Как бороться с домашним насилием во время изоляции

На днях я проснулся от отчаянного звонка знакомого, который выглядел расстроенным. Она говорила шепотом между рыданиями и сказала, что давно не спала спокойно по ночам. Учитывая мое участие в онлайн-портале для знакомств, она очень хотела обратиться за помощью, чтобы справиться с ситуацией дома, которая быстро ухудшалась. Когда она раскрыла свою историю, я начал понимать серьезность ее ситуации. Она рассказала мне о своем браке, который какое-то время был токсичным, поскольку она регулярно сталкивалась с эмоциональным и физическим насилием. Несмотря на неудачные обстоятельства, она утверждала, что смирилась со своей жизнью ради ребенка и нашла утешение в том, что девять часов в день ее муж был на работе. Она утверждала, что эти несколько драгоценных часов позволили ей чувствовать себя непринужденно, не опасаясь постоянного страха вызвать гнев мужа. Но теперь он всегда дома, и она не в состоянии справиться с постоянными физическое насилие ее партнера.

Поскольку изоляция приближается к четвертой неделе, она сказала, что находится на грани срыва, поскольку всегда была на грани и опасалась за свою жизнь. Далее она сказала, что малейшее беспокойство, например, громкое убирание посуды, пока ее муж смотрит телевизор, приведет к физическому насилию и клевете на ее характер. Многие такие женщины, как она, продолжают оставаться в жестоких браках и молча страдают по таким причинам, как дети, финансовые ограничения, страх и т. д. В нынешнем социально-политическом климате напряженность становится выше, чем когда-либо, и наблюдается рост потребления алкоголя и наркотики. В совокупности эти факторы создали ситуации повышенного риска для жертв насилия. Неудивительно, что Национальная комиссия по делам женщин сообщила, что за время карантина в Индии процент случаев домашнего насилия увеличился вдвое..

Поскольку мы сдерживаем вирус, призывая людей #оставатьсядома, мы должны быть более бдительными в отношении растущих случаев домашнего насилия и пагубного ущерба, который это наносит психическому благополучию жертв. В то время как мы коллективно оплакиваем жизни, потерянные в результате пандемии Covid-19, боремся с кризисом экономики и приветствуем работников здравоохранения, которые рискуют своей жизнью, мы не должны закрывать глаза на жертв домашнего насилия; важно признать борьбу этих жертв, которые сейчас на неопределенный срок заперты в своих домах со своими обидчиками. Произошло глобальный всплеск домашнего насилия после карантина из-за коронавируса. В то время как мир занят борьбой со смертельной болезнью, а во многих случаях и со скукой, легко потерять чувствительность к тяжелому положению жертв домашнего насилия среди ошеломляющих сообщений о голоде, бедности и смерти. Как глобальное общество, мы должны защищать наиболее уязвимых в этих чрезвычайных обстоятельствах и поддерживать друг друга. После того как НПО сообщили о росте случаев домашнего насилия Высокий суд Дели постановил принять немедленные меры для защиты жертв.

Всплеск домашнего насилия усложнил положение женщин и детей, поскольку им некуда сбежать из дома.

В статье ниже перечислены способы, с помощью которых вы можете читать между строк и выявлять признаки насилия среди членов вашей сети, а также меры, рекомендованные опытными терапевтами и юристами, которые могут помочь смягчить ситуацию.

Признаки и симптомы домашнего насилия

Следующие признаки были собраны в результате как первичных, так и вторичных исследований. Ниже приведены часто встречающиеся признаки и модели поведения человека, подвергающегося насилию, но они не являются окончательными. Обратитесь к своим близким и предложите им необходимую поддержку. Если вы чувствуете, что вы или кто-то из ваших знакомых находитесь в опасности, немедленно обратитесь за помощью.

1. В прошлом вы, возможно, замечали, что они часто покрываются синяками. Они продемонстрируют примеры жестокого обращения, получив травмы, связанные с ударами руками, удушением и сбиванием с ног. У них нет веских объяснений этому, и они часто обвиняют в этом свою неуклюжесть.
2. Жертвы нередко пытаются скрыть свои раны. Возможно, вы заметили, что они носят только одежду с длинными рукавами и шарфы, даже в разгар лета. Вы можете заметить, что они наносят более насыщенный, чем обычно, макияж и чувствуют себя некомфортно, если кто-нибудь увидит их следы. Ношение солнцезащитных очков в помещении также распространено среди жертв домашнего насилия.
3. Вы можете даже заметить изменения в их психике; например, они могут страдать от чувства безнадежности и отчаяния. Вы бы заметили это в своих разговорах с ними. Кроме того, они могут выглядеть крайне извиняющимися, более взволнованными, тревожными и напуганными.
4. Жертвы жестокого обращения также могут подумывать о самоубийстве, и вы, возможно, заметили изменения в их режиме сна. Они либо слишком много, либо редко спят.
5. Точно так же вы, возможно, заметили, что они проявляют крайнюю осторожность в отношении своего обидчика и стремятся доставить ему удовольствие. Они будут хранить в тайне свои отношения с обидчиком и могут быть лишены общения с близкими друзьями и семьей.
6. Они сдержанны и отстранены, больше не получают удовольствия от занятий, которые им раньше нравились, и, возможно, в последнюю минуту отменяют планы и встречи под слабыми оправданиями.

Из-за безработицы во время карантина. мужья-алкоголики стали еще более жестокими. Есть много других признаков того, что жертвы страдают от домашнего насилия, и вы должны доверять своему инстинкту и интуиции, чтобы обратиться к ним. Жертвам может быть неудобно говорить о жестоком обращении напрямую, и вам, возможно, придется уловить невербальные сигналы. Обратите внимание на тон их голоса, открытость и частоту, с которой они с вами разговаривают, а также на их настроение. Никогда не помешает проверить любимого человека, даже если ваше предположение необоснованно.

Психотерапевт расскажет, как справиться с домашним насилием

Из-за изоляции жертвы насилия оказались в сложной ситуации, когда им приходится уделять приоритетное внимание своей безопасности как от вируса, так и от своего обидчика. Крайне важно защитить себя, особенно во время пандемии, поскольку из-за социального дистанцирования невозможно выйти на улицу и обратиться за помощью или вмешательством.

Опытный и лицензированный терапевт, Кавита Паньям, делится следующими способами, которыми можно защитить себя в эти трудные времена, когда у человека нет другого выбора, кроме как соблюдать меры предосторожности и сохранять присутствие духа.

Давайте посмотрим, что можно сделать, чтобы обезопасить себя.

1. Прячьте острые предметы

Обязательно спрячьте все острые предметы, такие как ножи, ножницы и другие потенциально опасные и тяжелые предметы. Храните их в безопасном месте, чтобы у обидчика не было доступа к этим потенциально опасным объектам. Обидчик может использовать эти предметы, чтобы причинить вам вред, если психическое беспокойство усилится.

2. Отвлечь обидчика

Когда разговоры принимают негативный оборот, и вы опасаетесь начала насилия, пожалуйста, разрядите ситуацию, отвлекая обидчика. Вы можете сделать это, попросив общего родственника или друга позвонить вам, либо посмотреть телевизор или уйти в другую комнату. Другие занятия, такие как приготовление еды или хобби, всегда могут смягчить серьезность ситуации. Цель состоит в том, чтобы сдерживать рост гнева посредством поведенческого вмешательства.

3. Соблюдайте дистанцию

Если обидчик — алкоголик, важно сохранять дистанцию, когда ваш партнер находится в состоянии алкогольного опьянения. Также может быть полезно запереть себя и других членов группы риска, например детей, в комнате, подальше от обидчика. Не начинайте спорных разговоров, когда обидчик употребляет алкоголь или другие наркотики.

4. Ограничьте общение

Постарайтесь не волновать обидчика, ограничивая разговор темами, связанными с потребностями. Во время изоляции лучше воздерживаться от просьб об одолжении и помощи у обидчика, поскольку это может спровоцировать их. Это может означать, что вам придется работать в одиночку и самостоятельно справляться с домашними делами; не позволяйте этому демотивировать вас или подавлять вас, работайте в своем собственном темпе и в меру своих способностей.

5. Спите отдельно

Если вы уже подвергались жестокому обращению, сохраняйте дистанцию ​​с обидчиком на протяжении всего периода изоляции. Постарайтесь свести общение к минимуму, возможно, даже будет полезно спать в разных комнатах.

Если обидчик требует чрезмерного секса, вы можете вместо этого спать в детской комнате или в отдельной комнате с запертыми дверями. Ранний отход ко сну также может помочь в ситуации.

6. обдумывать

Также крайне важно сохранять душевное спокойствие, чтобы наилучшим образом справиться с ситуацией. Действия осознанности, такие как медитация рекомендуется. Внимательность — это хороший способ ощутить настоящий момент во всей полноте, не вызывая беспокойства в уме, поскольку вы способны принять настоящий момент и сохранять спокойствие.

7. Доверьтесь друзьям

Поговорите с друзьями по телефону, признайтесь им, если вы чувствуете себя комфортно, и они, возможно, смогут предложить вам возможность выпустить пар и плечо, на котором можно поплакать. Если вы чувствуете грусть, депрессию Если вы одиноки, группа поддержки может оказаться полезной. В качестве альтернативы было бы также полезно поискать онлайн-консультирование по вопросам отношений.

8. Отвлекитесь от домашних дел

Помните, что ваш покой, хорошее здоровье и стабильное мышление в данный момент важнее всего остального. Итак, выделите немного времени из своего ежедневного расписания и постарайтесь медитировать и заняться делами, которые принесут вам покой и счастье.

Правовые рекомендации по сообщению о домашнем насилии

Если ситуация дома обострилась и ее невозможно сдержать с помощью упомянутых выше тактик, вы должны применить юридическое вмешательство.

Опытные юристы призывают жертв сообщать о насилии в местные полицейские участки, поскольку это распознаваемое правонарушение, и это дает им право подать FIR, а также потребовать ареста. Жертвы защищены статьей 498а Уголовного кодекса Индии. Полиция также может дополнительно отвезти жертв на медицинский осмотр, а также доставить их в дом родственника или друга, где они смогут проживать до окончания карантина. Если жертве необходимо пересечь государственную границу, чтобы добраться до безопасного места, полиция также может помочь ей подать заявление на получение разрешения, и результаты обычно доступны в течение 12 часов. Полиция, скорее всего, не позволит вам вернуться в ваш семейный дом после регистрации РПИ, поскольку это может повлечь за собой дальнейшие злоупотребления со стороны преступника.

Процедура

Полиция проявила чрезвычайную бдительность и поддержку и проведет расследование, как только о преступлении будет сообщено. В течение 24 часов после ареста обвиняемый должен предстать перед судьей, где полиция может запросить продление срока содержания под стражей, так называемое предварительное заключение, для дальнейшего расследования дела и составления обвинительного заключения. Часто об этом можно договориться, и суд может распорядиться о заключении под стражу в судебном порядке, а не в полиции, где обвиняемый остается в тюрьме не как осужденный, а как лицо, ожидающее суда. После предъявления обвинения можно будет начать судебное разбирательство.

Женщины должны быть проинформированы о том, что опека над ребенком остается за матерью, если в постановлении суда не указано иное. Кроме того, это помогает сохранять записи оскорбительных текстовых сообщений, медицинских отчетов и других доказательств.

Учитывая всплеск домашнего насилия как в Индии, так и за рубежом, важно знать, как справиться с ситуацией во время изоляции и гарантировать, что злоупотреблений не произойдет.

телефон доверия

Национальная линия помощи по вопросам внутренней защиты, также доступная через WhatsApp: +917217736272.

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.