O que é trapaça de vingança? 7 coisas para saber

"Ele te traiu, por que você simplesmente não o trai de volta?" disse o amigo de Riri para ela. A princípio pareceu absurdo para Riri, mas ela estaria mentindo se dissesse que o pensamento não passou por sua cabeça. “Isso vai mostrar a ele o quanto dói. Isso lhe dará algum sentido”, acrescentou sua amiga. Será que a traição por vingança seria a maneira perfeita de lidar com a dor, Riri se perguntou.

O conceito de trair o parceiro para se vingar parecia surgir toda vez que ela saía com os amigos. Não é uma decisão fácil de tomar, especialmente quando você nem tem certeza se isso fará mais mal do que bem. A ideia de se vingar de um trapaceiro trapaceando não agrada a todos, mas, para alguns, pode ser uma proposta tentadora quando consumida pela raiva, pela dor e pela mágoa.

Então, trair por vingança ajuda? É uma forma legítima de expressar raiva? Ou vai levar seu relacionamento já fragilizado ao completo desastre? Vamos responder a todas as suas perguntas com a ajuda da coach de bem-estar emocional e mindfulness Pooja Priyamvada (certificada em Primeiros Socorros Psicológicos e de Saúde Mental pela Escola de Saúde Pública Johns Hopkins Bloomberg e pela Universidade de Sydney), especializada em aconselhamento para casos de extraconjugal, términos de relacionamento, separação, luto e perda.

O que é trapaça de vingança?

Antes de começarmos a responder perguntas como vingar-se de um ex traidor ajuda você a seguir em frente ou é justificado trair um traidor, vamos ter certeza de que estamos na mesma página sobre o que exatamente isso significa, com o exemplo do que aconteceu com Riri. O relacionamento de quatro anos de Riri com seu namorado, Jason, parecia sólido como uma rocha. A confiança deles era inabalável e ambos estavam extremamente seguros no relacionamento.

A maior briga que tiveram foi sobre quem era melhor em ioga, e não havia necessidade de um vencedor claro. Um mês depois da viagem de negócios de Jason, Riri encontrou algumas mensagens de texto preocupantes aparecendo na tela dele. Após uma discussão acalorada, ela descobriu que ele a havia traído com uma colega de trabalho . Os detalhes que se seguiram a deixaram atordoada, entre negação e raiva, sem saber qual sentimento predominava.

Ela confidenciou à sua melhor amiga, que a apresentou à possibilidade de um caso ou caso de vingança. “Ele te traiu, então você o trai de volta. Deixe-o experimentar o que ele fez você passar e as coisas ficarão equilibradas”, disse ela. Como diz o rude amigo de Riri, trair por vingança é o ato de 'se vingar' de seu parceiro depois que ele o aborreceu de alguma forma, normalmente por meio do ato de infidelidade.

Quando você está sofrendo com a dor de uma traição , cometer um ato de infidelidade pode parecer a solução ideal. Mas será que é realmente tão simples? Como funciona a psicologia da traição por vingança? E você é uma pessoa terrível por sequer pensar no que também é chamado de infidelidade retaliatória?

O pensamento em si pode tê-lo confundido, e a raiva que você sente pelos danos que seu parceiro causou provavelmente não está melhorando as coisas. Antes de você procurar como se vingar de ideias de trapaça e chegar aos planos mais diabólicos, vamos dar uma olhada mais de perto na psicologia por trás da trapaça por vingança e se ela funciona ou não.

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Qual é a psicologia por trás da trapaça por vingança?

Um caso de infidelidade pode submeter o parceiro traído a uma humilhação e sofrimento profundos. O simples fato de o parceiro ter escolhido outra pessoa em vez dele já é suficiente para destruir sua autoestima. Os sentimentos de mágoa, traição , constrangimento e uma leve sensação de derrota se transformam em uma grande onda de raiva. Essa amargura pode, eventualmente, levar as pessoas à vingança, cometendo infidelidade em casamentos e relacionamentos.

Isso surge de um desejo desesperado de se vingar de forma "nuclear", ferindo a pessoa que causou tanta dor. A psicologia por trás da traição por vingança nuclear reside na ideia básica de "Eu traí porque ele/ela traiu" – um comportamento simples de olho por olho. De acordo com um estudo , as pessoas que buscam vingança em relacionamentos amorosos são motivadas por diferentes tipos de conflitos. Dentre eles, 30.8% dos homens e 22.8% das mulheres participantes mencionaram a infidelidade sexual do parceiro como uma das principais razões para esses conflitos.

"Será que trair quem traiu é aceitável?", questiona-se alguém cujo parceiro(a) teve um caso. Embora trair por vingança seja uma decisão impulsiva, um estudo aponta quatro fatores importantes que podem influenciar significativamente essa escolha:

• Se o ato lhes causará algum dano adicional (do ponto de vista social ou emocional) e se vale a pena considerar o quão profundamente um caso de vingança afetará seu parceiro
• Quão enfurecida a pessoa traída se sente e se essas emoções persistem ou diminuem com o tempo
• Se a ideia de trapacear por vingança está alinhada com seus valores culturais e religiosos em relação à vingança
• Se alguns elementos externos podem ou não afetar igualmente o parceiro que teve um caso com outra pessoa, trazendo justiça ao parceiro vitimizado

a traição por vingança funciona?

“Como posso me vingar do meu parceiro traidor?” - deixe-me interrompê-lo aí mesmo, antes que você se envolva profundamente em planejar vingança contra seu parceiro. Por que parar, você pode se perguntar. Não é certo trair um trapaceiro? O que há de errado em dar-lhes um gostinho do próprio remédio? Bem, provavelmente há uma coisa que você pode conseguir com a traição por vingança no casamento ou em relacionamentos românticos: atormentar o parceiro que fez uma conexão emocional ou contato físico com outra pessoa.

Mas posso lhe dar pelo menos cinco razões diferentes pelas quais trapacear por vingança não funciona e pode deixar cicatrizes de longo prazo em sua vida pessoal e em seus relacionamentos pessoais:

• Em primeiro lugar, você se sente mal e faz isso apenas por despeito; isso não é quem você é. Naturalmente, ir contra a sua consciência fará com que você sofra e se sinta culpado
• Machucar seu parceiro não vai acabar com sua dor
• Sua saúde mental seria duplamente afetada agora que você está lidando com um coração partido, autocondenação e, eventualmente, baixa autoestima
• Além disso, você deu munição ao seu parceiro para defender suas ações e será muito difícil para vocês dois reconstruir a confiança no relacionamento
• E o pior de tudo, o dano que isso causa ao seu relacionamento pode estar além de qualquer solução.

Ao falar sobre o assunto, Shivanya Yogmaya, coach de relacionamentos e intimidade com certificação internacional , disse anteriormente ao Bonobology: “O fato é que a retaliação pode levar a algo muito grave. Pode ter um efeito contrário. É importante recuar em vez de retaliar. Siga a regra do contato zero, se necessário. A outra pessoa pode tentar interferir no seu processo de recuperação da dor. Portanto, é melhor não entrar num jogo de empurra e puxa com o seu parceiro.”

Quão comum é a trapaça de vingança?

“Já me deparei com alguns clientes que traíram como forma de vingança contra seus parceiros. No entanto, não é um fenômeno generalizado. Claro, é humano pensar que, se um parceiro te fez mal de alguma forma, você deve retribuir na mesma moeda. Contudo, na maioria dos casos, trata-se apenas de uma raiva momentânea. Na minha experiência, a maioria das pessoas não sai por aí tendo casos extraconjugais para acertar contas com o parceiro”, diz Pooja.

Embora as estatísticas sobre infidelidade (tanto emocional quanto física) sejam bem documentadas ( 30-40% dos relacionamentos sem casamento e 18-20% dos casamentos apresentam infidelidade), as estatísticas sobre traição por vingança são bastante difíceis de encontrar. Uma pesquisa com 1,000 pessoas (realizada por um site que incentiva casos extraconjugais) observou que, entre os entrevistados, 37% das mulheres e 31% dos homens admitiram ter cometido infidelidade por vingança.

A vingança contra um ex ou parceiro não é algo que as pessoas costumam discutir, e não é amplamente divulgada. Mesmo assim, o desejo de se vingar, buscando ferir o parceiro da mesma forma que ele te feriu, é bastante comum. Ao descobrir uma traição tão devastadora quanto a infidelidade, o raciocínio lógico tende a ficar comprometido, ainda que momentaneamente. É uma psicologia de vingança bem evidente.

O que depende, entretanto, é se a pessoa escolhe agir de acordo com esse impulso ou não. Vingar-se de um marido/esposa/parceiro traidor pode parecer a melhor maneira de aliviar a dor no momento. Para garantir que sua decisão não seja tomada às pressas, vamos dar uma olhada nas coisas que você deve saber sobre trair um trapaceiro e o que isso diz sobre você. 

7 coisas para saber sobre trapaça de vingança

A façanha impulsiva de trair um cônjuge/parceiro que te traiu (traição física ou emocional) pode ter repercussões terríveis para o seu futuro juntos. Você pode se arrepender dessa decisão tomada com raiva. Embora cada fibra do seu ser queira causar danos ao parceiro que o traiu, a raiva geralmente não leva às melhores decisões. 

Antes de dar a alguém uma amostra do seu próprio remédio, tente lembrar o que o olho por olho faz. “Eu traí meu marido e agora ele quer trair” ou “Meu parceiro está tendo um caso para se vingar de mim por ter traído” – pensamentos como esses só farão com que o abismo entre você e seu parceiro cresça ainda mais. Se você está pensando em trair um trapaceiro ou acha que isso vai resolver a dor que você está sentindo, vamos ter certeza de que você sabe no que está se metendo. 

1. Você não é uma pessoa má por querer isso

“A vontade de trapacear na busca de vingança, de pensar “eu traí porque ele traiu/ela traiu” é natural. Você está envolvido em emoções negativas. Você não é uma pessoa má; apenas humano. Mas se você realmente agir de acordo com seus planos de vingança e trapaça, isso o deixará mais amargo e irritado. E essa perda não é do seu parceiro, mas sim sua. É uma reação óbvia e rápida, mas precisa ser gerenciada com pensamento lógico e razoável”, diz Pooja.  

A psicologia da vingança na infidelidade gira em torno dos sentimentos de injustiça e de ter sido enganado. Perdoar o cônjuge infiel não é a primeira coisa que vem à mente quando se descobre uma traição. Você se sente magoado e quer que ele(a) sinta a dor que lhe causou. Sentir essas emoções é natural e algo que todos nós fazemos. No entanto, a ação de concretizar essa vingança pode não ser tão óbvia.

2. Na maioria dos casos, pode piorar as coisas 

“Existem maneiras muito mais saudáveis ​​de lidar com o choque ou a mágoa. Você não precisa deste! Adotar os comportamentos pouco saudáveis ​​de um parceiro nunca pode fazer bem a você. Antes que seu ato de vingança e traição afete seu parceiro - o que pode ou não - isso afetará você. Na minha opinião, vingar-se do marido/esposa/companheiro traidor não é aconselhável, é uma forma de automutilação emocional. Isso parecerá bom por um tempo devido à adrenalina. Mas, a longo prazo, fará mais mal do que bem”, afirma Pooja. 

A traição por vingança vale a pena? Na maioria dos casos, isso pode piorar muito a dinâmica com seu parceiro. Provavelmente, nenhum dos dois perdoará o outro por esse ato de infidelidade, e você acabará em um ciclo de trazer o assunto à tona, brigar por isso e jogar o jogo da culpa. Descobrir como você pode se curar e seguir em frente e chegar a um bom lugar é sua melhor escolha.

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3. Se você trapacear por vingança, atrasará a cura 

“A traição por vingança é justificável? Na minha opinião, não. Em vez de investir tempo e energia na recuperação da infidelidade do parceiro , essa energia, tempo e atenção cruciais serão desviados para 'dar o troco'. Isso acabará por esgotar a pessoa emocionalmente”, afirma Pooja.

A vingança que trai um marido/esposa/parceiro não só desviará tempo e energia importantes, mas também fará com que você fuja de problemas maiores em seu relacionamento. Um dos sinais mais claros de traição por vingança é que você se sentirá pior depois disso do que antes. Isso pode fazer você se sentir como se estivesse sendo sugado cada vez mais pela agonia e angústia da traição, em vez de avançar em direção à resolução e à cura.

4. Esteja preparado para uma infinidade de questões de confiança

“Vingar-se de um marido/esposa/parceiro traidor nunca é certo para um relacionamento ou para uma pessoa. Dois erros nunca podem fazer um acerto. Você já está lutando para aceitar ser traído e agora teria o dobro de problemas e preocupações para resolver. Como isso não será um obstáculo ou um fardo adicional?

“A confiança é, obviamente, a primeira vítima quando há traição. E quando ambos os parceiros traem, esses problemas de confiança e os sentimentos profundamente feridos podem se intensificar muito, e as rachaduras no relacionamento podem se tornar irreparáveis. Se você optar pela reconciliação, você e seu parceiro terão que começar do zero, o que geralmente não é fácil”, diz Pooja.

Então, vale a pena trapacear por vingança? Sim, se você estiver procurando um catalisador para seu rompimento iminente. Caso contrário, ponderar: “Como posso me vingar do meu parceiro traidor?”, provavelmente não é a sua melhor jogada. Se você decidir seguir esse caminho, é importante saber que você pode estar piorando as coisas no longo prazo. 

5. Isso pode fazer você se sentir pior consigo mesmo

Se você está preso em um “Meu parceiro/esposa/marido traiu, agora eu quero trair!” situação, espere, dê um passo para trás e pense! Um dos sinais mais proeminentes de traição por vingança é que você se sentirá mal consigo mesmo quando isso acontecer, causando danos à sua identidade e autoestima.

Como Pooja destaca, “É uma expressão de emoções negativas como raiva, frustração, impotência e desamparo. Existem maneiras melhores e mais criativas de expressar essas emoções.” Então, se você está tentando descobrir como lidar com um ex que te traiu, talvez você não precise lidar com ele de qualquer forma. Na nossa opinião, a melhor coisa a fazer é usar a regra do contato zero.

6. A comunicação libertará você

Os psicólogos muitas vezes ouvem uma narrativa de seus clientes: “Eu traí meu marido e agora ele quer me trair de volta” ou “Eu traí porque meu parceiro me traiu”, e isso, segundo eles, é a raiz de outras complicações . A mentalidade de retaliação é um veneno para uma situação que pode ser resolvida através de uma comunicação clara entre os parceiros.

Mesmo que você realmente queira se vingar dele, existem outras maneiras. Em vez de fazer exatamente o que eles fizeram, certifique-se de ter uma conversa honesta sobre isso. Embora seja difícil, tente não levantar a voz e manter o julgamento. Aborde a conversa com uma atitude respeitosa e concentre-se em chegar a uma solução ou, pelo menos, em descobrir o que você pode fazer daqui para frente. 

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7. É possível perdoá-los sem retribuir 

Antes de elaborar uma lista de ideias de como se vingar de uma traição, considere que talvez você nem precise se vingar. Embora possa parecer o fim do mundo, a infidelidade ainda é algo que duas pessoas podem superar, especialmente com a ajuda da terapia. Se você busca ajuda profissional, a equipe de terapeutas experientes da Bonobology está aqui para guiá-lo(a) durante esse período difícil do seu relacionamento.

“Aconselhamento de relacionamento e terapia de casal são a melhor forma de se recuperar de qualquer tipo de traição ou infidelidade, seja ela apenas emocional ou física. Se ambos os parceiros perceberem e concordarem que a monogamia é o caminho a seguir para eles e decidirem reconciliar-se, podem procurar ajuda profissional de um conselheiro treinado, que pode ajudá-los a processar as emoções complexas decorrentes da traição e das suas consequências”, diz Pooja. 

Esteja você tentando descobrir como tratar um ex que te traiu ou como se vingar de alguém por trair, ou se trair por despeito é a sua opção, deixe passar algum tempo e pense sobre isso com calma. Estado de espirito. Vale a pena? A vingança é justificada? Assim que a raiva diminuir, seu processo de pensamento provavelmente mudará um pouco. Esperançosamente, agora você tem uma ideia melhor do que fazer daqui para frente. 

Este artigo foi atualizado em junho de 2023.

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