Ma Soo Laaban Doonaa? 15 Calaamadood Oo Muujinaya Inuu Doonayo Iyo Waxa La Samayn Doono

Keligaa ma tihid haddii aad soo jeeddo adigoo is waydiinaya: miyuu soo noqon doonaa? guntinkaas calooshaada ee ka dhashay jabkii dhowaa waa mid caalami ah. Waa dabiici in rajada la dhawro, xataa marka qofna aanu ballan qaadi karin waxa mustaqbalka noqon doona. Khubarada xiriirka ayaa sheegaya in inta badan aysan jirin wax dammaanad qaad ah ka dib kala qeybsanaan. 

Maqaalkan, iska dhigi mayno si kale, laakiin waxay kugu hubayn doontaa aqoon. Waxaan dabooli doonaa calaamadaha muhiimka ah ee laga yaabo inuu soo laabto, wejiyada caadiga ah iyo waqtiyada, tilmaamo wanaagsan oo lagu daawado, calamada cas ee tilmaamaya dhamaadka, iyo ficilada aad qaadi karto oo aad iska ilaalin karto talaabo kasta. Ku dheji agagaarka: dhamaadka, waxaad ogaan doontaa sida loo maareeyo xaaladda, adigoo ilaalinaya naftaada.

Waa maxay sababta ay dadku u soo noqdaan ka dib kala tag

Burburku wuxuu dhalin karaa qoomamo qoto dheer. Dadku waxay bilaabi karaan hamigoodii hore iyo raaxada iskaashiga. Dr. Alexandra Stratyner, oo ah cilmi-nafsiga ku salaysan Manhattan, ayaa sharraxaysa, "Qofku waxaa laga yaabaa inuu rabo inuu dib ula xiriiro qof hore sababtoo ah waxay tabayaan qaybaha wanaagsan ee xiriirka. 

Research waxay ogaatay in dadka werwerka leh ay inta badan dareemaan faaruqnimo ka dib kala qaybsanaan waxayna isku dayi karaan inay dib u xidhmaan si ay u dareemaan caafimaad mar kale. Xitaa murugada caadiga ah waxay noqon kartaa mid daran. Kelinnimada, welwelka iyo hubanti la'aanta" ayaa xoog leh isla markaaba kala tag. 

• Kalinimada iyo caajisnimada: Waa caadi in dareemo maran ka dib kala tag, in wasakhdan ayaa qof ka dhigi kartaa mid dheer
• Nostalgia: Xusuus wacan ayaa dib u soo cusboonaatay Maqnaanshaha waxa ay keentaa in qalbigu jeclaado
• Ganacsi aan la xallin: Dembi raagay ama su'aalo aan laga jawaabin ayaa dadka dib u soo jiida

Studies soo jeedi qiyaas ahaan saddex meelood meel meel exes dib u xidhidh. Mid ka mid ah ra'yi ururin ayaa la ogaaday 41% waxay isku dayeen inay dib isugu noqdaan, hal daraasad ayaa lagu ogaaday in 37% ka mid ah kuwa wada noolaanshaha mar dambe dib u midoobay. Markaa inkasta oo aan waligeed la dammaanad qaadin, tiro aad u badan oo exees ah ayaa mar kale soo baxa.

Jadwalka iyo Marxalada Ex Soo Noqoshada

Socdaalkii hore ee kugu soo laabtay wuxuu badiyaa raacaa waddo la saadaalin karo. Waa kan sida ay u ekaan karto:

Marxaladda 1: Qoomamo iyo niyad-jab

Dhowrka toddobaad ee ugu horreeya ka dib kala go'a, waxay u badan tahay inuu dareemayo qoomamo iyo xiiso. Waxa laga yaabaa inuu dib u milicsado xasuus farxadeed oo uu seego habka aad bixisay. Tani waa marka "kawaran haddii" fikradaha bilaabmaan, laakiin weli si buuxda uma farsamayn kala-tagga.

Marxaladda 2: Qiimaynta iyo ka meermeerida

1-3 bilood ee soo socda, waxa uu bilaabay in uu si cad uga fikiro arrimaha. Wuxuu maskax ahaan miisaamaa faa'iidada iyo khasaaraha isu soo laabashada. Kibirka, ka cabsashada diidmada, ama dambiga waxay keeni kartaa inuu ka gaabsado, si uu u fogaado isaga oo gudaha ka doodaya waxa uu samaynayo.

Marxaladda 3: Isku-dayga dib-u-noqoshada

Haddii uu go'aansado inuu rabo inuu mar kale isku dayo, wuxuu bilaabi doonaa inuu gaaro. Tani waxay noqon kartaa qoraal caadi ah, fariin ku socota warbaahinta bulshada, ama qabanqaabinta "shil" soo galay. Wuxuu tijaabinayaa biyaha wuxuuna raadinayaa jawaab saaxiibtinimo. Marxaladani waxay ku saabsan tahay tillaabooyin yar yar oo dib loogu soo celinayo xiriirka.

Marxaladda 4: Dib-u-dhex-galka ama libista

Ugu dambeyntii, labadiinaba waxaad ka shaqeysaan dib u dhiska xiriirka, haddii calaamadaha iyo waqtiga ay dareemaan sax, ama arrimuhu is-maandhaafaan. Haddii uu dhab ka yahay oo aad si fiican uga jawaabto, waxaa laga yaabaa inaad u dhaqaaqdo dhanka dib u heshiisiinta. Haddii aadan xiisaynaynin ama arrimihii hore ay dib u soo cusboonayan, xidhiidhka dib loo cusboonaysiiyay ayaa laga yaabaa inuu si tartiib tartiib ah u libdho oo u dhammaado wanaag.

Akhrinta la xidhiidha: 11-ka Nooc ee Burburinta ee ku soo Laabanaya Waqtiyada

Ma Soo Laaban Doonaa? 15 Calaamadood Oo Muujinaya Inuu Doonayo

Waxaa jira wax yar oo nolosha ah oo naga tagaya in ka badan jahawareer badan waxyaabaha xiriirka, gaar ahaan burburka. Haddii aad tahay qofka la tuuray, waxaa laga yaabaa inaad is aragto naftaada oo su'aal gelinaysa qiimahaaga, waxaad waydiin kartaa qof sirdoon oo gaar ah, "Marka uu nin ku kala tago, miyuu soo noqon doonaa?"

Haddii aad isaga tuurto, waxaad la yaaban tahay inaad samaysay wax sax ah ama haddii ay ahayd inaad siiso fursad labaad. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jirta fursad wanaagsan oo aad naftaada ku waydiin karto, "Miyuu soo laaban doonaa?" Ama yaab, maxaa ka dhigaya nin soo noqda ka dib kala tag? Si aan kaaga caawino inaad hesho jawaabaha, waxaanu soo ururinay calaamado sugan oo muujinaya in hore kuugu soo noqon doono.

1. Waxaad wax ku dhammaysay isfaham darro awgeed

Inta badan, ismaandhaafku wuxuu keenaa kala tag. Si kasta oo aad isu furfuran tihiin oo daacad isu ahaateen, waxa laga yaabaa in ay jiraan burbur ku yimaada isgaarsiinta xiriirkaaga oo aad ku guuldareysatay inaad u gudbiso dareenkaaga ama shucuurtaada si sax ah ama aadan fahmi karin aragtida lamaanahaaga ama caksigeeda.

Burburinta isfaham la'aanta noocan oo kale ah waxay noqon kartaa mid xun oo ku riixaysa dadka inay xirto xiriirkooda. Haddi ay arintu sidaas tahay, markaas waxaa suurtogal ah in adiga iyo kaagi hore aad ogaan doontaan in kala tagga aan loo yeedhin. Xaaladahan oo kale, fursadaha uu ku soo laaban karo oo kugula talinaya inaad siiso xiriirkaaga fursad kale ayaa aad u sarreeya.

Akhrinta la xidhiidha: Haddii uu ku jecel yahay wuu soo noqon doonaa si kastaba ha ahaatee!

2. Waqti kuma lumin inuu qof kale helo

Shukaansigaagii hore qof cusub ayaa laga yaabaa inuu u ekaado mid ka mid ah calamadaha uusan waligiis soo laaban doonin laakiin ma ahan. Xiriirka dib u soo kabashada waa hab caadi ah oo lagula tacaalo kala tag. Haddi ay tahay meel hal habeen la istaago ama boodbood oo dhowr wiig ah, haddii uu isla markiiba helo qof kale ka dib kala jabka, waxa ay la macno tahay in aanu diyaar u ahayn in uu mar kale keli noqdo.

Waxa kale oo ay la macno noqon kartaa inuu ku xiisay, oo naagtan cusub ee noloshiisa ayaa ah mid adiga kuu taagan. Tani waa mid ka mid ah calaamadaha muuqda wuu kaa qalbi jabay. Markaa, haddii aad naftaada waydiinayso, “Miyuu soo noqon doonaa haddaan isaga ka tago?” oo markaas aad aragto isaga oo dumar kale la jira, ku kalsoonow in uu nabarada ka leefay oo ay u badan tahay in uu kuugu soo noqon doono mar dhow. Aad bay u adagtahay in uu ku sii jiro xidhiidhkan cusub ee mudada dheer ilaa uu ka go’o mooyaane sababtoo ah waxa uu jeclaaday qofka uu wakhtigan la joogo.

3. Waxaad si joogto ah isaga "ku dhacaysaa" agagaarka magaalada

Haddii aad saaxiibkaagii hore aad marar badan kula kulanto agagaarka magaalada, gaar ahaan meelaha uu ku garanayo inay jecel yihiin inaad la joogto, way iska caddahay inaanu kaa dhammaanayn oo aanu diyaar u ahayn inuu xidho cutubkan noloshiisa. Haddii uu si dhab ah isku dayayo inuu hore u socdo, wuxuu samayn lahaa dadaal si uu uga fogaado meelaha uu garanayo inaad joogto. Xaqiiqda ah inaad ku aragto isaga oo jooga dukaanka qaxwaha ee aad ugu jeceshahay inkasta oo uusan runtii jeclayn kafeega ama aad kula dhex carartay dukaanka xaafaddaada inkasta oo uusan ku noolayn agagaarka waa calaamado aad isku soo noqda ugu dambeyntii.

Akhrinta la xidhiidha: 7-da Qaybood ee Cilmi-nafsiga Ragga Inta lagu jiro Xeerka Xiriir la'aanta - Waxaa taageeray Khabiir

4. Wuxuu weli ku firfircoon yahay bulshadaada

Midkani waa wax yar oo maskaxiyan ah. Haddii aad damacsan tahay inaad qof ka gudubto, waxa ugu dambeeya ee aad rabto waa inay ku soo baxaan barahaaga bulshada markaad sariirta dul wareegayso 3 AM. Markaa, waa inaad xannibi kartaa ama xaddidi lahayd si aadan u arkin. Isla sidaas oo kale waa run ragga. Haddaanu kaa xidhin iyo weli hubi qoraaladaada warbaahinta bulshada ama DM adiga, markaas waxaad si qurux badan u hubin kartaa inuu isku dayayo inuu helo hab noloshaada dib ugu soo noqda.

5. Wuxuu ku ciyaaraa ciyaaraha maskaxda baraha bulshada

Kala tagga ka dib, gaar ahaan mid qasan, waa wax caadi ah exes in la is xannibo Baraha bulshada ee kulaylka wakhtigan. Laakiin haddii dhowr maalmood ama toddobaadyo ka dib, aad ogaato in uu xannibay, waa calaamad wanaagsan in uu ka qoomameeyo kala tagistaada. Waa maxay sababta kale ee uu kuugu furi lahaa? Waxay kaloo ku tusinaysaa inuu adiga kaa fekerayay.

Waxaa xusid mudan in haddii ciyaaraha maskaxdiisu ay dareemaan in uu internetka kugu baacsanayo, waa inaad xannibtaa isaga. Waxaa kuu roon inaad noloshaada haasaawaha iska dhigto intii aad naftaada gelin lahayd riwaayad noocaan ah.

6. Wuxuu ku sakhraansan yahay (ama qoraal) marar badan

Ma soo laaban doonaa ka dib xiriir lama lahan, ma yaabban tahay? Hagaag, haddii uu sakhraansanaa in uu ku soo waco ama uu marar badan kuu soo diro, waa calaamad cad in uu rabo fursad labaad. Waxay la macno tahay in uu adiga kaa fikirayay marka uu miyir qabo, laakiin waxa uu isticmaalayay awoodiisa si uu uga ilaaliyo in uu gaadho. Waxoogaa aalkolo ah ayaa si degdeg ah u samayn kara shaqo xoog leh oo aad soo kacday hal subax ah adiga oo 37 wicis ah oo aan la seegin iyo 99 qoraal ah oo leh, "Ma kacday?"

Markaa, haddii aad is waydiinaysay, “Wuu i xannibay, miyuu soo noqon doonaa?” ama "Wuxuu iga jabay, miyuu soo noqon doonaa?", Waxaa laga yaabaa inaad ka hesho jawaabta telefoonkaaga oo ka sii dartay xadhigga saqdhexe.

7.Waqti kuma lumin ka jawaabista qoraaladaada ama wicitaanadaada

"Wuxuu i kala tagay, ma soo noqonayaa?" Waxaan kuu haynaa imtixaan yar oo soo afjari doona dhammaan jaahwareerka iyo cabsida - isku day inaad fariin qoraal ah u dirto ama wac isaga. Haddii uu wakhti ku lumin ka jawaabida, waa calaamad cad in uu rajaynayay in uu dib u furo kanaalka isgaadhsiinta. Xitaa haddii aad wacayso si aad u soo celiso qaar ka mid ah alaabtaada, waxaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu wadahadalka u jiheeyo fikradda dib-u-heshiisiinta. Ama waxaa laga yaabaa inuu soo jeediyo inuu la kulmo ama la kulmo kafeega, taas oo ah taariikh hoose oo maskaxdiisa ku jirta. Kuwani waa calaamado daahsoon oo aad hore u doonaysay inuu dib u laabto.

8. Waxyaabihii aad kaga tagtay halkiisa ayuu ku haystaa

Siyaabo kale oo aad ku xalliso khliaafkaaga "miyuu weligiis soo laaban doonaa" waa in aad wacdo si aad u weydiisato alaabtaada dib. Haddii uu cagihiisa ku jiido arrinta, waxay la macno noqon kartaa in uu alaabtaada u ilaalinayo qiimihiisa dareen ahaaneed. Wuxuu jecel yahay in lagu xasuusiyo sababtoo ah diyaar uma aha inuu ku sii daayo, taas oo macnaheedu yahay inuu hubaal ahaan lahaa inuu la socdo fikradda dib-u-heshiisiinta.

Akhrinta la xidhiidha: 17 calaamadood oo uu wali ku jecel yahay kala tagga ka dib

9. Waxa uu weli la xidhiidhaa goobadaada bulsheed

Kala tagga ka dib, dadku waxay inta badan iska ilaaliyaan goobahoodii hore iyo goobaabintii hore ee bulshada. Sababtoo ah haddii aad runtii isku dayeyso inaad horay u sii socoto, maxaad u dooneysaa in lagu xasuusiyo hore? Laakin haddii saaxiibkaagii hore uu wali la hadlayo asxaabtaada iyo qoyskaaga, waxay la macno noqon kartaa in uu isku dayayo in uu khadka xidhiidhkaaga sii furto... "waa haddii ay dhacdo."

Waxaa laga yaabaa, inuusan diyaar u ahayn inuu si toos ah kula soo xiriiro ama u maro barahaaga bulshada isagoo ka baqaya inay ka dhigi karto mid quus ah, ku dheggan, ama baahan. Markaa, wuxuu doortaa habkan inuu ku sii jiro noloshaada adoon aad u xoog badnayn. Wuxu ku ogaysiinayaa inuu wali ag joogo haddii aad rabto inaad bedesho maskaxdaada. Markaa haddii aad naftaada waydiinayso, “Miyuu soo noqon doonaa ka dib markii aan la xidhiidhin?” ama “miyuu soo noqon doonaa haddii aan iska daa?”, laga yaabaa in aad weydiiso saaxiibbadaa haddii ay isaga ka maqleen.

10. Wuxuu xusuustaa taariikhaha muhiimka ah

Waa sannad-guuradaadii ugu horreysay tan iyo kala go'a oo waxaad is-weydiinaysaa naftaada, "Miyuu ii xiisay? Miyuu soo laaban doonaa marka uu diyaar u yahay xiriir? Kadibna waxaad eegtaa taleefankaaga oo arag qoraal sheegaya wax ku saabsan sannad-guuradaada haddii uu isku dayayo inuu sii socdo, ma uusan sameyn laheyn taas Xaqiiqda uu sameeyay waxay la macno tahay inuu weli ku xiiseynayo.

Haddii ay ahayd maalinta dhalashadiisa oo uu kuu soo diray qoraal aasaasi ah "dhalasho farxad leh", waxay la macno tahay inuu rabo inuu saaxiibo sii ahaado. Laakiin kaliya ilaa iyo inta uu kaliya kuu rajeynayo dhalashadaada. Haddii uu ku weydiiyo qorshahaaga maalinta ama sida ay wax kuugu socdeen, waa mid ka mid ah calaamadaha uu ku qalbi jabay oo uu ku ciyaaro fikradda ah in aad dib isugu soo laabato. Waxaa laga yaabaa, inuu u baahday xoogaa boos iyo waqti si uu u helo aragti yar oo ku saabsan sida xiriirkani isaga u yahay. Waad garanaysaa waxay yidhaahdaan, iska daa, wuu kuu soo noqon doonaa.

Akhrinta la xidhiidha: 8 calaamadood oo lagu garto inaad shukaansanayso nin baahan iyo 5 shay oo aad ka qaban karto

11. Wuxuuna ku warsan Siyaalo qarsoon

Haddii aad la yaabban tahay, "Nimanku ma soo noqdaan ka dib marka uu aayar u dhoco?" ama "Nimanku had iyo jeer ma soo noqdaan"? ma jirto jawaab hal-cabbir ah oo ku habboon-dhammaan. Qaar baa sameeya, qaarna ma sameeyaan. Laakiin waxaa jira calaamado kuu sheegi kara taas wuu soo laabanayaa iyo qaar ka mid ah calaamadahan waxay noqon karaan kuwo qarsoodi ah. Tusaale ahaan, haddii uu qoraal kuu soo diro wax ku saabsan muusiga aad labadiinuba jeceshahay oo uu ku yidhaahdo way fiicnaan lahayd in lagugu dhex galiyo ciyaarta soo socota, wuu ku waydiinayaa. Haddii uu la wadaago makhaayad cusub oo uu ku garanayo inaad jeceshahay, wuu ku weydiinayaa. Haddii uu "si lama filaan ah" u dalbado cunto meeshaada soo degta sababtoo ah wuxuu "hilmaamay" inuu ka tirtiro ciwaankaaga abka cunnada gaarsiinta… waad qiyaastay, wuu ku weydiinayaa.

12. Wuu niyad jabay oo is-damqaday

Niyad-jabku waa qayb dabiici ah oo ka mid ah habka murugada. Laakiin haddii niyad-jabkaadi hore u saamixi waayo wajiga xiga ee habka, waxay la macno tahay in aanu diyaar u ahayn inuu kaa quusto. Way fiicnaan lahayd inaad si taxadar leh ugu tumanto xaaladan sababtoo ah waxay noqon kartaa xeelad aad dib kuugu soo ceshato adiga oo ka codsanaya dareenkaaga, kaas oo ah calan cas oo weyn. Waxay la macno noqon kartaa in uu isku dayayo in uu ku khiyaaneeyo oo haddii aad isaga dib ugu laabato, waxa laga yaabaa in ay tani kula noqoto meerto aan dhammaanayn.

13. Ma aha mid xun inuu dhabarka kaa soo galo

Dareen-celinta caadiga ah ee jabka ayaa ah af-xumo kii hore. Haddii aad hore u ahaan jirtay midaan samaynayn, waxay la macno noqon kartaa in uu wali dareen kugu qabo. Haddii uusan ku rabin noloshiisa, dan kama gelin lahaa ku filan inuu iska ilaaliyo inuu si xun kuugu sheego, sax? Haddii aad naftaada waydiinayso, "miyuu soo noqon doonaa?", waydii qaar ka mid ah saaxiibadii hore haddii uu wax kaa sheegay. Haddii ay dhammaan wanaagsan tahay, markaas malaha wuu weli ku daneeyaa.

14. Dhabarkaada ayuu kaa hadlayaa

Laakiin dhanka kale, ka hadalkaaga gadaashaada waxay la macno tahay inuu ka cadhooday inay dhamaatay. Dadku markay cadhoodaan waxay yidhaahdaan wax waalan, wax aanay ula jeedin. Maskaxda ragga ayaa sidaas ah inta aan la xiriirin tanina waxay noqon kartaa kiiskaadii hore. Si kastaba ha ahaatee, su'aashu waxay tahay in aad rabto in aad la joogto nin aad u falcelis ah oo aan xakameyn karin carrabkiisa marka uu ka bato dareenka. Inaad xiriir la leedahay waxaa laga yaabaa inaysan u qalmin dhibaatadan oo kale.

Akhrinta la xidhiidha: Lama Xidhiidhi karo Narcissist - 7 shay oo narcissists-ku sameeyaan marka aanad la xidhiidhin

15. Wuxuu ahaa jacayl fog

Xiriirada fog-fog aad bay u adagtahay in la ilaaliyo, gaar ahaan marka ay adagtahay in lala kulmo xiriiryo fogfog dhab ah. Waxa inta badan dhaca xaaladahan waa libdhi tartiib ah halkii ay ka ahaan lahaayeen burbur degdeg ah. Markaa nimanku miyay soo noqdaan ka dib markii tartiib tartiib ah? Haddii xiriirku ahaa mid wanaagsan inta uu sii jiray, fursadaha aad ayuu u sarreeyaa inuu doonayo. Ka dib oo dhan, ma jirin kala tag khariban oo ka dhigaysa inuu laba jeer ka fikiro. Waxa jira uun xasuus hore oo isaga dareensiiya wanaag. Haddii tani aysan ahayn dhiirigelin, waxba maaha.

Calaamadaha Xun Ee Laga Yaabo Inuusan Soo Laaban Doonin

Dhanka kale, calaamadaha qaar ayaa kuu sheegaya inaad dhaqaaqdo. Haddii aad hore u muujiso dabeecado xidhitaan cad, waa calaamad xoogan oo aanu soo laabanayn. Halkan waxaa ah tilmaamo xun:

• Ma jiro xiriir ama xannibid: Haddii uu joojiyo dhammaan isgaadhsiinta, ku xannibo ama uu iska indhotiro farriimahaaga muddo dheer, waa calaamad xooggan oo uu ku gooyay
• Xiriir cusub oo halis ah: Degdeg ayuu u dhaqaaqay qof kale ama waa shukaansi furan. Haddii uu ku lug yeesho qof cusub, waxay u badan tahay inuusan ku talo jirin inuu soo laabto
• Alaabta la soo celiyay ama ku weydiinaya kaaga: Soo celinta hadiyado, sawiro, ama shay kasta oo gaar ah ayaa calaamad u ah inuu xidhayo cutubkaas
• Dareen la'aan qabow: Wuxuu kuuula dhaqmaa sidii qof qalaad, wax dareen ah ama xiiso leh ma muujinayo markaad la kulanto, ama xitaa waa laga eryay. Dareen la'aantu waxay noqon kartaa nooc kama dambays ah
• Burbur sun ah ama xadgudub: Haddii kala qaybsanaantu ay sabab u ahayd arrimo halis ah sida xadgudub, rabshad, cillad qoto dheer, khubaradu waxay isku raaceen inay fiican tahay in xidhiidhkaas looga tago muraayadda dambe.
• Go'aanka labada dhinac: Haddii kala taggaagu ahaa mid labada dhinac ah ama uu ku adkaystay inay u wanaagsan tahay, fursadaha dib u midoobidu aad ayay u hooseeyaan.

Daaweeyayaashu waxay xooga saaraan in aqoonsiga calaamadahani ay muhiim tahay. Haddii calamo badan oo guduudan ay soo baxaan, waxaa laga yaabaa inay ugu caafimaad badan tahay inaad naftaada diirada saarto oo aad iska dhaafto wixii tagay. 

Akhrinta la xidhiidha: 17 Calaamadood oo Awood leh oo Caalamka ka yimid Ex kaagii hore ayaa soo laabanaya 

Qodobbada Saamayn Ku Leh Suurtagalnimada Soo Noqoshada

Waxyaabo badan ayaa saameeya inuu soo laaban doono iyo in kale. Tan waxaa ku jira sifooyinkiisa iyo xaaladaada labadaba. Tusaale ahaan, shakhsiyadii hore iyo qaabka lifaaqa isbedel samee. Dadka qaba isku-xirnaanta walaaca leh waxay badanaa dareemaan inay ku qasban yihiin inay dib u xirmaan, halka kuwa kalena laga yaabo inay si dhaqso ah u socdaan. Kuwa werwerka badan ee ku dheggan ayaa laga yaabaa inay ku soo noqdaan si ay u hagaajiyaan is-muuqaalka gariiray. 

Dabeecadda kala go'a ayaa iyana muhiim ah. Kala qaybsanaanta naxariista leh waxay u bannaysaa boos dib-u-eegis, laakiin khiyaamo ama kala tag xanuun ayaa ka dhigaysa dib-u-heshiisiinta mid aad u adag. Inta aad wada joogteen iyo inta aad maalgashateen ayaa sidoo kale la tiriyey. Xidhiidhada dheer, qoto dheer waxay abuuraan curaarta adag. Tababaraha xiriirka Chris Seiter ayaa tilmaamay, "Lammaanayaasha muddada dheer inta badan si guul leh u heshiiyaan sababtoo ah maalgelinta waqtiga." Sannadaha badan iyo ballanqaadyada la wadaago ee aad leedahay, waa ay kordheysaa fursadda mid ama labadiinuba aad isku daydo xiriirka kale.

Qodobo kale ayaa iyaguna door ka ciyaari kara. Haddii aad si degdeg ah ugu boodo soo kabashada, jaanisyada uu ku soo laaban karo waa ay yaraan kartaa ilaa in uu is jiid-jiidyo. Isbeddelka nolosha ama cadaadiska dhaqanka, sida ku noqoshada isla magaaladii ama joogitaanka bulsho isku dhow, waxay sidoo kale saameyn kartaa dhaqanka. Marka la soo koobo, ma jirto qaacido fudud. Shakhsinimada, qaabka kala goynta, taariikhda, iyo macnaha guud ayaa isku xidhan si ay u qaabeeyaan go'aankiisa.

Maxaa La Sameeyaa Marka Uu Kugu Soo Laabto

Maxaad Samayn Lahayd Hadii Uu Soo Noqdo

Aynu nidhaahno jawaabta su'aashaada, "Miyuu soo noqon doonaa?", waxay noqotaa haa, ama ugu yaraan, waxaad arkaysaa suurtogalnimo xoog leh oo dib-u-heshiisiin ah, maxay noqon doontaa tallaabada xigta? Si kasta oo ay tahay in aad dib ugu soo booddo labada cagood, si taxaddar leh ayaa loo dammaanad qaaday. Waa kuwan waxa aad u baahan tahay haddii uu soo noqdo ama dib-u-heshiisiin ay u muuqato inay ku jirto:

1. Kahor inta aan dib loo xirin

Kahor intaadan xitaa ka fikirin inaad dib isugu soo laabato, ka fikir sababta aad u rabto inuu soo laabto iyo inay caafimaad qabto. U isticmaal wakhtiga xidhiidh la'aanta sidii dib u dejin ahaan. Dr. Stratyner wuxuu yidhi, "Nasasho waxay siinaysaa meel bannaan si aad u bogsato oo aad u hesho caddayn. Waqti ku bixi is-daryeelid, in aad xad u samayso waxa aad aqbali doonto iyo waxa aanad aqbali doonin, iyo in aad ka shaqeyso hadafyadaada.

U fiirso noloshaada, hiwaayadahaaga, asxaabta, daawaynta, wax kasta oo ku farxad geliya. Markasta oo aad noqoto mid xoog badan oo aad buuxisay keligaa, way yaraanaysaa u nugulnaantaada inaad degto wax aan caafimaad qabin hadhow.

2. Inta lagu jiro xidhiidhka ugu horreeya

Marka uu ugu dambeyntii soo gaaro, ha degdegin hana argagixin. Sug ilaa aad ka dareento degenaansho oo aad diyaar u tahay, ka dibna ugu jawaab si saaxiibtinimo leh, dhawaaq sare leh. Waxyaaluhu ha noqdaan kuwo caadi ah oo togan halkii aad ka ahaan lahayd mid kulul ama caadifad xad dhaaf ah.

Isticmaal cod ixtiraam leh, daacad ah. Haddii aad qof ahaan ama qoraal ahaan aad uga hadasho, xooga saar inaad dhegaysato inta aad hadlayso. Iska ilaali inaad u dhiibto eedda. Khabiirka xiriirka Yue Xu ayaa ku taliya, "Qor dhammaan sababaha kala goyntaada oo naftaada sii dhawr toddobaad si aad u hesho caddayn ka hor inta aanad si buuxda mar kale u hawlgelin." Tani waxay kaa ilaalinaysaa inaad si degdeg ah ugu celceliso wixii hore.

Dhanka kale, tus inaad si fiican u shaqaynayso. Soo qaado mowduucyo farxad leh ama dhexdhexaad ah marka hore, laga yaabee xasuus qosol leh ama xiiso la wadaago, oo arag sida uu uga jawaabo. Markaad la wadaagto naftaada iyo noloshaada, u samee si togan oo kalsooni leh. Isku dheelitirnaanta diirimaadka iyo isku kalsoonaanta waxay noqon kartaa mid aad u soo jiidasho leh oo dejisa aasaas adag oo wada-hadal mustaqbalka ah.

Akhrinta la xidhiidha: 7 Marxaladaha La Soo Noqoshada Ex

3. Hadduu soo noqdo

Haddii ay dhab ka tahay in dib la isugu soo noqdo, si furan uga hadal wixii qaldamay. Hubi inaad labadiinuba si dhab ah u fahanteen arrimaha. Iska ilaali adigoo iska dhigaya inaan waxba dhicin. Xallinta dhibaatooyinka dhabta ah waa lama huraan haddii aad labadiinuba bilowdaan mid cusub.

"Kalsoonida waxaa laga yaabaa in ay dhaawacday kala jabka. Si tartiib ah u qaado. Ballanqaadka ilaali, noqo mid joogto ah, una gudbi dareenkaaga si daacad ah,” ayuu ku taliyay Dr. 

• Ku heshiinta isgaarsiin wanaagsan
• Qeexid xuduudaha xiriirka
• Ka wada xaajoodka meesha aad labadiinuba aragtaan xidhiidhku ku socdo

In hore loo wadahadlo waxa ay ka caawisaa labada lammaane inay dareemaan ammaan. Xoojinta wanaagsan ayaa sidoo kale aad u dheer. Haddii uu muujiyo dadaal joogto ah sida raacida ballan ama inuu dareemo in lagugu qaddariyo, u sheeg inaad dareentay. Ku mahadsanid dadaalka. Dhiirigelinta noocaan ah waxay ku dhiirigelin kartaa inuu sii wado samaynta waxyaabaha saxda ah, taasoo ka dhigaysa dib u dhiska kalsoonida.

4. Hadduusan soo noqon

Haddii uusan soo laaban, u ogolow naftaada inaad ka murugooto khasaaraha. Waa wax iska caadi ah in la dareemo murugo, xanaaq, ama niyad jab. Qorista dareenkaaga ama la hadalka saaxiib aad aaminsan tahay ama daaweeyaha ayaa kaa caawin kara inaad xirto. Xusuusi naftaada in go'aankiisu aanu ahayn mid ka tarjumaya qiimahaaga.

Isku day inaad casharada khibrada ka hesho. Dad badan ayaa naftooda ku ogaanaya waxa ay ku fiican yihiin iyo rabitaan cusub marka ay kala tagaan. La qabso koritaan shaqsiyeed kasta laga bilaabo wakhtigan. Xusuusnow in dhamaadka hal xiriir inta badan ay tahay bilowga fursado cusub, dareen ahaan iyo nolosha.

Xooga saar dhisidda kalsoonida iyo nolosha aad jeceshahay. Raac hadafyada iyo waxqabadyada kaa dhigaya mid ku faraxsan adigoo ka madax bannaan qof kale. Marka uu wakhtigu socdo, u ogolow naftaada inaad la kulanto dad cusub ama aad isku daydo waxyaabo cusub, laakiin kaliya markaad dareento inaad diyaar u tahay.

Akhrinta la xidhiidha: 15 calaamadood oo aad ku luminayso wakhtigaaga oo aad isku dayayso inaad dib u soo ceshato kaagii hore

Ilaalinta Caafimaadkaaga Maskaxda & Dareenka

Isagoo aad u xanaaqsan, "Miyuu soo laaban doonaa?", Isku dayga in uu go'aansado in uu dib ula xiriiro qof hore iyo in kale, dib u bilaabista xiriirka ama samaynta go'aanka adag ee ku socda wanaagga dhamaantood waxay noqon karaan kuwo shucuureed aad u kacsan. Waa muhiim inaad ilaaliso wanaagga maskaxeed iyo shucuureed adiga oo dhan.  

• Ha ku dheggan rajo been ah: Si joogto ah ugu celcelinta, "Miyuu soo noqon doonaa?", Maskaxdaada ayaa ku ilaalinaysa inaad xayiran tahay. Qir dareenkaaga, laakiin sidoo kale horay u soco. Xu waxa ay ku talinaysaa in aad qorto dareenkaaga iyo sababaha aad u kala tagtay, inta lagu guda jiro habka xidhiidh la'aanta, ka dibna fikradahaas dhinac iska dhig. Joornaalka noocaan ah wuxuu kaa caawin karaa inaad si cad xaqiiqada u aragto kana fogaato go'aamada degdega ah
• Baro ciyaaraha dareenka leh: Iska ilaali hab-dhaqanka wax-is-daba-marinta. Haddii uu kaliya kula soo xiriiro marka uu caajiso ama murugeysan yahay, soo diro calaamado isku dhafan, ama kuleyl iyo qabow ku ciyaara ciyaaraha, taasi waa caafimaad darro. Lammaanaha caafimaadka qaba waa inuu ahaado mid deggan oo ixtiraam leh, oo yuusan kula dhaqmin sida ciyaarta oo kale. Barashada si aad u ogaato qaababkan ayaa muhiim u ah is-ilaalintaada
• Dooro naftaada: Wax kasta oo uu sameeyo ama uu go'aansado, xasuusnoow in baahidaadu ay ka horeyso. Waxaad xaq u leedahay inaad mudnaanta siiso bogsashadaada iyo farxaddaada. Is ogow naftaada adoo samaynaya waxyaabo ku dareensiinaya wanaag iyo awood. Xu waxa ay ku nuuxnuuxsatay in marka hore aad naftaada hor mariso inta lagu jiro wakhtigan in aanay ahayn danaysi, balse ay tahay is ilaalin

Taageero raadso: Uma baahnid inaad tan kaligaa marto. Tixgeli daawaynta, kooxaha taageerada, ama la hadalka asxaabta iyo qoyska si aad uga baaraandegto kala go'a. Dad badan ayaa u arka in la wadaaga dareenkooda iyo helista aragtiyaha dibadda ay ka caawiso dedejinta bogsashada. Waxa ay khubaradu xuseen in kala go’a oo laga wada hadlo ama la qoro ay kaa ilaalin karto in aad ku dhegto fikradaha aan caafimaadka qabin

FAQs

Afkaarta Final

Halkaa marka ay marayso waxa aad haysataa qalab ay ku qoran yihiin calaamado, waqtiyo, iyo ficilo aad wax kaga qabato hubanti la'aanta. Su'aasha "miyuu soo laaban doonaa?" waa laga yaabaa in ay sii raagto, laakiin hadda waxaad wajihi kartaa jawaabta, wax kasta oo ay tahay, oo ku hubaysan garasho. Isku kalsoonow naftaada, raadso taageero, oo qaado maalin kasta waqti. Haddii uu soo noqdo iyo haddii kaleba, waxaad ka soo bixi doontaan xoog iyo caqli badan. Xusuusnow, weydiinaya "miyuu soo laaban doonaa?" waa dabiici, laakiin isku day inaad su'aashaas u isticmaasho si aad tamartaada ugu jihayso korriinkaada intii aad ku dabin lahayd.

Maxaad Samayn Kartaa Markuu Kugu Roxo Oo Soo Noqdo

20 calaamadood oo kaagii hore aanu soo laabanayn

Maxay Raggu Joojiyaan Fariimaha Ay Dirayaan Kadibna Mar Kale U Bilaabanayaan? 12 Sababood oo Run ah

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.