Máte vždy pocit, že ste večne zaostávajúci, máte pocit, že nie ste na nič, uviazli ste vo vzťahu, ktorý vám pripadá ako jednosmerná ulica? Možno je načase venovať pozornosť niektorým nie až tak zjavným príznakom toxických priateľiek. Samozrejme, vždy pomáha uvedomovať si svoj podiel na tom, aby vzťah prosperoval alebo sa zhoršoval. Ale niekedy môže byť chyba v skutočnosti v druhej osobe. Odhaliť varovné príznaky toxicity u vašej priateľky nemusí byť ľahké.
Randenie s toxickou ženou môže byť emocionálne vyčerpávajúce a zjazvujúce skúsenosti. Zložitá časť je, že toxicita sa nie vždy prejavuje ako do očí bijúce anomálie, ako je hrubé správanie, obsedantné správanie alebo nadmerná žiarlivosť. Čo je potom toxická priateľka? Čo definuje toxicitu vo vzťahu? Možno sa čudujete. Niekedy môže byť zdanlivo neškodné alebo rutinné správanie indikátorom toxickej osoby.
Preto je dôležité, aby ste si všímali a uvedomovali si príznaky toxickej osoby vo vašom živote, najmä ak sa neprejavujú ako kričiace červené vlajky, ale ako jemné, hlodavé spodné prúdy vo vašom vzťahu. Aby sme vám v tom pomohli, sme tu, aby sme osvetlili toxické správanie žien vo vzťahoch pomocou poznatkov od poradcu Ridhi Golechha (Masters in Psychology), ktorý je potravinovým psychológom a špecializuje sa na poradenstvo pre manželstvá bez lásky, rozchody a iné vzťahové problémy.
21 toxických znakov priateľky, ktoré nie je ľahké rozpoznať – je to ona, nie ty
Obsah
Pokiaľ ide o vzťahy, existuje len málo vecí, ktoré sú škodlivejšie ako skončiť s partnerom, ktorý do rovnice prináša toxicitu. Vzhľadom na to, že neexistuje žiadna príručka ani rýchlokurz o tom, ako byť ideálnym priateľom alebo priateľkou, všetci využívame naše prežité alebo vnímané skúsenosti, aby sme sa pohybovali v bludisku vzťahov.
Ak tieto skúsenosti nie sú ani zďaleka ideálne alebo zdravé, toxicita vo vzťahu môže zabrať. Často sa to tak hlboko zakorení, že to nedokážeme vidieť varovné príznaky toxického vzťahu aj keď sa nám pozerajú do tváre. Môžete pokračovať v rande s toxickou ženou bez toho, aby ste si to uvedomovali. Ale keď nie ste v zdravom vzťahu, môže byť ťažké zbaviť sa pocitu „niečo sa deje“. Pocit, že „niečo nie je v poriadku“, je častejšie prvým znakom toxického vzťahu.
Proces odstránenia tohto poškodenia začína učením sa rozpoznať a vyvolať toxické správanie. Prvým krokom v tomto smere je dozvedieť sa o príznakoch toxickej osoby vo vašom živote alebo o význame toxického dievčaťa. Tam je odpoveď na vašu otázku: "Ako zistím, či je môj GF toxický?" Takže, ak sa vo vašom vzťahu neustále cítite zatlačení do kúta, dávajte pozor na týchto 21 nie až tak zjavných príznakov toxických priateľiek:
Súvisiace čítanie: 12 znakov, že máte sebeckú priateľku
1. Všetci dávajú, nie berú
Pýtate sa, že je moja priateľka toxická? Je čas venovať pozornosť tomu, čo si s partnerom prinesiete na stôl. Ridhi hovorí, že jedným z prvých príznakov, že je vaša priateľka toxická, je to, že neustále cítite, že ste v jednostrannom vzťahu. "Musíte sa opýtať sami seba: "Opätuje moje úsilie?" Ak všetku ťažkú prácu robíte len vy a ona len berie, ale nikdy nedáva, môže vás to vyčerpať.“
Vaša priateľka môže mať neprimerane vysoké očakávania od vecí, ktoré by ste pre ňu a pre vzťah mali urobiť. Ale neustále nespĺňa štandardy, ktoré pre vás stanovila. Jednou z charakteristických čŕt toxickej priateľky je, že nehrá podľa pravidiel, ktoré na vás uplatňuje. Toto charakteristické toxické ženské správanie môže uvrhnúť váš vzťah do neustáleho konfliktu a nepríjemnosti.
2. Nedostatok čestnosti
Úprimnosť je dôležitou súčasťou každého zdravého vzťahu. Toxická priateľka však nikdy nemôže byť úplne transparentná. Keď je chytená v tiesni, môže použiť obranu „neškodné biele lži“, aby sa zo situácie vykrútila. Povedzme, že vám povie, že musí cez víkend pracovať, aby sa nedostala von s vašimi priateľmi. A potom ide nakupovať so svojím dievčenským gangom. Ak ju chytia, môže povedať, že klamala, pretože nechcela bojovať.
Nech je jej odôvodnenie akékoľvek, vedzte to ležať medzi romantickými partnermi nie je nikdy dobré znamenie. Nevyhnutne sa to stáva snehovými guľami do problematickejších vzorov, ktoré si vyberajú daň. Klamstvá a nečestnosť, akokoľvek neškodné, patria medzi najvýrečnejšie znaky toxického človeka vo vzťahu. Nezakrývajte pred týmito očami.
Súvisiace čítanie: 11 znakov nečestnosti vo vzťahu
3. Malé slečny sa cítia ako koniec sveta
Požiadala vás, aby ste vybrali čistiareň a vy ste zabudli. Chcela ísť do konkrétnej reštaurácie na valentínske rande, ale nepodarilo sa vám urobiť rezerváciu včas. A teraz je vypredané. Chcela Tiramisu ako dezert a ty si jej dal čokoládovú ganache. Tieto prešľapy zvyčajne nie sú veľkým problémom. Ale nie, keď ste vo vzťahu s toxickou osobou, ktorá nevie, ako nechať plynúť maličkosti.
Vždy, keď sa vám nepodarí urobiť niečo, čo chcela alebo o čo „špecificky žiadala“, pokazí váš spoločný čas a budete sa cítiť ako najväčší porazený nažive. Tieto neprimerané reakcie patria medzi znepokojujúce príznaky toxickej priateľky, pretože ak sa s nimi nezaobchádza v správnom čase a správnym spôsobom, sú stále silnejšie a častejšie. Pointa je, že toxické črty u ženy vo vás vždy spôsobia pocit, že nie ste dosť dobrý. Výsledkom je, že sa okolo nej budete vždy prechádzať po škrupinách.
4. Vedie si výsledkovú kartu vzťahov
Pýtate sa, že je toxická? Venujte chvíľu posúdeniu, či má vaša priateľka tendenciu vtierať vám do tváre vaše minulé chyby alebo dokonca menšie pošmyknutia, len aby ste získali prevahu. Ak áno, máte odpoveď. Vedenie výsledkovej listiny vzťahov – to je, keď máte prehľad o chybách druhej osoby a nikdy nepremeškáte príležitosť pripomenúť im ich – patrí medzi klasické príznaky, že je toxická.
Neukázal si sa na narodeninovej oslave jej kamarátky pred šiestimi rokmi, keď ste ešte len začali chodiť. Dáva si záležať, aby vám pripomenula, ako hrozne sa cítila zakaždým, keď sa pohádate alebo nezhodnete. Rob sa ocitá v rozume, pretože jeho priateľka si pamätá každú hádku a hádku, ktorú mali za tie roky, a dáva si záležať na tom, aby ich všetky vymenoval, kedykoľvek sa objaví nová nezhoda.
Pre Roba je čoraz ťažšie niesť batožinu partnerkinej nevôle a začína v nej rozpoznávať príznaky toxickej priateľky. Nie je pochýb o tom, že mať stále tie isté boje môže byť vyčerpávajúce a vziať radosť z romantického partnerstva. Ak to tak vnímate vo svojom vzťahu, možno chodíte s toxickou ženou.
Súvisiace čítanie: Pochybnosti o vzťahu – 21 otázok, ktoré si treba položiť, aby ste si vyčistili hlavu
5. Nikdy sa nemýli
Jedným z najvýraznejších znakov toho, že dievča je toxické, je to, že priznanie chyby pre ňu nie je ľahké. Udrieť to. Priznať si chybu jej jednoducho nepríde. Možno ranila tvoje city, prekročila hranice vzťahualebo urobila jednu z tých skutočných chýb, za ktoré vás núti vykúpiť, ale neuvidíte, že preberá zodpovednosť za svoje činy.
Napriek tomu slová ako „Je mi to ľúto“, „Uvedomujem si svoju chybu“ alebo „Cítim sa hrozne, že som ti ublížil“ jednoducho nezostanú z jej jazyka. Namiesto toho nájde spôsob, ako ospravedlniť svoje činy. A potom ju držte pri zemi, bez ohľadu na to, ako veľmi sa ju snažíte prinútiť, aby si uvedomila chybu svojich spôsobov. Ak vás zaujímalo, čo je to toxický vzťah, táto tendencia to do značnej miery vystihuje. Misky váh sú vždy naklonené v prospech toxického partnera. Zostávaš sa chytať slamky.
To vás môže skutočne dostať do rozpakov, pokiaľ ide o odpoveď na to, ako sa vysporiadať s toxickou priateľkou. Nazývať veci pravými menami a stáť si za svojim, keď viete, že ste v práve, je dobrým východiskovým bodom. Nevzdávajte sa a uchyľujte sa k udobrovaniu len preto, že ju nechcete stratiť alebo riskovať ďalší vyčerpávajúci boj. Pamätajte, že tento vzťah nemá šancu prežiť, pokiaľ sa ona nepokúsi naučiť, ako prestať byť toxickou priateľkou.
6. Nemôžete mať život mimo vzťahu
Toxické ženské správanie sa vyznačuje priľnavosťou. Váš osobný priestor a vzťahy mimo vášho romantického partnerstva dostali obrovský zásah, odkedy ste sa s ňou dali dokopy a ona očakáva, že s ňou budete tráviť všetok svoj voľný čas. Jedným zo signálov, že vaša priateľka je manipulatívna, je, že bude používať záchvaty hnevu, prehováranie, bitky a upokojovanie, aby vám zabránila robiť to, čo chcete.
Noc vonku s priateľmi? Čaká vás záchvat hnevu. Chcete zostať doma a pozerať sa na zápas? Bude nekonečne trucovať a bude vám venovať tichú liečbu. Plánujete stráviť Deň vďakyvzdania so svojou rodinou? Pripravte sa na citové vydieranie a veľa sĺz. Jedným z najvýraznejších znakov, že je toxická, je, že môže byť a priliehavá priateľka na každom kroku.
Tieto príznaky toxickej ženy vo vzťahu často začínajú v malom a dokonca sa môžu zdať roztomilé vo fáze medových týždňov, keď ste príliš beznádejne zasiahnutí tým, že nevidíte červené vlajky za to, čo sú. Pomaly, ale isto však nájde spôsob, ako ovládať každý aspekt vášho života. Ak sa často stretávate s otázkou: „Ako zistím, či je môj GF toxický?“, možno začnite venovať pozornosť tomu, koľko priestoru a autonómie máte vo svojom vzťahu. Ak oboje chýba, máte odpoveď.
7. O vaše potreby nie je nikdy postarané
Čo je toxický vzťah? Ridhi hovorí: "Keď sú potreby jedného partnera - či už emocionálne, fyzické, sociálne alebo finančné - neustále prehliadané a kompromitované, je to charakteristický znak nezdravého vzťahu tohto druhu." Znehodnocovanie vašich pocitov, potrieb, túžob a očakávaní a následné pocity z toho, že ich máte, sú len niektoré z vecí, ktoré toxickí partneri robia.
"Je to istota." vzťah červená vlajka ak vo vás nedáva pocit, že na vás alebo vašich potrebách, prianiach a túžbach záleží. Takéto priateľky budú len presadzovať svoje potreby bez ohľadu na to, čo môžete alebo nechcete. V takýchto situáciách musíte vedieť, ako sa vysporiadať s toxickou priateľkou. Prvým krokom v tomto smere je postaviť sa za seba, aj keď stiahne tvár, poskytne vám tiché ošetrenie alebo zaútočí naplno,“ dodáva.
8. Ovláda každý aspekt vášho života
Kontrolné správanie je jedným z tých toxických príznakov priateľky, ktoré môže byť mimoriadne ťažké rozpoznať, pretože sa to deje v šate lásky a náklonnosti. Toxická priateľka pomaly, ale isto prevezme každý aspekt vášho života. Oblečenie, ktoré nosíte, diéta, ktorú dodržiavate, ľudia, s ktorými sa stýkate, množstvo alkoholu, ktoré máte „povolené“, a dokonca aj vaše kariérne rozhodnutia – to všetko riadne skontroluje a schvaľuje.
Aron mal za sebou celonočnú prácu na pracovnej prezentácii a ráno bol strašne grogy. Jediné, čo chcel, bola šálka horúcej, čerstvo uvarenej kávy. „Zlatko, môžem si dnes ráno dať kávu namiesto citrónu a zázvorového čaju? Sotva udržím oči otvorené,“ zistil, že prosí svoju priateľku, prekvapený nedostatkom kontroly nad vlastným životom. "Je moja priateľka toxická?", premýšľal prvýkrát.
Jeho priateľka neochotne súhlasila, ale nie skôr, ako mu dala prednášku o škodlivých účinkoch závislosti od kofeínu. Ak zistíte, že ste povinný požiadať ju o povolenie urobiť niečo, čo naozaj chcete, je to nepochybne jeden z varovných signálov toxickej priateľky.
Súvisiace čítanie: Signalizuje, že váš partner je šialenec
9. Pre vás a pre ňu platia iné pravidlá
Ako sme už povedali, môžete si byť celkom istý, že chodíte s toxickou ženou, ak nehrá podľa rovnakých pravidiel, aké pre vás zaviedla. Ak hľadáte varovné signály toxického vzťahu, tento jednoducho nemožno vynechať. Dvojité štandardy týkajúce sa pravidiel zásnub medzi párom jednoducho nemajú miesto zdravý vzťah.
Keď však chodíte s toxickou osobou, tieto dvojité štandardy sa stávajú normou. Môže vám napríklad zakázať mať priateľky, ale jej priatelia zostávajú aktívnou súčasťou jej života. Alebo váš telefón môže byť vystavený každodennej kontrole, ale jej telefón je za hranicami.
Jedným z najjasnejších znakov toxickej ženy je, že váš život sa zmenil na nepoznanie, odkedy doň vstúpila, ale jej život zostáva takmer taký, aký bol. Ak bremeno úprav a kompromisov vo vzťahu padá priamo na vás, nemusíte sa ani obťažovať pýtať sa, čo je to toxický vzťah. Si v jednom.
10. Úmyselné stiahnutie emocionálnej podpory
Medzi typické príznaky toxickej priateľky patrí tendencia stiahnuť emocionálnu podporu, keď ju najviac potrebujete. Možno sa o ňu budete chcieť oprieť po zlom dni v práci alebo hľadať oddych od stresujúcej situácie v rodine. Práve vtedy, keď najviac túžite po jej láskyplnej prítomnosti, stane sa emocionálne stiahnutou a vzdialenou. To je to, čo znamená toxické dievča vo vzťahu.
Ešte horšie je, že odvetí pohŕdavým „Vravel som ti to“ – to je jedna z vecí, ktoré hovoria toxické priateľky, keď to najviac bolí. Toto je jeden z neklamných znakov toho, že dievča je jedovaté, čo narúša vaše sebavedomie, a preto ho nesmiete nechať skĺznuť. Vzájomná emocionálna podpora je základom romantických vzťahov. Úprimne povedané, najlepšia časť na tom, že máte partnera. Keď to chýba, nezostáva takmer nič, o čo by sme mohli ísť.
11. Zadržiava intimitu ako formu trestu
Povedzte, že ste urobili niečo, čím ste ju rozrušili, čo sa stáva častejšie, keď ste vo vzťahu s toxickou osobou. Namiesto toho, aby sedela oproti vám a vysvetľovala, ako sa vaše činy cítia, bude chladná a uzavretá. Tieto črty toxickej priateľky môžu z vášho vzťahu urobiť skôr znepokojujúci zážitok než láskyplný a bezpečný priestor. Skúste sa jej spýtať, či niečo nie je v poriadku, a nedostanete nič viac ako „To nič“ alebo „Som v poriadku“, pretože nerozumie, že konflikt sa dá vyriešiť zdravou komunikáciou.
Toto sú zvyčajne veci, o ktorých hovoria toxické priateľky stonewall vy. Ale intimita, či už v spálni alebo mimo nej, okamžite zmizne. Nahradené studenými vibráciami. Bude aj naďalej zadržiavať intimitu ako spôsob, ako vás potrestať, kým nezistíte, čo ste urobili zle, a poriadne sa za to ospravedlníte. Nemýľte sa, toto toxické správanie je formou emocionálneho zneužívania a môže mať škodlivé účinky na vaše duševné zdravie a pohodu.
Súvisiace čítanie: 21 nezvyčajných romantických gest pre ňu
12. Darí sa jej kritizovať vás
Samozrejme, romantickí partneri majú právo ponúkať si navzájom konštruktívnu kritiku. Nikto predsa nie je dokonalý. Keď máte na srdci najlepšie záujmy svojho partnera, povedať mu, keď robí niečo zlé, prichádza s územím. Existuje však rozdiel medzi konštruktívnou kritikou a neustálym, neutíchajúcim otravovaním.
Ten druhý je účelovo zlomyseľný a navrhnutý tak, aby toho druhého položil. Pýtate sa, čo je toxická priateľka? Venujte pozornosť jej názorom na nie práve pekné stránky vašej osobnosti. Ak si všimnete neúnavnú kritiku svojich slabostí, sprevádzanú veľkorysým opovrhovaním a odporom, je to neklamný znak jedovatosti a poukazuje na jasný nedostatok vzájomného rešpektu vo vzťahu.
13. Si jediný zdroj jej šťastia
Na rozdiel od toho, čo si myslíte o romantickej fikcii a popkultúre, robiť z romantického partnera jediné ohnisko svojej existencie nie je dobré. V zdravom a zdravom vzťahu sa partneri dopĺňajú a nedopĺňajú. Sú to dva celky, ktoré do seba dokonale zapadajú, a nie dve časti celku, ktoré do seba musia zapadať, aby sa cítili byť úplné.
Toxické ženské správanie je však tejto zdravej paradigme čo najviac vzdialené. Ak z vás urobila ústredný bod svojho života, môžete to považovať za jeden z toxických znakov priateľky. Skôr či neskôr vás začne dusiť láskou a pozornosťou. A samozrejme očakávajte, že urobíte to isté. Keďže sa to príliš dlho vydáva za normálne správanie vo vzťahoch, môže vám chvíľu trvať, kým spoznáte, že jej závislosť na vás je prejavom toxických vlastností u ženy.
Nedosahuje týchto vzťahové očakávania v jej očiach nie je nič menšie ako zrada. Byť udusený láskou a náklonnosťou až do dusenia je jedným zo znakov toxického človeka vo vašom živote. Jediný spôsob, ako sa môžete prestať cítiť dusení, keď ste s ňou stále vo vzťahu, je, ak je ochotná naučiť sa, ako prestať byť toxickou priateľkou. Ale ak nás príznaky toxickej ženy niečo naučili, možnosť, že uvidí chyby svojich spôsobov a napraví sa, je asi rovnaká, ako keď sa po Zemi opäť pohybujú dinosaury.
14. Dôvera je na vratkej pôde
Teda aspoň na jej konci. Cíti potrebu tajne kontrolovať váš telefón, overovať si miesto vášho pobytu od ostatných a pýtať sa vás a krížovo sa vás vypytovať na to, s kým ste boli, kde a prečo. Ak hľadáte známky toho, že vaša priateľka je toxická, pomôže vám venovať pozornosť prvku dôvery vo vzťahu. Toxická žena vám bude veľmi ťažko dôverovať a zistíte, že vás neustále podozrieva a obviňuje z vecí, ako je podvádzanie a klamstvo.
Ridhi hovorí: "Ak ste sa pýtali: "Je toxická?", posúďte, ako veľmi vám dôveruje. Ak sa neustále musíte dokazovať, je to znamenie, že má neistotu, na ktorej treba popracovať. Ak sa neosloví, partner neistej priateľky často začne veriť, že musí neustále dokazovať svoju lojalitu a hodnotu. To vytvára toxický cyklus. Pomoc od odborníka môže pomôcť.“
Súvisiace čítanie: Mám sa rozísť so svojou priateľkou? 12 znakov, ktoré by ste mali
15. Súkromie? Aké súkromie?
Vždy si pamätajte: To, že ste vo vzťahu, neznamená, že začnete žiť svoj život ako siamské dvojčatá. Kamkoľvek idete, ona vás nasleduje. A naopak. Keď ste vo vzťahu s toxickou osobou, tento pocit kĺbu sa stane vašou realitou. Nemôžete viesť rozhovor s priateľom v súkromí. Alebo zamknite zásuvku s osobnými vecami. Alebo si urobte plán aj na jeden večer bez toho, aby ste ju zapojili. Časom to vo vás môže zanechať pocit dusenia a vo vzťahu začne prenikať pocit odporu.
Presne to sa stalo Jeradovi a Kylie, keď sa po šiestich mesiacoch exkluzívneho vzťahu rozhodli žiť spolu. Spolužitie okamžite odstránil prvok osobného priestoru z Jeradovho života. Kylie bola všelijaká dotieravá – prezerala si jeho e-maily, odpočúvala jeho rozhovory s priateľmi a rodinou a očakávala, že každú chvíľu svojho voľného času strávi v jej spoločnosti.
Jared nevidel v Kylie žiadne známky toxickej priateľky, keď spolu chodili, ale akonáhle začali spolu žiť, červené vlajky začali byť príliš silné na to, aby ich ignorovali. Po asi troch mesiacoch pokusov, aby to fungovalo, to už Jared jednoducho nezvládol. Počas večere povedal Kylie zdvorilo, ale rozhodne: „Ukazuje sa, že je to toxický vzťah, ktorý z môjho života vysáva aj posledný kúsok pokoja a radosti. Už s tebou nemôžem byť." Kylie bola príliš ohromená na to, aby odpovedala a Jared to videl ako ideálnu príležitosť na odchod z domu a vzťahu.
16. Vždy si príde na svoje
Máte niekedy pocit, že váš partner má postoj „moja cesta alebo diaľnica“? No, je čas vidieť to, čo to je - jeden z do očí bijúcich znakov, že vaša priateľka je manipulatívna a toxická. Hrá všetky druhy hier, aby vždy dostala to, čo chce. Či už ide o niečo také malé, ako je rozhodovanie o tom, čo si dať na večeru, alebo rozhodnutia, ktoré menia život, ako napríklad urobiť ďalší krok vo vzťahu, jej vôľa vždy prevláda.
V dôsledku toho sa cítite vo vzťahu nevypočutí a neviditeľní. Ako keby ste boli navlečení smerom, ktorý sa vám nemusí páčiť. Naučiť sa, ako sa vysporiadať s toxickou priateľkou, je s takouto vzťahovou dynamikou o to ťažšie, že vďaka jej panovačnej osobnosti ste odzbrojení. Môžete dať nohu dole a povedať „nie“, ale váš hlas nebude počuť.
17. Ach, tie zmeny nálad!
Jedna vec je, že sa vaša priateľka správa nerozumne alebo nemá úplne pod kontrolou svoje reakcie, keď trpí PMS alebo prechádza hormonálnymi zmenami. Ako jej partner sa možno naučíte – alebo sa naučíte – tieto prchavé fázy rozoznať a vysporiadať sa s nimi. Toxická priateľka však posúva zmeny nálad na úplne novú úroveň.
U nej nie sú syčavé záchvaty alebo rozpady vyvolané náhlym prívalom alebo poklesom hormónov. Je to len jej základné správanie. Vo chvíli, keď urobíte niečo, čo ona neschvaľuje alebo neoceňuje, skĺzne do mizernej nálady. A skončíte chodenie po vaječných škrupinách okolo nej, keď má niektorú zo svojich nálad.
Časom môže táto negativita viesť k stresu a úzkosti partnera na prijímacej strane. Toxické ženské správanie vo vzťahoch si môže pomaly, ale isto vybrať daň aj na vašom duševnom zdraví. To je dôvod, prečo je absolútne nevyhnutné včas rozpoznať toxické príznaky priateľky a uprednostniť sebazáchovu.
Súvisiace čítanie: 51 hlbokých otázok o vzťahu, ktoré vás požiadajú o lepší milostný život
18. Nedokáže bez teba fungovať
Môže vás kritizovať, bojovať s vami, ale nemôže bez vás fungovať. Byť priliehavou priateľkou je jedným z tých príznakov toxicity vo vzťahu, ktoré mnohí ľudia nedokážu rozpoznať. Často sa zamieňa ako prejav náklonnosti. „Nikdy ma neopúšťaj, zomriem bez teba“ alebo „Už nikdy nerozmýšľaj nad tým, že by si ma nechal takto, lebo ťa zabijem“ – takéto vyhrážky bežne hovoria toxické priateľky.
Keď sa to povie hravým tónom so šteňacími očami, môže to znieť roztomilo. Možno, že pôsobí z miesta náklonnosti a lásky k vám. Aj tak to, ako sa toxická priateľka vo vzťahu správa, nie je zdravé. V konečnom dôsledku to vedie k tomu, že sa váš okruh ľudí zmenší na jedného, takže sa budete cítiť nesmierne izolovaní a dusení. Ak vás zaujímalo, čo je toxický vzťah, tento nedostatok dýchacieho priestoru a nadmerná núdza sú toho učebnicovými príkladmi.
19. Hovorí ti zraňujúce veci
Ďalším zo spoľahlivých toxických príznakov priateľky je potreba uchýliť sa k nízkym úderom a hovoriť zraňujúce veci počas hádok. Nebojuje férovo a zámerne útočí na vaše zraniteľné miesta a slabé miesta, aby vás prinútila vzdať sa. Škodlivé veci, ktoré toxickí partneri robia, môžu zanechať nezmazateľnú stopu na vašej psychike a zmeniť spôsob, akým sa správate vo vzťahoch.
Počas každej bitky sa Karen uchýlila k osočovaniu a vždy povedala svojmu priateľovi Nolanovi, že je porazený. "Teraz mi hovoríš, že si nemôžeš dovoliť plavbu, na ktorú som sa tešil." Ach môj bože, Nolan, ty si taký lúzer! Prečo som si vybral teba pred Rickom, to sa nikdy nedozviem." alebo „Tomuto hovoríš luxusný brunch? Toto je sotva jedlé. Si totálny prepadák, Nolan." alebo "Neverím, že sa stále naháňam za porazeným, ako si ty, Nolan."
Postupom času si časť Nolana začala veriť, že je to „porazený“ na nič a jeho sebaúcta dostala obrovský zásah. To nie je nezvyčajné, keď máte vo svojom živote toxického človeka. Keďže používanie zraňujúcich slov nie je výnimkou, ale normou, môže z dlhodobého hľadiska začať ovplyvňovať vašu sebaúctu a pocit seba samého.
20. Uchyľuje sa k ultimátam
Najjednoduchšia odpoveď na otázku: "Ako zistím, či je môj GF toxický?", je, že vždy drží hrozbu rozpadu ako meč nad vašou hlavou. Urobte toto alebo inak. Nerob to, inak... Môže to vo vás zanechať pocit, akoby bola súčasťou jej prianí, aby bola slobodná. Alebo aspoň nie vo vzťahu s vami. Možno je to pravda, a preto má tendenciu uchyľovať sa k ultimátam vždy, keď veci idú mimo očakávanú trajektóriu.
Povedzme, že ste jej nemohli dať čas kvôli nejakej práci alebo iným záväzkom. Namiesto toho, aby s vami o tom hovorila, oznamuje: "Nemôžem byť vo vzťahu s osobou, ktorá je večne neprítomná." Takéto vyhrážky sú spôsobom, ako vás prinútiť získať výkupné a získať si cestu, a tiež jedným z klasických príznakov toxickej priateľky, ktorá sa snaží zmanipulovať, aby ste splnili jej príkazy.
Súvisiace čítanie: 17 znakov, že chlap je nešťastný vo svojom vzťahu
21. Neváži si ťa
Ocenenie a vďačnosť sú dva z najviac podceňovaných prvkov vzťahu. Často, keď sa dvaja partneri budú cítiť dobre, začnú brať veľa malých, malých každodenných vecí ako samozrejmosť. Napriek tomu sa páry v zdravých vzťahoch vedome snažia dosiahnuť, aby sa jeden druhého cítil oceňovaný a ctený tým, že sa snažia vyhýbať pasci „považovanej za samozrejmosť“.
Na druhej strane, jedným z výpovedných príznakov toxických priateľiek je úplný nedostatok uznania. Aj keď pôjdete nad rámec toho, aby sa cítila výnimočne, buď to pre ňu nebude dosť dobré, alebo bude presvedčená, že toto je spôsob liečby, na ktorý má právo. Toxická priateľka sa správa s takým zmyslom pre oprávnenie, že vás nechá premýšľať, či by ste pre ňu niekedy boli dosť dobrý.
Ridhi hovorí: „Toxické vzťahy sú návykové. Sú ako hra, v ktorej bude vaša partnerka vždy chcieť byť prenasledovaná, vy ju potešíte a je tu pocit dočasných endorfínov a lásky vysoko, (toto je tá časť, ktorá nás drží v štichu) ... až do pádu kde urobíte ešte jednu chybu a oni sa rozčúlia.
„Hra sa teda opakuje a vy si zvyknete. Aby ste sa dostali z tohto cyklu, rozpoznajte varovné signály toxického vzťahu. A potom si vytvorte hranice. Stretnutie a práca s odborníkom môže byť nesmierne nápomocná pri učení sa vysporiadať sa s toxickou osobou alebo odísť od nej.“
Rozpoznať toxické správanie žien vo vzťahoch, aké to je, a potom sa naučiť klásť seba na prvé miesto nie je ľahká cesta. Mať po svojom boku odborníka na duševné zdravie vám môže uľahčiť navigáciu v tejto búrlivej jazde a vynoriť sa na druhej strane tak bez ujmy, ako je to len možné. Ak hľadáte pomoc, kvalifikovaných a licencovaných poradcov z Bonobológia pav sú tu pre vás.
Často kladené otázky
Toxická priateľka je niekto, kto vo vás vyvoláva pocit, ako keby ste večne zaostávali, prinútili vás mať pocit, že nie ste na nič, uviazli vo vzťahu, ktorý vám pripadá ako jednosmerná ulica.
Aby ste si boli istí, musíte sa naučiť identifikovať niektoré jemné príznaky toxicity. Toxicita sa nie vždy prejavuje ako do očí bijúce anomálie, ako sú sklony k zneužívaniu, obsedantné správanie alebo nadmerná žiarlivosť. Niekedy môže byť zdanlivo neškodné alebo rutinné správanie indikátorom toxickej osoby.
Ak sa vás vaša priateľka neustále snaží ovládať, je to jeden z výpovedných znakov, že chodíte s toxickou osobou.
Hľadajte spôsob, akým sa správa k vám a k vzťahu. Ak máte pocit, že je vo vedení a vy iba nasledujete – namiesto toho, aby ste boli dvaja rovnocenní partneri – je to najväčšia červená vlajka vo vzťahu. Nedostatok dôvery, neustála kritika, neustály boj a hádky sú niektoré ďalšie.
Môže vás milovať, ale pokiaľ sa nenaučí prelomiť svoje toxické vzorce a vy sa nenaučíte postaviť sa za seba, nemôžete si vybudovať zdravý vzťah. Bez ohľadu na vašu vzájomnú lásku.
13 znakov, podľa ktorých zistíte, či sa vzťah oplatí zachrániť
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
