Por que você está obcecado por alguém que mal conhece – 10 possíveis razões

Você acabou de conhecer alguém no trabalho, na faculdade ou em algum evento e instantaneamente se sentiu atraído por essa pessoa. Você pode ou não ter falado brevemente com eles, mas sente uma conexão profunda quase imediatamente. Em breve, você se verá constantemente pensando neles. Parece que você simplesmente não consegue tirá-los da cabeça e não sabe por quê. Isso deixa você se perguntando: “Por que estou obcecado por alguém que mal conheço?”

Você falou com a pessoa por apenas alguns minutos. Eles não fazem parte da sua vida diária ou círculo social. Você não está em contato constante com eles. Na verdade, você nem os conhece pessoalmente. Mesmo assim, você desenvolveu sentimentos positivos e parece que não consegue acabar com esses pensamentos obsessivos sobre alguém que mal conhece. “Por que isso está acontecendo?”, você se pergunta. Bem, este artigo oferece insights exclusivos sobre o mesmo e pode ajudar a responder sua pergunta. Vamos entender as razões por trás dessa obsessão doentia por alguém que você mal conhece e descobrir maneiras de superar esses sentimentos obsessivos.

10 razões pelas quais você está obcecado por alguém que mal conhece

Os sentimentos obsessivos podem consumir tudo e ser perigosos para a saúde mental. Ser obcecado por uma celebridade ou personalidade distinta é uma coisa diferente. Mas exibir tendências obsessivas por alguém que você mal conhece pode realmente afetar sua vida cotidiana, fazendo com que você desenvolva padrões e sentimentos anormais.

De acordo com uma recente estudo, os pensamentos obsessivos também são um dos sintomas da erotomania, um transtorno delirante que faz você acreditar que a outra pessoa está apaixonada por você. Existem muitos fatores responsáveis ​​por esses pensamentos obsessivos. Aqui estão 10 razões pelas quais você está obcecado por alguém que mal conhece:

1. Você os está usando como uma distração da sua situação de vida atual

Você está se perguntando: “Por que estou obcecado por um cara com quem nunca conversei?” Você está se perguntando: “Por que estou obcecado por alguém de quem nem gosto?” Bem, há uma boa chance de você estar tentando se distrair da situação atual de sua vida. Pode haver muitos fatores que contribuem para esses sentimentos obsessivos:

• Você está insatisfeito com seu relacionamento atual ou com a pessoa com quem está namorando
• Você foi sentindo solitário e pensar nessa pessoa te dá conforto e consolo
• Você está passando por uma fase difícil no trabalho ou em nível pessoal e precisa de uma distração dessas emoções negativas
• Fantasiar sobre essa pessoa é a sua maneira de lidar com os problemas da sua vida

Em todos esses casos, pensar neles faz você se sentir feliz. Pode parecer a resposta para todos os seus problemas, mas não é, porque você está fugindo da sua realidade. Você provavelmente sente que há algo faltando ou faltando em sua vida. Você começa a ficar obcecado por essa pessoa porque ela preenche esse vazio. Isso se chama escapismo e é um dos principais motivos pelos quais você está obcecado por alguém que mal conhece.

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2. Você se sente atraído pela personalidade deles

Outra resposta à pergunta “Por que você está obcecado por alguém que mal conhece?” pode ser que você se sinta atraído pelos traços de personalidade distintos dessa pessoa. Há um certo mistério neles. Eles podem ser sábios além da idade ou ter uma visão ou perspectiva única da vida que faz você se sentir atraído por eles. Você nunca consegue adivinhar o que eles estão pensando, o que faz você sentir vontade de entendê-los e conhecê-los melhor. A indiferença deles intriga você, fazendo com que você queira acesso total aos seus pensamentos e sentimentos mais íntimos.

3. Você tem uma obsessão doentia

Isso pode ser um pouco complicado de entender. A obsessão é definida como pensar constantemente em alguém ou algo de uma forma que é tóxica e prejudicial à saúde. Mas o problema é que você não consegue evitar esses pensamentos obsessivos. Portanto, a razão pela qual você está obcecado por alguém que mal conhece pode ser o fato de estar sofrendo de uma obsessão doentia. Você fica obcecado por eles a ponto de perder o controle de sua vida real.

A 2018 estudo do The International Journal of Indian Psychology afirma que a obsessão ocorre quando uma pessoa fica “absorvida e perdida na alegria ou na tristeza do relacionamento”. Pode acontecer tanto em “relacionamentos irrelevantes”, como entre quem não mora junto ou tem pensamentos inseguros sobre uma pessoa. Alguns sinais desses padrões anormais de comportamento podem ser:

• Constantemente perseguindo-os nas redes sociais
• Querendo saber tudo sobre eles
• Ansioso para falar com eles
• Querendo atenção deles
• Querendo passar um tempo com eles

Esses são indicadores de uma obsessão doentia e de que algo está errado em sua vida. Se você se identifica com isso, saiba que essas tendências obsessivas podem fazer você se sentir melhor agora, mas acabarão por tornar mais difícil para você se sentir feliz novamente.

A sua felicidade depende de você e deve vir de dentro de você e não de outra pessoa. Mesmo que você iniciasse um relacionamento romântico com essa pessoa específica e visse todas as suas possibilidades de amor se tornarem realidade, provavelmente exibiria padrões de comportamento prejudiciais por causa do medo de perdê-la.

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4. Você tem um estilo de apego ansioso

Se você estiver familiarizado com os estilos de apego, saberá que existem quatro tipos – seguro, ansioso, evitativo e desorganizado. Se você tem um estilo de apego ansioso, é provável que se sinta inseguro quanto ao seu valor ou posição na vida do seu parceiro. Seu estado emocional pode afetar toda a existência deles. E isso é algo arriscado de se lidar porque muitas vezes estabelece as bases para um relacionamento prejudicial ou tóxico que pode não durar muito.

A estudo da Science Direct afirmou que um estilo de apego inseguro ou ansioso desempenha um papel significativo nas pessoas que desenvolvem um estilo de amor obsessivo. Você pode estar se perguntando o que significa ter um estilo de apego ansioso ou outros problemas de apego que fazem você se sentir inseguro e inseguro. Bem, nesses casos, você pode:

• Sinta-se seguro e confortável com essa pessoa
• Quer estar perto deles o tempo todo
• Quer saber tudo sobre eles, por isso verifica constantemente seus perfis nas redes sociais ou mantém contato com eles por meio de mensagens de texto
• Tenha ciúmes de outras pessoas que possam estar interessadas nesta pessoa

É difícil lidar com um estilo de apego ansioso ou distúrbios de apego, mas é possível se você tentar conscientemente trabalhar consigo mesmo e descobrir o que o faz feliz. Você também pode procurar ajuda profissional para obter a orientação correta. Isso o ajudará a construir relacionamentos mais saudáveis ​​​​no futuro.

5. Você está muito sozinho

Você pode se perguntar por que está tão obcecado por uma celebridade ou por ter pensamentos obsessivos sobre alguém que mal conhece. Bem, uma possível razão pode ser a sua sensação de solidão. Quando alguém se sente solitário, tende a procurar uma conexão ou a confiar em outra pessoa para preencher esse vazio, sentir-se vivo e ser feliz. Embora às vezes seja normal sentir-se solitário, não é saudável ficar obcecado por um objeto ou pessoa para lidar com a solidão.

A usuário Reddit diz: “Isso geralmente acontece quando você se sente vazio quando está sozinho e espera que outra pessoa seja sua fonte de poder, felicidade e salvação. Já tive a mesma coisa no passado e tive que aprender a ficar completamente confortável estando sozinho, descobrindo quem eu sou e o que gosto na vida. Se você se sentir incompleto, estará sempre procurando desesperadamente alguém que o complete.”

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6. Você tem tendência à co-dependência

Codependência é uma dependência emocional ou psicológica doentia de um parceiro ou de alguém que você mal conhece, a ponto de sentir ciúme e possessividade dele e querer estar em contato constante com ele. Se você está se perguntando: “Por que sou obcecado por alguém que mal conheço?”, é provável que você esteja propenso a codependência.

Esta pode ser uma situação difícil, porque faz você se sentir inseguro. Nesses casos, você se torna pegajoso, ciumento e excessivamente possessivo. Esses comportamentos prejudiciais podem, portanto, levá-lo ao caminho errado e afetar seus relacionamentos futuros. Você pode se sentir atraído por pessoas que podem criar muito caos e drama em sua vida.

7. Você sentiu uma conexão instantânea com eles

Pensamentos obsessivos sobre uma pessoa que você mal conhece também podem ser causados ​​pela sensação de uma conexão forte e instantânea com ela. Imagine isto: você conhece essa pessoa pela primeira vez e se dá bem imediatamente. Suas conversas simplesmente não terminam e você começa a sentir que sempre conheceu essa pessoa. Você sente que compartilha um vínculo especial com eles. Eles parecem ser sua alma gêmea ou Chama gêmea. Você simplesmente não consegue parar de pensar neles.

Em seu coração, você provavelmente sente que essa pessoa é a pessoa certa para você. No entanto, a verdade é que você mal os conhece. Esse tipo de obsessão doentia não faz sentido e pode tornar muito difícil para você pensar racionalmente sobre seus sentimentos em relação a essa pessoa. Em tal situação, é imperativo que você dê um passo atrás e pense logicamente sobre o assunto, especialmente quando seus sentimentos não são correspondidos.

8. Você gosta da ideia deles, não da pessoa

Outra razão pela qual você está tendo pensamentos obsessivos pode ser porque você gosta da ideia da pessoa, mas não da pessoa. Às vezes, as pessoas tendem a idealizar romanticamente uma pessoa que mal conhecem e começam a pensar obsessivamente nela. Eles criam uma imagem falsa dessa pessoa em suas cabeças com base no espaço mental em que estão.

É possível que você esteja passando por uma fase difícil, esteja sozinho ou haja algum tipo de vazio em sua vida que você esteja tentando preencher. Então, você acaba preenchendo esse vazio se apaixonar com a ideia potencial dessa pessoa, em vez de sua personalidade real. Sua obsessão faz você idealizar pessoas indisponíveis. Você projeta neles sua ideia de um parceiro perfeito. No entanto, quando a bolha estourar e a realidade chegar, você não sentirá nada além de decepção.

De acordo com esta usuário Reddit, “Descobrir que eles não são a pessoa que você pensa que eles são foi a melhor maneira para mim, de superar alguém por quem estou obcecado há mais de 3 anos e até fiz terapia, mas a maneira mais eficaz foi descobrir isso a pessoa não era nada como eu imaginava.”

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9. Você os acha física e sexualmente atraentes

Esta é uma das respostas mais comuns à pergunta “Por que estou obcecado por alguém que mal conheço?” Um 2017 estudo afirmou que o amor obsessivo também pode ser explicado pela química, atração e luxúria. Então, você teve seu primeiro encontro com essa pessoa e a achou física ou sexualmente atraente. Há uma grande possibilidade de que eles estejam em sua mente o tempo todo. Encontrar uma conexão sexual com alguém é raro. Gera sensações felizes, faz você se sentir excitado e possivelmente perdido em suas fantasias sobre essa pessoa, fazendo você pensar nela obsessivamente.

10. Eles parecem familiares

Às vezes, nos sentimos atraídos por uma pessoa específica porque ela nos lembra outra pessoa. Há uma sensação de familiaridade, que nos faz sentir que já os conhecemos e entendemos. Este pode ser o seu caso também. Talvez essa pessoa lhe lembre um ex, um namorado do colégio, um membro da família ou um amigo próximo. Seu padrão de comportamento ou tipo de personalidade é familiar, fazendo com que você sinta o mesmo amor que antes compartilhava com alguém, e é por isso que você se sente atraído por essa pessoa e pensa nela obsessivamente. A semelhança ou a familiaridade tornam as coisas mais fáceis, e é provavelmente por isso que você sente uma conexão com eles.

Esperamos que os motivos acima ofereçam alguma clareza sobre por que você está obcecado por alguém que mal conhece. Encontrar uma nova pessoa que nos eleva, apresenta novos desafios e nos fornece inspiração pode ser uma experiência imensamente estimulante. Mas ficar fixado neles a ponto de todas as outras esferas da sua vida serem afetadas não é saudável. Depois de entender isso, você poderá trabalhar para se livrar dos pensamentos obsessivos.

Como faço para parar de ficar obcecado por alguém que mal conheço?

Então, agora você pode estar se perguntando: “Como faço para parar de ficar obcecado por alguém de quem nem gosto?” ou “Existe uma maneira de parar de ficar obcecado por um cara com quem nunca conversei?” Bem, está praticamente estabelecido que ser obcecado por uma celebridade ou por alguém que você mal conhece ou com quem conversou não vai levar você a lugar nenhum. É por isso que você precisa aprender a controlar suas obsessões ou acabar com elas. Caso contrário, isso afetará sua vida diária e levará a sérios problemas de saúde mental.

Agora que você tem as respostas para sua pergunta candente: “Por que estou obcecado por alguém que mal conheço?”, vamos discutir como você pode acabar com a fixação. Se você chegou a esse ponto, significa que já percebeu o impacto negativo dos seus pensamentos obsessivos nos outros aspectos da sua vida. Isso é um bom sinal. O reconhecimento do problema é importante se você quiser descobrir como resolvê-lo. Bem, essas dicas podem ajudar:

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1. Tente viver o momento

“Como faço para lidar com a obsessão por alguém de quem nem gosto?” Bem, se você está se perguntando essa questão, uma dica seria manter-se sintonizado com a realidade. Tente viver o momento em vez de se assegurar constantemente de que pensar obsessivamente nessa pessoa o deixa feliz.

Pratique a atenção plena e meditação porque irá ajudá-lo a se concentrar no momento e aproveitar a realidade que está ao seu redor, em vez daquela que está em sua cabeça. Isso envolverá seus sentidos e o ensinará a lidar com pensamentos indesejados.

2. Obtenha ajuda profissional

Outra maneira de lidar com pensamentos obsessivos é obter ajuda de um conselheiro profissional. A terapia pode ser genuinamente útil para lidar com um transtorno amoroso obsessivo. Às vezes, alguém de fora pode ajudá-lo a colocar seus pensamentos em perspectiva, olhar a situação objetivamente e oferecer percepções únicas nas quais você provavelmente não tinha pensado antes.

Eles podem ajudá-lo a descobrir a causa subjacente de seus pensamentos obsessivos e fornecer orientação sobre como lidar com eles. Se você está preso em uma situação semelhante e está procurando ajuda, o Bonobology's painel de terapeutas experientes e licenciados está a apenas um clique de distância.

3. Pratique o autocuidado e o amor próprio

Ser egoísta aqui significa colocar suas próprias necessidades antes das de outra pessoa. Aprenda a cuidar de si mesmo e a ser feliz, em vez de perder tempo pensando nessa pessoa específica por quem você está obcecado. Encontrar maneiras de namorar você mesmo. Depois de começar a pensar em si mesmo, você não ficará desesperado pela atenção deles. Também o ajudará a se livrar lentamente de pensamentos obsessivos.

Quando dedicamos toda a nossa energia à fixação em um relacionamento ou em um indivíduo, muitas vezes nos sentimos carentes da energia necessária para nos concentrarmos em nossas próprias necessidades. Então, por que não se fixar em si mesmo e não em outra pessoa? Tente parar de alimentar seu cérebro e coração com a ideia de que pensar nessa pessoa faz você se sentir melhor. Aqui estão algumas dicas:

• Trabalhe sua confiança e autoestima
• Experimente um novo hobby
• Pratique a atenção plena
• Concentre-se no que te faz feliz

Sua felicidade depende de você e não de outra pessoa. E definitivamente não depende de alguém que não retribua seus sentimentos. Aprenda a praticar ativamente o amor próprio e o autocuidado. Esse usuário Reddit diz: “Comecei a sair para comer sozinho, a ir ver filmes sozinho, a fazer longas caminhadas sozinho... parecia estranho no começo, mas foi extremamente reconfortante depois de um tempo, percebi que não precisava de alguém no meu empresa porque eu era uma companhia boa o suficiente por si só. Depois que percebi isso, o comportamento que eu sentia e que normalmente agia depois de conhecer alguém em quem estava interessado parou.”

4. Corte o contato

Uma das melhores maneiras de deixar de ser obcecado por alguém que você mal conhece é distanciar-se dessa pessoa. Pode parecer assustador, mas tente estabelecer uma regra de não contato com a pessoa por quem você está obcecado. Sem chamadas, mensagens ou redes sociais. Isso lhe dará uma perspectiva de como a vida pode ser para você sem eles. E você pode perceber que não há problema em não pensar neles o tempo todo e que você não precisa deles em sua vida.

A usuário Reddit aconselha: “Pare de olhar as páginas dela nas redes sociais. Na verdade, bloqueie-os. Encontre algo em que se concentrar em vez dela. Definitivamente, continue recebendo ajuda. Se você está na escola, concentre-se em seus trabalhos escolares. Participe de um clube, vá à igreja ou experimente algo novo para preencher seu tempo.”

5. Inculque novos hábitos

Outra maneira de deixar de ser obcecado por alguém que você mal conhece ou com quem nem conversou é entrar em uma rotina e inculcar novos hábitos ou paixões. Ioga, arte, esportes, viagens, trabalho, amigos – pode ser qualquer coisa, desde que distraia você de seus pensamentos obsessivos e dê à sua mente algo novo em que se concentrar. Isso irá encorajá-lo a seguir em frente de um caso unilateral. Você será capaz de olhar para frente em vez de ficar obcecado por algo que nem é real.

Todos caímos na armadilha de nos apaixonarmos por alguém que mal conhecemos. Pode ser frustrante e desanimador quando nossos pensamentos são consumidos por alguém que temos conhecimento limitado ou que conhecemos recentemente. Embora seja natural pensar nos outros, não devemos permitir que tais pensamentos controlem as nossas vidas. Processar a mudança e o crescimento pessoal pode ser um desafio. Sua mente precisará de tempo para classificar essas emoções e pensamentos. Gradualmente, você será capaz de recuperar o controle e trabalhar para deixá-los ir.

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