Dipendenza Imħabba: Tifsira, Sinjali u Kif Tegħlebha

Ifrex il-imħabba

Meta sseħħ dipressjoni debilitanti minħabba singledom u titneħħa biss meta relazzjoni ġdida tiffjorixxi, jew meta persuna tirnexxilu tibqa’ waħedha għal ftit jiem qabel ma tgħaddi fir-relazzjoni li jmiss, jew meta xi ħadd jemmen li l-ħajja mingħajr imħabba ma tiswa xejn, id-dipendenza fuq l-imħabba tista’ tkun fuq il-karti.

Ħafna se jaqblu li l-imħabba, għall-inqas fl-istadji inizjali, tista 'tkun sensazzjoni enchanting u alluring, wieħed li int marbut li jiġru. Imma meta din l-adorazzjoni lejn l-imħabba tinbidel f’ossessjoni ħżiena għas-saħħa, is-sinjali tal-vizzju tal-imħabba jistgħu jxekklu l-istat mentali ta’ persuna.

Il-films tagħna jirrimantizzaw is-sentiment ossessiv li nkunu fl-imħabba, u meta nkunu fiha, donnu ninsew dwar kull ħaġa oħra. Allura, il-vizzju tal-imħabba huwa reali? X'inhuma s-sinjali, u kif jaffettwa b'mod negattiv il-ħajja ta 'persuna? Bl-għajnuna tal-psikoterapista Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), li tispeċjalizza fil-pariri dwar ir-relazzjonijiet u Terapija tal-Imġieba Razzjonali Emotiva, ejja nagħtu ħarsa lejn dak kollu li għandu x'jaqsam mal-vizzju tal-imħabba.

X'inhu l-Vizzju tal-Imħabba?

Werrej

Il-vizzju tal-imħabba huwa meta persuna tiżviluppa fissazzjoni ossessiva ħżiena għas-saħħa lejn interess romantic wieħed jew multipli jew kwalunkwe oġġett tal-imħabba. Għalkemm ilkoll inħobbu li nkunu fl-imħabba, din tista’ tissejjaħ vizzju meta twassal għal nuqqas ta’ kontroll fuq l-azzjonijiet ta’ persuna biex tikseb effett emozzjonali mixtieq, li f’dan il-każ hija l-imħabba.

Impatt negattiv fuq is-saħħa mentali, li tirrinunzja għal interessi oħra, u li ma tħossokx "normali" sakemm f'relazzjoni huma kollha sintomi. L-imħabba, min-natura tagħha stess, dejjem kienet passjonata immens u li tinkludi kollox. Wara kollox, x'inhi imħabba li ma tikkonsmakx? Kif jgħid Henry David Thoreau, “Hemm triq waħda biss lejn is-sema. Fuq l-art, insejħuha imħabba.”

Meta int fl-imħabba ma 'xi ħadd, sens kbir ta 'ewforija spiss jieħu f'idejh. Jista 'jsir impossibbli li ma tħallix lilek innifsek tixgħel bil-ferħ li qed tesperjenza. “Ma nistax ngħix mingħajrek,” jidher li jinxtegħel mill- ilsien mingħajr ma jsir ħafna ħsieb jew sforz. Bħalma jagħmlu dikjarazzjonijiet oħra bħal, "Jien dipendenti fuqek."

Meta tkun qed tiffaċċja l-vizzju tal-imħabba, tista’ tħoss dawk l-affarijiet kollha — b’mod pjuttost immatur. Skond studji, il-vizzju tal-imħabba huwa meta mħabba inċerta, mhux realistika u għama tieħu f’idejha l-ħajja ta’ persuna.

Jimanifesta bil-persuna li taġixxi b'modi irrazzjonali, ħafna drabi għad-detriment tagħhom infushom u ta 'dawk li jħobbu. Dr Bhonsle jispjega aktar, “In-nies li jsiru ffissati fuq l-idea tal-imħabba jew l-oġġett tal-imħabba tagħhom jesperjenzaw il-vizzju tal-imħabba. Jidmiss mal-kunċett tal-limerence. In-nies jidħlu f’relazzjonijiet biex jaħarbu minn aspetti inkwetanti tal-ħajja personali tagħhom.

“Ir-relazzjoni, imbagħad, issir krozza li tgħin biex jinħoloq il-pont bejn id-disprament u l-istima personali. Huwa mod kif essenzjalment tgħid lilek innifsek, "Jekk xi ħadd iħobbni, dan ifisser li xi ħadd jista' jittollerani u li jien niswa xi ħaġa." In-nies essenzjalment ifittxu li jsibu tifsira permezz tal-imħabba, bħallikieku jimlew vojt.

Qari Relatat: Huwa Limerence Imħabba Tossika? 7 Sinjali Li Jgħidu Hekk

“Vizzju tal-imħabba jista’ jseħħ ukoll ma’ xi ħadd li ma jkollokx affiljazzjoni romantika miegħu. Jista’ saħansitra jiġri bejn xi ħadd li persuna bilkemm taf, bħal għalliem jew saħansitra barrani. Nies li għandhom il-vizzju li jħobbu lil xi ħadd huma ġeneralment jagħmlu dan għax iridu li xi ħadd iġiegħelhom iħossuhom tajjeb dwarhom infushom. Jew, ħassewhom abbandunati u kkastigati fil-passat. Jekk dan ġarax jew le huwa dibattibbli, iżda jemmnu li ħassewhom hekk.

“Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, hemm uġigħ emozzjonali li jinsab fil-qalba tal-vizzju. Mingħajr l-imħabba, ma jkunux kapaċi jorganizzaw lilhom infushom, ma jkunux jistgħu jmorru fuq il-ħajja b'mod dinjituż. Li tkun waħedha għal żmien twil wisq jista’ jkollhom effetti negattivi pperċepiti fuqhom.” Issa li taf ir-risposta għal, “Il-vizzju tal-imħabba hija xi ħaġa?”, ejja nagħtu ħarsa lejn x’jikkawżaha, u għaliex niffaċċjaw il-vizzju tal-imħabba jista’ jkun ta’ detriment.

X'Kawża l-Vizzju tal-Imħabba?

"Tkun xi tkun inti ġiet miċħuda bħala tifel, inti tixtieq li għall-ħajja adulta kollha tiegħek," jispjega Dr Bhonsle, jitkellem dwar l-għeruq possibbli ta 'dan id-diżordni. Huwa jżid, “Int tistenna għalih mingħajr lanqas biss tifhem għaliex tagħmel hekk. Huwa jew għax ġejt miċħud u xtaqt għalih jew iċ-ċirkostanzi wassluk f’postijiet fejn ma kellekx aċċess għaliha.”

Iċ-ċirkostanzi li tgħaddi minnhom persuna waqt li tikber jistgħu jsawru l-personalità tagħha mingħajr ma jindunaw ukoll x’qed jiġri. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn x'jistgħu jkunu l-kawżi possibbli tad-dipendenza fuq l-imħabba:

1. Esperjenzi b'memorji tal-familja jew tat-tfulija

Dinamika ħżiena għas-saħħa tal-familja tista’ tikkawża l-vizzju tal-imħabba — Dinamika tal-familja b'saħħitha tista 'tevita l-vizzju tal-imħabba jew saħansitra biża' ta 'relazzjonijiet

Waħda mill-kawżi ewlenin tal-vizzju tal-imħabba hija l-esperjenzi tal-persuna affettwata fis-snin formattivi tagħha. Kemm jekk tkun memorji dejjiema ta’ avvenimenti, affarijiet negattivi li qalulhom il-ġenituri tagħhom, esperjenza trawmatika, dawn kollha għandhom sehem.

Dr Bhonsle jispjega, “It-tfal li ġew traskurati jistgħu jsiru dipendenti fuq l-imħabba. Huwa kompletament possibbli li raw iż-żwieġ mqalleb tal-ġenitur tagħhom u ħarġu fuq tfittxija biex isibu lilhom infushom imħabba li hija aħjar minn dik li qasmu l-ġenituri tagħhom.

“Huwa possibbli wkoll li setgħu ġew mitmugħa ħafna ideat meraviljużi ta’ x’inhi l-imħabba. Forsi ħolqu idea li ma tistax tintlaħaq dwar xi tfisser l-imħabba. Meta jiksbu xi ħaġa li ma tkunx konformi mal-idea ta’ Hollywood tal-imħabba li jkunu sajru, huma jiddiżappuntaw u jfittxu n-novità u l-eċċitament tal-imħabba x’imkien ieħor.”

“Fi tagħhom dinamika tal-familja, ir-rivalità tal-aħwa tista 'wkoll tikkawża l-vizzju tal-imħabba. Jekk trabbejt ma’ aħwa li dejjem ibbuljak jew dejjem tefgħek taħt ix-xarabank, tista’ tikber b’sens profond ta’ ċaħda. Kwalunkwe ħaġa li taggrava s-sens ta’ rifjut, kemm jekk ma kontx it-tifel popolari fl-iskola jew kemm jekk trabbejt b’rivalità bejn l-aħwa, kollha jista’ jkollu rwol fil-vizzju tal-imħabba.”

2. Kwistjonijiet ta' abbandun

Persuna tista' tiżviluppa kwistjonijiet ta' abbandun minħabba persuni li jieħdu ħsiebhom primarji ambivalenti jew jekk tkun ġiet abbandunata minn sieħeb fit-tul. Jew kif spjega Dr Bhonsle, jista 'jkun hemm biss każ fejn dawn jaħsbu ġew abbandunati iżda fil-fatt ma ġarax.

Il-kwistjonijiet ta 'abbandun tagħhom għalhekk iqanqlu l-att li ma jintemm qatt li tinstab l-aħjar relazzjoni li jmiss. Il-biża’ ta’ rifjut iwassalhom biex jemmnu li l-uniku mod biex verament iħossuhom apprezzati huwa li jkunu fl-imħabba, u meta n-novità tagħha tieqaf, jerġgħu jfittxu l-eċċitament tagħha.

Qari Relatat: 10 Kwistjonijiet Sottili ta' Abbandun F'Relazzjonijiet U 5 Suġġerimenti Biex Tlaħħaq magħhom

3. Sib ir-raġuni u l-istima personali

Kif spjega Dr Bhonsle, dawk li jbatu minn vizzju tal-imħabba l-aktar għandhom it-tendenza li jsibu relazzjonijiet romantiċi biex jevitaw il-ħsibijiet sfavorevoli li għandhom dwarhom infushom. L-uniku mod kif jistgħu jsibu l-valur tagħhom huwa li jkunu jiswew xi ħaġa f'għajnejn xi ħadd ieħor.

Dr Bhonsle jispjega wkoll li n-nies li stabbilixxew li tgħaddi mill-ħajja hija biċċa xogħol ta’ xogħol jistgħu wkoll jippruvaw isibu tifsira u motivazzjoni għall-ħajja billi jkunu fl-imħabba. Jistgħu jużaw l-imħabba biex jiġġustifikaw li jkunu ħajjin, li ħafna drabi twassal għal relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa.

4. Mudelli ħżiena għas-saħħa ta 'l-imħabba

Jekk il-mudelli ta 'l-imħabba ta' tifel kienu nies li jiġru warajh b'mod ossessiv, il-vizzju ta 'l-imħabba jista' jsir imġiba mgħallma għalihom bħala adulti. Il-perċezzjoni tal-imħabba li tifforma persuna hija ġeneralment permezz tal-ewwel eżempji li tara tagħha.

Jekk dawk l-eżempji jduru madwar ġenitur li jkun eċċessivament u ossessivament qrib is-sieħeb tiegħu/tagħha, jistgħu jikbru jemmnu li dak hu l-uniku mod kif iħossu jew jesprimu l-imħabba.

Qari Relatat: Love Bombing - X'inhu U Kif Tkun Taf Jekk Int Tmur Ma' Love Bomber

5. Trawma tal-passat jew kwistjonijiet ta 'saħħa mentali

L-abbuż fiżiku, verbali, emozzjonali jew sesswali jistgħu kollha jġiegħlu lit-tifel jew lill-persuna jħossuhom mhux denji tal-imħabba. Meta l-istima ta’ persuna tkun baxxa ħafna f’għajnejha, jistgħu jassoċjawha ma’ kemm persuna oħra tħobbha.

F'sitwazzjonijiet oħra, depressjoni jew ansjetà soċjali, jew disturbi oħra tas-saħħa mentali bħal BPD u NPD jistgħu jwasslu wkoll għal dipendenza fuq l-imħabba. F'dawn is-sitwazzjonijiet, persuna ssib serħan fil-mod kif sieħeb japprezzahom u jħobbhom peress li jonqsu milli jagħmlu l-istess għalihom infushom.

Il-kawżi għall-vizzju tal-imħabba jvarjaw minn esperjenzi tat-tfulija għal kawżi newrokimiċi li jistgħu mhux dejjem ikunu verament mifhuma. studji jissuġġerixxu wkoll li l-vizzju tal-imħabba jista' jkun aktar komuni fost il-ġenerazzjoni żagħżugħa (studenti tal-kulleġġ) milli fl-adulti.

X'inhuma s-sinjali tad-dipendenza fuq l-imħabba?

X'inhuma s-sinjali tal-vizzju tal-imħabba? — Kif jidhru s-sinjali tal-vizzju tal-imħabba?

Kif semmejna, l-imħabba hija sensazzjoni li għandha tendenza li taqbeż il-ħajja ta’ persuna. Tħossok imniżżel wara tifrik huwa estremament normali, u tħossok ferħan meta relazzjoni ġdida tidħol fis-seħħ mhux bilfors ifisser li int vizzju.

Għalhekk, jistaʼ jkun diffiċli li tgħid id- differenza bejn li tiffaċċja vizzju tal- imħabba jew sempliċement tgawdi dak li ġej. studji jsostnu li madwar 3% tal-popolazzjoni tad-dinja tissielet mal-vizzju tal-imħabba, iżda l-ammont ta 'nies li jaħsbu li dan huwa dak li qed jgħaddu minnu huwa definittivament ferm akbar peress li aħna lkoll Google s-sintomi tagħna u nikseb maħduma minn żmien għal żmien.

Is-sinjali tal-vizzju tal-imħabba jistgħu jgħidulek jekk hemmx xi ħaġa li għandek bżonn tagħti ħarsa lejha, iżda dijanjosi preċiża tal-vizzju tal-imħabba tista’ tingħata biss minn professjonist liċenzjat tas-saħħa mentali. Għalhekk, agħti ħarsa lejn is-sintomi tal-vizzju tal-imħabba li ġejjin b'moħħ miftuħ, peress li awto-dijanjosi biss tagħmel l-ansjetà tiegħek agħar. Dr Bhonsle jgħin biex jindika eżattament dak li għandek toqgħod attent għalih:

Ma tistax tibqa' waħedha, tħoss il-"ħtieġa" li tkun f'relazzjoni biex tkun normali
Issir dipendenti ħafna fuq sieħeb
Ma tħossokx sodisfatt f'relazzjoni, jaqbeż għall-oħra qabel iż-żmien. Jiġifieri "ċiklu tal-vizzju tal-imħabba"
Jaqbeż f'relazzjonijiet ġodda mingħajr ma jkun jaf is-sieħeb il-ġdid
Jesperjenzaw dipressjoni wara tifrik li titneħħa biss meta r-relazzjoni li jmiss tinqaleb
Li jpoġġu s-sentimenti, il-bżonnijiet u x-xewqat tas-sieħeb fuq tagħhom stess biex jogħġbu lis-sieħeb
Li jkollok biża’ debilitanti ta’ rifjut li jwassal għal stil ta’ sekwestru mhux sikur
It-traskurazzjoni tal-interessi, il-familja u l-ħbieb biex issegwi interess tal-imħabba
Imġieba li twaħħal, mhux sigura jew ta’ sfiduċja fir-relazzjonijiet
Snoopy sa grad ħżiena għas-saħħa waqt li tkun f'relazzjonijiet
Tfittex serħan il-moħħ kostanti ta 'l-imħabba u l-valur personali mis-sieħeb
Jitolleraw naħa waħda, abbużiv jew relazzjonijiet tossiċi biex tkun tista 'tkun "fl-imħabba"
Li trid tkun f'relazzjoni għall-fini li tkun f'wieħed
Stalking interess imħabba perċepit tagħhom, komunikazzjoni incessant, fastidju
Ossessjoni ħżiena għas-saħħa ma’ xi ħadd li bilkemm taf
Ma tistax tikkonċentra fuq attivitajiet ta’ kuljum peress li int imħasseb bi ħsibijiet ta’ mħabba
Jipprova jerġgħu lura għal relazzjonijiet qodma u diffiċli minkejja li wegħed li ma tagħmilx hekk
Manipulazzjoni ta' sieħeb biex jibqa' fir-relazzjoni
Sinjali ħażin ta 'attrazzjoni għal sinjali ta' imħabba intensa u passjonat

Ċiklu ta 'vizzju ta' l-imħabba jista 'jkun pjuttost faċli li wieħed isib. Persuna mhux affettwata tista 'tħalli warajha sensiela ta' relazzjonijiet ħżiena u tista 'tippreżenta lilha nnifisha bħala xi ħadd li mhuwiex kapaċi li jkun f'rabta b'saħħitha iżda xorta waħda jfittixha b'mod ossessiv.

“Wieħed mill-akbar sintomi tal-vizzju tal-imħabba huwa li persuna tiffoka aktar fuq it-tokenisms tal-imħabba milli fuq is-semantika tagħha. Huma kollha għall-eċċitament u jum San Valentinu, iżda ma jsibux ferħ fil-kompassjoni u l-empatija li jiffurmaw b’relazzjoni stabbli,” tgħid Dr Bhonsle.

Jirrimarka wkoll li s-sinjali tal-vizzju tal-imħabba jsiru problema fil-ħajja ta’ persuna meta l-istat mentali jew fiżiku tagħha jew il-kwalità tal-ħajja tagħha jiġu affettwati b’mod negattiv minħabba fihom. Huwa importanti li tifhem li xi relazzjonijiet romantiċi jistgħu juru xi wħud mis-sinjali li elenkajna hawn fuq, iżda dan ma jfissirx li fihom sħab li huma dipendenti fuq l-imħabba.

Barra minn hekk, is-sinjali se jidhru differenti għal kull individwu. Kif irrimarkajna, il-kawżi tal-vizzju tal-imħabba jvarjaw minn dinamika tal-familja għal inċidenti trawmatiċi esperjenzati fil-passat. Għalhekk, ir-raġunijiet għall-vizzju ta 'l-imħabba għandhom ukoll rwol kbir x'jaqdu fil-mod kif din se timmanifesta fil-ħajja ta' persuna.

Qari Relatat: 15 Sinjali Impenn-Phobe Iħobbok

Kif Tegħleb il-Vizzju tal-Imħabba

Il-vizzju tal-imħabba hija xi ħaġa li qed tkisserlek ħajtek? Jista 'jaffettwak kuljum, u tista' wkoll tinjora kull aspett ta 'ħajtek iżda r-relazzjonijiet li dejjem trid tikkultiva, irrispettivament minn min hu sieħeb tiegħek. F'każijiet bħal dawn, isir imperattiv li wieħed jifhem kif tegħleb il-vizzju tal-imħabba.

1. Fittex għajnuna professjonali

Meta mistoqsi kif tegħleb il-vizzju tal-imħabba, Dr Bhonsle pront wieġeb bi, “Ifittex l-għajnuna ta’ professjonist tas-saħħa mentali. Huma jridu jsibu liema bżonnijiet mhux indirizzati mit-tfulija tagħhom baqgħu fil-ħajja adulta tagħhom. Dak is-sors ta 'uġigħ jeħtieġ li jinftiehem. Dak hu l-uniku mod li jista’ jsir kwalunkwe progress.

“In-nies iridu jirrealizzaw ukoll li m’hemm xejn ħażin fihom. Kulħadd jissielet b'modi uniċi, kulħadd għandu problemi differenti. Bl-għajnuna tat-terapija, tkun tista 'tħaffer dak li kkawża l-problema. Sempliċement billi tkun konxju minnha, tista’ tara x’jistgħu jkunu l-passi li jmiss tiegħek.”

Jekk vizzju tal-imħabba qed ifixkel il-ħajja personali tiegħek, jista’ jaffettwa b’mod negattiv is-saħħa mentali tiegħek malajr. Inti tista 'ma tifhimx kif kun indipendenti fir-relazzjonijiet tiegħek, u l-clinginess jistgħu fl-aħħar mill-aħħar jitfarrku. Jekk hija għajnuna li qed tfittex, Bonobology's bord ta’ terapisti b’esperjenza, inkluż Dr Bhonsle, jistgħu jgħinuk tifhem kif ma tistrieħx fuq l-imħabba għall-kuntentizza.

2. Tgħallem l-arti tal-awtonomija

“In-nies iridu jirrealizzaw ukoll li li jfittxu għajnuna professjonali ma jfissirx li mbagħad għandhom jiddependu assolutament fuq terapisti biex jiffissaw minnhom. Se tagħmel progress billi sserraħ fuqek innifsek u tgħolli l-istima tiegħek stess,” jispjega Dr Bhonsle.

Ovvjament, li tgħolli l-istima tiegħek innifsek u titgħallem tkun waħdek mhux se tkun faċli, speċjalment meta ma tridx tammetti li għandek problema. Iktar ma tipprova tiffissa malajr is-sinjali tal-vizzju tal-imħabba, aktar tara lilek innifsek tikkuntenta bil-kumpanija tiegħek stess.

3. Irrikonoxxi u waqqaf l-azzjonijiet ta 'ħsara tiegħek

“Il-vizzju tal-imħabba huwa reali? Anke jekk hu, ma naħsibx tiegħi daqshekk sever.” Huwa faċli li taħbi wara affarijiet simili li tista’ tgħid lilek innifsek. Madankollu, meta l-ħtieġa tiegħek li tiġri r-relazzjonijiet tkun bdiet taffettwa b'mod negattiv ħajtek, huwa importanti li tivvaluta liema xejriet ta 'imġieba għandek bżonn tkisser.

Tiġri r-relazzjonijiet irrispettivament minn min tkun ma' biss sabiex tkun tista' tkun f'wieħed? Ipprova ħu ftit tal-ħin biex issir taf aħjar lill-imsieħba potenzjali tiegħek. Il-ħtieġa li tkun f'relazzjoni hija l-fokus primarju tiegħek fil-ħajja? Tqatta 'ftit miegħek innifsek, u tirrealizza dak li hemm bżonn biex tkun kuntenti waqt li tkun single.

4. Sib sistema ta 'appoġġ

Wieħed mill-akbar sinjali tal-vizzju tal-imħabba huwa meta persuna twiegħed lilha nfisha jew lil ħabib li se tieqaf tinvolvi ruħha man-nies iżda tonqos milli żżomm dik il-wegħda. Madankollu, il-fatt li għandek xi ħadd jgħidlek biex tieqaf jista 'jaġixxi bħala daqsxejn ta' kontroll tar-realtà, u jista 'jgħinek tirrikonoxxi li għandek problema.

Jekk għandek nies madwarek li tista’ tafda u toqgħod fuqhom, dejjem tista’ tfittex l-għajnuna u l-opinjoni tagħhom meta tipprova tiġġieled l-attitudni ossessiva tiegħek lejn ir-relazzjonijiet. Minflok ma taqax rasu għal xi ħadd meta jibagħtulek ftit messaġġi wara xulxin, forsi għid lil sħabek li qed tħobbu malajr wisq. Huma ser iħabbtu xi sens fik.

5. Ħobb lilek innifsek

Int se tkun awtonomu biss meta jirnexxielek taċċetta lilek innifsek għal min int u tħobb lilek innifsek għaliha. Billi tagħmel hekk, tkun qed tiġġieled ukoll kwalunkwe kwistjoni ta' nuqqas ta' sigurtà li għandek li setgħet wassal għal relazzjonijiet ħżiena għas-saħħa fil-passat.

Biex tkun tista 'tħobb lilek innifsek, huwa vitali li ssikket il-kritiku ta' ġewwa li għandek. Minflok ma żżomm immaġini distorta lilek innifsek, ipprova faħħar lilek innifsek għall-affarijiet li tagħmel tajjeb. Ikollok aspettattivi realistiċi minnek innifsek, u tirrealizza li m'għandekx bżonn barrani biex jagħtik sensazzjoni ta’ valur personali.

Qari Relatat: Kif Tħobb lilek innifsek - 21 Self Love Tips

6. Tinjorax is-sentimenti tiegħek

Jekk taħseb li se tiġġieled il-vizzju tal-imħabba billi tippretendi li mhix hemm, qisha tiġġieled id-dijabete billi tgħid lil kulħadd li m’għandekx. Ma taħdimx, hux? Trid tagħraf li tħoss il-ħtieġa li tkun f'relazzjoni biex tħossok normali, u dak li tagħmel wara li tirrikonoxxi li huwa daqstant ieħor importanti.

Ladarba tkun irrikonoxxejt dak li tħoss, trid taħseb dwar il- għaliex minnha. Huma tiegħek kwistjonijiet ta’ insigurtà li jġiegħlek tkun f'relazzjoni? Waħħal l-insigurtà tiegħek, u aħdem fuqek innifsek. Id-dinamika tossika tal-familja tiegħek ħalliet kwistjonijiet fil-fond? Ipprova ġib l-għajnuna u aħdem permezz tagħha.

Il-fehim tal-każ tiegħek tal-vizzju tal-imħabba u x'għandek tagħmel dwaru tvarja ħafna għal kull individwu. Dr Bhonsle tħallina ftit affarijiet li nżommu f’moħħna. “Fl-aħħar tal-ġurnata, jonqos għal kif taħseb fik innifsek.

“Bl-għajnuna ta’ tattiċi bħall-iskoperta personali, metodi spiritwali, formazzjoni ta’ drawwiet u interessi ta’ żvilupp, tista’ żżid l-istima tiegħek innifsek u tikkultiva entużjażmu għall-ħajja. Hemm wisq affarijiet għall-rumanz minbarra sempliċiment bniedem ieħor. Inħobb il-vjaġġ tiegħek, u tisforzax l-imħabba ma’ persuna oħra,” jagħti parir.

Għal aktar vidjows esperti jekk jogħġbok abbona mal-Kanal tal-Youtube tagħna. Għafas hawn.

Limerence vs Imħabba | Differenza U Sinjali Biex Tkun Taf

X'Inhi Biża' mir-Relazzjonijiet U Kif Tlaħħaq Miegħu?

8 Sinjali Sottili Ta' Insigurtà F'Relazzjoni

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.