12 znakov, že vo svojom vzťahu chodíte po škrupinách

Ste v neustálom stave úzkosti vo vašom romantickom vzťahu? Obchádzate svojho partnera doslova a emocionálne po špičkách pre prípad, že by ste ho rozčúlili? No, potom ste pravdepodobne vo vzťahu, ktorý chodí po škrupinách. Ak toto slovné spojenie nepoznáte, predstavte si, že skutočne chodíte po škrupinách. Máte strach z ich rozbitia, z toho, že vytvoríte neporiadok, ktorý budete musieť pravdepodobne upratať sami. Ak ste sa takto vo vzťahu začali cítiť, určite kráčate po škrupinách.

Ak premýšľate o znakoch takéhoto vzťahu a snažíte sa odhadnúť význam pojmu „chôdza po vaječných škrupinách“, sme tu, aby sme vám pomohli. Porozprávali sme sa s psychologičkou Kavitou Panyamovou (magisterkou psychológie a medzinárodnou členkou Americkej psychologickej asociácie), ktorá už viac ako dve desaťročia pomáha párom riešiť problémy vo vzťahoch, a poskytla nám tipy a triky, ako sa v tomto chúlostivom vzťahu orientovať a zároveň sa starať o seba.

Čo to znamená chodiť po škrupinách vo vzťahu?

Pýtame sa Kavity, čo to znamená chodiť s niekým po škrupinách? Vysvetľuje: „Keď si v blízkosti niekoho otvorene a skryto opatrný, pretože je príliš citlivý, chodíš po škrupinách vajca, čo znamená, že si dávaš pozor na svoje slová, ako sa správaš, ako komunikuješ, dokonca aj na to, čo nosíš a čo máš. myslieť si.

„V blízkosti narcistov sa zvyčajne stáva, že ľudia idú po vajciach, pretože dokážu vycítiť ich otvorené aj skryté správanie a uraziť si vás. Keď ste v narcistickom manželstve , zistíte, že váš partner môže byť nepredvídateľný. Takže tí, ktorí sú im blízki, neustále idú po vajciach a snažia sa ich nerozrušiť. Ľudia, v okolí ktorých kráčame po vajciach, sa rýchlo rozčúlia, dokonca aj kvôli veciam, o ktorých sa sotva oplatí hovoriť. Sú od prírody ovládajúci, veľmi emocionálni, často sebeckí a náchylní na problémy s hnevom a zneužívaním.“

Kavita dodáva: „Ak doma okolo svojho partnera neustále chodíte po škrupinách, dávate si pozor na to, čo hovoríte a robíte. Nemôžete byť svojim skutočným ja a ste okolo nich neustále strážení. Začínate pôsobiť z miesta barikád, nie hraníc.

„Začíname šliapať po škrupinách, keď sú naši intímni partneri odsudzujúci, kritickí a náchylní k výbuchom hnevu. Znižujú našu sebaúctu a sebadôveru a zanechávajú v nás krízu identity. Je tiež dôležité mať na pamäti, že títo ľudia sami fungujú z miesta nedostatočnosti. Len preto, že majú intenzívnu neistotu a cítia sa neatraktívni alebo nekompetentní, snažia sa zraziť aj nás.“

Súvisiace čítanie: 21 spôsobov, ako zistiť, že máte narcistického manžela

12 znakov, že vo svojom vzťahu chodíte po škrupinách

Videli sme veľa takýchto toxických vzťahov, v ktorých sa jeden partner vždy vyhýba tomu, aby druhému prekážal, pretože si nie je istý, ktorá akcia alebo výber slov môže spôsobiť, že ich partner bude reagovať nepravidelne.

Dôsledky chôdze po vaječných škrupinách môžu zájsť až tak ďaleko, že zničia základnú podstatu vzťahu. Intimita medzi pármi sa nakoniec vytratí , čo vedie k poslednému klincu do rakvy vzťahu. Hoci sme sa podrobne venovali významu chôdze po vaječných škrupinách, tu je niekoľko konkrétnych varovných signálov a červených vlajkov, na ktoré si treba dať pozor:

1. Vždy ste v pohotovosti, aby ste nepokazili partnerovu náladu

„Moja žena je silná a presvedčivá osoba a bol to jeden z hlavných dôvodov, prečo som sa do nej zamiloval,“ hovorí Brian, bloger z Kentucky. „Ale keď sme sa vzali a zdieľali sme spoločný priestor, doma som neustále chodil po škrupinách. Zo silnej mysle sa stala veľmi kritická, vždy kričala, ako som všetko urobil zle, a nikdy sa neprispôsobila jej štandardom. Všetko, čo som urobil alebo povedal, bolo nesprávne alebo nestačilo."

• „Vo vzťahu „chodiaci po škrupinách“ môže jeden malý neúspech viesť k veľkej klesajúcej špirále,“ hovorí Kavita. "Začnete sa krčiť okolo svojho partnera, pretože každá malá vec, ktorú urobíte alebo poviete, môže viesť k vážnym následkom - hnevu, slzám, výčitkám - na niekoľko dní alebo dokonca mesiacov."
• Môžu sa uchýliť k emocionálne kamenovanie. A môže prísť bod, kedy začnete mlčať, len aby ste udržali mier

2. Hádajte sami seba

Účinky chodenia na vaječné škrupiny s partnerom môžu z dlhodobého hľadiska vážne poškodiť vašu úroveň sebavedomia, aj keď si to vo vzťahu neuvedomujete.

• Zistíte, že nedokážete robiť silné rozhodnutia. Stratíte vieru vo svoju vlastnú schopnosť byť kompetentným alebo úspešným v tom, čo robíte
• Neustála kritika a život v strachu nahlodáva vašu sebaúctu, čo znamená, že zakaždým, keď vás napadne niečo urobiť, hádate sami seba. Môže to byť niečo také malé ako výber reštaurácie na večeru alebo dôležité životné rozhodnutie, ako je zmena zamestnania. Pôjdete jedným smerom a potom druhým, pretože vaša myseľ si zvykla, že vám hovoria, že to nie je dobré

3. Váš vzťah má problémy s dôverou

Dôvera je hlavným pilierom, ktorý drží všetky zdravé vzťahy, romantické alebo iné. Casey, 26-ročná čitateľka z Dallasu, hovorí: „Vždy, keď som premýšľala o problémoch s dôverou , napadla mi nevera a podvádzanie. Ale potom som začala bývať so svojím partnerom a neustále som bola na vážkach. Neveril mi, že budem robiť dobré rozhodnutia a robiť správnu vec. Neverila som mu, že bude chápavý, láskavý alebo empatický. Najhoršie zo všetkého je, že som stratila dôveru vo svoju vlastnú schopnosť byť silnou a nezávislou osobou. Odvtedy som sa na dôveru nikdy nepozerala rovnako.“

• Keď budete musieť celý deň okolo niekoho chodiť po škrupinách, nebudete sa mu môcť otvárať v citlivých otázkach, ako je vaše emocionálne utrpenie alebo neistota. Pretože váš partner to ani zďaleka nepodporuje alebo tomu nerozumie, ale vždy ich zaraďuje do hierarchie a bagatelizuje záležitosť.
• „Vzťah „chodiaci po škrupinách“ môže kedykoľvek prejsť do zneužívania,“ varuje Kavita. „Nebudeš sa cítiť videný, nebudeš sa cítiť vypočutý. Partneri, ktorí vás nútia chodiť po škrupinách vajíčok, sú často veľmi manipulatívni a ich urážlivé správanie, bez ohľadu na to, aké je rafinované, vám zníži sebavedomie a zníži vašu sebahodnotu. Inými slovami, zrádzajú vašu dôveru v nich aj v seba samého“

Súvisiace čítanie: 8 znakov, že máte manipulatívneho a ovládajúceho manžela

4. Neustále upravujete svoje myšlienky a reč, keď okolo niekoho chodíte po škrupinách

Hovoriť zraňujúce veci vo vzťahu nikdy nie je ideálne a treba sa tomu čo najviac vyhýbať. Čo ak sa však neustále kontrolujete predtým, ako niečo poviete? Alebo si dokonca kontrolujete svoje myšlienky skôr, ako sa úplne sformujú? Čo to znamená chodiť s niekým ako na vajci? Jedným zo znakov je, že máte neustále vnútorného editora, ktorý vám trápi život. Pretože Boh vie, ako by váš partner mohol reagovať alebo ako by sa hral na vaše neistoty vo vzťahu.

• Z minulých skúseností ste sa naučili, že nájdu spôsob, ako aj milé komentáre položiť nesprávnym smerom a uraziť sa. Z takýchto incidentov je celkom zrejmé, že okolo svojho partnera neustále chodíte po škrupinách
• Šliapať vaječné škrupiny vo vzťahu je ako byť v emocionálnej väzbe, kde nikdy nemôžete slobodne povedať svoj názor alebo si dokonca myslieť svoje, pretože ste unavení z toho, že z ničoho nič robia scénu.

5. Neexistuje žiadna stabilita, pretože nikdy neviete, čo môže vášho partnera rozčúliť

Nepredvídateľnosť je charakteristickým znakom správania narcistov a majstrovských manipulátorov. Vo vzťahu, ktorý má byť vybudovaný na dôvere , očakávame určitú úroveň stability a pokoja. Náhle, nestále správanie narúša našu individuálnu rovnováhu aj rovnováhu celého vzťahu.

• Udržiavanie partnera v neistote je spôsob kontroly vzťahu
• Keď ste neustále v stave limba a premýšľate, čo robiť a ako sa vyhnúť nepríjemnej situácii, je menej pravdepodobné, že sa budete sústrediť na seba a svoje vlastné šťastie, čím sa stanete závislejšími od svojho partnera.

6. Vaša myseľ a telo sú neustále znepokojené

Láska a intímne vzťahy nie sú jednoduché ani za tých najlepších čias. Prinášajú so sebou svoj podiel problémov a vedľajších účinkov. Zdravý vzťah však bude väčšinou aj oslobodzujúci a radostný. Keď kráčate po vajciach, vždy sa snažíte zostať na dobrej strane svojho partnera alebo sa mu vyhýbať, takže sa budete neustále cítiť napätí. Môžete sa dokonca cítiť v pasci vzťahu.

• To sa môže prejaviť fyzickými príznakmi, ako je zistenie, že chodíte so zhrbenými ramenami, kŕčovitým krkom a rukami zovretými v päste. Cítili ste zápchy v dýchaní, žalúdok ste mali vždy v uzloch a mali ste problém zaspať
• Neustále napätie nahlodáva váš duševný pokoj a zanecháva vás večne vyčerpaných. Vo vzťahu chôdza po škrupinách by to mohlo byť tak, ako ste vždy

7. Stratili ste svoju základnú identitu

Čo to znamená chodiť s niekým po škrupinách? Stratíte všetok zmysel pre seba. Jedna veta z môjho obľúbeného filmu hovorí: "Byť zamilovaný znamená byť sám sebou, len s niekým iným." Znie to dosť jednoducho, ale vždy to považujem za jednu z najhlbších a najzložitejších právd o identite a intimite.

• Keď si vo vzťahu šliapete po vajcoch, máte tendenciu stať sa prejavom toho, ako vás vidí váš partner. Ak vás neustále kritizujú, začnete mať pocit, že naozaj nie ste dobrý
• Ak neustále sledujete, čo hovoríte a robíte, stratíte zmysel pre pôvodné myšlienky a pocity. To, že znevažujete svoju vlastnú hodnotu, bránite sa vyjadrovaniu svojho názoru – a to všetko len preto, aby ste niekoho nenahnevali – sú znakmi toho, že kráčate po škrupinách

8. Nie ste schopní vyjadriť zraniteľnosť a spontánnosť

V istom zmysle väčšina z nás hľadá a teší sa z uznania od tých, ktorých milujeme. Chceme im robiť radosť a chceme, aby sa im páčili a oslavovali nás a to, čo robíme. Keď reakcie nie sú také, aké očakávame, môže to viesť k pocitu intenzívneho sklamania a pochybností o vzťahu.

• Vo vzťahu chôdza po škrupinách sa to vytočí veľkým a znepokojujúcim spôsobom. Keď sa bojíte, ako budú neustále reagovať, už ste si v sebe vcítili to sklamanie a pochybnosti
• Už ste pripravení na to, že vám bude povedané, že všetko, čo ste urobili, je nesprávne
• Neustále chodenie po vaječných škrupinách môže ovplyvniť aj vaše budúce vzťahy. Tento zvyk chodiť po špičkách z minulých vzťahov vám sťaží spontánny rozhovor alebo budete zraniteľní v strachu, že vás budú súdiť.

Súvisiace čítanie: Odrazujú mužov feministky?

9. Vzťah chôdza po škrupinách nemá žiadnu rovnosť

„Ak vás partner neustále kritizuje, nezdieľate zdravé spojenie. Neexistuje rovnosť a rešpekt. Aj keď existuje rešpekt, je skôr vynútený ako prirodzený. A zatiaľ čo môžete niekoho rešpektovať bez toho, aby ste ho milovali, nemôžete niekoho milovať bez toho, aby ste ho rešpektovali. Čoskoro sa z toho stane dominantno-submisívny vzťah, v ktorom ste stálym submisívnym vy,“ hovorí Kavita.

• Úplne rovnocenný vzťah neexistuje. Nerovnováha moci sa vkráda bez ohľadu na to, ako si myslíte, že ste prebudení, pretože sme tak hlboko podmienení určitými rolami a presvedčeniami. Ale keď okolo svojho partnera neustále šliapete po vaječných škrupinách, uvedomíte si, že sa mu väčšinou vzdávate všetkej sily, čím vzťah nezdravo vyvádzate z rovnováhy
• Táto úroveň manipulácie sa určite počíta ako emocionálne zneužívanie a bude vám neustále chodiť po škrupinách. Najhoršie je, že neustála neistota a strach spôsobujú, že nedokážete rozpoznať, čo sa s vami deje
• Aj keď si to uvedomujete, je celkom možné, že budete zbavení emocionálnych a finančných zdrojov, aby ste s tým mohli čokoľvek urobiť.

10. Začnete mať pocit, že ste neustále manipulovaní

Ako sme už povedali, partneri, ktorí vás neustále nútia kráčať po vaječných škrupinách, sú často narcistickí a majstri manipulácie. To znamená, že urobia všetko, čo je v ich silách, aby ovládli vaše správanie a udržali vás na nich v čo najväčšej závislosti. Ak priateľ hovorí, že chodí po škrupinách alebo má priateľka pocit, že je vo vzťahu kontrolovaná, je to znak toho, že sú manipulovaní, a preto neustále šliapu po škrupinách.

• Romantická manipulácia môže byť zjavný, čo znamená, že váš partner by vám mohol rovno povedať, že nie ste dobrý a príliš slabý/neschopný/neatraktívny na to, aby ste si vytvorili svoje vlastné miesto vo svete. Alebo by to mohlo byť jemnejšie
• Medzi príznaky patrí odrezanie prístupu k financiám, „neformálne“ zraňujúce poznámky alebo prinútenie vás stiahnuť sa od priateľov, rodiny a širšej sociálnej siete a systému podpory.

11. Cítite sa previnilo, zatiaľ čo prehliadate všetky ich nedostatky

„Môj partner nie je najlepší, ale...“ je veta, ktorá sa veľmi často objavuje, keď sa ľudia, ktorí sa len ťažko snažia brániť svoj vzťah a svojich partnerov, snažia obhajovať svoj partnerský vzťah. Opäť platí, že nikto nie je dokonalý a v zdravom vzťahu nie je hľadanie dokonalosti najlepší spôsob, ako postupovať. Je však dôležité uznať a riešiť vzájomné nedostatky, najmä ak sú škodlivé pre vzťah a vaše vlastné duševné zdravie.

• Vo vzťahu chodiacich po škrupinách zistíte, že prehliadate všetky ich nedostatky. Aj keď sa zameriate na chybu vo svojej mysli, pravdepodobne sa budete príliš báť, aby ste ju vyjadrili
• Váš partner vás možno presvedčil, že sú lepší vo všetkých smeroch, že všetky vaše vykupujúce vlastnosti sú vďaka ich odrazenej sláve.

Súvisiace čítanie: Mali by ste zostať v nešťastnom manželstve s deťmi?

12. Nie si šťastný, keď okolo niekoho chodíš po škrupinách od vajíčok

„Takéto vzťahy zhoršujú kvalitu vášho života,“ hovorí Kavita. „Ak ste vždy opatrní a bojíte sa, že sa mýlite, začnete sa vnímať ako niekoho, kto si zaslúži iba odmietnutie. A potom si v sebe pestujete silného vnútorného kritika, ktorý vedie k nízkemu pudu. Neustále sa vám budú v pamäti vynárať zraňujúce veci, ktoré vám povedal váš partner , a začnete sa cítiť zle bez ohľadu na to, kde sa nachádzate. Toto je emocionálny dôsledok toho, čo sa stalo predtým, pretože vaše pocity nie sú spracované. Neustále spomienky môžu dokonca viesť k depresii.“

• Radosť je niekedy najľahšie obetovaná emócia, najmä ak máte okolo niekoho chodiť po škrupinách. Málokedy nás učia, že šťastie je základným právom v živote každého človeka
• A v mnohých prípadoch, keď ste našli partnera, je jednoduchšie zostať s tým, čo viete, ako vykročiť a nájsť alebo získať späť svoju radosť.
• Vo vzťahu, v ktorom vždy chodíte po škrupinách, si vždy budete vedomí dotieravého nešťastia, malých bodiek odporu a hnevu, ktoré vám hovoria, že nie ste šťastní.

Ako sa vysporiadať s chôdzou po škrupinách

Je nemožné byť v intímnom vzťahu bez toho, aby ste svojho partnera občas rozčúlili alebo nezradili. Ako chybné ľudské bytosti sme nútení sa občas rozčúliť a správať sa iracionálne. Položte si však otázku, či je váš partner vždy v tomto priestore nad hlavou. A čo by ste mali robiť, ak šliapete po škrupinách každú sekundu každého dňa?

1. Uznajte svoje pocity

Keď musíte okolo niekoho chodiť po škrupinách, budete takí zaneprázdnení starostlivosťou o svoje činy, že posúdiť tie jeho vám bude pripadať ako obrovská úloha.

• Prvým krokom je uznať, že okolo svojho partnera skutočne cítite úzkosť, napätie a otvorene pozor. Vyššie uvedený zoznam je dosť obsiahly a pomôže vám prestať okolo nich chodiť po škrupinách
• Ďalším krokom je zistiť, či je vaša úzkosť spôsobená traumou z minulosti, ktorá sa prejavuje vo vašom vzťahu, alebo preto, že váš súčasný vzťah sa pomaly stáva toxickým. 
• Prehliadať chyby svojho partnera a zväčšovať svoje vlastné, aj keď sa vo väčšine prípadov takmer nemýlite, je jedným z hlavných znakov, že kráčate po škrupinách. Použitie empirických dôkazov vám pomôže identifikovať oblasť, v ktorej musíte pracovať 

Súvisiace čítanie: 15 varovných znakov sériového podvodníka – nebuďte jeho ďalšou obeťou

2. Dávajte pozor na svoju reakciu na partnerovu negativitu

Olivia, 27-ročná stredoškolská učiteľka, hovorí: „Raz som štyri roky chodila s mužom s narcistickou osobnosťou. Počas toho obdobia neustále počúval negatívne poznámky o mojich pedagogických schopnostiach a všetkých ďalších životných rozhodnutiach, ktoré som urobil. Dokonca som sa vzdal svojej vášne pre fotografovanie, keď ma presvedčil, že moja práca je dosť priemerná.“

• Rozhodnite sa, že prestanete chodiť po vaječných škrupinách. Nepodliehajte iracionálnym požiadavkám svojho partnera. Nerobte žiadne rozhodnutia len preto, aby ste ich upokojili. Neberte si ich kritiku osobne
• Pokúste sa zistiť dôvod ich kritiky. Je možné, že nevedia, ako dať najavo svoje pocity bez prerušenia
• Nebojte sa ukázať svoju skutočnú reakciu na ich zraňujúce slová alebo činy a dajte im vedieť, keď prekročia hranicu

3. Komunikujte so svojím partnerom o tom, aký strach cítite v jeho blízkosti

„Zakaždým, keď sa svojej partnerke niečo spýtam, uvedomím si, že sa krčím v očakávaní, čo povie,“ hovorí Mike, vinár z Kalifornie, „Je to ako keby som v prvom rade žiadal o povolenie položiť otázku. , a obávam sa, že na to ani nemám právo. Vo vzťahu, ako je ten náš, nemôžete urobiť nič, čo by zdvihlo partnerovi náladu.“

• Nepredpokladajte, že komunikácia nie je možná. Ale určite to bude ťažšie, čím pasívnejšie budete reagovať 
• Chodenie po škrupinách vo vzťahu vás núti spochybňovať každé rozhodnutie, ktoré urobíte, a ak ste dlho uviaznutí vo vzťahu chodiaci po škrupine, môžete dokonca zistiť, že všetky rozhodnutia odovzdávate svojmu partnerovi, čím skresľujete dynamika vzťahovej sily ešte viac. Nedávajte im kontrolu nad vaším životom

4. Vyhľadajte podporu 

Nehanbite sa hľadať primeranú podporu, aby ste vo vašom vzťahu prestali chodiť po škrupinách. „Celý čas sa mi zdalo, že nad mnou a nad mojím vzťahom sa vznáša oblak skazy,“ hovorí Gretchen. „Vždy som bol taký nešťastný, taký úzkostný, taký neistý. A nikdy som nedokázal presne určiť prečo. Trvalo roky terapie a introspekcie, kým som rozpoznal, že som v emocionálne násilnom vzťahu a kráčal som po škrupinách, aby som ho prekonal.“

• Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi o správaní vášho partnera. Tento vzťah môže spôsobiť, že sa budete cítiť strašne osamelo, čo vedie k úzkosti a depresii, preto sa o ňom porozprávajte s ľuďmi, ktorých milujete a ktorým dôverujete
• Ak hľadáte odbornú pomoc, šikovných a skúsených poradcov na Bonobologický panel odborníkov sú tu pre vás
• Podľa Národná linka domáceho násilia, násilnícky partner sa pravdepodobne nezmení. Preto si vezmite na pomoc priateľa, ak sa necítite bezpečne

5. Rozhodnite sa o ďalšom postupe

Samozrejme, tie najlepšie ľúbostné príbehy prichádzajú so svojím podielom sĺz, strát a hádok. Základom zdravého milostného vzťahu je však to, aby boli obaja partneri skutočne a hlboko šťastní. A ak sa cítite nešťastní z toho, že sa v spoločnosti manžela, manželky alebo partnera hýbete ako po vajci, možno je čas prehodnotiť budúcnosť tohto vzťahu.

• Usporiadajte si účty, vlastníctvo majetku a ďalšie veci, ktoré vlastníte jednotlivo aj spoločne
• Premýšľajte o tom, ako sa budete podporovať. Prinajmenšom sa uistite, že máte dostatok úspor na to, aby ste sa nasledujúcich šesť mesiacov udržali nad vodou bez partnera
• Chodiť po škrupinách okolo manželov či manželiek je ešte horšie, vzhľadom na to, že vaše životy sú prepletené všetkými možnými spôsobmi. V tomto prípade možno budete potrebovať právne poradenstvo

Je lepšie opustiť vzťah, keď máte pocit, že chodíte po škrupinách?

„Opustenie zneužívajúceho alebo spoluzávislého vzťahu je určite možnosťou, ak nie je príliš veľa obmedzení, ako sú financie alebo iné záležitosti. Život s takým človekom, ktorý vás núti chodiť po škrupinách, nie je prospešný pre vaše duševné zdravie. Odporúčam zájsť za právnikom, aby ste zistili výhody a nevýhody vysťahovania sa,“ hovorí Kavita.

Dodáva: „Ak odchod neprichádza do úvahy, je dôležité stanoviť si hranice a vyhľadať pomoc. Opustite spoluzávislé manželstvo alebo vzťah, aj keď musíte žiť pod jednou strechou. Žijete len raz, takže žite čo najšťastnejšie a najpokojnejšie.“

Kavita dôrazne odporúča vyhľadať odbornú pomoc, či už individuálne alebo vo dvojici. Hovorí: „Dlhodobé účinky vzťahu typu „chodenie po škrupinách vajec“ môžu zahŕňať vážne problémy s hnevom. Nekontrolovaný hnev sa stáva internalizovaným hnevom a mohli by ste sa oddávať sebapoškodzovaniu a správať sa k sebe zle. To môže spôsobiť veľa špirály smerom nadol a uviaznuť v emocionálnych troskách nezdravého vzťahu .“

„Z dlhodobého hľadiska, ak dokážete prestať chodiť podľa ich rozmarov, ak ste vytrvalí a ak obaja môžete ísť na terapiu, existuje nádej na uzdravenie, aj keď vo vzťahu nepokračujete. Uvedomte si, že narcisti nikdy nebudú hľadať pomoc, pretože majú pocit, že nemôžu urobiť nič zlé. Ale je možné, že partner, ktorý vám sám spôsobuje nepokoj, má v živote skrytú traumu. Ak je to tak, potom sa aj oni môžu stať funkčnými a empatickými, ak vyhľadajú pomoc.“

Ani dlhodobý vzťah nestojí za to, aby ste obetovali pokoj v duši a svoje autentické ja. Nepotrebujete nikoho, aby ste sa cítili úplní. Ak nastanú okolnosti, ktoré vám bránia odísť, získajte všetku potrebnú pomoc, oslovte svojich blízkych a vytvorte si vlastnú podpornú skupinu. Vždy stojíte za to.

Často kladené otázky

Ako sa vysporiadať s partnerom, ktorý vo vás vyvoláva pocit neistoty

9 vecí, ktoré treba robiť, keď sa každá konverzácia zmení na hádku

Ako ísť ďalej bez zatvorenia: 8 spôsobov, ako sa vyliečiť

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.