L-għarus tiegħi ma jafdax fija – X’nista’ nagħmel?

Konna fi klassi tal-ħami meta ħabibi Betty staqsietni, “L-għarus tiegħi ma jafdax fija minħabba l-passat tiegħi, għandi nkun inkwetat?” Weġibt, “Qatt smajt b’kejk moħmi b’ingredjent wieħed biss? Le, ovvjament le. Ikollok bżonn l-assemblaġġ kollu ta 'bajd, dqiq, butir, baking soda, zokkor, eċċ, u forn sabiħ u li jaħdem tajjeb. Bl-istess mod, ir-relazzjoni tiegħek teħtieġ aktar mill-imħabba biex tmur id-distanza.”

Il-fiduċja hija element indispensabbli ta’ kwalunkwe relazzjoni b’saħħitha. Aħseb fl-aqwa koppja li taf, dik li tistabbilixxi miri tal-koppja. Ċansijiet huma, huma ħadthom ħafna xogħol biex jaslu f'dan l-ispazju fir-relazzjoni tagħhom. Irnexxielhom jagħmlu dan għaliex ir-relazzjoni tagħhom hija mibnija fuq il-pedament tar-rispett reċiproku u l-fiduċja. Allura, il-mistoqsija hija: tista’ tafda lil xi ħadd li ma jafdakx, u tibni rabta b’saħħitha u dejjiema magħhom? Ejja nippruvaw insibu t-tweġiba b'konsultazzjoni mal-psikoterapista Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), li jispeċjalizza fil-pariri dwar ir-relazzjonijiet u Terapija tal-Imġieba Emotiva Razzjonali, u wkoll insemmu l-approċċ it-tajjeb biex tittratta ma 'għarus li ma jafdakx.

10 Raġunijiet Possibbli Għaliex l-għarus tiegħek ma jafdax lilek

“Li tkun f’relazzjoni mingħajr fiduċja tista’ tkun bħal tgħix f’dar tal-karti. Qatt ma tkun taf meta tista’ tinqasam. Jista 'joħloq sens ta' ansjetà u fatalità imminenti, u qatt ma tkun taf x'jista 'jgħid lil sieħeb tiegħek,” tgħid Dr Bhonsle. Imma x'iwassal għal suspett?

Il-mistoqsija, "Għaliex l-għarus tiegħi ma jafdax fija?" jista’ jkollu ħafna tweġibiet. U r-raġunijiet wara s-sinjali li ma jafdax inti mhux dejjem jistgħu jkunu sempliċi. Ejja nagħtu ħarsa lejn l-aqwa raġunijiet possibbli li jikkontribwixxu għall-inkapaċità tiegħu li jafda lill-persuna li għażel li jkun magħha:

1. Għandu self-esteem baxx

L-istima personali hija karatteristika ta’ persuna li tiddetermina l-immaġni tagħha nfisha. Nies bi stima baxxa tagħhom infushom ħafna drabi jitħabtu biex jiżviluppaw immaġni b'saħħitha tagħhom infushom u jiddependu fuq l-approvazzjoni ta 'oħrajn biex iħossuhom tajjeb dwarhom infushom. Dan jista 'jipmanifesta fir-relazzjonijiet bħala ħtieġa li kontinwament jimmonopolizzaw l-attenzjoni jew l-imħabba tas-sieħeb tagħhom. Raġel li għandu stima baxxa tiegħu nnifsu jirriżulta li jkun sieħeb inċert. Hawn kif tista' tidher:

• Nies inċerti jsibuha diffiċli biex jafdaw lil ħaddieħor u jeħodhom ħafna ħin biex ipoġġu l-fidi tagħhom f’sieħeb ġdid. Bħala riżultat, anke żgħir żgħir jista 'jħossu qisu kbir
• In-nuqqas ta’ sigurtà tista’ twassal għall-għira, li hija riżultat ta’ biża’ ta’ rifjut
• Jista 'jwassal ukoll għal natura ta' kontroll, li tirriżulta minn ħtieġa qawwija li jiġu evitati inċertezzi fir-relazzjoni. Dan għandu l-għeruq fil-biża’ ta’ djufija.
• In-nuqqas ta 'sigurtà jista' wkoll jimmanifesta bħala ħsieb li ma jistħoqqlux relazzjoni tajba
• Titratta ma’ għarus inċert jista’ jkun iebsa, imma bil-paċenzja u l-empatija tista’ tgħinu jegħleb

2. Huwa qed jiġi mixgħul bil-gass

Huwa kompletament possibbli li qed jiġi mdawwar bil-gass minn xi ħadd li ma jridx li intom it-tnejn tkunu flimkien, bħal ħabib jealous, jew ex. Iċ-ċansijiet li dan iseħħ huma ogħla jekk ikun gullible jew ikollu self-esteem baxx.

• Avviż jekk isemmix ċertu persuna li tgħidlu dwarek qed tagħmel xi ħaġa li ma jaqbilx magħha. Jekk iva, kellem lill-għarus tiegħek dwar dan. Jekk possibbli, ikkonfronta lil dik il-persuna u staqsiha biex lura
• Tajjeb li tagħtih evidenza biex iserraħ l-inkwiet tiegħu għalissa, iżda fl-istess ħin jenfasizza li mhix soluzzjoni fit-tul u inti tapprezza l-privatezza tiegħek

Qari Relatat: Gaslighting F'Relazzjonijiet - 7 Suġġerimenti Esperti Biex Tidentifika U 5 Modi Biex Tieqaf

3. Jaħseb li int aħjar minnu

Kulħadd fuq l-ispettaklu popolari, Il-Teorija Big Bang, ħafna drabi għamel ċajt dwar li Leonard kellu lil Penny bħala ħabiba minħabba li kienet tant barra mill-kampjonat tiegħu. Dan jista 'jkun kwistjoni mal-għarus tiegħek ukoll

• Int ikkunsidrat li tħares aħjar jew aktar ta 'suċċess jew ta' kisba għolja mill-għarus tiegħek? Ċansijiet huma, id-differenza bejn il-gruppi li inti u l-għarus tiegħek jappartjenu jistgħu jkunu raġuni għall-kwistjonijiet ta 'fiduċja tiegħu
• Għandu diffikultà biex jidħol fid-dinja tiegħek, jaħseb li kulħadd qed jitkellem minn wara dahru, u trid isserraħ moħħu kontinwament
• Jekk tara dawn is-sinjali, assigurah. Maż-żmien ikun jista’ jħalli dawn is-sentimenti

4. Għandek kwistjonijiet ta 'impenn

Jekk l-għarus tiegħek qed jimxi b’pass aktar mgħaġġel milli suppost fir-relazzjoni, jista’ jibda jiddubita l-intenzjonijiet tiegħek. In-nies spiss jistaqsu l-imħabba tas-sieħeb tagħhom meta jitgħallmu li s-sieħeb tagħhom jista 'jkollhom kwistjonijiet ta’ impenn.

• Iġibha spiss li inti xorta mhux se tgħid “Inħobbok” jew it-tendenza li tuża “sieħbi u jien” minflok “aħna”? Huwa wkoll badger inti dwar li tkun f'kuntatt ma 'ex?
• "Jekk iva, jeħtieġ li jkollok konversazzjoni dwar għaliex qed tieħu l-affarijiet bil-mod u tipprova ssib triq tan-nofs," jagħti parir Dr Bhonsle.

5. Ladarba bitten, darbtejn jitmeżmżu

Meta xi ħadd ma jafdak għall-ebda raġuni, jista 'jkun vittma ta' infedeltà. Huwa għandu bagalji emozzjonali minn relazzjonijiet preċedenti li ma rnexxewx, u minħabba f'hekk, spiss jissuspettak li tħares lejn irġiel oħra jew li tkun interessat fihom.

• Ma jħobbx jitkellem dwar ir-relazzjonijiet preċedenti tiegħu jew jitkellem dwarhom b’mod negattiv jew b’imrar. Jista 'jidher bħallikieku ma mexa fuq xejn
• Jiġi xprunat minn ċertu kliem jew sitwazzjonijiet li jfakkruh fl-ex tiegħu
• Trid toqgħod bilqiegħda u tispjega li m’għadux f’dik ir-relazzjoni u għalhekk irid ikompli

Qari Relatat: Eżerċizzji Fiduċjali Għall-Koppji Biex Jitjiebu r-Relazzjonijiet

6. Huwa ra l-infedeltà mill-qrib

Huwa possibbli wkoll li ra lil wieħed mill-ġenituri tiegħu iqarraq fuq l-ieħor. It-tfulija trawmatika ħafna drabi huma r-raġuni għaliex in-nies jiżviluppaw kwistjonijiet ta 'fiduċja.

• Huwa internalizza li ċerti imġieba huma assoċjati magħhom infedeltà, bħal li tqatta' wisq ħin 'il bogħod mid-dar jew li tmur barra mill-grid. Meta inti jipprattikaw imġieba bħal din, is-subkonxju tiegħu jassoċjahom ma 'infedeltà
• Huwa importanti li tkun paċenzjuż u sod fl-istess ħin u tgħarraf lis-sieħeb tiegħek li jrid jaħdem permezz tal-bagalji tal-passat tiegħu sabiex ma jkomplix jolqot il-preżent u l-futur tiegħu

7. L-inkapaċità tiegħu li jafdak tista’ tkun imsejsa fil-passat tiegħek

Qed tiffaċċja każ klassiku ta’ “l-għarus tiegħi m’għandux fiduċja lili minħabba l-passat tiegħi”? Dan jista 'jiġri jekk ikun qabad inti qerq lilu fil-passat, jew ikun jaf biha anke jekk taħseb li ma jafx biha. Huwa possibbli wkoll li jkun jaf li int infedel lil xi ħadd ieħor u li qed jikkawża l-kwistjonijiet ta’ fiduċja tiegħu

• Dr Bhonsle jgħid, “Jekk hemm storja ta’ qerq jew relazzjonijiet ħżiena min-naħa tiegħek, trid taħdem biex tibni l-fiduċja fis-sieħeb tiegħek. L-istess jgħodd jekk għandek it-tendenza li timmanipula lill-għarus tiegħek jew tilgħab logħob tal-moħħ f’relazzjoni” 
• Evita tattiċi passivi-aggressivi mal-għarus tiegħek. Din tista’ tkun is-soluzzjoni għall-lament, “L-għarus tiegħi m’għandux fiduċja fija għax giddejt.” Per eżempju, tipprova tagħmlu jealous billi flirt maʼ oħrajn. Dawn huma tricks immaturi li jagħmlu ħsara lir-relazzjoni tiegħek. Quota 'l fuq minn dawn, agħmel aħjar, u sir appoġġ sod għan-nofs aħjar tiegħek
• Huwa possibbli li jirranġa l-affarijiet wara li tinkiser il-fiduċja darba. L-ewwel pass tajjeb huwa li ssegwi l-wegħdiet tiegħek. Ħalli l-azzjonijiet u l-kliem tiegħek ikunu f'armonija

8. Ir-relazzjoni laqtet taqlib

Kultant affarijiet żgħar, bħal li tinsa tikteb "il-lejl it-tajjeb" jistgħu joħolqu nuqqas ta 'ftehim enormi. Il-ħaġa li għandek tifhem hawnhekk hija li mhix biss ħaġa waħda li wasslet għal sens ta 'dubju niggling f'moħħ l-għarus tiegħek, iżda progress ta' diversi affarijiet minuri u inkonsegwenzjali. 

• Qed ikollok diffiċli biex tkunu ma’ xulxin mingħajr ma jkollok argumenti jew silenzju skomdu?
• Angela, sid taʼ negozju żgħir minn Austin, qaltilna, “Ma nistax niftaħ mal-għarus tiegħi dwar ġlidiet tan-negozju mingħajr kumment sarkastiku mingħandu dwar kif kelli kollox waqt li kien imwarrab madwar id-djar tal-foster. Jaħseb li qed nara lil sieħbi fin-negozju wara dahru sempliċement għax noqgħod tard biex nevita li nitkellem miegħu. Issa l-għarus tiegħi ma jafdax fija għax giddejt li kelli x-xogħol.” Dan huwa biss eżempju minuri ta' kif kwistjonijiet ta' fiduċja huma ta' natura ċiklika

9. Qed iqarraq bik

Tista 'tgħid li jeħtieġ cheater biex tkun taf wieħed. Mhuwiex kompletament bla bażi. Psikologi sejħa hija trasferiment. Jista’ jissuspettak b’infedeltà għax ikun involut ma’ xi ħadd ieħor.

• Tista 'tinnota li jisma' l-konversazzjonijiet tiegħek jew jgħaddi mill-messaġġi tiegħek, filwaqt li jitlob privatezza sħiħa.
• Huwa jrid jimmonitorja kull aspett ta’ ħajtek, u int titħalla tistaqsi, “Il-qsim ta’ postijiet huwa tajjeb f’relazzjoni?” Ukoll, jekk dak huwa fejn int, kun af li għandek bżonn iġbed il-linja bejn l-imħabba u l-privatezza fir-relazzjonijiet
• Jidher li jagħmel taħwid kbir biex "jaqbadek", u tibda timxi fuq qxur tal-bajd madwaru
• Din hija strateġija biex lanqas biss taħseb dwaru jqarraq bik

10. Għandu kwistjonijiet ta' saħħa mentali

Meta xi ħadd ma jafdak għall-ebda raġuni, jista’ jkun li jkollu xi tip ta’ diżordni mentali li jgħawweġ ir-realtà għalihom, u jagħmilha diffiċli għalihom li jafdaw lill-imsieħba tagħhom. Disturbi bħal dawn ħafna drabi ma jiġux dijanjostikati, u dan jagħmilha aktar diffiċli biex jiġu mmaniġġjati.

• Disturbi mentali bħal disturbi psikotiċi jikkawżaw li persuna tipperċepixxi esperjenzi li qatt ma kellha. Dawn id-delużjonijiet huma tant qawwija li anki l-evidenza kontra alluċinazzjonijiet bħal dawn tonqos milli tikkonvinċi lill-persuna li jista’ jkollha problema
• Jekk jesibixxi sinjali ta 'sfiduċja jew jgħid, "Ma nistax nafdak", iżda r-raġunijiet tiegħu juru karatteristiċi ta' PTSD jew paranojja, huwa sinjal li għandek bżonn tikkonsulta professjonist.

Qari Relatat: 10 Suġġerimenti Biex Erġgħu Tsib Imħabba Wara Qtugħ Il-Qalb

X'Nista' Nagħmel Jekk L-Għarus Tiegħi Ma Jafdax Fii? 

Din il-mistoqsija mhix daqshekk komuni kif taħseb. Kwistjonijiet ta' fiduċja f'relazzjoni huma komuni daqs Santa Klaws fil-Milied. Ħafna nies imxew f'din it-triq qabel int u ħarġu bla ħsara – int se tkun okay ukoll! Nitolbuk tavviċina dan il-parir minn perspettiva razzjonali. Ħu ftit nifs fil-fond hekk kif nersqu eqreb lejn il-mistoqsija tas-siegħa – x’għandek tagħmel meta s-sieħeb tiegħek ma jafdakx?

1. Staqsi xiex u għaliex

Dr Bhonsle jgħid, “Il-fiduċja hija terminu wiesa’ ħafna u għalhekk l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li taċċerta liema aspett tal-personalità tiegħek qed tiġi sfiduċjata. X’ma jafdax dwarek? Hija d-drawwiet finanzjarji tiegħek, hija l-ekwazzjoni tiegħek ma 'raġel ieħor, jew hija l-inkongruwenza bejn kliemek u azzjonijiet? Ladarba dan ikun ġie determinat, jistgħu jsegwu l-passi ta’ rimedju.”

• Investiga r-raġuni wara l-kwistjonijiet ta 'fiduċja tiegħu. Forsi ntlaqa’ fil-passat u l-istorja tat-tradiment hija piż li għadu qed iġorr. Forsi l-kwistjonijiet ta 'kontroll tiegħu qed jimmanifestaw ruħhom bħala kwistjonijiet ta' fiduċja. Forsi huwa sempliċement jealous ta 'xi ħadd fil-ħajja tiegħek. Jew forsi għandu kunċetti arkajċi dwar in-nisa li jwieġbu għall-irġiel
• Dejjem hemm il-possibbiltà li n-nuqqas ta’ fiduċja tiegħu ma tkunx infondata – li inti kont sieħeb mhux affidabbli fil-passat. Aħseb dwar l-istorja tar-relazzjoni tiegħek u eżamina l-imġieba tiegħek ukoll. Issir ruħ kuriżiv u ħares lejn dawn l-aspetti differenti tal-ħajja tal-għarus tiegħek
• Trid tikkunsidra wkoll it-tfulija tiegħu u taħseb dwar il-mudelli li trabba magħhom. Aħna nimitaw l-imġieba li rajna - jekk huwa tifel ta 'żwieġ ħażin, allura ma rax ħafna relazzjonijiet b'saħħithom madwaru meta kien qed jikber. Konsegwentement, jista 'jiġġieled ma' kwistjonijiet ta 'fiduċja u impenn

Qari Relatat: Kwistjonijiet ta' Fiduċja – 10 Sinjali Issibha Diffiċli Biex Tafda lil Kulħadd

2. Ikkomunika bl-onestà

Li tkun vulnerabbli u li tibni intimità emozzjonali tiffaċilita l-fiduċja b'mod sinifikanti. Dr Bhonsle jgħid, “Ir-riżoluzzjoni tibda bil-komunikazzjoni. Kellem mas-sieħeb tiegħek b'mod onest u leħni kwalunkwe tħassib li għandek. Oħroġ kollox fil-beraħ u agħtihom l-ispazju biex jaqsmu wkoll.” Tista' tuża dan li ġej Eżerċizzji ta' komunikazzjoni għall-koppji.

• Żomm f’moħħok li s-smigħ huwa importanti (jekk mhux aktar) daqs li titkellem f’konversazzjonijiet bħal dawn. Dejjem ikun aħjar li jkollok diskussjonijiet diffiċli aktar milli tagħmel suppożizzjonijiet
• Żomm din ir-regola thumb f'moħħok - qatt ma tassumi. Tassumix li taf is-sitwazzjoni tagħhom jew viċi versa
• Kull meta tesprimi n-naħa tiegħek tal-affarijiet, kellem qisu qed tispjega l-affarijiet lil tifel ta’ 11-il sena. Iċċara kollox u uża sentenzi sempliċi u qosra. Kun sempliċi u evita analoġiji jew metafori kumplessi, għax jgħawġu t-tifsira

3. Fittex għajnuna professjonali

L-awtosuffiċjenza hija kwalità notevoli li tippossjedi. Imma hemm drabi meta sempliċement irridu naċċettaw il-fatt li hemm affarijiet lil hinn mill-kontroll tagħna. F'dawn is-sitwazzjonijiet, huwa għaqli li tfittex l-għajnuna minn professjonisti li jistgħu jiggwidawna permezz tal-irqajja mhux maħduma fir-relazzjoni. Hija għażla li għandek tikkunsidra jekk għandek kwistjonijiet ta 'fiduċja fir-relazzjoni u ma tkunx taf x'għandek tagħmel.

• Dr Bhonsle jispjega, “Dejjem hemm kwistjonijiet sottostanti aktar profondi għan-nuqqas ta’ fiduċja ta’ persuna. U dan huwa dak li se jibda minn kull professjonist tas-saħħa mentali. Kull min jesperjenza kwistjonijiet ta’ fiduċja għandu jikkunsidra t-terapija żgur; it-tbaħħir isir ħafna aktar bla xkiel meta tkun taf kemm huma mqawwi l-ilmijiet.”
• Tista 'tikkunsidra l-koppji li jagħtu pariri għalik innifsek jekk in-nuqqas ta' fiduċja fir-relazzjoni tkun qed tieħu l-aħjar minnek. Fil Bonobology, noffru għajnuna professjonali permezz tal-firxa tagħna ta’ konsulenti u terapisti liċenzjati

4. Issettja l-konfini tar-relazzjoni

Filwaqt li l-fiduċja hija kollha dwar il-ftuħ u t-trasparenza, ma tridx taqbeż l-ispazju personali tal-għarus tiegħek (jew bil-maqlub). “Imma x’nagħmel jekk l-għarus tiegħi ma jemmen xejn li ngħid”, tistaqsi? Mod tajjeb huwa li żżomm aspettattivi realistiċi ta 'xulxin. Pereżempju, tista’ taġġornah fejn sejjer u ma’ min imma ma jistax iċempelek kull siegħa u jistaqsi dwar fejn qiegħed.

• Kemm għaż-żewġ raġunijiet tagħkom, issaħħaħ lilek innifsek u ddefinixxi x'inhu aċċettabbli u dak li mhux. Jekk tiegħek ħbiberija ma' ex jolqot lilu, inti tista 'żżomm distanza mill-ex; imma l-għarus tiegħek ma jistax jidħol fil-midja soċjali tiegħek u jaċċessa ċ-chats tiegħek
• L-iffissar ta’ konfini ta’ relazzjonijiet b’saħħithom huwa vitali biex jiġu evitati ġlied ikrah dwar il-privatezza. Int għandek tagħmel dak kollu li jista' biex iserraħ rasu, iżda ma jistax jidħol fl-ispazju personali tiegħek biex itaffu d-dubji tiegħu. Jekk jagħmel dan, qed juri l-karatteristiċi ta 'għarus tossiku
• Dr Bhonsle jgħid, “Iġbed il-linja fejn l-azzjonijiet tas-sieħeb tiegħek ma jallinjawx mal-valuri jew is-sistema tat-twemmin tiegħek. Jekk taħseb li l-identità tiegħek qed tiġi kompromessa fi kwalunkwe punt, kun vocalizza dwar dan. Ikkomunika u tinnegozja mas-sieħeb tiegħek. L-iffissar tal-konfini jagħmel dan in-negozjar aktar faċli.”

Qari Relatat: 19 Eżempji Ta' Konfini B'saħħithom fir-Relazzjonijiet

5. Kif iġiegħlu jemmen li mhux se tħallih? Eżerċizzju empatija u paċenzja

Shinja, għalliem mill-Alaska, tgħid, “Għidt lit-terapista tiegħi li l-għarus tiegħi m’għandux fiduċja fija għax qarraqt bih darba. Ma kien ifisser xejn u kien waqfa ta’ lejl. Imma għadu ma ħalliex il-passat. Inħobbu, imma ma jemminx. Ma kontx naf x’nista’ nagħmel aktar. It-terapista spjegat li l-infedeltà tiegħi kienet ressqet l-insigurtà ta’ Nate fil-wiċċ. Forsi jaħseb li mhux biżżejjed għalija. Forsi huwa inkwetat li se jitlifni għal raġel ieħor fil-futur. Nista’ nara minn xiex għadda l-għarus tiegħi minħabba l-iżball tiegħi.”

Jekk in-nuqqas ta’ fiduċja tal-għarus tiegħek ġej minn xi ħaġa li għamilt biex iħossu inċert, hawn hu dak li trid iżżomm f’moħħok:

• A nuqqas ta’ empatija fir-relazzjoni jista jissaddad malajr. Ipprova u ara l-affarijiet mill-perspettiva tas-sieħeb tiegħek – dan jipprevjeni l-frustrazzjoni, ir-rabja jew l-imrar milli jikbru f’qalbek
• Kun paċenzjuż mal-ieħor sinifikanti tiegħek, agħtih biżżejjed ħin, speċjalment jekk l-inkapaċità tiegħu li jafda lilek hija kkawżata mill-iżbalji tiegħek. Il-ħsieb “l-għarus tiegħi m’għandux fiduċja miegħi għax qarraq bih”, jista’ jiġi rriformulat bħala “għadu m’għandux fiduċja fija”

6. Tista’ tafda lil xi ħadd li ma jafdakx? Ikkunsidra l-għażliet tiegħek

Relazzjoni mingħajr fiduċja mhix b'saħħitha. Jekk din il-problema tippersisti, tista 'tkun trid tikkunsidra l-għażliet tiegħek billi tistaqsi ftit mistoqsijiet bażiċi.

1. Fejn sejra r-relazzjoni jekk is-sinjali li ma jafdakx ma jxerrdux minkejja l-aħjar sforzi tiegħek? 
2. Tista' tkun f'relazzjoni ma' xi ħadd li ma jafdakx?
3. Se tkun aktar ferħan jekk tinfired mas-sieħeb tiegħek?
4. Hemm xi lok għal awto-titjib minn tmiemu?

B’mod realistiku, tista’ tagħmel waħda minn tliet għażliet meta tkun ikkonfrontat bil-mistoqsija, “X’għandek tagħmel meta s-sieħeb tiegħek ma jafdakx?”– tkompli mal-għarus tiegħek, tieħu pawża minn xulxin, jew tkisser ma’ xulxin.

• L-ewwel jagħmel sens jekk ikun lest li jagħmel ix-xogħol grunt min-naħa tiegħu. Jekk huwa impenjat li jaħdem fuq il-problema, l-affarijiet x'aktarx jitjiebu maż-żmien
• It-tieni għażla hija ideali jekk għandek bżonn biss nifs biex taħseb fl-affarijiet. Pawża minnu tista’ tgħinek tara l-affarijiet b’mod oġġettiv. Imbagħad tista' tiddeċiedi jekk ir-rikonċiljazzjoni hijiex fuq il-mejda
• Tkissir huwa t-triq li trid timxi jekk ir-relazzjoni ssir responsabbiltà u tbattilkom. Jekk hija sors kostanti ta 'stress u ansjetà, xi ħaġa hija ħażina. Huwa aħjar li tinfired qabel il-problema teskala. Għandek ukoll tkisser minnufih jekk l-għarus tiegħek qed juri tendenzi abbużivi fl-iskuża ta 'kwistjonijiet ta' fiduċja. Ditto jekk qed tiġi mixgħul bil-gass jew suġġett għal manipulazzjoni romantika fir-relazzjoni. Evalwa l-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'kull triq biex tkun tista' tieħu deċiżjoni maħsuba sew        

Tista' tkun f'relazzjoni ma' xi ħadd li ma jafdakx? Ukoll, iva u le. Ma tistax tgħid, “Poġġi l-fiduċja tiegħek fija” u tistenna li l-fiduċja tiffjorixxi biss. Kif jidher cliché, il-fiduċja trid tinqala'. Hemm żewġ affarijiet wesgħin li tista 'tagħmel li se jagħmlu s-sieħeb tiegħek ftit inqas inċert. Il-ħolqien ta' spazju sikur għalihom huwa l-aktar mod effettiv tibni fiduċja fir-relazzjoni. Ukoll, ma tistax tistenna li l-bidla sseħħ mil-lum għal għada, għalhekk kun paċenzja bil-progress. L-għarus tiegħek irid imur bir-ritmu tiegħu. Sfortunatament, jekk għadha kwistjoni, hemm ftit li xejn ċans li r-relazzjoni tiegħek tibqa 'ħajja.

10 Affarijiet Li Tagħmel Biex Tikseb Fiduċja Lura F'Relazzjoni Wara Li Tigdeb

Kif Tafda lil xi ħadd mill-ġdid wara li tweġġgħek - Parir espert

Kif Takkwista Fiduċja Wara Qerq: 12 Modi Skond Espert

Il-kontribuzzjoni tiegħek ma tikkostitwixxix karità donazzjoni. Se jippermetti li Bonobology tkompli ġġiblek informazzjoni ġdida u aġġornata fl-insegwiment tagħna li ngħinu lil kull min fid-dinja jitgħallem kif tagħmel xi ħaġa.

Ara l-Proċess Editorjali Tagħna

Iltaqa' mal-Bord ta' Reviżjoni Tagħna

Share Feedback

X'inhu l-feedback tiegħek?

×

Jg Irrapporta Żball Professjoni oħra

Issottometti