Sobrevivendo ao divórcio aos 50 anos: como reconstruir sua vida

Você sabia que as taxas de divórcio para pessoas com mais de 50 anos dobraram desde a década de 1990 e triplicaram para pessoas com 60 anos ou mais? Pois bem, um relatório do Pew Research Center confirma isso. Portanto, não importa o quão sobrecarregado(a) você se sinta com a perspectiva de terminar um casamento de anos ou décadas, saiba que você não está sozinho(a). O divórcio aos 50 anos está se tornando cada vez mais comum, e muitos casais famosos que dissolveram seus casamentos após anos juntos são uma prova disso.

Bill e Melinda Gates causaram grande rebuliço quando anunciaram sua separação em maio de 2021. Divórcio após 25 anos de casamento! Num comunicado no Twitter, eles disseram: “Continuamos a partilhar a crença nessa missão e continuaremos o nosso trabalho juntos na fundação, mas já não acreditamos que possamos crescer juntos como casal nesta próxima fase das nossas vidas”. Mesmo uma rápida olhada na declaração pode levá-lo à parte da “próxima fase de nossas vidas”.

É verdade! Com o aumento da expectativa de vida, há uma fase inteira da sua vida que você deve esperar além dos 50 anos. Entre outras razões, é principalmente por isso que o divórcio se tornou uma opção viável para pessoas infelizes no casamento, independentemente da idade e da duração. do casamento deles. No entanto, a idade torna o divórcio para os quinquagenários e acima um tipo diferente de desafio. Deixe-nos explorar como sobreviver ao divórcio depois dos 50 anos para ajudá-lo a lidar com isso de maneira saudável.

Razões para o divórcio cinza

O termo "divórcio na terceira idade" ou "separação na terceira idade" tornou-se comum ao se falar sobre o divórcio de pessoas com mais de 50 anos, em linhas gerais. O fato de existirem mais termos para descrever esse fenômeno demonstra sua crescente frequência, bem como a redução do estigma social em torno do divórcio de homens e mulheres mais maduros.

Lisa, dona de casa e ex-professora, 58, se separou do marido, Raj, empresário, 61, muito mais tarde na vida, depois que os dois filhos se casaram e moravam com as respectivas famílias. Ela diz: “Não foi um segredo profundo e obscuro que Raj escondeu de mim ou mesmo um caso extraconjugal. Raj parecia muito quieto, mas sempre foi extremamente possessivo e agressivo. Não que ele tenha me batido ou algo assim, foi só que ele pensou que era meu dono.

“Quando meus filhos eram pequenos, fazia sentido aguentar tudo isso. Mas, como um nester vazio, eu apenas me perguntei por que deveria aguentar isso por mais tempo. Além disso, não tínhamos interesses comuns. Mesmo que eu nunca tenha encontrado ninguém com quem compartilhar minha vida, pelo menos eu poderia aproveitá-la sem a constante irritação e interferência de alguém.”

Leitura relacionada: Os 15 principais sinais de um marido egoísta e por que ele é assim?

Pessoas com mais de 50 anos podem se divorciar por vários motivos. Assim como Lisa, os divórcios na meia-idade são principalmente resultado da perda do amor. A insatisfação ou discórdia conjugal, ou uma parceria de baixa qualidade que afeta a saúde física e mental de uma pessoa é universal, independentemente do tipo de relacionamento – mesmo sexo/sexo oposto – idade, origem étnica ou região. Mas podem existir vários factores que afectam o aumento dos casos de divórcio em casamentos mais antigos. Alguns deles são:

• Síndrome do ninho vazio: Se a cola que mantinha um casal unido fosse apenas uma responsabilidade partilhada de criar os filhos, no momento em que estes se vão, o casal poderá ter dificuldade em encontrar uma âncora fiável que os prenda ao casamento.
• Maior expectativa de vida: As pessoas estão vivendo mais. Eles estão mais esperançosos nos anos restantes de vida, muitas vezes vendo isso como uma nova fase, em vez de uma história sombria de espera pelo fim.
• Melhor saúde e mobilidade: As pessoas não só vivem mais, como também levam vidas mais saudáveis, mais ativas e mais jovens. A esperança no futuro faz com que as pessoas queiram viver vidas mais felizes, seguir aventuras, praticar hobbies, sozinhas ou com um novo parceiro
• Independência financeira para mulheres: Mais mulheres são financeiramente independentes do que antes. Eles podem não “precisar” mais de um parceiro para obter estabilidade financeira, tornando um relacionamento ruim ou insatisfatório mais descartável.
• Novas definições de casamento: Houve uma mudança na dinâmica do casamento. Mais pessoas podem estar a unir-se no sagrado matrimónio por razões enraizadas no amor, em comparação com razões mais práticas ou tradicionais baseadas no movimento patriarcal da estrutura familiar. A perda de afeto e intimidade, portanto, torna-se naturalmente um fator cada vez mais decisivo para o divórcio
• Estigma social reduzido: Acabou de se tornar mais fácil do que nunca encontrar mais apoio para a sua decisão de terminar um casamento. A sociedade entende isso um pouco melhor. Grupos de apoio offline e online para o divórcio são a prova

Divórcio após 50 – 3 erros a evitar

A dissolução do casamento pode ser assustadora em qualquer fase da vida, mas ainda mais quando você se divorcia aos 50 anos ou mais. Companheirismo, segurança e estabilidade são as coisas que as pessoas mais desejam quando se dirigem para o pôr do sol da vida. Então, quando a vida lhe lança uma bola curva nessa fase, recomeçar não é um passeio no parque. Sim, mesmo quando é você quem quer sair.
Se você está buscando o divórcio com mais de 50 anos, aqui estão três erros a evitar:

Leitura relacionada: Você deveria se divorciar? – Faça este checklist para o divórcio

1. Não deixe as emoções tomarem conta de você

Quer seja você quem deseja seguir em frente ou a decisão tenha sido imposta a você, divorciar-se nesta fase da vida pode deixá-lo sobrecarregado de emoções. Não importa o quão desgastante essa realidade pareça, não deixe que suas emoções dominem você e atrapalhem seu julgamento. O desejo de acabar com isso o mais rápido possível é compreensível.

No entanto, quando você perde de vista o panorama geral ou os interesses a longo prazo, corre o risco de comprometer um futuro seguro. É importante não encarar o divórcio como uma guerra que precisa ser vencida. Para garantir que todos os aspectos estejam cobertos, você precisa deixar de lado as emoções à flor da pele e abordá-lo como uma transação comercial calculada. Mesmo que o divórcio seja consensual, você deve zelar pelo seu futuro.

2. Não negociar de forma inteligente pode ser um erro

Divorciar-se e estar falido aos 50 anos pode ser a pior combinação possível. Nessa idade, é provável que você esteja financeiramente estável e levando uma vida confortável, graças a anos de trabalho árduo, planejamento financeiro meticuloso e economias. Ao não negociar com inteligência, você corre o risco de perder tudo em um instante. Afinal, o revés financeiro é um dos efeitos mais negligenciados do divórcio.

Você não quer começar uma nova carreira no momento em que está planejando uma aposentadoria. Além disso, fatores como condições médicas e preconceito de idade podem atrapalhar sua capacidade de construir uma vida do zero. Portanto, certifique-se de negociar de forma inteligente, com a ajuda de um consultor jurídico de direito da família, para uma divisão justa de contas de aposentadoria, benefícios de seguridade social e ativos, bem como garantir pensão alimentícia, se aplicável.

Leitura relacionada: O divórcio é sobre deixar ir e seguir em frente.

3. Perder o controle

Toda a documentação e jargão jurídico pode ser difícil de navegar e entender. Ainda mais quando você não está no melhor estado emocional. Embora o seu advogado ou advogado de divórcio esteja presente para orientá-lo em cada etapa do processo, você não deve perder o controle do processo.

Não peça ao seu advogado para cuidar de tudo e dizer o que você deve fazer. Pesquise, converse com pessoas, busque aconselhamento de diferentes fontes confiáveis ​​e elabore uma lista de verificação para a mediação, a fim de garantir que você saiba exatamente o que esperar durante um processo de divórcio. Deixe que seu advogado seja o especialista que orienta suas decisões, e não aquele que as controla. É absolutamente essencial garantir que você esteja o mais estável e seguro financeiramente possível após o divórcio. Aqui estão algumas dicas para cuidar das finanças em um divórcio após os 50 anos:

• Certifique-se de ter um inventário de seus ativos e passivos como casal. Não se esqueça das dívidas conjuntas de cartão de crédito. Acompanhe suas economias para aposentadoria, benefícios de previdência social e apólices de seguro de vida
• Pense na casa. Você está mantendo isso? Se sim, será financeiramente viável mantê-lo com a renda de uma única pessoa? Existem hipotecas e outros custos associados?
• Isso é um lembrete. As leis de propriedade comunitária em nove estados dos EUA tornam um dos cônjuges meio sócio em todas as dívidas do outro cônjuge, conhecidas ou desconhecidas. Consulte um advogado de direito da família para ter certeza de que você sabe do que faz parte
• Verifique a cláusula do seu seguro saúde, principalmente se você o compartilhava com seu cônjuge até agora. Aonde você fica?

Como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos

Depois que a tempestade dos processos judiciais passar, você poderá descobrir que sobreviver ao divórcio após os 50 anos é muito mais difícil do que imaginava. Contanto que você encare isso como uma chance de recomeçar, poderá retomar o controle da sua vida e direcioná-la para onde quiser. Desde abraçar a independência libertadora conquistada após um casamento longo e sufocante até voltar a namorar , o mundo é seu. Veja como você pode juntar os cacos e reconstruir sua vida, tijolo por tijolo:

1. Permita-se sofrer

Deixar seu marido aos 50 anos não é fácil. Deixar sua esposa aos 50 anos também não é uma ocorrência cotidiana, não importa o quão comum o divórcio possa ter se tornado. Você já viu muita coisa e é durão, nós entendemos! Mas você não precisa ser duro consigo mesmo. Não importa se foi você quem foi pego de surpresa no divórcio ou quem o iniciou, você pode sentir tudo o que está sentindo.

A familiaridade de uma vida como você a conhece, uma vida de 20, 30 anos ou mais, torna-se muito difícil de escapar. Reconheça as emoções que você está sentindo. Medo, opressão, traição, raiva, cansaço ou qualquer outra coisa. Pergunte a si mesmo: “Sou divorciado e estou sozinho aos 50 anos. Não é fácil. O que estou sentindo?” A negação é o maior desserviço que você pode prestar a si mesmo. Reconhecer suas emoções é o primeiro passo para domesticá-las. É uma batalha meio vencida!

Leitura relacionada: 12 sinais de alerta de que seu parceiro está perdendo o interesse no relacionamento

2. Deixe a amargura se dissolver

Se você quer aprender a recomeçar a vida após o divórcio aos 50 anos ou mais, precisa começar deixando de lado o ressentimento e a culpa . Se estiver consumido pela amargura, poderá ter dificuldade em se concentrar na reconstrução da sua vida após o divórcio. Você pode tentar o seguinte para lidar com pensamentos negativos:

• Pratique o diário para anotar seus pensamentos
• Pratique a listagem de gratidão. Pesquisa mostrou que a gratidão afeta positivamente o bem-estar psicológico
• Pratique afirmações diárias. Se você tem fé na espiritualidade da nova era, encontre consolo na prática das manifestações e na Lei da Atração
• Aborde amigos ou familiares de confiança e compartilhe seus sentimentos com eles
• Procure a ajuda de um conselheiro ou terapeuta de saúde mental para liberação guiada e supervisionada de emoções negativas

3. Revise sua definição de relacionamento

Você deve trocar os óculos se estiver pensando em seu casamento anterior como um fracasso. Há uma tendência de ver o divórcio, a separação ou a separação como um fracasso. Esta mentalidade torna mais difícil abandonar as resistências e abraçar a nova fase que o espera.

Nada é eterno. Você deve lembrar que, de uma forma ou de outra, tudo chega ao fim. O fato de ter terminado não significa que estava incompleto. Veja seu divórcio como nada mais do que um marco. Um final satisfatório para uma fase importante da sua vida e o início de uma nova.

4. Redescubra-se

O fim de um casamento de décadas pode trazer consigo confusão e desorientação. O ritmo e o tom da vida, satisfatórios ou não, tornam-se familiares e confortáveis. Para lidar com essa desorientação, você precisará se reconectar consigo mesmo(a). Você não só precisará depender de si mesmo(a) daqui para frente, como também passará muito tempo consigo mesmo(a). Certifique-se de reconstruir seu relacionamento consigo mesmo(a) antes de se preocupar em como reconstruir a vida após o divórcio aos 50 anos. Experimente as seguintes formas de amor-próprio :

• Tirar férias
• Revisite um antigo hobby
• Familiarize-se novamente com os alimentos que você gostou. Os indivíduos encarregados de cozinhar na casa tendem a ignorar seus gostos pessoais e escolhas alimentares
• Experimente mudar seu guarda-roupa ou repintar sua casa
• Veja se você gostaria de conhecer novas pessoas

5. Prepare-se para namorar aos 50 anos após o divórcio

Falando em conhecer novas pessoas, você eventualmente desejará namorar outras pessoas mais tarde na vida. É possível que você não esteja nesse estágio agora e pense que nunca estará. Isso é completamente normal. É perfeitamente compreensível não querer passar pela mesma provação mais uma vez depois de passar muito tempo com uma única pessoa.

Mas mesmo que você não esteja buscando relacionamentos românticos, pode ser que eventualmente tenha a capacidade mental para construir novas amizades. A companhia pode até ser útil mais tarde na vida. Estudos mostram que, à medida que as pessoas envelhecem, passam a valorizar mais as atividades com amigos do que com familiares. Ao namorar aos 50 anos após o divórcio, lembre-se de alguns pontos:

• Tenha cuidado com relacionamentos de recuperação: Cure antes de procurar companhia. Não tente preencher um vazio
• Evite comparação com seu antigo parceiro: Não aborde pessoas com as mesmas lentes manchadas por suas experiências anteriores. Que este seja um novo começo
• Tente coisas novas: A cena do namoro teria mudado quando você tivesse outra chance. Não tenha medo de explorar novos locais para namorar. Existem muitas opções se você procurar nos lugares certos. Procurar aplicativos e sites de namoro para adultos como SilverSingles, eHarmony e Higher Bond

Leitura relacionada: Análise do SilverSingles (2022) – O que você precisa saber

6. Concentre-se em si mesmo

Sobreviver ao divórcio aos 50 anos ou mais de maneira saudável só é possível se você jurar manter sua saúde e felicidade em foco. Você pode aproveitar a próxima fase se estiver física e emocionalmente apto para cuidar de si mesmo. Veja o seu divórcio como a melhor motivação para colocar seus negócios em ordem. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para cuidar de sua saúde após o divórcio após os 50 anos:

• Desenvolva e siga uma rotina de exercícios. Visite academias e centros de fitness locais. Não se esqueça de abordar outros praticantes ou a equipe de treinamento. Eles não apenas fornecem uma boa companhia, mas também garantem que você siga a técnica adequada. Isto é especialmente importante à medida que o corpo envelhece
• Experimente outras formas de movimento, como natação, um grupo semanal de caminhada pela cidade, dança, etc.
• Preste atenção à sua dieta. Visite seu médico de família e faça um teste completo. Consulte um nutricionista para elaborar um plano de dieta adequado às necessidades do seu corpo
• Considere buscar apoio em grupos de apoio on-line para divórcio ou off-line em sua vizinhança. Com o seu divórcio, deixe verdadeiramente a esposa infeliz/síndrome do marido miserável etiqueta atrás

Entendemos que a vida após o divórcio pode ser desafiadora para um homem com mais de 50 anos, assim como pode ser difícil para uma mulher divorciada nessa idade. Se lidar com o divórcio na terceira idade está se tornando muito difícil para você, considere buscar o apoio de um terapeuta especializado em separação e divórcio. Caso precise, a equipe de especialistas da Bononology está à sua disposição para ajudar.

Este artigo foi atualizado em novembro de 2022.

8 coisas que podem ser usadas contra você no divórcio e como evitá-las

Divórcio incontestado: procedimento passo a passo e benefícios

13 melhores sites de namoro cristãos atualizados para 2022

Sua contribuição não constitui uma doação para fins beneficentes . Ela permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas, em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.

Veja nosso processo editorial

Conheça nosso conselho de revisão

Compartilhar Feedback

Qual é o seu feedback?

×

Útil Informar um erro Outros

Enviar