Como manter vivo um relacionamento internacional à distância

Espalhar o amor

A distância torna o coração mais afetuoso, dizem. Mas o que geralmente não mencionam é o quão difícil é lidar com a distância. De qualquer forma, os relacionamentos à distância (LDRs) são difíceis. Adicione à mistura a permanência em países diferentes e isso tornará a situação ainda mais difícil de lidar. Manter um relacionamento internacional à distância não é um passeio no parque. Ele vem com seu próprio conjunto de desafios e dificuldades.

Com cada vez mais pessoas mudando-se para o exterior em busca de trabalho e casais optando por um relacionamento internacional à distância principalmente por motivos profissionais, é intrigante ver como eles mantêm e sustentam seus laços com outras pessoas importantes. Conversamos com psicólogo consultor Jaseena Backer (MS Psychology), especialista em gestão de gênero e relacionamento, sobre os problemas que os casais internacionais enfrentam e como apimentar relacionamentos à distância.

Problemas em um relacionamento internacional à distância

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Nenhum relacionamento está isento de problemas, mas esses problemas podem agravar-se quando um casal também enfrenta o desafio de estar fisicamente separado. O conflito em um relacionamento à distância no exterior certamente surgirá à medida que os casais tentam viver separados um do outro. Também pode ser um sinal de um relacionamento saudável pois mostra que você está tentando fazer a parceria funcionar apesar de todas as probabilidades. Mostra que vocês se amam e se importam e que são importantes demais um para o outro para abandonar o relacionamento.

Dito isto, o sucesso de uma relação internacional à distância depende das duas pessoas envolvidas e da equação que partilham. Depende de quanto você deseja que funcione e da quantidade de esforço que está disposto a fazer para manter o relacionamento funcionando. Jaseena diz: “Quando os casais vivem separados, eles não se encontram com frequência. Eles têm que fazer um esforço extra para manter o vínculo. Os casais podem levar mais tempo para desenvolver intimidade em um relacionamento internacional à distância.” Aqui estão alguns problemas que os casais internacionais podem enfrentar em um relacionamento à distância no exterior:

1. Insegurança, ciúme, infidelidade

Sentimentos de dúvida, medo, insegurança e ciúme começam a surgir quando você está em um relacionamento internacional à distância. Viver separados por longos períodos pode torná-los excessivamente possessivos com seu parceiro. O medo de perdê-los se instala. Você fica inseguro em relação às pessoas com quem seu parceiro está saindo. O fato de passarem mais tempo com outras pessoas pode causar ciúmes. Sua mente pode ficar acelerada se eles não responderem às suas mensagens por mais de uma hora.

Também pode fazer você questionar a lealdade do seu parceiro. De acordo com Jaseena, “Casais em um relacionamento internacional à distância só podem se encontrar uma ou duas vezes por ano. Eles estão obrigados a sinta-se solitário no relacionamento em algum ponto. Quando a solidão se instala, há uma grande chance de infidelidade – emocional, sexual ou ambas.” Sentimentos de ciúme e insegurança existem na maioria dos relacionamentos, mas só pioram quando você está em um LDR.

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2. Dificuldade em expressar emoções

Casais em um relacionamento internacional à distância tendem a vivenciar um turbilhão de emoções. Pode haver vários motivos – finanças, separação física, trabalho, fusos horários, outros problemas do dia a dia, turbulência interna e assim por diante. Quando você mora longe de seu parceiro, fica difícil expressar suas emoções e frustrações de forma plena ou adequada. Os casais tendem a sentir falta da presença física um do outro.

As lutas externas da vida muitas vezes aumentam a turbulência emocional. Mas você opta por reprimir suas emoções e fazer uma fachada ou uma cara feliz na frente de seu parceiro, na tentativa de protegê-lo. Você não quer que seu parceiro se preocupe com você, e é por isso que você escolhe fingir, sem perceber que isso só levará a Má comunicação e ressentimento.

3. Desafios de comunicação

Segundo Jaseena, “A comunicação tornou-se mais confortável e fácil graças aos avanços tecnológicos. Se os casais não puderem conversar devido aos seus respectivos compromissos, eles podem simplesmente deixar mensagens de texto um para o outro no WhatsApp. Isso pode reduzir a distância entre eles. Em muitos casos, os casais numa relação internacional à distância comunicam mais do que os casais que vivem juntos. No entanto, a mesma comunicação pode se tornar causa de problemas de relacionamento. O excesso de comunicação consome espaço pessoal em um relacionamento.”

A comunicação é a chave para um relacionamento bem-sucedido. É ainda mais importante numa LDR internacional porque é uma das poucas e mais importantes formas de os casais se expressarem, mostrar afetoe fortalecer seu vínculo. Em um relacionamento internacional à distância, a comunicação é um grande desafio devido aos diferentes fusos horários. Se acontecer de você estar se comunicando demais, você pode estar comprometendo seu sono e outras coisas, o que pode levar à irritabilidade que eventualmente será canalizada para o parceiro.

No entanto, estar em países diferentes pode fazer com que os casais internacionais comuniquem demasiado ou pouco, o que pode levar a conflitos. Além disso, os parceiros podem ter expectativas e necessidades diferentes em relação à comunicação. Um pode querer receber mensagens fofas e românticas uma ou duas vezes por dia, enquanto o outro pode concordar em não receber uma única mensagem durante o dia e só conversar com o parceiro no final do dia ou da noite, quando ambos tiverem tempo. Também pode haver dias em que eles não tenham nada para conversar.

4. Falta de intimidade física

Falta de sexualidade ou intimidade física é um grande problema em um relacionamento internacional à distância. Afinal, sexo é uma necessidade física e biológica. Além disso, não ter alguém para segurar, tocar, abraçar ou abraçar quando você está mais vulnerável é uma sensação terrível. Não ter um ombro para chorar quando você está passando por dificuldades emocionais é doloroso. Você pode reclamar e chorar o quanto quiser por telefone ou videochamadas. Mas nada supera a paz que você sente nos braços da pessoa amada. A ausência de toque físico pode fazer com que a pessoa se sinta solitária e isolada.

Esses são alguns problemas que aqueles que têm um relacionamento à distância no exterior geralmente enfrentam. Se quiser fazer o relacionamento funcionar, você deve trabalhar para resolver esses problemas, caso contrário, eles poderão ter efeitos prejudiciais em sua parceria. Agora que discutimos os problemas, vamos falar sobre como apimentar relacionamentos à distância.

Coisas a fazer para manter vivo um relacionamento internacional à distância

Manter um relacionamento internacional à distância não é moleza. Jaseena diz: “Os casais devem garantir que passam um tempo razoável se entendendo porque, nesses casos, o mal-entendido pode surgir mais rapidamente. Deve haver muita honestidade entre os parceiros. Trabalhar para construindo confiança no relacionamento. O vínculo emocional é essencial porque o relacionamento funciona principalmente na força emocional do relacionamento.”

Se você está procurando conselhos sobre relacionamentos internacionais à distância para fazer tudo isso acontecer, estamos aqui para ajudá-lo. Há várias coisas que você pode fazer para manter viva a centelha em seu relacionamento e apimentar seu LDR, desde melhorar as habilidades de comunicação e construir confiança até ir a encontros virtuais românticos e fazer visitas surpresa. Aqui está o que achamos que funcionará melhor:

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1. A comunicação é fundamental

Jaseena explica: “Consistente e contínuo comunicação é essencial para fazer um relacionamento internacional à distância funcionar. Mas, lembre-se, a conversa não deve girar apenas em torno de questões financeiras, de trabalho e familiares, ou quaisquer outros problemas do dia a dia. Os casais em LDRs devem conversar o máximo possível um com o outro para não perderem a proximidade e a intimidade. Discuta tudo entre si e tome decisões conjuntas. Priorize seu relacionamento.

Comunique-se com toda a honestidade. Não reprima suas emoções ou qualquer tipo de ressentimento ou raiva que possa estar sentindo. Se você estiver passando por uma turbulência interna, converse com seu parceiro sobre isso. Se você sente que há algo errado no relacionamento ou na maneira como você está lidando com a distância, comunique isso ao seu parceiro. Compartilhe seus sentimentos sobre estarem separados um do outro, demonstre amor e carinho verbalmente e fale sobre suas expectativas sobre quando começarem a morar juntos. A ideia é manter todos os canais de comunicação abertos. Isso também ajudará a construir confiança no relacionamento.

2. Mantenha o romance vivo

Este é um dos conselhos mais importantes sobre relacionamentos internacionais à distância. Para que tal parceria funcione, você precisa mantenha a faísca viva. Façam coisas juntos, tenham encontros românticos virtuais ou enviem presentes surpresa um ao outro. Há muitas coisas divertidas que vocês podem fazer juntos, como encontrar jogos para casais para jogar online, cozinhar e comer enquanto conversam em uma videochamada, fazer um tour virtual por um museu, iniciar uma festa no Netflix, enviar cartas de amor, fazer um aula juntos, etc.

3. Reúna-se sempre que puder

Este é novamente um conselho crucial sobre relacionamento internacional à distância que você deve ter em mente. É mais fácil fazer viagens frequentes quando você está hospedado em cidades diferentes, pois é mais barato e leva menos tempo. Mas visitar seu parceiro quando você mora em países diferentes é um jogo totalmente diferente porque as viagens internacionais custam uma bomba. Portanto, você precisa economizar e administrar suas despesas se quiser visitar seu parceiro com a maior freqüência possível.

Em um relacionamento internacional à distância, não passem longos períodos sem se verem. Seu tempo juntos é precioso. Planeje bem suas visitas. Saber que em breve você vai conhecer alguém especial te deixa ansioso pela visita e também te dá uma sensação de paz e felicidade. Você também pode fazer uma viagem juntos para um local que vocês dois desejam visitar há muito tempo.

4. Trabalhe em si mesmo

Um LDR dá a você a oportunidade de trabalhar e priorizar a si mesmo. Além disso, manter a independência é importante para uma dinâmica saudável. Você tem uma vida fora do seu relacionamento internacional à distância e deve vivê-la da maneira que deseja. Concentre-se em seu trabalho e carreira. Trabalhe em projetos pessoais. Aprenda uma nova habilidade, escolha aquele hobby para o qual você nunca encontrou tempo antes, melhore seu condicionamento físico e sua saúde ou corra uma maratona, se quiser. A ideia é investir e se conhecer de verdade.

Reiterando, uma iniciativa internacional relacionamento a distância é um trabalho árduo, às vezes fará você se sentir solitário, envolve sentir falta do seu parceiro todos os dias e custará muito dinheiro. Mas tudo valerá a pena se você amar seu parceiro e quiser estar com ele. Tudo se resume à importância do seu parceiro para você. É desafiador, mas, ao mesmo tempo, gratificante porque um LDR é possivelmente o melhor teste de amor um pelo outro. Estabelece uma base sólida para o seu relacionamento e fortalece o vínculo como casal.

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