Așa că săptămâna trecută, în timpul serii fetelor, ți-ai invitat prietenele la tine și ai început să le vorbești. Ai spus ceva de genul: „Știu că soțul meu mă urăște, dar spune că mă iubește... căsnicia noastră e complet pe țărm și pur și simplu nu știu ce să fac.” Dacă te-ai simțit și tu la fel, ai ajuns la locul potrivit astăzi. Ce să faci dacă crezi că soțul tău te urăște? Putem încerca să te ajutăm.
Căsătoriile nu sunt basme (deși ne-am dori să fie!). Jurămintele de tipul „până când moartea ne va despărți” sună grozav pe hârtie și în ziua nunții, dar melodiile realității pot fi destul de discordante. Când apar confuzii și dileme, adesea te întrebi ce ar trebui să faci în continuare.
Pentru multe femei, visele pline de viață se năruie atunci când simt că bărbatul cu care s-au căsătorit și bărbatul cu care locuiesc se comportă ca două entități diferite. S-ar putea chiar să începi să simți că soțul tău te urăște în secret sau că pur și simplu nu mai este interesat de tine.
Practic, acest lucru se întâmplă deoarece adaptarea și compromisurile pot face primii ani de căsnicie mai ușori, dar când distanța crește, dragostea dispare și încep certurile. Apoi, o soție se confruntă adesea cu un gând șocant: „De ce simt că soțul meu mă urăște?”
Pentru a ne ajuta să săpăm și mai adânc, o avem astăzi alături de noi pe psihologul consultant Jaseena Backer (MS Psychology), expertă în gestionarea genului și a relațiilor, care ne va ghida prin aceste sentimente. Suspiciunile din mintea voastră pot fi sau nu adevărate, dar conflictul este suficient pentru a vă distruge pacea și calmul. Ca întotdeauna, prima regulă este - nu reacționa exagerat. Este necesar să vă gândiți bine, să aflați motivele din spatele presupusei uri și negativități și apoi să vă dați seama ce să faceți dacă credeți că soțul dumneavoastră vă urăște.
Cum îți poți da seama dacă soțul tău te urăște
Cuprins
Ne întrebăm adesea cum ajung căsniciile în acel punct în care un soț începe să-și antipatizeze puternic partenerul! Crezi că trăiești cu un soț care te urăște? Bine, „ură” poate fi un cuvânt puternic de folosit aici, dar resentimentele într-o căsnicie pot crește ușor dacă problemele nu sunt rezolvate chiar de la început.
Adevărul este că resentimentele într-o relație nu apar peste noapte. Poate dura luni, uneori ani, pentru a se acumula, apoi, poate într-o zi (nu chiar așa) frumoasă, explodează și de acolo încolo este o călătorie descendentă.
Dar cum îți dai seama dacă soțul tău nu are niciun sentiment pentru tine? Hai să încercăm să analizăm câteva dintre semnele și acțiunile sale și cum te fac să te simți. Acest lucru te-ar putea ajuta să înțelegi profunzimea problemei și să te motiveze să lucrezi la o soluție. La urma urmei, este mai bine decât să trăiești cu un soț care te urăște și să nu știi de ce nu va face decât să-ți pui alte întrebări.
Lectură conexă: Cum să gestionezi resentimentele în căsnicie? – Expertul îți spune
1. El nu comunică
Emoția ta: Soțul meu urăște atât de mult viața lui cu mine încât am încetat să mai vorbim.
Se spune că apatia poate fi mai rea decât abuzul. Pentru Louisa, a început când soțul ei, Erik, a început brusc să se retragă după trei ani de căsnicie. Întotdeauna fusese un bărbat tăcut, dar dintr-o dată, abia dacă îi vorbea sau îi împărtășea gândurile sau sentimentele. Era ca și cum ar fi fost doi străini care împărțeau o casă, iar Louisa a început să se întrebe: „De ce simt că soțul meu mă urăște?”
Dacă soțul tău nu vrea să aibă nimic de-a face cu tine, primul semn ar fi cel al retragerii. Poate că nu este în mod evident furios sau abuziv, dar tratamentul său superficial te poate lăsa confuză și te vei întreba dacă nu cumva s -a retras emoțional din căsnicie.
Nu știi unde greșești pentru că el nu îți spune. Așa că e firesc să bănuiești că soțul tău s-a săturat de tine. „Cred că soțul meu mă urăște și de aceea refuză să interacționeze cu mine” este ceea ce ți-ar spune creierul tău în mod constant.
2. Soțul tău este neglijent
Emoția ta: Soțului meu nu-i mai pasă
Jaseena spune: „Când soțul întrerupe comunicarea, nu mai vorbește cu tine și pur și simplu nu-ți mai acordă timp cu familia, este posibil să fie neglijent. Un bărbat care își neglijează soția va înceta, de asemenea, să-i cumpere cadouri, să o scoată în oraș sau chiar să facă lucruri simple, cum ar fi să o întrebe despre sănătatea sau locul de muncă.”
Neglijența sau lipsa de atenție este un semn al unei relații care merge prost. Fiecare femeie își dorește să fie răsfățată și îngrijită, dar doare când îți dai seama că bărbatul tău a petrecut sâmbătă seara jucând poker cu prietenii lui, în timp ce tu o așteptai acasă cu o cină specială. „Ce să fac dacă soțul meu mă urăște?”, te gândești de mai multe ori.
Soțul tău ignoră tot ce îți este drag – de la amintirile întâlnirilor premaritale din Central Park până la uriașa afacere financiară pe care ați încheiat-o la serviciu? Au dispărut aproape complet micile gesturi de romantism? Acestea sunt semne pure de neglijență și ar putea fi un semn că locuiești cu un soț care te urăște.
3. Este la limita abuzivului, dar se abține
Emoția ta: Soțul meu mă urăște, dar nu mă părăsește.
Multe femei sunt nevoiașe și pasive, adesea incapabile să se răzbune pe soții care le pot abuza emoțional . Se consolează cu faptul că mariajul lor este intact, chiar dacă este mai degrabă o corvoadă decât un parteneriat semnificativ. Poate că gândul unui divorț greoi le sperie chiar și pe ele.
Căsătoriile ar trebui să fie egale, dar atunci când unul dintre parteneri îl domină complet pe celălalt, nu poate fi deloc puternică. Soțul tău s-ar putea să nu-ți arate absolut niciun sprijin sau grijă, dar nu te va părăsi. Dar asta îți dorești? Să te întrebi constant: „Ce ar trebui să fac dacă soțul meu își urăște viața alături de mine?”
4. Soțul tău te urăște în secret dacă te vorbește de sus
Emoția ta: Soțul meu mă respinge
Derek și Tom erau căsătoriți de cinci ani, când Tom a început să observe că de fiecare dată când Derek îi vorbea, o făcea într-un mod condescendent. Chiar și atunci când erau cu prietenii sau familia, Derek făcea glume despre incapacitatea lui Tom de a gestiona banii sau despre cum nu-și amintea niciodată să cumpere detergent la timp. Păreau niște remarci mărunte, dar l-au făcut pe Tom să se îngrijoreze: „Cred că soțul meu mă urăște”.
Respectul este unul dintre fundamentele unei căsnicii puternice . Dar într-o relație lipsită de iubire, s-ar putea să te trezești certată de soțul tău. Te desconsideră constant? Opiniile sau sentimentele tale nu contează niciodată pentru el? Acestea sunt semne puternice de resentimente.
Poate că te place sau nu, dar cu siguranță nu te prețuiește. Dezacordurile sunt parte integrantă a fiecărei interacțiuni, dar dacă te consideră inferioară și nu ezită să arate cine e șeful, este foarte posibil ca soțul tău să te respingă.
Jaseena explică: „A vorbi de rău sau a fi condescendent este cu siguranță un semn de lipsă de respect. Provine dintr-o stare de neapreciere a celeilalte persoane. În unele cazuri, poate fi chiar o modalitate de a manipula și de a-i arăta în mod deliberat partenerului că contribuția sa la relație este nulă și că este practic nechibzuit și nedemn.”
Lectură conexă: 11 semne de avertizare ale unei relații toxice
5. Într-o ceartă se schimbă adesea cuvinte dure
Emoția ta: Soțul meu mi-a spus că mă urăște
Cuplurile se ceartă tot timpul și asta poate fi în regulă. Rutina despărțirilor și a împăcării este destul de comună în relațiile de lungă durată. Dar ceea ce trebuie să faci este să fii atent la CUM te cerți. Schimbul de cuvinte dure în timpul unei certuri într-o relație este frecvent, dar devine oare ofensator și abuziv? Când locuiești cu un soț care te urăște, probabil că se întâmplă asta.
Femeile spun adesea: „Soțul meu mi-a spus că mă urăște în timpul certurilor noastre”, dar trebuie să se gândească dacă astfel de cuvinte au fost folosite în focul unui moment sau dacă le spune mult prea des. Poate că atunci nu este doar o expresie de furie, ci vine dintr-un loc de ură autentică.
6. Comportament și acțiuni inexplicabile
Emoția ta: Soțul meu mă urăște dintr-o dată
Un semn important al unei căsnicii dezastruoase este atunci când observi schimbări bruște în comportamentul soțului tău. De la un bărbat iubitor și grijuliu, bărbatul tău se comportă brusc ciudat și distant atunci când este cu tine. S-ar putea să ți se pară ciudat și poate chiar să te întrebi: „Ce ar trebui să fac dacă soțul meu mă urăște dintr-o dată?”, dar dacă investighezi adânc, adevăratul motiv va fi chiar acolo.
O aventură clandestină este unul dintre principalele motive pentru o schimbare inexplicabilă de atitudine. Pe de altă parte, dacă oricare dintre cuvintele sau comportamentul tău l-a rănit, acest lucru poate provoca o furie profundă, rezultând în izbucniri bruște în ocazii neașteptate.
„Unul dintre semnele care arată că un bărbat nu mai este implicat într-o relație este atunci când începe să se intereseze de alte activități în afară de familie. Lucruri precum petrecerea mai multor ore la locul de muncă, neînsoțirea familiei la mese, evitarea ieșirilor în oraș cu familia, nemergerea cumpărăturilor sau a filmelor sunt schimbări bruște în comportamentul său la care trebuie să fie atent. Practic, acel sentiment de unitate pe care îl aveai înainte nu va mai exista. Știi că soțul tău se comportă ca și cum te-ar urăște atunci când nu mai ascultă ce-i spui”, explică Jaseena.
Lectură conexă: 9 moduri de a repara o căsnicie destrămată și de a o salva
7. Când soțul tău te urăște, viața ta sexuală devine plictisitoare
Emoția ta: Soțul meu nu mă mai găsește atrăgătoare
Ca să iubești pe cineva, trebuie să-ți placă și de acea persoană. Viața ta sexuală s-ar putea să nu fie prea agitată după ani de căsnicie, dar dacă intimitatea emoțională și cea fizică lipsesc, atunci să știi că nu doar scânteia a dispărut din viața ta sexuală. Mai este și ceva.
„Soțul meu mă urăște, ce să fac?”, se lamenta Rachel, căsătorită cu Hans de aproape 20 de ani, și își dădea seama că atracția lor fizică se diminua. În plus, lui Hans părea că nici măcar nu-i mai place să fie în preajma ei. Dacă ea îl lua de mână, el nu-i răspundea la fel. Dacă se sprijinea de el, el se îndepărta repede de ea.
Căsătoria cu cineva care nu-ți place prea mult te poate descuraja de sex. Sexul devine atunci doar o corvoadă și nu un act de iubire, prietenie, grijă și intimitate. Căsătoriile fără sex sunt adesea rezultatul faptului că unul dintre parteneri îl ură pe celălalt.
8. Nu depune niciun efort în căsnicie
Emoția ta: Soțul meu urăște viața lui cu mine
O relație este o muncă grea și trebuie să o îngrijești constant pentru a dura mult timp. Bărbații, în special în căsniciile tradiționale inegale, tind să înceteze să mai depună eforturi pentru a duce relația mai departe odată ce își pun inelul pe deget. De aceea, s-ar putea să crezi că soțul tău te urăște în secret.
Poate a fost o vreme când amândurora vă plăcea să faceți lucruri împreună, dar acum soțul tău abia dacă observă ce faceți sau ce vă doriți. Asta arată că fie o ia prea ușor, fie a devenit egocentric , căsnicia fiind doar o mică parte din viața lui. De fapt, s-ar putea să nu fie interesat de ea.
Ce ar trebui să faci dacă crezi că soțul tău te urăște?
Pentru a salva o căsnicie, ar trebui să vrei să o menții în viață, chiar dacă soțul tău se comportă ca și cum te-ar urăște. Poate fi extrem de dureros dacă trăiești constant cu gânduri de autocompătimire de genul „soțul meu mă urăște, dar eu îl iubesc”. Reprimarea confuziei, depresiei și furiei nu te va ajuta.
În primul rând, abordează problema în discuție. Pe baza semnelor de mai sus, asigură-te că suspiciunile tale nu sunt reacțiile unei minți prea atente, ci că poți spune cu certitudine că soțul tău a încetat să mai aibă afecțiune pentru tine. Dacă este vorba de a doua variantă, atunci merită cu siguranță să depui un efort pentru a-ți salva căsnicia chiar și atunci când soțul tău te urăște.
După ce te-ai asigurat că există ceva grav în neregulă cu căsnicia ta și că sentimentele soțului tău pentru tine sunt negative, întreabă-te dacă vrei să continui. Dacă da, iată câteva modalități de a face față situației atunci când trăiești cu un soț care te urăște.
1. Vorbește pozitiv cu tine însuți
Cum să-ți salvezi căsnicia când soțul te urăște? Nu există nimic mai bun decât comunicarea deschisă atunci când vine vorba de rezolvarea problemelor dintr-o relație. Sigur, poate fi mai ușor de spus decât de făcut, dar dacă mintea ta este plină de îndoieli și temeri, trebuie mai întâi să o întărești, urmărind ce vorbești și redirecționându-ți gândurile.
În loc să te plângi constant de „Soțul meu mă urăște, ce fac?” sau „Soțul meu mă urăște dintr-o dată și am habar”, încearcă să-ți spui: „Cred că soțul meu mă urăște, dar sunt hotărâtă să aflu de ce și cum pot rezolva problema”. O astfel de abordare poate face o diferență enormă în viața ta și în căsnicia ta.
2. Comunică cu soțul tău
Acest lucru poate fi dificil, dar este extrem de important. Dacă nu știi care este problema din căsnicia ta, nu o poți rezolva. Mai întâi, învață să accepți că lucrurile nu sunt la fel între tine și soțul tău. Apoi, fă pasul pentru a-l scoate din carapacea lui.
Comunicarea poate fi dificilă dacă soțul tău este abuziv sau dacă ți-e frică de el, dar dacă este vorba de o relație de egalitate care a mers prost, atunci o discuție sinceră poate cel puțin să deschidă ușile închise ale inimii. Dar fii pregătită să auzi și lucruri neplăcute despre tine dacă el decide să fie sincer. A lăsa egoul deoparte este esențial în acest proces dacă vrei cu adevărat să- ți păstrezi dragostea intactă și să afli ce a mers cu adevărat prost.
Jaseena sugerează: „Nu aștepta să comunici până la sfârșit. Dacă ești convinsă că te urăște, trebuie să afli dacă acest lucru provine din nemulțumirea față de relație sau din alt tip de stres. Poartă o conversație deschisă despre ce se întâmplă cu el și, de asemenea, exprimă-i propriile sentimente. Spune-i cum te simți neglijată în relație și vezi și reacția lui la asta.”
3. Fă un nou început
Deci ești convinsă că soțul tău te urăște chiar dacă nu a spus la fel de mult în tot atâtea cuvinte? Absolut convinsă că „Soțul meu își urăște viața alături de mine?” Ei bine, atunci de ce să nu încerci să transformi din nou ura în iubire?
În primul rând, fii conștient de sentimentele tale și pune-le la punct. Îți dorești cu adevărat ca această relație să funcționeze? Apoi, depune efortul necesar.
Uită de problemele vechi și ia un nou început. Să te întrebi încontinuu „de ce simt că soțul meu mă urăște?” nu te va duce nicăieri. Preia controlul și fă planuri pentru a-l cuceri înapoi. Fă lucruri mărunte, cum ar fi schimbul de cadouri, planificarea de întâlniri surpriză sau sprijinirea lui într-o criză de la locul de muncă. Ai răbdare și pe tot parcursul acestui proces.
Lectură conexă: 50 de idei distractive pentru întâlniri duble
4. Cum să-ți salvezi căsnicia când soțul te urăște? Ia o pauză unul de la celălalt
Acum, s-ar putea să fie o situație dificilă. Dar dacă soțul tău și-a pierdut interesul față de tine, ultimul lucru pe care ți l-ai dori este să-l îndepărtezi și mai mult. Totuși, uneori, exact asta este necesar într-o relație care eșuează. Resentimentele se strecoară în relații atunci când partenerii se obișnuiesc prea mult unul cu celălalt, iar micile obiceiuri încep să te irite.
Andy și Jessica se certaseră de luni de zile și părea că nu exista nicio cale de ieșire, niciun teren comun la care să ajungă. În cele din urmă, Jessica a decis să se mute pentru câteva săptămâni, pentru a le oferi amândurora puțin timp de respirat. Însăși aerul din casa lor părea toxic și simțea că era necesar ca ei să aibă loc să gândească.
Ca să scapi de negativitate, o scurtă separare ar putea funcționa. Îți va oferi ție și lui o pauză de respiro atât de necesară. Bineînțeles, trebuie mai întâi să ai acea conversație extrem de importantă cu el și trebuie să fie o decizie matură să iei o pauză pentru a te da seama care este următorul pas.
Jaseena ne-a spus: „A lua o pauză unul de celălalt ar putea însemna să vă mutați în case separate și să folosiți acel timp pentru a reflecta asupra stării relației. Dar a nu face nimic corectiv în legătură cu relația nu este un pas în direcția corectă. Chiar dacă amândoi sunteți departe, atenția voastră este în continuare asupra relației. S-ar putea chiar să aflați în acest timp că, până la urmă, el nu vă urăște și că ați făcut doar o presupunere pripită.”
5. Reinventează-te pe tine și propria ta viață
„Soțul meu mă urăște, ce fac?” Ei bine, dacă e atât de rău, mergi într-o excursie cu prietenii tăi sau încearcă un nou hobby! E posibil ca aceste sentimente urâte să fie doar în capul tău pentru că nu ai fost suficient ocupată în ultima vreme sau pentru că altceva te împotmolește și te face să presupui ce e mai rău. Da, e foarte posibil ca el să nu te urască și să te fi gândit prea mult la asta.
Odată ce începi să te simți mai bine, s-ar putea să-ți dai seama că aveai aceste gânduri doar pentru că ceva lipsea în propria ta viață. Fie că e vorba de o ieșire în oraș cu fetele , un curs de olărit sau un interes brusc pentru sală, ieși afară și fii cea mai bună versiune a ta.
6. Dacă ești încă convinsă că soțul tău te urăște în secret, atunci acceptă pur și simplu acest lucru.
Chiar dacă după toate exercițiile de comunicare, coafuri și întâlniri surpriză, inima încă se scufundă, ar putea fi timpul să accepți că această relație s-a terminat. Ar putea fi timpul să-i dai soțului tău un ultimatum. Spune-i că te simți singură în această relație și că trebuie să se îndrepte într-un fel sau altul.
Odată ce te-ai convins că ai făcut tot ce ai putut, dar tot te simți abandonat, aruncă mingea înapoi în terenul lui. Dă-i timp să-și dea seama ce este în neregulă sau spune-i că s-ar putea să fie nevoie să vă despărțiți sau să puneți capăt acestei situații. Reacția lui la asta îți va spune multe despre intențiile sale de mai târziu.
7. Solicitați divorțul dacă nu există altă opțiune
Lasă divorțul să fie ultima opțiune după ce ai încercat totul. Aproape întotdeauna merită să faci o căsnicie să funcționeze, dar uneori în viață nu are rost să târăști o relație moartă. Când este momentul să divorțezi? Poate că furia, ura și antipatia din partea soțului tău au ajuns la un punct fără întoarcere. Cel puțin nu te întrebi constant: „Ce să fac dacă soțul meu mă urăște?”, odată ce tragi din priză.
Nu uita, dacă este implicat un abuz de orice fel (fizic sau emoțional), ai tot dreptul să-ți părăsești căsnicia.
Dacă, în ciuda eforturilor tale, nu poți vedea un viitor fericit pentru voi doi, este mai bine să ieși cu grație din această relație. Sigur, va fi dureros, mai ales dacă nu nutrești sentimente negative față de el. Dar va fi cel mai bun pas către un viitor mai fericit și mai puțin stresant.
Destrămarea unei relații poate apărea din diverse motive. În mod ideal, este mai bine să observi semnele din timp și să fii conștient dacă situația se înrăutățește. Și dacă măsurile corective nu le pot rezolva, atunci trebuie să aduni curajul să privești înainte. Ce ai prefera să faci? Să lupți și să-ți aduci înapoi soțul sau să renunți la toate? Alegerea îți aparține în întregime.
FAQS
S-ar putea să simți că soțul tău te urăște dacă nu mai acordă atenție cuvintelor tale, dacă pasiunea lipsește complet, nu își comunică sentimentele, este nepoliticos și adesea încearcă să te umilească, fiind sarcastic și răutăcios. Nu te tratează cu atenție și adesea nu răspunde la temerile sau preocupările tale.
Va fi cel mai evident în comportamentul și acțiunile sale față de tine. Dezacordurile și certurile au loc tot timpul într-o relație (uneori este și sănătos!), dar în timpul schimbului de cuvinte, dacă spune lucruri care te denigrează în mod deliberat sau te lipsi de respect, să știi că există un sentiment profund de... probleme de management al furiei și resentimente față de tine.
Câteva cuvinte furioase sau câteva runde de joc al învinuirii aruncate ici și colo nu indică ură. Ceea ce indică este distanțarea deliberată, lipsa totală de preocupare (când poate arăta multă grijă pentru ceilalți), diferența în modul în care te tratează pe tine și pe cei pe care îi prețuiește și atitudinea generală lipsită de griji față de relație. Dacă nu te prețuiește, cel mai probabil urăște ceva la tine.
Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
