Ko darīt, ja draudzene tevi krāpj, bet tu viņu joprojām mīli?

Ko darīt, ja draudzene tevi krāpj, bet tu viņu joprojām mīli? Lielākā daļa tavu draugu ieteiks tev aiziet no turienes. Mēs šeit nerunājam par vienkāršiem attiecību brīdinājuma signāliem. Mēs runājam par KRĀPŠANU, un tā ir nopietna lieta. Atklāti sakot, lielākajai daļai cilvēku krāpšana ir neattaisnojama un pilnīgs šķērslis. Lai gan var būt riskanti sniegt galīgo spriedumu par to, kas krāpšana var būt vai nebūt, var atzīt, ka tai ir dziļāki slāņi un daudz sarežģījumu.

Izlemt, ko darīt, ja partneris tevi ir krāpis, var būt grūts uzdevums. Vai tu ļauj viņam sagraut tavu pašcieņu, pieņemot viņu atpakaļ? Vai arī esi pārliecināts, ka viņa rīcība bija tikai kļūda un ka plašākā skatījumā viņš joprojām ir tavs dvēseles radinieks?

Kāda lasītāja saskārās ar līdzīgu cīņu un vērsās pie mums ar svarīgu jautājumu: “Ko darīt, ja tava draudzene tevi krāpj, bet tu viņu joprojām mīli?” Atbildi uz šo jautājumu sniedz konsultējošais psihologs un sertificēts dzīves prasmju treneris Dīpaks Kašjaps (maģistrs izglītības psiholoģijā), kurš specializējas virknē garīgās veselības problēmu, tostarp LGBTQ un slēptās konsultēšanas, jomā. Tātad, bez liekas kavēšanās, ķersimies pie lietas.

Mana draudzene mani krāpa, bet es viņu joprojām mīlu, ko man darīt?

J: Mums abiem ir 35 gadi, un mēs dzīvojam kopā ar partneri. Pēdējos astoņus mēnešus nebiju labākajā noskaņojumā, jo zaudēju darbu štatu samazināšanas dēļ savā uzņēmumā. Pienācīgs darbs man ir tikai kopš pagājušā mēneša. Man ir bijušas arī problēmas ar depresiju iepriekšējā darba zaudēšanas dēļ. Bet mēs ar draudzeni vienmēr esam tikuši tam pāri kopā. Drīz vien kaut kas sāka mainīties.

Es pamanīju, ka viņa sāka dīvaini uztvert savu telefonu; viņa bija apsēsta ar WhatsApp un kopumā ignorēja mani, pat tad, kad man tika izteikti pretrunīgi vārdi. Es to norakstīju uz sociālo mediju atkarību. Mums pagātnē ir bijuši pāris īsi šķiršanās periodi, bet vienmēr esam atkal bijuši kopā. Mēs vienmēr labi sadarbojāmies, tāpēc nedomāju, ka kaut kas nopietns varētu noiet greizi. Turklāt es biju pārliecināta, ka beigās mums viss būs kārtībā. Viņa reizēm var būt kontrolējoša un uzbāzīga, bet es zinu, ka viņa mani mīlēja un joprojām mīl.

Tomēr kādu dienu es pamanīju, ka viņa bija pieteikusies savā Facebook kontā, kamēr bija atvaļinājumā ar savām draudzenēm no darba. Es nevarēju pretoties, jo man bija aizdomas. Un tiešām, lūk. Mēnešiem ilgas sarunas ar viņas labāko draudzeni, detalizēti aprakstot viņas iemīlēšanos šajā citā puisī; un simtiem ziņojumu par minēto emocionālo romānu. Viņa bija pietiekami gudra, lai to izdzēstu, jo acīmredzot viņai pietiekami rūpēja, lai patiesībā nedraudzētos ar šo puisi Facebook. Acīmredzot viņa ļoti nepretojas komplimentiem un flirtē ar vairākiem vīriešiem.

Saistītā lasāmviela: Neērtības attiecību atjaunošanā pēc krāpšanas un kā tajās orientēties

Tad daudz kas sāka kļūt saprotams…

Gadu gaitā mūsu seksuālā dzīve ir bijusi mainīga. Depresijas laikā nebiju īpaši seksuāli aktīva, tāpēc, iespējams, tur ir kāds iemesls vainot, taču pēdējie mēneši ir bijuši diezgan normāli vai lieliski. Šķiet, ka mana atbildība ir uzsākt seksu, jo viņa man ir teikusi, ka baidās no mana noraidījuma, kas, iespējams, bija problēma, kad biju nomākta.

Viņa vakar atgriezās no atvaļinājuma. Viņa man pastāstīja par savām draudzenēm, kuras naktī guļ ar vairākiem puišiem un ļaujas nevaldāmiem vienas nakts sakariem, kas mani uzreiz padarīja paranoisku, jo es šīs ziņas biju atradusi ne tik sen. Tad mani tas beidzot pārņēma, un es sev pajautāju: " Vai mana draudzene mani krāpj? " Mēs par to runājām, un, cenšoties būt godīga, viņa man pastāstīja, ka viņi īrēja istabu kopā, bet viņiem nebija seksa, kam man ir grūti noticēt, jo viņa jau mēnešiem ilgi bija plānojusi nedēļas nogali ar savu draudzeni. Pēc tam, kad viņa man pastāstīja par viesnīcu, man nācās pārcelties, un tagad es palieku pie draugiem, domājot, ko darīt tālāk. Viņa man sūta nožēlas īsziņas, bet neatzīst to man acīs. Viņa pauž savu vainas apziņu, skumjas un ilgas pēc manis. Man ir sajūta, ka es nomierinos vai ka tagad es atkal esmu iekārojama.

Viņa ir mana labākā draudzene un mīļākā jau vairāk nekā septiņus gadus. Taču man ir grūti iedomāties, kā tikt pāri tam, ka viņa sešus līdz astoņus mēnešus izliekas, ka manis nav bijis, dzīvo vientuļu dzīvesveidu, izejot ārā ar viņas vientuļajiem draugiem un cenšoties tikt pazemota katru reizi, kad viņa to iegūst. Man nav nekādas iesaistes viņas sociālajā lokā, un tagad es uztraucos, ka, ja es atgriezīšos, tas prasīs mūžību vai varbūt es nekad neatgūšu šo uzticību. Mani plosa doma, ka man būs jāatbrīvojas no pēdējiem septiņiem gadiem, bet es tiešām nezinu, ko darīt.

Starp mani noteikti valda dziļa mīlestība, neskatoties uz to, ka zināju, ka viņa mani krāpa; pastāv sapratne un radniecība. Taču ir pārāk daudz gaidīt, ka es atgriezīšos, kā tas ir bijis agrāk. Man nekad iepriekš nav nācies saskarties ar īstas šķiršanās iespējamību, bet šī sajūta ir sasodīta. Mana draudzene mani krāpa, ko darīt?

Saistītā lasāmviela: Kā vecāku seksuālā uzvedība ietekmē bērnu

No eksperta:

Atb.: Jūs acīmredzot ļoti rūpējaties viens par otru un, šķiet, esat arī emocionāli [ierobežoti] iesaistīti. No tā, ko varu spriest no jūsu stāstījuma, šķiet, ka jums ir bijušas arī ļoti intensīvas attiecības vienam ar otru.

Pirms mēģinu izteikt savu viedokli par jūsu aprakstīto situāciju, es ieteiktu atteikties no vainošanas valodas. Vainas novelšana uz citu ne tikai apgrūtina problēmas izvērtēšanu perspektīvā, bet arī attālina mūs no problēmu risināšanas. Tātad jūsu depresija un cīņa ar libido trūkumu nav neviena vaina – ne jūsu, ne jūsu partnera.

Attiecības ir sarežģītas, un neviens mūs šiem izaicinājumiem nesagatavo. Patiesībā šī ir vienīgā dzīves kārtība un posms, kuram mēs esam slikti sagatavoti un arī apkrauti ar sāpīgi disfunkcionālām idejām un cerībām. Mūža monogāmija ir viena no tām. Es pilnībā apzinos, cik izplatīta ir šī cerība un cik bieži cilvēki to nepiepilda un neredz tās piepildāmies. Es neļauju jūsu partnera uzvedībai rīkoties šādi, bet bīstami pārkāpju robežu starp tās izskaidrošanu un attaisnošanu.

Jūsu emocionālā līdzsvara vai kaut kā tam līdzīga atslēga slēpjas jūsu spējas izprast visu stāstu un izstāstīt to sev vienkāršos cilvēciskos vārdos, nevis padarīt sevi par upuri un savu partneri par briesmoni. Ja nevarat praktizēt piedošanu un jūtat, ka nekad nevarēsiet ar viņu dzīvot kopā, jo nevarat viņai uzticēties, tad jūs zināt, ko darīt. Atlaidiet viņu. Bet, ja domājat, ka varat uz to paskatīties no putna lidojuma perspektīvas un novērot visu situāciju tā, kā redzat citus, ar cilvēciskiem ierobežojumiem un nevis monstruāliem nodomiem, tad jums vienkārši jādod tam laiks. Atsāciet sarunu, kad esat sasniedzis relatīvi nevainojamu un, iespējams, pieņemošu vietu savā sirdī: pret citiem, dzīvi un, vēl svarīgāk, pret sevi.

Ko darīt, ja draudzene tevi krāpj, bet tu viņu joprojām mīli?

Atbilde uz jautājumu "Ko darīt, ja tava draudzene tevi krāpj, bet tu viņu joprojām mīli?" ir diezgan personiska. Negaidi, ka kāds tev sniegs galīgo atbildi uz to. Tā ir lieta, kas tev jāizlemj pašam, rūpīgi izvērtējot savu situāciju. Taču, lai tevi nostādītu uz pareizā ceļa, Bonobology piedāvā dažus padomus, par kuriem padomāt:

1. Nepieņemiet pārsteidzīgus lēmumus

Protams, tev ir atļauts vētraini pamest istabu, sarīkot dusmas un bloķēt viņu sociālajos tīklos par šādu rīcību. Taču pilnībā nenoslēdz viņu. Uzklausi viņas viedokli un saproti, kas nogāja greizi. Jā, ir nepieciešama liela brieduma pakāpe, lai nonāktu šādā pozīcijā un ļautu sev dot viņai zināmu rīcības brīvību, bet tev tas ir jādara.

Tu viņu esi tik ilgi mīlējis un cienījis, ka vari to izturēt vēl pāris dienas, līdz lietas nedaudz nokārtosies. Ja vēlies viņu pamest, tad noteikti dari to. Bet noteikti padomā par to. Apsver viņas viedokli, pamēģini pāru terapijas vingrinājumus un runā par to, cik vien iespējams, pirms pieņem galīgo lēmumu.

2. Saprotiet, kas no jūsu puses, iespējams, ir nogājis greizi

Viens cilvēks nekad nav pilnībā atbildīgs par attiecību slikto gaitu. Vienmēr ir divi cilvēki attiecībās, kuri abi ir vainojami pie problēmas. Šajā brīdī, kad jūties nomākts un nomākts, jo doma "viņa mani krāpa, lai gan es viņu tikai mīlēju", var būt pilnīgi pārņemoša.

Tajā pašā laikā var būt grūti novērtēt savus trūkumus. Bet jums tas ir jādara. Jums tas absolūti nepieciešams. Bez tā ir grūti iegūt skaidru priekšstatu par to, kas tieši notika un kas varēja būt citādāk. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties šķirties vai nē, ir svarīgi, lai jūs šādas lietas saprastu.

3. Tāliniet attēlu un apskatiet plašāku ainu

"Mana draudzene mani krāpa, bet es viņu joprojām mīlu, ko man darīt?" Kad esi tik ļoti sāpināts krāpšanas dēļ, var būt viegli ātri izlemt viņu pamest un dzīvot tālāk. Bet tu ne vienmēr vēlies to darīt. Kad būsi beidzis savu skumju periodu, tev varētu rasties iespēja racionalizēties un labāk izlemt, ko tu patiesībā vēlies.

Raugies uz kopainu. Izvērtē visas iespējas. Izlem, vai tas ir tā vērts. Pajautā sev, vai tu domā, ka viņa tevi mīl. Pajautā sev, vai tu spēj tikt galā ar salauztu sirdi . Apsver katru mazo detaļu. Neieslīgsti sāpēs tik ļoti, ka aizmirsti visu pārējo.

Ar šo mēs ceram, ka jūs atradīsiet kaut kādu atbildi uz jautājumu "Draudzene mani krāpa, ko man darīt?". Lai cik grūti tas nebūtu, ir svarīgi nesteigties, pirms sperat jebkādu soli. Vispirms padomājiet par savu garīgo veselību, savām vajadzībām un prioritātēm. Pēc tam pārbaudiet, vai jūsu draudzene patiesi atvainojas vai ir gatava mainīties. Kad būsiet skaidri pārdomājis iepriekš minēto, jūs varēsiet labāk izlemt, ko darīt.

Biežāk uzdotie jautājumi

7 krāpšanās laulātā īsziņu kodi

Kas ir atriebības krāpšana? 7 lietas, kas jāzina

Kā krāpšana ietekmē sievieti — eksperta pārskats

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt