Hooyaday waxay had iyo jeer odhan jirtay "Telefoono miiska cashada ma yaalaan" taas oo ahayd mid lala xidhiidhi karo sababtoo ah ma aannaan lahayn duulaan taleefoonka casriga ah waagaas. Waxay kaloo tidhi, "Aaladuhu waxay burburiyaan cilaaqaadka." Aad bay u saxsanayd. Ma aanan sawirin suxuunta loo kariyay cashada sababta oo ah waxaan aad ugu mashquulsanayn kicintooda.
Casho-sharaftu waxa ay ahayd wakhti ay reerku wada xaajoodaan – sababta baradhada loo kariyey, sida walaashay oo kale iyo doodo kulul oo ku saabsan dawladda garabka bidix – waxyaalahaas oo kale. Noloshu halkaas way ka fududayd. Dadku dhab ahaantii waxay eegeen wejiyada dadka waxayna ku raaxaysan jireen waxyaabaha yaryar ee nolosha.
Qalabka ayaa hubaal ah inay xiiso leeyihiin - wax walba waa hal guji. Xitaa goobaha shukaansiga waa hal guji, la kulanka dadka, xiriirka, iyo in la iska daayo ayaa ka fudud sidii hore. Dhallinyaradu waxay ku korayaan "murugo" guriga iyagoo la jooga 25 carruur ah oo 15 jir ah oo "la wadaaga" dareenkooda.
Haddii qof uu helo ey cusub, waan ognahay. Haddii lammaane ay kala tagaan, waan ka warqabnaa oo waxaan u dirnaa falcelin murugo leh. Taleefannada casriga ah ayaa ka caqli badan dadka, ku noolaanshaha da'da aan ku dhow nahay qaybinta sirdoonka shaqsiyeed waa hubaal madadaalo.
Akhris La Xiriira: Waa kan Sida Aaladahaagu Ugama Baahan Yihiin Inay Kala Fogaadaan Adiga Iyo Lamaanahaaga
Sidee Aaladuhu u saameeyaan xidhiidhada aadanaha?
Table of Contents
Horumar kasta oo tignoolajiyadeed wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khasaarooyin. In kasta oo aan macluumaad badan ku hayno farahayaga oo aan u isticmaali karno taleefanka casriga ah xafiiskeenna, haddana ku-xidhnaanta taleefanka waa cudur ay inta badan naga haysato. Maqaallada tignoolajiyada iyo xiriirka ayaa sheegaya in taleefannada casriga ahi ay sidoo kale dadka isu soo dhawayn karaan.
Taas beddelkeeda, tirakoobyada ku saabsan burburinta xiriirka tiknoolajiyada ayaa muujinaya in "fargelinta tiknoolajiyadda" ama faragelinta tiknoolajiyaddu ay dhaawacayso xiriirka. Daraasad lagu sameeyay 143 haween ah oo ku jira xiriiro isqaba oo wada nool ayaa lagu ogaaday in tiknoolajiyaddu ay saameyn xun ku leedahay xiriirka.
Qiyaastii 70% haweenka ayaa sheegay in tignoolajiyadu ay farageliso xidhiidhka ay la leeyihiin lammaanahooda ugu yaraan mararka qaarkood ama marar badan, qiyaastii rubuc ayaa sheegay in lamaanayaashoodu ay si firfircoon fariin ugu diraan dadka kale inta lagu jiro wadahadalka fool ka foolka ah ee lammaanaha.
Isla daraasaddan ayaa lagu ogaaday in haweenka soo sheegay teknoolojiyad badan oo ku saabsan xiriirka lammaanahooda ay sidoo kale soo sheegeen khilaaf badan oo ku saabsan isticmaalka tignoolajiyada, qanacsanaanta xiriirka hoose, calaamadaha murugada badan iyo qanacsanaanta nolosha.
7 Siyood Aaladuhu waxay burburiyaan xidhiidhka
Sidee qalabyadu u burburiyaan cilaaqaadka? Aaladuhu waxay leeyihiin hab qarsoodi ah oo ay noloshaada ugu soo galaan oo ay boos ka qabsadaan iyada oo aanad xitaa ogaanin.
Subaxdii ayaad toostaa oo waxaad gaadhaysaa Smartphone-kaaga oo ma jeclayn lammaanahaaga, ama dhunkasho mar dambe inay soo jeedaan. Taasi waa inta saamaynta taleefankaagu kugu leeyahay. Waxaan kuu sheegaynaa sida taleefannada gacanta ay u burburiyaan xiriirka.
1. Isticmaalka badan ee agabka
Qalabka isgaarsiinta, isgaarsiinta waa 24 * 7. Laakiin xiisaha joogtada ah ee aaladaha, taleefannada casriga ah, iyo cusbooneysiinta baraha bulshada ayaa waxyeello badan geysanaya marka loo eego wanaagga.
Waxaa jira calaamado muujinaya in isticmaalka badan ee aaladaha ay dhaawaceyso xiriirkaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan ogaanin taas, laakiin dareenkaaga ku saabsan qalabkaaga, waxaad ka fogaanaysaa lammaanahaaga.
2. Waxaad la ildaran tahay Smartphone separation syndrome
Haddii aad la baxdo lammaanahaaga laakiin si uun aad taleefankaaga guriga ku ilaawdo, waxa aad la kulantaa waa nooc ka mid ah calaamadaha ka-noqoshada - gariirka jeebkaaga ku jira, inaad dadka kale eegto halkii aad ka eegi lahayd shaashadda taleefankaaga iyo dareenka xanaaqa ah inaad ka maqan tahay warar badan oo baraha bulshada ah.
Isku-dhafka shucuurtu waxay kaa ilaalinaysaa inaad waqti fiican la qaadato lammaanahaaga. Si kasta oo aad u diido taasi maaha sida uu hoos ugu dhacayo, teleefankaaga kaga tag guriga dhawr saacadood oo arag sida qallafsanaanta, xanaaqa iyo waallida aad dareemayso telefoon la'aan. Tani waa sida qalabyadu u burburiyaan xiriirka.
3. Cusboonaysiinta bulshadu waxay noqotaa mid aad muhiim u ah
Xitaa fasax ma qaadatay haddii aadan bixin sheekooyin saacadle ah oo Instagram ah? Markaa halkii aad ku jiifsan lahayd xeebta, waxaad sawirro iska qaadaysay dhinac kasta oo suurtagal ah oo aad saacado badan ku bixisay tafatirkooda, si aad u ogaato inay tahay waqtigii aad soo laaban lahayd.
Jaceyl kuma jiro xeebta, ma jiro socod xeebta ah, ma jiro inaad telefoonkaaga aamusto - fasaxa kaliya ayaa duulay adiga oo sameeyay waxyaabo la mid ah waxaad samayn jirtay markii aanad fasax ku jirin. Tignoolajiyada iyo cilaaqaadku aad bay isugu xidhan yihiin maalmahan.
4. Waxaad wakhti ku wada qaadanaysaan indhaha ku dheggan shaashadda telefoonka
Waa isla madadaalo duug ah maalin kasta. Haddii aad u baahan tahay meel aad wax ka cuntid, Zomato it, haddii aad caajis badan tahay inaad ka degto sariirta, waxaad dalbataa. Wax kastaaba qalab ayaa u yaal. Maxaa ku dhacay socodkii caadiga ahaa, ee gacanta lagu hayay aqalkii yaraa, iyadoo ay bannaanka ku shubayso bisadaha iyo eeyaha? Socod ma leh!
Adiga Uber meel walba. Xitaa markaad la joogto lammaanahaaga, wadahadalkaagu wuxuu ku wareegsan yahay muuqaalka bisadda qosolka leh ee aad ku aragtay Instagram . Indhahaagu waxay ku dheggan yihiin shaashadda, farahaaguna way rogrogayaan. Haddii tani ay tahay muuqaal aad taqaan, bal eeg! Qalabka ayaa si guul leh u burburinaya nuxurka xiriirkaaga.
5. Ansixinta saaxiibada khadka tooska ah
Waxay la mid tahay in xidhiidhkaagu aanu ahayn mid rasmi ah ilaa 2345 saaxiibadaa ay ogaadaan inaad tahay rasmi. Sida ansaxinta ay aad muhiim ugu tahay guusha xiriirka.
Marka mid ka mid ah lammaane uu yahay mid u fahma warbaahinta oo kan kale uusan ahayn, dhibaatooyin ayaa soo bixi kara. "Waa maxay sababta loogu baahan yahay in la sameeyo heerka Facebook ee xiriirkayaga?" jawaabta aan isleenahayna waa “Ilaahayow, ma rabo in qofna wax naga ogaado”. Tani waa sida tignoolajiyada iyo cilaaqaadku aanay midba midka kale u wanaagsanayn.
Akhris La Xiriira: Sideed Qof u siisaa Fiiro Gaar ah Xiriirka?
6. Waan maqalnaa laakiin weligii ma dhegaysan
Taleefannada gacanta ayaa kharribaya cilaaqaadkeena sababtoo ah waxaan had iyo jeer ku ciyaarnaa mid ka mid ah oo fiiro gaar ah u leh wax yar. Ugu horreyntii sababtoo ah waxaan haynaa muusigga oo ku qarxinaya sameecaadaha ku xiran taleefannadayada ama waxaan ku qoreynaa qoraal.
Markaa xitaa marka aanaan lahayn dhegaha-dhegaha, si dhib yar ayaan u dhageysannaa waxa dadku leeyihiin. Sababtoo ah faraheennu waxay ku socdaan shaashadda waxaanan ku eegnaa ping kasta. Waxaan hilmaannay farshaxanka dhegeysiga sababtoo ah aaladaha ayaa si joogto ah u carqaladeeya isgaarsiinta.
7. Rajada aan macquul ahayn ee lamaanahaaga
Tan waxaa la soo bandhigay ka dib tirada cusbooneysiinta caanka ah ee aan la qabsanay. Haddii aan aragno mid caan ah oo wax u qabanaya gabadha-jaceylka, waxaan fileynaa wax ku jira khadadkaas iyo marka rabitaanka aan la daboolin, waxaan inta badan ka falcelinaa si xun. Tani waa sida qalabyadu u burburiyaan xiriirka.
Inaan la odhan waligaa qof sidaas u dhaqma laakiin aan la soo koobi karin, cusbooneysiinta joogtada ah ee ku saabsan tilmaanta jacaylka ee loo muujiyo lammaanahooda ayaa naga horjoogsanaya in aan ku fikirno nolol fudud oo nafteena ah.
Duulaanka aaladaha nolosheenna wuxuu ku dhici karaa siyaabo badan. Waxaad mar walba xakameyn kartaa balwadda ku jirta taleefannada casriga ah oo aad ka ilaalin kartaa inay la wareegto xiriirkaaga. Ma fududaan doonto, laakiin waa hubaal inay lagama maarmaan tahay. Nasiib wacan!
Xiriirada been abuurka ah - 15 siyaabood oo lagugu aqoonsan karo inaad mid ku jirto
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
Khatarta ayaa ah in hubaashii qalabyadu ay dejiyeen hab cusub oo lala xidhiidho midba midka kale kaas oo aan si joogto ah ula xiriirno, laakiin dareen ahaan ka go'an.
Aad ayaan ugu lunsannahay adduunyadayada. Waxaan baran karnaa inaan si caafimaad leh u isticmaalno aaladahaan haddii aan sameyno xad, horumarino xeerar oo aan raacno xiriirkeena.
Hal dariiqo oo kale ayaa noqon kara in la qorsheeyo in gabi ahaanba la damiyo qalabka si midba midka kale diiradda u saaro si uu waqti tayo leh u qaato oo labaduba waa inay ku heshiiyaan. Runtii waa muhiim…