Divórcio e filhos - 8 impactos profundos da separação que os pais devem saber

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Quando as coisas desmoronam no casamento, fora dos parceiros, pode ser particularmente difícil para os filhos, que invariavelmente enfrentarão as consequências durante toda a vida. O divórcio e os filhos constituem uma mistura difícil – um facto que não reconhecemos o suficiente.

Essa realidade é muito bem retratada no filme de 1979, Kramer vs. Kramer , estrelado por Meryl Streep e Dustin Hoffman. No entanto, com cada vez mais casais percebendo que o velho ditado de "ficar junto pelos filhos" em um casamento infeliz não é a melhor solução, eles estão optando pela separação.

Mesmo que seja o melhor recurso que lhe resta, a decisão de terminar um casamento não deve ser tomada sem ter em conta o impacto do divórcio sobre os filhos e sem ter um plano concreto para lidar com o problema.

Divórcio e filhos ainda é uma correlação bastante comum. Aliás, o que é interessante é que os filhos de pais divorciados têm 35% mais chances de também se divorciarem.

8 efeitos negativos do divórcio nas crianças

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A maneira como você lida com o divórcio tem grande influência na maneira como seus filhos lidarão com ele. As crianças têm mecanismos de enfrentamento incríveis. Se eles aprenderem o mecanismo e as ferramentas de enfrentamento corretos e se forem cuidados durante esse período, eles navegarão por tudo.

Se você e seu cônjuge chegaram a um ponto em seu casamento em que as diferenças parecem irreconciliáveis, antes de decidirem desistir, vocês devem levar em consideração o impacto do divórcio sobre os filhos. Isso não significa sugerir que você continue em um casamento insatisfatório ou infeliz. Mas que você e seu futuro ex-cônjuge precisam bolar um plano para tornar essa transição difícil o mais tranquila possível para as crianças.

Estar atento a esses 8 efeitos negativos do divórcio sobre os filhos pode lhe dar clareza sobre como lidar com esta situação delicada:

1. Um novo normal

O divórcio costuma ser um período repleto de ansiedade, confusão, frustração e diversas mudanças para os filhos. Os casais enfrentam as consequências de ter filhos pequenos e lidar com o divórcio, além da dificuldade de se adaptar à nova realidade. Divórcio significa deixar o passado para trás , mas esse processo não é fácil. Ele traz consigo muitos desafios e emoções que precisam ser enfrentados.

divórcio e filhos — As crianças odeiam os pais brigando

Muitos "comportamentos de adaptação" são observados entre as crianças à medida que se adaptam à nova normalidade de suas vidas. Muitas se rebelam contra a ideia de ter duas casas separadas e apenas um dos pais por perto.

Eles temem que seus pais deixem de amá-los assim como eles amam um ao outro. Algumas crianças até sentem que o divórcio é culpa delas, pensando que algo que fizeram levou ao divórcio. O maior problema quando se trata de divórcio e filhos é quando a criança assume internamente a responsabilidade pelo divórcio.

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2. Lidando com um dos pais

Mais frequentemente, as crianças que podem ter crescido com ambos os progenitores têm dificuldade em adaptar-se e lidar com o progenitor solteiro/pai que tem a custódia após o divórcio. À medida que se adaptam à nova normalidade, têm relações fragmentadas com o progenitor que tem a custódia, principalmente as mães.

Às vezes, o pai ou a mãe que está passando por um divórcio pode não conseguir lidar com a reação da criança ou dar a ela o que precisa para aceitar essa realidade desagradável. Explicar o divórcio para uma criança é mais difícil do que imaginamos.

Nesses casos, a disciplina torna-se menos consistente e menos eficaz. O pai pode até começar a se distanciar do filho.

impacto do divórcio nos filhos — Como explicar o divórcio a uma criança é mais difícil do que pensamos

Os efeitos físicos do divórcio em uma criança incluem crianças mal-humoradas, agressivas, ansiosas, alterações de humor, tristeza intensa, desilusão e angústia, reservadas, vingativas e quebrando regras. Estes são efeitos negativos de curto prazo do divórcio que podem prejudicar o crescimento psicológico e fisiológico de uma criança.

3. Um grande estressor

Ao lidar com divórcio e filhos, você deve levar em consideração o estresse que múltiplas mudanças e ajustes podem desencadear em suas mentes jovens e impressionáveis. Com um dos pais que tem a custódia e outro morando longe, a criança passa a ver o divórcio como um fator estressante que muda sua vida de forma irrevogável.

Às vezes, os filhos de pais divorciados são obrigados a mudar de cidade, de escola e a perder o contacto com um dos progenitores, a mudar-se para uma nova casa, a fazer novos amigos, a novos bairros, a habituar-se a ter apenas um dos progenitores presente no seu quotidiano.

Caso o progenitor que tem a custódia decida casar novamente, o stress de ter novos meio-irmãos e de se adaptar a uma nova pessoa que entra no seio familiar pode ser um factor de stress adicional.

4. Aumento de problemas de comportamento

Distúrbios de conduta, notas baixas na escola, comportamento impulsivo ou precipitado, delinquência e conflito com colegas e com irmãos ou pais em casa. Às vezes, quando as crianças percebem que apenas um dos pais está no comando e o outro não, elas tendem a quebrar as regras, presumindo que podem escapar impunes.

Essa tendência de agir fora de controle também pode ser uma forma de atacar a decisão dos pais de se separarem. O divórcio e os filhos são uma combinação precária porque não só a criança lida com factores externos infelizes, mas também tem de se adaptar a problemas internos.

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5. Comportamento de risco

As crianças com pais divorciados têm maior probabilidade de se envolverem em comportamentos de risco, como abuso de substâncias, actividade sexual precoce, consumo de álcool e drogas, prática de crimes e assim por diante. Eles também são um grupo de alto risco para praticar atividades sexuais antes dos 16 anos.

O casamento fracassado dos pais pode ser uma das causas comuns de insegurança. Devido a essa insegurança, eles se entregam a atividades não saudáveis para aliviar as pressões sobre si mesmos.

6. Pode afetar as notas

filhos de pais divorciados — O divórcio dos pais pode colocar os estudos dos filhos em segundo plano

O divórcio significa ajuste para os pais e também para os filhos. Para as crianças, é um momento extraordinariamente confuso e frustrante. Isso pode afetar suas notas e tempo de estudo enquanto eles tentam entender o que está acontecendo em casa e colocam seus estudos em segundo plano.

Muitas vezes, enquanto os pais estão envolvidos em litígios de divórcio ou no ajuste pós-divórcio, eles tendem a cometer deslizes e não monitorar os estudos dos filhos ou ajudá-los nos estudos.

É quando suas notas começam a cair e ocorre uma espiral descendente que pode levar algum tempo para ser corrigida.

7. Alto risco de doenças mentais

Estudos demonstraram que filhos de pais divorciados enfrentam problemas psicológicos e de adaptação, independentemente da idade, sexo e cultura. Também constataram que os índices de ansiedade e depressão são mais elevados entre crianças com pais divorciados.

8. Adulto problemático comportamento

Muitas crianças veem seus pais se separarem, casarem novamente ou permanecerem como pais solteiros, carregando consigo questões não resolvidas dessa fase da vida para a vida adulta e para seus relacionamentos. Isso pode incutir nelas o medo do compromisso ou uma tendência à autossabotagem nos relacionamentos, o que as impede de cultivar relacionamentos saudáveis em suas vidas. Muitas acabam desenvolvendo problemas psiquiátricos, afetando sua saúde mental e levando ao abuso de substâncias.

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O que o especialista diz Sobre divórcio e filhos

A Dra. Shefali Batra, terapeuta cognitiva e psiquiatra, explica os efeitos do divórcio no comportamento das crianças, que os pais podem observar e controlar durante o processo:

O que as crianças sentem após o divórcio

O impacto do divórcio nas crianças pode ser extremamente angustiante. Isso não apenas os faz duvidar das pessoas em quem mais confiam, mas também os faz sentir-se inferiores e culpados. As crianças tendem a projetar o problema em si mesmas, o que pode se manifestar em comportamentos seriamente problemáticos, como:

Abandono
Desilusão
Perder a autonomia
Insegurança
Solidão
Culpa como se eles tivessem causado isso
Ressentimento
Regressão (agir como uma criança menor)

O que o divórcio faz com os adolescentes

A adolescência já é uma época complicada na vida de qualquer pessoa. Além disso, testemunhar o divórcio de seus pais pode piorar tudo. Os adolescentes podem perder a motivação na vida ou adotar comportamentos delinquentes para lidar com seus problemas.

Questões acadêmicas
Atos antissociais
Entre em um namoro casual
Promiscuidade sexual
Torne-se agressivo
São mais irresponsáveis
Poderia enfrentar lentidão
Enfrentar crise de identidade

Se os pais estiverem mais conscientes do impacto do divórcio nos filhos poderão ajudá-los a lidar melhor com a situação, a superar os sentimentos negativos e a construir juntos um futuro positivo, aceitando as mudanças que aconteceram na sua vida.

O que fazer e o que não fazer quando o divórcio envolve crianças

Costas	Não é
Comunicação Aberta: Praticar a comunicação aberta é a forma mais importante de lidar com seus filhos. Você deve ser honesto com eles sobre o que está acontecendo e como suas vidas estão prestes a mudar.	Não grite: Durante o divórcio, você pode passar por frustrações e ansiedades das quais seu filho pode não ter ideia. Tenha cuidado ao deixá-los soltos em seus filhos. Se você fizer isso, eles poderão se culpar pela sua dor.
Responda às suas preocupações: Lidar com o divórcio e os filhos não consiste apenas em lançar informações às crianças, mas também em permitir-lhes processá-las. Quando uma criança levanta preocupações, questiona ou fica com medo, é sua função como pai responder e garantir-lhe que tudo ficará bem.	Não fale mal do seu ex-cônjuge para eles: Uma das piores coisas que um pai pode fazer é fazer o filho escolher um lado. Quando se trata de divórcio e filhos, você não pode obrigar seu filho a escolher um dos pais ou falar mal de seu ex-cônjuge. Eles ainda têm muito que aprender e devem garantir um relacionamento saudável com ambos os pais.
Fique de olho na saúde emocional deles: Sua jornada para lidar com o divórcio e os filhos nunca termina. Mesmo depois de algum tempo, você é responsável por garantir o bem-estar mental de seu filho. Fique atento a quaisquer comportamentos de risco ou preocupações que possam surgir por causa do divórcio.	Não os isole: A maior coisa que uma criança precisa é de atenção, preocupação e amor. Mesmo que você esteja passando por algo traumático, isso não pode ser desculpa para negligenciar seu filho. Isso pode resultar em problemas comportamentais mais tarde. Certifique-se de não isolá-los acidentalmente, ignorá-los ou evitá-los devido a seus próprios problemas.

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