9 советов экспертов, которые помогут понять, чего вы хотите от отношений

«Я так устала находиться в бесконечном цикле разорванных и токсичных отношений. Я пытаюсь вырваться из этого круга, но их было так много, что я даже не знаю, чего я больше хочу от отношений». Вызывает ли это повествование отклик? Поверьте мне, когда я говорю, что вы не единственный в этой суматохе. Нас сотни в этой лодке. Ирония в том, что многие отношения терпят крах, потому что мы не знаем, чего хотим от отношений.

Честно говоря, понять, чего вы хотите от отношений, задача не из легких. Неопытность, прошлые отношения, детские травмы, давление общества, то, как средства массовой информации изображают идею идеальных отношений, — это лишь некоторые из вещей, которые затуманивают наше суждение, когда мы пытаемся понять, «что именно я ищу в отношение".

С возрастом наши потребности тоже меняются. То, как мы воспринимали любовь в 16 лет, сильно отличается от того, как мы воспринимаем отношения в 26 лет. Поэтому неудивительно, что многие люди не понимают, что им нужно. Мы здесь, чтобы помочь вам понять, как важно знать, чего вы хотите от отношений, и выяснить, какие вопросы следует задать себе, чтобы узнать, чего вы хотите от отношений, с помощью советов от тренера по свиданиям. Гитарш Каур, основатель школы навыков, которая специализируется на построении более прочных отношений.

Как вы ответите на вопрос «Чего я хочу от отношений»?

При свидании один из первых вопросов, который задают люди, — чего вы хотите от отношений. И, к сожалению, в большинстве случаев людям трудно на него ответить, потому что этот вопрос требует много самоанализа. Вы можете спросить: «Почему так важно знать, чего я действительно хочу в отношениях?»

Гитарш объясняет: «Очень важно спросить себя: «Чего я хочу от отношений», чтобы вы могли лучше удовлетворить свои потребности и ожидания. Когда вы не осознаете своих собственных потребностей, есть вероятность, что люди могут получить смешанные сигналы, что может привести к множеству душевных страданий в будущем»

Даже если вы знаете ответ на вопрос: «Чего я действительно хочу в отношениях», сообщить об этом — это совсем другая игра. Гитарш Каур объясняет, почему это так. «Основная причина, по которой человек не может быть самим собой и выразить свои потребности партнеру, связана со страхом осуждения. Какими бы милыми или незначительными ни были их потребности, они чувствуют, что за них их будут судить», — говорит она.

Но суть в том, что независимо от того, насколько уязвимыми мы себя чувствуем, говоря о своих потребностях, лучше отстаивать их в самом начале отношений. Всю жизнь нас просят быть внимательными к тому, что мы говорим и делаем. Что каждое действие имеет последствия. Вопрос, который вам нужно задать себе, заключается в том, делают ли вас счастливыми компромиссы и жертвы, на которые вы пошли. Вот несколько примеров ответов, которые помогут вам донести свою точку зрения.

• Для человека, который любит приключения: Мне нравится проводить время на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Итак, чего я хочу от отношений? Человек, который любит путешествовать, отправляться в приключения и исследовать новые места в мгновение ока.

• Для человека, которому комфортно быть одному: Я интроверт, мне очень комфортно быть одному. Мне нужен партнер, у которого есть свои интересы и хобби, который понимает, что мне нужно личное пространство, и не почувствую себя неуверенно, когда уединюсь в своем логове на какое-то время. И не испытывает неловкости из-за долгого молчания

Связанные Чтение: Настоящий список 19 вещей, которые женщины хотят в отношениях

• Когда духовность важна: Я религиозный человек. И я ищу отношения, в которых будут уважать мою духовность и религию. Я не возражаю, если у моих партнеров раньше были интимные отношения, но я не хочу вступать в интимные отношения до брака. Чего я хочу от партнера по отношениям? Умение понимать свои потребности

• Когда романтика не подлежит обсуждению: Я очень романтичный человек, и мне нужен такой же романтичный партнер. Тот, кто не будет уклоняться от КПК. Мне нужен человек, который чувствует свои эмоции, чувствителен и умеет хорошо слушать.

• Для тех, кто много путешествует по работе: Чего я хочу от отношений? Безопасность, лояльность и признание. Моя работа предполагает много путешествий, поэтому мне нужен человек, который поверит в меня и не будет чувствовать себя неуверенно. Человек, который понимает, что моя профессия — это также моя страсть, и будет поддерживать мои мечты и выбор.

Идея состоит в том, чтобы высказать свои потребности, чтобы и вы, и ваш партнер знали, во что вы ввязываетесь. Жизнь слишком коротка, чтобы не быть придирчивым. Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на него несчастливые отношения. Тем не менее, все это может произойти только тогда, когда вы разобрались в себе. Вот 9 советов, которые помогут вам понять, как вы хотите себя чувствовать в отношениях.

9 советов экспертов, которые помогут понять, чего вы хотите от отношений

«Как мне узнать, чего я хочу в отношениях? Чтобы разгадать эту вечную загадку, вам нужно задать себе вопросы, чтобы понять, чего вы хотите от отношений. Как говорит Гитарш: «Первое, что вам нужно определить, это то, как вы понимаете счастье. Чего бы вам хотелось больше делать или видеть в своей жизни больше? Оставляя в стороне всеобщие ожидания, чего вы хотите от своей жизни? Какой ты хочешь себя видеть?»

Здоровые отношения – это отношения, в которых вас принимают и любят за то, кем вы являетесь. Где оба партнера получают возможность быть самими собой и поощряются к тому, чтобы стать лучшими версиями самих себя. Это те отношения, которых вы заслуживаете, и если вы задаетесь вопросом: «Как мне получить те отношения, которые я хочу», то вам нужно выполнить следующие шаги:

1. Не бойтесь остаться в одиночестве

Самая большая ошибка, которую совершает человек, — это вступать в отношения, когда он чувствует себя одиноким. И они чувствуют, что отношения избавят их от одиночества. Люди чаще всего забывают, что вы можете быть в отношениях и все еще чувствую себя одиноким. Вступление в отношения с целью заполнить пустоту внутри вас сделает вас зависимыми от партнера. Такая зависимость приводит только к токсичному поведению.

В здоровых отношениях ваш партнер обогащает вашу жизнь. Если вы сделаете кого-то другого причиной своего счастья, это может привести к большим страданиям в будущем. Вы единственный человек, ответственный за ваше счастье. Как только вы почувствуете себя комфортно в одиночестве, вы сможете ответить на вопрос «чего я хочу от отношений», не беспокоясь о последствиях.

2. Исцели себя

Плохие отношения могут нанести ущерб нашему психическому здоровью. Если вы были в токсичных отношениях, где вас подвергали газлайтингу или манипулированию, последствия могут сохраняться еще долго после того, как вы разорвали отношения. Раны от таких токсичных связей сами по себе не заживают, их нужно лечить.

Травма может исказить то, как мы видим себя. У нас возникают проблемы, которые заставляют нас чувствовать, что мы недостойны любви. Или мы можем чувствовать вину за то, что ставим свои потребности выше других. Эти проблемы необходимо решить, чтобы можно было выбраться из порочного круга плохих отношений.

Помните, что каждый заслуживает любви. Онлайн-терапия от консультантов-бонобологов помогла многим людям избавиться от токсичных моделей поведения и избавиться от них. строить здоровые отношения. Всегда приятно знать, что есть помощь, на которую можно рассчитывать. Наши эксперты в Bonobology правы hЧерты для вас, если вам нужен кто-то, на кого можно опереться. Как только вы мысленно окажетесь на этом месте, только тогда вы сможете правильно ответить «чего я действительно хочу в отношениях».

3. Выясните, кто вы как личность

Один из наиболее важных шагов к выяснению того, «чего я ищу в отношениях», — это выяснить, кто вы как личность. «Человеку необходимо осознать и принять себя, прежде чем начинать отношения. Нас учат угождать другим и удовлетворять их потребности. Нас просят принимать других. Но, к сожалению, никто никогда не учит нас принимать себя», — объясняет Гитарш.

Чтобы ответить «чего я хочу в отношениях», важно разобраться, что для вас важно. Если это семья, то вам понадобится кто-то, кто уважает вашу семью так же, как и вы. Точно так же карьера, здоровье, вера, путешествия — это некоторые из критериев, на которые следует обратить внимание, прежде чем вступать в отношения с кем-то.

Важно не только то, кем вы являетесь, не менее важно знать, кем вы хотите быть. Спросите себя, где вы хотите быть через 1 год, 5 лет и т. д. Хотите ли вы выйти замуж? Вы хотите иметь детей? Какую должность вы хотели бы занять в своей карьере? Все это важные вопросы, которые следует задать себе, чтобы понять, чего вы хотите от отношений.

Связанные Чтение: Каковы 5 самых важных вещей в отношениях – узнайте здесь

4. Как мне узнать, чего я хочу в отношениях? Составьте список идеальных партнеров

Вот очень интересное упражнение, которое поможет вам определить, «чего я хочу от партнера по отношениям». Делать список из 15 вещей, которые вы хотите, чтобы ваш партнер имел. Это может быть что угодно. Вы хотите, чтобы у них был 6 кубиков пресса? Запиши это.

Поскольку никто, кроме вас, не будет читать этот список, никакого осуждения не будет. Вы также можете положить вещи, которые вам не нужны. Например, если вы хотите партнера, который не изменяет, то запишите в список лояльного. Не раздумывайте слишком много, просто напишите, ничего страшного, если вы не дотянете или наберете еще несколько баллов.

Как только вы закончите со списком, выделите черты, которые для вас не подлежат обсуждению. Идея состоит в том, чтобы достичь процента 80/20. Найти человека, который не отметит 20% пунктов, — это нормально. Но вы должны убедиться, что в этом списке нет ничего из того, что не подлежит обсуждению. Этот список поможет вам построить хорошие и здоровые отношения.

5. Определите, кто мешает сделке

Границы в отношениях помогают вам понять, как вы хотите себя чувствовать в отношениях. Границы помогают расти и развивать здоровые отношения. Знайте, что вам мешает договориться, и сообщите о них своему партнеру. Обратите внимание на то, как ваш партнер реагирует на ваши границы. Это даст вам представление о том, как они смотрят на отношения.

Также имейте в виду их границы, гибкость и реакцию на различные вопросы, которые будут обсуждаться в разговоре. Например, если они склонны аннулировать ваши триггеры и позже отступать, когда узнают, что допустили ошибку, то есть вероятность, что они не поняли срочности ситуации и могут игнорировать ваши границы в будущем.

6. Ваши мечты и цели

Когда вы вступаете в отношения, есть надежда, что они будут длиться вечно. Чтобы это произошло, нам нужен не только партнер, который совместим и понимает наши потребности, но и тот, чьи цели и стремления дополняют наши.

Если вы не собираетесь вступать в брак, не хотите детей или планируете в будущем переехать в другую страну, вы и ваш партнер должны быть на одной волне. Если вы задаетесь вопросом: «Чего я хочу от партнера по отношениям», то вот некоторые из них. вопросы, которые вам нужно задать своему партнеру, это тоже в самом начале отношений. Отсутствие партнера, чьи жизненные цели совпадают с вашими, приведет к ненужным конфликтам и обидам в будущем.

Связанные Чтение: 13 советов, как успешно встречаться в Интернете и найти идеального партнера

7. Работайте над собой

Теперь, когда вы составили список того, чего вы хотите от партнера, прочитайте его и отметьте, сколько качеств из этого списка вы воплощаете в себе. Если вы устанавливаете стандарты для своего партнера, то будет справедливо, если вы тоже им соответствуете. Вам может понадобиться партнер, который не чувствует себя неуверенно, но если вы чувствуете себя неуверенно каждый раз, когда он идет на вечеринку с мальчиком или она идет на встречу со своим лучшим другом-парнем, тогда ваши ожидания произвольны.

Если вы спрашиваете: «Могу ли я получить те отношения, которые хочу?», ответ — да. Но надо работать и над собой. Отношения – это улица с двусторонним движением. Когда вы развиваете в себе качества, которые ищете в партнере, у вас появляется больше шансов найти человека, который соответствует вашей длине волны.

8. Помните о красных флажках

В отношениях доверяйте своей интуиции. Бывают случаи, когда ты встречаешься с человеком, с которым было так весело и с которым ты прекрасно провел время. Тем не менее, под ложечкой ощущается неприятное чувство. В вашей голове звучит голос, который постоянно говорит, что что-то не так. Слушайте голос.

Иногда наше подсознание способно уловить красные флажки у человека что мы можем упустить это. Например, это может быть что-то простое, например, он хорошо говорит об уважении к женщинам, но игнорирует женщин, которые с вами. Когда вы уважаете женщин, вы уважаете всех женщин, а не только одну женщину, с которой встречаетесь. Ваше подсознание пытается сказать вам, что вы хотите чувствовать в своих отношениях, прислушайтесь к нему.

9. Дайте ему время

Как только вы поймете, «чего я хочу от отношений» и как этого добиться, половина вашей битвы будет выиграна. Но ошибка, которую совершают люди, заключается в недостаточном терпении в отношении процесса. Для некоторых людей результат может быть мгновенным, но для большинства процесс занимает время.

Подготовьтесь, работайте над собой, пока ждете. Если вы не в том настроении, то, какими бы прекрасными ни были отношения, им придется серьезно пострадать. Чтобы построить здоровые отношения, вам нужно время. Итак, дайте себе время, дайте время своему партнеру. Все хорошее приходит к тем, кто ждет.

Когда вы спрашиваете себя: «Чего я хочу от отношений?», ваш ответ может отличаться от того, что, по мнению ваших родителей, братьев, сестер или друзей, вам нужно, и это совершенно нормально. В конце концов, именно вы знаете себя лучше всех. Вам придется иметь дело с последствиями вашего выбора.

Итак, подумайте и загляните в себя, посмотрите на ваши прошлые отношения и почему у них не получилось. Посмотрите на пары вокруг вас, узнайте, с какими проблемами они сталкиваются, а также как они работают над своими проблемами. Все это поможет вам ответить: «Чего я ищу в отношениях».

И как только вы это поймете. Заявите о своих потребностях. Всегда будут вещи, в которых вам придется пойти на компромисс. Лучше всего с самого начала определить, что для вас приемлемо, а что не подлежит обсуждению в отношениях. Чем раньше вы это сделаете, тем выше шансы на то, что у вас будут здоровые отношения.

Как выбрать спутника жизни: 12 советов экспертов, которые помогут найти лучшего спутника жизни

11 проблем в отношениях, с которыми приходится сталкиваться почти каждому – и есть решения

12 мантр, которые помогут вам быть счастливым в одиночестве, пока вы одиноки

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.