11 maneiras pelas quais xingamentos nos relacionamentos os prejudicam

Espalhar o amor

“Por que não podemos simplesmente ter um jantar tranquilo e agradável em casa?”
“Todos os meus amigos estão vindo para a festa. Será divertido."
“Nunca é divertido para mim com vocês, idiotas…”
“Poderia ser, se você não fosse tão malvado%$ o tempo todo”

E assim, uma simples conversa sobre o jantar se transformou em uma sessão tóxica de xingamentos. Infelizmente, este também não é um cenário único. Xingamentos nos relacionamentos são talvez o problema mais comum, embora menos discutido, do amor moderno.

O que é xingamento?

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Xingamentos é quando você usa palavras não para conectar, mas para machucar a outra pessoa. Qualquer coisa, desde insultos e abusos até zombarias dos atributos físicos da pessoa, é xingamento. Até mesmo estigmatizar uma pessoa por um fracasso ou acidente ocasional é uma forma de xingamento.

Algumas pessoas usam isso para ferir emocionalmente a vítima e atacar sua auto-estima. Para outros, é uma diversão inofensiva. Em relacionamentos saudáveis, geralmente é o último. Mas aqui está o problema com xingamentos e insultos nos relacionamentos: você nunca sabe qual farpa vai atingir profundamente.

Quando um relacionamento fica preso no pântano tóxico dos xingamentos, toda a dinâmica azeda. Você se pega recorrendo a isso durante argumentos de relacionamento, e as coisas só pioram a partir daí. Em breve, xingamentos se tornarão a base da maioria das conversas.

Exemplos de xingamentos em relacionamentos

Tenho certeza de que a maioria de vocês concordará que xingar é ruim em um relacionamento. No entanto, você pode estar fazendo isso regularmente sem perceber. Já vi isso acontecer com bastante frequência em meu círculo de amigos e familiares.

Meu tio tem o hábito de nunca usar o nome de uma pessoa para se dirigir a ela. Ele acredita em títulos exclusivos produzidos em casa para todos os membros da família. É uma forma de demonstrar seu amor por nós. Meu título – graças aos meus dentes salientes – é “Pernalonga”. A maior parte da minha família já está acostumada com os nomes. Mas, nos dias ruins, meu tio costuma ser alvo de muita raiva. Geralmente, de sua esposa por chamá-la de nomes errados nos lugares errados.

É perfeitamente compreensível. Para algumas pessoas, pode ser difícil separar brincadeiras divertidas e cativantes de insultos ofensivos e passivo-agressivos, levando a histórias reveladoras. sinais de má comunicação no relacionamento. Dê uma olhada nos seguintes exemplos:

“Oh meu Deus, por que você é tão chato!?”
“Você é um pão-duro!”
"Você é nojento!"
“Que perdedor patético você é!”
"Você é tão burro!"

Agora, quais das opções acima parecem particularmente desagradáveis e quais parecem completamente inofensivas para você? Certifique-se de perguntar ao seu parceiro também. Há uma boa chance de que eles tenham uma opinião diferente sobre isso.

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11 maneiras pelas quais xingamentos nos relacionamentos os prejudicam

Martin Teicher, psicólogo da Harvard Medical School, teorizou que os jovens adultos que sofreram abuso verbal durante a infância correm um alto risco de desenvolver sintomas psiquiátricos mais tarde na vida. O estudo sugeriram que insultos repetidos em grupos de pares podem levar à depressão, ansiedade e até dissociação. Xingamentos e insultos repetidos nos relacionamentos podem ter consequências semelhantes.

Quando o abuso verbal vem das pessoas mais importantes da sua vida, o seu efeito é ampliado. Xingar nos relacionamentos é perigoso não apenas para a dinâmica do casal, mas também para a saúde mental individual. Vamos descobrir como os xingamentos afetam um relacionamento:

1. Xingamentos desencadeiam inseguranças

Este é um dado adquirido. Todo o conceito de xingamentos baseia-se em atingir as inseguranças da vítima. Nos relacionamentos românticos, porém, o efeito é muito mais potente. Seu parceiro é a única pessoa que conhece suas inseguranças mais profundas. Então, quando recorrem a xingamentos, a dor é naturalmente muito mais aguda.

xingamentos e insultos nos relacionamentos — Xingamentos prejudicam relacionamentos

Haverá momentos em que vocês brigarão e dirão coisas não tão doces um para o outro. Mas é importante manter fora do alcance os aspectos mais vulneráveis de cada um. Portanto, mesmo quando você ficar realmente bravo com seu parceiro, lembre-se de evitar abordar tópicos nos quais ele apenas confiou em você.

2. Mostra falta de respeito

O amor pode ser eterno, mas diminui e diminui em um relacionamento de longo prazo. Há dias em que seu parceiro te deixa louco e é simplesmente impossível continuar enchendo-o de amor. O único fator que faz você continuar nesses dias é respeito em um relacionamento. Respeito pelo tipo de humano que sua cara-metade é. Respeito por seus cuidados e sacrifícios. Se esse respeito desaparecer, o relacionamento estará praticamente encerrado.

Xingamentos podem ser extremamente prejudiciais ao respeito mútuo entre um casal. Mesmo que aconteça no calor do momento, os efeitos dos xingamentos nos relacionamentos podem ser profundos. Isso pode fazer com que seu parceiro se sinta mal amado e desrespeitado ao mesmo tempo.

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3. Pode aumentar facilmente

Josh e Riley, amigos íntimos meus, são duas das pessoas mais doces que já conheci. Riley, no entanto, tem tendência a xingar de brincadeira. Ela faz isso apenas dentro de seus círculos próximos e isso nunca causou problemas. Fazer isso em um relacionamento romântico, evidentemente, é uma questão completamente diferente.

Certa vez, ela chamou Josh de perdedor na frente de todos nós por causa de sua escolha de música e isso o irritou de uma forma que nunca tínhamos visto antes. Ele gritou com Riley em resposta, saiu furioso e desligou o telefone.

Em nenhum momento desta situação houve necessidade de xingar e, ainda assim, foi exatamente isso que aconteceu. Uma vez que o xingamento começa, você simplesmente sabe que não há como voltar atrás. Não é preciso muito para desencadear xingamentos e é preciso ainda menos para aumentá-los.

4. Coloca a outra pessoa em modo defensivo

Xingamentos criam uma barreira entre as pessoas. Mesmo feito de brincadeira, xingamentos podem levar a ressentimento no relacionamento e um sentimento de rancor na psique da vítima. Quando você se dirige a alguém – especialmente ao seu parceiro – em termos depreciativos, essa pessoa instintivamente fica na defensiva em relação às suas inseguranças e autoestima. Uma vez colocados nessa posição, pode ser muito difícil conectar-se com eles.

5. Xingamentos causam danos emocionais

Ao brigar com um ente querido, é natural que a pessoa fique emocionalmente vulnerável. Chamá-los de nomes em um momento tão delicado dói profundamente. Isso pode deixar a pessoa que recebe a sensação de que seu necessidades emocionais no relacionamento não estão sendo atendidos. Xingamentos nos relacionamentos podem causar danos emocionais agudos e até traumas mentais. Esse é um preço terrível a pagar para vencer uma discussão.

6. É um matador de conversas

No momento em que você lança um termo ofensivo ao seu parceiro, a conversa – não importa o quão importante seja – termina. Você pode continuar falando depois disso e seu parceiro pode até responder, mas o coração dele está fechado. Nada do que você disser a partir desse momento terá o efeito pretendido. Não importa o quão racional ou compreensivo você tente ser mais tarde, você já perdeu seu público.

7. Dói tanto para quem fala quanto para quem ouve

Xingamentos provocam mais emoções negativas no falante do que no ouvinte. Você não percebe as emoções prejudiciais que crescem dentro de você quando você xinga. Mas com o tempo, essas emoções reprimidas irão machucá-lo. E a culpa que certamente se seguirá só agravará a dor. Xingar nos relacionamentos é uma faca de dois gumes. Use-o ou enfrente-o, você pagará o preço em ambos os casos.

8. Cria dúvidas

Quando você chama seu parceiro de nomes como 'perdedor fedorento' ou 'cara de palhaço', isso fica gravado em sua psique. Eles podem parecer imunes a isso, mas pensam nisso quando estão sozinhos. Seu xingamento os coloca em um ciclo regressivo de dúvidas: “Eu realmente cheiro mal?” “Eu não sou atraente?”

A dúvida pode assumir muitas formas. Alguns acham que não são suficientemente inteligentes ou populares. Para outros, faz com que questionem seu modo de vida ou situação financeira. Seja qual for a forma, a dúvida é terrivelmente corrosiva para o relacionamento e também para a saúde mental dos indivíduos envolvidos.

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9. Xingamentos destroem a confiança

Não há maior quebra de confiança do que usar as vulnerabilidades mais íntimas de alguém contra ela. É exatamente por isso que xingar em um relacionamento é uma forma de traição. Quando duas pessoas estão em um relacionamento, elas se abrem entre si.

O compartilhamento vem com uma confiança implícita de que ambos protegerão a vulnerabilidade um do outro. Portanto, quando você xinga seu parceiro e ataca seu lado vulnerável, você está quebrando a confiança dele. Pode ser muito difícil reparar um relacionamento quando o problemas de confiança começar a apodrecer.

10. Pretende dominar

Xingamentos são bullying. Claro e simples. As pessoas que xingam seus relacionamentos têm necessidade de dominar o parceiro. Eles rebaixam a outra pessoa por meio de insultos e abusos verbais para acariciar suas próprias inseguranças. O pior é que a vítima acaba ficando cada vez mais dependente da aprovação do agressor.

Atacar as fragilidades emocionais de uma pessoa é tão ruim quanto o abuso físico. Mesmo que não apareça, xingamentos deixam cicatrizes mentais que podem durar a vida toda.

11. Nada de bom sai disso... Nunca!

Brigas e discussões são inevitáveis em qualquer relacionamento. Uma briga ocasional de amante e alguns discussão pode ser saudável para o relacionamento, desde que eventualmente termine. O encerramento adequado de uma discussão é tão importante quanto a razão dela. Não há absolutamente nenhum cenário em que xingamentos possam resolver uma discussão. Na verdade, pode piorar a situação.

Veja o exemplo de Amanda e Steve. As brigas no relacionamento deles tomaram um rumo perigoso quando Amanda lançou os mais escolhidos abusos contra Steve em um ataque de raiva, que respondeu quebrando seu laptop em pedaços e se lançando para frente para quase bater nela. É isso que acontece com xingamentos para desabafar sua raiva. Isso levará seu parceiro a insultá-lo de volta ou a parar de falar completamente. Nenhum deles faz bem à discussão em questão ou ao relacionamento em geral.

Agora que você sabe como os xingamentos afetam um relacionamento, vamos falar sobre como lidar com isso. Em um relacionamento saudável, os xingamentos quase sempre não são intencionais. E a estratégia para resolver isso é bastante simples: NÃO seja conciso. NÃO fale direto ao ponto. Use todas as palavras à sua disposição para expressar seus sentimentos. Fale com sinceridade e incentive seu parceiro a fazer o mesmo.

O raciocínio por trás deste conselho é simples: quanto mais você fala sobre o que o incomoda, melhor você se sente. Ao mesmo tempo, você não precisa recorrer a zombarias para defender seu ponto de vista.

Às vezes, as pessoas sabem muito bem que xingar é ruim em um relacionamento, mas isso não as impede de se envolver nisso. Resolver esses casos pode ser mais complicado, pois envolve decodificar o funcionamento subconsciente da pessoa. Buscar orientação profissional é a ação mais sensata em tais cenários.

Antes de encerrarmos, um lembrete amigável: os xingamentos costumam estar profundamente enraizados em nosso vocabulário. A maioria de nós contrai isso durante a infância e pode ser um aspecto difícil de abandonar. Mas devemos abandoná-lo. Especialmente se estiver machucando você e seus entes queridos. Afinal, nem todos os hábitos passados merecem um lugar no seu futuro.

Perguntas Frequentes

1. Xingar nomes nos relacionamentos é ok?

Realmente depende da dinâmica que você compartilha com seu parceiro. Se o xingamento for usado como uma forma de mostrar carinho ou adicionar diversão ao relacionamento, tudo bem. No entanto, moderação é a chave. Mesmo quando estiver brincando, os xingamentos devem ser guiados com um senso de empatia. Se os xingamentos do seu parceiro o incomodam, isso precisa parar. Não importa qual seja a intenção neste cenário porque o resultado é inaceitável.

2. Quão prejudicial é o xingamento em um relacionamento?

Xingamentos podem ser muito prejudiciais à dinâmica compartilhada por um casal. Casos repetidos de xingamentos continuam prejudicando a confiança e o respeito que duas pessoas têm uma pela outra. Enfraquece o relacionamento e também a paz mental dos indivíduos envolvidos.

Xingamentos nos relacionamentos são, na melhor das hipóteses, irritantes para quem os recebe. E na pior das hipóteses, é capaz de prejudicar irreparavelmente o relacionamento. Existem muitos exemplos em que xingamentos implacáveis em relacionamentos levaram parceiros românticos a se odiarem.

3. Como lidar com xingamentos em um relacionamento?

Uma abordagem direta e honesta costuma ser a melhor solução para a maioria dos problemas de relacionamento. Converse com seu parceiro sobre como o xingamento o incomoda. Tente ter essa conversa em um momento apropriado. Discutir o assunto imediatamente após uma briga pode deixar seu parceiro na defensiva ou se sentir muito culpado.

Outra maneira de lidar com o problema é por meio de aconselhamento de relacionamento. A orientação profissional pode chamar a atenção para os aspectos menos óbvios do problema e oferecer soluções comprovadas. Em casos extremos, terminar o relacionamento pode ser a escolha certa a longo prazo.

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