Dhamaadka guurka waxay noqon kartaa dharbaaxo daran oo lagula tacaalo. Hadii aad ku dhibtoonayso in aad aqbasho in guurkiina dhamaaday oo ay tahay in aad iska dayso xaaska aad jeceshahay ogow in aanad kaligeed ahayn. Guur kastaa waxa uu maraa qaybtiisa hoos u dhaca iyo hoos u dhaca, waxaana la inoo sheegay in lammaanaha noloshu ay yihiin kuwo loogu talo galay in ay si wada jir ah u xajiyaan duufaanadaas.
Taasi waa sababta qaybta ugu adag, inta badan, ay isku daydo in ay ogaato haddii ay tahay waqtigii laga tagi lahaa guurka xun ama aad si fudud u garaacday balastar kale oo qallafsan oo ay tahay inaad si wadajir ah u wada shaqeeyaan.
Buugga Calaamadaha Inay Dhammaatay: Tilmaamaha Caawinta Naftaada Si Aad U Ogaato Marka Xiriirkaaga Ama Guurkaagu Dhammaado Iyo Waxa Aad Ka Qabanayso, qoraa Denise Brienne ayaa leh, "Xiriirku wuu isbeddelaa oo wuu socdaa oo wuu isbeddelaa, mararka qaarkoodna isbeddelladaasi waxay u ekaan karaan dhammaad, marka aysan run ahaantii ahayn. Laakiin mararka kale, waxa u muuqda inuu yahay garaac yar oo xawaare ah ayaa isu beddeli kara kala tag xanuun badan oo aadan waligaa arag oo soo socda."
Xitaa haddii ay jiraan calaamadaha muujinaya in guurku hoos u sii socdo, waxa ugu adag ayaa ah inaad aqbasho guurku wuu dhammaaday, waxaadna u baahan tahay inaad si nabad ah ku dhameysato guurka. Waxaa jira waqtiyo ay wanaagsan tahay in la iska daayo guurka ka dibna aad ku dhibtoonaato oo aad aqbasho furriinka xitaa marka aadan rabin.
Si aan kaaga caawino inaad fahamto haddii ay tahay waqtigii aad iska deyn lahayd xaaska aad jeceshahay, waxaan isku dayi doonaa inaan fahanno marka guurkaagu run ahaantii dhamaado iyo waxaad samayn karto si aad u aqbasho xaqiiqadan.
Sideed Ku Ogaataa Marka Uu Dhabta Guurkaagu Dhamaaday?
Table of Contents
Fahmidda marka guurku dhammaado waxay noqon kartaa hawl aad u cabsi badan. Waa wax caadi ah in dadku ay waqtigooda ku lumiyaan xiriir aan farxad lahayn sababtoo ah waxay rajeynayaan in wax walba ay maalin uun fiicnaan doonaan. Laakiin mararka qaarkood, waxaad karbaashaysaa faras dhintay oo aad sidaas samaynaysaa iyadoo ay ugu wacan tahay farxaddaada iyo fayoobaantaada.
Dhakhtarka cilminafsiga ee caanka ah ee Mareykanka Dr John Gottman, oo lataliye u ahaa lamaanayaasha in ka badan 40 sano hadda wuxuu awooday inuu saadaaliyo furriinka isagoo sax ah 90%. Saadaashiisa waxay ku salaysan yihiin habkiisa uu ugu yeero Afarta Fardoole ee Apocalypse kuwaas oo ah - dhaleeceyn, quudhsi, difaac iyo dhagax-dhigid.
Buuggiisa Why Marriages Succeed or Fail , Dr Gottman wuxuu ku tilmaamay in quudhsigu yahay saadaalinta ugu weyn ama furiinka sababtoo ah wuxuu burburiyaa guurka. In la is quudhsado waxay la macno tahay in la la'yahay ixtiraam iyo qadarin guurka.
Haddii adiga iyo lammaanahaagu soo bandhigtaan badi sifooyinkan, waa waqtigii la aqbali lahaa in guurku dhammaaday. Quursiga mooyaane, waa maxay calamadaha guurkiina ee sheegaya in la gaaray xilligii furiinka? Aan kuu sheegno.
Akhris La Xiriira: 7 Calaamadood oo Digniin ah oo aad ku kala fogaanayso guurkaaga
1. U noolaanshaha sida qof keli ah
Calaamad digniin ah oo furiin ah ayaa ah in adiga iyo lammaanahaagu ay inta badan sameeyaan qorshayaal aan ku lug lahayn kan kale. In kasta oo ay caafimaad u tahay adiga iyo lammaanahaagu inaad yeeshaan kooxo saaxiibo ah, oo inta badan doorta inaad waqti la qaadato asxaabta halkii aad la qaadan lahayd lammaanahaaga, waxay la macno tahay in midkiin ama labadiinuba aad ka tagaysaan guurka.
Way adkaan kartaa inaad aqbasho dhamaadka guurkiina, laakiin haddii lamaanahaagu diido inay waqti ku filan wada qaataan lammaane ahaan, waxaa laga yaabaa inaad iska fasaxdo xaaska aad jeceshahay.
2. Khiyaamo ayaa ku soo jiidanaya
Xataa dadka xaaska ah waxay mararka qaarkood ku hamiyaan dadka kale, laakiin weligood kuma riyoonayaan inay khiyaameeyaan lammaanaha ay jecel yihiin. Khayaaligu waa raaxaysi dembiile ah oo lammaanuhu ku raaxaystaan waqti ka waqti.
Haddii khiyaamadu ay joojiso inay noqoto wax khiyaali ah oo ay noqoto wax adiga ku soo jiidanaya, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad iska dayso guurkaaga. In kasta oo uu jiro farqi aad u weyn oo u dhexeeya khiyaanada iyo fikradaha khiyaanada, fikradaha noocan oo kale ah ayaa weli muujinaya guur aan faraxsanayn.
Haddi aad si joogta ah isku aragto in aad la jeceshahay dadka kale, waxa aad u baahantahay in aad aqbasho in guurkaagu aanuu lahayn lug aad ku istaagto.
3. Dhaqaale aan la sharraxin oo qarsoodi ah
Mid ka mid ah calaamadaha digniinta ah ee furiinku ku qoran yahay kaararka waa in midkood ama labada qof ee isqabta ay bilaabaan go'aannada dhaqaale iyagoon midba midka kale ka tashan. Marka aad guursato, go'aan kasta oo adiga ama xaaskaaga/saygaaga ay gaadho kan kale sidoo kale.
Guurka caafimaadka qaba, qorshaynta dhaqaale ayaa door muhiim ah ka ciyaarta. Labada lamaane waxay si wadajir ah uga wada shaqeeyaan inay wacaan kharashyada, kaydinta, dhisidda hantida iyo wixii la mid ah. Haddi lamaanahaagu aanu kaa warhayn arrimahan, waa calaamad xun oo muujinaysa inaad u baahan tahay inaad aqbasho guurkaaga.
Akhris La Xiriira: Sidee Loola Dhaqmaa Nin Been Sheega?
4. Ka fikirida lamaanahaaga ayaa ku daalinaysa
Bilawga guurkaaga, waxa laga yaabaa inaad sugi wayday inaad guriga ku noqoto oo aad aragto lamaanahaaga. Ka fikirida iyaga ayaa ku farxay. Tani waa calaamad muujinaysa xiriir caafimaad qaba, halkaas oo aad rajaynayso inaad waqti la qaadato lammaanahaaga.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si joogto ah u dagaalanto ama aad la macaamilayso cadaawad dheer, ka fikirida lamaanahaaga ama la joogistaada waxay dareemi kartaa niyad jab iyo daal.
Tani waxay dhacdaa oo keliya haddii ay dhacdo guur aan faraxsanayn oo aan mustaqbal lahayn.
5. Furiinku hadda ma aha khatar aan shaqaynayn
Mararka qaarkood marka muranku kululaado, adiga iyo lammaanahaagu waxaad isku odhan kartaan erayo dhaawac ah oo aydaan ula jeedin. Mararka qaarkood waxaad ku hanjabtaa furiin, oo isla markaad erayadaas tiraahdo, waxaad jeclaan lahayd inaad dib u soo celiso.
Si kastaba ha ahaatee, maalin maalmaha ka mid ah, waxaad ogaan kartaa in marka aad ereyadaas tiraahdo, aad dhab ahaantii ula jeedo. Haddii aad marxaladdaas ku jirto, marka aad si dhab ah uga fiirsanayso furriinka iyo kala tagista lammaanahaaga, ma jirto meel loogu talagalay mugdiga. Waa waqtigii aad aqbali lahayd in guurkaagu dhammaaday.
Sidee Loo Aqbalaa Inuu Guurkaagu Dhamaaday?
Joojinta guurka waa uun qaybta koowaad ee habka. Qaybta kale waa aqbalka guurku wuu dhammaaday oo wuu sii socdaa. Xataa ka dib marka aad sii deyso xaaska aad jeceshay, waxaa laga yaabaa in ay kugu adkaato in aad xasuustooda ka gudubto oo aad wali aad u tabato.
Angela Stewart iyo Ralph Wilson (magaca la bedelay) waxay ahaayeen saaxiibo dugsi sare oo guursaday ka dibna is furay saddex sano ka dib. Angela waxay tiri, "Nolosheyda oo dhan waxaa jiray hal nin oo aan aqaanay waana Ralph, ma baabi'in karo dhammaan xasuusihii aan isla abuurnay muddada dheer, mar kasta oo aan cuno saxanka uu jecel yahay, daawado bandhigga uu jecel yahay ama aan la kulmo saaxiibadayada caadiga ah, waxaan sii waday la tacaalida dareenkayga.
In kasta oo uu khiyaameeyey, waxaan diyaar u ahaa in aan cafiyo oo aan guurkeenna badbaadiyo. Laakiin ninkaygu wuxuu ku adkaystay inuu doonayo furiin. Waxay igu qaadatay waqti aad u dheer inaan aqbalo in furiinka uu ahaa lama huraan."
Inkastoo tani ay tahay xaalad maskaxeed oo dabiici ah oo gebi ahaanba dabiiciga ah, sidoo kale waa caafimaad darro oo waxaad u baahan tahay inaad ka shaqeyso si aad uga baxdo. Uma ogolaan kartid xaaskaada inay kaa hor istaagto inaad ku noolaato noloshaada ugu wanaagsan ka dib markaad guurto.
Si ay kaaga caawiyaan inaad horumar dhankaas ah ka samayso, halkan waxaa ah talooyin kaa caawinaya inaad si dhab ah u aqbasho guurkaaga.
Akhris La Xiriira: Ma Dhabbaa In Xanaaq Xariirka 7-da Sano Jiraa?
1. qir sida aad dareemayso
Dad kala duwan ayaa ka falceliyo kala duwan marka laga tago guurka xun. Qaarkood way ku adag tahay inay iska daayaan guurka xun, halka qaarkood ay ku faraxsan yihiin inay ugu dambeyntii ka xoroobaan lammaanahooda.
Meel kasta oo aad joogtid spectrum this, sida kaliya ee si sax ah u fasaxaya guurka xun waa in si dhab ah loo aqoonsado sida aad dareento. Kaliya ka dib markaad la timaaddo dareenkaaga dhabta ah waxaad bilaabi kartaa habka bogsashada oo aad u gudubto cutubka xiga ee noloshaada.
2. Ogow in lammaanahaagu aanu ku siin karin waxaad u baahan tahay
Si aad uga baxdo guurka xun , waxaad u baahan tahay inaad ogaato in lammaanahaagu aanu si fudud u awoodin inuu ku siiyo nooca taageerada niyadeed iyo jacaylka aad u baahan tahay. Markaad aqbasho taas, waxaad bilaabi doontaa inaad ogaato inaadan u baahnayn xaaskaaga inay ku qanacdo ama ku faraxdo.
Joojinta guurka waxay noqon kartaa go'aan xanuun badan, laakiin joogitaanka guurka aan faraxsanayn wuxuu kaa dhigayaa daal iyo qadhaadh.
Way ka caafimaad badan tahay inaad guur xun iska dayso oo aad noloshaada sii wadato.
3. La hadal asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay
Joojinta guurka waxay dareemi kartaa waxshinimo. Mar dambe ma la hadli kartid mana aamini kartid qofka aad mar ahaan jirtay midda kuugu dhow. Tani waxay wax u dhimi kartaa aragtidaada cilaaqaadka waxayna kaa dhigi kartaa su'aal qiimaha naftaada.
Si aad caafimaad qab ugu dhaafto guurka xun, mar walba waxaa wanaagsan inaad la hadasho asxaabtaada iyo qoyskaaga si ay kuugu caawiyaan shucuurtan xun. Ku haysashada shirkad wanaagsan waxay fure u noqon kartaa inaad ka fiicnaato naftaada. Waxay kaa caawin doontaa inaad aqbasho dhamaadka guurkaaga.
4. U fiirso noloshaada
Hadii aad naftaada u sheegtay in guurkiinu dhamaaday oo aanad garanayn waxa aad samayso, waxa fiican in aad isku daydo oo aad dib u hanato noloshaada shaqsi ahaan. Dib ugu laabo hiwaayadahaaga, sahamiso aduunka kugu xeeran, raac waxa aad jeceshahay ama ka shaqee hamigaaga.
Waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad nolosha dib u noolaato si aad u ogaato in go'aankaaga inaad ka tagto guurka xun uu kuu oggolaaday inaad mar kale faraxsanaato.
Isku day inaad mar kale noqoto qof adiga kuu gaar ah waa hab fiican oo aad ku bilaabi karto aqbal dhamaadka guurkaaga.
5. Ku celceli is-daryeel
Waxaad dareemi doontaa nuglaansho ugu yaraan muddo ah ka dib marka aad soo afjarto guurka. Ma aha hawl fudud inaad iska dhaafto xaaska aad jeceshahay. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaad u baahan tahay inaad ogaato inaad caafimaadkaaga maskaxeed iyo jireedba ka hormariso wax kasta oo kale.
Tani waa meesha is-daryeelku ka soo galo.
Is-daryeeliddu waa samaynta waxaad rabto inaad samayso si aad naftaada uga fiicnaato. Ogaanshaha sida xaaladdaada hadda aad uga dhigto mid loo dulqaadan karo waxay wax badan ka tari doontaa inaad aqbasho guurkaaga.
Akhris La Xiriira: 10 Calaamadood oo aad ku aragtay inaad guursatay qof qaldan
6. dejiso hadafyo
Qof kasta, xaas ama guur, wuxuu u baahan yahay inuu maskaxda ku hayo yoolal cad oo qeexan oo uu rabo inuu gaaro. Inaad yeelato yoolal ama jaangooyo aad naftaada u dejiso waxay kaa caawin kartaa inaad iska dhaafto guurka xun. Ka shaqaynta yoolalkaaga waxay ku siin doontaa wax u eg nidaam iyo caadinimo taasoo haddii kale noqon karta waqti aad u buuq badan.
Haddii guurkaagu dhamaado oo aanad garanayn waxaad samayn lahayd, isku day inaad hesho yool la gaadhi karo waxay kaa caawin kartaa inaad aqbasho in guurku dhamaaday.
7. Xusuusnow inaad weli aaminsan tahay jacaylka
Kadib guurka ka dib, waxaa laga yaabaa inay adag tahay in la rumaysto jacaylka in muddo ah. Laakiin jacaylku wuxuu ku yimaadaa qaabab badan. Waxaa jira jaceylka lamaanaha kaas oo noqon kara mid xoogan oo ku dareensiin kara farxad. Waxaa jira jacaylka saaxiibka kaas oo kaa caawin kara inaad nasato oo ku xasuusiso qofka aad tahay. Dabadeed, waxa jira is-jacayl ku baraya inaad naftaada qaddariso.
Xiriir kastaa wuxuu noloshaada u keenaa nooc jacayl oo ka duwan.
Iyadoo laga yaabo inay kugu adkaato inaad beddesho jacaylkii kaa lumay lammaanahaaga, u oggolaanshaha naftaada inaad weli jeclaato waxay kaa dhigi kartaa inaad wax badan u qaddariso nolosha.
Si kasta oo maskaxiyan ugu diyaargarowdo dhacdadan, ma dabcin kartid dhabarjabka ka imanaya dhammaadka guurka. Marka aad aqbasho guurkaaga waa uu dhamaaday, kaliya markaa waxaad bilaabi kartaa habka bogsashada oo waxaad bilaabi kartaa cutub cusub oo noloshaada ah. Hore u socoshada marka guurkaagu dhamaado waxay qaadan doontaa wakhti laakiin waad samayn kartaa.
In kasta oo laga yaabo in guurkaagu uu ahaa qayb aad muhiim u ah noloshaada, ma aha ahaan-dhammaan iyo dhammaadka-dhammaan nolosha. Haddii aad awoodi waydo inaad horumar ka samayso dhinacan, gelitaanka daawaynta waxay kaa caawin kartaa habaynta shucuurtaada. Waxaad hadda raadsan kartaa caawimo xirfadle ah iyo hagitaan adigoo gujinaya badhanka.
FAQs
Marka hore waa inaad qirtaa sida aad dareemayso, ka dibna aad ogaataa in xitaa haddii aad wada joogtaan farxaddu ay kaa fogaan doonto, aad aqbasho in adiga iyo lammaanahaagu aad kala tagteen oo aad diiradda saartaan noloshaada cusub adigoo leh dabeecad wanaagsan.
Markaad u nooshahay sida laba qofood oo kala duwan oo guri hoostiisa ah, inaad ka fikirto lammaanahaaga ayaa ku daalinaya, markaad wada joogtaan ama aad wada hadlaysaan ama aad dagaallantaan sidoo kale lamaanahaaga ayaa laga yaabaa inuu khiyaamo. Markaad wax badan ka fikirto furiinka waxaad ogaan doontaa in guurkiina dhamaaday.
Talaabada ugu horeysa waa in ay noqotaa in la aqbalo in ay dhamaatay. Waxaad ka qaadanaysaa caawinta qoyska iyo asxaabta si aad u muujiso naftaada, waxaad sidoo kale dooran kartaa la-talin. Deji yoolal cusub oo naftaada ku mashquul hiwaayadaha iyo danaha.
Mar Kale Jeclaaday? 10-ka Cabsida Dhabta Ah Ee Laga Qabo Jaceylka Furriinka Kadib
Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.
