10 coisas a fazer quando você está pensando em divórcio

Se você está pensando em divórcio, provavelmente está confuso e paralisado pela indecisão. Ou oscilando entre os pensamentos “quero o divórcio” e “nem sei imaginar uma vida sem meu cônjuge”. Afinal, o divórcio é uma decisão que altera a vida e, definitivamente, não deve ser tomada levianamente ou por capricho. Contemplar um divórcio pode evocar uma série de pensamentos muitas vezes conflitantes.

Ao considerar o divórcio, você pode ficar dividido entre se e mas, por que e talvez. Você sabe que precisa do divórcio. O casamento está em ruínas já há algum tempo. Mas e os filhos, a sua família, a vida que você construiu para si mesmo e o estigma social que pode enfrentar? Sem mencionar a perspectiva assustadora de separar sua vida da de seu cônjuge e começar do zero. Não é incomum que aqueles que estão pensando em dissolver o casamento se escondam atrás de tal raciocínio e continuem em um casamento infeliz.

É claro que há uma longa lista de coisas a considerar ao ponderar se e quando se divorciar. Entre elas, está a inegável realidade de que uma longa batalha judicial pode esgotá-lo física, financeira, mental e, principalmente, emocionalmente. Para ajudar a tornar a decisão um pouco mais fácil, estamos aqui para lhe dizer o que fazer ao pensar em se divorciar, em consulta com o advogado Siddhartha Mishra (BA, LLB), que atua perante o Supremo Tribunal da Índia.

Quando o divórcio é a resposta certa?

Se seu marido ou esposa for abusivo(a) ou se um dos cônjuges estiver traindo, há um motivo válido para terminar o casamento. Da mesma forma, se seu cônjuge estiver lutando contra o vício e se recusar a buscar ajuda, o divórcio pode se tornar essencial para a autopreservação. Em situações como essas, pensar em divórcio é completamente compreensível e justificável, e você provavelmente encontrará apoio de seus amigos, familiares e entes queridos para seguir em frente com sua decisão.

No entanto, a dinâmica dos relacionamentos nem sempre é tão preta e branca. E abuso, vício e infidelidade não são as únicas razões pelas quais as pessoas optam por terminar o casamento. Do ressentimento às necessidades não atendidas, ao afastamento e à queda do amor, pode haver uma série de outros fatores que podem fazer o divórcio parecer uma proposta melhor do que ficar preso em um relacionamento insatisfatório.

O complicado, porém, é que pode ser difícil saber se é hora de terminar o relacionamento ou se há mais que você pode fazer para que seu casamento dê certo. Se você está se perguntando: “Devo me divorciar?”, aqui estão dois conselhos importantes que temos para você:

Não se apresse

Se o seu cônjuge fez algo que o magoou profundamente – por exemplo, traindo você ou escondendo detalhes importantes sobre a vida dele, fazendo com que você se sentisse como se mal conhecesse a pessoa com quem está casado – abandonar o casamento pode parecer a solução. única maneira de lidar com o furacão de emoções que acaba de atingir você.

No entanto, divorciar-se não deve ser uma decisão emocional, mas sim pragmática. É por isso que é melhor não se apressar e tomar essa decisão quando as emoções estão à flor da pele. Não importa quão grave seja a situação, reserve um tempo para controlar suas emoções antes de tomar essa decisão que mudará sua vida. Antes de ligar para um treinador ou advogado de divórcio, pense muito sobre se você realmente deseja se afastar de seu cônjuge, de seu casamento e da vida que construíram juntos.

Considere primeiro o aconselhamento de casais

A menos que você seja vítima de abuso físico, sexual ou emocional, o divórcio deve ser o último recurso – aquele que você considera ter esgotado todos os meios para salvar seu casamento. Um desses meios é buscar terapia de casal. Siddhartha afirma: “Com o divórcio deixando de ser um tabu, o número de casais que rompem seus votos matrimoniais aumentou. Embora muitos casais mais jovens estejam ansiosos para salvar seus relacionamentos, ainda há um grande número de pessoas que desistem de seus casamentos sem sequer considerar a possibilidade de buscar a ajuda necessária para resolver seus problemas.”

“Quando você estiver pensando em terminar um casamento, lembre-se de que não existe divórcio sem dor. Como advogado, aconselho os casais a não se envolverem no doloroso e desgastante caso da separação. Mas, para minha surpresa, na maioria dos casos, a intenção é obter vantagem sobre o cônjuge, razão pela qual os casais muitas vezes se envolvem em alegações e contra-alegações.”

Ao pensar em terminar seu casamento , certifique-se de estar 100% confiante e convicto de que essa é a escolha certa para você. E jamais use a palavra "divórcio" como uma ameaça vazia para forçar seu parceiro a ceder, apenas para depois voltar correndo para os braços dele assim que ele concordar. Isso banaliza imensamente toda a situação. E, claro, destrói a saúde mental de todos os envolvidos.

Leitura relacionada: 15 sinais de alerta de que você definitivamente precisa se divorciar.

Quando fazer um teste de divórcio

Antes de nos aprofundarmos nos detalhes do processo de divórcio, é importante determinar se essa é a decisão certa para você. O momento ideal para se divorciar depende da fase do seu relacionamento. Você ainda tem chances de consertar as coisas? Ou já chegou a um ponto em que o dano é irreparável? Faça este teste para entender melhor:

1. Você está convencido de que seu cônjuge não te ama mais? Sim / Não
2. Os encontros noturnos e o tempo de qualidade se tornaram coisas do passado em seu relacionamento? Sim / Não
3. Você está na fase de esquecer aniversários e aniversários? Sim / Não
4. Você já sentiu que seu cônjuge o manipula emocionalmente? Sim / Não
5. Seu cônjuge já abusou fisicamente de você? Sim / Não
6. Você está financeiramente estável e seguro sem seu parceiro? Sim / Não
7. Seu parceiro abusa de álcool ou drogas? Sim / Não
8. Você e seu cônjuge ainda compartilham intimidade intelectual? Sim / Não
9. Seu parceiro já te traiu? Sim / Não
10. Você já traiu seu parceiro? Sim / Não

A avaliação deste questionário é bastante simples. Quanto mais respostas afirmativas você der, mais graves serão os problemas em seu relacionamento. Agora que já abordamos o momento de considerar o divórcio em um casamento de longa duração e os motivos para se divorciar , vamos entender como esse processo realmente funciona.

10 coisas a fazer quando você está pensando em divórcio

Não podemos dizer exatamente o que é certo ou errado para você, mas podemos aproximá-lo da compreensão do que você deseja. Se você não consegue se livrar da ideia de que precisa se divorciar, mas está com medo de agir de acordo com esse pensamento, siga estas 10 etapas para obter clareza sobre qual deve ser seu futuro curso de ação:

1. Existe uma maneira de salvar o casamento?

Seu casamento pode estar uma bagunça por qualquer motivo. É por isso que você está pensando em terminar com a pessoa com quem passou anos. Mas isso não aconteceu em um dia. Se você notou um padrão de irresponsabilidade financeira ou infidelidade de seu cônjuge ou simplesmente o fato de vocês não gostarem mais um do outro, o divórcio é a única resposta para isso?

Se estiver pensando em terminar as coisas com seu cônjuge, pense novamente: você expressou suas preocupações ao seu cônjuge? Você contou a eles como certos comportamentos/ações impactam sua saúde mental? Você já pensou em procurar ajuda profissional ou fazer terapia em casal? Aqui está o que pode acontecer se você não considerar estas coisas:

• Culpa: Pedir o divórcio antes de tentar consertar seu casamento vai deixar você cheio de um sentimento inabalável de culpa que acabará por assombrá-lo
• Arrepender: Se a sua vida após o divórcio não for tão boa quanto você imaginou, então você terá que viver com o arrependimento de ter abandonado uma parte tão importante da sua vida pelo tempo que respirar.
• Sem fechamento: Você pode ficar preso em um ciclo de desejá-los e depois abandoná-los novamente. Pior ainda, você pode querer voltar com eles e eles podem não querer mais você de volta, o que pode prejudicar muito sua autoestima e saúde mental.

Se você deseja se divorciar dessa pessoa, mas está com muito medo de dar o salto, é uma boa oportunidade para se lembrar que terminar o casamento deve SEMPRE ser o último recurso. Portanto, antes de ligar para o treinador do divórcio, pense muito sobre o que você deseja.

2. Quer se divorciar? Fale com alguém

“Meu marido está pensando em me deixar e eu também acho que é o melhor caminho a seguir para nós.” “Tenho medo de dizer ao meu marido que quero o divórcio.” “Eu quero o divórcio, mas minha esposa não consegue se sustentar, isso significa que devo continuar em um casamento infeliz?” Muitos pensamentos confusos como esses podem atrapalhar seu julgamento quando você está prestes a dissolver um casamento. Uma das diferentes maneiras de lidar com isso é confiar em alguém.

• Fale com alguém racional: Tente falar sobre seus problemas com alguém que possa assumir uma posição imparcial
• Considere a terapia: Conversar com um terapeuta pode ajudá-lo a resolver o confuso labirinto de seus próprios pensamentos e obter clareza sobre o que você realmente deseja.
• Converse com seus amigos: A maneira mais simples é conversar com seus amigos mais próximos. Cuidado com quem você vai procurando conselhos de porque nem todos estão preparados para lhe oferecer conselhos livres de preconceitos ou julgamentos

“Seu melhor recurso é buscar a opinião de um especialista que possa expor os prós e os contras do divórcio, como eles são. Você precisa dessa visão pragmática e imparcial para fazer uma escolha informada”, aconselha Siddhartha.

Leitura relacionada: Aconselhamento para divórcio: Pensando em se divorciar e se sentindo perdido(a)? Aqui está a ajuda!

3. Pense nos seus filhos, se você tiver algum

“Minha esposa e eu decidimos seguir em frente com o divórcio e já morávamos separados há quase 6 meses. Então, um dia, ouvi meu filho de 7 anos perguntando ao primo: “Você sabe o que fazer se seus pais quiserem se divorciar? Estou com medo de que meu pai esqueça tudo sobre mim.” Então, percebemos que ele estava desenvolvendo um problema de gagueira. Para salvá-lo de toda a agonia, decidimos dar outra chance ao casamento”, diz Bob, profissional de marketing que mora em Nova York.

A natureza cruel das disputas de guarda, bem como o trauma emocional e mental que as crianças sofrem quando seus pais se divorciam, devem ser levados em consideração e devidamente ponderados. “O divórcio não apenas dissolve um casamento, mas também destrói uma família. Há uma forte correlação entre o histórico familiar e problemas como criminalidade, abuso, negligência e vícios. O divórcio prejudica o aprendizado das crianças, interrompendo padrões de estudo produtivos, já que elas são forçadas a se mudar constantemente entre residências. Também aumenta a ansiedade e o risco de depressão tanto nos pais quanto nos filhos”, afirma Siddhartha.

Leitura complementar: Como me preparei e preparei meus filhos para o divórcio

4. Comece a economizar

Devo me divorciar, você pergunta? Bem, apenas se você estiver preparado para lidar não apenas com a turbulência emocional, mas também com a tensão financeira que ela traz consigo. Além dos procedimentos legais e da contratação de um advogado – ambos exigem uma quantia considerável de dinheiro – você também precisa começar a economizar dinheiro para se sustentar após a separação de seu cônjuge. Você pode até precisar de um consultor financeiro para resolver as coisas.

Você pretende sair da casa que divide com seu cônjuge? Se sim, você precisa encontrar um lugar para morar. Além disso, é importante ter dinheiro disponível para as despesas do dia a dia. Abrir uma conta poupança específica para uso pós-divórcio é uma boa maneira de começar sua vida após a separação . Siddhartha afirma: “Se você perceber sinais claros de que está pronto para o divórcio após um casamento longo, é fundamental começar a consolidar suas finanças o quanto antes. Para isso, você precisa ter clareza sobre a sua situação financeira e a do seu cônjuge. Isso inclui dívidas, bens, poupança e renda.”

5. Comece a procurar um advogado de divórcio

Nem todos os advogados oferecerão o mesmo conselho. Mesmo que você tenha um advogado de família, é bom tentar mantê-lo fora do assunto. Se você ainda está pensando em se divorciar e deseja consultar um advogado apenas para saber quais são suas opções, contratar o advogado da família pode disparar o alarme desnecessariamente.

Se você ainda está em dúvida sobre essa decisão e lutando com dilemas como “Tenho medo de dizer ao meu marido que acho que quero o divórcio” ou “Acho que quero o divórcio, mas minha esposa não consegue se sustentar, como devo lidar com esta situação?”, o melhor é procurar orientação de um profissional que não tenha nenhum vínculo com sua família.

• Não tenha pressa para encontrar um advogado de divórcio: Faça uma pesquisa exaustiva por conta própria e concentre-se em três a quatro advogados cuja perspectiva melhor se alinhe às suas necessidades e objetivos. Por exemplo, se você deseja uma vitória definitiva e não se importa se seu cônjuge ficará magoado no final do longo caminho, talvez seja melhor escolher alguém com um bom histórico de vitórias.
• Caro nem sempre é o melhor: Contratar advogados caros pode não ser a melhor decisão, especialmente se o divórcio provavelmente resultará em uma grave crise financeira.
• Não pense apenas em vencer: É importante lembrar que você deve pensar na sua vida após o divórcio. Gastar dinheiro com um advogado caro pode deixá-lo sem um tostão. É melhor escolha um advogado de divórcio adequado às suas necessidades financeiras, jurídicas e emocionais

6. Evite anúncios prematuros sobre divórcio

Este é um fim de casamento. Escusado será dizer que sua vida será uma bagunça complicada, pelo menos no futuro próximo. Portanto, resista à tentação de contar a seus amigos e familiares que você está pensando em se divorciar antes de ter tudo resolvido. A maioria das pessoas tentará obter os detalhes sobre o seu casamento em ruínas e usá-los como fofoca no brunch de domingo.

Mesmo pessoas bem-intencionadas e bem-intencionadas não poderão ajudá-lo(a) a tomar essa decisão. Portanto, não saia perguntando a todos que conhece: "Devo me divorciar do meu parceiro(a)?" ou "Minha esposa me desrespeita , devo deixá-la, certo?". Nem todos estarão ao seu lado como deveriam ou entenderão sua situação.

Mas lembre-se de que você não precisa da simpatia de ninguém. Você precisa pensar direito e tomar medidas concretas. Além disso, se você deseja se divorciar dessa pessoa há anos e finalmente decidiu ir em frente, todos esses conselhos não solicitados podem deixá-lo confuso novamente.

Leitura relacionada: De quem devo seguir os conselhos para o meu divórcio? 9 dicas para ter em mente

7. Leia todas as leis do divórcio

Sim, é preciso entender o sistema jurídico para obter o melhor resultado possível em uma batalha de divórcio. É necessário se informar sobre os motivos para solicitar a dissolução do casamento, especialmente se não for um divórcio consensual . Isso ajudará você a navegar melhor por todo o processo de divórcio. "Se um dos cônjuges é o único provedor da família e o outro abdicou da carreira para cuidar da família, a probabilidade de um juiz conceder pensão alimentícia e sustento nessas circunstâncias é alta", afirma Siddhartha.

Da mesma forma, se um cônjuge for tratado com crueldade no casamento, ele terá direito a dinheiro para manutenção. Da mesma forma, se você tem filhos, torna-se igualmente crucial aprender sobre os direitos de custódia e o sistema jurídico quando se trata de divorciar-se de alguém.

8. Fique longe das redes sociais para sua saúde mental

É fundamental resistir à tentação de desabafar online ou difamar/falar mal do seu cônjuge no mundo virtual. Divórcio e redes sociais podem ser uma combinação explosiva se não forem tratados com maturidade. Lembre-se de que as redes sociais não são o lugar para compartilhar os problemas do seu casamento ou o fato de que ele está em crise.

Expor sua roupa suja em público pode sair pela culatra, se e quando você decidir se divorciar de seu parceiro e estiver envolvido em uma batalha legal com ele. Também é uma boa ideia limpar suas redes sociais de quaisquer postagens em que a ótica esteja errada. Pode parecer muito trabalhoso, mas se você considerar o quanto um pequeno descuido pode custar, vale a pena.

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9. Se cuida

Passar por um divórcio é uma experiência angustiante e pode ser uma das fases mais desafiadoras da sua vida. É exatamente por isso que você precisa priorizar o autocuidado e trabalhar para manter sua sanidade durante o processo . Aqui estão algumas maneiras de cuidar de si mesmo enquanto lida com o trauma de um divórcio:

• Estabeleça uma rotina para si mesmo e siga-a para evitar cair naquele lugar perigoso onde você deixa a dor tomar conta e simplesmente se deixa levar.
• Reserve tempo para as coisas que você gosta – pode ser qualquer coisa, desde cozinhar, andar de bicicleta, fazer caminhadas ou apenas ler um livro no final de um longo dia.
• Não pare de sair com seus amigos e entes queridos
• Faça um esforço para se reconectar com velhos amigos e familiares, agora que você tem mais tempo disponível
• Abra espaço para exercícios em sua rotina – você precisa dessas endorfinas para se sentir bem para combater a tristeza que está enfrentando
• Alimente-se bem e preste atenção ao seu bem-estar físico e mental

10. Comece a imaginar sua vida após o divórcio

Não negue a realidade da sua vida, mesmo quando vir os sinais de que está pronto para o divórcio. Pense em como você conseguirá comprar uma nova casa. Você terá apoio para a criança (crianças)? Você será capaz de criar a criança sozinha? Você consegue cuidar das compras, das contas, dos bancos, dos investimentos e da educação dos filhos sozinho?

“É uma boa ideia registrar esses pensamentos e preparar um plano de vida concreto para sua vida pós-divórcio. Uma verificação da realidade sobre como seria a vida após o divórcio pode ajudá-lo a adiar quaisquer decisões precipitadas”, aconselha Siddhartha.

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O que fazer se você estiver pensando em divórcio 

Depois de decidir sobre o divórcio, você poderá receber muitos conselhos não solicitados, muitos dos quais podem ser conflitantes. Não é fácil separar os conselhos certos em um mar de opiniões, ideias e sugestões. Para ajudar a separar o joio do trigo, o advogado Siddhartha Mishra oferece algumas dicas práticas para quem está pensando em divórcio:

1. Mediação de divórcio

Nem todos os divórcios terminam em tribunal e são litigiosos. Um divórcio litigioso implica comparecimentos regulares em tribunal e perda de recursos financeiros, sendo melhor evitá-lo. Procure optar pela mediação ou pelo divórcio consensual para tornar todo o processo mais fácil para ambos.

2. Prepare seus papéis

Prepare seus documentos financeiros e jurídicos se estiver pensando em se divorciar. Ser organizado sobre essas coisas tornará as coisas mais fáceis para você. Considere contratar também um consultor financeiro, se você não tiver o conhecimento necessário para tomar decisões financeiras inteligentes.

3. Não há um vencedor claro

Seja um divórcio contestado ou por consentimento mútuo, ninguém realmente sai vencedor. Você pode acabar pagando pensão alimentícia ou manutenção menor, mas, ao mesmo tempo, terá direitos de visita limitados. Você ganha alguns, você perde alguns.

4. Mantenha as crianças longe das complicações

Não envolvam as crianças na briga, não falem mal um do outro na frente delas e não continuem discutindo na frente delas. A negatividade entre vocês pode agravar os efeitos negativos do divórcio sobre os filhos.

5. Seja honesto

A tentação de esconder investimentos ou ativos pode ser real quando você se encontra desesperado para salvaguardar seus interesses financeiros em caso de divórcio. No entanto, fornecer informações falsas num processo legal pode sair pela culatra e ter consequências desagradáveis. É melhor ser honesto com seu advogado e cônjuge.

6. Não se deixe influenciar pelas emoções

É natural que suas emoções estejam confusas quando você está se divorciando. Mas não deixe que a mágoa, a raiva, a dor e a sensação de perda impeçam sua objetividade e clareza de pensamento. O divórcio vai virar sua vida de cabeça para baixo, e você precisa não ser pego de surpresa pelas emoções para poder juntar os cacos e começar do zero.

7. Acompanhe toda a sua comunicação com seu cônjuge

Acompanhe e mantenha um registro de todas as comunicações entre você e seu cônjuge após a decisão de divórcio ser definitiva. Isso inclui cartas, telefonemas, interações nas redes sociais, bem como conversas pessoais. Estas podem revelar-se armas importantes para fortalecer o seu caso, especialmente se houver qualquer tipo de abuso ou ameaça envolvido.

As leis do divórcio variam de país para país. Na Índia, viver separado é obrigatório antes de pedir o divórcio. Por outro lado, em muitos estados dos EUA, a separação antes do divórcio não é necessária. Em alguns locais, o acordo de separação só é firmado após o pedido de divórcio. Portanto, conheça seus direitos legais e tome as medidas adequadas se notar sinais de que o divórcio é inevitável.

O advogado de divórcio James Sexton diz: “Quando as pessoas compram uma casa, preenchem 50 formulários e querem saber as implicações legais do empréstimo que estão contraindo, os direitos de propriedade e assim por diante. Mas quando se casam, tudo o que querem conversar é sobre a decoração do bolo de casamento. O casamento também é juridicamente vinculativo e você deve saber todos os detalhes sobre ele quando colocar a aliança de casamento.”

Este artigo foi atualizado em abril de 2022.

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