Dejta med avsikt: Mening och regler för att göra dig redo för framgång 

Har du någonsin tänkt på vad dejting med avsikt betyder? Nåväl, jag har funderat lite på det. I ett fall av serendipity kom jag över detta citat av författaren och YouTubern Jefferson Bethke: "Dejta utan avsikt att gifta sig är som att gå till mataffären utan pengar. Antingen lämnar du olycklig eller tar något som inte är ditt.” Jag tyckte det var ett lysande citat eftersom det så passande sammanfattar varför folk dejtar. För många har intentionerna med ett förhållande äktenskap som slutmål.  

Men är det det enda syftet med dejting? Vad sägs om att ha kul, bra sex, massor av nya upplevelser och en sommarflicka? Faller inte allt det där under dejting med avsikt? 

Det fick mig att tänka mer seriöst på avsiktlig dejting, vad det egentligen innebär och hur man lyckas med det. Och eftersom jag inte är någon expert fick jag fantastiska input från psykologen Nandita Rambhia (magisterexamen i psykologi), som specialiserar sig på KBT, REBT och parterapi.

Vad betyder dejting med avsikt? 

Lärobokssvaret på dejting med avsikt eller dejting med ett syfte innebär att man går in i dejtingvärlden med klarhet, självkännedom och syfte. För att veta om du är på rätt väg, svara helt enkelt på frågan VARFÖR du funderar på att sträva efter en romantisk relation. Dejting med avsikt ger en fantastisk lösning på komplexiteten i modern dejting . Du går in i dejtingvärlden med en väl genomtänkt förståelse för exakt vad du är och inte är villig att nöja dig med.

Nandita säger: ”Det finns olika konnotationer och betydelser när man talar om avsiktlig dejting. Vissa skulle referera till det som 'gammaldags' eller långsam dejting, vilket gör att paret kan lära känna varandra bättre över en tidsperiod. Detta står i kontrast till snabb eller tillfällig dejting som verkar vara normen nuförtiden. Dejting med syfte innebär att gå in i förhållandet med klarhet i vad man söker. Klarhet kan vara om man letar efter en permanent relation, tillfällig dejting, fysisk/sexuell förlovning etc. Detta gör det lättare att få det man behöver från en partner.”

En rapport från Toronto Sun visar att avsiktlig dejting är på en rekordnivå efter pandemin. Människor lärde sig att inte ta livet för givet och bara fokusera på det som är viktigt. Artikeln citerar vidare en undersökning som genomförts av Bumble.

• 54% av singlar har blivit mer reflekterande över dejting
• 79% av kanadensarna anammar "slow dating" för hälsosammare relationer
• 53 % är villiga att diskutera relationens mål och prioriteringar på första dejten

Relaterad läsning : 7 anledningar till varför modern dejting suger och hur man hanterar det

Vad betyder casual dating?

Casual dejting handlar inte nödvändigtvis om VARFÖR man dejtar. Det handlar mest om att testa dejtingscenen och vara öppen för att utforska. Om du har hört termen "att träffa någon tillfälligt" skulle det beskriva den här typen av relation . Några av dess egenskaper är:

• Mindre fokus på långsiktighet mål: Tonvikten ligger på den nuvarande njutningen. Sällan kommer engagemang in i det 
• Öppenhet för utforskande: Det kan innebära att ha en eller flera partners medan du njuter av dejtingscenen. Du kanske eller kanske inte söker klarhet om vad du vill ha i framtiden medan du dejtar slentrianmässigt
• Noll eller försumbar känslomässig investering: Detta hjälper för att minimera eventuell hjärtesorg
• Spontanitet och flexibilitet: Detta möjliggör oplanerade eller tillfälliga dejter

En Reddit-användare sammanfattar tillfällig dejting så bra. ”Ibland vill man ha lite sällskap, lite sex, lite sällskap, men man vill inte träffa deras familj, ha sociala förpliktelser med dem eller romantiska förväntningar.” Allt detta väcker frågan: Vad är skillnaden mellan tillfällig dejting och dejting med avsikt?

Casual kontra avsiktlig dejting

Avsiktlig dejting är att gå in i upplevelsen och leta efter en viss typ av relation, vilket inte är fallet med tillfällig dejting. Men det finns andra skillnader som är värda att notera. Vi kan sammanfatta skillnaden mellan tillfällig dejting och dejting med avsikt enligt nedan.

Det finns dock regler för tillfällig dejting . Till exempel är en grundläggande nivå av självkännedom viktig för att veta varför du ger dig in i det. Är det för att du vill ha sexuell intimitet, eller för att du inte känner något behov av engagemang, eller för att du bara följer strömmen? Kom ihåg att du kan börja med tillfällig dejting och utveckla känslor. Så att dejta med avsikt kan vara den bättre lösningen om du inte vill ha hjärtesorg. Och det finns sätt att dejta med avsikt för att säkerställa framgång.

Hur man dejtar med avsikt: 10 regler för att göra dig redo för framgång

När jag nådde 30-årsåldern förlorade dejting bara för dejtandets skull sin glans. Jag var redo för ett förhållande och ville ha en mer meningsfull kontakt. Intressant nog var dejting med avsikt att gifta mig aldrig en topprioritet för mig. Men jag erkände för mina vänner att jag inte längre var i 20-årsåldern och behövde vara mer medveten i mitt liv, inklusive dejting. Så här är de 10 reglerna för att dejta med avsikt för ett lyckat resultat.

Relaterad läsning : 11 typer av tillfälliga relationer som finns

1. Känn dig själv

Du kan inte vara avsiktlig med någonting om du inte riktigt känner dig själv. Vid 35 var jag ganska tydlig med mina intressen och värderingar. Jag visste hur meningsfulla relationer såg ut, och det var det jag ville. Ingen mer tillfällig dejting baserad på faktorer på ytan som fysisk attraktion, snyggt utseende eller vad min potentiella partner skulle erbjuda i form av en trevlig tid. Så när du börjar dejta, se till att du har en god förståelse för dig själv som person. 

2. Definiera dina dejtingmål

Det första steget till avsiktlig dejting är att definiera dina mål. Kommer du ihåg VARFÖR-frågan? Jag var väldigt tydlig med att jag ville ha en hälsosam relation framöver. Tidigare erfarenheter av tillfällig dejting var inte alltid tillfredsställande eller ens värda att minnas. Jag var inte längre villig att uppleva samma saker som ibland fick mig att känna mig så ensam, oälskad och ärligt talat cynisk inför relationer som helhet. Jag insåg hur viktigt det är att vara på samma våglängd med min potentiella partner.

Nandita håller med. "Om du vet exakt vad du vill ha ut av den nuvarande dynamiken eller två år framåt från en potentiell partner, hjälper det dig att undvika att slösa tid. Du får sålla igenom riff-raffet genom att avsiktligt säga vad du vill. Det ökar chanserna att träffa människor som vill samma sak, och därmed högre chanser att lyckas i relationen.”

3. Var uppriktig om dina avsikter

Ärlighet om vad du letar efter med potentiella partners är nyckeln. Om du dejtar med avsikt att gifta dig , lägg ner förväntningarna från början. Från början kommunicerade jag att jag sökte exklusivitet och inte tillfälliga kontakter. Det var svårt att se vissa personer jag verkligen gillade gå därifrån. Men jag sparade mig själv mycket tid, och eventuellt hjärtesorg, med öppen ärlighet och tydlighet om vad jag ville ha.

Så, fungerar avsiktlig dejting? En Reddit-användare sammanfattar sin erfarenhet: ”Har varit på otaliga dejter. Har aldrig gett upp på det jag letade efter. Hittade min nuvarande älskare på Grindr av alla ställen. Vi träffades, pratade i fyra timmar och hade inte sex förrän en månad in i dejten. Har varit tillsammans i nästan ett år, och han flyttade in för ungefär en månad sedan. Seriöst, det har varit fantastiskt. Jag är så glad att jag inte nöjde mig. Han är snygg, omtänksam, omtänksam, en bra lyssnare och extremt känslomässigt mogen (han är terapeut). Kunde inte vara lyckligare.”

4. Var ditt autentiska jag

Jag kan beskriva mig själv som att jag har några egenheter som vissa människor kan tycka är utmanande, som att ta ensamresor när det är snyggt. Men jag insåg att det inte skulle göra mig lycklig att kväva den delen av mig för att locka någon. Kom ihåg att dejtingpoolen är full av potentiella partners som vill ha samma saker som du gör. Men för att attrahera rätt person måste du alltid presentera ditt autentiska jag. Du kan blockera några fantastiska anslutningar om du håller din mask på. 

Relaterad läsning: Exklusiv dejting: Betydelse, beredskap och regler

5. Skapa meningsfulla upplevelser medvetet

I casual dejting är målet att ha kul, kanske en snabb tumla i sängen och alla går därifrån utan begränsningar. Det finns inga djupa kopplingar eller konversationer, så du kan i stort sett göra vad som helst. Men avsiktlig dejting bör möjliggöra meningsfulla samtal och delade upplevelser. Så vad sägs om att vara respektfulla mot varandras grundläggande behov under hela den avsiktliga träffen även om allt ni båda vill är sex? 

Och om ni menar allvar med förhållandet, istället för att träffas på en högljudd nattklubb, vad sägs om en lugn middag där ni kan gräva djupare i varandras förmåga? Jag föredrar långa promenader, picknickar eller till och med att laga mat tillsammans med min partner. Det betyder inte att vi inte går och dansar när stämningen är på plats. Men vi är mer medvetna om kvaliteten på våra dejter. Och när vi är borta från varandra håller vi gnistan vid liv med några utmärkta idéer för långdistansdejting.

Jag ställde en fråga till Nandita om det finns en nackdel med att dejta med avsikt. Även om det inte nödvändigtvis är en nackdel, varnar hon för att ha ett fast tänkesätt eller stelhet om avsikterna. ”Det finns en möjlighet att gå miste om att träffa en bra person som inte uppfyller dina strikta kriterier. Det tenderar att begränsa dina sociala kontakter.”

6. Avsiktlig dejting kräver aktivt lyssnande

Vet du varför avsiktlig dejting kräver aktivt lyssnande? Den enkla anledningen är att det låter dig veta vad din potentiella partner också vill. På så sätt finns det realistiska förväntningar runt om. 

Det finns ytterligare en fördel: I ett tidigt skede kan vissa säga att de vill ha samma saker som du. Men med tiden och aktivt lyssnande kan du uppfatta saker som säger dig något annat. Vissa potentiella partners kan till och med ta till romantisk manipulation för att få det de vill ha.

7. Kvalitet överträffar kvantitet

Ja, förväntningen är att du måste kyssa många grodor innan du hittar din prins eller prinsessa. Och det är bra om du gör det avslappnade med dejting. Faktum är att ta den tiden att ha så roligt som möjligt; du behöver inte planera någonting. 

Men att dejta med avsikt är lite annorlunda. Fokus bör ligga på kvalitetskontakter med partners/dejter som överensstämmer med dina värderingar. När du väl hittat din/dina potentiella partner(s), investera tid och energi i att lära känna dem och bättre. Det är också det första steget för att bygga emotionell intimitet och band med dem om det är vad ni båda vill.

8. Att dejta med ett syfte innebär att respektera gränser

Ända sedan jag var liten har jag definierat hur jag lever mitt liv genom att sätta sunda gränser för vad jag accepterar eller inte accepterar. Till exempel accepterar jag inte någon form av uppenbar respektlöshet, som att bli utskälld eller förolämpad. Jag redogör för dem för mina potentiella partners och förväntar mig att de respekterar dessa gränser.

Jag har också bett mina dejter att berätta för mig vad de inte är okej med. Att sätta gränser är avgörande i alla hälsosamma relationer, även om ni precis har börjat som ett par. Det är en nyckelingrediens för säkerhet och komfort i alla dynamik. 

Relaterad läsning: Att bygga sunda gränser: Nyckeln till förtroende och respekt i relationer

9. Utvärdera kompatibiliteten med din dejt

När jag började dejta med ett syfte hittade jag någon som i stort sett ville samma saker som jag. Den fysiska attraktionen var också väldigt tydlig. Det borde ha varit en ganska bra lösning på min avsiktliga dejtingplan, eller hur? Men problemet var att vi inte hade gemensamma värderingar. Han hade också vad jag ansåg vara en ganska aggressiv kommunikationsstil, vilket inte passade mig. Det var tydligt att ett långsiktigt förhållande inte var möjligt för oss.

10. Njut av resan

Nu när du strävar efter dejting med ett syfte betyder det inte att du sätter press på dig själv. Det finns ingen tidslinje för dejting eller ett straff om du inte gör det. Njut av resan och se varje upplevelse, vare sig den är bra eller dålig, som en lektion. Du kanske inte får din drömpartner men du kan bygga många andra kontakter när du reser. 

Mannen jag pratade om ovan är nu en av mina goda vänner. Det fungerade inte romantiskt, men hittills kommer vi så bra överens tack vare några av våra gemensamma intressen. Ibland blir inte ert dejtingliv som ni tror. Lär er att vara okej med det. Gå tillbaka till kortvariga förhållanden för lite kul medan ni återhämtar er. Eller spendera lite ensamtid med att fokusera på er själva istället för att söka romantik.

Det är alltid viktigt att ha ärliga avsikter för ett förhållande. Nandita håller med om att det inte bara behöver handla om äktenskap. Det är okej att ha kul och utforska ditt dejtingliv utan att ha förväntningar på engagemang. Och när du väl bestämmer dig för att fortsätta med avsiktlig dejting, nöj dig inte med mindre och bli inte pressad att ge mer än vad du hade diskuterat. 

Njut av resan och lägg inga onödiga tidslinjer på processen. Hitta också ditt folk och din gemenskap som du är på samma sida med. Detta skulle säkerställa validering och stöd samt mer framgång i din(a) romantiska relation(er).

Hur man förför en man och gör honom galen efter dig

Ignorera någon du är attraherad av? Gör det med finess

11 tidiga tecken på att han är en spelare och inte menar dig på allvar

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka