Topp 20 relationsavtalsbrytare som inte bör tolereras

Att bli kär är inte detsamma som att behålla ett förhållande. Även om kärlek är en viktig komponent i ett förhållande, är det inte det hela. Det finns alltid några icke förhandlingsbara saker som du bara inte kan se förbi oavsett hur mycket kärlek det finns. Och här hjälper vi dig att identifiera dem med vår lista över 20 bästa relationsbrytare.

I denna artikel, traumainformerad rådgivningspsykolog Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), som är specialiserad på att ge terapi för bland annat trauma, relationsproblem, depression, ångest, sorg och ensamhet, skriver för att hjälpa dig att bättre förstå vad relationsbrytare betyder och hur man förstår dem.

Vad är en relationsbrytare?

Den bokstavliga innebörden av en deal breaker är något som skulle få en person att överge en plan, ett ömsesidigt arrangemang, ett avtal eller ett förhållande. Detta kan vara ett beteende, ett värde eller en egenskap hos din partner som du inte håller med om.

De hjälper till att upptäcka ohälsosamma beteenden, obalanserade relationsroller eller potentiellt farliga situationer i ditt förhållande, vilket i princip förhindrar en ohälsosamt förhållande. Att reflektera över relationsavstängningar är det första filtret som används för att utröna alla kärnskillnader i värderingar och livsstil. Att kommunicera dessa kan föra dig och din potentiella partner närmare om ni kan hitta en medelväg, eller så kan detta vara början på slutet på er resa som ett par.

Topp 20 relationsavtalsbrytare som inte bör tolereras

Ibland finns det vissa saker som kan få dig att säga "jag är klar" även om du älskar personen djupt eller har varit tillsammans under en betydande tid. Det kan låta hårt, men att ha avtalsbrytare på plats kan faktiskt skydda dig från att bli intrasslad i ett giftigt och skadligt förhållande.

Här är några viktiga faktorer att ta hänsyn till. För det första, om din partner konsekvent får dig att känna dig förringad eller respektlös, kan det urholka din självkänsla och din lycka. Dessutom, om de bortser från dina känslor och åsikter, kan det tyda på brist på känslomässigt stöd och validering. Att kontrollera beteende, som att övervaka dina aktiviteter eller isolera dig från nära och kära, är en annan viktig röd flagga. Dålig kommunikation, motsatta religiösa övertygelser, olika politiska åsikter etc. kan också vara ett tecken på att du ska lämna förhållandet. Här är en lista över deal breakers som hjälper dig att få en inblick i beteende som inte bör tolereras:

1. De har ett stort ego

Låt oss säga att du gick på en första dejt med en potentiell partner, och under hela natten skröt de inte bara om sig själva utan kritiserade också hela tiden ditt beteende. Det är svårt att föreställa sig en kärleksfull relation med någon som konsekvent uppvisar sådana mönster i det långa loppet. Deras skrytsamhet och kritik kan få dig att känna dig kvävd och undertryckt, vilket gör att du kan hantera en konstant känsla av dömande och förlöjligande.

Det kan skapa en miljö där du känner dig ogiltig och oförmögen att vara ditt autentiska jag. Att bygga en hälsosam och kärleksfull relation kräver ömsesidig respekt, stöd och acceptans. När någon inte kan erbjuda dessa grundläggande egenskaper är det en av de stora förhållande röda flaggor. Det kommer att bli utmanande att föreställa sig en framtid tillsammans där ni kan trivas och känna er genuint älskade och uppskattade.

2. De ljuger mycket

Detta är en av många deal breakers i ett förhållande för en kvinna såväl som en man. Att bli ljugen för av en partner kan vara förödande eftersom det slår mot kärnan i den intima koppling du delar. Förtroende är grunden för varje framgångsrik relation, och när det förtroendet bryts kan det leda till djupa känslomässiga sår. Oavsett om det handlar om betydande lögner eller vita lögner, kan påverkan vara lika skadlig.

Brutna förtroende kan orsaka känslomässig och mental stress. Det är bättre att gå bort från ett förhållande om ni båda inte kan återuppbygga förtroende eller när din partner ljuger för dig om allt oavsett om du har tagit upp det här problemet.

3. De har dåliga vanor

Dåliga vanor kan avsevärt påverka en relation eftersom de kan orsaka frustration, konflikter och till och med förbittring mellan partners. Vissa beteenden kan bli problematiska och belasta dynamiken i ett förhållande. Några vanliga dåliga vanor som kan fungera som deal breakers inkluderar:

• Drogmissbruk: Missbruk, som överdrivet drickande eller drogberoende, kan vara oerhört destruktivt för både individen och relationen. Det kan leda till känslomässig och fysisk skada, ekonomisk påfrestning och ett sammanbrott av förtroende och kommunikation
• Brist på personlig hygien: Att försumma personlig hygien kan vara avskräckande. Ihållande ignorering av grundläggande renlighet och skötsel kan betyda bristande egenvård och hänsyn till partnerns komfort. Jag menar, du vill inte vara med en partner som alltid luktar illa
• Dålig kommunikationsförmåga: Effektiv kommunikation är avgörande för en sund relation. Dåliga vanor i kommunikationen, som att ständigt avbryta, vara avvisande eller undvika viktiga konversationer kan hindra förståelse och skapa en känsla av känslomässig distans
• Ekonomiskt ansvarslöst: Pengarrelaterade konflikter är en vanlig orsak till ansträngda relationer. Dåliga vanor att hantera ekonomin som överdrivna utgifter, höga skulder eller att inte bidra till delade utgifter kan skapa betydande stress och få dig att inte se öga mot öga

Relaterad läsning: Manipulering i relationer – 11 subtila tecken på att du är ett offer

4. De finns aldrig när du behöver dem

En bra relation bygger på ett sunt beroende som främjar en känsla av trygghet och en förmåga att lita på din partner. Tänk på en situation där du upplever en personlig förlust, till exempel när en älskad dör. Under denna sorgeperiod vänder du dig till din partner för att söka tröst och förståelse. Ändå tar de avstånd känslomässigt, undviker konversationer om din smärta eller misslyckas med att erbjuda någon tröst. Deras frånvaro i din tid av nöd fördjupar din sorg och skapar en känsla av isolering, vilket gör att du ifrågasätter deras engagemang för relationen.

Om de konsekvent misslyckas med att uppfylla denna grundläggande aspekt av ett förhållande, kan det vara nödvändigt att omvärdera om förhållandet uppfyller dina behov och överväga möjligheten att gå iväg för att söka ett partnerskap där dina känslomässiga behov respekteras och tillgodoses.

5. En stor brytare är när din partner inte litar så mycket på dig

Förtroende är en viktig del av alla ömsesidigt beroende förhållande. För att bedöma vikten av tillit i en relation, a studera utfördes. Den fann att alla deltagare var överens om att förtroende är en nyckelkomponent för att få en intim relation att fungera. Brist på förtroende kan se ut så här:

• De kontrollerar hela tiden din telefon
• De låter dig inte umgås med andra
• De tvivlar alltid på ditt ord eller dina avsikter
• De ifrågasätter din lojalitet mot dem
• Du kan inte ha separata bankkonton eftersom de inte litar på dig med pengar

Två förälskade människor utvecklar naturligt ett förtroendeband. Men om du i det långa loppet känner att du inte kan tjäna din partners förtroende på grund av deras egna problem, är det bättre att gå skilda vägar än att vara olyckliga tillsammans.

6. Ni har båda olika övertygelser

Du kan uppenbarligen inte ta reda på allt om en person på en första dejt så det kan vara en chock att inse att du och din partner har ett väldigt olika trossystem när det kommer till religiös övertygelse och politiska åsikter. Om du har ett förhållande med någon som inte ser öga mot öga i frågor som rör tro, politik och grundläggande mänskliga rättigheter, kan du hitta ett hälsosamt sätt att kommunicera det. Men om du har radikalt olika åsikter som får dig att slåss hela tiden, då måste du säga adieu till det förhållandet.

Relaterad läsning: 10 sätt att queerfobin kommer inifrån huset

7. Det har inträffat en incident av otrohet

Eller mer än en. Med all denna brist på tillit är risken för otrohet stor, vilket är ytterligare ett av de största problemen även i ett framgångsrikt förhållande. A YouGov undersökning rapporterade att 33 % av de tillfrågade i ett monogamt förhållande sa att de har varit otrogna mot sin partner - antingen fysiskt, känslomässigt eller båda. Men olika människor har olika idéer och mått på otrohet. Här är några exempel:

• Din partner har haft en fysisk affär med andra partners
• Din partner har en känslomässig affär med någon (detta innebär att bli känslomässigt attraherad av någon som inte är din partner)
• Din partner är engagerad i virtuella affärer; sms:a eller flirta med människor online
• Din partner sextar med en annan person och har dolda vänskapsband

När din partner får dig att känna att du inte räcker till för dem, är det definitivt en relationsbrytare.

8. De är respektlösa

Respekt är en viktig del av ett förhållande. Respektlös eller brist på respekt i ett förhållande härrör vanligtvis från en maktobalans där en partner får känna sig undervärderad. Detta kan få ett förhållande att ta slut eftersom respektlöshet med tiden kan leda till förbittring och till och med övergrepp, vilket skapar en cykel av giftiga beteenden. Här är några tecken på respektlöshet i ett förhållande:

• Avvisande uttalanden och handlingar
• Använda förolämpningar eller nedsättande språk
• Fullständig ignorering av dina gränser
• Att offentligt förödmjuka dig eller få dig att känna dig obekväm
• Brist på kommunikation och aktivt lyssnande

9. Din partner är våldsam

Våld i ett förhållande är en absolut deal breaker och bör aldrig tolereras. Här är några viktiga punkter för att lyfta fram betydelsen av våld som ett avtalsbrytande:

• Våld, oavsett om det är fysiskt, känslomässigt eller sexuellt, är en tydlig kränkning av tillit, respekt och säkerhet i ett förhållande
• Alla former av våld är oacceptabelt och kan orsaka allvarliga fysiska och psykiska skador på offret
• Det skapar en giftig och farlig miljö som är skadlig för deras välbefinnande och kan ha långvariga effekter på deras mentala och fysiska hälsa
• Våld urholkar grunden för en sund och kärleksfull relation, vilket gör det omöjligt att etablera tillit, öppen kommunikation och känslomässig intimitet. Det är en av sakerna du borde aldrig kompromissa med i ett förhållande
• Det är viktigt att inse att våld inte är begränsat till fysisk aggression. Känslomässiga övergrepp, såsom manipulation, hot eller kontrollerande beteende, kan också betraktas som våldsamt och är lika skadligt

10. De förväntar sig att du ska kompromissa med dina mål

När din partner kräver att du offra dina livsmål, kan det vara en betydande deal breaker i ett förhållande. En av de väsentliga aspekterna av ett tillfredsställande partnerskap är förmågan att stödja och vårda varandras ambitioner. Det är viktigt att betrakta detta som en deal breaker eftersom det kommer att leda till följande:

• Brist på personlig uppfyllelse
• Obalans i prioriteringar
• Begränsad personlig tillväxt
• Brist på stöd
• Oförenliga visioner för framtiden
• Harm och olycka

11. Det finns ingen sexuell kompatibilitet

A Quora-användare noterar: "Sexuell kompatibilitet är viktig i ett förhållande. Många skilsmässor och uppbrott sker för att sexet inte var bra. Dåligt sex kan vara resultatet av något annat som händer i förhållandet. Därför är det ett symptom och inte ett tillstånd.” Detta är en avgörande punkt att ta upp. Det är ett symptom på ett mycket större problem men det är fortfarande ett giltigt skäl för dig att bestämma om förhållandet inte längre fungerar för dig. Det är dags att fixa saker eller packa ihop och gå när detta händer hela tiden:

• De är de enda som initierar sex varje gång
• Du spenderar för mycket tid på att tänka på hur dåligt sexet är
• Du har börjat frukta dejtnätter eftersom det kommer att leda till ett sexuellt möte med din partner

12. De är inte redo att anstränga sig

Relationer är inte en smidig väg till sagolandet. De behöver arbete för att fortsätta gå som en väloljad maskin. När din partner inte är redo att anstränga sig, är det en stor röd flagga eftersom det betyder att du aldrig kommer att vara på samma sida när det kommer till välmåendet i ditt förhållande. Om du letar efter ett stabilt, långsiktigt förhållande är dessa beteenden hos din partner tecken på att gå bort:

• Inleder sällan eller deltar i meningsfulla samtal eller diskussioner
• Konsekvent avbryta eller omboka planer utan giltiga skäl eller alternativa arrangemang
• Att försumma att visa uppskattning eller tacksamhet för varandras ansträngningar eller gester
• Undvika ansvar eller sysslor som bidrar till relationens övergripande funktion
• Att vägra att söka professionell hjälp eller parterapi när man står inför betydande utmaningar eller konflikter
• Att misslyckas med att prioritera kvalitetstid tillsammans eller försumma att planera och delta i gemensamma aktiviteter
• Ignorera eller avfärda partnerns känslomässiga behov och oro
• Uppvisar ett ointresse för att förstå och stödja varandras personliga mål och strävanden

13. Att din partner är oförskämd mot dig och andra är en solid deal breaker

När de är oförskämda mot främlingar och dig är det ett tecken på att din partner kanske inte passar dig bäst. De kan också tendera att vara elaka mot sina familjemedlemmar eller din, vilket säger mycket om deras natur. Nedsättande kommentarer om ditt utseende, prestationer, bakgrund och liknande är många sätt som en partner kan uttrycka sin elakhet. Du förtjänar inget av det. Detta är en av de mest sårande i vår lista över deal breakers i ett förhållande för killar såväl som tjejer.

Relaterad läsning: Hur reagerar du när din make säger sårande saker?

14. De är sexistiska

Om din partner är direkt eller omärkligt sexistisk, är det en inblick i deras mentalitet och kondition. Några tecken att hålla utkik efter:

• De förringar dina prestationer såväl som andra kvinnors och marginaliserade köns prestationer
• De tar inte hänsyn till trakasserier som människor utsätts för på allvar
• De skäms över din kropp
• De ber inte om ditt samtycke under intimitet eller ens regelbundet beslutsfattande
• De skämtar på ett köns bekostnad
• De vägrar att dela ekonomiskt ansvar på grund av ditt kön

Dessa är egenskaper hos en giftig partner och röda flaggor hos en man att vara uppmärksam på. Det är helt giltigt då att ta foten ur denna dynamik, och en berättigad deal breaker för dig i ett förhållande.

15. De är rasister

Maria blev kär i en kille som senare började föra fram rasistiska förtal och kommentera henne och personer från förtryckta raser. Hon säger att det var sårande och frustrerande att se någon hon älskade vara nedsättande mot henne och andra. Hon tillägger, "Det tog mig ett tag att inse att detta är ett problem för mig, eftersom jag aldrig hade sett hans sanna färger förut. Min röst var skakig men jag kom så småningom ur förhållandet."

16. De vet inte hur de ska hantera sin ilska

Ilska är en stark känsla och blir lika destruktiv som en löpeld om den inte hanteras. Många relationer går sönder eftersom en partner inte visste hur man handskas med ilska eller hur man kontrollerar ilska och frustration. Om din partner inte är redo att lägga ner arbetet för att hantera dessa känslor från början, är det klokt att ompröva förhållandet eftersom det också kan bli kränkande.

17. Du är inte en prioritet för din partner

Om din partner flingar på dig regelbundet, inte anstränger sig för speciella tillfällen och förkastar alla etiketter av engagemang under lång tid, då är du inte en prioritet för dem. Vi vill alla vara en prioritet för vår partner och när detta behov inte tillgodoses kan det leda till förbittring och frustration. Om du har börjat känns som ett alternativ i förhållandet, är det här något du skulle vilja leva med?

18. Du kan inte vara dig själv runt dem

En Quora användare säger: "Jag är hellre ensam än i ett romantiskt förhållande om jag inte är lycklig. Du är skyldig dig själv (och honom också), att vara helt ärlig om hur saker och ting är. En bra relation är öppen för kommunikation.” Jag kunde inte ha uttryckt det bättre. Om det är pretentiöst, kommer det att ge dig en livstid av vånda. Det är därför att inte kunna vara sig själv med en romantisk partner är en av de bästa deal-breakers.

19. Du har olika relationsmål

När din idé om engagemang varierar, dina 5-årsplaner inte stämmer överens och dina nuvarande planer inte stämmer överens, är det ett tecken på att ni båda har olika relationsmål. Detta kommer att leda till mycket missnöje i det romantiska förhållandet och kommer förmodligen inte att hjälpa er att bygga en sund relation med varandra. Här är några exempel på skillnader i mål:

• En partner önskar ett monogamt förhållande medan den andra är polyamorös
• Den ena vill ha engagemang och ett långsiktigt partnerskap, medan den andra nöjer sig med en tillfällig eller kortvarig relation
• Den ena vill bilda familj och den andra är mer intresserad av att upprätthålla en självständig livsstil
• En partner vill prioritera karriärutveckling och personliga prestationer, medan den andra värdesätter ett mer balanserat förhållningssätt med fokus på familj och personliga relationer
• En partner vill ofta resa och utforska nya saker, medan den andra föredrar stabilitet och en rotad känsla av hem
• En partner strävar efter ekonomisk trygghet och långsiktig ekonomisk planering, medan den andra har ett mer bekymmerslöst förhållningssätt till ekonomi och utgifter

Relaterad läsning: Förhållandemål för mig och Bae när vi fyller 80

20. Du har motsatta moral och värderingar

Om din moral och kärnvärden skiljer sig från din partners, kommer ni att stöta på några sårande argument och alltid motsäga varandra. Dessa argument kommer bara att öka med tiden, vilket återigen leder till förbittring och möjligheten att förvandlas till ett giftigt förhållande. Det kan vara något så enkelt som dåliga ekonomiska vanor, arbetsmoral, skillnad i behov av kvalitetstid, respekt för andra, syn på ansvarsskyldighet, etc. Detta kan vara en giltig deal breaker i ett förhållande för killar såväl som tjejer.

Vad som kan vara en viktig röd flagga för dig kanske inte är ett problem för någon annan. I slutändan måste du bestämma om något är oförhandlingsbart för dig. Du kan alltid nå ut till någon vars omdöme du litar på för att vägleda dig genom detta. Det slutliga beslutet kommer dock att bli ditt. Detta är inte att säga att det kommer att bli lätt, men du kommer att tacka dig själv för att du bedömer dina personliga deal breakers och agerar på dem.

Den här artikeln uppdaterades i juni 2023.

12 fullständigt giltiga skäl att avsluta ett förhållande – oavsett vad världen säger

Relationstvivel – 21 frågor att ställa till dig själv för att rensa huvudet

När är det dags att göra slut med din partner?

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övriga

Skicka