Kawżi u Sinjali Ta’ Relazzjoni Eżawrjenti Emozzjonalment U Kif Tirranġahom

Ifrex il-imħabba

“Probabbilment kif inhi għal kulħadd; ir-relazzjonijiet mhumiex qawsalla u friefet il-ħin kollu, hux?”, tista’ tgħid lilek innifsek waqt li b’mod iddisprat tipprova tikkonvinċi lil moħħok stess li dak li tkun għaddej minnu fir-relazzjoni tiegħek huwa biss garża mhux maħduma. Imma meta s-sieħeb tiegħek iħossok f’nofs il-ġurnata tiegħek, u minflok ma tħabbat u eċitament biex taqbad, il-ħsieb stess li titkellem magħhom iqanqal il-biża’, allura tiegħek tista’ tkun relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment.

Ovvjament, dak mhuwiex l-uniku indikatur li d-dinamika tiegħek tista 'twassalk lejn burnout, imma jekk qed tistenna l-vjaġġ tan-negozju tas-sieħeb tiegħek lejn kontinent ieħor aktar milli hu/hi, xi ħaġa probabilment għaddejja.

Peress li ma tridx tkun qed tanalizza żżejjed mistoqsijiet bħal dawn waħdek, ġibna psikologu tal-pariri Shambhavi Agrawal (MSc. fil-psikoloġija tal-konsulenza), li tispeċjalizza f'kwistjonijiet ta 'ansjetà, bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja privata, depressjoni, niket, u kwistjonijiet ta' transizzjonijiet tal-ħajja, biex titkellem dwar relazzjonijiet li jeżawrixxu emozzjonalment. Mela mingħajr aktar dewmien, ejja nidħlu sewwa.

Sinjali Ta 'Persuna Emozzjonalment Draining

Werrej

Tidher qisha tikketta brutali li tpoġġi fuq xi ħadd imma ma tistax taħrab jew tinjora l-possibbiltà li l-persuna li int magħha tista’ biss taqbel mal-kont jekk ir-relazzjoni tiegħek tkun qed tħallik batut u eżawrit aktar milli jġiegħlek tħossok imsaħħaħ u sigur. Tista 'tkun f'relazzjoni emozzjonalment teżawrixxi jekk il-ħsieb li tqatta' ħin waħdu mas-sieħeb tiegħek iġġiegħlek anzjuż u trid tiġri fid-direzzjoni l-oħra.

Taħlilnax, probabbilment għad tħobbhom u tieħu ħsiebhom bil-qalb. Iżda r-relazzjonijiet ma tantx huma triq asfaltata tajjeb u xi drabi jistgħu jwassluk f'postijiet li ma tridx tkun fihom. Jekk sibt ruħek tinnota s-sinjali ta 'persuna emozzjonalment draining fil-għarus jew ħabiba tiegħek, ikkunsidra li tiċċekkja doppjament ma' il-punti li semmejna hawn taħt.

Huma fil-bżonn u jaqbdu: Inti tista 'biss tħossok bħal inti fi a relazzjoni kodipendenti għax is-sieħba tiegħek donnha dejjem jaqbad miegħek u ma tagħtik ebda spazju. Dan huwa wieħed mill-ewwel sinjali ta 'twissija ta' relazzjoni jew sieħeb li teżawrixxi emozzjonalment
Huma qatt ma jaċċettaw il-fehma tiegħek: U waqt l-argumenti, huwa speċjalment diffiċli li twassalhom biex jifhmu n-naħa tiegħek tal-affarijiet u jaċċettaw il-perspettiva tiegħek. Huwa jew il-mod tagħhom jew l-awtostrada
Huma possessivi dwarek: Sal-punt, li tħossok nervuż li ssemmi ħabiba mara lill-ħabiba tiegħek jew sieħeb raġel li ġġib flimkien mal-għarus tiegħek. Taf li jekk tagħmel hekk, l-infern kollu jinqala’ u l-mistoqsijiet ma jieqfux ix-xita
Inti tkompli tagħmel sagrifiċċji għalihom: U qatt ma jagħmlu dan għalik. Wieħed mill-akbar sinjali ta’ persuna li tbattal emozzjonalment hija li qatt mhu se tagħmel il-mili żejjed biex tagħmlek kuntent imma se tistenna li minnek

X'inhu Eżawriment Emozzjonali u X'Kawżi Relazzjonijiet Eżawrjenti Emozzjonalment?

Qabel ma nidħlu f’kif nirranġaw relazzjoni emozzjonalment draining jew jekk it-tmiem ta’ relazzjoni emozzjonalment draining hija idea tajba, ejja l-ewwel niżguraw li qegħdin fl-istess paġna dwar x’inhu l-eżawriment emozzjonali. Li tħoss għeja emozzjonali fir-relazzjonijiet hija essenzjalment stat li tħossok fiżikament u mentalment "skulata", bla motivazzjoni u bla tama dwar il-futur.

Sens ta 'depersonalizzazzjoni jistabbilixxi fejn l-affarijiet jistgħu ma jħossux wisq reali, aħseb u ara mħabba. Peress li d-disperazzjoni, tnaqqis fil-motivazzjoni, u diffikultà biex tikkonċentra fuq il-ħidmiet huma kollha sintomi ewlenin, tista 'tkun diffiċli ħafna li toħroġ mill-eżawriment emozzjonali.

Kulħadd huwa suxxettibbli għal dan it-tip ta 'ħaġa. Il-kawżi li wieħed jaqa’ f’relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment ivarjaw minn perjodi twal ta’ stress/ansjetà, depressjoni, ġlidiet finanzjarji, u, ovvjament, relazzjoni li tikkawża stress fit-tul lilek u lill-partner tiegħek.

Relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment tista 'tkun il-kawża ewlenija ta' eżawriment emozzjonali f'persuna. Meta tkun ma’ xi ħadd li jerdgħa l-ħajja minnek, dan żgur li jaffettwa l-benesseri mentali kif ukoll fiżiku tiegħek. Shambhavi jelenka r-raġunijiet li ġejjin wara relazzjoni emozzjonalment draining:

1. Aspettattivi mhux realistiċi jistgħu jwasslu għal relazzjoni emozzjonalment teżawrixxi

"Meta sieħeb ikollu aspettattivi li ma tkunx tista' tissodisfa, jew viċi versa, ikun hemm allinjament ħażin ovvju ħafna fid-dinamika tiegħek," jgħid Shambhavi, "Meta jkun hemm nuqqas ta' qbil bejn iż-żewġ imsieħba dwar dak li hu mistenni u dak li jista' jingħata, jista' jwassal għal ħafna eżawriment emozzjonali."

Il-ġestjoni tal-aspettattivi fir-relazzjonijiet mhix l-eħfef ħaġa li tagħmel, minħabba kif xi ħadd jista’ jistenna li s-sieħeb tiegħu jaqra moħħu. Jekk is-sieħba tiegħek qatt talbitek biex "tifhem" għaliex qed rrabjata, filwaqt li tagħtik it-trattament siekta, mhix l-aktar dinamika b'saħħitha fid-dinja, hux?

2. Gaslighting jew xenarju tossiku

Jekk dinamika b'saħħitha tħoss bħal massaġġi sabiħ fuq il-muskoli għajjien tiegħek, relazzjoni tossika tħoss pressjoni iebsa fuq tbenġil. Shambhavi jgħidilna kif l-esperjenza tad-dawl tal-gass tista’ tkun ir-raġuni wara relazzjoni emozzjonalment teżawrixxi. “Meta persuna jkollha xi karatteristiċi narċisstiċi, id-dawl tal-gass jispiċċa jikkawżalek ħafna ħsara mentali.

“Forsi huma dipendenti żżejjed fuqek u qed iħallu effett negattiv fuq is-saħħa mentali tiegħek. Din it-tip ta’ dinamika hija marbuta li tinbidel f’relazzjoni li tbattal emozzjonalment,” tispjega hi. Jekk taħseb li qiegħed f'relazzjoni ma' xi ħadd li għandu t-tendenza li jixgħellek il-gass jew jiskredita, probabilment għandek taħseb biex ittemm relazzjoni emozzjonalment draining.

Qari Relatat: Inti Koppja Tossika? Ħu Dan it-Test Biex Skopri

3. Relazzjonijiet intrapersonali

Aqra dan mill-ġdid; għidna intrapersonali, mhux interpersonali. Kif jindika Shambhavi, it-tip ta’ relazzjoni li għandek miegħek innifsek fl-aħħar mill-aħħar tiddefinixxi r-relazzjoni li għandek ma’ dawk ta’ madwarek. “Meta persuna ma tkunx kuntenta fil-ġilda tagħha stess, meta jkun hemm inqas imħabba jew kura personali, ir-relazzjonijiet madwar dik il-persuna wkoll jirriżultaw li jkunu emozzjonalment eżawrjenti.

“Pereżempju, persuna tistaʼ tkun imnikket, jew jistaʼ ma jkollhiex struttura finanzjarja tajba, jew tistaʼ tkun għaddejja minn stress fit-tul. Jekk persuna bħal din tkun f'relazzjoni, għandhom it-tendenza li jiddependu fuq is-sieħeb tagħhom għall-appoġġ u l-funzjonalità. Imma jekk is-sieħeb tagħhom ikun involut bl-istess mod fl-impenji tagħhom stess jew jiġġieled mal-kwistjonijiet tagħhom stess, dan żgur li jirriżulta f’relazzjoni emozzjonalment teżawrixxi,” żżid hi.

Sinjali Ta 'Relazzjoni Emozzjonalment Draining

Jekk il-qari tal-kawżi ġabek tfassal paralleli, is-sinjali żgur li jġiegħlek toqgħod bilqegħda u tgħajjat, "Ir-relazzjoni tiegħi qed tbattni." Iżda bħalma Icarus ma setax jidentifika r-raġuni għall-waqgħa tiegħu sakemm kien tard wisq, dawk f'sitwazzjonijiet prekarji rari jistgħu jaraw il- bnadar ħomor relazzjoni aktar ovvji.

Allura, tiegħek hija relazzjoni emozzjonalment draining, tiekol bogħod mill-paċi mentali tiegħek? U inti agħma għall-ħati, forsi anke jaħbu bħala l-kura? Biex tiżgura li ma ttirx wisq qrib ix-xemx waqt li tkun idolatraha l-ħin kollu, agħti ħarsa lejn is-sinjali li ġejjin biex tara jekk ir-relazzjoni tiegħek tistax twassalk lejn stat ta 'eżawriment emozzjonali:

1. Ġlieda hija dejjem fuq l-orizzont f'relazzjoni emozzjonalment draining

Kull konversazzjoni tinbidel fi ġlieda fir-relazzjoni tiegħek? Tħoss ukoll li dejjem trid taħsibha darbtejn qabel tgħid xi ħaġa lis-sieħeb tiegħek għax taf li se jirreaġixxu b'mod impulsiv? Tħoss li qiegħed kontinwament timxi fuq is-silġ irqiq waqt li tilbes stivali magħmula mill-metall?

Jekk tiegħek hija relazzjoni emozzjonalment teżawrixxi, it-tweġiba tiegħek għal dawk il-mistoqsijiet x'aktarx ma kinitx ta 'rfigħ jew ta' faraġ wisq. Għalkemm kull koppja tiġġieled, koppja bħal din probabbilment se tkun dejjem tiġġieled. Issa jekk dik mhix relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment, ma nafux x’inhu.

2. Tista 'tibda tesperjenza kwistjonijiet ta' self-esteem

“Meta tkun qed tipprova kontinwament turi l-imħabba tiegħek lil xi ħadd u ma jkunx qed japprovaha, l-istima tiegħek innifsek se tonqos. Jistaʼ jħallik tħossok mhux motivat u mifni bl-insigurtà,” jgħid Shambhavi. Relazzjoni kuntenta tħallik aktar kunfidenti u tgħinek issir l-aħjar verżjoni tiegħek innifsek. Meta d-diżapprovazzjoni tas-sieħeb tiegħek iġġiegħlek tirrifjuta lilek innifsek, id-dubji tiegħek dwar il-kapaċitajiet tiegħek isiru realtà.

Soluzzjonijiet rakkomandati mill-esperti biex jittrattaw il-kwistjoni

3. Trid ftit wisq ħin waħdek

L-għeja emozzjonali fir-relazzjonijiet tista 'tġiegħlek titbiegħed kompletament mis-sieħeb tiegħek. Dak il-weekend li qattajt mas-sieħeb tiegħek dehret idea tajba biżżejjed, sakemm, ovvjament, l-ewwel ġlieda daret xi mkien madwar it-tletin minuta. Spazju personali f'relazzjoni hija kbira, imma meta tippreferi tistenna li jiġi t-Tnejn milli tkun mas-sieħeb tiegħek fi tmiem il-ġimgħa, hija kawża ta' tħassib.

4. Tħossok traskurat

Relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment ma tantx tinstema’ bħal waħda li fiha l-aħjar prattiki ta’ komunikazzjoni, hux? Ċansijiet huma, peress li jista 'jkollok kontinwament tieħu ħsieb is-sieħeb tiegħek f'dinamika bħal din, il-bżonnijiet tiegħek jistgħu jkunu ġew injorati. Jekk il-bżonnijiet u x-xewqat tiegħek jingħataw żero konsiderazzjoni minħabba li l-kwistjonijiet tas-sieħeb tiegħek "jikklassifikaw ogħla" u "jeħtieġu aktar kura", huwa sinjal ċar daqs il-jum li għandek bżonn toħroġ.

Qari Relatat: 6 Tipi ta' Manipulazzjoni Emozzjonali U Suġġerimenti Esperti Biex Tirrikonoxxihom

5. Kwistjonijiet tas-saħħa

Naturalment, meta l-istress jibda jaħkem lil ġismek, huwa ddestinat li jikkawża xi ħsara fiżika fuq żmien twil. "Jista 'jkollok problemi biex torqod minħabba stress għoli, akkumpanjat minn uġigħ ta' ras jew sintomi oħra ta 'ansjetà," jgħid Shambhavi. Meta moħħok ikun kontinwament okkupat u fuq xifer, żgur li se jirrifletti fuq is-saħħa tiegħek ukoll. Relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment tista 'malajr tibda tħossok bħal waħda teżawrixxi fiżikament.

Effetti Ta 'Eżawriment Emozzjonali Fuq Relazzjonijiet

Meta tista' tgħid b'kunfidenza xi ħaġa bħal, "Ir-relazzjoni tiegħi qed teżawrixxini", minħabba li s-sinjali kollha huma konformi ma' dak li tkun għaddejt, din tieħu effett kbir fuq ir-relazzjoni tiegħek. “Fejn niġu għar-relazzjoni, il-problema ewlenija hija li titlef dik l-intimità u ma tridx tkun affettiva lejn is-sieħeb tiegħek,” jgħid Shambhavi, waqt li jitkellem dwar l-effetti possibbli ta’ eżawriment emozzjonali fuq ir-relazzjonijiet.

“Hemm insigurtà kostanti dwar ir-relazzjoni. Ma tridx tagħmel sforz, titlef il-fiduċja fid-dinamika tiegħek u l-ħaġa sħiħa tista’ tidher aktar xogħol milli jiswa,” żiedet tgħid. Is-sinjali ta 'eżawriment emozzjonali normalment jakkumpanjaw sintomi ta' kwistjonijiet ta 'saħħa mentali bħal dipressjoni, stress, u ansjetà. Meta nofs ir-relazzjoni tgħaddi minn episodju ta 'eżawriment emozzjonali, hija ddestinata li tfissir doom għad-dinamika tiegħek.

Meta ma tistax tistenna li tikseb ħin waħdek, xi żmien 'l isfel, inti probabilment ma tridx tiltaqa' mas-sieħeb tiegħek xejn. Id-dinamika tiegħek qatt mhu se tħossok sigur; minflok, ix-xabla ta’ Damokles imminenti fuq rasek joqtollek mill-istress qabel ma toqtollek b’dekapitazzjoni.

Imma dan ifisser li m'hemmx tama għal relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment? Hemm xi ħaġa li tista 'tagħmel biex tgħin issalva s-sitwazzjoni? Shambhavi jgħidilna dak kollu li għandna bżonn inkunu nafu dwar kif nirranġaw relazzjoni emozzjonalment draining.

Kif Tiffissa Relazzjoni Emozzjonalment Draining

Sakemm ir-relazzjoni tiegħek ma tinkludix xi tip ta' abbuż jew hija intrinsikament ħażina għalik fiżikament jew mentalment, l-unika ħaġa li twaqqafek milli ssalvaha hija l-għarfien. Hemmhekk nidħlu. Verament ħsibt li se nħalluk waħdek wara li tkun għadek kif ammettiet lilek innifsek, “Ir-relazzjoni tiegħi qed teżawrixxini, x’nagħmel issa?” Shambhavi jistipula 5 modi li jistgħu jgħinuk tifhem kif tiffissa relazzjoni emozzjonalment draining:

1. Ħu pass lura u poġġi l-kappell tad-detective tiegħek

Iva, qed nimplikaw li tieħu ftit ħin mir-relazzjoni u tonfoq biex tiddelibera fuq dak li mar ħażin se tagħmel tajjeb. “Ħu l-ħin għalik innifsek. Ara x'qed tfittex u x'qed ibattuk fl-ewwel lok. X'inhuma l-emozzjonijiet li int verament imbattal minnhom? Kultant huwa a nuqqas ta 'kuntentizza fir-relazzjoni tiegħek, kultant hija intimità, jew xi kultant sempliċiment sensazzjoni ġenerali li tkun maħbub. Li naslu fil-qofol huwa importanti ħafna,” jgħid Shambhavi

2. Relazzjonijiet emozzjonalment eżawrjenti se jibbenefikaw minn attivitajiet ta 'xi koppji

“Relazzjoni emozzjonalment skulata tista’ tkun imsejsa fil-bżonnijiet tiegħek jew is-sentimenti li ma jintlaħqux. Pereżempju, jekk is-sentiment li jirriżulta mir-relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment tiegħek huwa sensazzjoni ta’ solitudni, ipprova attivitajiet tal-koppja li jiġġieldu dik is-solitudni. Iqattgħu ħin maʼ xulxin, ippjanaw xi attivitajiet li t-tnejn li huma jieħdu pjaċir,” jgħid Shambavi. Mogħtija, logħba tal-lawn tennis flimkien mhux se tirranġa l-problemi kollha tiegħek (speċjalment jekk titlef) iżda tal-inqas se toħroġkom tnejn mid-dar jagħmlu xi ħaġa flimkien.

Qari Relatat: 9 Sinjali Ta’ Nuqqas ta’ Empatija Fir-Relazzjonijiet U 6 Modi Kif Tlaħħaq magħha

3. Tgħallem lingwa ġdida: il-lingwa tal-imħabba tas-sieħeb tiegħek

Fil-ktieb tiegħu Il-Ħames Lingwi tal-Imħabba, Dr Gary Chapman elenka l- ħames lingwi tal-imħabba li n-nies jaddottaw b’mod subkonxju. Dawn huma kliem ta’ affermazzjoni, mess fiżiku, li nqattgħu ħin ta’ kwalità flimkien, għoti ta’ rigali, u atti ta’ servizz. Shambhavi jgħidilna kif il-fehim tal-lingwaġġ tal-imħabba li jadotta s-sieħeb tiegħek jista’ jbiddel id-dinamika kollha tiegħek.

“Il-lingwa li biha s-sieħba tiegħek teħtieġ l-imħabba tista’ ma tkunx il-lingwa li biha qed tagħti l-imħabba. Analizza l-lingwaġġ ta 'l-imħabba ta' xulxin u jeqirdu l-komunikazzjoni ħażina. Pereżempju, inħobb il-kliem ta’ affermazzjoni imma sieħbi jesprimi mħabba billi jqatta’ ħin ta’ kwalità flimkien. Allura meta nesprimi l-imħabba tiegħi permezz tal-kliem, is-sieħba tiegħi forsi lanqas biss tapprezzaha għax, għalihom, l-imħabba tfisser li nqattgħu ħin flimkien,” tgħid hi.

4. Neħles mill-iljunfant fil-kamra

Ma tistax tistenna li tiknes il-ġlied taħt it-tapit jew "twaqqafhom" għal dejjem u tassumi li kollox se jkun tajjeb. Tkellem dwar il-ġlied li qatt ma jiġu solvuti u jaħdmu fuqhom strateġiji ta' riżoluzzjoni tal-kunflitti. U jekk inti kont qed taħseb ukoll biex ittemm relazzjoni emozzjonalment draining, ikkunsidra tesprimiha lilhom ukoll. Tagħtihomx ultimatum imma għidilhom li kellek biżżejjed. Sfortunatament, il-ħruġ tad-dar u l-imblukkar tas-sieħeb tiegħek fuq il-midja soċjali mhuwiex metodu vijabbli ta’ riżoluzzjoni tal-kunflitt.

5. It-terapija tal-koppji tista 'tgħinek tfejjaq ir-relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment tiegħek

Li tipprova tirranġa xi ħaġa debilitanti daqs l-eżawriment emozzjonali mas-sieħeb tiegħek jista 'jħallik f'linja ta' ġlied, nuqqas ta 'qbil, u konfużjoni. Dak huwa fejn it-terapija individwali jew koppja tista 'tgħin. Billi tintroduċi perspettiva imparzjali u professjonali fid-dinamika tiegħek, malajr tasal fil-qiegħ ta 'dak li qed jolqot ir-relazzjoni tiegħek u għaliex.

Jekk qed tikkunsidra li tfittex l-għajnuna ta’ konsulent biex tifhem kif tirranġa relazzjoni emozzjonalment draining, Bonobology għandha numru kbir ta’ konsulenti b’esperjenza, inkluż Shambhavi Agrawal, li jħobb jgħinek matul dan iż-żmien ta' prova,

Pointers Ewlenin

Relazzjoni tista’ tibda tħossha eżawrjenti ħafna meta wieħed iħoss li s-sieħeb tiegħu huwa kodipendenti minnhom
Li titkellem mas-sieħeb tiegħek u tkun miftuħa dwar is-sentimenti tiegħek jistgħu jgħinu
Jekk lanqas tħoss li tqatta’ ħin mas-sieħeb tiegħek aktar, ikkunsidra eżerċizzji ta’ terapija tal-koppji biex ittejjeb ir-relazzjoni tiegħek

Kemm jekk trid ttikkettaha bħala relazzjoni emozzjonalment teżawrixxi fiha nnifisha jew le, kwalunkwe relazzjoni li taffettwa s-serħan tal-moħħ tiegħek, ix-xogħol tiegħek, u l-ħin tiegħek - jista 'jkollok bżonn terġa' tiġi kkunsidrata. Fl-aħħar mill-aħħar, relazzjoni sabiħa hija waħda fejn tħoss li qed tikber mal-persuna l-oħra, minflok ma tkun imdawwar. Hemm biss tant li t-terapija tista 'tagħmel ukoll. Agħtiha l-aħħar waħda għax tassew tħobbhom, imma tgħaddix lilek innifsek minn esperjenza kerha, li xorta waħda hija kkundannata li tirriżulta fi qtigħ il-qalb.

FAQs

1. Kif tirranġa l-eżawriment emozzjonali f'relazzjoni?

Jekk l-eżawriment emozzjonali affettwak personalment, tista' tagħżel li taħdem fuqek innifsek billi tfittex terapija u tiżviluppa drawwiet tajbin għas-saħħa bħall-eżerċizzju u l-kura personali. Jekk tkun affettwat ir-relazzjoni tiegħek, il-komunikazzjoni ma 'xulxin, l-infiq ta' ħin ta 'kwalità, u l-fehim tal-lingwaġġ tal-imħabba tal-ieħor se jgħinu.

2. Huwa normali li tħossok burnout f'relazzjoni?

Iva, il-burnouts fir-relazzjonijiet huma normali u jistgħu jiġu kkawżati billi jgħaddu minn perjodu fit-tul ta 'stress/ansjetà. Il-kawża tal-istress ħafna drabi tista 'tkun ir-relazzjoni dinamika tossika nnifisha, jew kawżi oħra bħal nuqqas ta' qbil tal-aspettattivi. Dawn jistgħu jikkawżaw burnout f'relazzjoni.

3. Għaliex inħossni daqshekk emozzjonalment imbattal?

Skond Healthline, sensazzjoni ta’ nuqqas ta’ tama, perijodu fit-tul ta’ stress jew ansjetà, dipressjoni, ġlidiet finanzjarji, li jkollok it-tfal, u li tkun imnikket mid-dwejjaq, huma kollha raġunijiet għalfejn persuna tista’ tħossha emozzjonalment skulata.

4. Ir-relazzjoni tiegħi qed tbattni emozzjonalment?

Jekk tħoss li s-sieħba tiegħek qatt ma tagħmel xi sagrifiċċji għalik, jew li s-sieħba tiegħek hija fil-bżonn ħafna u qatt ma tagħtik l-ebda spazju, jista’ jkun li tkun għaddej minn relazzjoni li teżawrixxi emozzjonalment. Xi sinjali oħra ta 'persuna emozzjonalment draining f'relazzjoni huma li huma bla kompromessi, iebsa, u ma jaċċettawx il-fehma tiegħek.

11 Sinjali ta' Twissija Ta' Relazzjoni Tossika

7 Sinjali L-Awto-Mibegħda Qed Tħassar ir-Relazzjoni Tiegħek

Insigurtà ta' Relazzjoni - Tifsira, Sinjali U Effetti

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.