12 sinais de alerta de um relacionamento fracassado

O rompimento, assim como um relacionamento, não é um acontecimento espontâneo; isso não acontece do nada. Se você for observador o suficiente, identificará os indicadores de um relacionamento fracassado a um quilômetro de distância. Esse conhecimento pode ajudá-lo a controlar os danos ou pelo menos chegar a um ponto de aceitação para o fim iminente. Acreditamos que cada indivíduo deve ser perspicaz o suficiente para ver quando as coisas estão piorando com seu parceiro.

Felizmente, esta é uma faculdade que pode ser cultivada. Estamos aqui para ajudá-lo a identificar os sinais mais importantes de relacionamento fracassado com a orientação de um psicólogo consultor Jaseena Backer (MS Psychology), que é especialista em gestão de gênero e relacionamento. Vamos descobrir se o seu vínculo está caminhando para a separação ou não. Então, quais são os principais sinais de um relacionamento fracassado?

Quais são os sinais de um relacionamento fracassado? Aqui estão 12

A maioria das pessoas tem dificuldade em discernir sinais de fracasso em relacionamentos porque parecem muito triviais. Mas, na verdade, são elas que estão corroendo seu vínculo. Por exemplo, ambos os parceiros errarem na hora do jantar é um acontecimento único e insignificante. Mas quando isso acontece com frequência, sugere que eles não estão conseguindo se comunicar em um relacionamento. Nossa lista irá familiarizá-lo com 12 (sim, 12!) Sinais que lhe darão uma boa compreensão de erros comuns no namoro.

Uma mini-educação irá capacitá-lo a tomar medidas decisivas em favor do relacionamento. Aborde a lista com uma mentalidade construtiva e aprenda com ela. Estamos apenas tentando mostrar algumas áreas problemáticas para que você possa trabalhar na reconstrução da conexão que compartilha. Ei, não fique ansioso – vamos trabalhar em equipe e ajudá-lo a superar essa fase difícil. Aqui está apresentando os principais sinais de um relacionamento fracassado…

1. Comportamento desrespeitoso

Jaseena explica: “O desrespeito é um dos principais ingredientes de um relacionamento fracassado. Vocês não se respeitam mais e a condescendência se insinua. Comentários ofensivos e sarcásticos, fazer coisas que são contraditórias aos valores do seu parceiro e humilhá-lo na frente da empresa são alguns exemplos de comportamento desrespeitoso. É muito lamentável que os parceiros às vezes se tornem hostis.” Pare um momento e pense sobre seu relacionamento.

Como você e seu parceiro têm se tratado? Você os despreza e aquilo em que acreditam? Você faz piadas às custas deles quando sai com os amigos? Se sim, então há problemas surgindo no pote do relacionamento. Respeito mútuo é a pedra angular de qualquer vínculo – você não pode funcionar de maneira saudável sem dar à sua cara-metade o respeito que ela merece.

Takeaway chave: Um relacionamento caracterizado pelo desrespeito não é sustentável. Você não pode construir uma vida com alguém se não a valorizar.

2. Falta de comunicação

Como se isso já não tivesse sido dito algumas centenas de vezes! A comunicação é vital para a dinâmica entre duas pessoas; a ausência de conversa é sempre um sinal de alerta. Jaseena diz: “As pessoas param de falar sobre muitas coisas em um relacionamento fracassado. Eles não sentem necessidade de compartilhar suas experiências com o parceiro porque 'isso não faz diferença'. É assim que o silêncio se instala e cria distância entre os dois.

“Muita coisa depende da comunicação, se você pensar bem. As brigas são resolvidas, os mal-entendidos são esclarecidos, os planos são feitos e a confiança é construída simplesmente conversando com o seu parceiro. Falha na comunicação em um relacionamento fará com que ele desmorone. Isto também se aplica a títulos de longa distância. A comunicação é o cimento que mantém os parceiros unidos quando vivem separados. Se a conversa diminuir, como eles se envolverão na vida um do outro? Feitiços de silêncio também são um sinal revelador de fracasso em relacionamentos à distância. “

Takeaway chave: A ausência de comunicação é perigosa para todos os tipos de relacionamento. Quando a conversa desaparece, o mesmo acontece com o carinho, a confiança e a honestidade.

3. Padrões de mentira – Sinais de fracasso no relacionamento

Desonestidade nos relacionamentos tem consequências de longo alcance que ninguém prevê. Começa de forma muito casual – uma mentira inocente aqui, outra ali. Mas lentamente, a frequência e a intensidade destes aumentam. Houve casos em que dois mais dois não batem nas histórias do seu parceiro? Ou é você quem está mentindo? Nem sempre precisa ser um caso de infidelidade, às vezes as pessoas mentem para passar um tempo longe de seu parceiro. (Mas isso também é motivo de preocupação.)

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Um leitor de Vancouver escreveu: “Já se passaram três meses desde a minha separação e gostaria que tivéssemos nos separado antes. Perto do final, continuamos procurando desculpas para sair de casa e não ficar um com o outro. Eu poderia ter sido honesto e abordado o verdadeiro problema, mas naquele ponto nós dois não estávamos conseguindo nos comunicar no relacionamento. Em retrospecto, percebo que menti constantemente para ele sobre pequenas coisas. Teria sido melhor se tivéssemos percebido que o nosso relacionamento era um fracasso.”

Takeaway chave: As mentiras em um relacionamento se somam e tornam cada vez mais difícil a comunicação com seu parceiro. A desonestidade é um precursor da distância e do conflito.

4. Muita desconfiança

Jaseena explica: “Quando você não confia em seu parceiro, fica constantemente desconfiado de tudo o que ele diz ou faz. A adivinhação consistente torna-se frustrante para ambas as partes envolvidas. Em última análise, existem duas possibilidades – você entra em modo investigativo ou fica indiferente a elas. Há uma violação de limites ou tentativas de manter distância.” Quando os fundamentos da confiança começarem a vacilar, considere isso como sinais de fracasso no relacionamento.

Aqui está um teste simples; quando seu parceiro transmite uma informação, você faz perguntas incessantes? Se eles disserem: “Vou sair para jantar, estarei em casa às 11”, sua resposta está perguntando onde, com quem e como eles estão indo? Se a sua reação instintiva é verificar os fatos da história deles, então algo está muito errado em seu relacionamento. Achamos que é hora de você trabalhar reconstruindo a confiança entre vocês dois.

Takeaway chave: A desconfiança traz à tona os aspectos não tão bons da personalidade das pessoas. Deixar que a suspeita e a dúvida controlem você é altamente prejudicial para o relacionamento.

5. Perda de intimidade emocional

De todos os sinais de fracasso no relacionamento, este é o mais lamentável. Quando uma conexão termina, nenhum dos indivíduos se sente mais próximo um do outro. Um vínculo romântico é um espaço tão íntimo cheio de amor, risos, carinho e preocupação; tudo isso se dissipa gradualmente quando um rompimento está em preparação. Mesmo quando eles se comunicam, há uma distância emocional de um braço entre ambas as extremidades. A conversa se torna formal e funcional.

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Nenhum dos parceiros se sente confortável em ser vulnerável ou em compartilhar seus altos e baixos com o outro. (Um relacionamento fracassado nunca poderá proporcionar um espaço seguro para ninguém.) À medida que a distância emocional aumenta, ambos os parceiros levam suas próprias vidas. Em algum momento, o interesse pelo outro diminui. O significado e as experiências partilhadas diminuem e finalmente desaparecem. Desnecessário dizer que é doloroso viver esse final lento.

Takeaway chave: A distância emocional não é perceptível inicialmente, mas aumenta a cada dia. O casal perde a sincronia e o foco muda da construção de uma vida compartilhada para uma vida individual.

6. Discussão constante

Jaseena diz: “Há mais do que um aumento nas brigas. Quando o casal discute, a raiva não é pertinente ao assunto em questão. Há muito ressentimento envolvido e problemas do passado surgem. Os desentendimentos aumentam rapidamente em um relacionamento fracassado e as coisas ficam fora de proporção. Isso está ligado à falta de comunicação – uma briga não deve ser a única coisa que faz com que vocês dois conversem.”

Bem, você notou padrões de discussões constantes no relacionamento? De onde vem essa agressão? É provável que todos os seus problemas não resolvidos (aqueles que você varre para debaixo do tapete) venham à tona em momentos de raiva. Você pode acabar dizendo as coisas mais dolorosas deliberadamente. E talvez... Apenas talvez... você esteja provocando brigas para sabotar o relacionamento.

Takeaway chave: Sentir raiva de seu parceiro na maior parte do tempo é problemático. Embora a briga seja saudável até certo ponto, o conflito constante é um prenúncio de desgraça para o relacionamento.

7. Ausência de direção

Não podemos discutir sinais de fracasso em relacionamentos sem abordar a ausência de direção. Você e seu parceiro se reuniram para construir um futuro juntos. Uma visão compartilhada é vital para a longevidade e o sucesso da sua conexão. Se nenhum de vocês tem ideia de para onde está indo, algo não está certo. A maioria das pessoas evita discutir o futuro com seus parceiros quando não vêem o relacionamento duradouro.

Quando você conversa com seus amigos sobre o que o futuro reserva, seu parceiro está presente nesses cenários hipotéticos? Se o seu relacionamento for fracassado, provavelmente eles não aparecerão em nenhum dos planos que você fez. E não nos leve a mal, isso será um descuido genuinamente não intencional de sua parte. É preocupante que você esteja investindo tempo e esforço em uma conexão que não pretende levar adiante na vida.

Takeaway chave: O infame 'para onde isso vai?' não surge em um relacionamento fracassado. A comunhão de objetivos diminui e nenhum dos parceiros pensa num futuro juntos.

8. Nenhuma atividade sexual     

Jaseena diz: “A falta de comunicação em um relacionamento leva ao distanciamento emocional e compromete também o aspecto físico. Há diferentes tipos de intimidade e a intimidade física é vital para uma conexão saudável. Na ausência de sexo ou afeto, o casal se distancia ainda mais.” É um facto amplamente conhecido que a compatibilidade sexual é um dos componentes-chave de uma dinâmica de bom funcionamento. Quando há problemas entre os lençóis, você deve começar a se preocupar.

Nove em cada dez vezes, a falta de atividade sexual é indicativa de problemas maiores. Quando gestos de carinho como abraços, carícias, tapinhas ou beijos desaparecem, isso compromete o bem-estar do relacionamento e também do indivíduo. Um relacionamento à distância fracassado também apresenta esse sinal, embora de maneira diferente. Para todos os leitores do LDR, você notará uma diminuição nos carinhos verbais ou nas atividades de sexo cibernético. Esperamos que isso não ressoe em você…

Takeaway chave: Existem camadas para a ausência de intimidade física. Uma diminuição na atividade sexual ou demonstrações de afeto é problemática para um relacionamento.

9. Insegurança excessiva 

Jaseena explica: “Quando a insegurança fica fora de controle, ela leva ao ciúme e a comportamentos controladores. Verificar o telefone do seu parceiro, perseguir seus amigos nas redes sociais, pedir-lhes para não conhecerem certas pessoas ou restringir suas idas e vindas são sinais infalíveis de um vínculo fracassado e prejudicial. Insegurança em um relacionamento surge de questões de confiança. Como dissemos antes, duvidar constantemente do seu parceiro é uma tendência realmente preocupante.

Na maioria das vezes, a insegurança torna-se a porta de entrada para padrões tóxicos e abusivos. Usando o ciúme e o amor pelo parceiro como desculpa, as pessoas dominam e controlam as outras. Quando o monstro de olhos verdes levanta a cabeça, a paz abandona o relacionamento. Se você está se sentindo inseguro em relação ao seu parceiro, sente-se e converse consigo mesmo. Você ficará surpreso ao saber que seus sentimentos têm mais a ver com sua bagagem emocional do que com suas ações.

Takeaway chave: A insegurança reina nas mentes dos parceiros em um relacionamento fracassado. Isso leva ao ciúme e a uma luta pelo poder entre o casal.

10. Táticas manipulativas 

Como a comunicação direta se torna inexistente em um relacionamento fracassado, os parceiros se envolvem em manipulação e manipulação para fazer as coisas seguirem seu caminho. Viagem de culpa, dando o tratamento silencioso, retirada de afeto, transferência de culpa, etc. são exemplos de manipulação. Não são apenas emocionalmente desgastantes, mas também altamente tóxicos e insustentáveis. Ambos os indivíduos permanecem em constante estado de ansiedade e começam a contar quem está 'ganhando'.

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Sempre que os parceiros recorrem a táticas manipulativas, acabam rompendo os limites do relacionamento. Invadir o espaço de alguém, seja mental ou físico, corrói ainda mais a base da confiança. E uma vez que você começa a trilhar o caminho do controle psicológico de seu parceiro, é muito difícil retornar. A verdadeira questão é: por que você sente a necessidade de manipular indiretamente sua cara-metade, em vez de falar com ela de maneira direta e honesta?

Takeaway chave: Gaslighting ou manipulação sempre resultam em uma invasão do espaço do seu parceiro. Eles geram um ciclo vicioso que gera desconfiança e desonestidade.

11. Compromissos zero são a base de um relacionamento fracassado

A regra geral de uma conexão positiva é o compromisso; é a chave que ajuda dois indivíduos totalmente diferentes a negociar a vida juntos. Se ambos começarem a tentar fazer as coisas do seu jeito, o relacionamento irá desmoronar. Equilibrar a independência nos relacionamentos é essencial, mas uma mentalidade de “eu antes de nós” não é exatamente ideal para a coabitação e o amor. A falta de vontade de se comprometer é um dos maiores sinais de fracasso no relacionamento.

Quando uma pessoa para de se comprometer, a outra tem que se esforçar para fazer as coisas funcionarem. Isso pode se tornar um caso de relacionamentos unilaterais. Chamar esta condição de injusta seria um eufemismo. Faça uma pequena avaliação mentalmente – há igualdade de esforços no relacionamento? Você e seu parceiro têm espaço para fazer as coisas que gostam? Ou você está sempre em uma situação de cabo de guerra?

Takeaway chave: O compromisso é o cimento que mantém um relacionamento unido. A estrutura torna-se fraca quando dois indivíduos se tornam egocêntricos.

12. Dificuldade em perdoar

Jaseena diz: “Um dos principais sinais de um relacionamento fracassado é a dificuldade em perdoar seu parceiro pelos erros cometidos. Isso acontece porque você perde a empatia por eles. Você perde a capacidade de ver as coisas da perspectiva deles ou não as considera mais importantes ou dignas de sua atenção. Quando não há perdão nos relacionamentos, você começa a guardar rancor – a amargura se insinua e causa imensa infelicidade.” Se você está tendo problemas para perdoar seu parceiro, é possível que você tenha começado a ficar ressentido com ele.

Você perde a paciência mais rápido, faz comentários rápidos (que também te pegam de surpresa) e liga os pontos entre cada briga. Se ao menos você entendesse o valor do perdão. Como escreveu Martin Luther King Jr.: “Perdão não significa ignorar o que foi feito ou colocar um rótulo falso em um ato maligno. Significa, antes, que o ato maligno não permanece mais como uma barreira ao relacionamento. O perdão é um catalisador que cria a atmosfera necessária para um novo começo e um novo começo”,

Takeaway chave: Na ausência de perdão, um relacionamento fica sobrecarregado de rancores e reclamações. O fim está próximo quando a carga se torna pesada demais para ser suportada por um dos parceiros.

E assim, chegamos ao fim da nossa lista de sinais de fracasso em relacionamentos. Se algum desses indicadores lhe parece familiar ou lhe deu motivos para reflexão, procurar a ajuda de um especialista em saúde mental é uma escolha sábia. Muitos casais se recuperaram mais fortes depois de consultar um terapeuta ou conselheiro. Na Bonobology, oferecemos profissãoajuda final através do nosso painel de consultores licenciados que podem ajudá-lo a embarcar no caminho da recuperação. Estamos sempre aqui para você.

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