Ar pertrauka santykiuose yra sveika? Apie tai dauguma mūsų esame pagalvoję. „Ar pertraukos santykiuose veikia, ar šis laikas mus tik dar labiau atitolina?“ Na, kai santykiai klesti, atrodo, kad niekas negali nutikti blogai. Tada realybė tave užklumpa lyg sunkvežimis ir supranti, kad išlaikyti santykius nėra lengva, ypač jei ginčai niekada nesiliauja.
Jei ignoruojate akivaizdžias priežastis nutraukti santykius, iš esmės rašote nekrologą. Ne, jūsų problemos stebuklingai neišnyks po pertraukos. Tai gana nerealu. Tačiau laikinas išsiskyrimas gali padėti pažvelgti į santykių problemas iš naujos perspektyvos ir rasti pagrindinę jūsų ir jūsų partnerio problemų priežastį. Taigi, kaip nuspręsti, kurios įspėjamosios vėliavėlės yra pakankamai didelės, kad santykiuose būtų verta skirti laiko?
Kiek laiko turėtų trukti pertrauka santykiuose? Koks yra sveikas būdas tai daryti? Ar turėtumėte nusistatyti pagrindines taisykles? Mes pasiruošę atsakyti į visus jūsų klausimus, pasitelkdami emocinės gerovės ir sąmoningumo trenerės įžvalgas. Pooja Priyamvada (sertifikuota psichologinės ir psichinės sveikatos pirmosios pagalbos specialistė, įgyta Johnso Hopkinso Bloomberg visuomenės sveikatos mokykloje ir Sidnėjaus universitete), kuri specializuojasi konsultavimo srityje nesantuokinių romanų, išsiskyrimų, skyrybų, sielvarto ir netekties atvejais – tai tik keli pavyzdžiai.
Ką reiškia daryti pertrauką santykiuose?
Turinys
Laiko leidimas atskirai ar pertraukos darymas nereiškia galutinio išsiskyrimo. Tai reiškia, kad jūs abu tiesiog laikotės atokiau vienas nuo kito, kad išanalizuotumėte santykiuose iškilusias problemas. Jūs nusprendžiate pabaigos datą. Jūs nustatote savo santykių nutraukimo taisykles. Ir jei nenorite baigti taip, kaip Rosas ir Rachel santykiuose su pertraukomis ir pertraukomis, turite aiškiai suprasti, ką ši santykių pertrauka reiškia jums abiem.
Santykių nutraukimo priežastys gali skirtis priklausomai nuo poros. Kai kuriems... pasitikėjimo klausimais gali būti priežastis paspausti pauzės mygtuką. Kitiems tai gali būti nesibaigiantys ginčai ir barniai. Čia nėra teisingų ar neteisingų priežasčių. Net jei svarstėte: „Ar pertrauka gali išgelbėti santykius?“, tai taip pat yra tokia pat svarbi priežastis kaip ir bet kuri kita.
„Santykių nutrūkimas iš esmės reiškia tam tikro atstumo išlaikymą ir vėl užmezgimą ryšį su partneriu po laiko, praleisto atskirai. Tai gali būti fizinis išsiskyrimas arba ne. Šis laikas yra būtinas norint atsigauti po blogo etapo ar incidento bet kokiuose santykiuose. Jei svarstote, kaip išgelbėti savo santykius nuo iširimo, tai yra vienas iš būdų, kaip su tuo susitvarkyti“, – aiškina. pooja.
Jei tvirtai nusprendėte padaryti laikiną pertrauką, būkite tikri. Kai tai išaiškės, jūsų santykiai taps neaiškūs. Be to, neturėsite daug šansų tai padaryti. Daugkartinės pertraukos santykiuose gali sugriauti pasitikėjimo tarp dviejų partnerių pamatus. Atminkite, kad išgirsite visokių patarimų, kaip elgtis pertraukos metu santykiuose, tačiau vienintelis tikras atsakymas bus bendraujant su partneriu. Bendravimo gerinimas atliks pusę darbo už jus.
Ar yra kokių nors alternatyvų pertraukai santykiuose?
Pagal studija6–18 % JAV porų, kurios vis dar susituokusios, tam tikru santuokos momentu išsiskyrė. Taigi, verta pagalvoti, kaip padaryti sveiką pertrauką santuokoje. Laiko skyrimas savęs priežiūrai ir asmeniniam tobulėjimui skamba kaip protingas pasirinkimas. Tai tik padės išlaikyti jūsų santykius šviežius. Tačiau taip pat svarbu, kad būtumėte vieningos nuomonės dėl šio sprendimo ir būtumėte pasirengę grįžti pas savo partnerį po pertraukos.
Santykių pertrauka nesuteikia jums teisės per artimiausias dvi valandas išeiti ir miegoti su skirtingais žmonėmis. Tačiau negalima atmesti galimybės, kad jūs ar jūsų partneris prarasite susidomėjimą santykiais arba užmegsite santykius su kuo nors kitu. Jei ši mintis jus gąsdina, galite pasidomėti alternatyvomis santykių pertraukai:
- Nustatykite kai kuriuos sveikų santykių ribos ir jų laikykitės. Gerbkite savo partnerio asmeninę erdvę.
- Nuoširdžiai pasikalbėkite su savo partneriu. Išsakykite visas problemas. Kalbėkite apie jas racionaliai, neprarasdami ramybės.
- Savirefleksija yra svarbi. Pagalvokite, kaip jūs prisidedate prie savo santykių problemų ir kur galite prisiimti atsakomybę už savo veiksmus.
- Sutelkite dėmesį į poros veiklą. Stenkitės teikti pirmenybę kokybiškam laikui, praleistam su savo partneriu. Galbūt apsvarstykite porų terapiją. Savo ruožtu tai padės jums atkurti jūsų santykių pamatus.
- Jei priežastys likti kartu neatrodo pakankamai stiprios, apsvarstykite galimybę išsiskirti.
Susiję skaitymai: Tūkstantmečio karta – 6 didžiausios santykių problemos ir sprendimai
Ar gera mintis padaryti pertrauką santykiuose ir padirbėti su savimi?
„Galvojau apie pertrauką santykiuose, kad galėčiau padirbėti su savimi. Ar tai gera mintis?“ Na, gyvenime būna atvejų, kai tampa būtina pripažinti, kas esi už santykių ribų. Jei per daug bijai būti vienas ir energingai šokini iš vienų santykių į kitus, tai vargu ar suteikia tau laiko išgyti ar pripažinti savo. santykių nesaugumas.
Prieš pamiršdami „aš“ ir visiškai tapdami „mumis“, paskutinis bandymas išspręsti asmenines problemas ir apsaugoti savo individualumą ilgainiui gali jums padėti. Jei tai reiškia kelių mėnesių pertrauką ir kelionę po Vakarų Europą arba stojimą į meno mokyklą, kad galėtumėte įgyvendinti savo aistrą, tebūnie. Jei planuojate padaryti pertrauką santykiuose, kad atrastumėte save, pateikiame keletą patarimų, kaip praleisti šį laiką atskirai:
- Nustatykite laiko limitą, kiek laiko truks ši pertrauka – porai dienų ar ilgam laikui?
- Išsiaiškinkite savo sąlygas su partneriu – ar pertraukos metu vis tiek liksite vienas kitam įsipareigoję? Ar santykiai jau baigėsi?
- O kaip dėl bendravimo? Ar palaikysite ryšį telefonu, ar griežtai laikysitės draudimo bendrauti taisyklės?
- Būkite sąžiningi su savimi. Ar esate 100 % tikri, kad tai teisingas pasirinkimas? Ties kuriais savo gyvenimo aspektais esate pasirengę dirbti?
9 ženklai, kad santykiuose reikia padaryti pertrauką
Nuo to, kiek laiko turėtų trukti santykių pertrauka, iki to, kaip įgyvendinti santykių pertrauką, kai gyvenate kartu, gali būti daugybė smulkmenų, kurias reikia išsiaiškinti, kai esate ant tokio svarbaus – ir grėsmingai skambančio – sprendimo slenksčio. Tačiau prieš pradedant nagrinėti detales, pirmiausia reikėtų išsiaiškinti, ar jūsų aplinkybės pateisina santykių nutraukimą.
Nesivaikykite ir nesakykite, kad norite pertraukos vien todėl, kad jūsų partneris žiūrėjo jūsų mėgstamą laidą be jūsų. Tačiau kai yra rimtų ženklų, kad jums to labai reikia... erdvė santykiuose, gali būti laikas nustoti žiūrėti į kitą pusę. O kokie tie ženklai? Štai kada santykiuose verta padaryti pertrauką:
1. Kova visada laukia horizonte
Kartais pertrauka nuo toksiškų santykių pasirodo esanti geriausias dalykas jūsų psichinei sveikatai. Jei buvimas kartu su partneriu atrodo kaip sunkių pokalbių serija, kaip, po galais, jūs išgyventumėte tiek daug negatyvumo? Pasakykite man, ar šie scenarijai jums atliepia?
- Nesvarbu, ką sakai, kova visada atrodo kyla iš nieko.
- Lieki spėlioti, ką iš viso padarei ne taip, bet tuo metu jau bus per vėlu. Klyksmų rungtynės jau prasidėjo.
- Jaučiatės taip, lyg visada žengtumėte ant plono ledo arba kad prieš ką nors sakydami turite gerai pagalvoti.
- Jūs abu neturite supratimo kaip atkurti ryšį po kovos, tad tikiesi, kad tylėjimas padės
- Atrodo, kad iš savo santykių prisimeni daug daugiau blogų nei gerų.
Kai pasieksite tą etapą, nesijauskite kalti, kad norite nutraukti santykius, nes tai nieko nereikš, jei juos gelbėdami prarasite ramybę.
Susiję skaitymai: 11 santykių iššūkių, su kuriais susiduria beveik kiekvienas – su sprendimais
2. Jūs abu tai vėl tai kartu, tai vėl kitaip
Kai draugai į žinią apie išsiskyrimą su partneriu atsako „vėl?!“, žinote, kad jūsų santykiai nėra patys tvirčiausi. Esate oficialiai įkūnijama pora, kuriai būdingi konfliktai. Ginčai visada neišvengiami, o kai keli iš jų pakrypsta ypač bloga linkme, jūs blokuojate vienas kitą socialiniuose tinkluose. Tačiau po savaitės vėl susitinkate, nes nuolat nerimaujate: „Ką merginai reiškia pertrauka? Jei duosiu jai erdvės, ar ji sugrįš?“
Išsiaiškinkite, ko norite, ir tai padės jūsų santykiams ir psichinei sveikatai. Pakankamos erdvės santykiuose nauda gerokai viršija riziką tokioje nepastovoje dinamikoje. Turėtumėte žinoti, kad geriau padaryti pertrauką ilgalaikiuose santykiuose, nei pasiklysti užburtame rate. vėl ir vėl santykiai kuris jus protiškai išsekina.
„Kai nusistovėjo intensyvaus intymumo, konfliktų, išsiskyrimo ir susitaikymo modelis, reikia permąstyti santykius ir kodėl jie patenka į šį toksišką modelį. Ar išsiskyrimas gali išgelbėti santykius? Trumpas atsakymas yra „taip“. Bent jau šiuo metu tai gali suteikti kiekvienam partneriui laiko ir erdvės persvarstyti prioritetus ir tikriausiai susiaurinti pagrindines konfliktų sritis bei rasti galimus jų sprendimus“, – sako Pooja.
3. Neįsivaizduojate „ilgo ir laimingo gyvenimo“ su savo partneriu
Viena iš pagrindinių „pertraukos santykiuose“ taisyklių yra vėl sutelkti dėmesį į savo poreikius. Jei jus vargina jausmas, kad net ir po ilgo laiko kartu kažkas jūsų santykiuose negerai arba nematote realios ateities su dabartine padėtimi, turėtumėte permąstyti, kaip norite tęsti toliau. Tačiau pasitaiko atvejų, kai dėl daugelio išorinių veiksnių dvejojame judėti į priekį. Kartais negalime apsispręsti tarp „padaryti pertrauką ar išsiskirti?“.
Seksualinė įtampa kartais gali išlaikyti žmones toksiškuose santykiuose, net ir žinodami, kad ten nėra jokios realios ateities. Jie bus pasirengę pamiršti blogus dalykus vien todėl, kad geri dalykai atrodo verti skausmo. Tačiau kai supranti, kad taip tęsti nebegalima, žinai, kad reikia padaryti pertrauką. Galiausiai turėsi išsakyti savo mintis su partneriu ir susidurti su sunkiais pokalbiais, kad ir kaip norėtum juos vilkinti.
4. Padarykite pertrauką santykiuose, jei tiesiog negalite pamiršti to sandorį nutraukiančio dalyko
Praėjus keliems mėnesiams po santykių pradžios, supranti, kad tavo partnerio politinės pažiūros visiškai skiriasi nuo tavo. O galbūt sužinojai, kad jam patinka kai kurie dalykai, kurių tu tiesiog negali pamiršti. Galbūt dėl to nuolat kartojasi ginčas. Gali net priversti save užmerkti akis, bet jis visada sugrįžta ir išprovokuoja naują ginčą. Mums tai atrodo tinkamas laikas nutraukti santykius. Kas žino, galbūt iš tikrųjų... sustiprinti savo ryšį ir jūs grįžtate nesužaloti kaip viena iš tų santykių nutrūkimo sėkmės istorijų.
Apie tai Pooja sako: „Kiekvienai porai tai gali būti labai asmeniška. Pavyzdžiui, pakalbėkime apie ribas, susijusias su neištikimybe. Vieni gali laikyti flirtavimą su kitais griežtu „ne“, o kai kurios poros gali sutikti, kad jų partneriai sekso metu su kitais bendrautų, jei tai netampa fiziniu veiksmu. Kad ir kokias ribas ar taisykles nustatytų abu partneriai santykiuose, jei jos peržengiamos tiek, kad jūs visiškai negalite to priimti, tai būtų puikus rodiklis, kad reikėtų skirti laiko savistabai ir susitaikymui – jei toks yra.“
Susiję skaitymai: 12 būdų, kaip ištaisyti toksiškus santykius
5. Kelios dienos be bendravimo prabėga tarsi vėjeliu
Taip, pertrauka santykiuose turi tam tikrų trūkumų, ir niekas nemano, kad norėtų savo noru palikti gerus santykius, kad liktų vienas. Tačiau kai nebendrauti su partneriu atrodo lengviau nei bandyti su juo susisiekti, trumpas išsiskyrimas gali suteikti erdvės pragmatiškai nuspręsti, ar verta išlaikyti šį žmogų, ar verta judėti į priekį oriai. Mes pritariame jums, jei svarstote apie ilgalaikių santykių pertrauką, nes:
- Jaučiate, kad santykiai jums daro daugiau žalos nei naudos, ir jūsų ryšiuose yra daugiau nerimo nei džiaugsmo.
- Iškart po neišvengiamų negražių kivirčų jūs visada vienas kitam duodate tylus gydymas
- Dienos, kai nekalbate vienas su kitu, jaučiasi daug geriau nei tada, kai kalbate
- Kiekviena partnerio siunčiama žinutė priverčia jus vėl užrakinti telefoną ir laikyti jį atokiau.
- Nesitikite išspręsti jokių ginčų ir galbūt net daug kartų galvojote apie išsiskyrimą.
6. Lūkesčiai nesutampa
Galbūt vienas iš žmonių, palaikančių santykius per atstumą, manė, kad visą laiką kalbėsite telefonu, o kitas mano, kad „teksto žinutės“ puikiai tiks. O galbūt ieškojote kažko neformalaus, bet tada jūsų partneris pasirodo su tuzinu rožių ir bilietais į koncertą, kuris vyks po šešių mėnesių. Pamirškite erdvės užėmimą santykiuose – kai taip nutinka, norite pabėgti.
Antikvarinės parduotuvės savininkė Flo iš Jutos dalijasi: „Pasinaudokite šiuo laiku, kad išsiaiškintumėte šį neatitikimą lūkesčiai jūsų santykiuoseKai neseniai man taip nutiko ir vaikinas norėjo pabūti vienas su kitu, vis galvojau: ką vaikinui reiškia pertrauka? Jei jis nori pertraukos, ar sugrįš? Jis grįžo, ir šį kartą mes kaip asmenybės tiksliai žinojome, ko norime, ir galėjome apie tai kalbėtis be baimės ar vertinimo.“
Štai kodėl gera idėja tiesiogiai bendrauti su savo partneriu apie tai, kokio įsitraukimo siekiate, o ne daryti daug pertraukų santykiuose. „Sveiki santykiai – tai ne tik meilės kupinas žvilgsnis vienas į kitą, bet ir bendras siekis tų pačių tikslų ta pačia kryptimi. Jei to trūksta, akivaizdžiai neatitiks lūkesčiai iš savęs, iš partnerio ir santykių, o tai sukels konfliktus. Partneriai turi šiek tiek atsitraukti, kad suprastų šį kartėlį ir individualiai pamatytų šią situaciją pro mikroskopą“, – sako Pooja.
7. Pavydas, nesaugumas ir pasitikėjimo problemos tampa per sunkios
Svarstote, ar galite nutrūkti santykiai, kai gyvenate kartu gali būti didelis įvykis. Juk jūs sutrikdysite savo gyvenimą ir išeisite iš savo komforto zonos. Dažnai poros leidžia problemoms pūliuoti, nes išsikraustymas ir buvimas vienam atrodo daug baugiau. Tačiau ar pertrauka santykiuose yra sveika šiais atvejais? Taip.
- Tokios problemos kaip pavydas, nesaugumo jausmas ir pasitikėjimo stoka išaugo tiek, kad nuolat jaučiatės prislėgti.
- Nuolatiniai klausimai apie smulkmenas tavo gyvenimo srityje tave dusina.
- Partneris projektuoja savo nesaugumo jausmą ant jūsų
- Aukojate savo psichinę sveikatą, kad palaikytumėte santykius su kontroliuojančiu partneriu.
Tuomet pareiškimas „Mes darome pertrauką“ yra pagrįstas, nepriklausomai nuo to, kiek laiko esate kartu ar kiek rimtai žiūrite vienas į kitą.
8. Jei jaučiate, kad su jumis elgiamasi neteisingai, laikas atsiriboti nuo savo partnerio
Dažnas toksiškų santykių bruožas yra tas, kad vienas partneris nekreipia dėmesio į tai, ką sako kitas. Tokiu atveju pradėsite jausti, kad jūsų nuomonė nesvarbi, o tai, ko norite ar tikitės, dažnai pamirštama. Tai gali atrodyti menkinančiai ir tiesiog paliks jus nelaimingą, galvojant: „Man reikia pertraukos, kad permąstyčiau savo vietą šiuose santykiuose, bet kas, jei mano partneris mano kitaip! Ką pertrauka reiškia vaikinui (ar merginai)?“
Santykiai skirti tam, kad padarytumėte jus laimingesnius ir praturtintumėte savo gyvenimą. Jei jūsų santykiai neatitinka šio paprasto kriterijaus, niekas jūsų nekaltins, kad padarėte pertrauką nuo toksiškų santykių. Nevilkinkite su šiuo sprendimu. Kartais turite iškelti save į pirmą vietą, o jausmas, kad santykiuose esate neįvertintas, yra gera priežastis tai padaryti. Atvirai pasikalbėkite su savo partneriu, pasakykite jam, kaip jaučiatės, be jokių kaltinimų, ir paprašykite pertraukos.
Susiję skaitymai: Ar tavo pavydus vaikinas yra savininkiškas ir kontroliuojantis?
9. Meluojate, kad išvengtumėte muštynių
Arba tiesiog nesakote tam tikrų dalykų, nes žinote, kad tai neabejotinai sukels kivirčą. Galite meluoti apie tai, su kuo leidžiate laiką, net jei nieko blogo nedarote. Mažas baltas melas retkarčiais nepakenks. Tačiau sveikuose santykiuose turėtumėte galėti pasakyti savo partneriui bet ką, nebijodami atsakymo. Kai kas nors meluoja santykiuose kad palengvintų gyvenimą, vėliau tai tik sukelia dar didesnių problemų.
Jei norite sužinoti, kaip pradėti santykius su kuo nors iš naujo, turite atkurti tikėjimą ir sąžiningumą santykiuose. Jei nedidelis atstumas padeda, rizikuokite. „Jei žmogus negali būti sąžiningas su savo partneriu, tai reiškia, kad jis jo bijo, prarado pasitikėjimą juo arba tiesiog nustojo jį mylėti. Ar laikas atskirai gali padėti tokiems santykiams? Taip, visais trimis atvejais laikina pauzė gali suteikti abiem partneriams galimybę permąstyti, kas nutiko ne taip, ir tai ištaisyti“, – sako Pooja ir priduria: „Jei meluojama siekiant išlaikyti taiką, tai rodo besiformuojančius smurtinius ar nesveikus santykius.“
6 patarimai, kaip sėkmingai nutraukti santykius
Kai tik viskas išeina iš mūsų komforto zonos ir atrodo, kad prarandame gyvenimo ar, šiuo atveju, santykių kontrolę, pasijuntame pasimetę. Nepatikėsite, kiek daug skambučių 2 val. nakties sulaukiau iš draugų drebančiu balsu, kuriuose jie klausia: „Ei, ką merginai reiškia pertrauka, kai ji sako, kad jai reikia pertraukos?“ arba „Žinai, mudu su vaikinu atostogaujame ir aš jo pasiilgau. Gal galite pasakyti, kaip susidoroti su pertrauka santykiuose?“
Taigi, štai pirmas patarimas – nepanikuokite. Viskas gerai! Nesusitelkite į santykių pertraukos trūkumus, verčiau įvertinkite kiekvieną šio laikotarpio dieną. Santykiuose pertrauka yra sveikaNesvarbu, kieno sprendimas buvo likti atokiau – jūsų ar jūsų partnerio, – šie šeši dalykai turėtų būti nekeičiami, siekiant sveikų atostogų:
- Jei abu nesuprantate, kodėl įvyksta šis lūžis, visa idėja tampa beprasmė. Todėl būtinai pasikalbėkite asmeniškai ir gerai viską išsiaiškinkite.
- Pagrindinės taisyklės yra svarbios: ar susitikinėsite su kitais žmonėmis? Kaip dažnai kalbėsitės (ar nekalbėsite) vienas su kitu? Ar leidžiama kas savaitę susitikinėti ir susitikti?
- Nustačius preliminarų laiko limitą, abu išsaugosite sveiko proto būseną, nes niekam nepatinka laukti neribotą laiką be jokių garantijų.
- Per šį laiką apmąstykite savo problemas – tiek asmenines, tiek santykių. Galite pabandyti rašyti dienoraštį, daugiau sužinoti apie problemą arba apsilankyti pas terapeutą, kad suprastumėte savo emocijas.
- Tuo pačiu metu dirbkite ties savo asmeniniais tikslais ir pažiūrėkite, ar jie vis dar atitinka jūsų partnerio tikslus.
- Nesvarbu, ar norite viską pataisyti, ar paversti šias skyrybas galutinėmis, sprendimas turėtų būti priimtas abipusiai po joms pasibaigus.
Pagrindiniai rodyklės
- Santykių pertraukos reiškia, kad laikinai atsiribojate vienas nuo kito, kad sutelktumėte dėmesį į save arba pažvelgtumėte į savo santykių problemas iš naujo.
- Jei nuolat kovojate ir esate įstrigę rate, kuriame viskas sukasi, vėl prasideda, vėl išsijungia, trumpa pertrauka gali būti gera idėja.
- Apsvarstykite pertrauką, jei nematote ateities su savo partneriu arba jei abu puikiai susitvarkote nekalbėdami vienas su kitu kelias dienas iš eilės.
- Jei abu sąmoningai vengiate savo problemų, gali būti naudinga žengti žingsnį atgal ir apmąstyti tas pačias problemas.
- Prieš sudarydami šį susitarimą, nustatykite aiškias ribas ir griežtas sąlygas
Dabar, kai gerai žinote, kaip įveikti santykių nutrūkimą, nereikėtų to laikyti kelio pabaiga. Jei „santykių pertraukos“ taisyklės yra aiškiai apibrėžtos ir abu partneriai pritaria šiai idėjai, tai gali būti geras būdas... pradėti santykius iš naujoEsame tikri, kad pateksite į vieną iš tų romantiškų santykių nutrūkimo sėkmės istorijų!
Žinoma, šiuo laikotarpiu turite būti pasirengę įdėti reikiamų pastangų, kad išspręstumėte savo individualias problemas, apmąstytumėte save ir nuspręstumėte, ko norite iš santykių. Kai kuriais atvejais pertrauka gali padėti dviem partneriams suprasti, kad jiems geriau būti atskirai, nei vėl susijungti. Svarbiausia, kad net jei rezultatas ir nebus laimingas, pertrauka vis tiek atliks savo paskirtį.
Šis straipsnis atnaujintas 2023 m. birželio mėn.
DUK
Kai laikotės santykių pertraukos taisyklių ir efektyviai išnaudojate savo pertrauką, jos gali veikti. Pasitraukimas iš jums žalojančių santykių gali suteikti jums ramybę ir galimybę įvertinti, kas jus padarytų laimingesnius. Net jei pertraukos metu nusprendžiate, kad jūsų santykiai neturėtų tęstis, pertrauka vis tiek gali būti laikoma sėkminga, nes ji padėjo jums nuspręsti, kaip galite būti laimingesni.
Santykių pertraukos paprastai trunka nuo savaitės iki mėnesio ir netgi gali pailgėti, jei abu partneriai mano, kad tai būtina. Tačiau jei tai trunka neįprastai ilgai, pavyzdžiui, 3–4 mėnesius, labiau tikėtina, kad tai išsiskyrimas, o ne pertrauka. Svarbu nustatyti, kiek laiko jūs abu norite, kad truktų šis laikotarpis. Taip pat visiškai normalu pailginti pertrauką, nes jums reikia daugiau laiko įvertinti situaciją.
Taip, poros gali vėl susijungti po pertraukos, jei tai daroma teisingai. Šis laikotarpis suteikia poroms laiko pagalvoti, kaip spręsti iškilusias problemas. Taigi, kai kurios poros gali netgi užmegzti tvirtesnius ryšius nei anksčiau. Jei nuspręsite dirbti ties santykiais po pertraukos, galėsite tai padaryti, nes dabar geriau matote, kokios yra problemos ir kaip rasti bendrą kalbą.
11 dalykų, kuriuos reikia žinoti norint sėkmingai užmegzti aromantinius santykius
Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.
