"Одинокий? Нет, я просто нахожусь в отношениях со свободой!» Я прочитала эту остроумную фразу в магазине, торгующем расценками на декор, и не могла не позабавиться не таким уж тонким рассуждением о предполагаемой потере свободы в отношениях. В то время как одинокие люди часто сталкиваются с неловкими вопросами общества об их (отсутствии) личной жизни, можно услышать, как их многоженатые друзья и знакомые жалуются на чувство ограниченности в отношениях или браке.
Создается впечатление, что брак или серьезные отношения сродни тому, чтобы отдать свои жизненные радости кому-то другому. Свободолюбивый, спонтанный человек, не желающий связывать себя узами из-за страха быть ограниченным в отношениях, почти стал клише поп-культуры (вспомните прекрасных дам из сериалов « Секс в большом городе» , « Смелый тип» , Бриджит Джонс и им подобных).
Точно так же образ несчастных в браке, ссорящихся пар, которые стремятся обрести свободу в отношениях, также приобрел большую популярность за последние пару десятилетий. Но насколько верны эти изображения и предположения? Всегда ли брак означает жертвовать своей независимостью и счастьем? Давайте разберемся, как выглядит свобода в отношениях, что она означает и чем не похожа.
Что такое свобода в отношениях?
Содержание
Всегда ли счастливые отношения влекут за собой компромиссы и ненужные корректировки? Приходится ли вам отказываться от своих потребностей и желаний перед алтарем партнера? Действительно ли одинокий человек свободен и свободен? Можете ли вы найти свободу в отношениях таким образом, чтобы удовлетворить все ваши потребности, не заставляя вас чувствовать себя удушающим?
Ответ на эти вопросы, как и на все вопросы в жизни, лежит где-то посередине. Без сомнения, обретение спутника жизни потребует определенных обязательств, которые вам необходимо принять и принять. Однако вопрос заключается в границах, которые вы рисуете, чтобы определить свободу в отношениях. Эти границы могут отличаться от человека к человеку, поэтому важно определить, что значит чувствовать себя освобожденным в отношениях и что влечет за собой рабство.
«Свобода в отношениях – это, прежде всего, обретение счастья», – говорит 46-летняя Ниша Менон , специалист в области финансов. «Если я так же счастлива в отношениях, как и в одиночестве, это значит, что у меня есть свобода в отношениях. Я не хотела бы, чтобы мои желания были ущемлены, и если мне приходится идти на компромисс, это должно быть по собственному выбору, а не по принуждению».
«К сожалению, существует настолько сильное социальное и культурное давление, побуждающее вступить в брак или хотя бы иметь спутника жизни, что никто не понимает важности свободы в отношениях», — утверждает она. Быть свободным и преданным делу — не два взаимоисключающих понятия.
Многие одинокие люди страдают от боязни обязательств , из-за чего они меняют одни отношения на другие, опасаясь быть связанными обязательствами. Самый большой страх: быть ограниченными в отношениях, которые вызывают у них дискомфорт или лишают их всех прав. Мария Шаббир , руководитель, упорно остаётся одинокой в основном из-за этого страха.
Рекомендуемая литература: 7 основных принципов поддержки в отношениях
«Как независимая карьеристка, ведущая довольно беззаботный образ жизни, я боюсь думать о том, чтобы посвятить часы своего дня одному человеку. Я осознаю важность обретения свободы в отношениях только потому, что вижу, как мои женатые друзья изо всех сил пытаются найти баланс, вынужденные постоянно ставить свои интересы выше интересов своей семьи. Зачем вести такую жизнь? Не лучше ли быть одиноким и случайно встречаться (ради общения), чем посвятить себя кому-то и чувствовать себя в ловушке и несчастным?» она спрашивает.
Однако эта риторика не верна, если вы понимаете истинное значение свободы в отношениях. По своей сути любовь должна давать вам ощущение свободы. Чтобы быть освобожденным в отношениях, нужно быть самим собой и не надевать никаких масок.
На ранних стадиях свиданий всегда есть что-то вроде фасада (в конце концов, вы пытаетесь произвести друг на друга впечатление). Чем комфортнее вы чувствуете себя со своим партнером, тем больше вы избавляетесь от этих внешних слоев и приближаетесь к своему истинному «я». Партнер, который поддерживает вас и раскрывает в вас все самое лучшее, явно знает, как дать свободу в отношениях с любимым человеком. Вот почему важно выбрать для себя человека, который ценит свободу в отношениях.
В конечном итоге, здоровые отношения не сковывают вас. Они не заставляют вас чувствовать, что ваши права и желания ограничены, и не обязывают вас проводить часы в день с человеком. Как только вы оказываетесь в отношениях, которых действительно хотели для себя, вы начинаете ценить часы, проведенные с партнером. Более того, чувство свободы в отношениях во многом связано с субъективным восприятием свободы.
При этом давайте посмотрим, что означает свобода в отношениях, чтобы у партнеров не сложилось ошибочное представление о том, как она выглядит. Как только вы поймете, как на самом деле выглядит потеря свободы в отношениях, вы, возможно, поймете, что вам есть за что быть благодарными.
Свобода в отношениях: 10 вещей, которые она означает
Любовь — прекрасное и сложное чувство, но суть в том, что вы никогда не сможете обрести свободу в отношениях, если будете эгоцентричны в сердечных делах. Для танго нужны двое, и отношения, в которых один из партнеров постоянно вынужден уступать, чтобы сохранить партнерство, нельзя считать полноценными. Здоровые отношения не могут сложиться в условиях постоянной борьбы за власть.
Так как же нам поддерживать здоровое чувство свободы? Возможно, лучший способ понять, действительно ли вы испытываете свободу в отношениях, — это просмотреть этот контрольный список и оценить, применим ли он к вам и вашей второй половинке:
1. Чувство взаимных уступок
Как уже говорилось выше, первое правило обретения свободы в отношениях – это готовность относиться к партнеру как к равному во всех отношениях. Будь то вопросы, касающиеся финансов, семьи или карьеры, то, что подходит для гуся, должно подходить и для гусака. Найти свободу в отношениях становится все сложнее, поскольку только один партнер все время говорит свое слово.
Например, если вы любите время от времени проводить время со своими друзьями, не хмурьтесь, если ваш партнер хочет делать то же самое со своими друзьями. Что еще более важно, должно быть осознание того, что вы оба приносите к столу. Свобода в браке может процветать только в том случае, если оба партнера готовы относиться друг к другу так, как они хотят, чтобы относились к ним.
Рекомендуем к прочтению: 9 советов по построению гармоничных отношений
2. Быть принятым может создать эмоциональную свободу в отношениях.
Мария говорит, что одни из ее отношений не сложились, потому что она встречалась с интровертом , а ее тогдашний парень просто не мог смириться с ее экстравертным характером. «Я люблю гулять, путешествовать и общаться. А для него хорошим времяпрепровождением было сидеть дома и смотреть телевизор».
«В какой-то момент мы начали ссориться, и тогда меня осенило: он не хотел принимать меня такой, какая я есть». Другими словами, свобода или чувство раскрепощенности в отношениях означает понимание и принятие личностных качеств вашего партнера, особенно если эти черты определяют суть этого человека.
Если у вашего партнера постоянно возникают проблемы с тем, как вы подходите к определенным ситуациям, и он не одобряет вашу реакцию, это отговорит вас следовать своему инстинкту. В результате вы испытаете серьезную потерю свободы в отношениях, что может вызвать тревогу.
3. Свободно выражать себя
«Я не могу представить себе свободу в отношениях, где я не могу выражать себя», — говорит Харшита Дакоджу , операционный менеджер. «Я достаточно реалистична, чтобы понимать, что разногласия неизбежны, если я делю жизнь с кем-то, но при этом должна быть свобода быть услышанной».
Именно поэтому консультанты подчеркивают важность преодоления проблем с общением в отношениях . Если вы можете высказывать свое мнение, не опасаясь осуждения (даже если оно противоречит ожиданиям вашего партнера), у вас есть свобода в отношениях. Большинство людей не осознают, что эмоциональная свобода в отношениях означает способность искренне и полно представлять себя своему партнеру.
Подумайте об этом: если бы вам приходилось постоянно переосмысливать то, как вы действовали перед своей второй половинкой, не нарушило ли бы это вашу личную свободу в отношениях?
4. Наличие пространства
Понятие «личное пространство» в отношениях для большинства людей является спорным. Но свобода иметь личное пространство — одна из важнейших свобод в отношениях. Существует тонкая грань между наличием личного пространства и отталкиванием партнера своими требованиями, но это уже другая история.
По сути, это означает, что вы имеете право попросить место у своего партнера. «Больше, чем физическое пространство, важно эмоциональное пространство», — говорит Ниша. «Я не хочу, чтобы это пространство было захвачено даже человеком, которого я люблю больше всего. Я хочу быть с человеком, который заставит меня чувствовать себя освобожденным в отношениях с ним».
В конце концов, пространство и свобода в отношениях идут рука об руку. Если вы можете строить свои собственные планы с друзьями, не думая: «Должен ли я спросить своего партнера, прежде чем принять это решение для себя?», у вас есть то, что известно как свобода в отношениях. Вы сами по себе, и тот факт, что вы находитесь в отношениях, не означает, что вы не можете решать, как вы хотите проводить свое время.
Конечно, здесь есть и обратная сторона. Под видом «космоса» вы не можете целыми днями откровенно избегать своего партнера. Когда дело доходит до пространства и свободы в отношениях, необходимо найти правильный баланс.
5. Возможность придерживаться своего мнения свидетельствует о личной свободе в отношениях.
Это тесно связано с третьим пунктом. Равноправные отношения – это когда оба партнера имеют твердые мнения по различным вопросам и свободу их выражать. Это не значит, что нужно во всем соглашаться.
Напротив, это означает наличие здорового пространства для инакомыслия. Многое зависит от того, как ваше мнение повлияет на отношения, но сам факт наличия у вас активного, независимого, не свернутого ума, говорит о свободе в отношениях.
6. Реалистичное управление ожиданиями
Давайте будем откровенны: отношения невозможны без ожиданий. Вполне естественно иметь реалистичные ожидания от отношений , и когда они не оправдываются, разочарование тоже вполне естественно.
Как вы отреагируете, когда ваш партнер ведет себя вопреки вашим ожиданиям, зависит от вас, но вы должны иметь свободу подчинять своего партнера и все отношения определенным стандартам. Лучше четко сформулировать это на раннем этапе, чтобы ваш партнер позже не обвинял вас в том, что вы не осознаете важность свободы в отношениях.
Рекомендуемая литература: Ожидания в отношениях: как правильно ими управлять
7. Дайте свободу своему партнеру
З. Саджита , специалист в области финансов, разорвала отношения, когда почувствовала, что не получает взамен той свободы, которую предоставляла своему бойфренду в течение семи лет. «Я никогда не ставила под сомнение его решения или действия, в то время как от меня всегда ожидали ответов на мои вопросы», — вспоминает она.
«Только намного позже я поняла, что меня эмоционально обманули, и решила отменить это, хотя других проблем у нас не было», — добавляет она. Нужно дать свободу ожидать этого взамен. Научиться давать свободу в отношениях — это первый шаг к созданию прочного фундамента.
8. Быть собой
Признавая, что брак или серьезные отношения автоматически вносят изменения в ваш образ жизни и планы на будущее, не подлежит обсуждению святость вашего внутреннего «я». Ваш партнер влюбился в вас – и в хорошее, и в плохое.
Принятие своих недостатков так же важно, как и восхваление своих сильных сторон. Когда вы не можете быть самим собой и постоянно делаете вещи, противоречащие тому, кем вы являетесь как личность, это приводит к стрессу и негодованию. Будущее таких отношений легко догадаться – в отношениях любой из партнеров будет чувствовать себя удушенным, а не раскрепощенным.
9. Финансовая независимость
Когда речь заходит о свободе в отношениях, мы часто отождествляем её с чем-то нематериальным, например, с мыслями, чувствами, желаниями и так далее. Но финансовая свобода чрезвычайно важна для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему спокойно и свободно в отношениях.
В традиционных культурах женщины редко имеют право голоса, когда дело касается управления деньгами в семье. Однако очень важно осознавать, что свобода распоряжаться финансами так, как вы хотите, и вести свои собственные финансовые дела независимо от вашего партнера — это важные аспекты свободы в отношениях.
10. Свобода выходить
Пожалуй, это самая главная свобода. У вас и вашего партнера должна быть возможность уйти и прекратить отношения или брак, если ничего не получается. Конечно, это никогда не будет легко, и разлука сопряжена с трудностями.
Однако нет ничего хуже, чем ощущение того, что вы оказались в ловушке несчастливых, бессмысленных отношений. Связь между двумя людьми не обязательно должна быть вечной, даже если вы этого хотите. Жизнь имеет свой способ разбить ваши надежды, но это не значит, что вам нужно из-за этого страдать.
Отношения, из которых вы чувствуете, что не можете выйти из них, часто могут быть оскорбительными, поскольку вас принуждают против вашей воли оставаться в них. К настоящему моменту вы, вероятно, осознали важность свободы в отношениях и то, как она означает здоровье вашей связи.
Теперь, когда вы знаете, что такое свобода в отношениях, вы, вероятно, сможете довольно хорошо оценить и свою собственную. Возможно, вы поймете, за что вам есть за что быть благодарными, или что вам и вашему партнеру нужно поработать над некоторыми вещами. В любом случае, важно понимать, что отсутствие свободы в отношениях практически гарантирует несчастливый брак . В связи с этим, давайте посмотрим, что не означает свобода в ваших отношениях.
Это НЕ означает свободу в отношениях
К сожалению, слово «свобода» используется довольно широко. Мы часто находим легкомысленные способы уйти от ответственности, а затем приписываем это нашему стремлению к свободе. Каждый мечтает о красивых, радужных и здоровых отношениях с человеком своей мечты, но чтобы добиться успеха, требуется много понимания и веры.
Наличие «свободы» в вашем браке не дает вам права делать все, что вам вздумается. Если ваши действия причиняют боль вашему партнеру, защищать его, просто утверждая, что вы свободны принимать собственные решения, — это грубый акт эгоизма. Как мы уже говорили, в каждых отношениях есть ожидания, и полное игнорирование их свидетельствует о неуважении.
Когда дело доходит до личной свободы в отношениях, необходимо найти правильный баланс между поддержкой ценностей вашей связи и ощущением освобождения в процессе. Этот хрупкий баланс достигается только в ходе разговоров на эту тему. А пока вот список элементов, которые часто путают со свободой, пространством, принятием и так далее (да, все, что мы сказали, необходимо для здоровых отношений), но по сути означают противоположность свободы:
Рекомендуемая литература: Здоровые и нездоровые отношения – 10 характеристик
1. Чрезмерная эмоциональная зависимость
Существует тонкая грань между эмоциональной зависимостью от кого-то и предоставлением ему полного контроля над выбором. «В одном из моих отношений я даже не осознавала, насколько сильно мой партнер меня контролировал», — говорит Ниша. «Это поразило меня только тогда, когда я был вне этого. Пока я был с ним, мне казалось, что это очень здорово».
Прекрасно быть в отношениях с человеком, который эмоционально доступен вам, но это не значит, что вы должны обращаться к нему за каждым решением или выбором. Склонность цепляться за партнера лишает вас самостоятельности. Ваш партнер, с другой стороны, может чувствовать себя эмоционально обремененным, что определенно не является здоровым признаком. Ни один из вас не почувствует свободы в отношениях, если со стороны одного из партнеров будет слишком сильная эмоциональная зависимость. В таких случаях ваши отношения могут превратиться в созависимые , где редко возникает ощущение равенства.
2. Измена в отношениях
Когда вы берете на себя обязательства перед кем-то, есть определенные не подлежащие обсуждению вопросы, одним из которых является верность. Если пара не находится в открытых отношениях (а это выбор обоих партнеров быть неисключительными в сексуальном плане друг для друга), ожидается сексуальная лояльность.
Свобода в отношениях не дает вам права экспериментировать с другими людьми или причинять вред вашему партнеру, у которого могут быть другие ожидания. Отношения имеют определенные границы и линии, и свобода не означает, что вы можете безрассудно их пересекать. Неверность – одна из таких линий, которую нельзя нарушать.
Хотя важность свободы в отношениях нельзя игнорировать, она не дает вам права причинять вред партнеру. Установление четких границ и информирование друг друга о том, чего ожидать, может помочь предотвратить возникновение такой ситуации.
3. Неуважение
Свободное самовыражение — признак свободы в отношениях, но это не означает, что человек имеет право быть грубым или спорить. Именно поэтому здоровая коммуникация так важна. Когда ваш партнер говорит, что не потерпит вашего неуважительного тона, это не значит, что у вас нет свободы в отношениях, это значит, что он стремится к взаимному уважению.
Умение не соглашаться с уважением, не соглашаться с чувством ответственности и выражать свои мысли без грубости – все это признаки здоровой личности. А у здорового человека здоровые отношения.
4. Принимайте партнера как должное
Отношения можно развивать только в том случае, если вы уделяете им внимание и прилагаете усилия, чтобы обеспечить равенство, уважение и любовь. Свобода в отношениях означает, что у нас есть возможность делать выбор. Но этой силой нельзя злоупотреблять.
Как ответственные взрослые, вы должны учитывать последствия всех своих решений. Не принимайте своего партнера как должное и не игнорируйте его потребности, принимая собственные решения. Это не свобода, это будет считаться эгоизмом.
Влюбиться и быть любимыми в ответ – мечта большинства людей. Но преданные отношения связаны не только со свободой, но и с ответственностью. Каждый желает свободы, и определение чувства свободы в отношениях варьируется от человека к человеку. Но то, как вы договариваетесь о свободах, которые вы получаете, принимая во внимание чувства и эмоции человека, с которым вы разделяете свою жизнь, — вот в чем состоит вся разница между успешными и неудачными отношениями.
Исправление токсичных отношений: 21 способ исцелиться ВМЕСТЕ
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
