De ce este căsătoria atât de grea? Motive și modalități de a o face să merite

Există un citat celebru care spune: „O căsnicie este ca o casă. Când se stinge un bec, nu te duci să cumperi o casă nouă, ci îl repari.” Și pe bună dreptate. Este uimitor cum, chiar și în această eră a relațiilor fluide, oamenii încă se căsătoresc. Dar o căsnicie reușită necesită multă muncă. Așadar, de ce este căsătoria atât de grea?

Un studiu indică faptul că ratele căsătoriilor din SUA au scăzut de-a lungul anilor. De fapt, ratele căsătoriilor au înregistrat o scădere drastică de 50% din 1972. Dar de ce unii oameni încă preferă să meargă la altar și să facă promisiuni pe viață acelei persoane speciale, în ciuda greutăților? Este căsătoria grea pentru toată lumea? Ei bine, poate că mariajul este greu, dar merită. Dar în ce fel? Cum trece cineva peste momentele dificile și totuși să rămână împreună?

Citește mai departe pentru a descoperi provocările căsniciilor și a găsi soluții cu ajutorul consilierei Ruchi Ruuh (diplomă postuniversitară în psihologie a consilierii), specializată în consiliere pentru probleme legate de întâlniri, infidelitate, conflicte conjugale și divorț.

Care sunt cei mai grei ani ai căsniciei?

Cu toții am fi de acord că mariajele necesită multă muncă zilnică. Dar de ce este mariajul atât de greu? Și care an al căsătoriei este cel mai greu? Se crede în general că mariajele se destrămează de obicei în al 7-lea an. Și acest lucru a fost dovedit statistic, așa cum veți vedea mai târziu în această secțiune. Cu toate acestea, o altă școală de cercetători consideră că mariajele se confruntă cu cel mai rău moment în al 10-lea an.

Un nou studiu arată însă că, pe lângă tendința de a rămâne după 7 ani, există aparent o tendință ca mariajele să se destrăme până la al 4 ^-lea an. Dar asta nu înseamnă că mariajele nu au probleme chiar de la început. De ce este primul an de căsnicie cel mai greu? Vom afla în această secțiune. Să analizăm câteva exemple de căsnicii care au eșuat în diferite momente.

Lectură conexă: 9 probleme cu care se confruntă aproape fiecare cuplu în primul an de căsnicie

Primul an

Primul an al oricărei căsnicii, numit în mod ideal „faza lunii de miere” și faza iubirii romantice, poate fi destul de dificil pentru mulți. În unele cazuri, poate fi chiar cel mai greu an al căsniciei. Ruchi spune: „Chiar în primul an, oamenii fac multe adaptări, iar acest lucru în sine poate fi dificil.” Așadar, de ce este primul an de căsnicie cel mai greu? Ei bine, iată câteva lucruri care fac începutul unei căsnicii dificil:

• Una dintre cele mai importante probleme ale proaspăt căsătoriților este că este probabil prima experiență a cuplului de a trăi împreună și de a se confrunta cu provocările cotidiene.
• Este posibil să învețe să comunice și să învețe limbajele iubirii unul altuia.
• Poate că încearcă să se înțeleagă unul pe celălalt bagaj emoțional (cum ar fi traumele din trecut din relații)
• A conduce o gospodărie sau a lua decizii bugetare împreună poate să nu fie ușor, deoarece fiecare poate avea nevoi diferite (Pentru unul, un abonament la sală poate fi important, în timp ce celălalt poate dori să investească aceeași sumă în călătorii)
• O altă problemă a proaspeților căsătoriți este că, deși sunt nevoiți să se adapteze la noi așteptări, cuplul se adaptează la noi roluri (cel de îngrijitor sau de îngrijitor).

Al 7-lea an

Dorința de a fi căsătorit după 7 ani s-ar putea să nu fie un mit, până la urmă, și este mai mult decât o simplă comedie cu același nume a lui Marilyn Monroe. Antropologul Helen Fisher de la Universitatea Rutgers a realizat un studiu și a descoperit că durata medie globală a căsătoriilor este de 7 ani. Dar a observat și că un procent ridicat de oameni divorțează în jurul celui de-al patrulea ^an.

Ruchi spune: „Până la 7 ani, multe căsnicii eșuează din cauza unei serii de probleme. Până atunci, oamenii ar putea avea copii, iar viața ar putea deveni destul de dificilă. Nivelurile de stres sunt la un nivel maxim, nu doar din cauza copiilor, ci și din cauza problemelor de la mijlocul carierei. Cuplurile s-ar putea să nu aibă timp să petreacă timp împreună.”

Iată la ce te poți aștepta într-o căsnicie de 7 ani:

• Există o scădere a intimității fizice și emoționale
• Te cerți sau critici încontinuu
• Există infidelitate sau petreceți timp separat
• Vă luați unul pe celălalt de buni
• Te simți neapreciat/ă
• Există o lipsă de încredere
• Începeți să vă ascundeți secrete unul față de celălalt

Lectură conexă: Când o căsnicie bună înseamnă să-ți susții partenerul

Al 10-lea an

Conform unui studiu realizat de Universitatea Brigham Young pe aproximativ 2,000 de femei timp de 35 de ani, cel mai greu an de căsnicie este în jurul celui de-al 10 ^-lea an. Și acest lucru se datorează probabil faptului că, până în al 10 ^-lea an, soții tind să depășească impulsul de a se face pe plac unul altuia și își ascund toate problemele sub preș. Așadar, iată ce se poate întâmpla până în al 10 ^-lea an:

• Cuplurile pot simți că nu există o modalitate semnificativă de a duce căsnicia mai departe
• Cuplurile nu se pot conecta unul cu celălalt și Plictiseala se instalează în căsnicie
• Un sentiment de pierdere se strecoară, iar cuplurile pot trece printr-o criză a vârstei de mijloc și pot căuta validare în afara căsniciei.
• Oamenii se satură de rutină
• Cuplurile se satură de defectele partenerilor lor

Anul al 14-lea sau al 15-lea

Ruchi consideră: „În afară de al 10-lea an, căsniciile tind să se deterioreze și în jurul anului 14 sau 15, când copiii devin adolescenți și încep să se revolte.” Iată la ce vă puteți aștepta în această perioadă:

• Tensiunea cauzată de interacțiunea cu adolescenții rebeli se poate extinde asupra căsniciei
• Certurile și certurile ar putea deveni noua normalitate
• Programul solicitant al copiilor lor adolescenți poate ucide romantismulși dorințele sexuale și alte aspirații pot rămâne nesatisfăcute

Anii XVIII-XX

Căsătoriile se desfac și în jurul anilor 18-20. Ruchi consideră că acesta este cel mai dificil moment pentru a face lucrurile să funcționeze, deoarece cuplurile probabil s-au hotărât deja să părăsească căsnicia. Iată ce se întâmplă în această perioadă:

• Cuplurile s-ar putea să fi elaborat deja o strategie de ieșire și s-au pregătit mental, emoțional și financiar.
• Partenerii care probabil așteptau ca copiii lor să se liniștească acum își dau seama că pot renunța cu ușurință la căsnicie, deoarece au ajuns în etapa „cuibului gol”.
• Cupluri nu mai simt dragostea și pot merge pe drumuri separate fără să se simtă vinovați pentru asta

Dar când devine mai ușoară căsnicia? Probabil că nu devine niciodată, dar tot ce trebuie să faci este să înfrunți provocările direct. Și de ce este căsătoria mai grea decât o relație romantică? Pentru că nu poți să te desparți ușor de soțul/soția ta. Miza este mare.

De ce este căsnicia atât de grea? 11 dintre cele mai mari provocări cu care s-ar putea să te confrunți

Ruchi spune: „Căsătoriile pot fi dificile, deoarece este nevoie de multă muncă pentru a rămâne căsătorit și a accepta persoana respectivă pentru totdeauna, cu defecte și tot ce are. În plus, a rămâne îndrăgostit de o singură persoană pentru totdeauna poate fi greu. Cu toate acestea, secretul pentru a rezolva problema este să nu renunți.”

Dar ce înseamnă, de fapt, o „căsnicie dificilă”? Un utilizator Reddit afirmă: „Personal, cred că este mai degrabă vorba de «trebuie să depui efort» decât de a fi cu adevărat dificil. Evident, uneori va fi o provocare, dar fiecare zi este foarte obișnuită. Cred că o analogie bună este cum hobby-ul/timpul liber preferat poate fi ceva ce iubești absolut și îți place să faci, dar în același timp poate fi ceva în care trebuie să depui mult efort și energie și ceva care uneori poate fi dificil.” Așadar, în cele din urmă, totul se reduce la munca pe care trebuie să o faci pentru a depăși partea „grea” a unei căsnicii, iar acest lucru se aplică căsătoriilor de orice durată.

Deci, este atât de dificil să rămâi căsătorit? Există o altă perspectivă asupra acestui lucru? Un alt utilizator Reddit are o altă perspectivă. El spune: „Cred că mulți oameni confundă dorința de a se căsători cu persoana cu care sunt într-o relație cu dorința de a fi căsătoriți. Mulți oameni cred că a fi căsătorit este doar un lucru pe o listă pe care ar trebui să o «bifeze». Termină școala primară, urmează studii postliceale, alege o carieră relevantă pentru studiile postliceale respective, căsătorește-te și întemeiază o familie. Aceasta este părerea mea personală despre motivul pentru care ratele de divorț sunt atât de mari - majoritatea oamenilor pur și simplu nu se căsătoresc cu persoana potrivită pentru ei.” Și suntem de acord cu el într-o oarecare măsură. Căsătoriile, fie din constrângere, fie din dragoste, pot fi dificile pe termen lung și vom analiza câteva motive:

Lectură conexă: Sfaturi amuzante despre căsătorie pentru proaspăt căsătoriți: Mențineți râsul viu!

1. Lipsa unei comunicări eficiente

Lipsa de comunicare este unul dintre motivele pentru care căsniciile au de suferit. Ruchi spune: „Incapacitatea de a exprima nevoile și preocupările în cadrul unei căsnicii poate duce la neînțelegeri și fisuri.” Așadar, deschiderea față de partenerul tău este extrem de importantă.

2. Așteptări diferite

Viața de căsătorie este grea pentru că nu există două persoane identice. Într-o relație , se pot ciocni din cauza așteptărilor . Ruchi consideră: „Este important să-i spui celeilalte persoane ce rol te aștepți să joace. Responsabilitățile și dinamica relației trebuie comunicate clar.”

3. Presiune financiară

Ruchi afirmă: „Viața de căsătorie vine la pachet cu responsabilitate comună, iar aceasta se extinde și la responsabilitățile financiare.” Banii sunt un factor decisiv într-o căsnicie, iar majoritatea conflictelor apar din cauza problemelor financiare . Iată câteva astfel de probleme:

• Resursele limitate creează dezacorduri cu privire la ce să cheltuiască banii
• Bugetele, dacă nu sunt aprobate în unanimitate, creează rupturi
• Economiile pe termen lung pot fi, de asemenea, un punct de dezacord, deoarece unul dintre parteneri ar putea dori să îmbunătățească calitatea vieții, în timp ce celălalt ar putea avea puțini bani.

4. Tranziții

Într-o căsnicie pot apărea mai multe tranziții, în timp. Să luăm un exemplu. O prietenă de-a mea, Lucy, a fost casnică în etapele inițiale ale căsniciei sale. Cu toate acestea, în timp, nu numai că a obținut o diplomă în managementul afacerilor, dar a ajuns să se alăture unei companii multinaționale de top, câștigând de două ori mai mult decât soțul ei. Rupturile au început să apară destul de curând, iar drumurile lui Lucy și ale soțului ei s-au despărțit în cele din urmă. Așadar, vom analiza câteva astfel de tranziții probabile care pot îngreuna o căsnicie:

• Trasee de carieră individuale
• Părinții și problemele lor de sănătate
• Boală sau dizabilitate

Lectură conexă: 15 semne subtile, dar puternice, că mariajul tău se va încheia prin divorț

5. Lipsa de adaptabilitate

Adaptabilitatea este esențială pentru o căsnicie sănătoasă, iar atunci când aceasta lipsește, căsnicia poate fi dificilă. Ruchi este de acord: „Un cuplu trebuie să lucreze împreună ca o echipă. Trebuie să își folosească inteligența emoțională pentru a trece prin tranzițiile din viață și pentru a menține o conexiune puternică.”

6. Lipsa de intimitate

Intimitatea este una dintre componentele cheie ale unei căsnicii, iar aceasta include atât intimitatea emoțională, cât și cea fizică, inclusiv intimitatea sexuală. Ruchi spune: „Unul dintre parteneri s-ar putea simți singur sau deconectat într-o căsnicie dacă nivelurile de intimitate ale ambilor parteneri nu se potrivesc.”

7. Alte relații

Uneori, căsniciile pot fi dificile atunci când alte relații le influențează. Ruchi spune: „În multe cazuri, căsniciile suferă din cauza influenței unei terțe părți. Așadar, pot apărea probleme din cauza relațiilor parentale, a altor prieteni care încearcă să influențeze deciziile domestice și a foștilor parteneri care reapar din când în când.”

Lectură conexă: Relația soț-soție – 9 sfaturi de la experți pentru a o îmbunătăți

8. Stresul de lucru

O provocare majoră într-o căsnicie este echilibrarea stresului de la locul de muncă. Ruchi spune: „Deseori constatăm că problemele legate de muncă nu permit multor cupluri să petreacă timp de calitate împreună ”. Acest lucru poate provoca iritabilitate, nemulțumire sexuală, privare de somn și diverse probleme psihologice.

9. Cresterea personala

Probabil că toți suntem de acord că oamenii se schimbă în timp. Acest lucru se aplică valorilor, gusturilor, obiceiurilor alimentare, obiceiurilor legate de fitness și intereselor lor. Iar acest lucru poate fi o adevărată provocare pentru o căsnicie. Ruchi spune: „Când creștem ca ființe umane, este posibil, uneori, să ne depășim și relațiile noastre. Poate fi dificil să-ți gestionezi întreaga viață și să ții pasul cu un partener în același timp.”

10. Așteptări nerealiste

Având în vedere influența tot mai mare a rețelelor de socializare și relațiile perfecte și ostentative pe care le vedem pe acestea, oamenii pot simți că au ratat oportunitatea de a fi „cuplul perfect”. Această generație are dificultăți în a crede că există relații sănătoase și fericite fără cine luxoase și călătorii în lume. Sau că „viața bună” prezentată pe rețelele de socializare poate fi falsă.

Ruchi adaugă: „Nu putem trăi în lumea comediilor romantice. Filmele prezintă relații perfecte, în care cuplurile fac sex de calitate și petrec momente de dragoste aproape tot timpul. Dar relațiile reale au provocări zilnice pe care cuplurile trebuie să le depășească pentru a rămâne dedicate.”

Lectură conexă: Care este rolul unui soț într-o relație modernă?

11. Lipsa de timp

Una dintre cele mai mari provocări în viața de cuplu este că multe cupluri tind să petreacă din ce în ce mai puțin timp împreună pe măsură ce căsnicia progresează. Ruchi spune: „Oamenii tind adesea să se considere reciproc de la sine înțeleși . Dar pentru orice căsnicie care îmbogățește emoțional, petrecerea timpului de calitate este absolut esențială.” Acum, că aveți o listă completă de răspunsuri la întrebarea „De ce este căsătoria atât de grea?”, vom aprofunda câteva modalități încercate și testate de a o face să funcționeze, în ciuda provocărilor.

9 sfaturi pentru a face o căsnicie să merite efortul

Așadar, acum că aveți răspunsul la întrebarea „De ce este căsătoria atât de grea?”, vă rugăm să rețineți că, în ciuda provocărilor, există suficiente motive pentru a face o căsnicie să funcționeze. În cuvinte simple, căsătoria este grea, dar merită.

Și de ce este căsătoria mai grea decât întâlnirile romantice? Mai important, de ce oamenii încă o optează, dacă este așa? Ruchi explică: „Căsătoria îți oferă un sentiment de angajament profund și stabilitate, obiective pe termen lung , sprijin emoțional și beneficii financiare și juridice. Căsătoriile oferă, de asemenea, beneficii pentru soț/soție, cum ar fi accesul la asigurare medicală, ușurința de a solicita împrumuturi și beneficii de călătorie. Adăugați la obiectivele sale comune, cum ar fi construirea unui viitor, mersul împreună în vacanțe, îngrijirea copiilor.”

Și asta nu e tot, viața de cuplu oferă și un sentiment de scop. Te ajută să lucrezi pentru atingerea obiectivelor personale și te motivează să depășești diferențele. Te ajută să lucrezi la auto-reglarea emoțională. De asemenea, îți oferă un sentiment de apartenență la o comunitate. Așadar, iată câteva sfaturi pentru a face acest lucru să funcționeze:

1. Nu încetați niciodată să vă întâlniți

Ca și cuplu, nu ar trebui să încetați niciodată să petreceți timp de calitate împreună. Ruchi spune: „Planificați întâlniri sau pur și simplu stați acasă și savurați momentele plăcute petrecute împreună. Este important să vă conectați la un nivel mai profund . Nu trebuie să fie ceva extraordinar, dar poate fi ceva la fel de simplu ca cumpărăturile.”

2. Fii recunoscător

Este crucial să nu-ți mai vezi soțul/soția pentru ceea ce face pentru tine și să începi să-l/o vezi pentru ceea ce este. Ruchi adaugă: „Fii recunoscător/recunoscătoare pentru felul în care se prezintă și își apreciază valoarea.”

Lectură conexă: 9 moduri de a repara o căsnicie destrămată și de a o salva

3. Nu ceda emotiilor negative

Una dintre cele mai bune metode de a face o căsnicie să funcționeze este să înveți să gestionezi emoțiile negative. Învață să nu fii furios sau frustrat. Ruchi spune: „Fă o pauză, dar nu renunța când lucrurile merg prost. Uneori, compromisurile dintre două persoane îndrăgostite fac minuni. Încearcă să vezi lucrurile din perspectiva partenerului tău.”

4. Construiți încredere

Este esențial să construiești multă încredere într-o relație pentru ca aceasta să funcționeze. Ruchi spune: „Nu te implica în activități distructive, cum ar fi minciuna, infidelitatea și problemele financiare. Încearcă să rezolvi lucrurile, să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale și să te revanșezi pentru micile certuri.”

5. Nu ignora emoțiile

Toată lumea greșește, iar două persoane nu pot fi niciodată pe aceeași lungime de undă tot timpul. Așadar, pot apărea neînțelegeri. În mod similar, emoțiile sunt inevitabile dacă ajungi să-ți rănești sentimentele partenerului. Ruchi sugerează: „În loc să reacționezi exagerat sau să ascunzi lucrurile sub preș, încearcă să gestionezi aceste sentimente. Apoi lasă-le să plece și mergi mai departe.”

6. Concentrați-vă pe obiective comune

Ar trebui să ne concentrăm întotdeauna pe valori și obiective comune . Fie că este vorba de obiective familiale, dezvoltare personală, obiective de carieră sau obiective comune pentru viitor, acestea sunt fundamentul căsniciilor.

7. Fii flexibil

Cuplurile ar trebui să fie adaptabile atunci când vine vorba de a trece prin momentele dificile. Ruchi adaugă: „Ar trebui să fiți pregătiți să depășiți provocările împreună. Nu uitați, sunteți împreună în asta și concentrați-vă pe un teren comun pentru a crește.”

Lectură conexă: Consiliere conjugală – 15 obiective care ar trebui abordate, spune terapeutul

8. Mențineți respectul reciproc

Respectul este un alt ingredient cheie într-o relație sănătoasă și fericită. Și este esențial să-ți arăți respectul prin:

• Arătându-le că îi prețuiești zi de zi
• Tratarea soțului/soției ca individ și valorizarea intereselor acestuia
• Oferindu-le suficient spațiu in relatie
• Evitarea limbajului sau a comportamentului denigrator

9. Cultivă intimitatea

O căsnicie fără intimitate este un impas. Și prin intimitate, ne referim la tot felul de intimitate: emoțională, sexuală și spirituală. Așadar, este important să:

• Exprimă-ți afecțiunea în mod regulat: Pot fi gesturi simple, cum ar fi ținerea mâinii sau îmbrățișarea.
• Păstrați legătura în mod regulat: Acest lucru este important pentru persoanele aflate în căsnicii la distanță, unde cuplurile stau separate pentru o perioadă lungă de timp din cauza educației sau a angajamentelor familiale, iar apropierea de un partener nu este posibilă. Petreceți timp cu apeluri video, apeluri telefonice și mesaje text și nu uitați de momentele dulci din fiecare dimineață.
• Condimentează lucrurile în pat: Amorul pasional nu are alternative. Încearcă să-ți pui lucrurile în valoare în pat cu jucării sexuale sau poziții noi.
• Comunica: Dacă dvs. relația duce lipsă de intimitate, comunicați. Dacă comunicarea eșuează, nu ezitați să vă confesați unor persoane de încredere sau să discutați cu un terapeut sau cu un profesionist calificat

Într-o lume a accesului facil, grație rețelelor sociale și altor progrese tehnologice, nu există lipsă de opțiuni atunci când vine vorba de a găsi o persoană cu care să fii. De asemenea, căsătoria nu este o necesitate în această epocă, nici pentru companie, nici pentru a avea copii. Și totuși, de nenumărate ori, găsim oameni care se căsătoresc și fac promisiuni pe viață.

Cu toate acestea, nimeni nu a spus că mariajele sunt menite să fie ușoare. Dar este oare mariajul greu pentru toată lumea? Vedeți, în timp ce există oameni care se despart la cel mai mic disconfort, există cupluri care rămân în căsnicie timp de 20 de ani și tot nu se plictisesc unul de celălalt. Ei bine, poate că mariajul este greu, dar merită. Dar, așa cum trebuie să uzi o plantă în fiecare zi pentru ca aceasta să dea roade într-o zi, și o căsnicie trebuie îngrijită cu grijă. Când devine mai ușoară mariajul? Ei bine, atunci când accepți provocările și lucrezi la ele.

Sperăm sincer că articolul nostru te-a ajutat să răspunzi la întrebarea arzătoare: de ce este căsătoria atât de grea? Sperăm că te-a ajutat, de asemenea, să obții o perspectivă asupra celui mai dificil an al căsătoriei și a modului în care să gestionezi provocările pe care ni le aduce căsătoria pe termen lung. La urma urmei, căsătoriile pot fi făcute în rai, dar trebuie să ne confruntăm cu ele aici, pe pământ.

Stabilirea limitelor cu socrii – 8 sfaturi fără greș

Ce este o căsnicie codependentă? Semne, cauze și modalități de remediere

8 Cele mai frecvente probleme în căsnicie cu care se confruntă cuplurile

Contribuția dumneavoastră nu constituie o donație caritabilă . Aceasta va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în scopul nostru de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite