Como superar alguém que você ama profundamente – 9 etapas a seguir

O desgosto pode parecer que você foi atingido por uma bola de demolição. Isso o arrasta para um cofre cheio de emoções negativas enquanto você navega desesperadamente para superar alguém que ama. Essa é a repercussão de amar alguém profundamente. Sempre parece injusto, mas saiba que tudo o que acontece na vida tem um motivo.

Tente ver desta forma. O desgosto é uma oportunidade de autodesenvolvimento e de se tornar uma pessoa melhor e mais forte do que antes. Durante esse processo, você pode ficar se perguntando como esquecer alguém que ama profundamente ou quais são os estágios para superar alguém que você ama. Embora possa parecer que não há respostas fáceis para esquecer alguém que ainda domina seu coração, isso realmente pode ser feito.

Com a ajuda de Shazia Saleem (Mestre em Psicologia), especialista em aconselhamento para separação e divórcio, vamos desmistificar ainda mais o processo de superar alguém que você ama. Quando você ainda ama a pessoa e ela não retribui o seu amor, pode parecer que o mundo está desabando sobre você. Mas com essas dicas e truques, vamos tornar essa jornada um pouco mais fácil.

Como superar alguém que você ama profundamente

Então, você terminou recentemente um relacionamento longo ou saiu de um relacionamento que era para ser casual , mas acabou desenvolvendo sentimentos verdadeiros pela outra pessoa. Seja qual for o caso, se você ainda ama a pessoa com quem terminou, precisa começar a pensar em como superar alguém que você amou profundamente, mas que não faz mais parte da sua vida.

Mesmo depois de o relacionamento ter caído há muito tempo, eles continuam a ser seu primeiro pensamento pela manhã e o último à noite. Uma parte de você está desesperada para encontrar uma maneira de parar de pensar neles. Embora você não esqueça a pessoa que tanto ama, é possível superar a dor e a saudade angustiantes. Quando isso acontecer, você poderá valorizar as memórias deles sem se atormentar.

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Quanto mais comprometido você estiver em um relacionamento, maior será a dor de perder a pessoa. Por exemplo, se em sua mente você estava convencido de que você e seu ex-parceiro acabariam juntos, você pode se sentir perdido sobre por onde começar o processo de superar alguém que você ama, mas com quem não pode ficar. Então, como superar alguém que você ama, mas não está mais na sua vida?

Você precisa de uma estratégia para, primeiro, aceitar o fato de ter perdido alguém que você considerava o amor da sua vida. Depois, aceite que não pode voltar ao mesmo relacionamento, pois isso só levará a um beco sem saída. E, finalmente, você precisa aprender a se desapegar da dor, processo que começa com o apagamento das memórias dessa pessoa.

Shazia nos conta: “Apagar as memórias de alguém é tão difícil porque nos esforçamos muito para esquecer essa pessoa. Para isso, acabamos pensando demais nela, mesmo que inconscientemente. Então, a mente fica constantemente ocupada com a questão de por que não conseguimos esquecê-la. Mudar o foco para outras coisas, em vez de se esforçar dolorosamente para não pensar nela, pode ajudar a superar alguém que você amou. Siga a vida normalmente, mantenha-se ocupado com suas atividades habituais e se mantenha ativo. Isso tornará muito mais fácil esquecer alguém que você amou.”

Por mais útil que isso seja, o processo de como superar alguém quando vocês dois ainda estão apaixonados não termina aqui. Aqui estão 9 etapas que o ajudarão a encontrar uma saída para o quebra-cabeça de como esquecer alguém que você ama profundamente:

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1. Lamente, mas também aceite que eles são o seu passado

Não será fácil superar alguém que deixou você. Não é fácil esquecer uma pessoa que você ama tanto. Romper com e depois superar alguém que você ama, mas não pode ficar, dói. Será como se você recebesse cem facadas todos os dias em seu coração. Mas a paz só virá com a aceitação do que aconteceu e deste novo rumo que a sua vida está seguindo agora.

• Aceitação: Aceite que você os perdeu, não se apresse em lamentar, mas jogue fora todos os seus planos de implorar ou implorar para que eles se reconciliem. Você sabe em seu coração que isso é apenas fútil. A aceitação é uma das etapas mais cruciais para superar alguém que você ama
• Lamentar: O luto é o primeiro estágio de uma separação, enquanto a aceitação às vezes pode levar anos. Permita-se sentir toda a extensão da sua dor e sofrimento, mesmo que pareça exaustivo. Se você reprimir essas emoções agora, nunca será capaz de superá-las ou começará a esquecer a pessoa que ama profundamente.
• Coloque-se no espremedor: Cura após uma separação é um processo dividido em etapas – choque e negação, dor e culpa, raiva e barganha, depressão, aceitação e esperança. Você tem que passar por essa situação difícil para ser capaz de esquecer uma garota que você ama profundamente ou superar um cara que ainda mantém seu coração.
• Solte: Mas quanto mais cedo você aceitar o fato de que o passado não pode ser arrastado para o presente, mais perto você estará do primeiro passo para abandoná-los. Com o tempo, deixar ir ajudará a superar alguém que você ama
• Não chegue ao limite da depressão: Nunca deixe sua dor chegar ao limite da depressão. Se você acha que está avançando em direção a um estado depressivo, pode ser aconselhável considerar aconselhamento ou terapia para lidar com isso. É difícil superar alguém que você ama, mas você acabará conseguindo.

2. Como superar alguém que você ama – Abandone completamente as redes sociais

A mídia social diz muito sobre alguém. É basicamente uma versão virtual de nós mesmos. Muitos o usam para mostrar o que acontece em suas vidas, muitos o usam apenas para documentar as pequenas coisas que fazem. Se o seu ex é ativo nas redes sociais, muitas vezes você pode sentir a necessidade de perseguir seus perfis e ficar de olho no que eles estão fazendo. Após a separação, é importante isolar seu ex das redes sociais se você quiser esquecer alguém que ama profundamente e que vê todos os dias. Cortar as redes sociais é uma maneira de deixar de lado a pessoa que você ama.

• Não persiga seu ex: Se você continuar perseguindo seu ex e encontrar fotos dele que indiquem que ele está bem e feliz após o rompimento, você apenas se torturará com perguntas que talvez nunca serão respondidas. Se você realmente quer superar alguém que seguiu em frente, pare de perseguir seu novo parceiro
• Não corra após o fechamento: Você também pode ficar tentado a buscar respostas deles. Portanto, não vê-los diariamente ou evitar saber o que está acontecendo em suas vidas pode ajudar a superar alguém que você ama e seguir em frente melhor. Você será capaz de esquecer uma garota que você ama profundamente ou deixar de lado um cara que ainda ocupa um lugar especial em seu coração.
• Espere antes de ser amigo: A ideia de ser amigos do seu ex parece a proposta perfeita para mantê-los em sua vida, mesmo que vocês não estejam mais juntos. Sim, muito, muito astuto da sua parte. Mas logo após o rompimento, essa ideia nunca é boa. As feridas ainda estão frescas, há emoções residuais em jogo e vocês dois estariam sofrendo à sua maneira. Esse estado de espírito pode tornar sua conexão com seu ex confusa, complicada e tóxica. Você pode superar alguém que você ama e ainda ser amigo, mas espere um pouco
• Corta-os: Superar alguém que você ama é difícil. Portanto, se necessário, exclua-os de sua vida. A presença deles só trará mais caos para sua vida. Você pode pensar que ver seu ex não o afeta, mas sempre que você vir ou ouvir sobre a vida dele, suas emoções surgirão, as memórias surgirão. Portanto, salve-se de tudo isso e isole-se deles em todos os canais de comunicação. . A melhor maneira de superar alguém que você ama é não saber nada sobre ele. Esta é a resposta mais simples sobre como esquecer alguém que você ama profundamente. Chegará um ponto em que você passará dias, semanas e depois meses, sem pensar neles

Shazia sugere: “Abandonar a mídia social definitivamente ajuda a superar alguém. Longe da vista, longe da mente é uma ótima maneira de lidar com o processo de como superar alguém que você ama e que não o ama de volta. Quando você não vê suas fotos, postagens e eventos de vida, fica muito mais fácil esquecê-los e focar em outra coisa.”

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3. Não guarde as coisas deles perto de você, você só ficará preso no passado

Outra dica de como superar alguém que você ama é se desfazer de seus presentes e pertences. Quando estamos em um relacionamento, trocamos muitas coisas ou memórias um com o outro. Guardamos as coisas um do outro: como uma caneca de café, uma camiseta de presente, algumas jaquetas, etc. As meninas adoram roubar os moletons dos namorados e os apartamentos dos homens geralmente ficam inundados com as meias, camisetas da namorada e assim por diante.

Se você quer superar alguém com quem teve um caso de uma noite ou um relacionamento casual, precisa eliminar tudo que remeta a essa pessoa da sua vida. Isso significa apagar fotos do celular, guardar todas as lembranças do relacionamento e se livrar dos pertences dela em casa. Em resumo, para seguir em frente sem a pessoa que você ama, precisa se desfazer de tudo que te faça lembrar dela.

• Seguir em frente significa deixar ir: Após o rompimento, se você ainda estiver cercado por coisas associadas ao seu relacionamento anterior, continuará andando em círculos. Você nunca sairá completamente do relacionamento e não se recuperará rapidamente do rompimento.
• Livre-se das lembranças de relacionamento: Eles te presentearam com uma caneca de café há muito tempo e desde então você está tomando seu café da manhã naquela xícara. Pare de tomar café naquela caneca, porque todas as manhãs você se lembrará deles. Como você vai superá-los, então?
• Escolha não pensar neles: É fácil contrariar dizendo tudo ao seu redor, cada lugar terá alguma lembrança de vocês dois juntos e sempre que você vir essas coisas ou visitar esses lugares, você se lembrará delas. Mas é importante começar a evitar deliberadamente essas coisas e lugares. Portanto, opte por não pensar neles quando visitar o café onde vocês dois foram no primeiro encontro, opte por mudar o foco ao usar o vestido que eles adoraram

Um usuário do Reddit disse o seguinte: “O tempo realmente cura as feridas antigas, mas você precisa estar disposto a não reabri-las. Apague fotos, mensagens, etc. Jogue fora presentes, lembranças, recordações. Exclua amigos no Facebook, apague o número. Dói muito, cara. Mas a cada dia você vai pensar um pouco menos dessa pessoa. Até que um dia você vai pensar nela e não sentir mais aquele aperto no estômago.”

4. Não mantenha contato para esquecer alguém que você ama profundamente e vê todos os dias

Lisa e Andrew mantinham um relacionamento de longo prazo e perdidamente apaixonados um pelo outro. Ou pelo menos foi o que Lisa pensou até encontrá-lo abraçado e dormindo com sua ex, ambos nus. Ela saiu silenciosamente do apartamento e foi passar um tempo na casa da amiga. Naquele mesmo dia, ela mudou seu número de telefone, bloqueou-o em todas as plataformas de mídia social e solicitou uma licença sabática do trabalho para tirar uma folga e passar um tempo consigo mesma.

Quando Andrew saiu para o trabalho mais tarde naquele dia, ela foi ao apartamento, retirou suas coisas, guardou-as em um armário, fez uma mala e partiu em uma viagem de um mês. “O fato de eu ter um emprego estável e bem remunerado com certeza tornou tudo mais fácil, mas eliminá-lo dessa forma ainda foi a coisa mais difícil que tive que fazer. Mas esse é o preço que você tem que pagar às vezes para manter sua sanidade intacta. Não é possível tentar esquecer alguém que você ama e ainda ser amigo dessa pessoa”, diz ela.

Mas ela também sabia que isso tinha que ser feito porque nada que Andrew dissesse ou fizesse poderia melhorar a situação. A distância e sua ausência total deram a ela muita perspectiva, clareza e vontade de seguir em frente.

Se você está com dificuldades para superar alguém que ama, saiba que manter o contato zero é uma regra fundamental que você precisa seguir até que sua mente se conforme com o fato de que ambos terminaram e não podem mais se falar. Afinal, reviver o passado não lhe será mais útil. Esta é a melhor maneira de superar alguém que você ama profundamente e vê todos os dias.

• Não pergunte aos amigos sobre o seu ex: Você pode ter amigos em comum que podem lhe dar informações sobre com quem seu ex está saindo atualmente. Ou alguém pode apenas mencionar casualmente que viu seu ex com outra pessoa em algum lugar. Tudo isso prejudicará instantaneamente qualquer progresso que você fez e o enviará de volta à estaca zero
• Diga não às fofocas: Se você quiser parar de pensar em alguém que ama profundamente, basta dizer não a todas essas fofocas. Seu ex pode estar em paz e feliz; então não fique com raiva deles por viverem suas vidas e encontrarem a felicidade. Esta é uma das dicas que você deve ter em mente ao superar alguém que você ama
• Use o poder do silêncio: Não entre em contato com seu ex e não tente descobrir o paradeiro dele. Esta é a melhor maneira de superar alguém. Use o poder do silêncio após uma separação curar-se e permanecer fiel à sua decisão de manter distância do seu ex, mesmo que ele tente desesperadamente encontrar um caminho de volta à sua vida

Talvez vocês dois tenham tido um romance escaldante no escritório ou algo parecido em que você ainda precisa vê-los o tempo todo. Este vai realmente doer quando você entrar no trabalho e vê-lo pendurado na mesa de Patricia e não mais na sua. Por mais difícil que seja, mantenha o queixo erguido e recuse-se mais a entretê-lo. Ele entenderá a dica e também ficará fora da sua pista. Se você está procurando maneiras de esquecer alguém que ama profundamente e que vê todos os dias, esta é uma dica que você deve adicionar à sua lista.

5. Saia mais com seus amigos

Quando você está em um relacionamento, feliz ou parasita, não importa, a maior parte do tempo é gasto com seu parceiro. Você não faz isso intencionalmente, mas seus amigos ficam um pouco marginalizados ou caem na sua lista de prioridades. Ziba se lembra de ter perdido muitos planos que sua gangue de garotas fez quando ela estava em um relacionamento. “Essas mulheres incríveis que tenho a sorte de chamar de amigas nunca usaram isso contra mim. Quando esse relacionamento ruiu e queimou, eles estiveram ao meu lado durante tudo isso.

“Desde me abraçar enquanto eu desabava até garantir que eu não começasse a enviar mensagens bêbadas ou ligar para ele e me importunar para sair de casa e me divertir, eles foram fundamentais para me ajudar a esquecer a pessoa que eu amava profundamente”, ela diz. Contar com o apoio de seus amigos é uma das melhores maneiras de esquecer alguém que você ama e iniciar o processo de cura. Mas, novamente, não apareça na casa do seu melhor amigo com uma garrafa de vinho e comece imediatamente a divagar sobre o seu ex. É muito fácil perder o controle e cair em lágrimas quando você ainda os ama.

Shazia aconselha: “Discutir sobre seu ex com seus amigos, familiares ou até com você mesmo tornará muito mais difícil esquecê-lo. A aceitação também é importante aqui. Depois de aceitar que eles não estão mais em sua vida, tente permanecer em terreno neutro. É natural sentir muita falta de alguém, mas também reconheça esses sentimentos. Do contrário, você pode acabar transbordando de emoções e compartilhando demais com outras pessoas.”

Para realmente superar alguém com quem você dormiu e depois se apaixonou, esquecer completamente um ex-namorado ou esquecer uma garota que você ama profundamente, considere fazer o seguinte:

• Reconecte-se com amigos: A melhor maneira de superar alguém é reconectar-se com seus amigos que você acha que foram ignorados por causa de seu relacionamento. Além disso, passe mais tempo com seus amigos mais próximos e você se lembrará de como merece se sentir amado e querido.
• Ouça seus amigos: Quando seus amigos o persuadirem e persuadirem a sair e fazer algo divertido como um noite de garotas, preste atenção e siga seu exemplo. Eles só querem o melhor para você. Se você precisar de ajuda para superar alguém que você ama, conte com o apoio de seus amigos e ouça-os
• Wallow, se você precisar: Não deixe de chafurdar na frente deles. Eles não vão julgar você por ser vulnerável. Neste momento, você precisaria que seus amigos próximos fossem seu sistema de apoio para distrair constantemente sua mente das partes tristes da vida, então saia com seus amigos. Esta é uma das melhores maneiras de seguir em frente após uma separação

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6. Como esquecer alguém que você ama profundamente – Concentre-se no eu, trabalhe para se reconectar consigo mesmo

As pessoas nos relacionamentos concentram-se em “nós”; inconscientemente fazendo todos os planos presumindo que vocês estão juntos. É ainda mais pronunciado quando o relacionamento é estável há algum tempo e vocês dois estão planejando o futuro. Os lugares que queremos explorar juntos, coisas que precisamos experimentar, nossa lista de desejos. O nós'.

Mas agora, tudo isso acabou. É hora de você mudar seu olhar e foco para si mesmo. Se quiser superar rapidamente alguém que seguiu em frente, você precisa reorganizar sua vida colocando-se na posição central. Priorize você mesmo. Pratique o amor próprio.

Shazia sugere: “Se uma pessoa realmente quer superar alguém, a melhor coisa que pode fazer é sair da fase de negação. Pare de se perguntar coisas como “Por que eu?” e “O que eu fiz para merecer isso?”. Quando você começa a aceitar as coisas na vida, as situações se tornam muito mais fáceis. Isso também te tornará muito mais resiliente para lidar com a situação. Não reaja de forma exagerada nem resista aos seus sentimentos de saudade ou vazio após o término . Aceite as coisas como elas vêm e isso certamente te ajudará a seguir em frente.”

• Concentre-se em 'eu': Em meio ao 'nós', você se torna altruísta e para de pensar em si mesmo. Mas, para passar da pessoa que você ama, primeiro você precisa passar do “nós” para o “eu”. Você tem que aprender a se tornar sua principal prioridade e se concentrar no seu bem-estar. É uma das etapas mais importantes para superar alguém que você ama
• Trabalhe seu relacionamento consigo mesmo: Não importa o quão ruim seja o rompimento ou quanta dor ele esteja causando, comece a trabalhar no seu relacionamento consigo mesmo, faça sua lista de desejos, anote coisas que deseja experimentar, lugares que deseja explorar. Não é fácil superar alguém que você ama profundamente, mas reconectar-se consigo mesmo ajuda
• Faça o que você ama: Concentre-se nas coisas que você adora fazer e não faz há algum tempo. Isso também pode incluir algumas viagens divertidas sozinho. Volte aos seus hobbies favoritos nos quais você não teve tempo de praticar porque o relacionamento ocupava a maior parte do seu tempo. Saia para comer ou assistir a um filme – faça tudo que te deixa feliz

Um usuário do Reddit disse : “Quando você está em um relacionamento, inevitavelmente há uma fusão de vidas, personalidades, hobbies, gostos, reações, humores, etc. Se for um relacionamento sério, você se torna muito ligado à pessoa em quase todos os aspectos e tende a perder um pouco da sua identidade... Então o vínculo se rompe e você não só fica sem a sua individualidade, como também não pode mais contar com o apoio do seu parceiro. A maneira mais rápida e fácil de superar isso é restabelecer sua identidade pessoal. Tente se lembrar das coisas que fazem de você um indivíduo. O que você realmente gosta de fazer, que não foi diluído ou sacrificado de forma alguma em prol do relacionamento? Vá fazer isso. Na minha experiência, essa é a melhor catarse.” Concordamos plenamente!

7. Como superar alguém que você ama? Encontre motivos para ser grato pela separação

Para superar alguém quando vocês dois ainda estão apaixonados, tente ter uma visão positiva da coisa toda. Parece uma ideia bizarra, mas é a lei universal da gratidão e funciona como mágica. Talvez vocês dois se importem imensamente um com o outro, mas simplesmente não sejam a opção certa. Talvez vocês se amem muito, mas o momento está errado. Um relacionamento não é feito apenas de amor. Há muito mais do que amor.

Outro usuário do Reddit disse: “Afaste-se dessa pessoa com dignidade. É melhor estar sozinho sabendo que você fez a coisa certa do que estar sozinho por causa das decisões do seu amor.” Quando você começa a procurar o lado positivo em uma situação negativa, você transforma sua situação em algo positivo. Essa pode ser a melhor maneira de seguir em frente depois de um relacionamento com alguém que você ama.

• Concentre-se nos aspectos positivos da separação: Comece listando por que você está grato pelo fim do relacionamento. Liste as coisas que foram ruins e prejudiciais à sua mente e alma nesse relacionamento e por que você está melhor sem essa pessoa. Quando você começar a se concentrar nos aspectos positivos da situação, será mais fácil descobrir como esquecer alguém que você ama profundamente.
• Analise o papel do seu ex: Coloque o papel do seu ex como parceiro sob o scanner e liste de forma realista todas as suas falhas, peculiaridades, hábitos irritantes e traços de personalidade desagradáveis. Ao ansiar por um amor perdido, nossos cérebros cheios de nostalgia tendem a eliminar os aspectos negativos e aumentar os positivos. Contrarie conscientemente a narrativa que sua mente está construindo para parar de pensar em alguém que você ama profundamente
• Comemore sua liberdade: Talvez você esteja tentando superar alguém que você ama e que não retribui o seu amor. Bem, se eles não te amam, você não precisa estar com eles! É hora de entender todas as coisas boas de ser felizmente solteiro. Liste coisas que você pode fazer porque não está mais acorrentado a um relacionamento. A lista pode ser boba ou maluca; por exemplo, você está grato por agora poder sair e se aproximar do cara/garota que está apaixonado por você há tanto tempo e assim por diante

Você se sentirá leve e ligeiramente em paz em seu coração quando começar a encontrar mais aspectos positivos nesta situação. Você verá que existem muitos bons motivos para terminar com alguém que você ama, mas que não é certo para você.

8. Experimente o perdão para superar alguém quando vocês dois ainda estão apaixonados

Não reprima a raiva, libere-a. Chore, grite, grite – o que quer que o ajude a desabafar suas emoções, evitando qualquer dano a alguém. Aceite o fato de que a culpa não foi apenas sua e que vocês dois tiveram um papel igual a desempenhar no dano ao relacionamento, que acabou se tornando irreparável. Você está em um relacionamento doentio há algum tempo e provavelmente a culpa foi sua. É uma coisa boa que você agora tenha saído dessa situação. Apenas concentre-se nesses sentimentos.

Shazia diz: “O perdão é muito importante e também uma parte essencial da vida humana em geral. Precisamos entender que não estamos fazendo nenhum favor ao outro. O perdão é praticado para aliviar emoções tóxicas, sentimentos negativos e guardar rancor contra a outra pessoa. Somos todos humanos, não nos é possível não cometer erros. Mas agarrar-se a essa negatividade tornará sua vida muito difícil. Você deve tentar perdoar a outra pessoa para sua própria paz mental.”

• Perdoe seu ex: O perdão nos relacionamentos é importante não apenas quando vocês estão juntos, mas também quando a parceria termina. Portanto, aprenda a perdoar seu ex porque isso facilitará a tarefa de superar alguém que você ama.
• Perdoe á si mesmo: Perdoe seu ex por partir seu coração. Mas, o mais importante, perdoe-se por confiar e amar a pessoa errada ou por fazer papel de bobo ao amar alguém que não valorizou suas emoções.
• Avance em direção ao fechamento: Até que você perdoe, você não poderá seguir em frente completamente ou superá-los. O perdão é uma das chaves medidas para garantir o fechamento e superar alguém que você ama e que não te ama de volta
• Não guarde rancor: Não é fácil esquecer a pessoa que você tanto ama, mas guardar ressentimentos também não vai ajudar. Então, deixe de lado quaisquer ressentimentos ou ressentimentos que você tem contra seu ex. Não faça isso por ele/ela. Faça isso para sua própria sanidade e paz de espírito

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9. Esteja aberto a novos relacionamentos

Não deixe que um coração partido ou um relacionamento ruim abalem sua fé na possibilidade de se apaixonar novamente . Depois de superar a dor e o luto pela perda de alguém que você amou profundamente, abra seu coração e sua mente para a possibilidade de encontrar o amor novamente. Porque você certamente encontrará! Quando você ainda ama alguém, pode parecer que não há mais amor para você no mundo, mas isso simplesmente não é verdade. Ele está bem perto, não se preocupe.

• Não se fixe no felizes para sempre: Entenda que nem todo relacionamento foi feito para permanecer em sua vida por toda a eternidade. Alguns são apenas capítulos que pretendem lhe ensinar lições e contribuir para o seu crescimento como pessoa, e é por isso que você deve abandonar a fixação do “felizes para sempre” e seguir em frente.
• Não é um relacionamento ruim: Não rotule seu relacionamento como ruim porque vocês dois investiram muito tempo e energia nele. Vocês têm boas lembranças do tempo que passamos juntos. Não existem relacionamentos ruins. Existem apenas pessoas incompreendidas e que se recusam a admitir as suas deficiências. Existem pessoas teimosas que fazem um relacionamento parecer ruim, mas os relacionamentos nunca são ruins
• Use-o como aprendizado: Você simplesmente tem mais lições do que lembranças, por isso acabou rompendo o relacionamento que construiu. Então, veja isso como um aprendizado, em vez de se arrepender do relacionamento ou reclamar pelo fato de ter terminado
• Volte para a cena do namoro: Quando estiver pronto, namore outras pessoas. Volte para a cena. Conheça novas pessoas, interaja com elas, conheça-as e esteja pronto para namorar após um rompimento. Encontre maneiras de atender clientes em potencial

Este usuário do Reddit disse: “Foi uma experiência de aprendizado. Percebi o quanto de mim eu perdi durante aquele relacionamento antigo, então passei o ano fazendo tudo o que me dava vontade e simplesmente sendo eu mesma novamente. Isso não significa que eu queira ficar solteira para sempre, mas realmente me fez pensar que, no próximo relacionamento, não quero sacrificar tanto da minha própria identidade.”

Sair de um longo relacionamento será como andar em chamas com lembranças que só farão seu coração doer. Mas tudo o que acaba deixa esperança de um novo começo, então dê a si mesmo outra oportunidade, deixando de lado alguém que está no passado. Feche o capítulo e siga em frente. Talvez você se apaixone por alguém, desta vez com mais força. Talvez desta vez eles valham a pena seus esforços e amor.

Siga o conselho deste usuário do Reddit que diz: “Suporte a dor com dignidade. Continue sua vida de cabeça erguida. Chore no travesseiro à noite. O tempo ameniza essa dor. Sua atitude em relação a si mesmo, a certeza de que você voltará a amar, mas principalmente a convicção de que você é digno disso, o levará adiante até um momento em que seu coração não baterá com as chamas da agonia, mas com a força de quem sobreviveu bem e com grande orgulho.”

Deixe o passado para trás para que você possa abraçar o presente e o futuro com uma mente renovada. Se estiver se sentindo muito triste, você sempre pode considerar a possibilidade de fazer terapia e conversar com um(a) terapeuta sobre seus sentimentos. Se você busca ajuda para superar essa dor e descobrir como esquecer alguém que você ama profundamente, a equipe de terapeutas qualificados da Bonobology está a apenas um clique de distância!

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