9 dicas de especialistas para saber se seu parceiro está mentindo sobre traição

Espalhar o amor

Por um lado, você tem a sensação de que algo não está certo. Por outro lado, uma voz dentro de sua cabeça lhe diz que talvez você esteja apenas pensando demais e sendo paranóico. Bem, você não precisa necessariamente de superpoderes para saber se seu parceiro está mentindo sobre traição. Você pode identificar um parceiro mentiroso identificando alguns sinais óbvios.

Você pode ter milhões de perguntas – Como descobrir se seu parceiro está conversando com outra pessoa? Existe um novo motivo para eles trabalharem mais tarde do que o normal hoje em dia? Trapacear é um padrão? Por que os trapaceiros não admitem suas transgressões? Não deixe que essas preocupações causem estragos em sua sanidade. A traição nos relacionamentos é generalizada. Conforme um estudo conduzido pelo Instituto de Estudos da Família, cerca de 20% dos homens casados e aproximadamente 13% das mulheres casadas relataram trair os cônjuges.

Sendo a infidelidade tão comum, é natural que você acabe se sentindo como Sherlock Holmes, tentando investigar e analisar cada movimento que seu parceiro faz. Hoje, permita-nos ser seu Watson para ajudá-lo a descobrir se seu parceiro está mentindo sobre traição. Para esclarecer mais sobre as coisas sobre as quais os trapaceiros mentem, conversamos com o treinador de bem-estar emocional e atenção plena Pooja Priyamvada (certificado em Primeiros Socorros em Saúde Mental e Psicológica pela Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg e pela Universidade de Sydney), especializado em aconselhamento para casos extraconjugais, rompimentos, separação, luto e perda, para citar alguns.

Como saber se seu parceiro está mentindo sobre traição? 9 dicas de especialistas

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O filósofo Friedrich Nietzsche disse uma vez: “Não estou chateado porque você mentiu para mim, estou chateado porque de agora em diante não posso acreditar em você”. As mentiras brancas nos relacionamentos não apenas quebram a confiança e a fé, mas também são difíceis de detectar. Como Pooja aponta: “Os rostos do pôquer costumam ser mentirosos experientes. É quase impossível pegar o tipo de mentiroso que mente com cara séria.”

Você veio ao lugar certo hoje se acha que há um bom motivo para duvidar de seu parceiro. Deixemos o assunto de lado hoje. Como você pode descobrir se seu parceiro está mentindo sobre traição? Aqui estão algumas dicas de especialistas:

1. A linguagem corporal deles é evasiva

De acordo com Pooja, “A linguagem corporal evasiva é um sinal certeiro de traição e mentira compulsiva. Um parceiro mentiroso evitará contato visual, mexerá, se atrapalhará e tentará dar algumas desculpas.” Os lábios das pessoas ficam pálidos e seus rostos ficam brancos/vermelhos quando mentem. Apesar de toda a sua pretensa facilidade, a sua linguagem corporal terá uma história diferente para contar.

Faça este teste rápido para saber se seu parceiro está mentindo sobre traição:

Você percebe hesitação na fala do seu parceiro? Sim não
Eles piscam rapidamente ou suam enquanto tentam inventar uma história verossímil para encobrir seus rastros? Sim não
Você já os observou exagerando uma história simples ou usando mentirinha? Sim não
Você costuma encontrar seu parceiro evitando muito contato visual enquanto fala com você? Sim não
Eles estão fazendo rodeios tentando mentir sobre seu paradeiro? Sim não
Você os acha inquietos ou inquietos quando falam com você? Sim não
Eles não passam mais tempo com você? Sim não
Eles têm um histórico de mentir sobre pequenas coisas? Sim não

Se você respondeu afirmativamente a três ou mais das perguntas acima, é provável que você tenha um parceiro mentiroso que está te traindo. Preste muita atenção à linguagem corporal (como a voz falhando repentinamente ou ficando aguda). Ou se têm evitado muito contato visual em geral.

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2. Eles fornecem muitos detalhes ou detalhes vagos

Seu cônjuge pode estar mentindo sobre a traição ao tentar criar uma narrativa suave. Bem, os mentirosos podem ser ótimos contadores de histórias. Eles pintarão um quadro elaborado para você e o sobrecarregarão com pequenos detalhes de suas histórias. Eles descreverão tudo tão minuciosamente que se tornará incompreensível para você entender que eles poderiam mentir com tantos detalhes.

Por outro lado, alguns trapaceiros são muito vagos sobre os detalhes na tentativa de esconder seu engano. Eles podem evitar perguntas ou mudar de assunto. Se o seu parceiro ficar na defensiva quando você fizer perguntas como “Onde você esteve?” pode ser um dos sinais de que ele está mentindo quando confrontado ou ela está sendo evasiva para evitar ser pega.

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3. Uma forma de identificar um parceiro mentiroso é observar a forma como ele protege seus dispositivos

Cherly Hughes escreve em seu livro, Amantes e Amados, “O que é verdadeiramente assustador sobre as mentiras não descobertas é que elas têm uma capacidade maior de nos diminuir do que as expostas.” Mas como você chega a essas mentiras não descobertas em um relacionamento romântico? Como saber se seu parceiro está traindo e mentindo sobre isso? Aqui estão alguns sinais a serem observados:

Eles começam a proteger seus dispositivos com senha de repente
Se eles mentiram sobre traição para você, você notará como o telefone deles está sempre virado para baixo
Eles vão para um canto para atender algumas ligações / Não atendem ligações quando você está por perto
Eles ficam na defensiva e dizem com raiva: “Como você ousa olhar meu e-mail?”
Em vez de confessando traição ao parceiro, eles escondem suas mensagens de texto
Eles carregam seus dispositivos como se fossem um membro, para que você não encontre algo que eles não querem que você faça

Se o seu parceiro tem demonstrado a maioria dessas tendências, há uma boa chance de você ser pego no meio das mentiras que os trapaceiros contam. Os trapaceiros não protegem apenas seus dispositivos, mas também alguns lugares. Por exemplo, “Você não deveria simplesmente aparecer no meu local de trabalho” ou “Ei, esta é minha caverna de homem/mulher. Não toque em nada aqui e respeite minha privacidade”.

traição e mentira compulsiva — Seu parceiro tornou-se possessivo com seus dispositivos de repente?

4. Como saber se seu parceiro está traindo e mentindo? Eles estão iluminando você

Quais são os sinais de que ele está mentindo quando confrontado ou que ela está cozinhando mais uma história para impedir que você descubra a verdade? Um parceiro mentiroso fará você sentir que há algo errado com você. Ou irá acusá-lo de ser paranóico e dizer coisas como: “É inacreditável! Por que você está sendo tão inseguro? Por que você não pode simplesmente confiar em mim? Infelizmente, o gaslighting é algo que acompanha a traição e a mentira em um relacionamento.

Eles fazem você se sentir culpado por suas ações. Como resultado, você começa a questionar sua sanidade, porque não tem certeza se eles estão dizendo a verdade. Eles irão manipulá-lo a tal ponto que você começará a duvidar de si mesmo. Gaslighting nos relacionamentos é uma tática clássica usada para encobrir trapaças e mentiras compulsivas.

5. Existem intervalos de tempo estranhos em sua rotina

Pooja aconselha: “Aqui está minha dica sorrateira sobre como saber se seu parceiro está mentindo sobre traição. Quando as pessoas mentem nos relacionamentos, haverá muito tempo não contabilizado em sua agenda. Para evitar ter que explicar onde estavam durante esse período, eles agiriam distantes ou lhe dariam presentes caros sem qualquer motivo.”

Para verificar se o seu palpite de que seu parceiro está mentindo para você tem algum mérito, pergunte-se:

Seu cônjuge de repente tem uma agenda mais ocupada e não tem tempo para ficar com você?
Você costuma ouvir reclamações sobre aumento da carga de trabalho ou estresse causado por outras tarefas?
As reuniões de escritório estão se estendendo até altas horas da noite?
Há algum desaparecimento repentino e inexplicável?
Eles sempre têm tarefas para fazer?
Sua vida sexual piorou ultimamente?

Se você os vir fazendo horas extras ou chegando tarde em casa quase todas as noites porque estavam “ajudando um amigo em crise”, essa pode ser uma das frases clássicas que os trapaceiros usam para mentir para seus parceiros. Se esse comportamento for novo ou recente, então definitivamente há algo suspeito acontecendo.

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6. Como saber se seu parceiro está mentindo sobre traição? Comportamento alterado

Você pode perceber que eles começaram a dizer “eu te amo” com mais frequência ou a enviar mensagens de texto cafonas. De repente, encher você de presentes ou mensagens românticas é uma maneira de um cônjuge mentiroso desviar suas suspeitas. Mas ele está mentindo sobre traição? Ela tem algo a esconder? Como você pode descobrir? Como a maioria dos casos é descoberta?

Uma maneira de saber se seu parceiro está sendo desonesto é perceber mudanças em seu comportamento. Ele está se vestindo melhor para impressionar alguém? Ou ela está se distanciando quando se trata de sua família e amigos? Quando você suspeitar que seu parceiro está te traindo, fique atento a estes sinais:

Mudanças comportamentais inexplicáveis
Diversões em um confronto
Gestos açucarados/românticos excessivos
Mentir sobre pequenas coisas
Argumentos evitáveis
Nenhuma preocupação com o seu bem-estar

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7. Também houve uma mudança no comportamento de seus amigos ou familiares

Há muitas coisas sobre as quais os trapaceiros mentem. Mas é provável que alguém em sua vida saiba tudo o que está tentando esconder de você. Talvez eles confiem em seu melhor amigo para lidar com a culpa do trapaceiro que os domina. Ou talvez seu irmão ou primo os proteja quando necessário.

Como você pode pegar um parceiro que mente sobre traição? Observe o comportamento de seus amigos próximos ou familiares.

Eles estão tratando você de maneira diferente?
Eles ficam desconfortáveis perto de você?
Eles evitam você ou demonstram emoções negativas em relação a você?
Eles estão se tornando cada vez mais indiferentes a você?
Você os acha se desligando ou se distanciando de você?

Se a resposta for sim, pode ser porque eles se sentem incomodados com a verdade.

8. Seu parceiro começou a expressar insatisfação com o relacionamento

Para entender a trapaça, temos que entender como os trapaceiros se sentem sobre si mesmos. Então, qual é a psicologia por trás da traição e da mentira? Pooja responde: “A psicologia por trás da traição e da mentira é pegar meu bolo e comê-lo também. Para manter o relacionamento estável e também ter algo acontecendo paralelamente.” Talvez as partes boas do seu relacionamento sejam tão boas que seu parceiro não consiga ir embora, mas quando se trata de momentos difíceis, ele encontra maneiras de escapar.

Além de quererem ter o melhor dos dois mundos, o sentimento de insatisfação no relacionamento pode ser um dos motivos da traição. Para descobrir se seu parceiro está mentindo sobre a traição, procure alguns sinais indiretos. Antes de reclamar: “Minha esposa mentiu sobre falar com outro homem. É inacreditável. Como ela pôde fazer isso comigo?" analise se você fez ouvidos moucos às reclamações dela sobre certos problemas de relacionamento.

9. Veja nas pequenas mentiras

Você sabe que seu cônjuge está mentindo sobre a traição quando suas conversas são repletas de mentiras aparentemente inócuas. As pequenas mentiras são os sinais de alerta iniciais em um relacionamento que você não deve ignorar. Mais cedo do que você imagina, as mentiras aparentemente triviais muitas vezes se transformam em grandes mentiras. Ele lhe disse que não assiste pornografia, mas você o pegou fazendo isso um belo dia? Ou ela lhe disse que parou de fumar, mas você podia sentir o cheiro na camisa dela enquanto lavava a roupa?

Se você notar pequenos casos de desonestidade, lembre-se de que eles não são tão pequenos. Além disso, o que fazer quando pequenas discrepâncias se transformam em grandes mentiras, como trapaça? Pooja diz: “Confronte-os com a verdade. Essa é a única maneira de lidar com isso. Além disso, faça anotações. Histórias falsas muitas vezes se contradizem quando seu parceiro está mentindo e te traindo.”

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O que fazer se o seu parceiro estiver mentindo sobre traição?

Agora que você passou pela difícil realização, é hora de pensar sobre o que você deve fazer a seguir neste ponto do seu relacionamento. Neste momento, você pode sentir que está em uma encruzilhada. Uma parte de você quer ir embora e a outra quer que eles sintam pena e façam as pazes com você. Mentir sobre um caso pode causar um grande impacto mental em vocês dois. Mas mesmo que você esteja atormentado por tudo isso, aqui está o que você pode fazer:

Enfrente-os: Ao confrontar um trapaceiro, certifique-se de escolher a hora e o lugar certos. Além disso, certifique-se de ter as evidências disponíveis e aborde-as de maneira calma e neutra. Além disso, esteja mentalmente preparado para que eles neguem suas alegações. Nos casamentos, às vezes os maridos ou esposas que traem e mentem acham mais fácil confessar tudo do que nos relacionamentos.
Reconheça seus próprios erros: Uma conversa como essa gerará muitos argumentos de relacionamento sobre outras coisas. Se eles culparem você porque mentiram sobre traição, não permita que atribuam o erro a você. Mas se as coisas estão dando errado em seu relacionamento, assuma a responsabilidade por suas falhas também
Diga a eles que você se sente desrespeitado: Quando um homem trai e mente para sua parceira, ou uma mulher tem um caso extraconjugal, mais do que qualquer outra coisa, a outra pessoa no relacionamento se sente desrespeitada. Certifique-se de que seu parceiro perceba o quanto você se sente desvalorizado ou usado. Deixe-os saber que não devem desrespeitá-lo novamente dessa maneira
Atenha-se a uma decisão: Reserve algum tempo para decidir para onde você quer ir a partir daí. Você quer trabalhar nas coisas ou quer se afastar delas? Não deixe que eles influenciem você e deixe que esta seja uma decisão totalmente pessoal sobre o que você quer fazer da sua vida.
Experimente o aconselhamento de casal: Se você decidiu que essa pessoa é seu parceiro de vida e está disposto a perdoá-la, o aconselhamento ajudará vocês dois a entrar no caminho certo e a se livrar de qualquer tensão ou sentimento residual. Tente contar com a ajuda de um terapeuta e trabalhe seu relacionamento

Embora seja muito difícil passar por um episódio de infidelidade no seu relacionamento, isso não significa que você e seu parceiro não conseguirão chegar ao outro lado. Se você acredita que eles finalmente estão dizendo a verdade, então tudo poderá ficar bem em breve. Reserve algum tempo e deixe-os reparar a confiança, se você estiver comprometido em estar com eles. Do contrário, não há mal nenhum em ficar solteiro por um tempo.

Ponteiros-chave

Para identificar os sinais de um mentiroso e traidor, você precisará observar as menores mudanças comportamentais em seu parceiro.
A maneira como seu cônjuge fala com você, a linguagem corporal, o tom de voz, os olhos e o fato de não fazer muito contato visual com você podem ser revelações inoperantes de suas mentiras.
Você pode até descobrir como saber se alguém está mentindo sobre trapacear em mensagens de texto
Jogar jogos de culpa, arranjar brigas, inventar histórias intermináveis, dar menos tempo e expressar insatisfação com o relacionamento são alguns dos sinais a serem observados
Em vez de ignorar ou banalizar o assunto, converse com seu parceiro

Finalmente, a infidelidade é traumatizante e pode causar sérios danos à sua auto-estima e causar problemas de confiança para o resto da vida. Lidar com algo assim precisa de cura em um nível mais profundo. Buscar ajuda profissional torna-se a necessidade do momento nesses casos. Nosso conselheiros do painel da Bonobology, como Pooja Priyamvada, irá segurar sua mão nesta jornada.

Este artigo foi atualizado em julho de 2023.

Perguntas Frequentes

1. Como você pode saber se seu parceiro traiu?

Evitar o contato visual, mexer nas coisas, tocar o rosto, cobrir a boca podem ser algumas das expressões não-verbais que denotam mentira. Além disso, se usarem menos pronomes pessoais como “eu” ou “nós”, este também é um sinal subconsciente de que podem estar escondendo algo de você.

2. Como reagem os trapaceiros quando confrontados?

Isso pode variar desde ficar absolutamente agressivo até estar em completa negação. Alguns dos coisas chocantes que os trapaceiros dizem quando confrontados são: Foi apenas físico, não emocional. Não foi nada. Isso não significou nada para mim. Eles me seduziram.

3. Você pode enganar um trapaceiro para que confesse?

Na verdade não, enganar um relacionamento já complicado não vai funcionar. No entanto, você pode confrontá-los com fatos como fotos, registros de conversas, reuniões, etc., se os tiver.

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