11 sposobów radzenia sobie z wymagającym seksualnie mężem

„Mój mąż jest bardzo napaloną osobą i ciągle ma ochotę na seks”. Tak właśnie wygląda Reddit użytkownik zaczyna swoją długą tyradę na temat męża, który pragnie seksu „niezależnie od jej energii”. Ktoś w sekcji komentarzy mówi: „On musi dorosnąć (…)”, ale jesteśmy pewni, że szukasz lepszego rozwiązania, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z wymagającym seksualnie mężem.

Niezgodność seksualna jest niezwykle powszechna i może odzwierciedlać się w związku na różne sposoby. Czy Twój mąż prosi o zbyt dużo seksu? A może prosi o seks innego rodzaju? Czy Twoje dziwadła są niekompatybilne? Jeśli często mówisz sobie: „Mój mąż czuje się uprawniony do mojego ciała”, wskazujesz na inny problem: całkowity brak szacunku i zgody.

Rozwiązanie tych problemów nie jest ani łatwe, ani proste, ale postaramy się omówić jak najwięcej z nich. Niezależnie od tego chcemy, abyś wiedział, że nie jest to wyjątkowa, nierozwiązywalna tajemnica problemu i że nie jesteś sam. Zajmijmy się tym z głową, po jednym pytaniu na raz.

Czy to normalne, że mężczyzna ma ochotę na seks codziennie?

Według YouGov badanie, którego wielkość próby wynosiła około 1000 osób (z czego połowę stanowili mężczyźni), 5% mężczyzn „uprawiało” seks codziennie, a 18% „chciało uprawiać” seks codziennie. Co ciekawe, 3% kobiet również „uprawiało” seks codziennie, a 9% „chciało” go uprawiać codziennie. Z badania jasno wynika, że ​​codzienna chęć na seks wcale nie jest rzadkością. Facet może chcieć seksu codziennie, szczególnie jeśli jest młody i ma duży popęd seksualny. W rzeczywistości na popęd seksualny danej osoby może wpływać wiele czynników. Oni są:

• Wiek: Im młodsza osoba, tym większy jej popęd seksualny
• hormony: Zwiększony poziom testosteronu powoduje wysokie libido
• Zdrowie psychiczne i fizyczne: Ćwiczenia i dobra dieta wpływają pozytywnie na libido, podczas gdy brak snu, stany lękowe i depresja działają odwrotnie
• Zdrowie emocjonalne: Mężczyzna może pragnąć seksu zarówno po to, by odwrócić jego uwagę od stresu i niepokoju, tj. w celu złagodzenia stresu, jak i jako środek nawiązania kontaktu z partnerem i wyrazić miłość

Czynniki te mogą również powodować wysoki popęd seksualny Twojego męża – w takim przypadku jest to całkowicie normalne. Jednakże ważne jest tutaj pytanie: „Jak popęd seksualny wydaje się na niego wpływać?” Czy jego libido powoduje, że jest w jakikolwiek sposób dysfunkcyjny, zakłócając jego codzienne życie? Czy ciągle namawia cię, żebyś uprawiała seks, traktując to osobiście, jeśli mu się to nie podoba? Czy on nie szanuje twoich granic seksualnych? Jeśli tak, problemem może być nadpobudliwy popęd seksualny Twojego męża.

Podobne czytanie: Zgodność seksualna – znaczenie, znaczenie i znaki

Dlaczego mężczyźni tak często mają ochotę na seks?

Chociaż częstotliwość pożądania seksualnego jest bardzo zróżnicowana u osób dowolnej płci, łatwo jest dokonać ogólnego uogólnienia, że ​​mężczyźni pragną więcej seksu. Istnieją pewne czynniki, które przyczyniają się do takiego postrzegania. Rzućmy na nie okiem:

• Czynniki biologiczne: Hormon testosteronu napędza popęd płciowy. Mężczyźni mają znacznie wyższy średni poziom testosteronu niż kobiety
• Perspektywa ewolucyjna: Zakłada się, że mężczyznami kieruje chęć szerzenia swoich genów
• Czynniki społeczne i kulturowe: Mężczyźni mogą zachowywać się w odpowiedzi na propagowane przez społeczeństwo poglądy na temat „normalnego” i „oczekiwanego” zachowania „mężczyzny”
• Presja rówieśnicza: Mężczyzna może aktywnie znajdować się pod presją rówieśników ze strony swojego najbliższego otoczenia, co może kształtować jego potrzeby seksualne

Ważne jest, aby pamiętać, że mężczyźni, podobnie jak kobiety, różnią się pod względem pragnień, potrzeb i motywacji. Zakładanie, że wszyscy mężczyźni chcą seksu, często nadmiernie upraszcza złożoność ludzkiej seksualności. Ważne jest również, aby otwarcie i szczerze komunikować się z partnerami na temat pragnień i oczekiwań seksualnych, aby zapewnić zdrowy i satysfakcjonujący związek seksualny.

Jakie oczekiwania seksualne w małżeństwie są normalne?

A „The Puzzle of Monogamous Marriage” w przypadku normalnej częstotliwości seksualnej stwierdza, że ​​wystarczy seks raz w tygodniu i że „więcej” nie zawsze oznacza lepiej. Inny „The Puzzle of Monogamous Marriage” opublikowane w Archives of Sexual Behaviour podaje, że przeciętny dorosły Amerykanin uprawia seks 53 razy w roku, czyli nieco częściej niż raz w tygodniu.

Jednakże pragnienia i preferencje seksualne będą się różnić w zależności od osoby, dlatego też uogólnianie liczb w celu ustalenia właściwych oczekiwań seksualnych w małżeństwie nie jest ani właściwe, ani dokładne. Tylko dlatego, że badania te mówią, że raz w tygodniu powinno wystarczyć, nie oznacza to, że Twój partner będzie szaleć z powodu napalenia co dwa dni.

Czy zastanawiasz się: „Ile razy małżeństwa kochają się?” lub „Jak często szczęśliwe pary uprawiają seks?” Odpowiedź na te pytania nie jest łatwa. A szczęśliwe, zdrowe małżeństwo może nie mieć nic wspólnego z tym, ile razy para uprawia seks. Kryzys małżeński pojawia się, gdy jeden z partnerów potrzebuje seksu częściej niż drugi, powodując, że „żądający” czuje się odrzucony z powodu chęci seksu i jego nieotrzymania, a „odrzucający” ma poczucie winy, że może nie zapewniać partnerowi wystarczającej przyjemności fizycznej i obawia się, że może to spowodować, że niezadowolony partner odejdzie lub oszuka.

Dlatego pomocne może być unikanie skupiania się na tym, co „normalne”. To, co nie jest normalne, to to, że pary nie uciekają się do tej agonii niedopasowania swoich oczekiwań seksualnych. Radzimy, abyś przestała koncentrować się na tym, jaki poziom oczekiwań seksualnych w małżeństwie jest „normalny”, a zamiast tego pracowała nad stworzeniem zdrowego, otwartego kanału komunikacji ze swoim partnerem i znalezieniem odpowiedniego numeru, który będzie dla Ciebie odpowiedni. Ale jak? Dojdziemy do tego już wkrótce.

Podobne czytanie: 7 typowych problemów seksualnych, z którymi borykają się nowożeńcy i z którymi powinni wiedzieć, jak sobie radzić

Oznaki, że masz wymagającego seksualnie męża

Na tym etapie możesz mieć wątpliwości, czy Twój partner zachowuje się normalnie. Możesz się także zastanawiać, czy jest to tylko przypadek niedopasowanego libido, czy też masz na rękach kogoś, kogo można nazwać „wymagającym seksualnie mężem”. Istnieją pewne znaki, które mogą poprowadzić Cię do właściwych wniosków. Rozpoznanie oznak wzmożonego zainteresowania seksualnego może pozwolić ci na podjęcie właściwych kroków w celu rozwiązania wszelkich nieporozumień, pomóc w ustaleniu wyraźnych granic i ułatwić dyskusje na temat wzajemnej satysfakcji i spełnienia, aby zbudować związek. zdrowa relacja.

Musisz pamiętać, że niektóre z tych objawów nie są samotnymi wskaźnikami tego, że pożądanie seksualne Twojego męża jest nieuzasadnione. Znaki te działają w połączeniu z innymi znakami, aby uzyskać dokładniejszy wniosek:

• Często inicjując seks: Twój współmałżonek często inicjuje czynności seksualne lub rozmowy na ich temat. Świadczy to o większym zainteresowaniu intymnością seksualną
• Trwałe pobudzenie: Istnieją oznaki podniecenia fizycznego i po prostu nie można ich ignorować. Częste erekcje lub długie okresy podniecenia seksualnego mogą sugerować zwiększone potrzeby seksualne. Może także oddawać się częstej autostymulacji lub masturbacji, szukając ujścia dla swoich potrzeb
• Sugestywny język: Używa języka dosadnego i sugestywnego. Może to mieć miejsce w miejscach prywatnych lub publicznych, co ujawnia jego wzmożone skupienie na sprawach seksualnych i pragnienie fizycznej intymności. Może regularnie angażować się w rozmowy lub dyskusje na tematy seksualne, preferencje i fantazje, sygnalizując wysokie libido i zapotrzebowanie
• Czujesz presję eksperymentowania: Jeśli twój wymagający seksualnie mąż stale wyraża duże zainteresowanie próbowaniem nowych rzeczy pozycje seksualne, fantazje lub doświadczenia, może to spowodować, że poczujesz presję, aby zaspokoić go seksualnie bardziej, niż gdybyś był pozostawiony swoim własnym pragnieniom. Może być zainteresowany nie tylko zwiększoną częstotliwością, ale także różnorodnością
• Duży nacisk na atrakcyjność fizyczną ponad więź emocjonalną: Facet wymagający seksualnie będzie kładł duży nacisk na wygląd fizyczny i atrakcyjność, a nie na więź emocjonalną. Będzie komplementował lub komentował Twój wygląd znacznie częściej niż skupiał się na więzi emocjonalnej i wspólnych wartościach
• Jednostronne podejmowanie decyzji w sprawach związanych z intymnością: Podejmowanie jednostronnych decyzji dotyczących aktywności seksualnej, bez uwzględnienia swoich uczuć i preferencji, może wskazywać na lekceważenie wzajemnej zgody i większe skupienie się na osobistym życiu seksualnym
• Wyrażanie frustracji seksualnej poprzez agresję: Jeśli Twój partner okazuje wobec Ciebie agresję, gwałci Cię, ignoruje Twoje granice seksualne, wykorzystuje manipulacja w związku zmuszanie Cię do zaspokajania jego potrzeb, na przykład szantażowanie emocjonalne, zawstydzanie, grożenie odejściem, zdrada lub napaść (lista jest nieskończona), to wyraźny, niepodlegający negocjacjom znak, że Twój mąż ma wymagania nie tylko seksualne. W rzeczywistości może to prowadzić do przypadku gwałtu w małżeństwie i priorytetem musi być ochrona siebie

UWAGA: Wiele żon będzie narzekać: „Mój mąż zmusza mnie do robienia różnych rzeczy”. To nie jest w porządku! Oto krótka odpowiedź na wiele podobnych pytań związanych z okropnymi rzeczami, na które narzekają niektóre kobiety:

• Mój mąż wywiera na mnie presję seksualną. Czy to jest ok? NIE.
• Mój mąż dotyka mnie, kiedy śpię. Czy to jest ok? NIE.
• Mój mąż jest zbyt agresywny seksualnie. Czy to normalne u mężczyzny? NIE.
• Mój mąż codziennie pragnie seksu oralnego. Czy to normalne? NIE.
• Mój mąż chce, żebym spała z innym mężczyzną. Czy to jest ok? NIE, chyba że ty też tego chcesz.
• Mój mąż chce trójkąta. Czy to jest ok? NIE. Chyba, że ​​ty też tego chcesz.
• Czy żona może powiedzieć mężowi „nie”? TAK.

Podobne czytanie: 11 rzeczy, które należy zrobić, gdy ktoś źle cię traktuje w związku

11 sposobów radzenia sobie z wymagającym seksualnie mężem

Mam nadzieję, że teraz musi być dla ciebie jasne, czy Twój mąż jest bezzasadnie napalony, czy jest po prostu osobą bardziej seksualną. Teraz musisz pomyśleć o kolejnych krokach. Radzenie sobie z wymagającym seksualnie mężem czy nie, wasz związek wymaga otwarcia kanałów komunikacji, ustalenia jasnych granic i utrzymania obustronne uznanie. Jeśli zastanawiasz się, jak zsynchronizować się seksualnie ze swoim partnerem, oto 11 sposobów, aby to zrobić:

1. Czas na introspekcję

Zanim skontaktujesz się ze swoim partnerem (wiesz, że w pewnym momencie Ci to doradzimy), musisz dowiedzieć się, na jakim etapie związku się znajdujesz. Możesz zacząć od odpowiedzi na te pytania:

• Czy uważasz, że Twój mąż jest atrakcyjny? Może to być pomocne, jeśli Twoja skarga brzmi: „Nie chcę spać z mężem”.
• Jeśli nie, jak myślisz, co mogło spowodować utratę zainteresowania?
• Co uważasz za atrakcyjnego w mężczyźnie?
• Jaka jest Twoja idealna rutyna seksualna?
• Czy ogólnie intymność sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo? Czy masz problemy intymności?
• Czy jesteś aseksualny? (To całkowicie w porządku, że tak jest!)
• Czy Twój partner sprawia, że ​​czujesz się szanowany w innych obszarach swojego życia?
• Jeśli powiesz: „Mój mąż ma moją obsesję seksualną”, czy zainteresowanie seksualne można uznać za pochlebne? A może graniczy to z brakiem szacunku?

Podobne czytanie: 7 rodzajów granic w związkach zapewniających silniejszą więź

2. Intymność fizyczna a seks: czy to jest przyczyną Twoich problemów?

Często myli się „intymność fizyczną” z „intymnością seksualną”, co może być przyczyną problemów w związku. Intymność fizyczna może obejmować dotyk fizyczny o charakterze nieseksualnym, taki jak przytulanie, trzymanie się za ręce, całowanie, głaskanie, mierzwienie włosów, przytulanie, spanie ze stykaniem się plecami lub stopami i wiele innych. Naszą najważniejszą radą jest wspólne spędzanie czasu na zrozumieniu różnicy.

Czy często mówisz sobie: „Mój mąż chce być ze mną cały czas” lub pytasz: „Dlaczego mój mąż interesuje się mną tylko seksualnie?” A co, jeśli twój wymagający seksualnie mąż szuka fizycznej intymności i nie zna innego sposobu, aby jej szukać? Posiada tzw fizyczny dotyk język miłości, ale nie ma dojrzałości emocjonalnej umożliwiającej myślenie poza obmacywaniem Cię lub drażniącym uderzaniem Cię w tyłek. Nie twierdzimy, że ma rację, ale zauważenie tego jako problemu może być doskonałym punktem wyjścia.

Podobnie ty również możesz błędnie odczytać jego sygnały, szczególnie jeśli cierpisz na problemy z intymnością. Kiedy przyciąga cię bliżej, może nie prosić o seks. Lub może wyrażać swoje fantazje seksualne, ponieważ chce poznać Twoje. Jednak to ty jesteś najlepszym sędzią swoich okoliczności i uczuć. Jeśli jego zachowanie sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, musisz z nim porozmawiać.

Podobne czytanie: 8 przykazań otwartej komunikacji w związku

3. Prowadź otwarty dialog

Kobiety często pytają: „Dlaczego mój mąż interesuje się mną tylko seksualnie?” Najlepiej na to pytanie odpowie Twój małżonek. Kiedy już poczujesz się pewniej w swoich myślach, rozpocznij szczerą rozmowę. Możesz skorzystać z tej okazji, aby wyrazić swoje uczucia, potrzeby i obawy dotyczące częstotliwości aktywności seksualnej oraz napięcia i stresu, które narosły w twoim związku. Jeśli czujesz presję lub jeśli sprawia, że ​​czujesz się winna, powiedz mu o tym, zamiast się angażować miłosierny seks. Dzielenie się swoją perspektywą może pomóc mu zrozumieć Twój punkt widzenia.

Zapytaj go, czego szuka. Czym jest dla niego seks? Co próbuje przekazać, rzucając ci „spojrzenie”? Może po prostu chce, żeby go komplementowano. A mając podniesioną czujność, nie byłeś w stanie zrobić tego wystarczająco dużo. Jak się czuje, gdy mówisz „nie”? Czy istnieje lepszy sposób na powiedzenie „nie”? Razem możecie dotrzeć do źródła żądań męża i swoich zahamowań i być może osiągnąć złoty środek.

UWAGA: Porozmawiaj ze swoim partnerem poza środowiskiem seksualnym. Nie prowadź „rozmowy” jako odpowiedzi na jego działania lub żądania, w przeciwnym razie najprawdopodobniej przyjmie postawę obronną, a ty z góry skazujesz rozmowę na porażkę.

4. Spróbuj znaleźć złoty środek

Czy kompromis jest dla Ciebie skuteczny? Wysłuchaj nas. Jeśli Twój partner chce seksu każdej nocy, a Ty chcesz go raz w tygodniu, próba zbliżenia się do niego 2 razy w tygodniu może Ci pomóc. Jednak znalezienie złotego środka nie zawsze musi oznaczać kliniczny podział częstotliwości.

Może to dotyczyć również innych obaw. Kto inicjuje seks? Kto prawi fizyczne komplementy? Kto sprawia, że ​​druga osoba czuje się atrakcyjna i pożądana? Kto stara się w związku urozmaicić go? Intymność fizyczna jest równie ważną częścią różnych rodzajów intymności, które cementują związek, a wysiłki na rzecz jej wzmocnienia powinny pochodzić z obu stron.

Podobne czytanie: 9 porad ekspertów, jak pójść na kompromis w małżeństwie we właściwy sposób

5. Wyznacz swoje granice seksualne

Znajomość poziomu komfortu i granic wzajemnego komfortu, jeśli chodzi o intymność seksualną, jest niezwykle ważna. Ustalenie, co jest w porządku, a co nie w kontekście seksualnym, jest sposobem na okazanie sobie szacunku. Kiedy jednak usiądziesz i porozmawiasz z nim, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Wiedza o tym, co sprawia ci przyjemność, a co jest dla ciebie niewygodne, wymaga sporo eksploracji i introspekcji. Zachęć swojego męża, aby zrobił to samo
• Jeśli czujesz presję, porozmawiaj o zgodzie. Musisz jasno powiedzieć, że Twój partner nie może czuć się uprawniony do Twojego ciała. Miłość nie daje do tego prawa pominąć zgodę
• Ustaw granice, na przykład określając, jakie czynności seksualne są zabronione lub określając częstotliwość kontaktów seksualnych
• Ustalenie wyraźnych granic i ich przestrzeganie pomoże zbudować wzajemne zaufanie. To z kolei stworzy w waszym związku atmosferę, w której oboje będziecie mogli swobodnie wyrażać swoje potrzeby i pragnienia
• Granice seksualne zmieniają się z biegiem czasu. Kiedy nabierze się wystarczającego zaufania, oboje możecie zaakceptować wzajemne odkrywanie swoich pragnień i odkryć, że cieszycie się czymś, o czym nigdy nie myśleliście, że możecie.

6. Naucz się mówić „nie”, nie raniąc jego uczuć

Kiedy mówisz: „Mój mąż się krzywi, kiedy mówię „nie”, wyraźnie jesteś sfrustrowana lub zaniepokojona, że ​​zranisz uczucia partnera. Powiedzmy, że Twój mąż nie przekracza już Twoich granic tak bardzo jak kiedyś i że nauczył się proponować Ci seks w sposób, który Ci odpowiada. Kiedy to zrobi, a ty nie będziesz w nastroju, jak mu powiedzieć „nie”., bez poczucia winy?

• Powiedz „nie” z poziomu empatii. Empatia pozwoli ci mówić z miejsca miłości, a nie z poczucia winy i obrony
• Jeśli to możliwe, zaproponuj alternatywne sposoby nawiązania kontaktu, takie jak wspólna kąpiel lub spacer
• Jeśli potrzebujesz czasu dla siebie, wyraźnie powiedz, że potrzebujesz czasu dla siebie i powiedz, że wrócisz
• Chodzi o to, że „nie” nie musi oznaczać odrzucenia ani mieć charakteru osobistego. Jeśli zrobisz to dobrze, zrozumie, że chcesz się z nim połączyć, ale nie seksualnie (a może po prostu nie teraz)

7. Podkreśl emocjonalną intymność

Czy stwierdzenie, że „mój mąż chce seksu, ale nie intymności” jest Twoją największą skargą? Być może będziesz musiał pomóc mu zrozumieć, że głębsza więź emocjonalna zwiększy ogólną satysfakcję małżeńską. To z kolei zapewni swobodę i wygodę, sprawiając, że partnerzy będą bardziej skłonni do zbliżenia się. Sugeruj skupienie się na jakości swoich intymnych chwil, a nie tylko na ich ilości.

Możesz omówić i przemyśleć działania, w które mógłbyś się zaangażować rozwijać bliskość emocjonalną w twoim małżeństwie, niekoniecznie prowadząc do aktywności seksualnej. Mniej seksu i więcej czasu może zaskakująco pomóc zrównoważyć dynamikę związku seksualnego.

Przyjaciółka powiedziała mi kiedyś, że jej mąż podczas gorącej dyskusji na temat tej samej kwestii niedopasowania seksualnego powiedział jej: „No dobrze, popycham nas w stronę seksu, przedstawiam sugestie, planuję rzeczy, podsuwam pomysły. Jeśli romans jest dla ciebie tak ważny, co robisz, aby mieć pewność, że nawiążemy romantyczną więź?” To był dla niej wstrząsający moment. Uświadomiła sobie, że przyjmując postawę obronną, przestała inicjować jakąkolwiek intymność, co odbiło się na jej związku.

Podobne czytanie: 11 znaków ostrzegawczych braku więzi emocjonalnej w związkach

8. Odkryj przyjemność wykraczającą poza stosunek seksualny

Kiedy wizualna sugestia od partnera oznacza: „Teraz czas na pocałunek, następne obmacywanie, potem oralny, a potem powrót do domu”, przewidywalność staje się po pewnym czasie nudna, co utrudnia czerpanie przyjemności z seksu. Rozwiązaniem nie jest tylko przetasowanie sekwencji w tym przypadku. Będziesz musiał zachęcać do odkrywania przyjemności wykraczającej poza stosunek seksualny lub akt seksualny.

Skoncentruj się na działaniach sprzyjających intymności i przyjemności, promując holistyczne podejście do satysfakcji. Masaże, odgrywanie fantazji seksualnych, czytanie literatury erotycznej, uprawianie seksu głębokie rozmowy, wspólna kąpiel, kąpiele z bąbelkami, zabawki erotyczne – te rzeczy mogą przełamać monotonne, okrężne podejście do seksu.

9. Oddziel „wygląd” od seksu. Oto jak…

Sugestywne „spojrzenie” (zastąp je typowymi zalotami seksualnymi męża) ze strony partnera może polepszyć nastrój i spowodować, że zamarzniesz. Ponieważ wiąże się to z ideą rezultatu końcowego, którym zawsze jest seks. I chociaż możesz mieć ochotę na fizyczną intymność ze swoim partnerem, nie zawsze możesz chcieć „uderzyć w siano”. Oboje, jako para, musicie oddzielić „wygląd” od efektu końcowego. Jak to zrobić?

Angażuj się w działania skupione na fizyczna intymność ale nie bierz tego do seksu. Pozwól, aby napięcie narosło. Zamieńcie spojrzenia, weźcie razem prysznic, a potem ubierzcie się i idźcie do pracy. Po długim dniu pracy przygotuj ze swoim partnerem sałatkę nago i zjedz ją na kanapie, śmiej się razem, rozmawiaj o swoim dniu, planuj weekend, ale nie „pukaj butami”. Gdy zrobisz to wystarczająco dużo, „wygląd” przestanie być onieśmielający.

10. Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli nadal powtarzasz: „Mój mąż wywiera na mnie presję seksualną” lub „Mój mąż ma na moim punkcie obsesję seksualną”, z pewnością powinnaś zwrócić się o profesjonalną pomoc. Jeśli te zdania oznaczają, że czujesz się fizycznie niebezpiecznie, powinieneś natychmiast skontaktować się ze specjalistami na infolinii dla ofiar przemocy. Jeśli nie jesteś pewien, co czujesz w związku z presją seksualną w swoim związku, zawsze lepiej jest zachować ostrożność.

Jeśli uważasz, że tak nie jest, ale komunikacja z mężem okazała się trudna, mimo wszystko zwróć się o profesjonalną pomoc do seksuologa lub doradcy małżeńskiego. Indywidualne doradztwo może pomóc Ci uporządkować własne myśli i znaleźć sposób na rozmowę z partnerem. Jeśli uważasz, że Twój partner będzie na to gotowy, poradnictwo dla par może zapewnić bezpieczną przestrzeń do omówienia obaw i opracowania strategii rozwiązania tego problemu.

Jeśli będziesz tego potrzebować, Panel Bonobologii doświadczonych doradców może zapewnić Ci profesjonalną perspektywę, która często jest istotna przy rozwiązywaniu problemów małżeńskich. Wizyta u terapeuty pomoże Ci także w następnym punkcie!

Podobne czytanie: Jak poradnictwo małżeńskie pomaga rozwiązać problemy w związku?

11. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne

…najlepiej z partnerem. Przyjęcie takiego podejścia ma wiele zalet. Wpływ stresu na oba rodzaje libido – zarówno nadpobudliwe, jak i uśpione – jest ogromny. Wspólna praca nad radzeniem sobie ze stresorami może zarówno złagodzić presję związaną z wymaganiami seksualnymi, jak i poprawić popęd seksualny. Wspólnie może to być dla par małżeńskich świetny sposób na wspólne spędzenie czasu i osiągnięcie wspólnego celu. Możesz spróbować wykonać następujące czynności:

• Ćwiczenia i ruch: Zajęcia, które ćwiczą twoje ciało, mogą pomóc poprawić twoją relację z ciałem, co z kolei pozwala lepszy seks
• Lepiej jeść: Spożywanie zdrowej, pożywnej żywności nie tylko pielęgnuje ciało, ale także cały język miłości wobec siebie. Motywuje do aktywności ruchowej
• Księgowaniem: Pomaga uporządkować myśli i pozwala lepiej poznać siebie
• Wizyta u terapeuty: Konsultacja z terapeutą może pomóc Ci w pracy nad głębszą traumą, która może mieć wpływ na zachowanie Twojego partnera i/lub Twoje reakcje.
• Pielęgnowanie hobby: Spędzaj czas na robieniu rzeczy, które lubisz, aby poprawić swój nastrój i poprawić relacje ze sobą
• Budowa systemu wsparcia: Nie zapomnij o utrzymywaniu kontaktu z rodziną i przyjaciółmi. Mogą być pierwszą linią pomocy w trudnych chwilach

Zmiana w zachowaniu twojego wymagającego seksualnie męża nie nastąpi z dnia na dzień. I być może będziesz musiał uzbroić się w cierpliwość. Mamy jednak nadzieję, że dzięki tym narzędziom uda Ci się pokonać tę przeszkodę w swoim związku. Pamiętaj, że każdy związek jest wyjątkowy i te sugestie powinny być dostosowane do Twojej konkretnej sytuacji. Kluczem jest utrzymanie otwartej komunikacji, posiadanie empatyczny związekoraz okaż chęć zrozumienia i wspierania wzajemnych potrzeb.

I nie trzeba dodawać, że jeśli Twój partner agresywnie narusza Twoje granice lub angażuje się w jakąkolwiek formę przemocy – fizycznej, werbalnej lub emocjonalnej – musisz natychmiast uzyskać pomoc.

FAQ

Moja żona jest uzależniona od seksu i to zrujnowało nasz związek

Mój mąż był uzależniony od seksu i trzymał mnie zamkniętą w sypialni

Wpływ małżeństwa bezpłciowego na męża – 9 sposobów, w jakie odbija się to na nim

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij