18 opozorilnih znakov, da hodite s sociopatom in kako se zaščititi

Do zdaj ste si verjetno že ogledali priljubljeno oddajo na Netflixu Vi in ga je protagonist Joe Goldberg hkrati zgrozil in očaral. Joe se začne kot šarmanten in prijazen tip, ki se nagiba k divjemu zaljubljanju v različne ženske. Toda ko se serija nadaljuje, spoznate, da z našim junakom ni vse v redu. Joe pokaže nekaj resnično grozljivih (in nezakonitih) načinov, kako obvladati svoje ženske. Torej se morda sprašujete, ali je to tako Vi vse o zmenkih s sociopatom? 

Je res, da nima vesti? In ali bi nas moralo skrbeti, če so ljudje v našem življenju nenadoma nekoliko bolj podobni Joeju, kot bi morali biti? Kakšna je definicija sociopata? Spoznajmo sociopatsko vedenje v odnosih s pomočjo Jui Pimple (mag. psihologije), usposobljena racionalno-emotivno-vedenjska terapevtka in praktikinja Bachove terapije, specializirana za spletno svetovanje. 

Kaj je sociopat?

Junij pojasnjuje: »Sociopat je izraz, ki se uporablja za osebo z antisocialno osebnostno motnjo (ASPD) ali za osebo, ki kaže antisocialno vedenje. Tipične značilnosti sociopatov v odnosih so slab kodeks ravnanja, pomanjkanje čustev, kot je empatija do drugih, kesanje in krivda za povzročanje škode drugim. Pogosto kršijo zakone, prezirajo lastnino ali varnost drugih ter kažejo agresivno in nepremišljeno vedenje do drugih ali njihove lastnine. Drugim bodo škodovali z namenom, da bi jih poškodovali ali jim škodovali.“

Glede na DSM-5 (Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj) se izraza »sociopat« in »psihopat« nanašata na osebo, ki živi z antisocialno osebnostno motnjo. ASPD je medicinsko opredeljena kot duševno stanje, pri katerem oseba kaže »dosledno neupoštevanje pravil in družbenih norm ter večkrat krši pravice drugih«. 

Klinično gledano ni jasne razlike med sociopatijo in psihopatijo. Strokovnjak bo te izraze uporabil za razlikovanje in interpretacijo vrst vedenja, ki so prisotna pri tem stanju. Se sliši zmedeno? Naj razložimo. 

Sorodno branje: 11 opozorilnih znakov pomanjkanja čustvene povezanosti v odnosih

Znaki sociopatije 

Če razumemo, da antisocialna osebnostna motnja vključuje vztrajen vzorec neupoštevanja družbenih in medosebnih norm, potem bi sociopatsko vedenje v odnosih lahko vključevalo karkoli ali vse od tega: 

• Oseba, ki ignorira zakon ali vztrajno krši pravila na delovnem mestu ali v družabnih situacijah
• Nekdo, ki prekorači družbene meje in popolnoma prezre pravice druge osebe. To lahko vključuje zalezovanje, uničevanje lastnine ali krajo. 
• Sociopat, ki redno manipulira z drugimi zaradi osebne koristi in je nepošten ter prevarant. 
• Nekdo, ki deluje, ne da bi premislil o posledicah svojih dejanj in služi svojim interesom 
• Oseba, ki je pretirano agresivna in se zapleta v fizične pretepe in zmerjanje 
• Nekdo, ki ima težave z nadzorovanjem svojih impulzov in obvladovanjem odgovornosti 
• Nekdo brez krivde ali kesanja za svoja dejanja 
• Nekdo brez pojma o varnosti in družbenih normah zase ali za druge okoli sebe 

Večina ljudi s to vrsto osebnostne motnje se ne zanima za življenja in čustva drugih. Zaradi svoje egocentričnosti lahko delujejo pretirano superiorno in arogantno. Ali se torej sociopat lahko zaljubi? Seveda se lahko! Pravzaprav so lahko izjemno šarmantni in lahko s svojo inteligenco in humorjem manipulirajo z drugimi, da se zaljubijo vanje. Njihovi občutki se spreminjajo od primera do primera in vodijo do vprašanja – ali se sociopat lahko spremeni? 

Nekatere sociopatske lastnosti se lahko kažejo različno glede na spol. To ne pomeni, da je en spol »bolj sociopatski« kot drug, temveč se nanaša na stopnjo določenih lastnosti. Na primer, sociopatski moški v razmerjih so običajno bolj agresivni in nasilni kot ženske. Ženske s sociopatskimi nagnjenji so pokazale več primerov prepirljivega vedenja in lastnosti, kot sta pretirana muhavost in razdražljivost. Sociopatinje in nagnjenost k varanju gredo z roko v roki. Ženske s sociopatskim vedenjem so lahko tudi bolj čustveno manipulativen, kar vodi do pritožb, kot je »Mojemu dekletu manjka empatije«, medtem ko moški lahko kažejo bolj dominantne in očitne lastnosti.  

Kaj povzroča sociopatijo? 

Sociopatija se pogosto obravnava kot posledica okolja in vzgoje in ne kot genetska lastnost (v primerjavi s psihopatijo, ki je v veliki meri povezana z biologijo in kemijo možganov). Čeprav so lahko prisotne nekatere podedovane lastnosti, so lahko prisotni dejavniki, kot so kako so bili vzgojeniTravme iz otroštva, zloraba, nasilje in konflikti s skrbniki bi lahko povzročili značilnosti sociopatov. Obstaja še eno področje študij, ki raziskuje povezavo med duševnimi boleznimi in degenerativnimi boleznimi, kot je demenca, ki bi lahko vodile do antisocialnega vedenja osebnosti, vendar je to povsem druga tema. 

Jui pojasnjuje: »Tako kot pri drugih osebnostnih motnjah ali psihiatričnih motnjah na splošno tudi za sociopatijo ni specifičnega vzroka. Lahko gre za prepletanje več dejavnikov, kot so genetika, socialno okolje, starševski slog ali starševska navezanost, travmatični dogodki in poškodbe določenih delov možganov. Včasih lahko pomanjkanje ustrezne oskrbe in ljubezni v otroštvu ali žrtev zlorabe in nasilja v otroštvu otroka privede do tega, da postane uporniška ali impulzivna oseba, ki lahko postane sociopat.«

Zdravljenje sociopatije 

Problem stanj, kot je sociopatija, je v tem, da ljudje, ki živijo s temi vedenjskimi težavami, le redko prepoznajo težavo. Posledično sociopati v razmerjih ne poiščejo strokovne pomoči, razen če so prisiljeni. Nekateri načini zdravljenja ASPD lahko vključujejo: 

• Psihoterapija
• Obvladovanje jeze Zdravljenje
• Kognitivno-vedenjska terapija (KVT) 
• Terapevtske svetovalne skupine
• Terapija, ki temelji na mentalizaciji 

Toda, ali se sociopat lahko spremeni? Če se zadevna oseba ne želi potruditi in se prostovoljno ne želi spremeniti, nobena od teh terapij ne bo uspešna. Jui osebo spodbuja, naj razmisli o »psihoterapijah, zdravilih in podpori družine in drugih«. Dodaja: »Najpomembnejše v kateri koli fazi sociopatskega odnosa je zavedanje in spoznanje, da je nekaj narobe v notranjosti in da je treba to pozdraviti.« 

Sorodno branje: Čustvena prtljaga – vzroki, znaki in načini spopadanja

18 opozorilnih znakov, da hodite s sociopatom 

Glejte, ne trdimo, da je vsak zmenek, ki je samozadovoljen ali prepirljiv, zelo funkcionalen sociopat. Nekateri ljudje so izkoriščevalski in uporniški, vendar ne upravičujejo nujno, da jih imenujemo z ostrimi izrazi, kot sta 'psihopat' ali 'sociopat'. S tem v mislih obstajajo znaki, ki lahko odgovorijo na vaše vprašanje: "Ali hodim s sociopatom?" Bolje je preveriti, ali se ti primeri dogajajo redno, preden koga označite. 

Strokovnjaki menijo, da je tukaj 18 znakov, da morda hodite s sociopatom: 

1. Lažejo. Veliko 

Oseba s sociopatskimi nagnjenji laže o vsem. Laže, če želi po svoje ali da bi prevzela nadzor nad situacijo. Včasih laže samo zato, ker lahko. Jui pravi: »Laži so običajne stvari, ki jih sociopati govorijo, in to brez občutkov krivde ali obžalovanja.« laganje v razmerju je zanesljiv znak, da stvari niso takšne, kot se zdijo, in da ima oseba, s katero hodite, morda skrite osebnostne težave. 

2. Uprejo se pravilom 

Kar se je sprva zdelo 'kul' in 'proti establišmentu', kmalu postane zaskrbljujoče in škodljivo. Vaše tipično vedenje 'slabega fanta' ali 'slabega dekleta' lahko privede do zelo nevarnih in nasilnih situacij, ogrožena pa je lahko tudi vaša varnost. Jui dodaja: »Če se vprašate: 'Ali hodim s sociopatom?', bodite pozorni na njegovo nagnjenost k kršenju različnih družbenih pravil in zakonov ter to storite s ponosom. Občasno kršenje pravil je nekaj drugega, ko pa postane rutinsko vedenje, je to lahko znak sociopatije.«

3. Njihova aroganca je neutemeljena 

Sociopati v odnosih delujejo izjemno samozavestno in egoistično. Njihov občutek lastne identitete je zelo napihnjen in svojo superiornost razkazujejo v primerjavi z drugimi okoli sebe. Njihovi izrazi na obrazu, govorica telesa, in ves odnos diši po superiornosti. 

4. Znani so po svojem impulzivnem vedenju

To se vam morda sliši znano, če ste kdaj načrtovali z nekom, ki vas nenehno razočara, ne glede na to, kako se počutite. Pravi sociopati so impulzivni in jim ni mar za čustva drugih ljudi. Želijo nadzorovati vsako situacijo. Zato je načrtovanje vnaprej in zaveza morda nesprejemljiva. 

Sorodno branje: 15 znakov, da je čustveno nedostopen moški zaljubljen vate

5. So zelo očarljivi 

Ni vsaka očarljiva oseba, ki jo srečate, sociopatski prevarant, vendar vsak sociopat neizogibno uporablja šarm, da se z manipulacijami prebije v vaše življenje. »Običajno so zelo privlačni ali karizmatični,« pravi Jui in dodaja: »Na površini so zelo očarljivi in ​​​​močno vas privlačijo. Prav tako se bodo zelo hitro razvijali v razmerju, katerega skriti motiv bi bil pridobiti nadzor nad partnerjem.« Če vaš partner lahko očara neznance z ljubezensko bombardiranje, bodite duša stranke in kasneje izkoriščajte ljudi ter jih uporabljajte, rdeče zastave vam divje mahajo pred nosom. Bodite pozorni. 

6. Vaš odnos se razvija prehitro 

Faze sociopatskega razmerja se zelo hitro spreminjajo. Manipulativni sociopat se figurativno odloči za "uboj" v hipu. Na drugem zmenku lahko načrtujeta skupno prihodnost in vaju kmalu zatem zaprosita. Kar sociopata vznemirja, je pomanjkanje nadzora. Te taktike uporablja, da vas pritegne s svojim šarmom in načrtuje popolno prihodnost, ne da bi vam dal čas, da bi spregledali laži in prevare. 

7. Uporabljajo krivdo, da bi dosegli svoje 

V razmerju s sociopatom se boste pogosto znašli biti obsojen na krivdo da se obnašajo na določen način. Uporabljajo vsa potrebna sredstva, da dosežejo svoje. Sociopata moti pomanjkanje nadzora. Včasih to lahko vključuje uporabo vašega skrbnega nagona in empatije v njihovo korist. 

8. Razmerje lahko postane nasilno 

Večina sociopatov čuti neobvladljivo bes in ima težave z obvladovanjem jeze. Sociopati so ljubosumni tudi v odnosih. To lahko v kombinaciji z neobvladljivo besom in prepirljivo naravo privede do čustvene (in celo fizične) zlorabe. Vaš strah se nato uporabi kot še eno manipulativno orodje za nadzor nad situacijo. 

9. Vsako situacijo manipulirajo v svojo korist 

"Če tvoj partner te manipulira „Če za izpolnitev svojih zahtev uporabljate svoj šarm ali čustvene taktike, imate morda opravka s sociopatom,“ opozarja Jui. Ljudi privlačijo s svojim šarmom in duhovitostjo ter običajno veljajo za vredne zaupanja. Ko oseba postane žrtev njihovega šarma, pride v poštev njihova manipulativna plat, ki hitro prepozna in se zanese na izkoriščanje pomanjkljivosti in slabosti osebe. 

10. Radi se igrajo žrtev

Če stvari ne gredo po načrtih in vaš partner nenadoma izvleče kartico žrtve, se zavedajte, da se morda pretvarja, da je nemočen ali da mu je storjena krivica, samo da bi dosegel svoje. Ena od pogostih stvari, ki jih sociopati govorijo, je, da so vsi proti njim in jih sovražijo. Vse to lahko storijo, da bi utrdili vašo podporo in ljubezen. 

11. Nezvestoba ni nenavadna 

Razmerje s sociopatom je lahko polno resnih težav, kot sta varanje in nezvestoba. Monogamni zdrav odnos je za sociopatsko osebnost pogosto nemogoče, saj sociopata privlači vznemirjenje lova in občutek nadzora. Ne pozabite, da nočejo igrati po nobenih pravilih in popolnoma zanemarjajo pomen zvestobe in predanosti. Posledično je večina njihovih odnosov običajno kratkotrajnih. 

12. Sociopati nimajo strukture v svojem življenju 

Poročila kažejo, da so ljudje, ki se spopadajo s sociopatijo, bolj dovzetni za zlorabo drog ali alkohola. Težava je lahko tudi brezposelnost. Običajno so zagledani vase in jih življenja drugih ter njihov vpliv nanje ne zanimajo. 

13. Sociopati nimajo empatije 

Sociopati nimajo sposobnosti empatije. Redko upoštevajo čustva druge osebe ali prepoznajo oz. čutijo krivdo za bolečino, ki jo povzročajoTo je morda zato, ker ljudje s sociopatskimi nagnjenji težko vidijo stvari z vidika druge osebe. V svojem prizadevanju za moč in nadzor le redko priznavajo čustva in težave drugih. 

14. Ne spoštujejo meja 

Sociopat ne razume pomena besede "ne". Ne bo sprejel ničesar, kar ne gre po njegovi volji, in bo storil vse, kar je v njegovi moči, da bi situacijo manipuliral v svojo korist. To lahko vključuje nespoštovanje vaših meja – bodisi čustvenih bodisi fizičnih – dokler ne doseže svojega. 

Sorodno branje: Odklonilna-izogibna navezanost: znaki, vzroki in načini za premagovanje

15. Nimajo tesnih odnosov 

Čeprav vas bo vaš partner sprva morda navdušil s svojim šarmom in lahkotnostjo sklepanja prijateljstev, bo kmalu postalo očitno, da je požgal veliko mostov in le redko ima bližnje prijatelje. To je zaradi pomanjkanja empatije in sposobnosti tesnega povezovanja z drugimi ljudmi. 

16. Nočejo se spremeniti 

Če vaš partner noče videti svoje vloge v težavi in ​​nikoli ne spremeni svojega vedenja, gre za precej klasične sociopatske težnje. Sociopat noče sprejeti nobenih posledic svojih dejanj in bo še naprej kršil meje in nespoštoval druge. Ne glede na to, kolikokrat mu bodo rekli, da se mora spremeniti. 

17. Iščejo maščevanje

Klasični sociopat je maščevalen in revežljiv. Goji zamere in išči načine za maščevanje dolgo časa. Če se jim postavite na napačno stran, se vam bodo morda zdeli šarmantni. Vendar bodite prepričani, da načrtujejo ustrezno 'kazen' za prihodnje mesece. 

18. Ne upoštevajo svoje vloge v nobenem konfliktu 

Vedno je krivda nekoga drugega. Najpogosteje vaša, če imate opravka s sociopatom. Vaša čustva so vedno razveljavljena in če ne prevzamete odgovornosti za svojo vlogo v konfliktu, lahko pride do zlorabe. 

Posledice razmerja s sociopatom 

Posledice razmerja s sociopatom se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Strokovna podpora je priporočljiva, kadar se družina, ljubljena oseba ali celo sodelavec sooča s sociopatom. Navsezadnje, če ste ali ste bili v razmerju z osebo s sociopatsko motnjo osebnosti, so lahko posledice za vas dolgotrajne. Neizogibno je prisotna neka oblika zlorabe, ki je lahko travmatična. Drugi učinki zmenkov s sociopatom vključujejo:

• Nizka samozavest 
• Slabo duševno zdravje 
• Biti osamljen od prijateljev in ljubljenih 
• Težave v službi zaradi težav v odnosih 
• PTSD 
• Vezava za travmo 
• Depresija 
• Napadi tesnobe 
• Težave z obvladovanjem jeze 
• Pomanjkanje zaupanja v druge 
• Težave z intimnostjo 

Kako torej biti v razmerju s sociopatom? No, ko je ogroženo vaše lastno duševno in telesno zdravje, vsak odnos naredi več škode kot koristi. Če pride do kakršne koli zlorabe, razmislite o tem, da poiščete strokovno podporo in nasvet o varnem prekinjanju razmerja.  

Sorodno branje: Kako premagati soodvisnost v odnosih

Kako se zaščititi pri zmenkih s sociopatom

Če se znajdete v razmerju s sociopatom in želite nadaljevati razmerje, vam lahko pomaga naslednje: 

• Razumeti, s čim se ukvarjateIzobrazite se o tej bolezni. Preberite več o motnji in se zavedajte, s čim se soočate. Sprijaznite se z dejstvom, da vaša čustva, občutki in perspektiva morda nikoli ne bodo razumljeni. In se informirano odločajte glede prihodnost vajinega razmerja. 

• Naučite se varno manevrirati v situaciji: Pojasnite, kako njihovo vedenje vpliva na vas in druge okoli njih. Naučite se postaviti jasne meje glede svoje čustvene in osebne varnosti in se zaradi tega ne počutite krive. Ko razumete, zakaj se oseba obnaša na določen način, vam lahko to pomaga, da se ustrezno odzovete in ukrepate. Nikoli ne podcenjujte sociopatske motnje, s katero se soočate, in vedno imejte svojo varnost na prvem mestu. 

• Pazite nase: Podprite svojega partnerja med terapijo, vendar dajte prednost svojim potrebam. Udeležba vam lahko koristi tudi zakonsko svetovanje ali družinske terapije. Lahko se pridružite tudi podpornim skupinam. Vaša osebna pot s profesionalnim terapevtom vam lahko pomaga izboljšati komunikacijske sposobnosti, zgraditi lastne mehanizme spoprijemanja, prepoznati manipulativne taktike in težave z jezo vašega partnerja ter vam pomagati pri pripravi načrta za izhod, če odnos postane nasilen ali nevaren. 

Ni se mogoče skriti pred dejstvom, da je življenje s sociopatom zahtevna možnost. Če vztrajate pri ohranjanju takšnega razmerja, je edini način, da se zaščitite, da poiščete strokovno podporo in zagotovite, da so vaše varnosti in potrebe izpolnjene. Samo da veste, usposobljeni in licencirani svetovalci na Bonobološki panel so vedno tukaj za vas.

Sicer pa morajo biti vaše geslo v prihodnje potrpežljivost, razumevanje in meje. In ne pozabite, če se kdaj znajdete v situaciji, ko je ogrožena vaša osebna varnost ali varnost vaših bližnjih, se morate takoj umakniti iz situacije. 

Pogosta vprašanja 

5 znakov čustvene zlorabe, na katere morate biti pozorni, opozarja terapevt

Manipulacija v odnosih – 11 subtilnih znakov, da ste žrtev

Kako ravnati z nekom, ki vas krivi za vse – 21 razumnih načinov

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.