Efeitos do divórcio | Efeitos psicológicos, emocionais e posteriores

Efeitos do divórcio: efeitos psicológicos, emocionais e posteriores

Divórcio | 4 de outubro de 2017 | Equipe Bonobologia
Atualizado em: 24 de novembro de 2023

Espalhar o amor

Existem muitos efeitos sociais, físicos e emocionais do divórcio para ambos os parceiros. Além disso, há muitos efeitos posteriores que o divórcio também tem sobre a criança. Todo o processo é traumático e emocional, e ninguém sai feliz ou rejuvenescido.

Toda a jornada, desde a decisão de se divorciar até finalmente conseguir um, pode ser uma jornada bastante desgastante emocional, física e financeiramente para todas as partes envolvidas. A ideia desses tempos longos e difíceis é o que impede muitos casais de prosseguir com o processo.

Efeitos do divórcio psicologicamente em adultos

Conteúdo

No entanto, para aqueles que levam a cabo a sua decisão, existem alguns efeitos negativos do divórcio que experimentaram. Não são apenas as mulheres que sentem as consequências do divórcio. É igualmente difícil para os homens, sem falar nas crianças, mesmo as mais velhas. Divórcio e filhos é especialmente complicado.

Mas às vezes a separação é a melhor ou a única opção. Você tem que fazer o que tem que fazer. Portanto, se você acabou de se divorciar ou está pensando em passar por um, esteja preparado para alguns desses efeitos do divórcio que poderá sentir.

Depressão

A sensação de ser um fracasso pode crescer em ambos ou em qualquer um dos parceiros, fazendo com que se sintam deprimidos. Em casos extremos, podem até tentar pôr fim às suas vidas devido a uma maior percepção de baixa autoestima. Os efeitos psicológicos do divórcio sobre os adultos não são suficientemente discutidos.

Se você estiver se sentindo anormalmente deprimido por um período excessivo de tempo ou se notar alguns sinais óbvios de depressão, como desmotivação e falta de vontade de sair da cama pela manhã, provavelmente deveria conversar com alguém e considerar a possibilidade de obter ajuda externa.

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Raiva

Isto é especialmente verdadeiro em caso de divórcio resultante de adultério. Um parceiro se sente enganado e com raiva do outro. Os efeitos posteriores do divórcio resultantes da infidelidade podem variar de raiva intermitente a violentas explosões de temperamento.

Estresse financeiro em um relacionamento é a causa raiz de muitos problemas. A raiva também pode resultar da tensão financeira que um divórcio prolongado e/ou pensão alimentícia pode levar. Basicamente, se o relacionamento foi complicado, esteja preparado para um divórcio complicado também. Será difícil sentir raiva consistente de alguém com quem você compartilhou algo tão bonito.

Mas você sabe que eles fizeram algo errado com você e não pode voltar no tempo e mudar o que eles fizeram. Aceite isso e faça o seu melhor para seguir em frente. Não deixe que esse sentimento de raiva avassaladora o desanime e arruíne o resto da sua vida.

Ansiedade

Após os efeitos do divórcio — O estigma em torno do divórcio junto com o luto pode levar à ansiedade

O estresse cumulativo da decisão e aquele que é provavelmente o efeito mais persistente do divórcio – a ansiedade. Um divórcio longo e difícil pode levar a uma sensação de ansiedade e emoções negativas. O medo do estigma social associado ao divórcio, juntamente com a tristeza pelo fim do relacionamento, pode levar a sentimentos de ansiedade.

As crianças também têm tendência a se sentirem abandonadas, o que pode levar à ansiedade de separação. Quando se trata dos pais, os filhos podem prever o divórcio e não tentam evitar a situação. É melhor que eles percebam o que está por vir e se preparem, em vez de lhes dar a notícia como um choque.

Se você sentir que sua ansiedade está ficando fora de controle, procure ajuda imediatamente. Você pode até conversar com um familiar ou amigo que passou por algo semelhante e encontrar conforto na solidariedade. A ansiedade infelizmente é um dos efeitos negativos do divórcio, e a única solução é identificar os sinais e ajudar-se.

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Isolamento social

O divórcio ainda não é uma prática plenamente aceite, sem o estigma social, claro. Os casais que se divorciam muitas vezes enfrentam os efeitos sociais do divórcio, incluindo isolamento, ridículo e perguntas insensíveis. Algumas pessoas podem até ridicularizar seus motivos e fazer comentários como “você poderia ter feito funcionar”.

Amigos do casal, especialmente amigos em comum, tendem a tomar partido, fazendo com que qualquer uma das partes se sinta excluída. Isto é especialmente verdadeiro no caso de um divórcio contestado. Um divórcio incontestado é o ideal, mas honestamente nem sempre acontece. Perder amigos e o apoio das pessoas que você ama não é fácil e você pode sentir que fez algo errado.

Não sinta desprezo só porque alguém não ficou do seu lado. Embora esse processo seja longo e árduo, você crescerá com as lições que aprendeu e realmente encontrará amigos em quem pode confiar. Pare de tentar fazer as pazes com as pessoas que não valorizam sua amizade e entendem o seu valor.

Negatividade

O divórcio é sempre uma experiência dolorosa, seja mútua ou contestada. Os efeitos negativos do divórcio nos adultos e em todo o processo em geral podem resultar em muito ódio e conflito em todas as partes envolvidas. É provavelmente um dos piores efeitos posteriores do divórcio.

Há muita amargura entre todas as partes e, por mais que você tente, não consegue resolver. Então não tente. Se as pessoas não são maduras o suficiente para aceitar as circunstâncias e deixar as coisas passarem, não perca tempo tentando convencê-las. Você sabe que merece coisa melhor.

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Se você está pensando em se separar de seu cônjuge, experimentará pelo menos um desses efeitos do divórcio e se sentirá triste. Mas a vida é toda uma questão de perspectiva. Se você for capaz de aceitá-lo, ignorá-lo e tiver motivação para começar de novo, você sabe que a vida tem muito melhor para lhe oferecer. Tudo que você precisa lembrar é que o tempo cura todas as feridas.

Perguntas

1. Quais são os efeitos negativos do divórcio?

Você se sentirá deprimido, ansioso, irritado e até mesmo desesperança e desamparo. Mas nem sempre será tão ruim, porque com o tempo as coisas vão começar a melhorar.

2. Quais são os efeitos do divórcio a longo prazo?

Você pode perder alguns de seus amigos e o apoio de alguns familiares. Se estiver sentindo alguns sinais de depressão e ansiedade, procure ajuda antes que as coisas saiam do controle.

3. O divórcio destrói famílias?

Depende de como o casal lida com isso. Se forem maduros e inteligentes, as crianças crescerão felizes e sãs; entretanto, se o divórcio for complicado e mal conduzido, ninguém na família jamais terá paz de espírito.

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