20 dicas sobre como reconquistar seu ex-namorado para sempre

Não é incomum lutar com o pensamento de como ter seu ex-namorado de volta após um término, o que coloca você em uma montanha-russa de emoções. A bagagem emocional, a dor e a mágoa podem se tornar sufocantes quando você está lidando com o vazio que seu namorado deixou. E você pode se ver consumida por pensamentos como: "Eu ainda amo meu ex-namorado e o quero de volta", ou "Eu daria qualquer coisa para descobrir como reconquistar seu namorado".

Talvez ele tenha sido o cara que encerrou o seu relacionamento, e você está se perguntando como reconquistar seu homem quando ele terminou com você. Ou talvez você ainda esteja presa ao seu ex e queira fazê-lo seu novamente. Quaisquer que sejam as especificidades da sua situação, antes de tudo, você precisa parar de se lamentar e começar a agir. Você precisa desenvolver um plano de recuperação do ex que não só o fará querer estar com você novamente, mas também não querer ir embora. Estamos aqui para ajudar você com este guia detalhado sobre como reconquistar um ex para sempre.

Quero meu ex de volta: é uma boa ideia?

A maioria das pessoas pergunta: "Meu ex-namorado vai voltar depois de me deixar?", enquanto a pergunta que elas deveriam estar fazendo é: "É uma boa ideia voltar com meu ex?" Para realmente saber se reconquistar seu ex é uma boa ideia, pergunte a si mesma: 

• Por que não funcionou da primeira vez?
• O que mudou?
• Seria suficiente?

E lembre-se, isso não será o mesmo que recomeçar um novo relacionamento. Vocês não apenas entrarão com algumas expectativas definidas, mas também com muita bagagem emocional de suas entradas anteriores como casal. Se você continuar seguindo o mesmo padrão repetidas vezes, provavelmente entrará em um liga-nova-desliga-novamente relacionamento.

A estudo mostra que as pessoas que entram em relacionamentos intermitentes têm duas vezes mais probabilidade de denunciar abusos físicos ou emocionais em seus relacionamentos. É também provável que tal padrão aumente os sintomas de sofrimento psicológico, como sugerido por este estudo. Não estou dizendo que todos os relacionamentos renovados estão condenados, mas é preciso ter cuidado ou você pode acabar com o coração partido.

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Seu cérebro emocionalmente orientado pode pedir para você pular imediatamente, mas você precisa introspectar se você e seu ex podem resolver seus problemas, mudar as coisas e substituir padrões não saudáveis ​​por padrões saudáveis. Sem isso, não há como você conseguir seu ex de volta e ter um relacionamento feliz com ele.

Além disso, voltar a ficar juntos pode não ser uma boa ideia se você se identificar com pelo menos uma das seguintes afirmações:

• Meu relacionamento com meu ex apresentava sintomas de abuso, seja emocional, físico ou mental
• Meu ex é uma pessoa passivo-agressiva e isso me fez pisar em ovos no relacionamento
• Tenho um relacionamento co-dependente com meu ex
• Não me sinto realizado no relacionamento
• Meu ex continua exibindo os mesmos padrões e não mostra nenhum sinal de crescimento pessoal
• Meu ex diz que sente minha falta, mas não faz nenhum esforço para sustentar o relacionamento
• Nada teria mudado em nosso relacionamento se voltássemos

20 dicas e truques sobre como reconquistar seu ex-namorado para sempre

Se você ainda está decidida a descobrir como reconquistá-lo após um término, prepare-se porque você tem uma tarefa difícil pela frente. Quer você esteja tentando descobrir como reconquistar seu homem quando ele terminou com você ou reatar com um ex que você abandonou, você precisará se esforçar para consertar as pontes e reconstruir sua conexão. A boa notícia é que também não é impossível. Aqui estão 20 dicas práticas sobre como reconquistar um ex para sempre:

1. Pergunte a si mesmo por que você o quer de volta

A primeira dica sobre como reconquistar seu homem é procurar respostas dentro de você. Mesmo que seu término tenha sido amigável e mútuo, faz sentido que você sinta saudades dele. No entanto, as regras para voltar com um ex dizem que você deve fazer alguma retrospectiva. 

• De acordo com as pesquisa pela renomada antropóloga Helen Fisher, estar apaixonado é semelhante a estar drogado. Assim, um rompimento poderia induzir a abstinência de dopamina, levando a pensamentos de miséria, tristeza e letargia. Pergunte a si mesmo se o que você está sentindo é saudade do seu ex ou apenas sinais de rejeição. Você está apenas tentando provar algo para alguém?
• Você quer voltar com eles por causa de alguma necessidade utilitária? Eles cuidaram de você financeiramente e agora você está preocupado com as contas? Você precisa de um acompanhante para um casamento?
• Você se sentiria tão mal se fosse você quem o abandonasse?

As respostas a essas perguntas lhe darão clareza sobre se vale a pena investir seu tempo e energia para entender como atrair seu ex-namorado.

2. Para reconquistar seu ex, comece a procurar respostas

Quando os relacionamentos terminam, é da natureza humana focar no que deu errado. Mas um relacionamento nem sempre é arruinado por grandes erros. Há tantos pequenos deslizes e momentos dolorosos que escolhemos ignorar ou deixar passar, mas eles ficam no fundo de nossas mentes. Para conseguir reavivar o relacionamento, você precisa identificar em que estágio as coisas pioraram. Avalie objetivamente o que deu errado e como você e seu ex contribuíram para o fim do relacionamento, sem transferência de culpa, lançar acusações ou ser excessivamente crítico consigo mesmo.

3. Não tente muito reconquistar seu ex

Isso pode parecer contraintuitivo, já que você está tentando descobrir como atraí-lo de volta, mas acredite em mim quando eu digo, você precisa ir com calma. Quando ele estiver ignorando você, não dê a ele nenhum tipo de reação. Não o persiga depois da separação. Essa perseguição constante pode apenas afastá-lo ainda mais de você. 

Uma maneira melhor é dar a ele espaço para trabalhar suas emoções e entender o que ele quer. Dessa forma, ele não vai sentir como se você estivesse o importunando para reconsiderar o relacionamento ou implorando para que ele a aceite de volta e ele decidir voltar, seria por sua própria vontade. Ele estará mais comprometido com a ideia de fazer o relacionamento funcionar. É assim que a psicologia masculina funciona e é assim que você peça a um homem para persegui-lo. 

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4. Para fazer com que ele queira você de volta, adie o contato

Outra solução para seu dilema de como atrair seu ex-namorado novamente é adiar o contato. Muitas vezes, quando você está procurando respostas, pode se ver cercada por centenas de outras perguntas também. Isso pode fazer você entrar em uma espiral de conversas sobre o que deu errado e outros aspectos do seu relacionamento. Confie em nós, isso pode prender você e seu ex em um ciclo infinito de conversas de confronto, e o objetivo de ter seu homem de volta sai do foco.

• Como fazer com que ele queira você de volta, você pergunta? Saiba que o regra de não contato funciona de forma mais eficaz do que estar constantemente em contato. Isso também lhe dará tempo suficiente para fazer uma introspecção sobre seu relacionamento e fazer com que ele sinta falta da sua presença na vida dele.
• Para torná-lo seu novamente, você precisa despertar a curiosidade dele. Não há melhor maneira de ir devagar com um ex do que sair da vida dele por um tempo
• Use esse tempo para se concentrar no seu crescimento em vez de contar os dias até poder contatá-lo novamente

5. Entre em contato com seu ex quando se sentir pronto

Se você está se perguntando como fazer seu namorado te amar de novo, não se apressar nas coisas é a chave. Conforme você avança estágios sem contato, use o tempo e o espaço para limpar sua cabeça, trabalhar suas emoções, focar em seu crescimento como indivíduo. Somente quando você tiver superado a dor e a angústia e estiver em um espaço mental construtivo e saudável, restabeleça o contato casualmente. 

Deixe-o ver o novo e melhorado você, e leve as coisas adiante a partir daí. Agora, com toda a probabilidade, vai demorar um pouco até que qualquer um de vocês possa sequer abordar o tópico da reconciliação. Até lá, mantenha suas interações com ele leves e arejadas, certificando-se de que ele possa ver o que está perdendo por não estar com você. 

6. Pare de culpá-lo pelo que aconteceu

Se você está constantemente tentando descobrir como reconquistar seu namorado, não culpá-lo por qualquer coisa que tenha dado errado no relacionamento é um bom lugar para começar. Um relacionamento nunca é uma rua de mão única. A maturidade está em entender que vocês dois cometeram alguns erros que cumulativamente arruinou seu relacionamento, a ponto de a separação parecer a melhor saída. Então, você deve deixar o jogo da culpa de lado.

Ele também deve estar passando por um momento difícil após o término. Considerando que tudo o que você quer é ter seu ex de volta, saiba que fazer você se sentir culpado e culpá-lo não vai ajudar. Em vez disso, 

• Pratique o perdão
• Concentre-se em experiências positivas
• Conserte as coisas novamente, deixando de lado a negatividade

7. Trabalhe no autoaperfeiçoamento

Antes de procurar dicas sobre como reconquistar seu ex-namorado rapidamente, você precisa se concentrar no autoaperfeiçoamento para aumentar seu senso de autoestima. Veja como:

• Talvez você tenha feito do relacionamento a sua vida e inadvertidamente começou sendo uma namorada pegajosa. Se for esse o caso, você precisa trabalhar em si mesma antes mesmo de começar a entender como ter seu namorado de volta
• Os relacionamentos devem fazer parte da sua vida, e não vice-versa. Não faça dele o centro do seu universo. Aguente firme. Busque o apoio de seus entes queridos. Não há problema em sofrer, mas também é importante que você tente não perder tempo chafurdando e não cuidando de todos os outros aspectos da sua vida.
• Não fique tão obcecada em como ter seu ex-namorado de volta quando ele terminou com você a ponto de esquecer de se amar. Conheça novas pessoas. Tenha novas experiências. Você tem que evoluir para uma pessoa verdadeiramente auto-respeitosa e confiante que sabe o que merece na vida

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8. Experimente o namoro de recuperação

Esta sugestão pode parecer contra-intuitiva, mas relacionamentos de recuperação funcionam em atenuar a dor da separação. De acordo com um estudo, as pessoas que se envolveram em encontros de recuperação mostraram melhores sinais de bem-estar do que as pessoas que permaneceram solteiras após o rompimento. Essas pessoas não apenas mostram maiores sinais de confiança e desejabilidade, mas também “tinham mais resolução em relação ao ex-parceiro”

• O propósito de um relacionamento de recuperação é ajudar uma pessoa a recuperar sua confiança após um término. Relacionamentos de recuperação raramente ficam sérios, e a maioria das pessoas entra em um para mantê-lo casual
• Lembre-se de que uma recuperação não é uma forma de se vingar de seu ex. Pode ser ótimo usar sua recuperação para incitar o ciúme em seu ex. Isso pode funcionar no curto prazo, mas se você pretende usar seu rebote para apenas 'marcar um' sobre ele, você está limitando as chances de qualquer relacionamento ter sucesso.

9. Mostre a ele que você evoluiu

Outra dica de como voltar com o ex-namorado é ser uma mulher feliz e contente, e de verdade. Encontrar respostas sobre como reconquistar seu ex-namorado pode ser uma jornada autorreflexiva que se concentra não apenas em seu relacionamento, mas também em você como pessoa. 

• Se ele te vê como uma pessoa feliz e evoluída, pode faça ele sentir sua falta. Isso o lembrará das coisas boas sobre você e dos bons momentos que vocês dois passaram juntos. 
• Não faça uma atuação só para recuperá-lo. Em vez disso, aceite o fato de que você merece ser feliz com ou sem ele

10. Reconquiste seu ex-namorado fazendo-o sentir sua falta

Como ter seu ex-namorado de volta, você se pergunta? Depois que você terminar de despertar curiosidade e intriga e começar a falar com ele novamente, você pode começar a preparar o cenário para a reconciliação, lembrando-o sutilmente do que ele está perdendo por não ser você. 

• Envie-lhe algumas mensagens, tente manter contato para manter uma conexão forte e faça dele seu amigo novamente
• Lembre-se, você pode falar sobre qualquer coisa e tudo sob o sol, exceto seu passado neste momento. Falar sobre o passado pode trazer de volta memórias ruins. Você deve faça ele sentir sua falta fazendo-o lembrar dos grandes momentos que vocês compartilharam
• A resposta para como voltar depois de um término naturalmente está em fazer com que ele sinta falta do amigo em você. Vocês não precisam ter conversas românticas, mas podem falar como bons amigos, dizer palavras gentis e compartilhar detalhes sobre sua vida. Não apresse as coisas. Mantenha as coisas descomplicadas até que ele perceba que ele também quer estar com você novamente

11. Avalie se ele ainda quer você

Ex-parceiros podem ser amigos. Portanto, se você voltou a ser amigo dele, não considere isso um sinal de que ele está interessado em você. É muito possível que os sentimentos dele por você sejam puramente platônicos. Portanto, você deve procurar sinais de que ele está interessado em você de uma forma romântica.

• Veja como ele reage ao seu relacionamento de rebote. Ele está feliz, triste ou com ciúmes? Ele se dá bem com seu novo cara? Quando um homem deixa você ir facilmente, você sabe que ele não está interessado
• Procurar sinais de atração pela linguagem corporal masculina. O rosto dele se ilumina toda vez que ele vê você em uma sala lotada? Ele fala com você com o corpo inteiro voltado para você? O nariz dele se alarga quando ele olha para você?
• Observe se você acha que seu ex é amigável, mas distante. Veja como ele prioriza você na vida dele. Este seria um factor decisivo neste plano de recuperação

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12. Veja se ele mudou 

Como já mencionamos, a única maneira de você ter seu ex de volta e garantir que ele permaneça em um relacionamento feliz e gratificante com você é se ambos tiverem mudado e evoluído como seres humanos maduros. Você não pode esperar ter um novo relacionamento se vocês ainda são as mesmas pessoas. Então, antes de decidir lutar contra as probabilidades contra você para ter seu ex-namorado de volta quando ele seguiu em frente, tire um tempo para avaliar se ele cresceu e evoluiu desde o término.

• Observe como ele reage nas situações que criaram problemas entre vocês anteriormente. Suas reações são diferentes?
• Você o vê tentando ativamente ser uma pessoa melhor a cada dia?
• Ele apenas diz que mudará, mas voltará aos mesmos padrões?

Se ele ainda for a mesma pessoa de antes, você precisará esperar mais um pouco ou simplesmente seguir em frente. Mesmo que vocês dois voltem a ficar juntos, vocês certamente cairão nos mesmos padrões que os separaram em primeiro lugar.

13. Lembre-o do seu vínculo

Outra dica sobre como reconquistá-lo após um término é lembrá-lo do vínculo que vocês compartilharam uma vez. Se você era amiga dele antes de ser namorada, seja essa amiga novamente. Se não, então trabalhe para desenvolver uma amizade genuína com ele. Descubra maneiras de se tornar amigos mas esteja ciente de manter distância e não ultrapassar nenhum limite. 

• Não seja pegajoso nem se comporte como se estivessem juntos novamente. Ele não deve duvidar de seus motivos e se sentir confortável com você

• Use memórias do tempo de qualidade que vocês passaram para lembrá-lo das grandes coisas que vocês tiveram juntos
• Não deixe a nova namorada dele desanimar você. Concentre-se em passar tempo com ele, deixando romance e sexo fora da equação. Trabalhe na amizade por enquanto e o resto virá

14. Depois de se tornarem amigos, iniciem conversas sérias

Descobrir como atraí-lo de volta pode ser complicado, ainda mais se ele já está namorando alguém ou parece ter saiu do relacionamento. É aqui que sua nova equação pode funcionar a seu favor. Quando você vir um relacionamento saudável florescendo, comece a provocá-lo sobre sua namorada ou a brincar sobre arranjá-lo com alguém e se ela seria melhor do que você ou não. E veja como ele reage. Se as reações dele lhe derem esperança de que até ele está secretamente esperando por uma reconciliação, aqui está o que você pode fazer:

• Você pode começar a pensar no que dizer ao seu ex para recuperá-lo. Você pode tentar algo como: “Por que você não sai com ela, tenho certeza que ela não iria irritá-lo com seus hábitos como eu fiz” ou você pode até dizer: “Ela cozinha um espaguete ruim como eu? ?” 
• Isso eventualmente iniciará uma conversa sobre o passado que inegavelmente surgirá, não importa o que você faça. Lembre-se de adiar esta conversa até que vocês dois estejam confortáveis ​​o suficiente em sua amizade recém-descoberta.

15. Pergunte a ele se ele ainda sente algo por você

Antes de descobrir como voltar com seu ex-namorado, é importante entender que ter sentimentos e estar disposta a reconhecê-los são duas coisas diferentes. Você pode se perguntar: "Se ele me ama, ele vai voltar?", mas se ele não estiver disposto a reconhecer, então ele provavelmente tem mais problemas do que você pensava. Deixe que ele faça essa escolha sozinho.

• Se você perceber que ele não sente nada por você ou que não quer voltar a ter um relacionamento com você, abandone seu plano de recuperação de ex-parceiro e siga em frente com sua vida. Todo esse ponto está perdido se ele não estiver na mesma página que você
• Se ele deixou claro que ama sua nova namorada ou que superou você completamente, talvez seja hora de trabalhar para o fechamento e começar um novo capítulo na vida
• A única maneira de ter certeza de que seu homem voltará é se ele puder reconhecer isso sem qualquer influência externa.

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16. Converse com os amigos dele para entender o que ele sente por você

Seu ex-namorado deve ter alguém a quem recorrer em momentos de angústia, seu ombro para chorar, seu sistema de apoio. Você também deve recorrer ao mesmo lugar para entender como reconquistar seu ex-namorado, mesmo que pareça impossível, e reacender seu romance. Você deve saber a probabilidade de ter uma segunda chance com ele antes de fazer todos os esforços para reconquistar seu homem.

• Converse com os amigos e confidentes dele sobre se ele está aberto a lhe dar outra chance ou se ele se arrepende do término.
• Além disso, pergunte a opinião deles sobre quais aspectos da sua personalidade o incomodaram, o quanto ele ficou magoado com o término e quais são suas chances de tê-lo de volta em sua vida.

17. Admita seus sentimentos por ele e peça desculpas por sua participação no rompimento

Marque uma data e não faça dele mais um ponto de encontro simples ou amigável. Você já passou dessa fase agora. Admita seus sentimentos honestamente para ele e fale com seu boamigo sobre a possibilidade de um novo começo. Esta é uma das etapas finais em sua jornada para descobrir como reconquistar seu ex-namorado. Prepare-se para o que está por vir e mantenha a mente aberta.

• Não implore por outra chance, não implore, mas abra seu coração e deixe-o saber que se ele te abandonar, ele poderá perder alguém que realmente o ama e se preocupa com seu bem-estar.
• Lembre-se, você nunca pode consertar um relacionamento a menos que assuma a responsabilidade por seus erros. Então, peça desculpas por tudo que você fez para levar o relacionamento ao seu ponto de ruptura
• Isso pode ou não pegá-lo de surpresa, mas de qualquer forma, não diga apenas que você o ama; diga também por que funcionará desta vez. Isso é o que tem mais probabilidade de fazê-los dizer sim para voltarem a ficar juntos

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18. Trabalhe para não repetir os padrões antigos depois de voltar

Agora, você sabe que é possível voltar com um ex. O importante é garantir que ele fique quando voltar, caso contrário, você corre o risco de ficar preso em um padrão perigoso em que vocês terminam e voltam várias vezes. E é aí que a maioria dos esforços para ter um ex de volta falha. Aqui estão algumas maneiras de quebrar esse padrão:

• Faça um esforço consciente para comunique-se melhor com seu parceiro. Pergunte se ele precisa conversar ou se há algo que o está incomodando
• Esteja atento ao seu comportamento. Não o tome como garantido. Não o deixe passar por momentos difíceis sobre o término. E, acima de tudo, lembre-se do esforço que foi necessário para tê-lo de volta.
• Não tenha vergonha de procurar ajuda profissional se precisar. O aconselhamento de casais pode ajudar você a entender seus padrões de comportamento, equipá-lo com ferramentas para substituir padrões não saudáveis ​​por outros mais saudáveis ​​e construir um relacionamento harmonioso 

19. Lembre-se de que esta é sua segunda chance

Esteja ciente de que esta é sua segunda chance de ter um relacionamento duradouro com seu ex. Seu namorado provou que é capaz de sair de um relacionamento doentio, mas esse não deve ser o único motivo pelo qual você presta atenção ao relacionamento. Um relacionamento amoroso só pode ser sustentado com esforço perpétuo. Então, você deve se esforçar para melhorar as coisas

• Cada vez que você se sentir tentado a fazer algo que criou uma brecha anteriormente, abra suas mensagens de texto e vá até os momentos em que não houve contato entre vocês dois. Você pode passar por algo assim de novo?
• Como já mencionado, há evidências da presença de sofrimento mental em relacionamentos que passam por múltiplos rompimentos. Portanto, mesmo que uma voz em sua cabeça diga que você os recuperará mesmo que eles partam, pense em toda a angústia pela qual vocês dois passarão de qualquer maneira. Considere o impacto disso em sua saúde mental

20. Siga em frente se ele não estiver interessado

Existe a possibilidade do seu namorado não querer voltar. Isso pode ser por vários motivos; por exemplo, ele está se mudando para uma cidade diferente e não quer uma relacionamento a distância ou ele seguiu em frente emocionalmente e simplesmente não quer reacender o romance. Nesse caso, esteja preparado para dizer adeus.

• Isso será inevitavelmente doloroso, mas você tem que encontrar uma maneira de aceitar e seguir em frente.
• Você pode escolher continuar amiga dele ou ficar longe depois do término. Seja qual for sua decisão, certifique-se de comunicar a ele. Essa clareza ajudará você a obter o encerramento necessário para seguir em frente
• Leve o seu tempo para se recuperar. Vai doer, e vai levar tempo, mas lembre-se de uma coisa, haverá novas oportunidades para o amor na vida

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Considerações Finais

Não é incomum que casais voltar a ficar juntos novamente após uma separação. Se você terminou com seu namorado, mas o quer de volta agora, saiba que isso é possível, desde que vocês ainda tenham sentimentos um pelo outro. Então, não perca a esperança. Você pode fazer com que ele queira você de volta. Mas você tem que ser paciente durante tudo isso. E certifique-se de que, quando ele voltar, você tenha certeza de que ele nunca mais vai querer ir embora. Porque leva menos tempo para terminar, mas muito mais quando você precisa consertar um relacionamento rompido.

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