9 Calaamado Qarsoon Oo Ninkaagu Uu Galmoodo Iyo Waxa La Sameeyo

Ma u fiirsatay in dhaqanka ninkaagu aanu waafaqsanayn hab-dhaqankiisii ​​hore ee taleefoonka? Ma la yaaban tahay in hababkan dhaqan ee isbedelay ay yihiin calaamado ninkaaga uu qof kale galmoodo? Hagaag, welwelkaagu ma aha mid aan sal lahayn. Ka dib oo dhan, tignoolajiyadu waa seef laba af leh. In kasta oo ay fududayn karto xidhiidhka iyo iskaashiga cilaaqaadka caafimaadka qaba, kuwa aan caafimaad qabin, waxa ay noqon kartaa qalab awood u siinaya lammaanaha lumay.

Kordhinta arrimaha internetka ama khiyaanada ee ka jirta adduunka casriga ah ayaa sii adkeynaysa arrimaha sababtoo ah way adkaan kartaa in la qeexo xadgudubyadan iyadoo la adeegsanayo xuduudaha dhaqameed ee daacadnimada iyo gaalnimada. Daraasaduhu waxay sheegayaan in inta badan sahaminta ku saabsan khiyaanada ay yihiin kuwo aad u liita sababtoo ah dad badan si fudud uma qiranayaan khiyaanada halka kuwa kale oo badan aysan qeexin khiyaanada ka baxsan macnaha galmada. Xaaladdaas, ma isweydiinaysaa in ninkaagu uu farriimo qoraal ah oo aan habboonayn u dirayo naag kale ay u tahay khiyaano?

Waxaan la tashannay cilmi-nafsiga Nandita Rambhia (MSc, Psychology), oo ku takhasustay CBT, REBT, iyo la-talinta lamaanaha, si ay nooga caawiso inaan fahanno baaxadda dhibaatada halkan, sida loo aqoonsado, iyo sida loo xalliyo.

9 calaamadood oo lagu garto in ninkaagu uu naag kale u galmoodo

Ma ogtahay in inta badan sahaminta ku saabsan gaalnimada ay sheegayaan in qiyaastii 50% lamaanayaasha ku jira xiriirka guurka ee hal qof keliya ah ay sheegaan inay khiyaameeyaan lammaanahooda ama ay khiyaameeyaan lammaanahooda, ha ahaato Mareykanka , Hindiya , ama Boqortooyada Ingiriiska ? Tani waa qiyaas muxaafid ah oo keliya.

Muxaafid sababtoo ah ma ogin in jawaab bixiyayaashani ay u arkeen noocyada kale ee arrimaha aan jirka ahayn sida arrimaha shucuurta ama arrimaha internetka inay yihiin khiyaamo. Si taas looga jawaabo, sahan gaar ah oo ku saabsan su'aasha ah "Maxaad u malaynaysaa inaad khiyaamayn lahayd?" ayaa lagu sameeyay Idaacadda BBC. 71% ka mid ah 2,066 qof oo ka jawaabay dadka waaweyn ayaa sheegay in galmada galmada ay tahay khiyaamo.

Markaa, keligaa ma tihid marka aad rabto inaad aragto waxa uu ninkaagu ka samaynayo internetka ama aad taleefankiisa ku dhuumato. Waxaad dareemeysaa shaki iyo raaxo la'aan inaad aragto ninkaaga oo si mugdi ah u dhaqmaya, xitaa haddii ay online tahay oo keliya. Nandita sidoo kale way ku raacsan tahay. "Qaabka khiyaanada oo keliya ayaa halkan isbeddela, mahadsanid internetka. Laakiin wali waa khiyaano," ayay tiri, iyadoo raacisay, "Khiyaanada ka dib oo dhan waa inaad gasho xiriir kale oo jacayl ah - jireed, shucuureed, masaafo dheer ama dalwaddeed, iyada oo aan la helin ogolaanshaha lammaanahaaga."

Haddaba, sidee ku hubin kartaa in tuhunkaagu uu yahay mid sharci ah ama mid aan sal lahayn? 9-kan calaamadood ee laga yaabo in ninkaagu uu naag kale u galmoodo waa hubaal bilow wanaagsan. Midkoodna kuwaas ma xaqiijin karaan in ninkaagu runtii ku khiyaanaynayo. Laakiin waxaa laga yaabaa inay ku caawiyaan kalsoonida si aad ninkaaga u weydiiso hab-dhaqankiisa oo aanu u oggolaan inuu meesha ka saaro welwelkaaga.

1. Ninkaaga had iyo jeer wuxuu ku jiraa taleefankiisa/qalabkiisa

Ma taqaanaa waxa Phubbing yahay ? Tani ma aha oo kaliya mid ka mid ah calaamadaha ugu muuqda ee ninkaagu uu galmo la sameynayo haweeney kale, laakiin sidoo kale waa wax burburiya xiriirka waqtiga dheer. Haddii ninkaagu uu maalin kasta farriimo u diro haweeney kale sababo jacayl ama galmo awgeed, waxaad arki doontaa taas oo ka muuqata waqtiga uu ku qaato taleefankiisa.

Markaad aragto xaaskaaga/saygaaga oo waqti badan ku bixinaya taleefankiisa, waxaad dareemi doontaa walwal ah in xaaskaaga/saygaaga uu shaqo badan ku qaadanayay ama aad la yaabi lahayd inay jirto wax kale oo aysan kula wadaagin. Laakiin haddii isbeddelkan dhaqanku uu kugu horseeday inaad rumaysato inuu ku khiyaamaynayo, waxaad u badan tahay inaad aragtay calaamado badan oo ninkaagu uu ku eedaysan yahay khiyaamada Snapchat marka loo eego tan oo keliya. Aan eegno calaamado kale oo casaan ah.

2. Saygaaga/xaaskaaga waa uu sir ku yahay taleefankiisa/qalabkiisa

Ninka khiyaanada ah, oo ku jira xiriir online ah, wuxuu bilaabi doonaa inuu u dhaqmo si qarsoodi ah. Way fududahay, ma rabo inaad eegto telefoonkiisa. Markaa, wax walba wuu samayn doonaa si uu jidh ahaan kaaga fogeeyo. Tusaale ahaan,

• Meel walba wuu ka qaadan doonaa telefoonkiisa
• Wuxuu la seexan doonaa taleefankiisa barkintiisa hoosteeda
• Isagu wuu kaa leexin doonaa shaashadda marka uu isticmaalayo
• Wuxuu adeegsadaa codes fariin qoraaleed la xidhiidhid
• Xaaladda qalabka sida miiska, waxaa laga yaabaa inuu u raro meel gaar ah oo guriga ah, sida garaashka ama dhulka hoostiisa.
• Waxa laga yaabaa inuu u beddelo booska miiska si uu dhabarka shaashadda u jeediyo albaabka ama qolka intiisa kale.
• Ninkaaga ayaa kaa qufulaya adduunkiisa onlaynka ah

Habka kale ee lagu ilaalin karo sirta ayaa ah in lagaa ilaaliyo gebi ahaanba noloshiisa casriga ah. Wada-hawlgalayaasha, gaar ahaan kuwa ku wada nool guurka ama si kaleba, waxay ku dhammaanayaan wadaagista furaha sirta ah ee telefoonnada, xisaabaadka emailka, xisaabaadka warbaahinta bulshada, barnaamijyada lacag-bixinta, barnaamijyada wadaagga raacitaanka, iwm. Helitaanka taleefannada midba midka kale ayaa inta badan ah xaqiiqo la qaatay.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si lama filaan ah u hesho naftaada iyada oo aan la heli karin telefoonka lamaanahaaga, ama qalab, iyo dunida dalwaddii ku nool waxa ku jira, fursadaha waa in ay jiraan wax halkaas oo isagu ma doonayo in aad aragto. Haddii ninkaagu sawiro u diro naag kale oo uu helo qaar ka mid ah soo celinta, ma jeclayn inaad awood u yeelatid inaad gasho, hadda miyuu leeyahay? Isaga oo beddela biinanka duugga ah, ma kuwa cusub buu dhigay? Dheh, goob sawirkiisa ama abka fariimaha? Taasi waxay leedahay wax badan!

Akhris La Xiriira: Sida Looga Gudbo Amni Darada Kadib Markii La Khiyaameeyo - 9 Talooyin Khubaro ah

4. Wuxuu abuuraa akoon cusub oo baraha bulshada ah/email id/lambar telefoon

Qof isticmaala bogga sheekaysiga hooyooyinka ayaa weydiiyay, "Ninkeyga wuxuu leeyahay akoon labaad oo Facebook ah. Ma khiyaameeyaa?" Waxay sii raacisay (oo loo habeeyey si kooban), "Waxaan u maleynayaa in ninkaygu uu khiyaameynayo. Dhowr maalmood ka hor, wuxuu Facebook ku isticmaalayay laptop-kayga wuxuuna illowday inuu ka baxo. Waxaan dhex maray fariimaha Facebook-ga waxaana ogaaday inuu codsi saaxiibtinimo u diray haweeney. Waxaan dhex maray liiska saaxiibadeed waxaana ogaaday inay horeyba ugu xirnaayeen. Ma aha magaciisa caadiga ah, laakiin magac gaaban. Waan hubaa inuu isaga yahay. Markaa, asal ahaan, wuxuu sameeyay akoon labaad oo FB ah. Ma aqaan waxa aan ka fikiro. Waxaan rabaa inaan weydiiyo, laakiin ma haysto caddayn adag. Aad ayaan u wareersanahay hadda."

Haddii ay tani u muuqato mid aad u fiican, fadlan ogow in mid ka mid ah 28-ka jawaabood ee boggan ku qoran uusan sheegin inay "kaliya ka fikireyso", ama inay iska indha tirto. Waxay kula talinayaan inay ku qabato lammaanaheeda khiyaamada badan ama inay wax ka weydiiso. Waxa aad sameyneyso xaaladda, waxaan kala hadli doonnaa khabiirkayaga dambe maqaalkan. Hadda, ogow haddii lammaanahaaga uu sameeyo akoon labaad oo baraha bulshada ah oo leh magac kale ama akoon iimayl cusub, adigoon aqoon, waxaa laga yaabaa inay jirto sabab aysan u rabin inaad wax ka ogaato.

5. Waxa uu si lama filaan ah u bilaabay in uu ka hadlo muhiimada ay leedahay asturnaanta

Bal qiyaas adiga iyo xaaskaaga/saygaaga inaad had iyo jeer rumaysateen inaad wadaagtaan telefoonka, furaha sirta ah, iyo noloshaada casriga ah. Marka midkiin uu heli waayo teleefankaaga, waxaad weydiisanaysaa kan kale inuu soo qabto oo uu kuu soo gudbiyo. Marka aysan ag joogin, waxaad sidoo kale ka soo wacaysaa taleefanka xaaskaaga.

Ka dibna maalin wanaagsan, ninkaagu wuxuu bilaabaa inuu ka hadlo "meel shaqsiyeed", "asturnaan", "shaqsinimo" iwm. Wuxuu bilaabaa inuu caddeeyo inuu ka fogaan doono taabashada taleefankaaga sababtoo ah taasi waa noloshaada gaarka ah. In kasta oo booska shakhsi ahaaneed iyo asturnaanta xiriirka aysan ahayn calaamado casaan ah oo iyaga u gaar ah (dhab ahaantii, waa astaamaha xiriirka adag), ku adkeysiga degdegga ah oo aan la garanayn ee ku saabsan asturnaanta hubaal waa wax laga walwalo. Marka lagu daro calaamado kale oo ninkaagu uu si shucuureed u khiyaameynayo, waxay sawiri kartaa sawir. Waad ogtahay waxa ay ka dhigan tahay!

Akhris La Xiriira: 9 Xaqiiqo Cilmi-nafsiyeed oo ku saabsan Khiyaamada - Burburinta Khuraafaadka

6. Marka uu talefankiisa ku jiro, luqadda jidhkiisu waa xodxodasho

Calaamada kale ee ugu cad cad ee ninkaaga waa sexing qof kale waa dhoola cadeynta, qaabka jidhka oo furfuran oo dabacsan, dhabarka dhabarka, lafta tillaabada, iwm - kaliya dareen xamaasad leh marka uu ku jiro taleefankiisa ama marka uu helo ogeysiis aad ku qabsan karto qolka oo dhan.

Ma garanaysaa sida aad ku ogaan karto in uu dhallin-yaryar talefankiisa ku hambalyeynayo? Qof weyn ayaa la mid noqon lahaa. Ku kalsoonow calooshaada tan. Ninkaaga lama hadlayo madaxiisa mana la sheekaysanayo hooyadii iyada oo dhoola cadeynta wajiga kaga duuban tahay.

7. Waxaa si lama filaan ah isu beddeshay hab-dhaqankiisa telefoonku

Hadii ninkaagu uu maalin walba naag kale fariin u diro, wax badan ayaa iska bedeli doona sida uu u maamulo telefoonkiisa. Laga soo bilaabo inta jeer ee uu ka falceliyo marka uu talefankiisu leeyahay ogeysiis, iyo meesha uu ka qayb galo taleefoonkiisa iyo qoraalladiisa, ninka khiyaameeya dhaqankiisu wuu isbeddelayaa si uu qofka cusub ula qabsado iyo sirta ku xeeran. Tusaale ahaan, u fiirso kuwan soo socda:

• Miyuu ka baxaa qolka si uu uga qayb galo taleefoon ama si uu uga jawaabo qoraal markii aanu waligiis sidaas samayn?
• Haddii uu si joogto ah u nadiifiyo taariikhdiisa wada sheekaysiga oo uu waco diiwaannada, waa calaamad ninkaaga uu ka tirtirayo qoraallada naag kale (ama uu waco, arrinkaas).
• Sidoo kale, haddii galka 'Dhawaan la tirtiray' ee ku yaal goobta sawirka talefankiisa uu had iyo jeer madhan yahay, waxay la macno tahay in uu talefankiisa ka masaxayay caddaymo sawireed oo muujinaya in uu yahay sexting - qaawan iyo dhammaan
• Miyuu dib u dhigayaa qabashada taleefanka si uu u hubiyo ogeysiisyada marka uu had iyo jeer ku degdego inuu ka jawaabo goor hore? Ama dhanka kale
  Miyuu ka qayb galayaa ama ka jawaabayaa qoraallada nambarada aan la garanayn si aad u badan?

Akhris La Xiriira: Sidee buu Nin u Dhaqmaa Kadib markuu Khiyaamo?

8. Ninkaaga marka aad waydiiso wuu is difaacaa

Mid ka mid ah calaamadaha cad ee ninka khiyaameeya ayaa ah inuu is difaaci doono marka la horkeeno. Waxaa laga yaabaa inuu bixiyo cudur daar ama uu isku dayo inuu sababeeyo dhaqankiisa laakiin xitaa wuu ogyahay inuu been sheegayo oo aad ka arki karto isaga. Markaa, falcelintiisa dabiiciga ah ee su'aalahaaga waxaa ka mid noqon kara gardarro, gardarro aan toosnayn, diidmo buuxda, ama xitaa inuu si kala duwan kuu ceebeeyo . U fiirso kuwa soo socda:

• Haddii uu miiska soo jeediyo isagoo ku waydiinaya su'aalo ku saabsan habdhaqankaaga ama arrimo hore ama xidhiidhadaada kale ee aan jacaylka ahayn ee isla sheekeysiga ama wax yar ka dib, wuxuu isku dayayaa inuu leexiyo wada hadalka.
• Haddii uu wakhtigan doorto inuu ka hadlo sida aad ugu horseeday inuu dareemo go'doon, isagoon aqbalin hab-dhaqankiisa, wuxuu ku hawlan yahay dhaqan xumo. Mar kale waxbuu kaa qarinayaa isaga oo ka soo jeedinaya adiga
• Haddi uu isku dayo inuu ku qubeeyo hadiyado, bogaadin iyo fiirsi, isaga oo aan welwelkaaga ka hadlin, wuxuu kugu qarxinayaa ujeedo qarsoon.

Fiiro gaar ah: Eedaymaha ku saabsan khiyaanada way adkaan kartaa in la qaato, gaar ahaan haddii aysan khalad lahayn. U ogolow lammaanahaaga fursad uu uga falceliyo sidiisa. Laakiin xiriir jacayl oo caafimaad qaba, lammaanahaagu wuxuu si fiican uga hadli doonaa walaacyadaada si cad oo aad ku qanacsan tahay, xitaa haddii uu waqti ku qaato inuu sameeyo.

9. Waxaad dareemi kartaa inaad fogaanayso

Waxaa jira sababo badan oo aan u khiyaameyno lammaanayaasha aan ka go'nahay. In kasta oo aan ka wada hadlayno qodobbadan xiga ee maqaalka, ogow in dhammaan calaamadahan iyo calaamadahan cas ee aad ku aragto hareerahaaga ugu dambeyntii ay ku xiran yihiin calaamaddan digniinta ah ee gaalnimada. Ma leedahay dareen xanaaq badan oo ah in adiga iyo xaaskaagu aad kala tagtaan isagoo ku sii dhawaanaya qof kale?

Ninka meel kale ku mashquulay si dabiici ah uma gelin doono tamar isku mid ah xiriirkiisa hadda. Taas lafteeda macnaheedu maaha in uu si buuxda nafsaddiisa uga noqday dareen ahaan xidhiidhkii uu kula lahaa. Laakiin haddii aad aragto calaamado badan oo ninkaagu aanu ku jeclayn, xidhiidhkaaga guur waxa laga yaabaa inuu dhibaato galo.

5 sababood oo ninkaagu ku kalifay in uu naag kale u diro fariin qoraal ah

Hadda waa inaad haysataa fikrad cad in shakigaagu yahay mid aan sal lahayn ama wax dhibaya ayaa qabsaday noloshaada guurka. Waxaan rajeyneynaa inaad sidoo kale dareento kalsooni badan inaad la xiriirto lamaanahaaga oo aad kala hadasho. (Ha samayn wali. Waxaan kuu sheegi doonaa sida loo sameeyo.)

Si kastaba ha ahaatee, ma rabto inaad qoriga ku boodo malo oo aad ku darto dabka adigoon fahmin wax yar marka hore. Xitaa haddii ay tani tahay kiis halis ah oo khiyaano iyo been abuur ah oo keenaya kala go'a, waxaad dooneysaa inaad tan sameyso iyada oo aan si joogto ah u kicin noloshaada iyo dareenkaaga isku kalsoonaanta. Waxaan waydiinay Nandita sababaha ay dadku u khiyaameeyaan. Waxaa laga yaabaa inay na siiso fikrado ku saabsan sababta ninkaaga uu fariin ugu diri karo naag kale.

1. Jaceyl la'aan ama isku xirnaan shucuureed marka hore

In kasta oo arrintani aysan run ahayn kiiskaaga, aan tan meesha ka saarno. Nandita waxay tiri, "Lamaanayaal badan oo ku nool bulshooyinka ay guurka la qabanqaabiyay ku badan yihiin, ama lamaanayaasha doorta inay guursadaan sababtoo ah labada lamaane waxay calaamadeeyaan sanduuqyo gaar ah oo ku habboon liisaska midba midka kale, ama kuwa si dhakhso ah u guursada iyagoon u oggolaan xiriir shucuureed inuu kobco, waxaa laga yaabaa inay si joogto ah u arkaan dildilaacyo xiriirkooda ah oo soo ifbaxaya. Gaar ahaan qaab khiyaano ah oo ay sameeyaan mid ka mid ah ama labada lamaane."

Dr. Greg Baer, ​​MD, buugiisa, Jacaylka Dhabta ah ee Guurka, wuxuu ku celcelinayaa qodobkan. Wuxuu leeyahay, "Khiyaano la'aantu waxay dhacdaa kiis kasta sababtoo ah la'aanta "jacayl dhab ah" guurka ama xiriirka." Sida laga soo xigtay isaga, lamaanayaal badan ayaa khaldama jacaylka iyo isku xidhka . Waxay ka maqan yihiin "jacayl dhab ah" waxayna ku beddelaan "jacayl ku dayasho". Waxay ka filayaan lamaanahooda inay ka farxiyaan. Marka noloshu qabsato, ama farxaddu tagto, "waxay si dabiici ah u soo gabagabeeyaan in lamaanahooda uu si uun ugu guuldarraystay inuu ilaaliyo dhammaadkiisa heshiiska. Labadooduba waxay dareemaan in la dayacay oo la khiyaameeyay."

Akhris La Xiriira: 10 Waxyaabood Oo Sameeya Xiriir Wanaagsan - Sida Khabiirku Sheegay

2. Tiknoolajiyadu waxay fududaysaa gaalnimada

"Maalmahan si fudud ayay u fududaatay in lagu khiyaaneeyo mareegaha shukaansiga iyo baraha bulshada, marka loo eego xilligii ka horreeyay internetka. Hadda waxaa jira marin fudud. Hababka khiyaanada waa kala duwan yihiin oo waa badan yihiin," ayay tiri Nandita. Daraasad xiiso leh oo ay samaysay Jaamacadda Furan ayaa sii xaqiijinaysa tan. Waxay ogaatay in "internetku uu ka dhigayo khiyaanada mid aad u badan" isagoo ka dhigaya "xiriir qarsoodi ah oo lala yeesho qof kale mid fudud" iyo "in la fududeeyo in la galo dhaqan laga yaabo in laga fogaado nolosha dhabta ah."

Laba jawaabood oo isticmaale oo qarsoodi ah isla daraasaddan ayaa si cajiib ah u soo koobaya.

• "Waxaan isku dayay inaan joojiyo, laakiin labadayada midna ma awoodin, waxay dib u bilaabi doontaa mar kale iyo tan iyo markii ay ahayd mid aad u fudud, dhammaan tiknoolajiyada aan ku wadno waxay ahayd wax la yaab leh oo raaxo leh oo xiiso leh in la haysto. Saacadaha shaqada ee dheer, xiriirka internetka waa sida cunto degdeg ah, diyaar ah marka aan nahay, foolxumo, raqiis ah, marar badan oo kali ah ayaa la cunaa iyada oo aan la daalin dareenka bulshada. "
• "Internetka kalsooni darro weyn ayaan ka qabaa, waxaana dareemayaa inay si weyn u fududeyneyso gaalnimada. Ninkeyga hore waa nin xishood badan, laakiin kalsooni badan ayuu u dhaqmi karaa. soo jiitaan dareenka dumarka kale online. Waxaan aad u aaminsanahay inuusan lahaan lahayn arrimo badan oo internetka la'aanteed"

3. Kala duwanaanshaha rabitaanka galmada

"Marka lamaanaha uu leeyahay rabitaan xoog leh ama rabitaan wax yar ka duwan kan kale, waxaa laga yaabaa inay dareemaan inay ku qasban yihiin inay raadiyaan meel kale," ayay tiri Nandita. Isku-dheellitir la'aanta galmadu waxay noqon kartaa dhiirigelin weyn oo loogu talagalay khiyaamada, guud ahaan, iyo khiyaanada internetka, kiiskan. Iyada oo libidos aan isku mid ahayn ama kink ama rabitaan, dadku waxay dareemayaan dhiirigelin inay meel kale raadiyaan.

La'aanta iswaafajinta galmada , sida sabab kale oo aan liiskan ku jirin, waa cudur daar lagu khiyaameeyo. Aad bay u badan tahay maadaama laba qof aysan yeelan karin baahiyo galmo oo isku mid ah oo ay la kulmi karaan noloshooda oo dhan. Dadka leh nolol guur oo caafimaad qabta ayaa ka shaqeeya kala duwanaanshahan waxayna helaan siyaabo caafimaad leh oo ay wax uga qabtaan arrimahan.

4. Kala duwanaanshaha heerarka ballanqaadka

Isagoo ka hadlaya sabab kale oo muhiim ah oo uu ninkaagu u galmoodo qof kale, Nandita waxay tiri, "Haddii nidaamka qiimaha ee labada lammaane uu ka duwan yahay oo mid ka mid ah uu aaminsan yahay oo uu muujiyo heerarka hoose ee xiriirka, tani waxay u horseedi kartaa qofkaas inuu sahamiyo siyaabo kala duwan." Waxa jirta arrin kale oo is-khilaafsanaan la'aantan ka jirta nidaamka qiimaha qofka - qeexida gaalnimada.

Daraasadda Jaamacadda Furan ee hore loo soo sheegay waxay tilmaamaysaa iswaafaqla'aanta nidaamka qiimaha labada lammaane. "Waxa loo arko in aan la isku raacsanayn internetka way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof. Waxa loo arki karo sheeko aan caadi ahayn oo uu sameeyo hal lammaane, waa wax xanuun badan oo aan daacad ahayn kan kale, tusaale ahaan." Xasuuso 71% jawaab bixiyayaasha ka soo baxay sahaminta BBC Radio ee u arkay galmada inay tahay khiyaamo? Ka warran 29%-ka soo haray? Ma ninkaaga ama xaaskaagu mid ka mid ah ma noqon karaan?

5. Si loo buuxiyo meel bannaan

Awood kale oo muhiim ah oo ka dambeysa khiyaanada waa rabitaanka ah in la buuxiyo booska bannaan. Marka noloshu socoto, iyadoo mas'uuliyado cusub iyo isbeddelo caafimaad ay jiraan, xaaladda maskaxeed ee lammaane kasta ayaa sidoo kale isbeddeli karta. Si loo xalliyo, hal lammaane ayaa laga yaabaa inuu ku qasbanaado inuu galo xaaladdiisa halka kan kalena uu dareemo kalinimo. "Lammaanahaagu wuxuu dareemi karaa in si khaldan loo fahmay, ama aan la fahmin, ama uu dayacay qaybtiisa kale. Waxay isku dayi karaan inay buuxiyaan booskaas iyagoo raadinaya qof kale oo ay la hadlaan, ama ay xiriir la yeeshaan," ayay tiri Nandita. Dayacaadda shucuureed iyo kalinimadu waa mid ka mid ah sababaha ugu sarreeya ee dadku u khiyaameeyaan.

Dayacadaas awgeed, qofku wuxuu la kulmi karaa arrimo hoose oo isku-kalsooni ama dareen is-kalsooni ah. "Haddii la-hawlgalayaasha aysan dhisin jawi ay ku wada xiriiraan waxyaabahan midba midka kale, waxay qofka ka dhigi kartaa inuu dareemo ciriiri, taasoo u horseedaysa marin habaabin," ayay tiri Nandita. Lammaanahaaga sidoo kale waxaa laga yaabaa inuu galmoodo naag kale si uu u raadsado ansixin dibadeed ama si uu u buuxiyo dareenka dareenka.

Mar labaad, tani marmarsiiyo uma aha khiyaamada. Laakiin tani waxay kaa caawin kartaa inaad fahamto halka ay ka imanayaan, u naxariiso haddii ay suurtogal tahay, oo ay ku caawiyaan labadiinaba bilow cusub haddii taasi ay tahay waxa labadiinuba aad rabtaan.

Maxaad Samayn Kartaa Marka Ninkaagu Uu Galmoodo Naag Kale

"Iyadoo aan loo eegin macluumaadkan adiga kugu soo dhacaya ee buluuga ah, ama xitaa haddii aad hore u lahaan jirtay hababka khiyaanada ninkaaga, waxay weli kugu dhufanaysaa mindhicirkaaga. Waxaad dareemaysaa dareenkaas quusta ee godka calooshaada oo waxaad ogaataa in dunidu ay kala tagtay," ayay tiri Nandita mar ay ka hadlaysay sida jahwareerka khibradda gaalnimo ay u noqon karto lammaanaha dhibbanaha. "Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad gabi ahaanba lumisay wixii aad samayn lahayd," ayay raacisay.

Waa halka aan ka soo galno. Aan eegno waxa aad sameyn karto marka aad ogaato ama aad ka shakisan tahay in lammaanahaagu uu kugu khiyaameeyay hababka internetka.

1. La hadal isaga

Ma jirto waddo kale oo ku wareegsan qodaxdan weyn oo dhinacaaga ah. Halkaa marka ay marayso, waxa aad haysaa caddaymo muujinaya in lammaanahaagu uu galmoodayay naag kale, tuhun xoog leh, ama khad. Si kastaba ha ahaatee, isgaarsiintu waa habka ugu caafimaadka badan ee xal loo helo.

"Haddii bilawga wadahadalku aanu u muuqan mid sahlan, waydii qof saddexaad oo dhexdhexaad ah inuu kuu hadlo. Laakiin ujeedku waa, mar uun, waa inaad wax ka qabataa arrinta," ayay tiri Nandita. Waa kuwan dhowr waxyaalood oo ay tahay in maskaxda lagu hayo marka aad la kulmayso xaaska khiyaanada leh:

• Is deji marka hore oo is deji. Waqti u qaado inta aad u baahan tahay intaadan ka hor imaan lamaanahaaga
• Ha ciyaarin ciyaaraha maskaxda la wadaag lamaanahaaga inta lagu jiro. Taasi waa cadaadis aan loo baahnayn adiga iyo xiriirkaaga
• Markay wakhtigu gaadho, qallafsanow, indhaha ka fiiri, oo wax iyaga ka weydii. Si edeb leh u joog. Waxaad isticmaali kartaa qaab ganacsi oo la mid ah habka caadiga ah
• Far ha ku fiiqin ama ha sheegin eedaymo. Taa beddelkeeda, dhig natiijooyinkaaga. U sheeg sida ay adiga kuugu muuqato, intii aad odhan lahayd waxay sameeyeen
• Tusaale ahaan, waxaad tidhaahdaa, "Waxaan ogaaday inaad leedahay akoon been abuur ah. Maxaad u leedahay?" halkii laga odhan lahaa "Maxaad ii khiyaanaysay?"
• U diyaargarow inay marka hore diidaan eedeymahaaga. Sii wakhti macquul ah oo ay kuugu soo jawaabaan
• Waqtiga macquulka ah waa waxa kuugu muuqda mid macquul ah iyadoo ku xiran xaaladaada, shakhsiyadda lamaanahaaga, sahlanaanta xiriirka aad wadaagtaan, iwm. Waxay noqon kartaa habeen, maalin shaqo halkaas oo uu haysto meel uu isugu yimaado, ama maalmaha fasaxa ah. Haddii uu u baahan yahay wakhti dheeraad ah, waa inuu si fiican kuugula soo xidhiidhaa
• Marxaladdan ka dib, labadiinuba waxaad go'aansan kartaan inaad qaadato wakhti ama xitaa meel bannaan oo la isku raacsan yahay ka hor inta aanad fadhiisan oo ka hadlin

Fiiro gaar ah: Hubi inaad carruurtaada, haddii aad haysato, ka fogeyso wadahadalkan wax kasta oo ay ku kacayso. Isku day inaad u dirto saaxiib ama qaraabo markaad la kulmayso ninkaaga . Ha ku tiirsanaan "si tartiib ah u hadal". Taasi badanaa ma shaqeyso marka cadhada ay kacdo.

Akhris La Xiriira: 10 Khaladaad oo Caadi ah oo ku Saabsan Dib-u-heshiisiinta Guurka oo ay tahay in laga fogaado ka dib Ganaaxyada

2. Ha iloobin inaad ka hadasho sababta

Haddii aad jeclaan lahayd inaad siiso xiriirkaaga fursad cadaalad ah, waa inaad noqotaa mid ku jihaysan xalka. Nandita waxa ay ku talisay in diirada la saaro sababaha uu u galmoodo dumarka kale. "Waxa laga yaabaa in uu sababo been abuur ah marka hore, laakiin labadiinaba waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho waxa dhabta ah ee ku riixaya inuu sameeyo," ayay tiri.

Taas macnaheedu maaha inaad waajib kugu tahay inaad iska dayso, ama inaad si horudhac ah u cafinayso SO-gaaga. Tani waxay ka dhigan tahay oo keliya inaad wada raadinaysaan dildilaaca si aad u aragtaan inaad hagaajin kartaan. Dr. Baer, ​​sidoo kale, wuxuu soo jeedinayaa in haddii dhibanuhu uu arki karo sababta gaalnimada ka dibna uu si caafimaad leh uga jawaabo, guurku wuu ka badbaadi karaa xiriir ka dibna la xoojin karaa. Si kastaba ha ahaatee, isgaarsiin macno leh oo ku saabsan arrinta ayaa suurtagal ah oo keliya haddii:

• Waad ka bixi kartaa madaxaaga oo waxaad u arki kartaa dhibaato aad u baahan tahay inaad xalliso
• Waxa aad helaysaa hab-dhaqan naxariis leh oo fahamka ugu yaraan wakhtiga la joogo
• Waxaad ku dhiirigelisaa lammaanahaaga inuu hadlo oo aad siisid meel ammaan ah oo ay ku baahiyaan dareenkooda
• Lammaanahaaga khiyaanada leh wuxuu diyaar u yahay inuu hagaajiyo ama uu ku dadaalo hagaajinta xiriirka

Sidaa darteed, haddii lammaanahaagu uu sheego inaysan u malaynayn in sexting ay tahay arrin weyn, waxaad ogtahay labadiinuba ma ka soo bixi karaan waayo-aragnimadan adigoon isku keenin hal bog oo ku saabsan fikradahaaga gaalnimada. Ama, haddii lammaanahaagu uu muujiyo dareenka hoos u dhaca xiriirka, ama si fudud u raadiyo xiiso meel kale, ama in sexting ay ahayd kink galmo, waxaad arki kartaa halka ay taasi ku qaadanayso laba.

3. Qiimee heerarkiisa ballan qaadkiisa

Waqti u qaado si aad u qiyaasto dhaqankiisa iska horimaadka ka dib. Meel fog ka fiirso. Mar labaad, waxa aad u baahan tahay in aad si xeeldheer u muujiso heerkan oo kale oo aad maskaxdaada ka baxdo booska dhaawaca. U fiirso heerarka ballan qaadkiisa. Runtii ma ka qoomamaynayaa? Miyuu wali ka go'an yahay xiriirka?

Ku dadaal inaad si daacad ah u qiimeyso qiimaha jawaabtiisa. Ma ka qoomameynayaa khiyaamada oo wuxuu rabaa inuu wax saxo ? Ma raaligelintiisu run bay u muuqataa? Ma wuxuu leeyahay waxyaabo wanaagsan si uu kuu dejiyo oo uu u iska indho tiro dhaqankiisa, mise wuxuu ula jeedaa? Haddii uu marka hore cadho muujiyo, ma waxay la macno tahay inuusan dan ka lahayn, mise taasi waxay ahayd falcelin difaac oo keliya?

Qiimayntani waxay kaa caawin doontaa inaad go'aansato waxaad u baahan tahay inaad sameyso marka xigta. Ninkaagu ma ku ixtiraamaa? (Waxaad qaadan kartaa su'aalahan si aad u ogaato.) Ma jeclaan lahayd inaad sii wadato xiriir guur ah oo aad la leedahay qofkan? Ma u aragtaa rajo labadiinaba? Mise way ka fiican tahay - adag, haa laakiin ka fiican - inaad laba dhinac kala tagtaan?

Akhris La Xiriira: 7 Asaasiga Ballanqaadka Guurka

4. U heellan xeeladaha xiriirka caafimaadka qaba ee hore u socda

Haddii aad labadiinuba aad heshiis ku noqotaan in xidhiidhku halkan sii ahaado oo aad ka shaqayn lahaydeen xidhiidhka, labadiinuba waa inaad ballan qaaddaan tallaabooyin muuqda.

• Go'aanso inaad furto kanaalada isgaarsiinta ee hore u socda
• Qaado tillaabooyin aad dib ugu soo celinayso kalsoonida luntay
• La tasho lataliyaha guurka ee ku takhasusay ka caawinta lamaanayaasha wax ka qabashada arrimaha khiyaanada iyo arrimaha guurka ka baxsan. Haddii aad isla markiiba raadinayso xirfadle, waxaad ka heli kartaa Bonobology's guddi khabiirs halkan

5. xooga saar inaad xasiliso naftaada

Samee wax kasta oo aan kuu sheegnay, adigoo mudnaanta siinaya "naftaada". Helitaanka khiyaamada lammaanahaaga waxay burburin kartaa kalsoonidaada. Waa inaad sameysaa wax kasta oo suurtagal ah si aad naftaada u xoojiso si aad u maareyso marxaladdan adag, ha ahaato inaad cafiso lammaanahaaga khiyaamada ama inaad ka gudubto xiriirka.

Laga bilaabo inaad sirta u sheegto saaxiib si aad waqti ula qaadato naftaada, inaad diirada saarto xidhiidhada kale si aad u hubiso inaad hesho khudaar kugu filan, waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto caafimaadkaaga dhamaystiran si kasta oo suurtogal ah. Waxaad u baahan doontaa taas si aad u dareento degganaansho, fayow, iyo diyaar u ah inaad samayso go'aanno sax ah.

Waxaa jirta rajo. Lammaanaha sida dhabta ah uga soo kabanaya gaalnimada waxay inta badan sheegaan in ay dhisteen xiriir xooggan habka dib u dhiska kalsoonida luntay. Nandita ayaa sidoo kale leh, "Haddii labada lamaane ay 100% diyaar u yihiin inay ka shaqeeyaan xiriirkooda hadda si wadajir ah oo daacad ah meel bannaan, waxaa jira fursado ay ku shaqeyn karto." 

Arrimaha Khadka Tooska ah oo Dib u qaabaynaya Fikradda Aaminnimada ee Guurka Casriga ah

Sida Looga Dhigo Naagta Kale Inay Tagto – 9 Talo Oo La Isku Dayay Oo La Tijaabiyay

Waa maxay sababta ragga guursaday u khiyaameeyaan? Khabiirka ayaa la wadaagay 9 Sababood oo suurtagal ah

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi