Narcystyczne bombardowanie miłością: cykl przemocy, przykłady i szczegółowy przewodnik

Rozprzestrzeniać miłość

Kto nie chciałby być obdarzony miłością i uwagą przez osobę, z którą jest w związku. Ale co, jeśli zbyt szybko zacznie wydawać się to trochę za dużo? A co, jeśli sprawia to, że czujesz się nieswojo i zdezorientowany? Zacząłeś zauważać ten wzorzec, w którym twój partner bombarduje cię uczuciem, a potem sprawia, że czujesz, że jesteś mu coś winien w zamian. Jeśli tak się dzieje z tobą, możemy mieć przypadek narcystycznego bombardowania miłością.

Aby zrozumieć to zachowanie, porozmawialiśmy z psycholog Pragati Sureką (magister psychologii klinicznej, z zaliczeniami z Harvard Medical School), która specjalizuje się w rozwiązywaniu problemów takich jak radzenie sobie z gniewem, problemy wychowawcze oraz przemocowe i pozbawione miłości małżeństwa, wykorzystując w tym celu zasoby z zakresu kompetencji emocjonalnych. Opowiedziała nam o narcyzmie i bombardowaniu miłością, cyklach przemocy, przykładach i rozwiązaniach.

Czym jest narcystyczne bombardowanie miłością?

Spis treści

Pragati opowiada nam o genezie tego terminu, aby lepiej zrozumieć jego istotę. Mówi: „Termin „bombardowanie miłością” nie został wymyślony przez psychologów. Używali go w latach 1970. członkowie Kościoła Zjednoczeniowego. Nowi członkowie mieli być bombardowani miłością przez rekruterów. Oznaczało to, że mieli być obsypywani uwagą, pochlebstwami i uczuciem, aby zwabić ich do sekty i zyskać ich bezwarunkowe posłuszeństwo”.

Pragati wyjaśnia obecne użycie tego terminu: „Podobnie jak w sekcie, bombardowanie miłością ma na celu zachęcenie do lojalności i posłuszeństwa, ale w związku”. Narcystyczne bombardowanie miłością jest narzędziem nadużyć i manipulacji. Jest to sposób na ustanowienie kontroli nad osobą. Ostatecznym celem bombardowania miłością jest uzyskanie czegoś w zamian. Sprawca zasypuje swoją ofiarę uwagą, prezentami, pochwałami i aktami służby w celu zdobycia jej zaufania. Następnie sprawca stara się wyciągnąć coś od ofiary w zamian.

Takie zachowanie sprawia, że ofiara czuje się zobowiązana wobec sprawcy przemocy i jest zmuszana do dawania mu tego, czego pragnie. Kiedy ofiara odmawia spełnienia żądań lub próbuje ustalić zdrowe granice, sprawca przemocy wywołuje w niej poczucie winy lub niewdzięczności. Ofiara może początkowo czuć, że jest coś winna swojemu sprawcy.

Zastanawiając się, czym jest narcystyczne bombardowanie miłością, pamiętaj, że chociaż każdy może być bombowcem miłości, to manipulacyjne zachowanie najczęściej występuje u osób z cechami narcystycznymi. Bombardowanie miłością w swej istocie jest egocentrycznym, narcystycznym ćwiczeniem i dlatego osoby z cechami narcystycznymi w swojej osobowości, a także osoby, u których zdiagnozowano narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD), zwykle wykazują takie zachowanie.

Czy jestem bombardowana miłością? Kartkówka

Powiązane materiały: Wiązanie traumatyczne: Dlaczego ludzie pozostają w związkach przemocowych

NPD i bombardowanie miłosne

Każdy może pokochać bombę, ale zamachowiec miłości wykaże skłonności narcystyczne, ponieważ podstawowa natura tego aktu skupia się wokół idei osiągania egoistycznych potrzeb za pomocą środków manipulacyjnych. Z tego powodu narcyzm i bombardowanie miłością pasują do siebie jak puzzle. Bombowcem miłosnym jest zatem albo osoba ze skłonnościami narcystycznymi, albo osoba, u której zdiagnozowano narcystyczne zaburzenie osobowości, w skrócie NPD.

Podręcznik Diagnostyczno-Statystyczny Zaburzeń Psychicznych opisuje narcyzów jako osoby wykazujące wygórowane poczucie własnej wartości, brak empatii i potrzebę podziwu. Inne cechy to arogancja i wyniosłość, tendencje do wyzysku i manipulacji nastawione na osobiste korzyści oraz fantazje o sukcesie, władzy, pięknie i błyskotliwości. Cechy te stwarzają sprzyjające środowisko dla narastającej dynamiki przemocy w związku.

Wszystkie te cechy wskazują również na jedno. Że narcyz zrobi wszystko, co w jego mocy, aby zapewnić, że jego narcystyczne źródło wzmacniania ego nigdy nie zostanie zahamowane. Bombardowanie miłością to dla nich jedna z taktyk zapewniających, że w ich życiu pojawi się ktoś, kto spełni ich toksyczne żądania. Jest to proces manipulacji w celu uzyskania kontroli nad osobą. Dają trochę z zamiarem wydobycia znacznie więcej później.

Pragati dodaje kolejny aspekt do tej dyskusji. Mówi o narcyzach bombardujących miłością: „Ciągle czują się puści i mają bardzo niskie poczucie własnej wartości . Angażują się w związki, aby podtrzymać swój wizerunek, ale nie potrafią kochać drugiej osoby, ponieważ nie czują się dobrze ze sobą. Czerpią dreszczyk emocji z poczucia władzy, które wynika z bycia potrzebnymi”.

Dodaje również: „Narcyz znajduje osobę o cechach, których im brakuje, i próbuje ją kontrolować oraz żyć dzięki niej. Na przykład narcyz, który czuje się niekompetentny w wystąpieniach publicznych lub zwracaniu się do grupy, może chcieć kontrolować bardziej charyzmatyczną osobę, aby móc ukryć własne wady.

Cykl przemocy bombardującej miłością

Narcystyczne bombardowanie miłością często ma miejsce jako przewidywalny narcystyczny cykl przemocy. Osoby pozostające w takich pełnych przemocy związkach doświadczają tego jako serii trzech etapów.

1. Idealizacja

To pierwszy etap narcystycznego cyklu bombardowania miłością. Jesteśmy zaznajomieni ze sceną jako fazą składającą się z aktu bombardowania miłością, który zrozumieliśmy. Ten etap nazywa się „idealizacją”, ponieważ dokładnie to robi sprawca. Tworzą idealny obraz ofiary i relacji, sprawiając, że czuje się tak, jakby nie było na świecie nikogo doskonalszego od ofiary.

Narcyz-przemocowiec bombarduje ofiarę pochlebstwami, uwagą, prezentami, nieustanną komunikacją i innymi formami idealizacji, które – jak się dowiaduje – ofiara lubi. Ta faza jest dla niej euforyczna. „Zbyt piękne, żeby było prawdziwe” to częste uczucie, z którym utożsamiają się ofiary narcystycznego bombardowania miłością. Ofiara zaczyna stopniowo odczuwać, że jest w uwikłanej relacji ze sprawcą przemocy.

przykłady narcystycznego bombardowania miłością — Narcystyczne bombardowanie miłością może sprawić, że ofiara poczuje się intuicyjnie niekomfortowo

2. Dewaluacja

Gdy sprawca przemocy nabierze pewności co do lojalności i empatii ofiary, okres poświęcania uwagi kończy się, a zaczyna się dewaluacja. Sprawcy przemocy przechodzą w fazę manipulacji, krytyki, narzekania i maniactwa kontroli . Ofiara czuje, że jest winna oprawcy empatię i zrozumienie ze względu na miłość, którą otrzymała. Czuje się zmuszona do ulegania jego żądaniom.

Pragati mówi: „Ofiary otrzymują od nich bezczelne komplementy. Początkowo sprawca uwielbiał wszystko, teraz przychodzi faza, w której zaczyna wyglądać na znudzonego ofiarą. Nie chcą poświęcać ofierze swoich emocji, wysiłku ani czasu. Mogą zacząć się pojawiać problemy seksualne. Kiedy ofiara wyraża potrzebę ustanowienia zdrowych granic, wydaje się, że sprawa tylko jeszcze bardziej się eskaluje”.

Powiązane czytanie: Jak sprawić, by narcyz był nieszczęśliwy – 13 rzeczy do zrobienia

3. Odrzuć

W kilku takich pełnych przemocy związkach na tym etapie narcystyczny zamachowiec miłosny może zerwać związek. Mogą odrzucić ofiarę po zmanipulowaniu nią i przenieść się do kogoś innego, aby znaleźć nową ofiarę. W kilku innych związkach, w których rozstanie nie jest rozstaniem formalnym, sprawca kończy związek w duchu, nie zwracając uwagi na ofiarę. Ignorują je, sprawiają, że czują się tak, jakby nie były warte ich uwagi.

Na tym etapie związek albo kończy się na dobre, albo następuje przerwa. Odrzucona ofiara czuje się zdezorientowana i wykorzystana, nie jest w stanie zrozumieć, dlaczego ktoś, kto ją tak bardzo kochał, czuł się komfortowo ignorując jej potrzebę szacunku i wartości.

4. Odkurzanie

Odkurzanie to etap, w którym narcystyczny cykl bombardowania miłością zatacza koło i wraca do pierwszego kroku. Narcyzi muszą ponownie manipulować tą samą lub nową ofiarą, aby uzupełnić swoje kurczące się zasoby narcystyczne. Bombardowanie miłością rozpoczyna się ponownie w formie ukrytego, narcystycznego odkurzania.

Po zdewaluowaniu i odrzuceniu partnera odkurzanie lub Bombardowanie Miłosne 2.0 może zacząć wyglądać jak prześladowanie i przepraszanie, składanie wielkich oświadczeń miłości i przeprosin. Niedanie ofierze przestrzeni na wyrażenie swojej złości, zdecydowane szukanie przebaczenia, nieszczere przeprosiny, pochlebstwa, uwaga, prezenty… i cykl się powtarza.

Jak długo trwa etap bombardowania miłością?

„Etap bombardowania miłością trwa tak długo, jak jest to konieczne” – mówi Pragati. „Sprawca przemocy będzie kochał bombę tak długo, jak długo zajmie jej przejęcie kontroli nad ofiarą, zanim będzie ona mogła przejść do stawiania żądań. Muszą się upewnić, że mają nad tobą kontrolę i zabezpieczyli twoją lojalność.

Faza bombardowania miłością u narcyzów może trwać kilka dni, kilka tygodni, miesięcy lub lat. Nie ma ustalonego harmonogramu, tak jak okres narzeczeństwa czy faza miesiąca miodowego w związku, gdzie dwoje ludzi daje sobie nawzajem wszystko, co najlepsze. Kiedy partnerzy nabierają poczucia bezpieczeństwa, zaczynają podchodzić do tego spokojnie i pozwalają innym rzeczom przejąć kontrolę. To poczucie bezpieczeństwa daje im poczucie, że fundamentalna praca w związku została wykonana, zaufanie i intymność zostały nawiązane i można pozwolić sobie na pewien margines swobody. Zazwyczaj jest to normalna, intuicyjna i nieświadoma zmiana.

Ta sama intuicja działa w przypadku narcystycznego bombardowania miłością, tyle że ma to charakter manipulacyjny. Intencja jest inna. Myśląc o tym, jak długo trwa etap bombardowania miłością, pojawia się także inne pytanie: jak odróżnić prawdziwe okazywanie uczuć, dobry i normalny rodzaj miłości, od narcystycznego bombardowania miłością.

Pragati odpowiada: „Kiedy prawdziwi ludzie się zakochują, okazują także swoje słabości. Wszyscy jesteśmy wyjątkowymi jednostkami. Pokazujemy nasze dobre strony, ale nieuchronnie pokazujemy też nasze złe strony. Ale jeśli dostrzegasz czyjąś dobrą stronę, być może ta osoba tobą manipuluje.” Dodaje: „Bombardowanie miłością to uczucie tłumienia uwagi, pochlebstw i uwielbienia. Możesz czuć się podekscytowany, ale także zdezorientowany i zacząć odczuwać „wow, to zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe”. Niestety, jeśli coś wydaje się zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe, zwykle tak jest.

Przykłady narcystycznego bombardowania miłością

Teraz, gdy rozumiemy, czym jest narcystyczne bombardowanie miłością, musimy przyjrzeć się, jak to bombardowanie miłością wygląda. Należy zauważyć, że te przykłady narcystycznego bombardowania miłością należy badać w kontekście siebie nawzajem i uczuć, jakie wywołują u ofiary. Każdy z tych przykładów sam w sobie może być także sposobem na zdrowe wyrażenie prawdziwej miłości i podziwu.

Gratulacje: Narcystyczny sprawca przemocy bombardujący miłością będzie bombardował ofiarę komplementami i nieszczerymi pochlebstwami
Prezenty: Przesadne prezenty lub nadmierne wydatki na ofiarę sprawiają, że ofiara czuje się dłużna sprawcy. Czują się zobowiązani do spełnienia żądań sprawcy
"Bratnia dusza": Przywoływanie pojęć „jeden”, „bratnie dusze i głębokie połączenie dusz”, „przeznaczenie” i podobne sformułowanie na samym początku związku, gdy nie wydaje się to szczere
Wymuszone zaangażowanie: Wymuszanie zaangażowania i przebiegłe żądanie jego zwrotu od ofiary na początku związku, gdy wydaje się to nieuzasadnione
Bez przerwy w kontakcie: Niepozwolenie ofierze na posiadanie przestrzeni, oddychanie i ocenę nowych uczuć ukryte jest pod płaszczykiem ciągłej komunikacji i nieustannego utrzymywania kontaktu. Ofiara często nie ma czasu, aby pobyć sama lub nawiązać inne kontakty towarzyskie

Pragati podaje przykład zdrowego związku w porównaniu ze związkiem pełnym przemocy, naznaczonym narcystycznym bombardowaniem miłością. Mówi: „W zdrowym związku ludzie są gotowi zaakceptować wzloty i upadki. Ludzie są gotowi przeprosić, wysłuchać punktu widzenia partnera i popracować nad sobą. Na przykład ktoś może powiedzieć swojemu partnerowi: „Podniosłeś głos, nie podobało mi się to”. Partner odpowiedziałby: „Och, czułeś to? Tak mi przykro." To instynktowna reakcja na kogoś, kto cię kocha i kogo ty kochasz.

Ale kiedy mówimy o narcystycznym bombardowaniu miłością, początkowo dana osoba powie takie rzeczy. Ale nadejdzie taki moment, że ktoś zacznie się tylko kłócić i będzie cię obwiniał. Będą mówić takie rzeczy, jak: „Zawsze narzekasz, nigdy nie jesteś usatysfakcjonowany”. Odpowiedź na każdą skargę skierowaną przeciwko partnerowi ma zupełnie inny charakter.

Powiązane czytanie: 11 rzeczy, które często mówią toksyczni partnerzy – i dlaczego

O czym więc należy pamiętać, jeśli znajdujesz się w związku przemocowym, który jest przemocowy emocjonalnie, werbalnie i psychicznie , z partnerem-narcyzem, który – jak czujesz – bombarduje cię miłością i manipuluje tobą w podobny sposób? Pragati ostrzega: „Ofiary bombardowania miłością zazwyczaj nie potrafią rozpoznać schematu przemocy lub nie potrafią wyjść z tego równania. Mogą mieć niską samoocenę lub nie dostrzegać w sobie zdolności do kochania siebie. Są tak pochłonięte pochlebstwami lub uwielbieniem, że nie przestają myśleć, że to może być zbyt piękne, aby było prawdziwe”.

Jednak te zachowania są zazwyczaj przesadzone i sprawiają, że ofiara czuje się zadowolona i zaskoczona, ale także niekomfortowo. Dlatego tak ważne jest, aby być świadomym swoich emocji. „Zwróć uwagę na to, co czujesz. Jeśli coś wydaje ci się nie tak, prawdopodobnie coś jest nie tak” – mówi Pragati. Zwróć też uwagę na to, jak twój partner reaguje na twoje potrzeby i obawy. Jeśli nie podejmuje wysiłku, aby zająć się twoimi problemami lub atakuje, gdy to robisz, to poważny sygnał ostrzegawczy.

Zawsze możesz rozważyć zwrócenie się o wsparcie do zaufanych osób spośród przyjaciół i rodziny. Pragati radzi także poprosić o pomoc przeszkolonych doradców, którzy najlepiej radzą sobie z takimi przypadkami. Wyraźnie stwierdza: „Być może regularne poradnictwo rodzinne nie będzie skuteczne. Jest to przypadek, w którym jedna osoba jest narcyzem, a druga osobą współuzależnioną. Osoba, która zajmuje się konkretnie zaburzeniami osobowości i rozumie przyczyny tych zachowań, byłaby bardziej odpowiednia do zajęcia się Twoją sprawą.

Jeśli szukasz pomocy, panel ekspertów i wykwalifikowanych doradców Bonobology jest tutaj, aby Ci pomóc.

FAQ

1. Co robią narcyzi podczas bombardowania miłością?

Narcyz bombardujący miłością bombarduje i dusi swoją ofiarę uwagą, pochlebstwami, prezentami, kosztownymi gestami, pochwałami i tym podobnymi. Powszechne są również rozmowy o tym, kim są i jaki ma być ich związek. Wszystkie te przykłady narcystycznego bombardowania miłością zdarzają się w sposób za dużo za wcześnie. Nie mają one na celu prawdziwego przejawu nadmiernego podekscytowania nowym związkiem. Czym jest narcystyczne bombardowanie miłością, jeśli nie manipulacją mającą na celu zdobycie posłuszeństwa i lojalności partnera, aby można było go później łatwo wykorzystać.

2. Dlaczego narcyz kocha bombę?

Nasza ekspertka Pragati odpowiada: „Bombardowanie miłością jest zazwyczaj praktykowane przez mistrzów manipulacji . Dlatego narcyzm i bombardowanie miłością idą ręka w rękę. Narcyz bombardujący miłością chce zbudować fałszywy wizerunek. Początkowo może chcieć, abyś uwierzył, że jesteś najlepszą rzeczą na świecie. Ale później, gdy już przejmie nad tobą kontrolę, wykorzystuje cię i osiąga swój cel. Pragnie od ciebie ogromnego oddania i uwielbienia, aby zaspokoić swoją potrzebę narcystycznego podbudowania ego. Empatyczna ofiara narcystycznego bombardowania miłością czuje, że jest winna swojemu agresywnemu partnerowi coś w zamian za całą „miłość”, uwagę, a często i pieniądze, które na niego wydaje.

3. Czy narcyzi kochają się nawzajem?

Narcyzi mogą łatwo się zakochać lub poczuć do siebie pociąg ze względu na ich podobieństwa. Mogą czuć pociąg do siebie narcystycznej, przesadnej osobowości. „Idealizacja”, czyli etap bombardowania miłością w ich związku, nie tylko nastąpi, ale także będzie się rozwijać. Ale już wkrótce, gdy oboje będą próbowali się nawzajem poniżać i wykorzystywać, nastąpi chaos, ponieważ obaj partnerzy mogą odmówić poddania się wzajemnym żądaniom, ponieważ narcyzowi nie jest łatwo czuć się zobowiązanym lub empatycznym wobec jakiejkolwiek innej osoby.

13 niezawodnych znaków, że ktoś cię okłamuje przez SMS

Wyznawanie zdrady swojemu partnerowi: 11 porad ekspertów

19 potężnych oznak miłości telepatycznej – z poradami

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.