Waa maxay sababta ay burburku u haleelaan guys dambe? 7 Sababood oo soo jiidasho leh

Kala Go’a Iyo Khasaare | | , Qoraa
La cusbooneysiiyay: Oktoobar 17, 2024
waa maxay sababta kala go'a ay ugu dhacaan nimanka dambe
Isku faafi jacaylka

Markaad go'aansato inaad ku dhaqaaqdo wadne culus, waxaad ogaanaysaa in hore u muuqdo mid aan niyad jabin. Marka aad ugu dambeyntii sameyso xoogaa horumar ah, waa marka uu muujiyo calaamadaha burburka. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay, "Maxay kala go'aan wiilasha hadhow ugu dhacaan? Maxay waqti dheer ugu qaadataa ragga qaar si ay u ogaadaan waxa ay lumiyeen? Ma qalbi la'aan baa?" Go'aaminta sababaha saamayntan dib u dhaca ah waxay kaa tagi kartaa inaad meel banaan eryi karto, waana meesha aan ka galno.

Marka uusan uga falcelin kala jabka sidaad rajaynaysay, waxa laga yaabaa inay u ekaato inaanu weligii ku jeclayn. Sida guys dareemaan ka dib markii xiriirku dhamaado waa xoogaa qarsoodi ah. Marka lagugu xiro qolkaaga, niyad-jabsan, oo leh weel weyn oo jalaatada ah, saaxiibkaagii hore ayaa laga yaabaa inuu halkaas ku maqan yahay oo wiilasha la laadlaada. Way fududahay in loo qaato in aanu saamayn ku lahayn ama uu isku dayayo in uu sidaas ku muujiyo si uu gacanta sare kuugu xukumo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la ogaado in qof kastaa uu leeyahay qaab ka duwan sidii uu ula tacaali lahaa xanuunka kabuubyada, si ay ugu badbaadaan maalinta xigta iyagoo dhoola cadeynaya.

Aad bay u fududahay in hab-dhaqannada guud lagu daro iyadoo lagu xidhiidhinayo doorarka jinsiga. Waxa caqabada ahi waa isku day inaad xaalada ka sahamiso aragtida qofka kale. Waxaan ku faraxsanahay inaad wakhtigan ku bixinayso inaad akhrido oo aad fahanto sida raggu uga baaraandegaan burburka ka baxsan doorka hore ee jinsiga iyo guud ahaan. Waxay si fudud uga dhigan tahay inaad ansixisay oo aad aqbashay in ragga iyo dumarku si kala duwan u shaqeeyaan marka ay timaado arrimaha dareenka.

Marka, maxay nimanku u dareemaan kala go'a ka dib oo dhan? Uma muuqato sax in loo maleeyo in dhammaan guys ay yihiin kuwo qalbi qabow oo aan saameyn ku yeelan dhamaadka xiriirka. Nasiib darro, waxaa jira fikrado badan oo khaldan oo ku saabsan ragga iyo kala go'a. Maqaalkan waxaan kaga jawaabaynaa su'aalaha ugu gubanaya ee ay dadku qabaan ee ku saabsan sida ay raggu u dareemaan ka dib marka uu ka tago lammaanahooda. Miyay dareemayaan qoomamo ama xanuun? Maxay yihiin sababaha ka dambeeya ka jawaab celinta kala-baxa? Geedi-socodka, waxaan sidoo kale nadiifin doonaa dhowr ka mid ah fikradaha khaldan ee jira sidoo kale.

marxalada kala go'a aan ku suganahay

Marxaladaha Kala Tagga Ragga

Ka hor inta aynaan u dhex gelin su'aasha gubanaysa ee gacanta ku haysa - waa maxay sababta kala go'a ay ugu dhacaan wiilasha - aynu marka hore ka hadalno dhowr waxyaalood oo kale oo muhiim ah: Sidee ayay raggu ula tacaalaan burburka? Maxay nimanku u maleynayaan kala tag ka dib? Waa maxay heerarka kala duwan ee kala go'a ragga? Burburku qof walba wuxuu u noqon karaa waayo-aragnimo niyad-jab leh, iyadoon loo eegayn jinsiga. Ragga, sidoo kale, waxa ay maraan heerar kala duwan marka ay dhex wareegayaan natiijada kala tag. Fahamka iyo qirashada marxaladahaan waxay ku siin karaan aragtiyo ku saabsan socdaalkooda shucuureed:

  • Naxdin iyo diidmo hore: Wejiga hore ee kala tagga inta badan waxa ay ku lug leedahay halgan lagu doonayo in lagu heshiiyo xaqiiqada jirta. Diidmada waxay noqotaa jawaab caadi ah maadaama ay adagtahay in isla markiiba la aqbalo in xiriir, mar muhiim ah oo macno leh, uu soo idlaaday
  • Cadho iyo murugo: Marka la ogaado kala go'a ayaa bilaabma, shucuur aad u daran ayaa soo baxaya. Iyadoo aan loo eegin cidda tuurtay, niyad-jab, ciil, iyo cadho ayaa laga yaabaa inay soo baxdo, loo jeediyo duruufaha, qofka kale, ama xitaa naftiisa. Qaar baa laga yaabaa in ay ku dhaqmaan xiriirka dib u soo celinta ama hookups caadi ah. Goorma ayuu burburku ku dhacayaa qashin-qubka lab? Tani waa marka ay bilaabato inay quusto
  • Jahwareer iyo is-milicsiga: Inta lagu jiro marxaladan, qofku wuxuu isku dayi karaa inuu sameeyo macnaha kala go'a isagoo su'aal ka keenaya sababaha ka dambeeya. Is-milicsiga ayaa noqda mid muhiim ah marka ay falanqeeyaan doorkooda ku aaddan caqabadaha xiriirka. Inta lagu jiro marxaladan, rabitaanka in laga gudbo shucuurta taban iyada oo loo marayo dib-u-soo-celinta sidoo kale way yaraataa oo waxay xitaa qiran karaan inaysan xiisaynaynin shukaansiga ka dib ilaa ay ka bogsadaan oo koraan.
  • Bogsiinta iyo aqbalaadda: Si tartiib ah, xoojinta shucuurtu waxay bilaabataa inay hoos u dhigto, taas oo u oggolaanaysa meel bannaan oo habka bogsashada uu bilaabo. Oggolaanshaha ayaa bilaabmaya inuu soo baxo, taasoo muujinaysa qirashada in xidhiidhku dhab ahaantii soo afjarmay
  • Hore u soco: Marxaladda hore u socoshada waxay ku lug leedahay si firfircoon oo isbeddel ah loo qaato. Raggu waxay bilaabaan inay isku mashquuliyaan hawlo cusub iyo hiwaayad cusub oo laga yaabo in la hakiyay intii uu xidhiidhka socday
  • Qabashada aqbalaadda: Waqtigan xaadirka ah, shakhsiyaadku waxay yimaadaan meel si buuxda loo aqbalay. Waxay iska daayeen ku xidhnaanshihii hore oo ay la jaanqaadeen xaqiiqada xidhidhku dhammaadkiisa. Marxaladani waxa ay ku lug leedahay in la furo isku xidhka cusub ee suurtogalka ah iyada oo la mahadinayo cashiradii laga bartay waagii hore
  • Isbeddel wanaagsan: Marxaladda ugu dambeysa waxay koobeysaa korriinka ka dhasha waayo-aragnimada kala goynta. Shakhsiyaadka waxay qaataan horumarka shakhsi ahaaneed iyo is-horumarintooda, iyaga oo ku dara fikradihii laga helay safarka

Waxaa muhiim ah in la ogaado in qofkasta socdaalkiisa marxaladahaan uu yahay mid gaar ah oo laga yaabo in uusan raacin waddo toosan. Habka ay dadku u dhaqmaan kala goynta ka dib ayaa wax badan ku leh hababka la qabsiga shuruudaysan, hababka fikirka, iyo khibradaha. Raadinta taageerada saaxiibada, qoyska, ama xirfadlayaasha waxay ku siin kartaa il muhiim ah oo raaxo iyo hagitaan inta lagu jiro habka adag ee ka bogsashada kala jabka. Rabitaanka la'aanta ah in la raadsado caawimo iyo taageero waa sababta aasaasiga ah ee ka dambeeya murugada dib u dhaca ka dib kala go'a, taas oo ka dhigaysa guys kuwa aan caawinayn marka ay isku dayaan in ay la yimaadaan qalab si ay ula qabsadaan si caafimaad leh.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee ugu dhakhsaha badan ayaad mar labaad u bilaabi kartaa shukaansiga ka dib kala tag?

Waa maxay sababta ay burburku u haleelaan guys dambe? Sahaminta Sababaha

Stella, akhriste reer Arizona ah ayaa email noogu soo qortay, “Ma fahmin Waxaan joojinay wax yar ka dib hadalka buluuga ah, 4 bilood ka dib kala go'a, wuxuu ii soo diray qoraal uu igu leeyahay wax walba wuu ka xumahay oo waa uu ii xiisayaa.

Si aad macne uga samayso mid ka mid ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato jawaabta su'aal aad u khusaysa: Sidee raggu ula tacaalaan kala jabka? Ma aha inay dareen-la'aan yihiin ama qalbi-la'aan yihiin laakiin in hababka la qabsiga ay u shaqeeyaan si ka duwan. Marka cadaadis la saaro, dadku waxay u dhaqmaan sida qaboojintoodu u ogolaato. Oo waanu ognahay waxa ragga badankoodu ay shuruud ku yihiin inay ku jiraan Sirdoonka dareenka waaxda.

Burburku waxa uu saamayn kala duwan ku yeelan karaa shakhsiyaadka, waxaana inta badan la arkay in ragga qaar ay la kulmi karaan saamaynta shucuureed hadhow hawsha. Dhowr arrimood ayaa gacan ka geysta jawaabtan daahday, taas oo loo aanayn karo dhaqdhaqaaq nafsiyeed, bulsho, iyo shakhsi ahaaneed. Halkan waxaa ah 7 sababood oo waaweyn oo ay jabku u dhacaan ragga hadhow:

infographic ku saabsan sababta ay jabinta u garaacaan guys ka dib
Sidee raggu u maareeyaan kala go'a?

1. Aan ku habboonayn habaynta dareenka

Awoodda nimanku inay habeeyaan shucuurtu waxay noqon kartaa mid gaabis ah, taasoo keenta falcelin daahitaan ah oo ku saabsan jabka. Marka uu qofku qaato waqti dheer si uu u habeeyo dareenka kakan, waa dabiici kaliya ma awoodi doonaan inay madaxooda ku duubaan baaxadda kala jabka ama xoogga dareenka ay keenayso soo jeedkeeda. Jawaabtan daahday waxay u horseedi kartaa sahan qoto dheer oo shucuur ah iyadoo raggu si tartiib tartiib ah ula heshiiyaan xaaladda iyo furfurnaanta si loo raadiyo habab caafimaad leh oo lagu maareeyo ayaa iman karta xitaa hadhow. Maxay nimanku uga qoomameeyaan kala tagista gabadh hadhow? Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee sababta.

2. Rajada bulshada iyo stoicism

Xeerarka bulshadu waxa ay shardi uga dhigeen ragga in ay rumaystaan ​​in ay tahay in ay ahaadaan kuwo aan caqli-gal ahayn oo ay qariyaan baylahda. Nasiib darro, laga bilaabo da'da yar, ragga waxaa si firfircoon oo firfircoon u baray in muujinta shucuurta ay tahay calaamad daciifnimo. Qaboojintani waxay u horseedi kartaa xakamaynta bilowga ah ee shucuurta iyo awood la'aanta in si hufan loo habeeyo shucuurta, laakiin dareenkani wuxuu dib u soo noolaan karaa marka wejigu daciifo.

Halganka loogu jiro in la waafajiyo caadooyinkan bulsho wuxuu hor istaagi karaa dareenka dareenka degdega ah, taasoo keeni karta in la is qabsado oo ku qarxa siyaabaha ugu caafimaad darada badan hadhow. Rajada guud ee ah noqoshada 'nin' iyo u dhaqaaqista degdega ah ka dib kala go'a waxay ku kordhisaa cadaadiska, iyada oo nidaaminaysa la qabsiga shucuureed dheeraad ah.

Akhrinta la xidhiidha: 21 Calaamadood Oo Muujinaya Xushmad La'aanta Xiriirka

3. Luminta taageerada niyadeed

Raggu waxa laga yaabaa inay si weyn ugu tiirsanaadaan lammaanahooda taageero niyadeed. Marka taageeradaas ay baaba'do kala go'a ka dib, maqnaanshaha ayaa noqda mid la dareemo oo waxay keeni kartaa dib u dhac maskaxeed. Maqnaanshaha qof shucuureed oo dhow ayaa laga yaabaa inuu ragga ka dhigo mid aad uga warqaba baahiyahooda shucuureed, taasoo kicisa dareenka luminta iyo hilowga.

Waxaad si dabiici ah u waydiin lahayd sababta aysan u aadin asxaabtooda taageero niyadeed, sax? Su'aasha ugu wanaagsan in la is weydiiyo waxay tahay, nimanku ma ka hadlaan dareenkooda saaxiibadood? Aynu nidhaahno, iyada oo ay ugu wacan tahay cadaadiska ah in aan muujin wax calaamad ah u nuglaansho ama daciifnimo, murugo, aad u yar ayaa sameeya.

4. Dib u soo celinta xusuusta iyo kiciyeyaasha

Marka nin aan awoodin in uu habeeyo shucuurta inta la tacaalidda qalbi jabka ama kala tagga, wakhtiyada wanaagsan, xusuusta, meelaha, ama walxaha xidhiidhka la leh ayaa hadhow kicin kara dareenka. Markay raggu la kulmaan xasuusintan, dareenka ku xiran iyaga ayaa sii xoogeysan kara waqti ka dib. Dib u eegista waayo-aragnimada iyo meelaha la wadaago waxay kicin kartaa dareen qadhaadh, taasoo keenaysa shucuurtu inay dib ugu soo noqoto xoog cusub.

5. Waajahida kalinimo iyo go'doon

Mar haddii naxdinta kala go'a ay yaraato, ragga waxaa laga yaabaa inay la kulmaan kalinimo iyo go'doon. Kalinimadan cusub ee la helay waxay kor u qaadi kartaa saameynta shucuureed ee lumintooda, taasoo u horseedaysa jawaabaha shucuureed ee dib u dhaca. Halkii ay caawimaad waydiisan lahaayeen, waxay u janjeeraan inay isku qabtaan. Tani waxay sababtaa in dareenka go'doominta uu sii weynaado muddo ka dib, taasoo keenta burbur muddo dheer ka dib kala go'a. Haddii aad waligaa yaabtay, "Maxay nimanku u yidhaahdaan waxyaalo dhaawac leh kala tag ka dib oo aanay ula jeedin?", badanaa waa sababtan. Si fiican uguma qalabaysan qalab ay ku maraan shucuur aan fiicnayn.

Akhrinta la xidhiidha: Sidee Lagu Ogaaday Marka Xidhiidhku Dhamaado? 25 calaamadood oo tilmaamaya

6. Xaqiijinta isbeddelka iyo khasaaraha

Muddo ka dib, raggu waxa laga yaabaa inay si buuxda u fahmaan qoto dheer ee isbeddelada iyo khasaaraha ka dhashay kala jabka. Garashadani waxay keeni kartaa dib u dhac ku yimaada falcelinta shucuurta maadaama baaxadda xaaladdu ay noqoto mid muuqata. Fahamka tartiib-tartiib ah ee isbeddellada qoto-dheer ee noloshooda waxay u horseedi kartaa dib-u-dhac ku yimaada xisaabinta dareenka. In kasta oo ay la socdaan xaaladda oo dhan, in badan oo ka mid ah akhristayaashayada ragga ah ayaa soo sheegay in aanay cidna soo jiidan ka dib kala tag. Waxayna tani ka dhigeysaa inay ka laadlaadsan yihiin fikradaha 'ka warran haddii', 'maxaa noqon kara' iyo 'maxaa noqon doona'; taasoo ka dhigaysa mid aad uga sii adag inay la qabsadaan kala-tagga.

7. Dib u qiimaynta aqoonsiga iyo mustaqbalka

Ragga ayaa laga yaabaa inay waqti dheer ku qaadato inay dib u qiimeeyaan aqoonsigooda iyo qorshahooda mustaqbalka ka dib kala tag. Dib-u-qiimayntani waxay kicin kartaa jawaabaha shucuureed ee dib u dhaca, marka ay maraan hubanti la'aanta mustaqbalka isbedelay.

Qodobbada aan kor ku soo hadalnay waa in ay ku siiyaan aragti ku saabsan sababta ay raggu u dareemaan kala go'a dambe. Hadda waxaad awoodi doontaa inaad fahanto oo aad ula raaxaysato ragga guud ahaan haddii aysan muujin jawaab celin xad-dhaaf ah kala-goynta hab caafimaad leh oo aad filan lahayd. Aan ku heshiino xaqiiqda taas rag iyo dumar kala tag ka dib ula qabsi si ka duwan, si aan ugu gudbi karno inta ka hartay maqaalkan annagoo maskax furan…

nimanku ma ku dhaawacmaan ka dib markii ay ku daadiyeen
Sida ugu dhakhsaha badan ee nin ku dhaqaaqo waxay kuxirantahay shaqsiyadiisa

Intee ayay ku qaadanaysaa kala go' in uu dhexda u galo nin?

Iyadoo si qoto dheer loo fahmayo sababta ay jabku ugu dhacaan ragga dambe, aynu sahamno arrimo kale sida dareenka, hababka dhaqdhaqaaqa, iyo wakhtiga kala goynta ragga. Waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno su'aalaha ay ka mid yihiin intee ayay ku qaadanaysaa in ninku ka qoomameeyo kala go'a, kaas oo si degdeg ah u socdaa kala-goynta ka dib, goorta iyo sababta ay nimanku u soo kabtaan kala-goynta ka dib, iwm.

Bilawga, dareenka naxdinta iyo diidmada ayaa laga yaabaa inay adkaato. A waxbarasho la daabacay ee Wargeyska Khasaaraha iyo Dhaawaca (2016) ayaa xusay in wejigani uu socon karo dhowr toddobaad, iyadoo shakhsiyaadka ay la halgamayaan isbeddelka lama filaanka ah ee xaaladda xiriirkooda. Xitaa haddii ay ahayd shay waqti gaaban ah, 2da toddobaad ee ugu horreeya ka dib kala go'a waa wax la yaab leh sida nimanku si tartiib tartiib ah uga gudbaan diidmada oo ay aqbalaan.

Laga soo bilaabo da'da yar, ragga waxaa la baraa inaysan muujin shucuur. Bal qiyaas sida ay u adag tahay in aad isku aragto baahida quusta ee sharci dejinta oo aadan xitaa garanayn sida loo habeeyo shucuurta si wax ku ool ah. Waxay qaadataa wakhti in la helo dhammaanteed, mararka qaarkood waxay qaadataa waqti dheer.

Saamaynta shucuureed waxay caadi ahaan noqotaa mid aad u cad cad marka wakhtigu socdo. Mid kale cilmi ayaa shaaca ka qaaday in, celcelis ahaan, ay qaadato ilaa saddex ilaa lix bilood in murugada shucuureed ee kala go'a ay kor u kacdo. Inta lagu jiro muddadan, dareenka sida murugada, xanaaqa, iyo kelinimada ayaa laga yaabaa in si aad ah loo dareemo. Markaa haa, nimanku waxay dareemaan qoomamo ka dib markii xidhiidh muhiim ah oo noloshooda ah uu dhamaado.

Qodobbada sida muddada xiriirka iyo heerarka isku xirnaanta ayaa sidoo kale door ka ciyaara. A waxbarasho ee Journal of Personality iyo Psychology Social (2010) waxay ogaatay in shakhsiyaadka si qoto dheer ugu xidhan lamaanayaashooda oo lahaa hab ku dheggan walaaca, waxay u janjeersadeen inay la kulmaan muddo dheer oo ah hagaajinta shucuureed ka dib kala jabka.

Wakhtiga kala go'a in uu si dhab ah u quusto ninku wuu kala duwan yahay iyada oo ku saleysan arrimo ay ka mid yihiin muddada shoogga, xoojinta shucuureed, ku xirnaanta, iyo hababka la qabsiga. In kasta oo aanu jirin jadwal go'an, fahamka dhaqdhaqaaqyadan ayaa kaa caawin kara socodka safarka dareenka adag ee ka dambeeya kala-goynta. Aynu si qoto dheer u sii wadno su'aalo kale oo laga yaabo inaad la daalaa dhacayso: nimanku ma ku dhaawacmaan markay ku tuuraan? Raggu si degdeg ah miyay u socdaan kala tagga ka dib? Raggu ma dareemaan xumaan ka dib kala tag?

Akhrinta la xidhiidha: La Nabadayntaadi Hore – 13 Talooyin Xikmad leh

Nimanku ma ku dhaawacmaan ka dib markay ku tuureen?

Si aad wax uga qabato su'aalaha sida nimanku ma ku dhaawacmaan ka dib marka ay ku tuuraan ama goorma ayuu burburku ku dhacaa qashin-qubka ninka, waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo dhismooyinka bulsho ee ku xeeran shukaansiga iyo xiriirka jaceylka. Xeerarka bulshada ayaa weli inta badan dhigaya mas'uuliyadda bilaabista shukaansi raadinta ragga. Sida kuwa bilaabay raadinta jacaylka, waxay sidoo kale si joogta ah ula kulmaan diidmo, taas oo ka baxda inay la tacaalaan murugo shucuureed, oo u horseeda qalbi-xanuun.

Markaa, in kasta oo raggu ay la kulmaan xanuunka kala goynta ka dib, waayo-aragnimadooda urursan ee maaraynta xanuunka diidmada ayaa awood u siinaya inay qariyaan oo ay si macquul ah ula qabsadaan. Haddaanay iska saarin a xiriirka sunta ah, ragga inta badan waxay dareemaan murugo ka dib markay dhammeeyaan. Waxaa xusid mudan, haweenku inta badan waxay leeyihiin shabakado taageero oo xoog badan oo loogu talagalay raaxada kala goynta ka dib, halka raggu caadi ahaan keligood la halgamayaan shucuur aad u daran. Kala duwanaanshiyahan la qabsiga ayaa aad ugu adkeynaya lab iyo dheddig inay fahmaan oo ay isu naxariistaan.

Wax badan oo ku saabsan Dumped

Runtii nimanku waxay dareemaan xanaaq iyo dhaawac jabka ka dib. Haddi la tuurayo ama la tuurayo, way dhaawacmaan, gaar ahaan marka ay fahmaan falalkooda inay waxyeeleeyaan lammaanahooda. Halganka lagu muujinayo shucuurta ayaa uga sii dari kara dhibkooda. Wadaagista jabka saaxiibada waa ku adag tahay ragga, inta badan waxaa caqabad ku ah dhibaatada furitaanka.

Ku tuurista qof waxay soo bandhigaysaa caqabado sidoo kale. Waa hawl adag, oo muujinaysa is-waafajin la'aan la dareemay ama xiisaha jacaylka. Dareemidda dambiile ka dib kala go'a si aad u dhaawacdo qof qaali ah waa wax caadi ah xaaladahan oo kale. Haddaba, tan maskaxda ku hay markaad ka fikirto su'aasha: Waa maxay sababta kala-go'aanku ugu dhaco nimanka hadhow?

Akhrinta la xidhiidha: 25 Dhibaatooyinka Xiriirka Caadiga ah

Raggu si degdeg ah miyay u socdaan kala tagga ka dib?

Habdhaqanka ragga ka dib kala go'a badanaa waa mid guud. Fikradda ah in nimanku si degdeg ah u socdaan ka dib kala-goynta ka dib waa mid ka mid ah fikradda noocaas ah ee fududaynaysa khibradaha dareenka. Qof kastaa si kala duwan ayuu ula tacaalaa burburka, iyadoon loo eegayn jinsiga. Bogsiinta shucuurtu waxay kuxirantahay shaqsiyada shaqsiga ah, qaababka isku xirnaanta, iyo dabeecada xiriirka. Xog-ururintu waxay noqon kartaa marin habaabin oo ha ku xisaabtamin safarrada dareenka gaarka ah ee shakhsiyaadka.

Raggu si degdeg ah miyay u socdaan kala tagga ka dib? Malaha! Raggu ma ooyaan kala tag ka dib? A adag, haa! Ragga ayaa laga yaabaa inay ooyaan haddana waxay mudnaanta siinayaan in horay loo socdo. Ka go'itaanka shucuurta ka dib kala go'a waxay ka caawisaa inay maraan dib u dhaca oo waxay noqdaan farsamooyin loogu talagalay qalbi jab ka badbaaday. Xitaa haddii ay u dhaqmaan dhammaantood qabow oo aan saameyn lahayn, taasi macnaheedu maaha inay si degdeg ah u socdaan oo aan dhaawacmin.

Tilmaamaha Muhiimka ah

  • Burburinta guud ahaan waxay keentaa xanuun; Farxad ma bixiyaan, iyadoon loo eegayn haddii mid bilaabaya ama la tuurayo
  • Waxay u ekaan kartaa in nimanku aysan saameynin iyo/ama qabow, laakiin wax badan ayaa ka socda dusha sare
  • Caadooyinka bulshada iyo diidmadii hore waxay u horseedi kartaa nimanka inay qariyaan shucuurtooda, taasoo keenta burbur ku yimaada iyaga hadhow.
  • Wakhtiga ay ku qaadanayso kala go'a inuu quusto way kala duwan tahay iyadoo ku salaysan habaynta shucuureed shakhsi ahaaneed iyo dhaqdhaqaaqa xidhiidhka
  • Waxay qaadan kartaa meel kasta dhowr toddobaad ilaa dhowr bilood in nin si buuxda u la yimaado shuruudaha dareenka ee kala goynta

Hadda oo aad jawaab u heshay su'aalaha ay ka mid yihiin "Maxay nimanku uga qoomameeyaan in ay gabadh la tagaan hadhow?", "Waa maxay sababta ay burburku ugu dhacaan nimanka hadhow?" ama "Nimanku miyay qaataan wakhti dheer si ay uga gudbaan kala tagga?", Waad garanaysaa waxa maskaxdiisa ku jira si ka wanaagsan. Haddii aad taqaano qof la halgamaya sidii uu ula qabsan lahaa kala tag ama haddii aad ku jirto waqti adag laftaadu, Bonobology's guddi daaweeyayaal khibrad leh waxay kaa caawin kartaa in aad rinji waddo aad u soo kabsato.

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Agoosto 2023

Sidee Looga Gudbi Karaa Burburka Aad Sababtay? Waxa uu khabiirku ku talinayaa 9-kan arrimood

15 tabo oo aad ku ilowdo saaxiibkaagii hore

Way fiican tahay inaad weli saaxiibo ku noqoto baraha bulshada kala tagga ka dib?

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.




Isku faafi jacaylka
Tags:

Leave a Comment

Boggani wuxuu isticmaalaa Akismet si loo yareeyo spam. Baro sida xogta faalladaada loo habeeyo.

Bonobology.com