15 tipov, ako si poradiť, keď váš priateľ randí s vaším bývalým

Skúsenosti s rozchodom sú zvyčajne mimoriadne mučivé. Navyše, ak zistíte, že váš priateľ chodí s vaším bývalým, do ktorého ste stále zamilovaní, alebo že sa oni dvaja dali dokopy ešte predtým, ako ste mali šancu sa vyliečiť a ísť ďalej, tento vývoj môže odísť. si ešte viac zničený. Cítite sa zradená bývalým a ešte viac priateľom, ktorý vám mal v tomto ťažkom období liezť na chrbát.

Zmieriť sa s priateľom s bývalým určite nie je ľahké. Avšak tým, že to necháte zabrať na vašej mysli, si len sťažíte pohyb ďalej. V takejto situácii je uprednostňovanie vlastného blaha jediným spôsobom, ako nenechať agóniu prevalcovať.

Namiesto toho, aby ste sa dostali do depresie alebo vyčíňali vo svojom hneve, musíte dodržiavať tieto tipy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa, keď váš priateľ chodí s vaším bývalým.

Je v poriadku, ak priateľ chodí s vašou bývalou?

"Môj najlepší priateľ chodí s mojím bývalým." Tento objav môže vo vás rozpútať cunami emócií. Prvá myšlienka, ktorá vám príde na myseľ, keď zistíte, že priateľ chodí s bývalým, je pravdepodobne zrada. Existuje dôvod, prečo ste sa rozišli so svojím bývalým. Pravdepodobne vás bolia a bez ohľadu na to, ako dlho to trvá, rana je pravdepodobne stále surová.

Očakávate, že váš priateľ bude na vašej strane a bude vás podporovať. Zistenie, že váš priateľ, ktorý by mal byť na vašej strane, randí s osobou, ktorá vám ublížila, sa môže cítiť ako najhoršie bodnutie do chrbta. V takýchto chvíľach si však musíte pamätať; bez ohľadu na to, ako sa cítite vo vzťahu s bývalým, máte aspoň na papieri ukončené veci.

Každá strana má právo ísť ďalej, bez ohľadu na to, s kým sa rozhodne ísť ďalej. Aj keď vám váš bývalý partner mohol ublížiť, existuje dôvod, prečo ste s ním boli vo vzťahu. Možno váš priateľ videl rovnaké vlastnosti a vytvoril si s ním vzťah. Možno dôvod, prečo to medzi vami a vaším bývalým partnerom nefungovalo, bol ten, že ste sa k sebe nehodili. Alebo možno to bola situácia typu „ tá správna osoba v nesprávny čas“ .

To, že to medzi vami nefungovalo dobre, neznamená, že váš bývalý nemôže byť vhodný aj pre vášho priateľa. To môže byť aj otázka času. Ako dlho trvalo, kým sa váš bývalý stretol s vaším priateľom? Táto situácia sa dá riešiť zdravo, za predpokladu, že všetci zúčastnení sú na to zrelí a otvorene.

Vezmite si príklad z Joshuu, ktorý hovorí: „Môj priateľ chodí s mojou bývalou priateľkou a ja som s tým úplne v poriadku. On a ja sme boli roky veľmi blízki priatelia. Bol som vo vzťahu s mojím bývalým 5 rokov. Jedného dňa vyšiel von a spýtal sa, ako by som sa cítila, keby išiel von s mojou bývalou. Rešpektoval som, že je úprimný. Povedal som, že ak to obaja chceli, bol som s tým v pohode."

Tu bol jasný časový odstup a každá strana prejavila rešpekt tým, že o vzťahu otvorene diskutovala. Ak váš priateľ skočí do vzťahu hneď po vašom rozchode alebo o tom s vami nediskutuje, vo vašom priateľstve je viac problémov, ako by ste si mysleli.

Súvisiace čítanie: Môj najlepší priateľ a priateľ ma opustili a chodia spolu

15 tipov, ako si poradiť, keď váš priateľ randí s vaším bývalým

Keď zistíte, že váš priateľ chodí s vaším bývalým, vaše srdce môže byť svedkom búrky bolesti, bolesti, zrady, hnevu, depresie, smútku atď. Ešte viac, ak ide o mimoriadne blízkeho priateľa a bývalého, ktorým ste boli hlboko zamilovaný. Napríklad „môj najlepší priateľ chodí s mojím bývalým, ktorého stále milujem“ nie je nikdy ľahké sa s ním vyrovnať, bez ohľadu na to, ako dospelo alebo pragmaticky všetci zainteresovaní riešia situáciu.

Keď sa váš najlepší priateľ spojí s vaším bývalým, je to pre vás skutočne trýznivé. Ale musíte sa s touto búrkou vyrovnať a vyjsť z nej ako zrelý a lepší človek. Prvým krokom k prijatiu tejto novoobjavenej dynamiky je priznanie, že „môj priateľ chodí s mojou bývalou priateľkou/priateľom“ bude bolestivá skúsenosť.

"Posunúť sa ďalej nie je o nich - je to o nájdení pokoja pre seba."

Aj keď po rozchode nemusíte urýchľovať proces hojenia , musíte nájsť spôsob, ako prijať fakt, že váš priateľ chodí s vaším bývalým partnerom, a ísť ďalej. Tu je 15 spôsobov, ako to môžete urobiť:

1. Konfrontujte svojho priateľa

Niet pochýb o tom, že ste naštvaný a možno nemáte chuť stretnúť sa so svojím priateľom alebo ho/ju počúvať. Je však dôležité, aby ste svojmu priateľovi dali šancu vysvetliť a pochopiť jeho/jej pohľad. Pred všetkým ostatným máte stále vzťah s priateľom a dlhujete si veci vyjasniť.

"Môj priateľ chodí s mojím bývalým priateľom a ja sa na ňu momentálne nemôžem ani len pozrieť." Rosy sa nemohla zbaviť tohto pocitu. Rozhodla sa vystrihnúť svojho priateľa, pretože cítila, že vzdialenosť jej umožní sústrediť sa na pohyb. Dodnes je však opradená otázkami ako, prečo a kedy to všetko a nedokázala prekonať pocit zrady.

Postavte sa teda svojmu priateľovi/kamarátke a dajte mu/jej vedieť, ako sa k celej situácii cítite aj vy. Možno si myslia, že si nad svojím bývalým a nemôže to tak bolieť. Porozprávajte sa s nimi a povedzte im, ako sa cítite. Možno vám rozhovor prinesie útechu.

2. Prijmite smútok

Ak ťa zdrvuje, že tvoj priateľ/ka chodí s tvojím/tvojou bývalou/ex partnerkou, plač a vyventiluj všetky nahromadené emócie. Dopraj si čas na smútok, pretože ti to pomôže efektívne sa s emóciami vyrovnať. Môžeš sa o svoje pocity podeliť s inými priateľmi alebo ľuďmi z rodiny, ktorí sú ti blízki. To ti pomôže prekonať niekoho, koho si hlboko miloval/a.

Ak váš priateľ chodí s vaším bývalým, smútok, ktorý cítite, je nevyhnutný, ale to, kto ste, určí to, ako to prijmete a pohnete sa ďalej. Urobiť si čas na smútenie nad stratou a spracovanie pocitov ublíženia je kľúčové, aby ste sa vyrovnali s realitou, že váš priateľ chodí s vaším bývalým.

3. Posúďte svoje pocity

Nechcete, aby bol váš priateľ v živote vášho bývalého? Cítite žiarlivosť a extrémny hnev, keď si ich predstavujete spolu? Snažíte sa, aby váš bývalý žiarlil? Ak je vaša odpoveď na otázky áno, pravdepodobne ste stále zamilovaný do svojho bývalého partnera.

Ak ide o prípad mimoriadne blízkeho priateľa, ktorý randí s vaším bývalým, potom sa situácia skomplikuje. „Moja najlepšia kamarátka chodí s mojím bývalým, ktorého stále milujem, a mám pocit, akoby som stratila dvoch najdôležitejších ľudí v mojom živote jedným ťahom,“ zverila sa Miranda svojej sestre, keď sa dozvedela o tomto novom, začínajúcom románe. z príbehu na Instagrame nie menej.

Preto musíte urobiť krok späť a zhodnotiť svoje pocity, aby ste mohli podľa toho zaujať svoj postoj. Buď sa môžeš rozhodnúť, či chceš svojho ex späť, alebo chceš ísť ďalej. Pretože žiarlivosť s vami môže urobiť všeličo.

4. Vytvorte si v priateľstve hranice

Možno najlepším spôsobom, ako sa s takouto situáciou vyrovnať, je zabezpečiť, aby ste v priateľstve vytvorili základné hranice . Dajte priateľovi/priateľke najavo, že sa necítite dobre s predstavou stretnutia s jeho/jej partnerom/partnerkou (svojou bývalou/bývalou). Prísne mu/jej povedzte, aby s vami nezdieľala podrobnosti o vašom vzťahu, pretože o to máte najmenej záujem.

Nastavte si tieto hranice pre svoj pokoj. Môže byť naozaj bolestivé stretávať sa so svojím priateľom, ktorý chodí s vaším bývalým. Zároveň sa snažte nefixovať sa na dianie v ich vzťahu. Neprinesie vám nič iné ako agóniu. Takže nechajte veci voľný priebeh, zatiaľ čo vy urobte krok späť a eliminujte všetky interakcie s vaším priateľom a bývalým partnerom ako pár.

Možno po čase budete pripravení akceptovať ich vzťah. Ale kým nie ste pripravení, je v poriadku venovať sa chvíľu svojmu zdraviu.

Súvisiace čítanie: Ukázala známky súťaživosti ako kamarátka, ale ja som ju veľmi miloval…

5. Oddýchnite si od priateľstva

Najlepší spôsob, ako sa vyrovnať, keď váš priateľ chodí s vaším bývalým, je dať si pauzu od priateľstva. Týmto spôsobom získate čas na uzdravenie a lepšie pochopenie celého scenára. Váš priateľ pochopí, že presne tak, ako oni urobili to, čo bolo pre nich najlepšie, robíte to, čo musíte urobiť, aby ste ochránili svoje pocity.

Nestretávajte sa so svojím priateľom, nedvíhajte mu hovory a neodpovedajte na jeho textové správy. Obnovte priateľstvo len vtedy, keď ste pripravení akceptovať vzťah vášho priateľa s vaším bývalým.

„Môj priateľ chodil s mojou bývalou manželkou. Čo sa mi nepodarilo zistiť, či spolu chodili, keď sme boli ešte manželia, alebo sa dali dokopy po rozvode. Táto otázka ma kedysi zabíjala,“ povedal nedávno rozvedený muž. Čo teda urobil? Odstrihol svoj vzťah s priateľom a našiel svoj pokoj.

6. Stretnite sa so svojimi obľúbenými ľuďmi

Zistenie, že váš najlepší priateľ a bývalý priateľ spolu chodia, sa môže ukázať ako otrasný zážitok. V tejto situácii by ste mali uprednostniť sebazáchovu. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je obklopiť sa ľuďmi, ktorí vás skutočne milujú.

Keď je váš najlepší priateľ a váš teraz už bývalý partner mimo záberu (aj keď dočasne), musíte vyplniť vákuum vytvorené ich neprítomnosťou. Je načase, aby ste dali dôležitosť iným obľúbeným ľuďom vo vašom živote, okrem priateľa, ktorý chodí s vaším bývalým.

Musíš s týmito ľuďmi tráviť čas a snažiť sa do svojho života priniesť späť zábavu a vzrušenie. Dobré chvíle strávené s tvojimi obľúbenými ľuďmi urýchlia proces tvojho uzdravovania.

7. Snažte sa byť oporou

Neurobte chybu, že stratíte dobrého priateľa kvôli bývalému, na ktorom v skutočnosti nezáleží. Ak si skutočne ceníte svojho priateľa, potom sa aspoň pokúsite podporiť vzťah a dať mu príležitosť, aby veci fungovali. "Môj najlepší priateľ chodí s mojím bývalým a ja sa s tým jednoducho neviem vyrovnať." Chápeme, ak sú to pocity, s ktorými práve teraz zápasíte.

Nemusíte byť najväčšou roztlieskavačkou ich novoobjavenej romantiky. A rozhodne nemusíte ísť z cesty, aby sa vo dvojici cítili príjemne, za cenu vlastného pokoja. Môžete sa však aspoň pokúsiť podporiť ich rozhodnutie a poskytnúť im priestor a čas na to, aby si zmapovali vzťah, samozrejme, bez toho, aby ich zaťažovala batožina minulých pripútaností.

Vďaka tomu budete mať svojho priateľa stále po svojom boku, aj keď ich vzťah v budúcnosti nebude fungovať. Vieme, že je veľmi ťažké akceptovať, že váš priateľ chodí s vaším bývalým, ale ak dokážete byť trpezlivý a rozumný, môžete sa vyhnúť mnohým páleniu záhy.

8. Porozprávajte sa so svojím bývalým

„Môj najlepší priateľ chodí s mojím bývalým, ktorého stále milujem, ale ja sa chcem posunúť ďalej a nechcem sa utápať v sebaľútosti. S priateľom aj s bývalým mám stále dobrý vzťah. Čo mám robiť?" napísala žena našej odbornej vzťahovej poradkyni. Podelíme sa o radu, ktorú jej dala naša poradkyňa: úprimne sa porozprávajte so svojím bývalým, položte svoje pocity na stôl bez toho, aby ste ich obviňovali alebo obviňovali, a nájdite spôsob, ako s nimi vytvoriť priateľskú rovnicu.

Je dôležité, aby ste urobili krok k vybudovaniu srdečného vzťahu s bývalým partnerom, aspoň pre šťastie vášho priateľa. Preto sa s ním porozprávajte a vyriešte všetky problémy, ktoré proti sebe máte, a postupne sa navzájom akceptujte. Tiež akceptujte, že ho/ju možno stále milujete, ale vzťah sa skončil. Najlepšie je nájsť uzavretie.

Pred rozhovorom: sebareflexia

• Prečo sa chceš rozprávať? (Na záver? Aby ste vyjadrili svoje pocity? Zo zvedavosti?)
• V aký výsledok dúfate? (Odhalenie? Ubezpečenie? Pocit kontroly?)
• Si emocionálne pripravený? (Ak povedia niečo neočakávané, budeš v poriadku?)
• Bolo by lepšie nechať ísť? (Niekedy je ticho silnejšie ako slová.)

9. Vyhnite sa falošnosti

Ak váš priateľ randí s vaším bývalým a vy vo svojom vnútri trpíte, nesnažte sa falošným úsmevom ukázať, že všetko je s vami hnusné. Pri riešení tejto situácie si nepochybne musíte zachovať svoju milosť a dôstojnosť. Ale nemôžete predstierať, že ste veľmi šťastní a predstierať dobré správanie pred svojím priateľom a bývalým, keď vo vnútri chcete, aby zhoreli v pekle.

Je to nespravodlivé voči všetkým zúčastneným, predovšetkým voči vám. Koniec koncov, ty si ten, kto musí predstierať, že je úplne v pohode s celou situáciou priateľa s bývalým, keď nie si. Ak potlačíte svoje pocity, je pravdepodobné, že vybuchnú tým najnezdravším spôsobom, v tú najnevhodnejšiu chvíľu. Len udržiavajte srdečný vzťah a vyhýbajte sa tomu, aby ste sa s nimi dostali do neohrabaných situácií.

Súvisiace čítanie: Niekedy láska nestačí – 7 dôvodov, prečo sa rozísť so svojou spriaznenou dušou

10. Nedávajte ultimáta

„Môj najlepší priateľ chodí s mojím bývalým, ktorého stále milujem, a jediné, čo chcem, je nájsť spôsob, ako ich prinútiť rozísť sa nadobro,“ povedal Aaron. Dokonca zašiel do takej miery, že sa pokúsil spojiť so svojou bývalou v nádeji, že to bude stačiť na to, aby sa ich cesty rozišli. Namiesto toho išla jeho bývalá a všetko o tom povedala svojmu novému priateľovi. Aaron sa pohádal so svojím najlepším priateľom.

Ak váš najlepší priateľ a bývalý priateľ chodia, je pravdepodobné, že máte chuť získať nájomného vraha a dať im ultimátum. Ale nechajte to byť vo vašej fantázii, v reálnom živote sa jednoducho vzdiaľte. Nikdy nehovorte svojmu priateľovi, aby si vybral medzi vaším bývalým a vami, pretože to len vytvorí nezmyselné nedorozumenia a nepríjemné problémy medzi vzťahmi, ktoré teraz zdieľate. Len je lepšie sústrediť sa na iných priateľov, ktorých určite máte a ísť ďalej.

11. Nezdržiavajte sa v minulosti

Ak náhodou prijmete vzťah medzi vaším priateľom a bývalým partnerom, možno sa budete musieť mnohokrát stretnúť zoči-voči. Keď stretnete svojho bývalého, je lepšie nezdržiavať sa v minulosti, ale snažiť sa sústrediť na súčasné šťastie vášho priateľa. Pripomeňte si: „Môj priateľ chodí s mojím bývalým a teraz sú pre mňa zakázané.“

Naučte sa pustiť veci do lepšej budúcnosti. Dodržiavanie pravidla zákazu kontaktu je v tomto prípade najlepšie, pretože vám pomôže ísť ďalej. Neprechovávajte negatívne pocity a žite ďalej vo svojom minulom vzťahu. Neľutujte, že to s vami nevyšlo, ale s vaším priateľom to funguje. Osud má dobré plány. Verte tomu a choďte ďalej.

12. Nezdržiavajte sa na rovnakých miestach

Keď sa váš najlepší priateľ spojí s vaším bývalým, je pravdepodobné, že sa budú stretávať na rovnakých miestach, na ktorých ste chodili so svojím bývalým. Takže najlepšie, čo môžete urobiť, je vyhnúť sa návšteve týchto miest. Nájdite si novú skupinu priateľov a nové miesta, kde by ste mohli byť. To nespustí vaše spomienky a nebude žiadna šanca, že narazíte na svojho priateľa a svojho bývalého.

To môže byť obzvlášť užitočné, ak sa snažíte vyrovnať s „môj priateľ chodí s mojou bývalou priateľkou alebo priateľom“ a ocitnete sa vo vleku negatívnych emócií, ako je žiarlivosť, zranenie, hnev. Skrížiť sa s nimi a vidieť ich spolu šťastných (je to fáza medových týždňov ich vzťahu, budú šťastní) môže zhoršiť nepríjemné pocity, s ktorými už teraz bojujete.

13. Vyhnite sa hnevu

V momente, keď sa necháte ovládať hnevom, stanete sa nezrelým a neproduktívnym človekom. Preto sa musíte snažiť vyhnúť sa hnevu a stať sa zrelšími, aby ste priniesli realistické riešenia problémov, ktorým čelíte. Situácia „môj priateľ chodí s mojím bývalým priateľom alebo priateľkou“ sa môže v tejto chvíli zdať neznesiteľne bolestivá, ale verte nám, že na tom nebude záležať ani o pár rokov.

Takže sa zamerajte na seba a naučte sa, ako túto situáciu zvládnuť zdravým spôsobom. To všetko zmení. Ak je to potrebné, využite výhody poradenstva a navštívte poradcu. Zistite, ako môžete zvládnuť hnev, ktorý sa vo vás nahromadí. Hnev je najnormálnejšou reakciou, keď váš priateľ chodí s vaším bývalým partnerom, ale to, ako sa s týmto hnevom vysporiadate, je mimoriadne dôležité.

14. Nepúšťajte sa do odrazového vzťahu

Len preto, aby ste svojho bývalého partnera žiarlili alebo aby ste svojho kamaráta znepokojili, nemali by ste sa púšťať do obnoveného vzťahu . A určite sa vyhnite myšlienke typu „môj najlepší kamarát chodí s mojím bývalým, takže by som sa mal s jeho bývalým stretnúť aj ja, aby ochutnal ich vlastný liek“.

Pomsta ťa nikam nedostane. Ak niečo, len to zničí vaše šance na nájdenie skutočnej lásky vo vašom živote a ostatným sa budete zdať zúfalí. Vstúpte do nového vzťahu až vtedy, keď ste na to pripravení. Ak váš priateľ chodí s vaším bývalým, budete mať tento inštinkt dokázať im, že môžete mať toho, koho chcete. Nenechajte sa však týmto inštinktom ovládnuť. Udržujte tieto pocity na uzde.

Súvisiace čítanie: 9 dôvodov, prečo vám chýba váš bývalý partner a 5 vecí, ktoré s tým môžete urobiť

15. Zamerajte sa na dobré veci v živote

Namiesto toho, aby ste sa zamotali do zrady priateľa, ktorý chodí s bývalým, môžete sa v skutočnosti zamerať na veci, ako je vaša rodina, kariéra, vaše koníčky atď., a pokúsiť sa pracovať na zlepšení seba ako osoby. Pracujte na sebe, staňte sa najlepšou verziou seba samého a prelomte staré vzorce, aby ste v budúcnosti mohli podporovať zdravšie vzťahy.

Mnoho ľudí po rozchode stúpa v kariére, pretože majú viac času a sú viac sústredení na svoju prácu. Nie je potrebné sedieť a trucovať, pretože váš priateľ chodí s vaším bývalým, premeňte to na motiváciu urobiť niečo lepšie so svojím životom.

Môže váš priateľ rande s vaším bývalým?

No, toto úplne závisí od vás a vašich pocitov. Ak ste sa prekonali so svojím bývalým partnerom a pravdepodobne ste spokojní so svojím životom po rozchode, potom môžete dať svojmu priateľovi zelenú. Ak je však situácia opačná a stále milujete svojho bývalého partnera , potom by sa váš priateľ mal vyhýbať randeniu s vaším bývalým partnerom.

Je prirodzené, že sa rozčúlite a rozčuľujete sa nad tým, že váš priateľ chodí s vaším bývalým. Ale ak skutočne cítite, že váš priateľ a váš bývalý sú si navzájom určení a že ich vzťah by mohol fungovať, potom nie je na škodu dať im svoje požehnanie. Je to najmä v prípadoch, keď je váš priateľ skutočne niekto, koho si veľmi vážite a váš bývalý v skutočnosti nie je zlý človek.

Avšak v prípadoch, keď je váš priateľ len známy, pravdepodobne s ním ukončíte všetku komunikáciu za to, že je taký sebecký a zlý. To vás nebude až tak trápiť a na celú situáciu budete môcť zabudnúť. Ak budete postupovať podľa týchto 15 tipov, môžete si byť istí, že budete mať oveľa pozitívnejší a zdravší život, pretože sa vyhnete pokušeniu pomstiť sa svojmu priateľovi a/alebo svojej bývalej.

Často kladené otázky

Záverečné myšlienky

V konečnom dôsledku ide v tejto situácii o váš pokoj v duši. Nemusíte predstierať šťastie, ignorovať svoje emócie ani sa tváriť, že vás to nebolí. Nájdite si čas, stanovte si hranice a zamerajte sa na svoj vlastný rast a uzdravenie. Naši terapeuti vám môžu pomôcť nájsť jasnosť, pokoj a najlepšiu cestu vpred.

12 znamení, že vaše minulé vzťahy ovplyvňujú váš súčasný vzťah

12 varovných signálov plynového osvetlenia a 5 spôsobov, ako sa s tým vysporiadať

10 viditeľných znakov, ktoré potrebujete, aby ste opustili vzťah na diaľku

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.