17 coisas não negociáveis ​​em relacionamentos que você nunca deve comprometer

Os relacionamentos não são apenas compromissos? Não é isso que sempre soubemos? Quando você se encontra em uma conversa acalorada com seu SO, dividido entre se manter firme ou abrir mão do que deseja, o que você realmente deve fazer? Você encontra um meio-termo ou se defende? A consciência do que não é negociável nos relacionamentos pode ajudá-lo a sair desse dilema e a encontrar um equilíbrio entre lutar e deixar ir.

Afinal, relacionamentos bem-sucedidos são isso: divertidos e bonitos, mas também um exercício para encontrar o equilíbrio. Eles são uma bela dança entre celebrar a união e preservar a individualidade; comprometer-se embora tenha alguns limites inabaláveis; amar seu parceiro, mas também amar a si mesmo. 

Para uma melhor compreensão de como é esse equilíbrio saudável, conversamos com um psicólogo conselheiro Shivangi Anil (Mestrado em Psicologia Clínica), especializado em aconselhamento pré-marital, compatibilidade e limites. Ela conversou conosco sobre a importância de reconhecer seus limites, como podem ser esses limites e dicas sobre como criar essa lista de coisas inegociáveis ​​em um relacionamento. Vamos analisar um por um. 

O que são relacionamentos não negociáveis?

Imagine o seguinte: depois de alguns meses de um novo relacionamento, você decide morar juntos. Você está animado. Você confia nessa pessoa. Então, numa bela manhã, você acorda com o som de um zumbido alto, mas abafado. Você desce as escadas e encontra seu parceiro sentado no chão em círculo com outras dez pessoas, no que você imagina ser um culto, mas pode ter sido uma sessão matinal de canto de mantras. Não posso, senhor! - você pensa consigo mesmo. É nesse caso que você percebe que um de seus não negociáveis. "Deve. Não. Ser. Religioso" 

E é isso! Isso é o que são inegociáveis. Shivangi diz: “Não negociável é uma linha entre algo aceitável ou não aceitável em um relacionamento; os inegociáveis ​​são exclusivos de cada relacionamento e são influenciados por circunstâncias pessoais e normas sociais.” 

Então, depois de descobrir quais são os obstáculos, você está pronto para a vida? Hum. Não. “À medida que você cresce, esses limites de relacionamento fazer também. Eles mudam com o tempo”, diz Shivangi. Sua lista de coisas não negociáveis ​​é tão dinâmica quanto você. Da mesma forma, sua lista também pode mudar à medida que o relacionamento avança. O que pode ser inegociável para você hoje em seu relacionamento, você pode ser mais flexível amanhã, à medida que começar a confiar mais em seu parceiro. E tudo bem!

Por que os relacionamentos não negociáveis ​​são tão importantes?

“É crucial ter limites inegociáveis ​​num relacionamento sério porque eles são a linha entre o que é aceitável e o que é inaceitável. Os limites são essenciais em um relacionamento saudável porque proporcionam estabilidade. São eles que tornam o relacionamento sustentável”, afirma Shivangi. Como exatamente? Ela nos ajudou com alguns exemplos e estabeleceu as seguintes maneiras pelas quais ter questões inegociáveis ​​nos relacionamentos pode ajudá-lo. 

• Poder e agência: Um limite como “Continuarei a trabalhar após o casamento e o parto” permite à mulher agir sobre sua identidade e vida profissional
• Respeito: Um limite como “Não brigaremos na frente dos outros” ou “Você não vai me contrariar na frente dos seus pais” garante que seu parceiro o respeite.
• Uma sensação de segurança: Algo como “Eu me sinto desconfortável em beijar em público, podemos limitar isso ao quarto” permite que ambos os parceiros se sintam seguros. Ou “Nunca iremos para a cama com raiva” permite que os casais não fiquem medo do abandono e sentir-se apoiado ao navegar em conflitos
•  Uma maneira de atender às suas necessidades individuais: Um limite como “Encontraremos nossos amigos individualmente pelo menos uma vez por mês” permite que ambos os parceiros mantenham amizades individuais e satisfaçam sua necessidade de conexão social.

No geral, as coisas não negociáveis ​​​​permitem a você e ao seu parceiro respeito, segurança e um espaço propício para crescimento.

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17 coisas não negociáveis ​​em relacionamentos que você nunca deve comprometer

Algumas das coisas inegociáveis ​​em um relacionamento sempre serão exclusivas para você. Você os encontrará à medida que se apaixonar, formar laços, cair de cara no chão e se compreender melhor. Embora muitas outras questões não negociáveis ​​sejam comuns entre a maioria dos casais, como os pilares de um relacionamento saudável - uma lista de qualidades de um relacionamento consciente.

Então, quais são alguns exemplos de coisas inegociáveis ​​em um relacionamento? Aqui está uma lista. Sinta-se à vontade para descartar tudo o que não se alinha com você ou pareça algo que você não se importa em comprometer e pegue o que puder. Esperamos que esta lista o ajude a descobrir os obstáculos e a se proteger de decepções e limites pisoteados.

1. Tem que haver respeito mútuo

Se você me perguntasse o que você procura em um relacionamento, minha resposta número um seria respeito. Se você se encontrar em um relacionamento em que recebe a raiva de seu parceiro, suas opiniões são constantemente desconsideradas, seus sentimentos rejeitados e seus limites violados, quanto tempo você acha que o relacionamento duraria? Se isso acontecer, não será um relacionamento feliz com certeza. 

Você não pode promover um relacionamento saudável se houver um falta de respeito para a pessoa que seu parceiro é, seus gostos e suas escolhas de vida. Alguns, como eu, diriam que o respeito pelo seu parceiro é mais importante do que o amor por ele. Gostar deles pelo que são, valorizar a presença deles em sua vida e sentir-se grato por chamá-los de seus é o que é o amor, não é? Isso é o que significa respeito e deve ser o mínimo que você precisa em seu relacionamento. 

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2. Você estaria perdido sem confiança

Os laços mais fortes podem ruir sob o peso da incerteza e da dúvida. Você quer que seu parceiro seja um pilar de força. Alguém em quem você pode confiar de olhos fechados. Você não quer se preocupar se eles vão cumprir a promessa, se vão te proteger, se não vão te machucar. É por isso que a confiança é uma necessidade absoluta em qualquer relacionamento, e compreender o componentes da confiança pode ajudar um casal a percorrer um longo caminho.

Uma coisa interessante a notar aqui é que todos estes pontos, especialmente os fundamentais não negociáveis, funcionam em conjunto uns com os outros. Provavelmente, se você perder 2 ou 3 em seu relacionamento, poderá estar perdendo muito mais. Por exemplo, se você descobrisse que seu parceiro mentiu para você, você não apenas se sentiria magoado, mas também desrespeitado. Ou se você respeita seu parceiro, não gostaria de mentir para ele. Você confiaria neles para entender o que você está passando. 

3. Você deve se sentir seguro em seu relacionamento 

Se você nos perguntasse sobre três coisas inegociáveis ​​em um relacionamento, elas seriam: respeito, confiança e segurança. É o direito primário de uma pessoa sentir-se segura, protegida e livre de danos, sejam eles físicos, emocionais ou psicológicos. Ambos os parceiros devem proteger o bem-estar um do outro. Certifique-se de que seu relacionamento esteja livre do seguinte:

• Abuso físico e violência 
• Abuso emocional
• Abuso verbal
• Manipulação e tortura mental
• Medo do julgamento
• Medo de punição
• Medo de abandono

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4. Deve haver o hábito de comunicação 

Nada jamais funcionaria em qualquer relacionamento, não apenas em um relacionamento romântico, se as pessoas não comunicassem as coisas. Na verdade, no caso de relacionamentos que têm muito a ver com dar certo, elaboramos planos elaborados para garantir uma comunicação eficaz. Pense no espaço profissional. Rotinas tão metódicas para comunicar as coisas – reuniões regulares, emissão de memorandos, uma linguagem fixa e bem pensada, “comunicação oficial” do chefe. Só se prestássemos esse tipo de atenção às nossas parcerias românticas! 

Mas nunca é tarde demais. Se você estiver enfrentando dificuldades em qualquer uma das seguintes frentes, tome medidas ativas para corrigi-lo:

• Priorize manter seu parceiro informado sobre as coisas para que vocês dois estejam na mesma página
• Atualizem uns aos outros sobre o que está acontecendo em suas vidas
• Converse regularmente sobre suas mudanças de necessidades, desejos e limites
• Construa um espaço seguro e livre de julgamento para discussões
• Foco em resolução saudável de conflitos 
• Pratique a escuta ativa, sem distração
• Facilite a conversa com seu parceiro

5. Honestidade! Honestidade! Honestidade!

A honestidade é uma necessidade absoluta para sustentar um relacionamento. A confiança é construída através de uma demonstração regular de comportamento honesto. A confiança perdida é reconstruída através de uma demonstração de honestidade implacável e muitas vezes difícil. Na verdade, ninguém se sentiria seguro em um relacionamento se não pudesse ter certeza de que seu parceiro não mentiria para ele ou o trairia. 

Este é um bom espaço para abordar a questão da infidelidade, especialmente a infidelidade emocional. Você sabe, em um vistoria de 1,600 adultos britânicos, 44% disseram que formar um relacionamento emocional com outra pessoa também constituía traição? É assim que as pessoas desejam estar na mesma página que seus parceiros. Eticamente relacionamentos não monogâmicos funcionam lindamente com base neste mesmo princípio. “Se eu soubesse, se não me sentisse traído ou mentido, se ele fosse apenas honesto, eu não me sentiria estúpido”, disse-me certa vez meu amigo que terminou com um parceiro traidor, “eu poderia até ter tudo bem com isso.”

6. Você precisa de limites pessoais

Você não pode se tornar um com seu parceiro perdendo-se. Não é a isso que se refere “dois corpos, uma alma”. Algumas pessoas ao seu redor podem fazer você sentir que é egoísta pensar nas suas necessidades, nos seus gostos, nos seus espaço pessoale seu tempo. Mas, ter espaço para nutrir a sua personalidade, permite que você dê o seu melhor para o relacionamento, afetando positivamente o seu relacionamento. 

Você precisa especialmente desse tipo de casamento inegociável, onde seus limites podem ser facilmente infringidos. Shivangi também diz: “Você deve ter limites sobre quem tem acesso à sua zona pessoal, como você gosta do seu espaço físico ou sobre as escolhas diárias que você faz”. aqui estão alguns exemplos:

• Espaço físico: “A desordem me deixa ansioso. Podemos, por favor, limpar no final do dia?
• Tempo pessoal: “Eu gostaria de fazer minhas caminhadas noturnas sozinho” 
• Passatempo pessoal: “Preciso da minha hora para tricotar. Isso me relaxa"
• Escolha pessoal: “Não tenho vontade de pedir no mesmo lugar. Vá em frente. Vou descobrir o que quero comer”

7. Estar em um relacionamento de iguais é um direito seu

Seu relacionamento tem que ser um relacionamento de iguais para que a maioria dessas coisas funcione. Se as necessidades do seu parceiro forem mais importantes que as suas, como você espera se concentrar no seu crescimento pessoal? Se você está sempre acompanhando seu parceiro, em vez de você mesmo, onde encontraria tempo para mim? 

O mesmo acontece com suas opiniões e suas escolhas. Considere isso inegociável no casamento - “Compartilharemos responsabilidades iguais, teremos voz igual”. Afinal, sentir-se valorizado em um relacionamento deve ser um padrão mínimo. Uma parceria focada em promovendo a igualdade é uma parceria forte no longo prazo.

8. Decida como você gosta de ser tocado

Limites em torno do toque físico, intimidade físicae sexo são cruciais. Shivangi diz: “O que não é negociável em torno do toque é sobre onde, quando e como você escolhe ser tocado por seu parceiro. Da mesma forma, os limites sexuais dizem respeito a quando, onde e que tipo de atividades sexuais você consente. Um aspecto sexual inegociável poderia ser insistir no uso de proteção ou recusar sexo anal.”

Pense nisso por muito tempo e como uma das coisas inegociáveis ​​​​no namoro. Como você gosta de ser tocado? E onde? Você concorda com afeto físico em público? Pratique o consentimento em relação à intimidade sexual, dentro e fora do quarto. Não é negociável. Período.

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9. Apoio emocional – Uma necessidade inerente aos relacionamentos íntimos

Todos nós estamos travando batalhas individuais, não importa quantas pessoas estejamos cercados. De uma forma ou de outra acabamos buscando apoio emocional de nossos parceiros. Nos momentos em que estamos cansados ​​de nossas lutas, esperamos que eles compreendam, que nos ouçam, que ajudem quando for necessário, que ofereçam um ombro para chorar, que nos animem, que compartilhem a carga, que nos dêem conselhos quando é necessário aconselhamento, etc. Estas são algumas expectativas básicas. 

Não há problema em priorizar o que você precisa do seu parceiro em momentos difíceis. Pense no que as palavras “apoio emocional” significam para você e certifique-se de que você está conseguindo isso em seu relacionamento. 

10. Ter valores correspondentes é uma qualidade importante

Sim, os opostos se atraem. Mas você precisa de pontos em comum nos valores fundamentais. Valores são o que um indivíduo considera importante e significativo na vida. Eles servem como uma bússola moral e ajudam a orientar suas decisões. É por isso que seu valores fundamentais precisam ser alinhados. Num bom relacionamento, os casais se conectam por meio desses valores, para que possam fazer concessões nas pequenas questões.  

Por exemplo, se a definição de traição sua e de seu parceiro for a mesma, você não terá margem para mal-entendidos. Por outro lado, se vocês dois têm opiniões diferentes sobre perguntas como “É certo mentir para poupar os sentimentos de alguém?”, um de vocês pode acabar magoando o outro.  

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11. Igualmente importantes são as crenças correspondentes

Isso nos leva ao próximo ponto. Crenças! Crenças são pensamentos, ideias e convicções que valorizamos. Eles são formados por nossas experiências pessoais, formação cultural, educação, etc. Podem ser crenças políticas, religiosas ou morais. As crenças são influenciadas por valores e, portanto, assim como os valores, se suas crenças diferirem muito das de seu parceiro, elas podem se tornar uma fonte de atrito ao longo de sua vida. 

Isso pode ser algo muito forte e inegociável em um relacionamento. Por exemplo: “Não importa o que aconteça, não posso estar com um dono de arma”. Você pode pensar nos limites que cercam as crenças e no que pode ou não se comprometer. Shivangi diz: “Você pode não ter as mesmas crenças religiosas que seu parceiro, mas pode aceitar as diferentes crenças espirituais ao seu redor, sem ser forçado a segui-las. Ou está tudo bem se isso for demais para você.” O problema com os limites é que você decide qual é o seu quebra de relacionamento.  

12. Compartilhar objetivos comuns de longo prazo pode facilitar a vida

Você não precisa ser “orientado para objetivos”, como dizem, para pensar em objetivos. As metas não precisam ser sobre sucesso, uma casa, um carro ou um emprego. O que vem à sua mente quando você pensa em seus objetivos de longo prazo? Eu penso em coisas como:

• Eu quero filhos? Talvez não
• Onde eu quero morar? Talvez em uma cidade perto das colinas
• Quero priorizar o desenvolvimento profissional em vez de estar com minha família? Se necessário
• Quão importante será meu condicionamento físico para mim? Bastante
• Imagino cuidar dos meus pais na velhice? Sim

São as respostas a perguntas como essas que podem ser o seu obstáculo. Embora eu sinta que as respostas para essas perguntas podem mudar com o tempo. Nosso longo prazo metas de relacionamento e os objetivos de vida mudam, ou nos tornamos mais flexíveis com eles. Se todo o resto estiver funcionando bem com seu parceiro, não é uma boa ideia seguir caminhos separados só porque você quer se aposentar em uma cidade enquanto seu parceiro quer voltar para a fazenda de sua infância. Você não sabe como qualquer um de vocês se sentirá daqui a alguns anos, muito menos nos anos de aposentadoria.

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13. A maneira como você gasta seu dinheiro pode ser um fator importante e inegociável

Com o casal vem a inevitável fusão das finanças. Agora, há uma enorme diferença entre dizer: “Meu dinheiro é o seu dinheiro” e realmente ver suas economias sendo gastas em algo que não combina com você. Valores financeiros desalinhados e o trauma monetário daí resultante podem ser uma questão profundamente perturbadora. Todos nós precisamos nos sentir confortáveis ​​com a forma como nosso dinheiro é gasto. 

Quando se trata de encontrar estabilidade financeira, quais são alguns exemplos de coisas inegociáveis ​​em um relacionamento? Shivangi diz: “É sobre como as pessoas administram seu dinheiro e com quem escolhem compartilhá-lo”. Para maior clareza, vejamos alguns exemplos de limites financeiros. Esses exemplos podem ajudar um casal evitar conflitos financeiros no casamento.

• Gostaria de continuar tendo uma conta poupança independente
• Apoiar financeiramente meus pais é minha responsabilidade e continuarei fazendo isso depois do casamento
• Sinto-me confortável em economizar pelo menos 20% do meu ganho em um fundo de emergência 
• Não me sinto confortável investindo em criptomoeda
• Tenho uma relação traumática com o jogo. Não posso tolerar jogos de azar casuais e apostas ocasionais

14. Os parceiros devem apoiar o crescimento um do outro

Reescrevi “deveria apoiar” para “deve apoiar”. E é isso que é inegociável. Um passo em frente do “deveria” para o “devo”. Suas ideias sobre a aparência desse suporte podem mudar, mas não há rodeios com este. Os parceiros num relacionamento devem olhar além dos seus interesses e ajudar-se mutuamente a atingir todo o seu potencial. Aqui estão algumas maneiras pelas quais os parceiros podem fazer isso:

• Reconhecer as contribuições, pontos fortes e conquistas de cada um
• Ofereça palavras de encorajamento e elogios
• Mostrar crença em suas habilidades
• Ajude o parceiro a acessar recursos – financeiros, físicos ou logísticos. Por exemplo, manter o forte quando eles estão fora ou estão ocupados
• Comemore marcos com eles 
• Estabeleça metas para você mesmo e dê o exemplo
• Cuidem da saúde física, emocional e mental uns dos outros

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15. Tornar-se a prioridade um do outro é importante

Um relacionamento de longo prazo funciona quando duas pessoas se comprometem a fazer da outra sua prioridade. Isso demonstra seu amor, respeito e compromisso com o relacionamento. Você constrói um forte vínculo emocional com eles, tornando muito mais fácil lidar com os altos e baixos do relacionamento. Por exemplo, se você está em um casamento em que seu parceiro é particularmente próximo da família, isso pode não lhe agradar. Para você, sair e romper limites pode ser um importante inegociável.

16. Todo mundo precisa de privacidade!

Se você foi criado em uma família grande, pode ter desejado privacidade durante toda a vida. Ou você pode gostar de compartilhar espaço com outras pessoas. Independentemente de como você vê a linha entre amor e privacidade, é vital ter uma conversa sobre isso com seu parceiro e chegar a um meio-termo sobre o que respeitar a privacidade um do outro significaria em seu relacionamento.  

Shivangi diz: “O que não é negociável em torno da privacidade também pode ser sobre quem tem acesso aos seus bens físicos. Um limite de privacidade comum é não verificar telefones ou pedir senhas de e-mail ou de redes sociais.” Outras perguntas que podem ajudá-lo a descobrir que tipo de privacidade você realmente precisa são:

• Você precisa de um quarto próprio? 
• Você odeia quando alguém olha em seu armário? 
• Você não se importa em dividir a cama, mas odeia quando alguém estica suas pantufas ou compartilha sua toalha?
• Como você se sente ao manter um diário? Você fica estressado porque alguém pode lê-lo? 

17. Qual valor pessoal você não pode prescindir?

É humor, bondade, paixão, caridade ou algo mais? Para mim, pessoalmente, nada supera a sensibilidade e a gentileza. Isso é o que mais me faz valorizar meu parceiro. Que ele é gentil, não apenas comigo, mas também com outras pessoas que encontra em sua vida. 

Depois, há também um pouco de humor. Ele inventa piadas o dia todo que me fazem rir. (Embora ele me diga que sou o único que ri.) Também aprecio o fato de ele acreditar na caridade. Isso vem da bondade. Além disso, a paixão pelo trabalho… Antes que esta se torne uma carta de amor ao meu marido, permita-me resumir este ponto. 

Esses são exemplos de padrões em um relacionamento. O que é algo que vai fazer você apaixonar-se outra vez com seu parceiro todas as manhãs? Pelo que você mais os apreciará? O que faz você respeitá-los pelo que eles são? É claro que esse valor é importante para você! Mantenha isso no topo da sua lista de coisas inegociáveis ​​para nunca sentir que está em uma relação de compromisso. Todo sacrifício vale a pena quando suas questões inegociáveis ​​são resolvidas. 

Dicas para descobrir o que não é negociável

Alguns desses conselhos você pode seguir até o fim, e alguns você pode ter que descobrir por conta própria. Mas será que a única maneira de aprender sobre suas necessidades é um método de tentativa e erro? Será que sempre é necessário receber um golpe na cara para descobrir o que você nunca pode comprometer? Não necessariamente. Shivangi nos ajuda com dicas valiosas para saber como serão nossas questões inegociáveis ​​​​no relacionamento.

1. Conheça o seu eu autêntico 

“Em um espaço livre de julgamento, tente descobrir quem você é. Entenda o que você mais valoriza e quais são algumas das coisas com as quais você está disposto a se comprometer. Você pode listar os valores pelos quais deseja viver no futuro, as ações necessárias para isso e os limites que precisa estabelecer. Esses limites são inegociáveis”, diz Shivangi. 

Envolva-se em algum TLC, alguns egoísmo. Isso o ajudará a estar em sintonia com seu sistema de resposta emocional e sua intuição. 

 2. Identifique seus valores fundamentais

Que qualidades, princípios ou comportamentos você considera essenciais em um parceiro? Estes são os seus valores fundamentais e coisas com as quais você não pode se comprometer. Os valores de uma pessoa podem ser esclarecidos e trazidos à tona por meio da introspecção. Shivangi fornece algumas instruções que podem ajudar:

• Que valores recebi dos meus cuidadores principais?
• Quais valores eu gostaria de viver? 
• Qual destes estou vivendo hoje?
• Na minha opinião, quais são alguns valores importantes em um relacionamento?

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3. Reflita sobre relacionamentos passados

“Todos os garotos que você amou antes” e os “fantasmas das namoradas do passado” estão lá por um motivo! Passe algum tempo pensando nos encontros em que você esteve, nos relacionamentos anteriores que deram certo e nos que fracassaram. Pense nas perguntas a seguir. Eles funcionam muito bem para descobrir o que não é negociável em um relacionamento.

• Quais foram as coisas que deixaram você insatisfeito, desconfortável ou em conflito? 
• Quais foram as coisas que fizeram você ficar por aqui? 
• Quais são os características de um relacionamento saudável?
• Qual é o seu relacionamento ideal?
• Quais são algumas qualidades de parceiro ideal?
• Escreva uma descrição de parceiro ideal
• Crie uma lista de desejos e necessidades em um relacionamento

4. Observe outras pessoas

Olhar em volta! Existem relacionamentos ao seu redor. Os grandes, os chatos, os miseráveis, os desastres, aqueles dos quais você sente pena, aqueles que te deixam com ciúmes. Há algo a aprender com tudo isso. Quais são as qualidades que contribuem para o sucesso de bons relacionamentos? Eles estão alinhados com seus valores? Essa é a sua deixa para descobrir o que você quer em um relacionamento e crie a lista de coisas não negociáveis ​​no relacionamento. 

5. Confie na sua intuição

Se você não gosta de algo e acha difícil abandonar, é provável que algo sobre isso esteja em enorme conflito com algo muito importante para você. Esse é o seu inegociável. Muitas vezes isso não é aparente e pode ser difícil de descobrir em uma confusão de emoções emaranhadas. Mas se você fizer o trabalho – autoconsciência, atenção plena, autorreflexão, registro no diário, paciência e, se necessário, terapia, você poderá localizar esse valor. Depois de fazer isso, você poderá evitar a pressão desnecessária de encontrar um acordo onde deveria pisar fundo.

Só você decide quais necessidades essenciais em um relacionamento são sua prioridade! Respeitar a família um do outro é importante para vocês? Você é vegano e não pode ficar com um carnívoro? O ciúme deixa você extremamente desconfortável? Vá em frente, faça sua lista. E então mantenha sua posição, cumpra-a! Esse é o segredo para um relacionamento de sucesso.

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