5 načinov, kako depresija vpliva na odnose in jih uničuje

Širite ljubezen

Zaradi široke ozaveščenosti o »nevidnih« boleznih, torej psihičnih boleznih, je depresija in njen vpliv na življenje v zadnjem času v središču pozornosti. Vendar pa mnogi, čeprav zdaj razumejo, da je depresija lahko izčrpavajoča, še vedno ne dojamejo polnega pomena, kako vpliva na njihove osebne odnose.

Tako lahko vpliva na vaš odnos, če ste vi ali vaš partner depresivni.

1. Seks je prvi, ki izgine

Kazalo

Občutki ničvrednosti in nizka samozavest

Če se posameznik spopada z depresijo, njegov libido utrpi resen udarec, pa naj bo to moški ali ženska. To je lahko zelo težka situacija za par, kjer je nedepresivni partner podporen in ljubeč, a je kljub temu zavrnjen, ko gre za ljubezen. Za nedepresivno osebo je to zavrnitev morda težko sprejeti ali celo razumeti in jo lahko zamenjamo za osebno žalitev. Če vaš partner v zadnjem času kaže malo ali nič zanimanja za seks, boste morda želeli preveriti možnost prikrite depresije.

"Empatija in potrpežljivost sta močni orodji pri soočanju z depresijo v razmerju."

Po drugi strani pa, če vaš partner nenadoma postane spogledljiv ali promiskuitetni (in prej niso bili taki), je tudi to lahko znak skrite depresije. Morda promiskuiteto izkoriščajo za dvig samozavesti in dobro počutje.

Sorodno branje: Kako ujeti varajočega partnerja – 9 trikov, ki vam bodo pomagali

2. Prepiri v porastu

Oseba, ki trpi za depresijo, se ves čas počuti slabo in ne spi dovolj. To se kaže v povečani razdražljivosti in reakcijah na najmanjše stvari, kar vodi v pogoste prepire in spore.

3. Občutek obsojenosti

Povečana razdražljivost in nihanje razpoloženja

Brezup je eden najpomembnejših delov triade kognitivnih napak pri depresiji – brezup, nemoč in ničvrednost. Medtem ko si par, ki ni depresiven, lahko opomore od prepirov, pa si par, kjer eden od njiju ... partner je depresiven se bo verjetno poslabšalo, saj bo depresivni partner takoj verjel, da je odnos mrtev.

Občutek brezupnosti
Nenehna skrb in strah
Samo dvom
Občutek ujetega
Čustvena otopelost
Pomanjkanje motivacije
Osamljenost in osamljenost
Katastrofalno razmišljanje

Sorodno branje: Kaj storiti, ko nekdo v razmerju laže

4. Izguba privlačnosti

Ljudje, ki trpijo za depresijo, so nagnjeni k spremembam apetita, zato se bodisi prenajedajo bodisi izgubijo zanimanje za hrano. To vodi do sprememb v fizičnem videzu, zaradi česar so bolj žalostni in lahko celo zmanjšajo privlačnost med njimi in partnerjem.

Sorodno branje: Nezvestoba: Ali bi morali priznati, da ste varali svojega partnerja?

5. Utapljanje v pijači

Uživanje alkohola je še en stranski učinek depresije. Ljudje se običajno zatečejo k alkoholu ali drugim vrstam odvisnosti kot bergli za boj proti svojim čustvom ali za omrtvičenje čustvene bolečine. Ni treba posebej poudarjati, pijani partner lahko hitro poslabša odnos.

Ni lahko biti partner nekomu, ki se bori z depresijo, če pa se le osredotočiš na ljubezen, ki sta jo delila, in se spomniš, da tudi oni sovražijo te občutke tako kot ti, lahko s pravimi zdravili in doslednimi podpornimi prizadevanji partnerja spet pripelješ k sebi in takrat te bo imel rad bolj kot kdaj koli prej!

Pogosta vprašanja

1. Kako lahko depresija vodi do čustvene distance v razmerju?

Depresija pogosto povzroči, da se posamezniki počutijo otrple ali odklopljene, zaradi česar se lahko čustveno umaknejo, kar vodi v občutek odtujenosti med partnerjema.

2. Kaj naj storim, če je moj partner depresiven in se umika vase?

Pokažite empatijo in potrpežljivost, hkrati pa nežno spodbujajte komunikacijo. Spodbujajte jih, naj poiščejo pomoč strokovnjaka za duševno zdravje, in po potrebi razmislite o svetovanju kot par.

3. Ali lahko depresija povzroči, da nekdo postane razdražljiv?

Da, depresija lahko poveča razdražljivost in nihanje razpoloženja. To lahko vodi do nesporazumov, zato je pomembno, da drug do drugega pristopamo s potrpežljivostjo in razumevanjem.

Končna thoughts

Depresija je zahtevna duševna težava, ki lahko močno vpliva na odnose. Lahko vodi do občutkov osamljenosti, nesporazumov in napetih odnosov. Vendar pa lahko z empatijo, razumevanjem in pravo podporo odnosi preživijo in se celo okrepijo.

Če se vi ali vaš partner spopadate z depresijo, je iskanje podpore ključni prvi korak. Naši licencirani svetovalci smo tukaj, da nudimo smernice in podporo posameznikom in parom, ki se spopadajo z depresijo. Stopite v stik z nami še danes in začnite pot do ozdravitve in bolj zdravega odnosa.

Spopadanje z Depresija Po prevari – 7 strokovnih nasvetov

Praktični koraki za reševanje Depresija – Naš panel terapevtov …

Premagovanje depresija razhoda

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.