Vai vīriešiem ir jūtas? Kāpēc viņiem ir grūtības izpaust emocijas?

Tu noteikti neesi pirmā sieviete pasaulē, kas uzdod jautājumu: "Vai vīriešiem ir jūtas?" Neatkarīgi no tā, vai tas bija saistīts ar tavu pieredzi augt ar emocionāli prombūtnē esošu tēvu, toksiskām attiecībām vai vienkārši bērnības labāko draugu, kurš atsakās raudāt tavā priekšā, nav pārsteigums, ka tu uzdod šo jautājumu.

Ir vispārzināms fakts, ka vairumā situāciju vīriešiem ir grūtāk izteikt emocijas, salīdzinot ar sievietēm. Tam var būt daudz iemeslu. Bet lielākais un visizplatītākais iemesls, kas ir vienāds visiem vīriešiem, ir tas, ka sabiedrības normas pastiprina šādu toksisku uzvedību līdz vietai, kur vīrieši apspiež savas emocijas, lai tās kādu dienu eksplodētu, radot neatgriezenisku kaitējumu.

Vīrieši nespēj izpaust emocijas, jo baidās justies ievainojami citu priekšā. No vīriešiem sagaida, ka viņi būs mačo un visu sakārtos. Viņu dzimums tiek uzskatīts par tā definīciju. Taču patiesība ir tāda, ka mēs visi esam nedaudz salauzti savā veidā, un nav godīgi sagaidīt, ka visiem vienmēr viss būs kārtībā, jo nezinām, ko viņi pārdzīvo. Turklāt jūtu izpausme nav kaut kas tāds, ko var monopolizēt viens vai otrs dzimums. Galu galā tā ir cilvēciska sajūta, kas piemīt visām būtnēm.

Vai vīriešiem ir jūtas?

Protams, ka tā ir. Tikpat daudz kā sievietēm, ja ne vairāk. Tas, ka emocionālus vīriešus tik reti var redzēt, nenozīmē, ka pārējiem vīriešiem vispār nav emociju. Dzīves turbulence piemeklē ikvienu, un tāpēc ikvienam ir atļauts izjust līdzīgas jūtas un sarežģītas emocijas.

Vienīgais īstais iemesls bažām ir tas, ka vīrieši diez vai prot izpausties. Savā galvā un sirdī viņi jūt lietas tāpat kā mēs, bet neizrāda tās, jo vēlas, lai viņus uztver kā alfa tēviņus . Taču, neskatoties uz to, mēs paliekam pārdomās par vīriešu emociju psiholoģiju, pastāvīgi cenšoties secināt, kas ir viņu galvā un vai viņi vispār kaut ko jūt vai nē.

Kā puiši uzvedas, kad viņiem ir sāpinātas vai salauzta sirds? Viņi vienkārši nevienam nestāsta. Viņi var aiziet iedzert ar puišiem, izlikties, ka nekas īpašs nav noticis, un iet tālāk, it kā emocionāla neveiksme viņiem neko nenozīmētu. Bet tā reti kad notiek. Viņš vienkārši izliekas drosmīgs, jo viņam nekad nav mācīts rīkoties citādi. "Puiši neraud" nav tikai aforisms. Tā ir toksiska vērtība, kas ir novājinājusi daudzu apkārtējo vīriešu garīgo veselību.

Kāpēc vīrieši neizsaka savas jūtas

Šīs grūtības izpaust emocijas un galu galā tās apspiest var diezgan negatīvi ietekmēt cilvēka labsajūtu un pat attiecības. Faktiski statistika liecina , ka vairāk nekā 30% vīriešu savas dzīves laikā piedzīvos depresijas periodu, un aptuveni 9% vīriešu ziņo, ka katru dienu izjūt depresijas vai trauksmes sajūtu.

Ir pienācis laiks labāk izprast, kā vīrieši pauž savas jūtas, jo dažreiz ir dzirdams smalks palīdzības sauciens, bet nav neviena, kas sniegtu palīdzīgu roku vai plecu, vai vismaz palīdzētu atpazīt pazīmes, kas liecina, ka kādam varētu būt dusmu problēmas vai citas pamatā esošas garīgās slimības. Ir pienācis laiks kļūt nedaudz modrākiem un palīdzēt vīriešiem izpausties. Nav tādas lietas kā emocionāli vīrieši. Visi vīrieši ir emocionāli.

Kāpēc vīrieši slēpj savas jūtas?

Pirms dažām dienām es dalījos ar kāda cilvēka ierakstu Facebook. Ierakstā bija aprakstītas sievietes un viņas vīra pārdomas viņu attiecīgajās dienasgrāmatās par kādu konkrētu vakaru, galvenokārt koncentrējoties uz to, kā vīrieši nespēj izpaust emocijas. Sieviete sāka savu dienasgrāmatu ar pirmo jautājumu: "Vai vīriešiem ir jūtas?", un pēc tam turpināja pārējo stāstu.

Sievas dienasgrāmata

Sievas dienasgrāmatā ir minēts, ka, kad bija paredzēts tikties vakariņās restorānā, viņa ieradās nedaudz par vēlu pēc iepirkšanās dienas ar draugiem un atrada vīru iegrimušu domās, klusi sēžot pie galda. Visi viņas centieni panākt, lai viņš atvērtos, bija neveiksmīgi. Vīrietis visu laiku teica, ka nekas nav noticis un ar viņu viss ir kārtībā.

Tas bija noticis jau iepriekš vairākkārt – viņas vīrs bieži paturēja lietas pie sevis, un tas viņu frustrēja. Viņa bija lasījusi par konsultāciju pierādītajiem ieguvumiem un pat dažas reizes apsvērusi pāru terapijas izmēģināšanu, lai viņu nedaudz izvilktu no savas čaulas un liktu viņam ar viņu parunāt.

Tas sievieti lika pārdomāt, ko viņas vīrietis mēģināja slēpt. Vai viņš bija dusmīgs viņas novēlotās ierašanās dēļ? Vai viņa darīja vēl kaut ko tādu, kas viņu satrauca? Pat pēc atgriešanās mājās viņa nemanīja nekādas izmaiņas vīra garastāvoklī. Viņa sāka domāt par to, kāpēc viņa domas ir kaut kur citur, un devās gulēt, prātojot, vai viņa domas nav par kādu citu.

Vīrieša dienasgrāmata

Lūk, diezgan antiklimatiskas beigas. Vīrieša dienasgrāmatā tikko bija minēts, ka viņa motocikls neiedarbojas, un viņš nevar saprast, kāpēc!

Nespēja izteikt jūtas var būt mokoša pieredze

Lai gan, neatkarīgi no dzimuma, dažiem maniem draugiem ieraksts patika un viņi to uzskatīja par smieklīgu vai skumju, vienai manai draudzenei bija viedoklis. Viņa teica: “Vīriešiem ir jāiemācās izpausties, motocikls, kas nedarbojas, nav tas pats, kas “nekas”, un sievietēm ir jāpārtrauc pieņemt un uzņemties atbildību par lietām, kas noiet greizi. Šeit ir daudz lielāka problēma nekā tikai komunikācijas trūkums vai pārdomāšana.”

Lai gan tas, kas jādara sievietēm, vislabāk ir atstāt sieviešu ziņā, viņas viedoklis lika man aizdomāties par to, kas jādara vīriešiem. Un pat tad, kad es atbildēju, sakot, ka man nav noskaņojuma par to strīdēties, vismaz tajā savā ierakstā, tas lika man pārdomāt, vai mēs nevaram izpaust sevi. Varbūt šīs grūtības izpaust emocijas rodas no nezināšanas. Kādi varētu būt citi iemesli, kāpēc vīriešiem ir grūtības izpaust emocijas? Kā tad vīrieši izsaka savas jūtas? Turpiniet lasīt, lai uzzinātu.

Kā vīrietis var parādīt ievainojamību, ja viņš ir audzināts, lai nebūtu jūtīgs?

Vīrieša nespēja paust emocijas izriet no tā, ka viņš jau no bērnības tiek mudināts nesatikties ar savu sievišķo pusi. Sabiedrība nesaprot, ka visiem cilvēkiem neatkarīgi no dzimuma ir sievišķīgā un vīrišķīgā puse, un ir svarīgi izpētīt abas puses.

Turklāt, runājot par tādu jēdzienu kā emocionalitāte, kāpēc to vispār uzskatīt par vīrišķīgu vai sievišķīgu? Vai tā nav vienkārši parasta cilvēciska pieredze? Taču vīriešiem tiek teikts izvairīties no lietām, kas ir "meitenīgas" vai sievišķīgas, kas patiesībā rada divas problēmas. Pirmkārt, būt emocionālam var likt tev tikt apzīmētam kā sievišķīgam. Otrkārt, zēni, kuriem ir emocijas un kuri tās izrāda, tiek uzskatīti par vājiem.

Viņi nezina, kā runāt par savām jūtām

Viens no iemesliem, kāpēc vīrieši neizsaka savas jūtas, ir tas, ka viņi nezina, kā to darīt. Patiesībā viņus attur no savu baiļu un ievainojamību dalīšanās, jo tas liks viņiem izskatīties vājiem. Un acīmredzot būt vājam ir pretrunā ar visu, kādam vīrietim vajadzētu būt.

Zēniem tiek teikts neraudāt, nevalkāt noteiktas krāsas apģērbu un izvairīties no jebkādām aktivitātēm vai mākslas formām, kas netiek uzskatītas par vīrišķīgām. Viņi nedrīkst dejot, nedrīkst valkāt rozā apģērbu un pat nedrīkst liet asaras. Citiem vārdiem sakot, viņi nevar izvēlēties būt tieši tādi, kādi viņi vēlas būt. Šis spiediens var vēl vairāk likt viņiem apspiest savas jūtas. Tieši šis fakts neļauj viņiem iemācīties izpaust mīlestību kādam – vai tas būtu viņu partneris, bērns vai pat draugs.

Mediju ietekme var novest pie vīriešu nespējas paust emocijas

Mediji vīriešus attēlo noteiktā gaismā un pastiprina stereotipus, kas ir toksiski un pat nedaudz pazemojoši. Vīrieši nespēj izpaust jūtas, jo to nevar vīrieši televīzijā. Saskaņā ar mediju teikto, visiem vīriešiem ir jābūt perfektiem vēdera preses un muskuļiem, kā arī jācenšas iegādāties greznu māju un automašīnu, lai atstātu iespaidu uz sievietēm . Grūtības izpaust emocijas nav stilīgi. Sveiki, ir 21. gadsimts! Kad mēs beidzot atlaidīsim šos stereotipus un ļausim šiem vīriešiem vienkārši būt tādiem, kādi viņi vēlas būt?

Šie ir tikai daži, bet spēcīgi iemesli, kas izskaidro vīriešu nespēju paust emocijas. Tāpēc, ja jūs kādreiz domājat: "Kāpēc es nevaru paust savas jūtas?" vai kā sieviete, ja jūs domājat: "Vai vīriešiem ir jūtas?" pēc strīda ar savu partneri, ziniet, ka tā nav tikai jums. Mūsu sabiedrība ir iekārtojusi lietas noteiktā veidā. Bet, neskatoties uz to, jūs varat izkļūt no šī burbuļa - esiet pārmaiņas, ko vēlaties redzēt pasaulē sev apkārt.

Būt īstam vīrietim nenozīmē būt mačo. Drīzāk tas nozīmē būt jūtīgam, uzmanīgam, bruņnieciskam un arī emocionāli ievainojamam pret savu partneri. Tātad, vīrieši, cik ilgi jūs vēl grasāties slēpt savas emocijas un ļaut tām jūs pārņemt?

Saistītā lasāmviela: Iemesli, kāpēc Indijas vīrieši nepaziņo savas jūtas

Kā vīrieši izsaka savas jūtas?

Lai gan jūtu mutiska izteikšana, iespējams, ir labākais veids, kā to darīt, kā jau apspriests, vīrieši to bieži nedara. Tomēr kā sievietēm mums ir jāņem vērā, kā vīrietis varētu mēģināt paust savas jūtas klusējot, kas var ļoti viegli palikt nepamanīts.

Šodien piedāvājam jums šo attiecību padomu , lai palīdzētu jums labāk izprast, kā jūsu partneris varētu izpaust savas emocijas un sazināties ar jums, jums to neapzinoties. Atcerieties, ja jūs to viegli nepamanāt, tā nav jūsu vaina, un tas noteikti nepadara jūs par sliktu partneri. Taču paturiet prātā sekojošo:

1. Kā vīrietis parāda savu ievainojamību? Paskaties viņam acīs.

Kad ieskatīsieties vīrieša acīs, ja viņš ir skumjš vai emocionāls, jūs pārtrauksiet uzdot jautājumu: "Vai vīriešiem ir jūtas?" Jūs zināsiet, ka tām noteikti ir. Acis ir logs uz dvēseli, un neviens to nepierāda labāk kā vīrieši. Nākamreiz, strīda laikā vai mēģinot atbalstīt savu partneri, ieskatieties viņam acīs, un jūs sajutīsiet to, ko viņš jūt.

2. Viņu klusums runā daudz vairāk nekā vārdi

Vai viņš pēkšņi ir kļuvis kluss pēc nopietna strīda? Vai pamanījāt, ka viņš ir kļuvis noslēgts un pārstājis ar jums runāt un veltīt laiku sev? Iespējams, viņš ir dusmīgs, bet, kad vīrietis kļūst kluss, pastāv lielāka iespēja, ka viņš jūtas vīlies un skumjš. Šīs skumjas vēl vairāk pasliktina viņa nespēju izteikties jums. Šādā gadījumā uz brīdi dodiet viņam attiecībās telpu , lai viņš varētu padomāt. Taču ziniet, ka galu galā jums būs jāvēršas pie viņa un jāizvelk viņu no savas čaulas.

3. Kā vīrieši apstrādā emocijas? Savā fiziskajā sfērā

Vīriešu emociju psiholoģija visbiežāk attiecas arī uz vīrieša fizisko veselību. Ja viņš ir piedzīvojis stresu darbā vai saskaras ar attiecību stresa faktoriem, jūs galu galā redzēsiet tā fizisko izpausmi viņā. Galvassāpes, biežas muguras sāpes un pastāvīgs nogurums ir daži no veidiem, kā vīrieši pauž savas skumjas un satraukumu.

Saistītā lasāmviela: 11 fiziskas pazīmes, ka viņš tevi krāpj

4. Vardarbība un dusmas

Pēkšņi pārsteidzīgi vadīt automašīnu? Izmest atkritumus pa logu, lai gan nekad iepriekš tā nav darījis? Pēc atgriešanās mājās no darba salauzt vāzi un tad aizskriet uz sporta zāli izpūst tvaiku? Vīriešiem nav nekas neparasts šādā veidā paust savas jūtas.

Tā kā viņi nevar runāt par savām jūtām, viņi iesaista citas spējas, lai paustu neapmierinātību un dusmas. Tā vietā, lai atgrieztos mājās un pastāstītu, cik ļoti viņš ir dusmīgs uz savu priekšnieku, viņš varētu vienkārši nomest televizora pulti zemē vai sākt braukt ātrāk, braucot ar automašīnu. Lai gan šādu uzvedību nevar ne attaisnot, ne atbalstīt, tā noteikti var palīdzēt jums saprast, kad jūsu partneris pārvar nepatīkamas emocijas.

Kā vīrieši apstrādā emocijas? Mēs ceram, ka šie četri faktori ir palīdzējuši jums to labāk izprast. Ir skaidrs, ka arī vīrieši ir uzauguši ar savu daļu traumu, un, godīgi sakot, mēs, sievietes, varam darīt tikai maz, lai viņiem palīdzētu. Tomēr tagad, kad ir lielāka izpratne par šo tēmu, ir iespējams, ka viss drīz sāks mainīties uz labo pusi, un mēs varēsim radīt drošu vidi visiem vīriešiem mums apkārt.

Biežāk uzdotie jautājumi

Atzīšanās stāsts: emocionāla krāpšana pret draudzību — neskaidrā līnija

Kabirs Singhs ir vīrietis, kurā es gribētu iemīlēties

Emocionālā bagāža – ko tā nozīmē un kā no tās atbrīvoties

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.

Skatiet mūsu redakcionālo procesu

Iepazīstieties ar mūsu pārskata padomi

Dalīties ar atsauksmēm

Kādas ir jūsu atsauksmes?

×

Noderīgs Ziņot par kļūdu Citi

Iesniegt