Waan Necbahay Ex: 13 Sababood oo ay Okay tahay iyo Talooyin lagu sii socdo

"Waan necbahay hore!" - dareen xanuun badan, niyad-jab leh, iyo dareen murugo leh oo aan dhammaanteen la kulanay ugu yaraan hal mar nolosheenna. Oo ma jiraan wax khalad ah in la dhex maro shucuurtan gaar ahaan haddii kala jabku ahaa mid xun. Waanu helnaa - kaagii hore ayaa qalbigaaga jabiyay. Waxay burburiyeen aragtidii aad ka lahayd mustaqbal qumman. Malaha guri. Laba caruur ah oo qurux badan iyo bisad oo nolosheeda seexanaysa. U safrida adduunka ka dib hawlgabnimada, iyo gabow wadajir ah. 

Hadda, saadaashaada mustaqbalka waa la jebiyey si ay u khiyaameeyaan sababtoo ah hal qof ayaa doortay inuu noqdo danayste. Si kastaba ha ahaatee, nacaybka, xanaaqa, iyo dareenka taban waxba kama beddeli doonaan wixii hore, kamana caawin doonaan inaad hore u socoto. Waa caadi inaad nacdo hore oo aad weli u dhaafto wixii tagay si xirfad leh. Aan ka doodno.

Caadi ma tahay in la necbaado kii hore?

Nat, oo ah 28 jir kalkaaliye caafimaad ah oo reer Michigan ah, ayaa tiri, "Waan necbahay saaxiibkii hore inuu i tuuro, waa mid had iyo jeer i quudhsada, waqti adag i siiyey, oo dareensiiya inaanan istaahilin. kala tagga ka dib, waxa uu sii faafiyay oo uu isku dayay in uu sumcadda iga dumiyo. Waxay ahayd in aan ahaado qofka kala taga. Waxaan dareemayaa dareen adag in murugadani aanay dhaqso iiga tagi doonin. Waxaana hubaa inaanan cafin doonin isaga, waligay.

Haddii aad ku jirto dareen xun sida Nat, markaa waa wax caadi ah oo sax ah. Waad dhaawacaysaa, markaa ciilkaagu waa dabiici. Waa caadi inaad nacdo hore. Dhab ahaantii, cilmi waxay soo jeedinaysaa in dareenka xun, oo ay ku jiraan nacaybka iyo cadhada, ay yihiin wax caadi ah ka dib kala tag. Xanaaqdu waa mid ka mid ah shucuurta ugu badan ee ay soo sheegaan shakhsiyaadka ka dib kala tag jacayl. 

13 sababood oo ay ku saxan tahay in la dareemo "waan necbahay kii hore"

Waxa jiri kara dhawr waxyaalood oo ay ku xumeeyeen kuwaas oo aakhirkii baraf galay nacayb qoto dheer ama hal shay oo weyn oo aan la aqbali karin oo ay sameeyeen si ay kalsoonidaada u jabiyaan. Haddii aadan awoodin inaad tilmaamto sababta saxda ah ee aad u neceb tahay kaagii hore, hoos u dhaadhac oo isku day inaad ogaato waxay noqon karto: 

1. Khiyaano iyo kalsoonidii oo luntay 

Waxaan xasuustaa in aan ku qaylinayo "Aad ayaan u necbahay hore!" markaan ogaaday wuu i khiyaameeyay. Sannado ka dib, weli way iga cadhaysiisay. Haddii aad ku dhex socoto shucuur taban oo la mid ah, markaas la ogaado in aysan waxba ka jirin in nacayb badan loo qabo iyaga; sababtoo ah waxay jebiyeen aasaaskii jacaylka - KALSOONIDA. Xidhiidhku wuxuu ku bilaabmaa kuna dhamaadaa kalsooni. 

Waxay awood u siinaysaa kalsoonida iyo isfahamka labada dhinac, waxayna kaa dhigaysaa inaad doonayso inaad ku tiirsanaato qofkaas. Waxay dhistaa xiriir aad ku dareemayso ammaan iyaga. Ma fududa in la cafiyo oo la iloobo marka ay wax u dhimaan rumaysadkaaga iyaga. Tani waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu xun ee qof uu la kulmo waxaana rajeynayaa, inaad ka gudbi doonto. Laakiin hadda, tani waa sabab sax ah oo aad u necbacday hore.

Akhrinta la xidhiidha: 7 Sababood oo kaagii hore u kululaaday oo qabow - iyo sida loola tacaalo

2. In la ixtiraamo waxay keentaa dareeno xunxun

Xidhiidhka caafimaadka qaba wuxuu ku dhisan yahay ixtiraam labada dhinac u kala socda. Waxaa laga yaabaa inaad dareento nacayb aad u qabto hore haddii ay si joogto ah kuu ixtiraami jireen oo ay isku dayeen inay si qarsoodi ah kuu dhigaan iyo kuwa kale hortooda. Necebkaaga hore iyo kobcinta dareenka xun ayaa si buuxda loo fahmi karaa kiiskaas. Qaar ka mid ah calaamadaha caanka ah ee ixtiraam-darrada waxaa ka mid ah:

• Aan ixtiraamin fikradahaaga 
• Aan ku weydiin fikradahaaga inta lagu jiro go'aan qaadashada 
• Inta badan in lagu dhaliilo laguna caayo 
• Adiga oo si fudud kuu qaadanaya
• Isagoo ku barbar dhigaya koodii hore ama qof kale
• Aan tanaasulin haba yaraatee
• Tixgelinta yoolalkooda, xirfaddooda, iyo riyooyinkooda inay ka muhiimsan yihiin kuwaaga 

3. Dhaqan xumada aad hore u samaysay waxay kaa dhigi kartaa inaad nacdo

Xadgudubku wuxuu u dhici karaa nooc kasta: nafsiyan, jireed, dhaqaale, iyo hadal. Haddii mid ka mid ah waxyaabahan ay ka dhaceen xiriirkii hore, markaa waa inaad ku mahadsan tahay inaad ka soo baxday marxaladda suntan ah. In aad ku necbaato qofkaagi hore ee dhacdadan macno ayay samaynaysaa. Qof kasta oo meeshaada jooga ayaa sidaas oo kale samayn lahaa. Uma baahnid inaad naftaada ku dirto si aad iyaga uga gudubto, kaliya waa inaad naftaada aad u daryeeshaa. 

Marka a Reddit user la wadaago sheekadooda nacaybka ay hore u xadgudbay, user a ayaa ku jawaabay, "My ex ahaa mid aad u xun xadgudub, oo waxay igu qaadatay waqti ka xishood badan si ay isaga ka gudbaan. Xitaa ka dib xiriirka, wuxuu ii isticmaali lahaa oo ii sii sida hookup dhinac ah isagoo iska dhigaya inuu daneeyo aniga igu saabsan. Iska eeg muraayadda. Naftaada xusuusi in uu yahay wax kasta oo kugu celin kara adiga, xitaa haddii aad u qalanto inaad ka fiican tahay isaga. ha u qalmin god *** kuula dhaqma sidii qof ka yar oo buuxa."

4. Wax-is-daba-marinta iyo iftiiminta

Labada weedho gaslighting iyo wax is-daba-marintu waxay si tartiib-tartiib ah u baabi'in kartaa isku-kalsoonida iyo isku-kalsoonaanta qofka. Isagoo si joogto ah u waydiinaya fikirradooda, dareenkooda, iyo waaya-aragnimadooda, dhibbanuhu waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ka shakiyo xukunkiisa oo uu lumiyo kalsoonida aragtidiisa. Intaa waxa dheer, markaad qof si joogto ah u maroorsato, waxaad wiiqaysaa dareenkooda madaxbannaanida iyo hay'adda. Waxay ka dhigi kartaa inay dareemaan in la xakameynayo, lagu qasbo, ama lagu saameynayo rabitaankooda ama danahooda gaarka ah. 

Haddii aad waydiinayso, "Waa maxay sababta aan aad u necebahay hore?" waxay u badan tahay sababtoo ah waxay kugu rideen xanuun badan. Labadan xeeladoodba waa kuwo khiyaano badan oo caqli-gal ah sababtoo ah a) Dembiilayaashu aad bay u khiyaamo badan yihiin oo waxay yaqaaniin sida loo daboolo suntooda, b) Aad baad u indho la'dahay jacaylka oo kaliya waxaad diiradda saartaa dhinacooda wanaagsan ama aad sii wadato cafis. Marka marxaladda bisha malabka ay baaba'do oo aad ugu dambeyntii aragto sawirkooda runta ah, waxay isu rogi kartaa sabab kale oo aad u nacdo hore. 

Akhrinta la xidhiidha: Khabiir Ayaa Ku Miisaamay Khatarta Ay Leedahay In Lala Xidhiidho Ex- Markii Ay Isqabteen

5. La xisaabtan la’aan 

John, 32 jir ah naqshadeeye reer New York ah, ayaa leh, "Waan necbahay ninkii hore inuu i khiyaaneeyo iyo inuu waqti igu lumiyo, taas kaliya maaha, iyadu sidoo kale waxay ahayd mid aflagaado ah, waxay faallo ka bixin jirtay muuqaalkayga, nasiib daro waan ku qosli lahaa. Waan kala tagnay iyada sababtoo ah waxay diiday inay qaadato mas'uuliyadda falkeeda, waxay u dhaqmi jirtay sidii dhibane markii aan ahaa qofka wax walba iga waayay xiriirkaas." 

Haddii aad la kulanto dareen xun oo noocaas ah, markaa waxaad u baahan tahay inaad aqbasho in dadka noocaas ah ay inta badan yihiin narcissists oo aysan waligood la xisaabtami doonin khaladaadkooda. Sida laga soo xigtay waxbarashada, sababta oo ah qaadashada mas'uuliyadda waxay u baahan doontaa inay ka hortagaan ceebaha ay leeyihiin, taas oo khatar gelin karta isku-kalsoonidooda. Waa hab difaac si ay u ilaaliyaan egodooda jilicsan. 

6. Xirnaan la'aan 

Waa hal shay in la sii socdo laakiin gabi ahaanba ciyaarta kubbada ka duwan dhaqaaq la'aan xirid. Waa qalbi jab. Xaaladahan oo kale, nacaybka kaagii hore kaliya ma noqonayso hannaan la qabsi laakiin waxa ay sidoo kale ku siinaysaa dhiirigelin aad ku dhaqaaqdo. Had iyo jeer ogow in kani yahay xanuun wakhti gaaban ah oo aad u baahan tahay inaad ka shaqeyso, adoon u geysan waxyeelo joogto ah caafimaadka maskaxdaada. Waa kuwan siyaabo aad ku bilaabi karto daryeelka naftaada:

• Fahmo in wax ka qabashada murugada iyo xidhidhisku ay ka bilaabmaan naftaada. Wadahadalkii ugu dambeeyay ee aad hore ula yeelato waxba ma beddelayo
• Oggolow inaad u baahan tahay inaad dulqaad yeelato haddii aad rabto inaad ka gudubto dareenkan xun ee kaagii hore
• Ha eedayn oo ha xejin dareenka xun ee naftaada 
• Fariin u qor saaxiibkaagii hore laakiin ha dirin
• Isku day inaad diiradda saarto wakhtigaaga 

7. Dhaqso bay u dhaqaaqeen 

Hortaadii hore ma bilaabay taariikho? Miyay bilaabeen inay baraha bulshada soo dhigaan sawirada lamaanagooda cusub? Hadday haa tahay, markaa taasi waa hal dhacdo oo nacaybka kaagii hore ay dadka ugu fududaato. Ciilka iyo murugada halkan ayaa lagu caddeeyey. Laakiin marka hore, miyaad ka xanaaqday inaad hore si degdeg ah ayuu u dhaqaaqay adiga mise adigaa ka hinaasay in ay ka dhaqaaqeen ka hor inta aanad awoodin? Waxaad kaga adkaan doontaa dareenkan xun wakhti, bogsiin, faham waxaad u baahan tahay, adoo murugaysan. Helitaanka lammaane wanaagsan iyo dib-u-habaynta asxaabta ayaa sidoo kale ku caawin doonta. 

8. Ka faa'iidaysiga dhaqaale 

A Reddit user la wadaago sheekadooda ku saabsan sida dhaqaale ahaan looga faa'iidaysto by xaaskoodii hore, "Wuxuu bilaabay inuu xado lacag caddaan ah iga. Wax yar ka dib, gaslighting i si aan u rumaysto in aan waayay. Ka dibna waxa uu isticmaalay "kaliya xaaladaha degdegga ah credit card" hooyaday bixisay sidaas darteed in la tanaasulo. Ka dibna uu faaruqiyey my account bangi. Markii aan guursanay, xisaabta bangiga ma lahaa in jeeg magaciisa oo kaliya.

"Markii aan shaqeeyay, wuxuu iga qaaday jeeggii mushaharka, markaa waxaan joojiyay shaqada sababtoo ah maxay tahay macnaha? Kadibna wuxuu ku shubay xisaabaadka magacayga mana bixinin biilasha, markaa kaliya maahan wax dinaac ah, laakiin kumanaan doolar ayaa deyn ah." Sabab sax ah oo aad ku nacday hore (iyo in la xidho), waxaanu odhan lahayn. Haddii aad la xiriirto qisadan, murugadaada iyo dareenkaaga nacaybka ayaa sabab u ah sababtoo ah waxay ahayd lacagtaada adag oo aad hore u lahayd xaq uma lahayn inuu kugu xad-gudbo dhaqaale. 

Akhrinta la xidhiidha: Waa maxay sababta aan u murugoonayo markaan kala tago isaga? 4 Sababood iyo 5 Talo oo lagula Tacaalayo

9. Balanqaadyada jaban waa hubaal inay ku dareensiin karaan shucuur xun

Ballanqaadyo madhan ayaa ah inay daacadnimo ku sugnaadaan, oo aanay weligii ku dhaawacmin, aanay kuu keenin xanuun iyo murugo, iyo inay mar walba ku garab taagnaadaan dhumuc iyo dhuuban. Weedhaha ay ka midka yihiin "Weligay waan ku jeclaan doonaa," "Waxaan dooneynaa inaan la kulanno qoyskayga," "Weligay qalbigaaga ma jebin doono" waa ballanqaadyo madhan oo isu rogaya sababo nacaybka hore. Wax kale maaha been abuur mustaqbalka.

Hoos waxaa ku taxan siyaabo aad uga hortagi karto ballamaha la jabiyo:

• Ka fogow inaad wax ka filayso kuwa horay u jabiyay balamahaga. Naftaada ha u diyaarin dhaawac kale
• Is weydii sababta ballamahaas ay muhiim kuugu ahaayeen. Way fiicantahay inaad ogaato waxa aad ka rabto xidhiidhadaada mustaqbalka
• Aqbal in balamahaas aan la fulin karin, laakiin sidoo kale aqbal in aad hore u ahayn qofka kaliya ee buuxin kara baahiyahaas.
• Naftaada si daacad ah ula hadal oo isku day in aad iska dayso ciilka iyo dareenka khiyaamada

10. Dayaca dareenka 

Markaad qof jeceshahay oo ay ku dayacaan baahida dareenka, waxaad arki doontaa inaad iyaga neceb tahay muddo dheer ka dib markay noloshaada ka tageen. Sidoo kale, haddii qofkaagii hore uusan xaqiijin baahidaada shucuureed oo uu si joogto ah isaga indhatirayo, waxay noqon kartaa mid aan macquul aheyn in aad uga fikirto qofkaas jacayl. Qaar ka mid ah calaamadaha dayaca niyadeed waxaa ka mid ah:

• Aan ansixinaynin dareenkaaga, fikradahaaga, iyo fikradahaaga 
• Ku eedayntaada wax kasta oo khaldan noloshooda
• Ka dhigista inaad dareento inaadan u qalmin jacaylkooda, waqtigooda, iyo tamartooda
• Ku siinaya garabka qabow 
• Aan joogin adiga marka aad u baahan tahay 
• Dhagax-dhagax muran ka dib 

Haddii mid ka mid ah dhaqamadan ay ku jireen xiriirkiinii hore, markaas waa iska caddahay sababta aad uga xanaaqsan tahay iyaga iyo sababta aadan u awoodin inaad joojiso nacaybka hore.

11. Ixtiraamka xudduudaha 

All noocyada xuduudaha aad ayey muhiim ugu yihiin xiriirka si uu u noolaado oo ay ku jiraan jir ahaan, galmo, dhaqaale, iyo shucuureed. Haddii lamaanahaagii hore aanu ixtiraamin qaar ama mid ka mid ah xudduudahaaga, markaa waa sabab ku filan oo ku filan oo aad u xanaaqsan tahay oo aad u neceb tahay kaagii hore. 

Sidoo kale, haddii ay wali ka gudbayaan xuduudahaaga xitaa marka aad si gaar ah u sawirtay xeer aan xiriir la lahayn, waxaad u baahan tahay inaad u wacdo dhaqankooda. Haddii kale, tani waxay kuu abuuri doontaa dhibaatooyin badan waxayna kaa joojinaysaa habka aad horay uga sii socon lahayd. 

12. Awood la'aanta 

Isku dheelitir la'aanta awoodda xidhiidhka waxaa loola jeedaa qaybinta awoodda, xakamaynta, ama saamaynta aan sinnayn ee ka dhaxaysa lammaanayaasha. Waxay dhacdaa marka mid ka mid ah lammaanuhu uu yeesho awood, awood go'aan-qaadasho, ama xaalad bulsho oo ka badan kan lammaanaha kale. Isku dheelitir la'aantan dhaqdhaqaaqa firfircoonaanta ka jiri kara dhinacyo kala duwan oo xidhiidhka ah, oo ay ku jiraan shucuur, dhaqaale, bulsho, iyo dhaqdhaqaaq jireed.

Lammaanaha leh awood dheeraad ah ayaa laga yaabaa inuu qofka kale dareemo inuusan qiimo lahayn. Waxay ka dhigi doonaan inay dareemaan inaan la maqlin oo xitaa la takooro. Haddii aad xiriir noocaas ah la lahayd xaaskaaga hore ay gacan sare ku lahayd oo ay ku dareensiisay inaad tahay muwaadin darajada labaad ah, waa mid ka mid ah sababaha muuqda ee kugu kalifay inaad u cadhooto iyaga iyo sababta aad u joojin weydo nacaybka aad u qabto. 

13. Nolosha ayay kaa naxiyeen 

Dareenka murugada leh ama soo noqnoqda ee murugada, xanuunka, isku kalsoonaanta, arrimaha kalsoonida, kalsooni-darrada, is-naxariista, shakiga nafsiga ah, welwelka, boorsooyinka shucuureed, iyo dhaawaca ayaa ah hadiyado yar oo uu hore ku siiyo marka ay ka baxaan noloshaada. Dabcan, waad neceb tahay hore, waana sax. Dareenkaaga qallafsan ayaa kaa saaraya miyirkaaga. 

Kuwani waa qaar ka mid ah sababaha laga yaabo inaad nacdo hore. Dhammaantood waa kuwo la taaban karo oo lagu kalsoonaan karo oo ku filan inay keenaan nabar qoto dheer oo lagu bogsiin karo oo keliya caawimaad xirfad leh. Markaad qiratid oo aad aqbasho inaad neceb tahay hore, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida aad u mari doonto tan. 

6 Talooyin kaa caawinaya inaad horay u socoto 

Way adkaan kartaa in la iska daayo oo aad u dhaqaaqdo dareen nacayb oo ku wajahan lammaanihii hore. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim u ah wanaagaaga iyo korriinka shakhsi ahaaneed inaad ka shaqeyso cafiska iyo bogsashada. Waa kuwan qaar ka mid ah tillaabooyinka aad qaadi karto si aad u joojiso nacaybka kaagii hore:

Akhrinta la xidhiidha: 15 tabo oo aad kula qabsan karto marka aad aragto saaxiibkaagii hore

1. Ha isku dayin in aad caburiso shucuurtaada xun

Wax badan baad soo martay. Hadday ahaan lahayd gaalnimo, ixtiraam darro, ama xadgudub, boogaha qoto dheer lama bogsiin karo haddii aad isku daydo inaad shucuurkaaga qariso. Hore u socosho, waxaad u baahan tahay inaad aqbasho dareenkaaga xanaaqa oo aadan naftaada ku canaanan burburka xiriirkaaga. Wax kasta oo aad dareento, waxaad ku fasaxi kartaa adiga oo raadsada caawimo xirfadle ah, adoo la hadlaya kuwa aad jeceshahay, ama si joogto ah ugu qora joornaalkaaga.

2. Wax ka baro khaladaadkaaga 

Dadku waxay noloshaada u soo galaan sabab, xilli, ama cimrigaaga oo dhan. Dhammaan saddexdan dhacdo waxay wax badan ku bari doonaan nolosha, bini'aadminimada, naxariista, iyo ugu dambayntii, waxay kaa caawin doonaan inaad noqoto qof wanaagsan. Wax kasta oo dhacayna waxaa loola jeeday inay dhacaan, sababtoo ah 'maktub'. Dhammaantood way qoran yihiin. 

Markaa, qaado wakhtigaaga si aad dib ugu milicsato xidhiidhka oo aad aqoonsato hannaan ama cashar kasta oo la baran karo. Markaad hore u socoto, waxaad u baahan tahay inaad wax ka barato khaladaadkii hore. Tani waxay sidoo kale kaaga faa'iideysan kartaa xiriirkaaga mustaqbalka. Waad awoodaa noqo lammaane wanaagsan adiga oo eegaya waxa aad ka faa'iiday xidhiidhka, xitaa haddii uu ugu dambeyntii xumaaday. Milicsigani waxa uu kaa caawin karaa beddelka aragtidaada iyo kobcinta kobaca shakhsi ahaaneed.

3. Ku celceli is-daryeel oo sii daaya tamar xun

Diirada saar hawlaha is-daryeelka ee kor u qaadaya wanaagga niyadeed iyo jireed sida:

• Ka qayb qaadashada hawlo farxad kuu keenaya
• Waqti la qaadashada dadka aad jeceshahay
• Kala hormarinta caafimaadkaaga
• Cunista cunto caafimaad leh
• Ku dhejinta hiwaayadaha aad jeceshahay
• Ka fogaanshaha baraha bulshada waa mid ka mid ah siyaabaha aad naftaada u jeceshahay mar kale
• Xaqiijinta dareenkaaga laakiin sidoo kale hubinta fikradahaaga taas oo kaa xanaajisa oo keenta murugo qoto dheer 
• Aan la barbar dhigin noloshaada tan dadka kale

Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad sii deyso tamartaada taban ee qiiqaysa adigoo helaya habab caafimaad leh oo lagu sii daayo shucuurtan. Ka qayb qaado hawlaha sida joornaalka, jimicsiga, ama ku celcelinta miyir-qabka iyo fikirka. Dhaqannadani waxay kaa caawin karaan inaad fududayso guntinnada waxayna kor u qaadaan nabadda gudaha iyo dareenka togan.

4. Raadi caawimo xirfadle ah 

Haddii aad neceb tahay kaagii hore oo aanad garanayn si aad ula timaaddo dareenkaaga nacaybka ah, la xidhiidh asxaabta, qoyska, ama daaweeyaha kaas oo ku siin kara dhego dhegaysi oo ku siin kara hagitaan. Ka hadalka dareenkaaga xun, xanaaqaaga, dareenkaaga raagay, iyo khibradaha xun waxay kaa caawin karaan inaad aragtid oo aad ka shaqeyso shucuurtaada. Waxaad mudan tahay inaad hesho dhammaan taageerada inta lagu jiro habka bogsashada. Haddii ay tahay caawimo aad raadinayso, Bonobology's guddi daaweeyayaal khibrad leh Waxaan halkaan u joognaa inay kugu hagaan habka iyo rinjiyeynta dariiqa soo kabashada. 

5. xoogga saar cafiska 

Cafisku waa qalab awood leh inta lagu jiro habka bogsashada maadaama ay ka caawineyso in horay loo socdo. Fahmo in cafiska aysan ahayn in la raali galiyo ama la iloobo ficiladaadii hore, laakiin halkii aad ka sii deyn lahayd culeyska shucuureed oo aad naftaada ka xorowdo tamarta xun ee la xiriirta nacaybka. Waxay qaadan kartaa wakhti, laakiin ka shaqaynta cafiska waxay noqon kartaa xorayn. Laakin xusuusnow, ma ahan qof walba, mana aha horudhac in horay loo socdo.

6. Samee xuduud 

Samee xuduud cad oo aad la leedahay saaxiibkaagii hore si aad u ilaaliso naftaada oo aad uga hortagto waxyeelo kale oo niyadeed. Tan waxa ku jiri kara xaddididda xidhiidhka, ka saarida xasuusinta xidhiidhka, ama ka fogaanshaha xaaladaha laga yaabo in ay kugu kiciyaan. Xuduuduhu waxay gacan ka geysan doonaan abuurista meel loogu talagalay bogsashada iyo koritaanka shakhsi ahaaneed.

Waxaan fahamsanahay inaad nacayb badan u qabtid kaagii hore. Laakin intii aad ku mashquuli lahayd shucuur taban oo aad naftaada ku haftay boorso qiiro leh, tamartaada u jihci dadaallo wanaagsan. U deji yoolal naftaada, sahamin hiwaayadaha cusub, maalgashada horumarka shakhsi ahaaneed, oo xoogga saar inaad naftaada u dhisto nolol buuxda. Isbedelkan diiradda ayaa kuu oggolaanaya inaad abuurto mustaqbal ifaya adiga oo ku dhex jira.

Xasuusnoow, habka lagu sii daayo oo u socdo waxay qaadataa waqti, waana mid gaar u ah qof kasta. U samir oo u naxariiso naftaada markaad u socoto habka bogsashadaada. Tan ugu muhiimsan, ka shaqee cafiska. Ma aha sababtoo ah waxay u baahan yihiin, laakiin sababtoo ah waxaad u qalantaa inaad ka xorowdo xadhigga qadhaadhka iyo xanaaqaaga. 

Sida loo lumiyo dareenka qofka aad jeceshahay oo aad u fasaxdo

15 Calaamadood oo hubaal ah in uu Wadnaha kugu jabay

Sida Loo Joojiyo Xidhiidhka Shuruudaha Wanaagsan

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi