12 semne ale unei persoane obsedate cu controlul – Te poți identifica cu ele?

A fi obsedat de control înseamnă mai mult decât simpla nevoie de a-ți controla viața. Este un comportament obsesiv extrem de dăunător în toate aspectele vieții cuiva. Iată câteva semne clare ale unui obsedat de control și sfaturi despre cum să nu mai fii așa.

Este minunat să ai control asupra sarcinilor tale și asupra ta însuți. A ști ce vrei și a vedea o imagine cu tine însuți este un lucru frumos, atâta timp cât este ținut sub control. Odată ce nevoia de a gestiona fiecare mică acțiune a ta și chiar a oamenilor din jurul tău scapă de sub control, te apropii de a deveni obsedat de control. Iar semnele unui obsedat de control sunt vizibile pentru toată lumea, cu excepția ta.

A trăi cu o persoană obsedată de control nu este ușor. Psihoterapeutul Aman Bhonsle spune: „Înainte de a intra într-o relație, ar trebui să fii atent la unele semnale de alarmă care indică un comportament al unei persoane și care arată că în viitor ar putea manifesta un comportament abuziv sau dominator.”

„Un semnal de alarmă este, de asemenea, un semn clar că persoanei îi lipsesc manierele, empatia și bunătatea, ceea ce ar avea un impact asupra relației tale cu acea persoană. Însă semnalele de alarmă pot fi factori decisivi într-o relație și, dacă sunt ignorate, pot duce la consecințe grave. Dacă semnalele de alarmă îți arată semne că ești obsedat de control, atunci ia-le în considerare înainte de a începe o relație.”

12 semne ale unui obsedat de control

Persoanele obsedate de control sunt persoane care au o nevoie obsesivă de a deține putere asupra fiecărei persoane, fiecărei sarcini și fiecărei situații. Atunci când nevoia obsesivă de control este copleșitoare, persoana ajunge să fie diagnosticată clinic cu o problemă.

Dezvoltă tulburare obsesiv-compulsivă (TOC), iar anxietatea lor crește într-o asemenea măsură încât simt nevoia să microgestioneze totul.

Dacă nu ești sigur care este semnul tău de obsesie față de control, iată câteva semne care indică acest lucru. Dacă te poți identifica cu multe dintre ele, trebuie să iei măsuri active pentru a opri acest lucru.

Deci, care sunt semnele unei persoane obsedate cu controlul? Am enumerat 12.

1. Totul trebuie să se întâmple conform programului lor

În general, oamenii sunt de acord cu schimbări minore în planurile lor, deoarece, după cum știm cu toții, viața este imprevizibilă. Ei bine, nu pentru un obsedat de control. Un obsedat de control nu poate suporta nicio schimbare în planul său, indiferent de situație.

Nu arată nicio empatie pentru nimeni care le-a stricat programul. Unul dintre principalele semne ale unui obsedat de control este incapacitatea sa de a se adapta la orice.

Una dintre trăsăturile de personalitate dominante este să se enerveze și să facă crize de nervi la cea mai mică schimbare din programul lor. Nu par să le pese cât de incomod ar putea deveni pentru altcineva.

Dacă vor ca ședința să aibă loc la ora 8 dimineața, nu le-ar păsa nici dacă un coleg trebuie să facă naveta 2 ore dimineața devreme pentru a fi acolo.

2. Nu le place să delege sarcini

Cei obsedați de control tind să creadă că nimeni nu poate face o sarcină la fel de bine ca ei. Chiar dacă munca se acumulează, preferă să fie copleșiți și să facă crize de nervi spunând că nimeni nu are o etică profesională bună, dar pur și simplu nu le vor încredința colegilor sarcina care trebuie făcută. Au mari dezavantaje. probleme de incredere cu orice și toate.

Aceasta provine din neliniștea psihologică care îl constrânge pe cel maniaco al controlului să creadă că sarcinile s-ar putea să nu fie îndeplinite așa cum își dorește, ceea ce îl face să aleagă să se supraîncarce cu muncă în loc să o delege altor persoane.

3. Semnele unei persoane obsedate cu controlul includ o stare de spirit extrem de capricioasă

Persoanele obsedate de control au un milion de gânduri tensionate în capul lor la un moment dat. Din cauza acestor gânduri neîncetate, acestea sunt constant frustrate. Frustrarea are ca rezultat furie, obsesie și iritabilitate. Acestea sunt trăsături de personalitate absolut specifice obsedării controlului.

Poți identifica o persoană obsedată de control doar observându-i comportamentul pe parcursul zilei. Fiecare ființă umană explorează mai multe emoții în 24 de ore, dar pentru o persoană obsedată de control, emoțiile de frustrare, furie și iritare sunt cele mai dominante.

A fi extrem de irascibil este unul dintre cele mai evidente semne ale unei persoane obsedate de control. Acest lucru devine cu adevărat dăunător într-o relație intimă, atunci când partenerul nu își poate imagina cât de repede s-ar schimba starea de spirit - de obicei în rău.

4. Se răzgândesc la cele mai mici inconveniente

Nimănui nu-i plac schimbările și nimănui nu-i place să treacă prin neplăceri. Totuși, când poate cineva întâlni pe cineva care să spună că ziua lui a fost impecabilă, fără niciun inconvenient și absolut perfectă?

Aproape niciodată. Ca oameni, încercăm să ne descurcăm cu micile inconveniente care apar în timpul zilei și să mergem mai departe. Dar o persoană obsedată de control nu poate face asta. Se tot gândește la motive și cum.

Din păcate, nu același lucru se întâmplă și cu o persoană obsedată de control. Nu poate accepta faptul că problemele minore fac parte din viața de zi cu zi. Nu s-ar abține să nu țipe la taximetrist pentru că a întârziat, la chelner pentru că le-a adus cafeaua insuficient de caldă sau la partenerul lor pentru că nu le-a călcat hainele așa cum și-ar fi dorit.

Persoanele obsedate cu controlul în relații sunt o mare dificultate de gestionat, iar aceste atacuri violente nu fac decât să se distanțeze mai mult de toți ceilalți, în special de partenerii lor. Și, rețineți, nu ezită să... spune lucruri dureroase.

Citire asemănătoare: Cum să te descurci cu un mascul alfa – 8 moduri de a naviga lin

5. Sunt extrem de critici prin natura lor

Nimic nu este vreodată suficient de bun pentru cei obsedați de control. Nu pot fi niciodată mulțumiți de viața lor, dar, mai important, nu sunt niciodată mulțumiți de viața celor din jurul lor. Se plâng, se critică și se plâng mereu.

Persoanele obsedate cu controlul tind să critice totul și pe toată lumea. Vor fi critici față de prietenii lor, alegerile lor alimentare, hainele pe care le poartă și orice face partenerul lor pentru ei. A trăi cu o persoană obsedată de control este o sarcină extrem de dificilă.

În procesul de critică, își îndepărtează prietenii și partenerii. Nu este niciodată recomandabil să simți în mod constant nevoia de a gestiona viețile tuturor.

Acest comportament critic este cel mai mare semnal de alarmă al obsedilor de control în relații și nu ar dura mult până ar fi lăsați în pace, pentru că nu ar putea fi niciodată fericiți cu nimeni.

6. Trebuie să știe întotdeauna fiecare lucru mărunt

Fie că e vorba de bârfe, frică de a rata ceva (FOMO) sau o scuză pentru a controla procesul de gândire al cuiva, unul dintre cele mai mari semne ale unei persoane obsedate cu controlul este că trebuie să știe totul. La propriu, fiecare detaliu.

Această nevoie de a cunoaște cel mai mic detaliu al oricărei informații acționează ca un catalizator. Le dă puterea de a controla mediul înconjurător în funcție de confortul lor și, de asemenea, de preferințele lor. capacitatea de a manipula alte persoane pentru a le controla.

Trăsăturile de personalitate care implică controlul includ nevoia de a deține acel tip de putere asupra vieții altor persoane, într-un mod care face ca obsedatul de control să fie superior lui. Prin urmare, nu fi surprins dacă descoperiți că un obsedat de control pune mai multe întrebări decât este necesar despre prietenii partenerului său, ce fac, unde merg și chiar devine superficial, cum ar fi să-și verifice telefonul.

7. Ei trebuie să aibă întotdeauna ultimul cuvânt

Discuție sănătoasă? Ce înseamnă asta? O discuție sănătoasă nu există în dicționarul unui obsedat de control. Orice punct adus în discuție se va transforma inevitabil într-o ceartă aprinsă, iar cearta nu se va termina până când cealaltă persoană nu renunță și nu are ultimul cuvânt. Rezolvarea conflictelor pur și simplu nu este specialitatea lor.

O persoană obsedată de control nu poate accepta critici la adresa sa. Ar prefera să se răzbune în loc să asculte pe cineva explicându-i ceva.

Se consideră „perfecționiști” și atotștiutori insuportabili, motiv pentru care nu pot avea o discuție sensibilă cu cineva. Cearta îi face să se simtă superiori, iar puterea de a controla cearta le hrănește natura.

8. Nu recunosc niciodată că greșesc

Care sunt semnele unei persoane obsedate cu controlul? Persoanele obsedate cu controlul cred că tot ce știu este corect și că nu pot greși în niciun aspect, deoarece a fi perfecționist este unul dintre semnele deja menționate anterior ale unei persoane obsedate cu controlul.

Această mentalitate a „Am întotdeauna dreptate” împiedică o persoană obsedată de control să se gândească chiar și la asta „Am probleme cu controlul”și acest gând nu îi lasă niciodată să recunoască faptul că greșesc.

Chiar dacă o persoană obsedată de control și-ar da seama de greșeala sa sau de faptul că a făcut o greșeală, tot nu o va spune cu voce tare. Nu își va cere scuze.

În schimb, obsedați de control într-o relație ar lumină de gaz și să facă să pară că totul este vina celeilalte persoane. Și-ar manipula propozițiile într-un mod care, în cele din urmă, le-ar demonstra că au dreptate, chiar și atunci când știu că greșesc.

Citire asemănătoare: 13 semne ale unei femei dominante - Numărul 3 te va surprinde!

9. Nu pot lucra în echipă

Persoanele obsedate cu controlul și munca în echipă sunt cele două fețe ale unui magnet. Se resping reciproc. Persoanele obsedate cu controlul pur și simplu nu pot lucra mână în mână cu o echipă. Motivul acestei idei este că nu le place să delege și nu cred că altcineva poate face o treabă bună.

Totuși, dimpotrivă, nici măcar membrii echipei nu pot lucra cu o persoană obsedată de control. Nimănui nu-i place să lucreze cu o persoană extrem de critică, care crede că numai ea știe ce e mai bine și cu cineva căruia îi place să exercite o putere nejustificată asupra tuturor.

Prin urmare, maniacii controlului nu lucrează cu echipele, iar echipele nu îi primesc niciodată cu brațele deschise pe cei maniaci ai controlului.

10. Folosesc „critica constructivă” pentru a-și atinge scopurile

Chiar și obsedați de control au categorii diferite. Există anumiți obsedați de control care ar critica direct oamenii fără empatie, fără compasiune. Chiar și în public. Celălalt tip de obsedați de control și-ar voala criticile negative cu cuvinte precum "dragoste", "îngrijire" și „critică constructivă”.

Într-un scenariu de birou, o persoană obsedată de control ar spune lucruri de genul „Acesta este un proiect bun, dar cred că ar trebui să-l faci așa”, până când întregul proiect este schimbat așa cum le place lor.

Nici obsedați de control în relații nu sunt mai prejos. Ar folosi termenul „critică constructivă” să distrugă stima de sine a partenerului lor până când acesta cedează și maniacii controlului obțin ce vreau.

11. Finanțele sunt întotdeauna departamentul lor

Gestionarea propriilor finanțe este un lucru minunat, microgestionarea finanțelor altora nu este. Cei obsedați de control nu numai că își vor asuma controlul asupra situației lor financiare, dar vor controla și situația financiară a partenerului lor.

Sunt extrem de vocali despre cum ar trebui partenerul lor să cheltuiască banii și cât. Așadar, chiar dacă partenerul lor ar câștiga un salariu consistent, nu ar avea... libertatea de a decide cum vor să o cheltuiască. Adesea, ei cunosc detaliile contului partenerului lor și îl țin sub control. Cer fiecare detaliu al obiceiurilor de cheltuieli ale partenerului lor.

Ei decid ce cheltuieli merită și care nu. Acest lucru duce la nenumărate certuri într-o relație, rezultând în cele din urmă o despărțire.

Dar cât timp relația durează, obsedatul de control simte nevoia să cunoască în detaliu fiecare bănuț al partenerului său. Acesta este unul dintre motivele pentru care viața cu un obsedat de control poate deveni un coșmar.

Citire asemănătoare 8 semne ale unui narcisist ascuns care aspiră și cum ar trebui să reacționezi

12. Au tendința de a fi perfecționiști

Persoanele obsedate cu controlul sunt perfecționiști. Acest perfecționism nu pornește de la exigența pentru calitate, ci se ramifică deoarece persoanele obsedate cu controlul sunt foarte preocupate în mod intern de ceea ce cred ceilalți despre ele.

Cei obsedați de control știu că sunt etichetați drept obsedați de control. Își modelează personalitatea într-un mod care le permite să continue să fie cunoscuți ca atare. Dorința de a performa bine și gândul terifiant de a nu putea performa bine definesc acest aspect al obsedării de control.

Acesta este același motiv pentru care așteaptă perfecțiune în tot ceea ce fac și așteaptă același lucru de la toți cei din jurul lor.

Cum să nu mai fii un obsedat de control?

În timp ce citeai semnele unui obsedat de control, te opreai între gânduri? „Uau! Am probleme cu controlul.”Nu-ți face griji. E minunat că ți-ai abordat natura și ești dispus să lucrezi pentru schimbare. Iată câteva sfaturi despre cum să nu mai fii obsedat de control.

1. Prin delegarea mai multor sarcini

Poate părea o sarcină dificilă, dar oricum nicio schimbare nu este ușoară. Cea mai bună modalitate de a înceta să mai fii obsedat de control este să începi să delegi mai multe sarcini. Obsesionații de control trebuie să înceapă să creadă în etica muncii altor oameni și să aibă încredere că vor face o treabă bună.

Prin delegarea mai multor sarcini, persoana maniacă a controlului nu numai că își consolidează încrederea celorlalți, dar își reduce și volumul de muncă.

Numărul copleșitor de sarcini pe care trebuie să le îndeplinească pentru că vor ca lucrurile să se întâmple așa cum vor ei este extrem de epuizant. Delegarea mai graduală reduce natura controlantă și este benefică pentru toată lumea.

Citire asemănătoare: Cum să faci față atunci când partenerul tău este obsedat de control?

2. Având încredere în ceilalți

Nimeni nu preferă să fie prieten cu o persoană obsedată de control, pentru că nu are niciodată încredere în nimeni și este constant critică.

Ca să nu mai fii obsedat de control, trebuie să renunți la prudență și să începi să ai încredere în ceilalți. Trebuie să realizezi că fiecare are un scop și că nu este rău. Insecuritățile trebuie gestionate.

Singura modalitate prin care cei obsedați de control pot face o relație să funcționeze este prin a avea încredere în partenerii lor și a depune eforturi pentru a... construiește încredere într-o relație.

A crede că partenerul le este fidel și că știe foarte bine cum să-și gestioneze sarcinile, rutina și banii i-ar elibera cu adevărat pe cei obsedați de control de la a se agăța prea strâns de relație. Totul va curge lin de la sine.

3. Prin explorarea propriilor sentimente

Dacă există un răspuns la „Cum să nu mai fii obsedat de control”, este vorba de aceasta: explorează sentimentele. Cei obsedați de control sunt atât de absorbiți de propriile minți, încât nu mai acordă atenție frumuseții împrejurimilor lor și valului de emoții care tânjesc să fie explorate.

A explora sentimentele este ca și cum ai respira adânc aer proaspăt într-o vale cu copaci verzi, ceva ce nu poți înțelege niciodată dacă ești blocat într-un trafic zgomotos plin de nori negri de poluare.

Cea mai bună modalitate de a înceta să mai fii obsedat de control este să înțelegi fiecare emoție pe care o simte, fie că este vorba de furie, frustrare, fericire sau entuziasm. Înțelegerea motivului pentru care emoția de frustrare este dominantă și aprofundarea psihologiei furiei i-ar oferi cu adevărat unui obsedat de control capacitatea de a ieși din acele emoții. Singura cerință aici este disponibilitatea de a se schimba.

4. Acceptând imperfecțiunile tuturor

Nimeni nu este perfect. Nici măcar obsedați de control, indiferent cât de mult încearcă să fie perfecționiști. Nevoia de control apare din nevoia de a avea totul în jurul unei persoane obsedate de control pentru a fi perfectă, inclusiv ființele umane.

Acceptând faptul că fiecare persoană are imperfecțiuni, însă fiecare persoană este frumoasă în felul său, obsedatul de control poate renunța la nevoia disperată de a modela totul spre perfecțiune. Poate apoi să înceapă să trăiască o viață în care apreciază micile frumuseți și ignoră imperfecțiunile.

De asemenea, trebuie să fie mai puțin critici și duri cu cuvintele lor, apoi pot fi mai buni în relațiile lor intime.

5. Practicând yoga

Yoga este benefică în mai multe moduri, motiv pentru care mulți vedetele îl susținYoga ajută o persoană să aibă mai mult control asupra respirației și corpului său, ceea ce duce la un control sporit asupra emoțiilor. Cei obsedați de control trebuie să aibă putere asupra emoțiilor lor. Puterea de care au cu adevărat nevoie este puterea de a opri sentimentele copleșitoare de frustrare și iritabilitate.

Practicând yoga, obsedați de control vor începe să se simtă mai împăcați. Vor rămâne calmi și își vor gestiona situațiile cu stăpânire pe sine, în loc să facă crize de nervi și să fie critici.

6. Prin solicitarea de ajutor profesional

A te considera obsedat de control este un pas important în a înceta să mai fii un obsedat de control. Cu toate acestea, nu este ușor să renunți la toate trăsăturile de personalitate care îi definesc pe cei obsedați de control. Aceste trăsături de personalitate care îi definesc pe cei obsedați de control formează ființa umană, iar schimbarea lor completă este dificilă. Gestionarea furiei este un aspect asupra căruia aceștia trebuie să lucreze.

Pentru a nu mai fi obsedat de control, cineva poate alege să căutați ajutor profesional de asemenea. Un terapeut profesionist poate dezlega miile de noduri din capul unei persoane obsedate de control, care acționează ca niște bare de protecție în procesul său de a deveni o ființă umană mai bună. Exercițiile oferite de consilieri pot accelera cu adevărat procesul de a nu mai fi obsedat de control.

Este greu să trăiești cu cineva care își controlează trăsăturile de personalitate. Semnele unui obsedat de control acționează ca niște steaguri roșii pentru toți cei din jurul lor și, din păcate, aceștia sunt lăsați singuri să se descurce singuri. A te recunoaște ca fiind obsedat de control este un pas important și este posibil să încetezi să mai fii obsedat de control cu ​​puțin efort. Dacă sunt capabili să-și accepte propriile defecte și pe cele ale tuturor celorlalți și să se străduiască să devină oameni mai buni, asta e jumătate din treabă făcută.

Întrebări frecvente

13 semne că ești egoist în relația ta

Indiferența sau lipsa de respect sunt echivalente cu infidelitatea soțului/soției?

10 semne că trebuie să rupi logodna

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.