20 Psychologicznych skutków bycia inną kobietą

Jeśli chodzi o sprawy serca, niektóre zasady są niepodlegające negocjacjom w różnych kulturach i krajach. Na przykład zdrada lub niewierność są uważane za jedne z najgorszych przestępstw w związku, jakich można się dopuścić. Jednak, podczas gdy współczucie zazwyczaj leży po stronie osoby, którą zdradza, bardzo niewiele osób mówi o trzecim kole w związku i psychologicznych skutkach bycia drugą kobietą w przypadku zdrady.

Skonsultowaliśmy się z Sushmą Perlą , trenerką NLP i terapeutką, aby rzucić nieco światła na perspektywę drugiej kobiety. Jakie są wskazówki, jak radzić sobie z traumą bycia kochanką? Czy poczucie winy za zdradę kiedykolwiek znika? Oto, co mówi: „Prawda jest taka, że ​​nikt tak naprawdę nie jest w stanie ocenić, co dzieje się w małżeństwie. Dlaczego zaangażowany mężczyzna zakochuje się w innej osobie i jak wygląda prawdziwe cierpienie z powodu bycia kochanką? Może małżeństwo już się rozpadło, a kochanka jest bez powodu oczerniana. Chodzi o to, że takie sytuacje są zazwyczaj bardziej złożone, niż nam się wydaje”. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Jak to jest być tą drugą kobietą?

„Od niepamiętnych czasów przysłowiowa »inna kobieta« była oczerniana i lekceważona” – zauważa Sushma. „Bardzo rzadko mówi się o radzeniu sobie z bólem serca wynikającym z bycia kochanką lub o tym, co czuje ta druga kobieta. A pamiętajmy, że często może to być bardzo destrukcyjne dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego kobiety”.

Weźmy na przykład jeden z najsłynniejszych trójkątów miłosnych w najnowszej historii – niefortunne małżeństwo Lady Diany z księciem Karolem i obecność w równaniu jego obecnej żony Camilli. „W tym małżeństwie były trzy osoby” – to kultowe stwierdzenie Diany w cytowanym do dziś wywiadzie.

Ale podczas gdy Diana zdobyła serca milionów ludzi na całym świecie jako zbolała księżniczka, Camilla została przedstawiona w bardzo niepochlebnym świetle w większości książek, artykułów i filmów. Świat automatycznie zakłada, że ​​druga kobieta jest złoczyńcą w tej historii. Rzadko zatrzymujemy się, aby zastanowić się: „Co czuje druga kobieta, gdy żona się o tym dowiaduje i nazywa ją (kochankę) rozbijaczką domów?”

Susanne, 39-letnia dyrektor marketingu, która kiedyś zakochała się w żonatym mężczyźnie , podzieliła się swoją perspektywą w tej sprawie. „Przeżywałam trudny okres, kiedy pojawił się w moim życiu. Wiedziałam, że jest zaangażowany, ale zawsze przedstawiał swoje małżeństwo jako dysfunkcyjne. Nie zdawałam sobie sprawy, że celowo nagina prawdę. W końcu zdałam sobie sprawę, że jestem tą drugą kobietą w tym związku i że on nie traktuje mnie już tak poważnie. Koniec końców, kocha swoją żonę ”.

„Kiedy w pełni zdałam sobie sprawę, w co się wpakowałam, byłam już głęboko zaangażowana. Tak, byłam zakochana i nieustannie osądzana przez wszystkich. Związek w końcu się rozpadł. Kiedy żonaty mężczyzna odsuwa się od swojej kochanki, jego żona mu „wybacza”, a kochanka zostaje z niczym, poza zszarganą reputacją. Nikt nie okazuje empatii temu, co czuje druga kobieta, kiedy wraca do żony, zostawiając inną kobietę, którą twierdził, że uwielbiał przez lata. Tyle o miłości” – dodaje Susanne.

W wielu przypadkach, takich jak w przypadku Susanne, trauma bycia drugą kobietą jest równie bolesna, jeśli nie gorsza, niż zdrada, której doświadczyła żona. Stres może być różny u obu kobiet, ale żadna z sytuacji nie jest mniej bolesna. Zrozummy psychologię bycia kochanką szczegółowo.

20 Psychologicznych skutków bycia inną kobietą

W większości przypadków niewierności, osobą, która jest najbardziej osądzana, jest kobieta zakochana w zaangażowanym mężczyźnie. (O dziwo, mężczyźnie łatwiej jest się wymigać od odpowiedzialności, mimo że to on zdradził. Ale to zupełnie inna historia). W powszechnym mniemaniu cechy drugiej kobiety są nazbyt stereotypowe. Jest ona przedstawiana jako samolubna, potrzebująca, zazdrosna i obojętna na uczucia żony.

Powiązane artykuły: Czy romanse, które rozbijają małżeństwo, trwają długo?

W rzeczywistości kobieta musi znosić drwiny i mowę nienawiści, mając nadzieję, że pewnego dnia jej mężczyzna uwolni się z nieudanego małżeństwa i ją wybierze. Ale znowu, brak pewności siebie w tej perspektywie nie daje jej spać w nocy. Oto jak bycie „nielegalnym” partnerem wpływa na kobietę:

1. Poczucie winy jest intensywne

„Jednym z największych psychologicznych efektów bycia drugą kobietą jest intensywne poczucie winy” – mówi Sushma. „Jeśli jesteś wrażliwą i emocjonalną osobą, wmawianie sobie, że jesteś wyłącznie odpowiedzialna za rozpad małżeństwa, może mieć na ciebie głęboki wpływ”.

Jak więc czujesz się, mając romans z żonatym mężczyzną? Niespokojnie. Z poczuciem winy. Niezdecydowanie. To niekończąca się walka między diabłem a aniołem siedzącym na twoim ramieniu. Podczas gdy jeden duch przypomina ci, że „wszystko jest dozwolone w miłości i na wojnie”, drugi nazywa cię złoczyńcą.

Poczucie winy nigdy nie pozwoli ci cieszyć się romantycznymi pierwszymi momentami w związku tak, jak powinny być. Zawsze będzie ci towarzyszyć to uporczywe poczucie, że społeczeństwo, przyjaciele i rodzina nigdy w pełni nie zaakceptują tego związku, nawet jeśli cię wspierają. Poza tym będziesz chciał zaprzeczyć wpływowi, jaki twój długotrwały romans będzie miał na żonę lub rodzinę, co może podświadomie potęgować poczucie winy.

2. Gry umysłowe mogą Cię zmęczyć i będą Cię męczyć

Początkowo dreszczyk emocji związany z zakazaną miłością może wydawać się bardzo kuszący i być może jest to odpowiedź na pytanie: „Dlaczego godzę się na bycie tą drugą kobietą?”. Dreszcz emocji związany z pokusą i tajemnicą to jedyne korzyści płynące z takich układów. To uczucie ekscytacji daje o sobie znać, ale gdy żar opadnie i pojawią się prawdziwe problemy , oszustwa i kłamstwa niezbędne do utrzymania związku mogą być wyczerpujące.

Mężczyzna będzie musiał nieustannie kłamać – albo swojej rodzinie, albo tobie, a ty z czasem zaczniesz tego nie lubić. Grace wyjaśnia, dlaczego w końcu musiała się rozstać. „Nie byłam nawet pewna, czy on traktuje mnie poważnie, czy nasz związek. Mówił, że jestem wyjątkowa, ale nigdy nie byłam jego priorytetem. Po latach bycia zwodzoną, puszczenie mnie było właściwą rzeczą do zrobienia dla mojego własnego zdrowia psychicznego”.

Powiązane materiały: Jak zacząć randkować: Wskazówki dla początkujących i tych, którzy zaczynają od nowa

3. Możesz mieć problemy z zaufaniem

Kiedy jesteś zakochana w żonatym lub stałym mężczyźnie, zdajesz sobie sprawę z irytującego faktu, że będziesz musiała zachować to w tajemnicy, bez względu na wszystko. Może to ostatecznie prowadzić do problemów z zaufaniem, ponieważ ciągle oglądasz się za siebie. Czy ktoś cię z nim zobaczy? Czy ktoś w biurze dowie się, że się lubicie? Czy na zawsze będziesz definiowana przez kwintesencję bycia tą drugą kobietą w emocjonalnym romansie?

Na koniec pojawia się najważniejsze pytanie. Czy możesz zaufać swojemu mężczyźnie? Będziesz się zastanawiać, czy spędza czas ze swoją żoną, kiedy nie jest z tobą (są szanse, że tak). Zaczniesz czuć zazdrość, mimo że doskonale zdajesz sobie sprawę z istnienia „żony” na zdjęciu.

Powiązane czytanie: Droga żono zdradzającego męża, oto dlaczego nie czuję się winny

4. Boisz się swojego wyroku

Zapomnij o zaufaniu do innych. Zaczynasz często kwestionować swój osąd i zaufanie do siebie, by podejmować właściwe decyzje, i to jest prawdziwy ból bycia tą drugą kobietą. Sushma opowiada historię klientki, która była głęboko poruszona tym, że przez lata była tą drugą kobietą, a potem została porzucona. „Dała z siebie wszystko i czekała latami, mając nadzieję, że związek zostanie oficjalnie sformalizowany ”.

„Niestety, jej mężczyzna wybrał żonę zamiast niej, pomimo niezaprzeczalnych emocji, jakie do niej żywił. To był ogromny cios i wyznała mi, że obwinia swój brak rozsądku za sytuację, w jakiej się znalazła. Kiedy żonaty mężczyzna oddala się od swojej kochanki, może to dla niej spowodować wiele bólu” – mówi. Często rozstanie z byciem drugą kobietą może trwać długo. W związku z tym proces leczenia po byciu drugą kobietą może również zająć trochę czasu i nie ma prostej drogi. Możesz wahać się, czy poprosić o pomoc ze wstydu, a nawet jeśli to zrobisz, możesz otrzymać osąd i wrogość zamiast empatii.

5. Presja tajemnicy może być przygnębiająca

Ciągła presja związana z utrzymywaniem sekretnego związku może być jednym z najbardziej przytłaczających psychologicznych efektów bycia drugą kobietą.

• Twój status w mediach społecznościowych może krzyczeć „singiel”, choć prawda jest taka, że ​​nim nie jesteś
• Nie możesz pokazywać się publicznie ani robić żadnych innych rzeczy, które robią normalne pary
• Musisz wymyślać wymówki, gdy przyjaciel lub członek rodziny próbuje cię z kimś umówić

Zapytana o to, jak się czuje będąc drugą kobietą, czytelniczka o imieniu Sophia (imię zmienione) powiedziała nam: „Szczerze mówiąc, nie czuję się już sobą. Od ukrywania wiadomości tekstowych po niemożność zamieszczania zdjęć w mediach społecznościowych, ból bycia drugą kobietą jest całkiem realny. Na początku mogą się wydawać drobiazgami, ale mogą sprawić, że poczujesz, że twój związek w ogóle nie istnieje”.

Co druga kobieta czuje do żony? Ludzie myślą, że jest obojętna na uczucia żony, ale to dalekie od prawdy. Często kobiety utknięte w takich sytuacjach odczuwają intensywne poczucie winy, myśląc o żonie i rodzinie, która może zostać zraniona przez nią. A potem pojawia się ten wielki problem, którego się nie spodziewałaś. Twoje wakacje, urlopy i inne normalne zajęcia zawsze musiałyby być przeżywane w tajemnicy z twoim mężczyzną. W kontaktach towarzyskich i w mediach społecznościowych możesz ciągle oglądać jego zdjęcia z rodziną. To może być ogólnie miażdżące dla duszy.

Powiązane czytanie: 15 znaków, że wrócisz do swojego byłego

6. Twoja cierpliwość może się wyczerpać

Naprawdę nauczysz się cierpliwości, jeśli chodzi o związek z żonatym lub zaangażowanym mężczyzną . Sytuacja może wyglądać inaczej, jeśli nie jest to długotrwały romans, a jedynie jednorazowy romans, ale jeśli wchodzisz w związek z żonatym mężczyzną, licząc na to, że rozwiedzie się z żoną lub zostawi swoją zaangażowaną partnerkę, będziesz musiał długo czekać.

Zwłaszcza jeśli mężczyzna dzieli dom i dzieci z żoną, może nigdy nie być w stanie całkowicie ich odciąć. Dla dobra dzieci będzie musiał zostać. Głębokie relacje nigdy nie są łatwe do zerwania, więc będziesz musiał po prostu przeczekać. Ale jak długo?

Chloe (imię zmienione), dziennikarka z New Delhi, powiedziała nam: „Jestem tą drugą kobietą w związku, ale szczerze mówiąc, mam już tego dość. Ciągle mi to ciąży, a czekanie, aż mój chłopak zostawi żonę i spędzi resztę życia ze mną, wydaje się odległym marzeniem, które się nie spełni. Często mówi mi, że ją zostawi, ale nadal odbiera jej telefony, kiedy nocuje u mnie. Nie sądzę, żebym mogła tak dalej żyć”.

Powiązane czytanie: 25 bajek na dobranoc dla dziewczyny

7. Może to być wyczerpujące dla umysłu i ciała

Jednym z psychologicznych efektów bycia drugą kobietą jest to, że poczucie winy, presja i niepewność mogą wyczerpywać ciało i umysł. Możesz nawet czuć się urażony wobec osoby, z którą się spotykałeś, lub możesz nawet czuć się urażony wobec siebie.

„Jednym z głównych powodów odczuwania urazy jest to, że możesz znaleźć bardzo mało poparcia dla swoich działań. Odsetek romansów przeradzających się w długotrwały związek lub nowe małżeństwo jest bardzo niski. Dożywotnie romanse pozamałżeńskie zdarzają się jeszcze rzadziej, dlatego bycie drugą kobietą nie przynosi żadnych korzyści” – mówi Sushma. „To jak start w sporcie ze świadomością, że przegrasz. Jeśli nie masz jasno określonych celów, taki związek cię wyczerpie, a właśnie tak czuje się bycie drugą kobietą”.

8. Wpływa na Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości

Wiesz, że jesteś jego małym sekretem, takim, za który nawet on prawdopodobnie czuje się bardzo winny. Bez względu na to, co do ciebie czuje, pod koniec dnia będzie próbował ratować swój wizerunek przed społeczeństwem i stawiać na pierwszym miejscu swoją rodzinę. Gdy wielokrotnie nie uda ci się przekonać go do wyjścia z małżeństwa, zaczniesz kwestionować swoją wartość.

Powszechnym aspektem psychologii bycia kochanką jest stopniowa utrata pewności siebie. Jak wspomniano wcześniej, za każdym razem, gdy romans wychodzi na jaw , to właśnie partner, z którym romans się wiąże, jest najbardziej krytykowany. Możesz próbować podchodzić do tego z dystansem, ale ciągłe obwinianie i osądzanie (nie wspominając o skandalach i plotkach, które nieuchronnie wywołuje to w kręgach towarzyskich) może wpłynąć na twoją pewność siebie również w innych aspektach życia. Może to wpłynąć na twoją karierę i poczucie własnej wartości.

9. Możesz czuć się społecznie wyizolowany 

Bycie „drugą kobietą” może prowadzić do izolacji społecznej. Tajemnica związku i strach przed oceną uniemożliwiają Ci zwierzenia się przyjaciołom i rodzinie, co prowadzi do poczucia samotności. Możesz również zacząć unikać kontaktów towarzyskich, aby uniknąć pytań i podejrzeń. Ta izolacja może głęboko wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne i poczucie przynależności.

Amelia, nauczycielka, mówi: „Nie mogłam rozmawiać z przyjaciółmi ani rodziną o związku. Czułam, że nie mam się do kogo zwrócić, a izolacja mnie paraliżowała”.

10. Możesz stać się od niego nadmiernie zależna 

Mając ograniczone możliwości emocjonalnego wyrażania siebie, możesz zacząć polegać wyłącznie na partnerze w kwestii wsparcia emocjonalnego. To uzależnienie może stworzyć niezdrową dynamikę władzy , w której twoje szczęście zależy wyłącznie od jego dostępności i uwagi. Z czasem ta nierównowaga może sprawić, że poczujesz się bezsilna i uwięziona. Hannah, projektantka graficzna, wyjaśnia: „Polegałam na nim emocjonalnie, ponieważ tylko on znał całą historię. Ale ta zależność sprawiła, że ​​poczułam się bezsilna i uwięziona”.

Powiązane artykuły: 152 najgłupsze teksty na podryw wszech czasów | Unikaj ich za wszelką cenę

11. Możesz rozwinąć niepokój 

 Ciągły stres związany z utrzymywaniem tajnego związku, połączony z niepewnością co do jego przyszłości, może prowadzić do chronicznego niepokoju. Martwienie się o to, że zostaniemy wykryci lub nadmierne rozmyślanie o jego działaniach może powodować nieprzespane noce, a nawet objawy fizyczne, takie jak bóle głowy lub zmęczenie. Kathy opowiada, jak ta tajemnica prowadziła do ciągłych ataków lęku. „Panikowałam za każdym razem, gdy mój telefon brzęczał, myśląc, że to może jego żona odkrywa romans”.

12. Możesz odczuwać wstyd 

Społeczna ocena często najmocniej spada na drugą kobietę i z czasem możesz zacząć wierzyć w negatywne stereotypy na swój temat. Ten zinternalizowany wstyd może obniżyć twoją samoocenę i utrudnić pozytywne postrzeganie siebie. Margaret, która miała kiedyś romans z żonatym mężczyzną, przyznaje: „Społeczna ocena przeniknęła do moich własnych myśli. Zaczęłam wierzyć, że to ja jestem złoczyńcą, mimo że wiedziałam, że ten związek nie był do końca moją winą”.

Powiązane czytanie: 15 subtelnych sposobów, w jakie mężczyzna spod znaku Panny Cię testuje — i jak na to zareagować

13. Twoje osobiste cele mogą zejść na dalszy plan 

Skupianie się na związku, który wydaje się całkowicie pochłaniający i pochłania Twój czas i energię, może prowadzić do zaniedbania własnych aspiracji i rozwoju. Możesz w ten sposób rezygnować z możliwości osobistych lub zawodowych, czego później będziesz żałować. Madison wyznaje: „Odrzuciłam awans, żeby zostać w tym samym mieście co on. Z perspektywy czasu widzę, że poświęciłam zbyt wiele dla kogoś, kto dał Ci zbyt mało”.

14. Możesz mieć problemy z przyszłymi związkami 

Bycie drugą kobietą może prowadzić do długotrwałych problemów z zaufaniem i emocjonalnego bagażu, który może przenieść się na kolejne związki. Możesz mieć trudności z zaufaniem lub otwarciem się na nowego partnera, obawiając się powtórki z przeszłości. Ava mówi: „Po zakończeniu związku trudno mi było zaufać komukolwiek nowemu. Ciągle myślałam, że każdy mężczyzna coś przede mną ukrywa”.

15. Twoje wartości moralne mogą zostać poddane w wątpliwość 

Bycie w związku z żonatym mężczyzną często kłóci się z osobistymi lub społecznymi normami moralnymi. Zmaganie się z tymi wartościami może prowadzić do poważnego wewnętrznego konfliktu, gdy próbujesz pogodzić swoje działania ze swoimi przekonaniami. Natalia wspomina: „Ciągle zmagałam się z poczuciem winy i czułam, że zdradzam własne wartości. To konflikt, którego nie życzę nikomu”.

16. Możesz rozwinąć lęk przed zaangażowaniem 

Niestabilność i brak zaangażowania w związku mogą kształtować twoje poglądy na miłość i partnerstwo. Możesz zacząć kojarzyć związki z niepewnością i zdradą, co utrudni ci zaangażowanie się w związek z kimś nowym.

U Riley brak zaangażowania w poprzednim związku sprawił, że wahała się przed ponownym angażowaniem w poważne związki. „Nie mogłam pozbyć się strachu przed tym, że zostanę zraniona w ten sam sposób”.

Powiązane materiały: Ukryte korzyści z rozwodu

17. Możesz idealizować związek 

Tajemnica i ekscytacja związku mogą sprawić, że będzie on wydawał się bardziej wyjątkowy, niż jest w rzeczywistości. Ta idealizacja może sprawić, że będziesz emocjonalnie zaangażowany, nawet jeśli związek jest wyraźnie niezdrowy. Shawna przyznaje: „Trzymałam się idei „co mogłoby być”, zamiast stawić czoła rzeczywistości „co jest”. Utrzymywało mnie to w fantazji przez o wiele za długi czas”.

18. Możesz doświadczyć problemów finansowych 

Jeśli nieproporcjonalnie angażujesz się w utrzymanie związku lub rekompensujesz jego niedostępność, może to prowadzić do stresu finansowego . Płacenie za ukryte wyjazdy lub pokrywanie wydatków, aby uniknąć podejrzeń, może być bardzo obciążające. Charlotte mówi: „W końcu wydałam mnóstwo pieniędzy na sekretne wyjazdy i prezenty, aby podtrzymać związek. W końcu wyczerpałam swoje oszczędności i poczułam się głupio”.

Powiązane artykuły: Zakochałaś się w żonatym mężczyźnie? Oto jak okłamywać samą siebie!

19. Wpływ na przyszłe przyjaźnie 

Bycie drugą kobietą nie wpływa tylko na twoje związki romantyczne; może również wpływać na twoje przyjaźnie. Tajemnica i poczucie winy często prowadzą do izolacji, utrudniając utrzymanie prawdziwych więzi. Ponadto przyjaciele, którzy odkryją twoje zaangażowanie w taki związek, mogą cię osądzać, co doprowadzi do napiętych lub zerwanych więzi.

Weźmy na przykład historię Beverly. „Kiedy moja najbliższa przyjaciółka dowiedziała się o moim romansie, przestała się ze mną odzywać. Powiedziała, że ​​nie może popierać moich wyborów, i to zabolało bardziej, niż sobie wyobrażałam” – wspomina Beverly. Z czasem zdała sobie sprawę, jak bardzo ceni szczerość i więź w przyjaźniach. „Ciężko pracowałam nad odbudową mojego kręgu towarzyskiego z ludźmi, którzy wspierali mój rozwój i nauczyłam się stawiać na pierwszym miejscu otwartą komunikację ”.

Odbudowa i pielęgnowanie przyjaźni po takich doświadczeniach wymaga odwagi i wysiłku, ale jest to niezbędny krok do pójścia naprzód i stworzenia systemu wsparcia, który Cię podniesie na duchu.

20. Po zakończeniu możesz wyjść silniejszy

Tak, to jedna z rzeczy, która jest bardzo prawdziwa i ważna, o której należy pamiętać w kontekście psychologii bycia kochanką. Więc jeśli ktoś pyta o korzyści płynące z bycia drugą kobietą, to prawdopodobnie jest to jedyna. Może to brzmieć dziwnie, ale jednym z pozytywnych skutków bycia drugą kobietą w związku jest to, że jeśli dobrze zarządzasz swoimi oczekiwaniami , może to cię wzmocnić. Kwestią dyskusyjną jest jednak to, że musisz realistycznie ocenić sytuację, co jest najtrudniejsze. Sulochana J (imię zmienione), specjalistka w branży telekomunikacyjnej, była w związku z żonatym mężczyzną i mówi, że to zmieniło ją na lepsze.

„Zaletą rozpoczynania związku jako druga kobieta jest to, że zaczyna się od wad. Wiedziałem, że facet, z którym się spotykam, jest oszustem. Nauczyłam się też, że moje oczekiwania wobec związku są bardzo niskie, więc skupiłam się na szczęśliwych chwilach z nim. Wiedziałam, że nigdy nie poświęciłby mi tyle zaangażowania, na ile zasługiwałam. Więc traktowałem to jak przypadkowy związek. Poza tym mogłam być z nim całkowicie szczera – bardziej niż którykolwiek z moich pozostałych chłopaków – ponieważ wiedziałam, że mnie nie osądzi” – mówi.

Jak sobie radzisz z byciem inną kobietą?

Pewnego ranka budzisz się i postanawiasz, że czas przestać być tą drugą kobietą. „Dlaczego godzę się na bycie tą drugą kobietą? Dość tego! Zasługuję na coś lepszego” – mówisz, wstając z łóżka. Uświadamiasz sobie, że nie masz obowiązku wystawiać swojego zdrowia psychicznego na to emocjonalne piekło. Jaki jest więc najlepszy sposób na rozpoczęcie procesu leczenia i zakończenie długotrwałego romansu?

W najgorszych przypadkach, gdy romans taki jak ten kończy się smutną nutą, drugiej kobiecie często brakuje wsparcia i miłości zarówno ze strony partnera, jak i społeczeństwa. Może zdarzyć się sytuacja, w której będzie musiała wziąć się w garść i odważnie iść naprzód sama. Oto kilka sposobów, aby ułatwić sobie pójście dalej:

1. Nie bądź dla siebie surowy

Sushma mówi, że pierwszą zasadą uzdrawiania jest bycie dla siebie życzliwym. „Spójrzmy prawdzie w oczy, zostaniesz osądzony przez świat, więc nie dodawaj nic do tej narracji. Pamiętaj, że nie jesteś tylko częścią romansu, jesteś osobą, która zasługuje na miłość i wszystko, co zrobiłeś, było częścią tej podróży” – dodaje.

Powiązane materiały: Co robić, gdy mąż rozmawia z inną kobietą

2. Zrób sobie przerwę, zasługujesz na to

Olivia zdradza, że ​​po rozstaniu z żonatym chłopakiem pierwszą rzeczą, jaką zrobiła, było całkowite oderwanie się od pracy i życia osobistego. „ Potrzebowałam przestrzeni do długich i głębokich przemyśleń, bo całe to doświadczenie było dla mnie bardzo bolesne. Cała ta historia i jej zakończenie były dość emocjonalne, więc jedynym sposobem na oderwanie się od tego wszystkiego było oderwanie się na chwilę” – mówi.

3. Poszukaj porady

Problemy skomplikowanego związku (i zawód miłosny związany z byciem inną kobietą) mogą stać się dość złożone. Potrzebujesz pomocnej dłoni, aby przejść przez ten trudny etap swojego życia. I w tym miejscu poradnictwo może odegrać rolę w uzdrowieniu po byciu inną kobietą.

Niezależnie od tego, jak bardzo ludzie wokół Ciebie współczują, nikt, kto nie przeszedł mili w Twoich butach, nie jest w stanie zrozumieć, przez co przechodzisz. Dlatego profesjonalna pomoc może okazać się wybawieniem, którego potrzebujesz, aby przetrwać ten emocjonalny zamęt. Jeśli zmagasz się z emocjami, doświadczeni i wykwalifikowani terapeuci z panelu Bonobology są do Twojej dyspozycji.

4. Przenieś uwagę z niego na siebie

Jeśli czujesz, że nie potrafisz rozstać się ze swoim żonatym lub „zamężnym” partnerem, najprawdopodobniej budzi on w tobie pewne uczucia lub emocje. Powinno to być sygnałem, że to nie osoba, a te uczucia są tym, do czego jesteś bardziej przywiązana. Skup się na sobie i na tym, co musisz zrobić, aby zaspokoić te emocjonalne potrzeby z innego źródła. Musisz praktykować miłość do siebie , aby uleczyć ból bycia „drugą kobietą”.

5. Szukaj prawdziwej miłości

Jeśli pomylisz dramat z miłością, zawsze będziesz rozczarowany. Zaakceptuj fakt, że jedną z cech bycia „inną kobietą” jest skłonność do dramatyzowania. Zamiast tego wiedz, że musisz dać sobie szansę na znalezienie prawdziwego związku, w którym dostaniesz wszystko, na co zasługujesz.

Uwagi końcowe

Bycie w związku z żonatym mężczyzną otwiera się na wiele emocjonalnego bólu ze względu na złożoność sytuacji. Nawet jeśli doskonale zdajesz sobie sprawę z pułapek związanych z przyciąganiem zaangażowanych mężczyzn, po pewnym punkcie będzie to trudne. Pytanie, które musisz sobie zadać brzmi: czy jesteś na to gotowy i czy warto?

Zakochany w zamężnej kobiecie

Nie chciałam już być jego brudnym sekretem

Jakie są konsekwencje romansów między małżeństwami?

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.