11 opozorilnih znakov, da se v svojih odnosih zadovoljite z manj

Povprečna služba. V redu razmerje. V redu življenje. To še zdaleč ni tisto, iz česar so narejene naše najbolj norostne sanje ali najgloblje želje. Pa vendar, ko nas realnost premaga, kako pogosto se zadovoljimo z manj? Kako pogosto izgubimo izpred oči, kaj si resnično želimo, v zameno za znosno realnost?

Pravijo, da če se zadovoljiš z manj, kot si zaslužiš, obstaja velika verjetnost, da boš dobil še manj, kot si se zadovoljil. Kakšni so torej znaki, da se v razmerju zadovoljiš z manj? In kako se nehaš zadovoljiti z manj? Preden se poglobimo v to, si najprej poglejmo, kako je videti zadovoljitev z manj.     

Kaj pomeni zadovoljiti se z manj?  

Kaj torej pomeni zadovoljiti se z manj? Pomeni opustiti prav tisto, kar vas opredeljuje, prepričanja, ki odražajo to, kdo ste, in vrednote, ki so v vašem bistvu. Gre za to, da zadušite svoj glas. Gre za to, da sprejmete nekaj manj, kot si želite ali zaslužite, tudi če vas to osrečuje. In to se razlikuje od kompromisa. Takole je opisano.

Sorodno branje: 9 znakov nezdravega kompromisa v razmerju

Poravnava v primerjavi s kompromisom

Vsi romantični odnosi vključujejo neko obliko prilagajanja ter dajanja in prejemanja. In morda ni vedno enakovredno. Včasih boste morda morali dati več, kot dobite. Drugič se boste morda znašli na pol poti, da naredite, kar je treba storiti. Včasih to lahko celo pomeni, da se strinjate, da se ne strinjate, in še vedno najdete način, kako iti naprej kot ekipa.

To je kompromis. Izhaja iz poštenih namenov, zdrave komunikacije, medsebojnega popuščanja in obvladovanja svojih pričakovanja v razmerjuNe posega v vaše vrednote. Prav tako ne zahteva, da opustite svoja prepričanja in prevzamete partnerjeva. 

Pri kompromisu gre za to, da dva človeka spoštujeta življenjske cilje in strasti drug drugega. Gre za gradnjo odnosa, v katerem se oba partnerja počutita izpolnjena in dosežeta svoj polni potencial. In gre za spoznanje, da je ljubezen izbira in ne občutek.

Čeprav sta za kompromis potrebna dva, pa pristajanje na manj običajno pomeni, da je v igri en sam človek. Pristajanje na kompromis je enostransko. Gre za kronično odpovedovanje lastnim željam in potrebam, preživetje z najnujnejšim v razmerju in nenehno odpovedovanje svojim vrednotam in prepričanjem, da bi bil naš partner srečen, tudi če je to v našo škodo.

Zakaj se vedno znova zadovoljim z manj? 

Zakaj se v odnosih vedno znova zadovoljim z manj? Če si zastavljate to vprašanje, imamo nekaj odgovorov. Tukaj je nekaj najpogostejših razlogov, zakaj se ljudje v romantičnih odnosih zadovoljijo z manj:

• V razmerje so vložili preveč časa in se čutijo dolžne ostati v njem 
• Čutijo pritisk, da se umirijo, ali pa se naveličajo čakanja na pravo osebo ali celo na tisto, ki jim lahko poje srce. 
• Skrbi jih, kaj bi si drugi mislili, če bi izgubili status zveze. 
• Morda je to nizka samozavest, zaradi katere mislijo, da si ne zaslužijo več.
• Ali pa so si dobro ogledali svoj vedno manjši nabor možnosti za zmenke in mislijo, da ne morejo najti boljšega partnerja od svojega trenutnega.
• Drug pomemben razlog, zakaj se ljudje v razmerju zadovoljijo z manj: strah pred samskim življenjem, pravi Stephanie S. Spielmann, vodilna avtorica knjige ... študija na tem področju. 

Študija ugotavlja, da strah pred samskim življenjem ljudi sili k temu, da dajejo prednost statusu v razmerju in nižjim standardom v razmerju. To ni ravno recept za dolgoročno srečo, dobro duševno zdravje ali celo zdravo življenje. Če se zadovoljite z manj, boste težko postali uspešni, kaj šele zadovoljni. 

Kako se torej nehati zadovoljiti z manj? No, prvi korak je prepoznati in priznati, da ste. 

Sorodno branje: 9 znakov nizke samopodobe v razmerju

11 opozorilnih znakov, da se v svojih odnosih zadovoljite z manj 

Meja med zdravim kompromisom in zadovoljitvijo z manj v razmerju ni vedno jasna in se ponavadi zabriše, ko odločitve postajajo pomembnejše. Kdaj je torej dajanje in jemanje nezdravo? Kdaj pomeni nezdravo dinamiko v razmerju, kjer izgubimo izpred oči sebe in na koncu žrtvujemo to, kar smo? Tukaj je nekaj opozorilnih znakov, da se v razmerju zadovoljite z manj:

1. Ignorirate svoje pogoje za prekinitev dogovora

Se zadovoljim z manj? Če vas to vprašanje muči, usmerite svojo pozornost na tiste, ki vam največkrat motijo ​​partnerja. Katere stvari pri partnerju preprosto nikoli ne bi tolerirali? Laganje? Nespoštovanje? Manipulacija? Nezvestoba? Morda ste razmišljali samo o njih. Morda ste v preteklosti zaradi njih že prekinili razmerja. 

Ali zdaj počasi spregledaš rdeče zastave za zmenke ali prenašati vedenje, s katerim se zelo ne počutite dobro? Potem obstaja velika verjetnost, da se s svojim trenutnim partnerjem zadovoljite z manj.

2. Ugotovite, da racionalizirate njihovo vedenje

Kaj se zgodi, ko se bojimo samskega življenja in menimo, da je kakršna koli zveza boljša kot nobena? Glede na Spielmannovo študijo se lahko zgodi, da si izberemo partnerja, za katerega vemo, da ni ravno dober za nas, ali pa se oklepamo nesrečne zveze. In kaj sledi? 

Pogajamo se sami s seboj. Iščemo razloge, ki bi upravičili, zakaj smo sploh v razmerju ali zakaj prenašamo partnerja, ki počne tisto, kar počne. goli minimum v razmerjuIn si izmišljujemo izgovore za vsako slabo vedenje, s katerim se srečamo. Racionalizacija nas le še bolj prizadene in nam povzroči neizpolnjena pričakovanja. Je tudi eden od klasičnih znakov, da se v razmerju zadovoljimo z manj.

3. Dovoliš jim, da te slabo obravnavajo

„Vem, kaj se zgodi, ko se ustališ. Moja babica po materini strani je to storila in obe…“ »Njeni zakoni so bili nesrečni, polni prepirov, verbalnega zlorabljanja, zlorabe drog in nasilja,« je povedal uporabnik Quore. Isabelle Grey spominja. 

Če nekomu dovolite, da z vami grdo ravna, je to očiten znak, da se v razmerju zadovoljite z manj. Prav tako ni dobro za vašo samozavest. Kot pravi motivacijski govornik Steve Maraboli, če boste to prenašali, boste to na koncu tudi dosegli. Zato si postavite standarde, ki jih želite, in se nikoli ne zadovoljite z manj, kot si zaslužite. Še posebej se ne zadovoljite s slabim ravnanjem ali zlorabo. 

Sorodno branje: 11 stvari, ki jih morate storiti, ko vas nekdo v razmerju slabo obravnava  

4. Vaše potrebe ostajajo neizpolnjene

Kaj iščete v razmerju? Ali vaše trenutno razmerje izpolnjuje večino vaših potreb? In ne, to ne pomeni, da na razmerje gledate sebično. To, da iz razmerja ne dobite vsega, kar potrebujete, je povsem normalno, vendar toleriranje stalnega toka prezrtih ali neizpolnjenih potreb ni. To je tudi pot v mesto zamer.

5. V njihovi bližini ne moreš biti sam/a

Razmerje je kontrast dveh ljudi, ki se združita in si dovolita svobodo in varnost, da sta to, kar sta. Če pa se znajdete v situaciji, ko se pretvarjate, da imate interese ali se pretvarjate, skrivate celotne dele sebe ali svojega življenja ali čutite potrebo, da skrijete, kar govorite, je čas, da ste brutalno iskreni do sebe in ugotovite, zakaj. 

6. Pogovor z njimi ni vaš najljubši del dneva.

Morda ste začeli s poznimi nočnimi pogovori ali neskončnimi telefonskimi klici. Morda se vam je na neki točki zdelo, da ni nič preveliko ali premajhno, da bi se o tem pogovarjali. Zdaj pa se, pa naj gre za pogovor o rutini, vsakdanjih stvareh ali pomembnih življenjskih odločitvah, grizete v jezik. Ali pa postajate samozadovoljni z pomanjkanje komunikacije ali pa se z njimi sploh ne posvetujejo. 

Kakor koli že, če se s partnerjem ne morete iskreno in odkrito pogovoriti, to dolgoročno ne bo koristilo ne vam ne vašemu odnosu. Eno je, če se v tišini počutite udobno, nekaj povsem drugega pa je, če vas ta tišina duši.

7. Svoje življenje postavljaš na čakanje

Zdrav odnos omogoča obema partnerjema, da zacvetita in raziščeta svoj polni potencial. Če nenehno postavljate svoje načrte na stranski tir ali opuščate svoje sanje in življenjske cilje zaradi ohranjanja odnosa, je to dovolj jasen znak, da se zadovoljite z manj.

Sorodno branje: Vzajemnost v odnosih: pomen in načini za njeno izgradnjo

8. Vaš odnos ni več izpolnjujoč

»V preteklih razmerjih sem vedno čutila, da se 'umirjam', ko je razmerje postalo zelo udobno, a na koncu neizpolnjujoče,« pravi uporabnik Quore. Phe TongKakšen občutek torej v vas vzbuja vaš partner? Ali še vedno sijejo iskrice dolgo po tem, ko je začetni ognjemet minil? Se počutite cenjene in spoštovane? Se počutite izpolnjene? Ste zadovoljni s tem, kako so stvari? Ali je v vajinem odnosu veselje? Ali je v njem kaj strasti? Ali uživate v družbi svojega trenutnega partnerja? 

Če ne, je čas, da naredite inventuro. Dober odnos vas bo napolnil, ne pa pustil lačnih. In zagotovo vas ne bo pustil razočaranih in... občutek necenjenosti. 

9. Prestopate svoje meje in prepričanja

Ali govorite 'da' vsem željam in muham svojega partnerja? Tudi če si tega v resnici ne želite? Ali mu pustite, da se prehitro in svobodno igra z vašimi mejami, medtem ko obupano čakate, da se spremeni? Ali se potrudite, da bi odnos deloval, ustregel njegovim potrebam ali izpolnil njegove standarde, četudi to pomeni spodkopavanje vaših prepričanj ali vrednot? Potem ste na trnoviti poti do tega, da se zadovoljite z manj.

10. Vaša samozavest je uničena

Če v razmerju nenehno spodkopavaš sebe in svoje potrebe, da bi se zadovoljil z manj, bo tvoja samozavest deležna več udarcev kot spodbud. Prav tako bo to omajalo tvojo samozavest in te spodbudilo, da boš podvomil o lastni vrednosti. Zaradi tega bo vse težje vzpostaviti stik z drugimi. zdrave meje ali pa se upirati slabemu vedenju. Zaradi tega boste ostali obtičali v slabem odnosu in svetu bolečine. 

Če ste v takšnem položaju, ima igralka Amy Poehler nekaj nasvetov: »Vsak, ki vam ne daje dobrega počutja, ga vrzite na robnik. In prej ko začnete v svojem življenju, tem bolje.« 

11. Počutite se odrezane in osamljene

Ves enostranski napor, ki ga prinaša zadovoljitev z manj, da bi ohranili odnos, vas lahko pusti izolirane in osamljene. To se lahko še poslabša, če je vaša ljubljena oseba čustveno oddaljena, manipulativna ali nasilna. Ironično je, da ko se zadovoljimo z manj iz strahu pred osamljenostjo, pogosto končamo z ljudmi, zaradi katerih se počutimo osamljene. 

Dolgotrajna osamljenost ima svojo ceno. Lahko nas stane naših interesov, strasti in hobijev. Lahko nas stane našega duševnega zdravja. Lahko pa nas celo stane osamljenosti in odklopljenosti od drugih ljudi. Če torej vaš GPS v odnosu nenehno kaže na osamljenost in izgubo, je čas, da se preusmerite in poiščete izhod. Naredite, kar lahko, da se v odnosu ne zadovoljite z manj.   

Sorodno branje: 7 znakov osamljenosti v razmerju in kako se z njimi spopasti

Kako se nehati zadovoljiti z manj  

Se zadovoljim z manj? Če je vaš odgovor na to vprašanje pritrdilen, imate priložnost, da ste brutalno iskreni, opravite diagnostični test in se ponovno povežete s tem, kar resnično cenite in v kar verjamete. To je tudi priložnost, da ponovno preučite, zakaj ste v takšnem stanju. nesrečen odnosKaj sledi? Da se nehamo usedati.

Kaj pomeni, da se ne zadovoljiš z manj? »Pomeni izbrati nekoga, ki ima lastnosti, ki se ti zdijo najpomembnejše, ki te bolj osrečuje kot žalosti, ki te podpira, ki ti izboljša življenje že s tem, da je v bližini,« pravi uporabnik Quore. Claire J. Vannette.

Še en uporabnik Quore, Siva, ponuja prepričljiv razlog, zakaj se v razmerju ne bo zadovoljila z manj: »Ko pomislim na poravnavo, se spomnim, kaj bom zamudila, če to storim.« Kako torej zagotoviti, da se v razmerju ne boste zadovoljili z manj in ga spremenili v dolgo zimo nezadovoljstva? Tukaj je nekaj načinov, kako zagotoviti, da se nikoli ne boste zadovoljili z manj, kot si zaslužite: 

• Osredotočite se nase. Pomislite na vse, kar si želite od razmerja. Kakšne so vaše potrebe? Ne glede na to, ali so velike, majhne ali srednje velike, si ustvarite navado, da jih poveste na glas in jasno. 
• Ko enkrat veš, kaj hočeš, temu ostani zvest v vsakem trenutku. Ne privoli v nič, kar te spravlja v neprijeten položaj, tudi če to vodi v neprijetne pogovore.  
• Nehajte iskati izgovore za ljudi. Nehajte tolerirati nespoštovanje. Naredite prostor za odgovornost in zaprite vrata ljudem, ki zavračajo ali ovrečajo vaša čustva in skrbi.
• Poskusi spoznati, da biti sam ni nujno slaba stvar. Pogosto, dokler ne ugotovimo, kako živeti s seboj, se brezglavo podajamo v razmerja iz povsem napačnih razlogov. Ne pozabi, da je to v redu je biti samski in srečni, ne pa v partnerstvu in nezadovoljni 

Če se zadovoljimo z drobtinicami, nam to lahko pusti le še nekaj. Če partnerju v razmerju damo popust, nas to lahko prikrajša. Lahko nas tudi odvrne od vzpostavitve resnične povezave ali iskanja resnične sreče. Zato je pomembno, da se nehamo zadovoljiti z manj, kot si zaslužimo. Kot pravi scenarist in režiser filma Sanje za nespečnega, Tiffanie DeBartolo pravi: "V življenju je preveč povprečnih stvari, s katerimi se je treba ukvarjati, in ljubezen ne bi smela biti ena izmed njih."

8 znakov, da se v razmerju izgubljate, in 5 korakov, da se ponovno najdete

Nesrečni v razmerju? 7 stvari, ki jih lahko storite

12 preprostih nasvetov za gradnjo zdravih odnosov

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava