Tecken på brist på respekt i ett förhållande kan vara en oroande indikator för framtiden för ett romantiskt partnerskap. Det beror på att ett förhållande inte kan överleva enbart på kärlek. En passionerad, virvelvind romans kan föra två personer samman. Men det krävs tillit och ömsesidig respekt för att bygga varaktiga relationer. I deras frånvaro kan även den starkaste kopplingen försvinna förr eller senare.
Betyder det att det inte finns något hopp när respekten går förlorad i ett förhållande? Tja, inte nödvändigtvis. Om du och din partner kan känna igen denna oroande tendens för vad den är och vidta åtgärder för att tygla den, är det möjligt att vända på saker och ting. För det måste du inse att du har att göra med respektlöshet i ett förhållande. Låt oss titta på hur respektlöshet i ett förhållande blir uppenbart, varför respekt i ett förhållande är viktigt och hur man hanterar respektlöshet i ett förhållande.
Vad innebär respektlöshet i ett förhållande?
Innehållsförteckning
Respekt definieras som en "känsla av djup beundran för någon". Så, naturligtvis, respektlöshet i ett förhållande skulle vara raka motsatsen till det. Men när det kommer till mänskliga relationer är det inte lätt att fastställa vad som är beundran och vad som inte är det. Betyder beundran, och i förlängningen, respekt i ett förhållande underkastelse? Eller är en partner underordnad den andra? Med det mått mätt, innebär det att stå upp för dig själv som respektlöshet i ett förhållande? Nej, nej och nej.
Respektlöshet i ett förhållande kan exakt beskrivas som att man arbetar från en plats där man totalt ignorerar en partners känslor, känslor, behov och ambitioner, och att man inte fäster någon vikt vid vad din partner söker eller förväntar sig av dig. Att hantera respektlöshet i ett förhållande innebär inte bara att stå ut med en partner som misshandlar dig verbalt eller uppfyller inte dina känslomässiga behov.
En irriterad rullning med ögonen, göra okänsliga skämt eller kommentarer, använda skärande sarkasm för att dra ner en partner, hån, brist på stöd och nedlåtande beteende är alla tecken på brist på respekt i ett förhållande. Kort sagt, om en partner behandlar den andra på ett sätt som de aldrig skulle stå för, kan det betraktas som ett respektlöst beteende.
Vikten av respekt i ett förhållande
Innan vi kommer in på tecknen på bristande respekt i ett förhållande måste vi först förstå dess betydelse. Utan att överdriva dess värde kan vi med tillförsikt säga att respekt bara kan vara en skillnad mellan en relation som uppmuntrar tillväxt och en som slutar med att kväva dig. För större klarhet om vad det betyder, låt oss ta en titt på vikten av respekt i ett förhållande och vad det kommer att hjälpa dig att uppnå:
- Respekt föder förtroende: När du respekterar din partners förmågor kommer du att lita tillräckligt på dem för att kunna komma ut över pressande situationer. Respekt, kärlek och tillit i ett förhållande går hand i hand. Kanske är dessa de viktigaste hörnstenarna i ett förhållande, och det ena kan inte existera utan det andra
- Du accepterar din partner som den är: När människor är kära och verkligen respekterar varandra accepterar de varandra i sin helhet, eftersom respekten de har för varandra överväger det negativa med deras personligheter
- Du saboterar inte ditt förhållande: När det finns riklig respekt i ett förhållande är det mindre troligt att du ägnar dig åt beteenden som otrohet eller emotionell misshandel som kan rocka själva grunden för ditt förhållande
- Respekt håller ihop ett par: Kärleken du känner för varandra förändras oundvikligen med tiden. När smekmånadsfasen av att bli förälskad passerar är det respekten som håller ihop ett par
- Respekt lär dig tålamod: Under ett hett argument kan du bli frestad att säg de mest sårande sakerna till din partner och vice versa. Det som hindrar dig från att ge röst åt de skadliga tankarna är respekt. När det finns inneboende kärlek och respekt i ett förhållande lär man sig att ha tålamod och acceptera varandras brister
Relaterad läsning: 10 viktiga komponenter för tillit i ett förhållande
21 tecken på bristande respekt i ett förhållande
När par pratar om sina förhållandeproblem, brist på respekt kännetecknas av en vanlig klagan. Även om det inte anses vara lika skadligt för ett förhållande som otrohet eller övergrepp, kan det sakta men säkert att ta itu med respektlöshet i ett förhållande sönder ditt band.
Har du någonsin känt dig förringad eller förolämpad av din partners handlingar? Har deras ord fått dig att känna dig krossad och sårad? Dessa känslor är verkligen en manifestation av respektlöshet. Det kan dock vara svårt att identifiera sådant beteende för vad det är. Det är därför vi ger dig dessa 21 tydliga tecken på brist på respekt i ett förhållande så att du kan identifiera de röda flaggorna och vidta korrigerande åtgärder innan det är för sent:
1. Din partner hinner inte med dig
När romantiska partners fastnar i vardagliga rutiners rigamarol, är några trollformler där du både känner dig avlägsen och utan kontakt normala. Men om din partner bara inte anstränger sig för att få tid för dig kan det bero på att de inte respekterar och värderar dig tillräckligt. Är din partner alltid upptagen i telefon eller för upptagen med att göra sin egen grej för att få kontakt med dig? Dessa tendenser kan vara bland de vanligaste tecknen på en respektlös man, hustru eller partner. I ett hälsosamt förhållande gör partner sitt bästa för att inte låta det prylar drar isär dem.
2. Ingen hänsyn till personligt utrymme
I andra änden av spektrumet av respektlöshet finns en tendens att överväldiga sin partner så mycket att deras personliga utrymme och frihet blir obefintlig. Att bråka eller hamna i bråk om en partner vill tillbringa en kväll med vänner eller är för upptagen för att ta sig hem till middag kan få dig att känna: "Min partner/hustru/man respekterar mig inte." Och du har inte fel när du tänker så.
Att neka en person byrån att fatta beslut för sig själv och ett överväldigande behov av att kontrollera varje aspekt av en partners liv är att förringa i ett förhållande. När det finns tecken på bristande respekt i ett äktenskap eller en relation, litar inte partner på varandra för att fatta rätt beslut, detta kan utlösa en tendens att kväva och kväva varandra.
Relaterad läsning: Hur man tar sig ur ett kontrollerande förhållande – 8 sätt att bryta sig loss
3. Inte rådfråga varandra
Vilka är tecknen på att din fru inte respekterar dig eller att din man eller partner är respektlös? Om denna fråga har varit i ditt sinne, var uppmärksam. Om du och din partner inte känner att du behöver rådfråga varandra innan du fattar beslut, stora som små, är det en manifestation av att ni inte värderar varandras åsikter särskilt mycket. I ett stadigt, långvarigt förhållande eller äktenskap kan detta vara en skadlig effekt av bristande respekt.
4. Du känner dig ohörd
Det är en sak om dina tanklösa skämt inte registrerar sig hos din partner. Men om du berättar något viktigt för dem och de bara är halvt närvarande i samtalet, är det ett av de mest uppenbara tecknen på en respektlös man/hustru/partner. Att vara en bra lyssnare är en viktig del av att vara en bättre partner för en bättre relation. Om din partner inte kan ge dig sin odelade uppmärksamhet i de ögonblick du behöver den mest, säger det mycket om hur värdefull du är för dem.
5. Dålig kommunikation
När respekten tappas i ett förhållande, kommunikationsproblem automatiskt börjar ta tag. I ett sådant scenario, när en person säger något, lyssnar inte den andra. Eller alla åsiktsskillnader leder till rasande argument där det enda syftet är ensamrätt och att dra ner varandra.
Förutom att det är ett av de tydliga tecknen på bristande respekt i ett förhållande, är det också ett talande exempel på hur respektlöshet kan bli ett förebud om otaliga andra problem mellan ett par. Att känna sig respektlös i ett förhållande leder till förakt och förbittring, vilket kan driva dig och din partner längre och längre isär.
6. Din partner är kritisk mot dig
"Min make har ingen respekt för mig eller mina känslor." "Min man respekterar mig inte." "Min fru är avvisande mot mig." "Min partner säger otrevliga saker till mig." Dessa tankar är bland de uppenbara tecknen på brist på respekt i ett förhållande. Du kanske har fastnat i denna orubbliga känsla av att din partner är alltför kritisk till allt du gör. Från hur du klär dig till hur du pratar och uppför dig, från hur du presterar på jobbet till hur du sköter ditt hem, ingenting du gör är bra nog för dem. Om det känns som att hitta fel på dig är din partners favoritsysselsättning, råder det ingen tvekan om att de inte respekterar dig.
Relaterad läsning: Det tog 7 år för mig att hitta acceptans, kärlek och respekt i mitt äktenskap
7. Din relation är full av lögner
Ärlighet är kännetecknet för en sund relation. I förlängningen lögner och oärlighet i ett förhållande är indikatorer på problem. Om du har fångat din partner på en lögn oftare än inte eller gör dig skyldig till att inte vara sann mot dem, räkna det som ett av tecknen på ingen respekt i ett äktenskap eller ett förhållande. Oavsett om dessa är "ofarliga" vita lögner eller något mer allvarligt, reflekterar det faktum att någon av er känner att din partner inte förtjänar sanningen en grundläggande brist på ömsesidig respekt.
8. Du är inte deras prioritet
Att prioritera din partner är inte bara ett tecken på kärlek utan också på den respekt du har för dem. Det är också en viktig del av bygga en balanserad relation. Genom att sätta dem först låter du den andra personen veta att du värdesätter dem. Om din partner inte behandlar dig som en prioritet i sitt liv, betyder det att respekten saknas i ditt förhållande.
9. De värdesätter inte din tid
Låt oss säga att du och din partner kommer överens om att träffas för en middag klockan 7 men de dyker inte upp på en timme till. Eller så ber du dem följa med dig till ett evenemang som är viktigt för dig och det slutar med att de försenar din ankomst dit. Eller så kommer du för sent till jobbet, men de duschar före dig och tar sig tid att avsluta.
Dessa kan verka som små saker och din partner kanske inte medvetet gör det för att inte respektera dig, men det är tecken på brist på respekt i ett förhållande. På en undermedveten nivå respekterar de dig inte tillräckligt för att värdera saker som är viktiga för dig.
10. Du utsätts för den tysta behandlingen
Alla par bråkar, bråkar och är oense. Men hur två partners löser en konflikt återspeglar robustheten i deras förhållande. Om man tillgriper Tyst behandling är din partners sätt att reagera på olikheter, du hanterar respektlöshet i ett förhållande. De använder denna vridna manipulationstaktik för att kontrollera ditt sinne. Kanske till och med förmedla till dig att ansvaret för att lösa ett slagsmål ligger på dig eftersom de har övertaget i förhållandet.
Relaterad läsning: Är likgiltighet eller respektlöshet likvärdigt med fusk mot make?
11. Det finns förtroendeproblem i relationen
Förtroende och respekt i ett förhållande går ofta hand i hand. När du litar på någon respekterar du naturligtvis dem. När du respekterar någon kan du omöjligt inte lita på dem. Men om du eller din make kämpar för att lita på varandra är det ett av de vanligaste tecknen på ingen respekt i ett äktenskap eller förhållande.
Denna brist på förtroende kan härröra från vissa tidigare handlingar som gjorde att någon av er kände sig förrådd. Men det faktum att du inte kan ta din partners ord till nominellt värde eller känner ett behov av att krysskolla deras handlingar, tyder på att du inte respekterar deras känsla av integritet och ärlighet.
12. Att ge uppmärksamhet åt andra människor
Säg att du och din partner är på en fest, och istället för att vara vid din sida, hittar du dem flirta med dina vänner eller gnälla över sina medarbetare. En sådan offentlig uppvisning av att värdera någon annan framför ens romantiska partner kan vara ett av de förkrossande tecknen på att din fru inte respekterar dig eller att din man/partner är respektlös.
13. Att göra nedsättande kommentarer
Partners i en hälsosam relation lyfta upp varandra. När respekten försvinner i ett förhållande, går även denna känsla av att vara ett team med. Istället för att vara din största supporter och hejarklack kan din partner börja agera som din största självutnämnda kritiker. Och kritiken de har att erbjuda är långt ifrån hälsosam. De gör nedsättande kommentarer om ditt utseende, passioner och intressen, värderingar och övertygelser, gillar och ogillar, och så vidare. Detta är ett av tecknen på en respektlös man, hustru eller partner.
14. Dina prestationer går obemärkt förbi
Du kanske har vunnit priset "Årets anställd" på jobbet. Eller fick en surt förvärvad befordran. Kanske har du äntligen övervunnit din rädsla och gjort något du alltid har fruktat. Men inget av det är tillräckligt bra för din partner. Eftersom de inte respekterar dig, tycker de inte att dina prestationer är beundransvärda. Denna ständiga ogiltigförklaring av dina prestationer kan få dig att beklaga, "Min partner/hustru/make respekterar mig."
15. De vädrar smutstvätt offentligt
En partner som inte respekterar dig kommer inte att tveka att dela intima detaljer om ditt liv med andra. Från sovrumshemligheter till problem med relationer, de tar ett förhållningssätt för att sprida dina hemligheter i det offentliga rummet och kritisera dig inför andra. Som ett resultat kan du sluta ha relationsargument som stavar undergång för ditt band både i ditt privata utrymme såväl som inför andra.
16. Du känner dig oumbärlig
Har du funderat på att du undrar om din make till och med skulle bli lite upprörd om du lämnade dem? Är svaret på den frågan ett högt och tydligt nej? Om din partner får dig att känna dig så oviktig att det verkar som om deras liv skulle fortsätta på samma sätt med eller utan dig, har du att göra med respektlöshet i ett förhållande.
17. Inget utrymme för kompromisser
Ett annat av de iögonfallande tecknen på brist på respekt i ett förhållande är en "my way or the highway"-strategi. Varje relation kräver en viss mängd justeringar och kompromisser från båda parter. Men om din partner lever efter paradigmet "Jag gör vad jag vill", utan att spara en tanke på hur det påverkar dig, är du varken omhuldad eller respekterad i ditt förhållande.
18. De är aldrig på din sida
Att ha din partner vid sidan av dig är en baslinje förväntan i ett förhållande. Oavsett om det är ett dumt tiff med din mamma eller allvarliga karriärproblem, vill du att din partner ska vara med i ditt lag när andra ställs mot dig. Men en partner som inte respekterar dig kommer inte att finna det i sitt hjärta att göra det. Ur deras perspektiv ligger felet oundvikligen hos dig.
19. Snygga kommentarer om utseende
Ett av de vanligaste tecknen på ingen respekt i ett äktenskap eller ett förhållande är en tendens att framföra snåla kommentarer om ens partners fysiska utseende. Det kan vara ett okänsligt skämt om din vikt eller ett hån om ditt utseende. Sådana kommentarer är inte bara respektlösa utan också djupt sårande.
Relaterad läsning: 13 tecken på att han inte respekterar dig och inte förtjänar dig
20. Att vara oförskämd mot ditt folk
Romantiska partnerskap är ofta en paketlösning. När du väljer att älska någon väljer du som standard deras inre krets av människor - familj och vänner. När respekten går förlorad i ett förhållande kanske partner inte längre känner behovet av att hålla jämna steg med dessa artigheter.
Det är därför de inte kommer att hålla tillbaka från att vara oförskämda eller respektlösa mot de människor som betyder något för den andra personen. Kanske din partner ogillar din familj och gör inga försök att dölja det. Eller så kan de inte uthärda dina vänner och förmedla det i osäkra ordalag, även om de vet mycket väl hur mycket sådana handlingar kommer att genera och skada dig. Detta är bland de tydliga tecknen på att din fru inte respekterar dig eller att din man är respektlös eller att din partner har liten respekt för dig.
21. De skämmer ut dig offentligt
Bland de mest uppenbara tecknen på brist på respekt i ett förhållande är en partners tendens att skämma ut dig offentligt. Oavsett om du är med dina vänner eller deras vänner, kommer de inte att tveka att uttrycka sin åsikt om dig. Oftast är denna åsikt nedsättande, respektlös, sårande och pinsam.
Vad händer när det saknas respekt i ett förhållande?
Brist på respekt i ett förhållande kan göra att ditt band med din partner försämras med tiden och dess negativa effekter sprider sig till andra aspekter av ditt liv. En romantisk ekvation utan respekt kan snabbt förvandlas till en giftigt förhållande, där gränser inte respekteras, ohälsosam maktdynamik släpps lös och manipulation för kontrolls skull blir norm.
Att känna sig respektlös i ett förhållande kan också djupt skada ditt självvärde och självkänsla. Konsekvenserna kan verkligen bli djupgående och långtgående. Låt oss ta en närmare titt på vad som händer när det saknas respekt i ett förhållande för att förstå den fulla omfattningen av den skada den kan orsaka:
Relaterad läsning: 11 Exempel på självsaboterande beteenden som förstör relationer
- Bedömning och kritik: Konstant dömande och kritik motsvarar förringande i ett förhållande. När respekt tas bort från ekvationen går man från att bekräfta varandras livsval, värderingar och mål till att avfärda dem som värdelösa och meningslösa
- Förakt: När du känner dig respektlös i ett förhållande kan du känna en antydan av förakt och hån i din partners röst när de pratar med dig. Eftersom de inte respekterar dig känner de att de är överlägsna dig och använder sitt förakt för att förringa och avfärda dig
- Förbittring: Brist på respekt banar också väg för förbittring i ett förhållande. Din partner hatar dig för att de känner att du inte är tillräckligt bra, och du börjar bli illamående över en respektlös partner för att han alltid är kritisk och avvisande mot dig
- Gränser respekteras inte: Tecken på bristande respekt i ett äktenskap eller förhållande inkluderar att inte respektera en partners gränser. Den respektlösa partnern ignorerar medvetet och överskrider gränser i relationen som kan vara viktiga för den andre. Detta kan få personen i mottagaren att känna sig ogiltig, kränkt, osynlig och ohörd
- Brist på respekt gör dig osäker: När du ständigt hånas, förlöjligas, kritiseras och får höra att du inte är tillräckligt bra, kommer denna negativitet att ta hårt på dig vid något tillfälle. Det är därför att bli respektlös i ett förhållande kan lämna dig fylld av självtvivel och utlösa olika typer av osäkerheter och komplex, som inte bara påverkar ditt nuvarande förhållande utan även andra aspekter av ditt liv
- Påverkar dina professionella och personliga relationer: Effekterna av bristande respekt i ett förhållande är inte bara begränsade till enbart det förhållandet. Att inte få någon respekt i ett förhållande kan förändra hur du interagerar med andra och navigerar genom olika aspekter av livet. Från att inte tala upp för dig själv till att släppa dina relationsfrustrationer genom att slå ut mot andra, att vara respektlös kan få fram flera beteendeförändringar
- Ångest och depression: Långvarig respektlöshet i ett förhållande motsvarar känslomässig misshandel och kan ha en inverkan på din mentala hälsa. Det kan leda till att du blir socialt tillbakadragen och isolerad, vilket gör att du löper en större risk för tillstånd som ångest och depression.
Hur man hanterar respektlöshet i ett förhållande?
Som du kan se kan brist på respekt få långtgående konsekvenser inte bara för ditt förhållande utan också för ditt känslomässiga välbefinnande. Det är därför, när du ser tecken på bristande respekt i ett förhållande, se inte åt andra hållet. Stå upp för dig själv och låt din partner veta att deras beteende inte är acceptabelt. Om du låter en liten lätt glida, möjliggör du problematiskt beteende. Innan du vet ordet av kan mönstret av respektlöshet bli så djupt rotat att det kan bli nästan omöjligt att bryta och ersätta det. Det är därför respektlöshet bör hanteras bestämt och snabbt. Här är några sätt du kan hantera respektlöshet i ett förhållande:
1. Var medveten om respektlöst beteende
Detta kan låta som en självklarhet, men det är viktigt att säga eftersom respektlöst beteende så ofta normaliseras och minimeras att vi känner oss obekväma att ropa ut det. Heck, vi kan till och med kämpa för att acceptera att ett visst skämt eller sarkastisk kommentar var respektlöst. Det är därför att vara medveten om att förringa i ett förhållande - vare sig det är så uppenbart som verbala övergrepp eller så subtila som okänsliga kommentarer — är det första avgörande steget för att hantera det.
Relaterad läsning: Hur man åtgärdar bristande kommunikation i ett förhållande – 15 experttips
2. Kommunicera när du känner dig respektlös
Respektlöst beteende kan också vara ett resultat av kommunikationsproblem i en relation. Precis som du har problem med att identifiera och kalla ut respektlöst beteende, kanske din partner inte heller inser hur deras ord och handlingar får dig att känna. Det är därför det är absolut nödvändigt att kommunicera när du känner dig respektlös.
Om du lugnt berättar för dem hur deras beteende får dig att känna, är chansen stor att de skulle bli förbannade över att behandla dig på ett sådant sätt och göra en medveten ansträngning för att ändra sitt beteende mot dig. Om det inte händer vet du att de uppsåtligen inte respekterar dig och kan omvärdera din framtid med dem.
3. Omdefiniera och upprätthålla gränser
Att lägga plattor sunda relationsgränser kan vara motgiften mot så många problem som par brottas med, brist på respekt är definitivt ett av dem. Så ha en konversation med din partner, låt dem veta vilka beteenden som är acceptabla för dig och vilka som inte är det, och om de passerar den gränsen igen, ta ett steg tillbaka och vägra att engagera sig.
Till exempel, om din partner inte respekterar dig genom att tillgripa namnupprop i förhållandet, svara genom att säga: "Jag har sagt till dig att jag inte är okej med att bli kallad för namn. Jag vägrar att delta i konversationen mer. Varför tar vi inte lite ledigt och pratar igen när du har lugnat ner dig?”
Relaterad läsning: De 7 typerna av gränser i relationer för ett starkare band
4. Sök professionell hjälp
Respektlöshet i ett förhållande är ofta ett symptom på underliggande problem. För att lösa det måste du gräva djupare och bedöma vad som påverkar din relationsdynamik på ett sätt som gör att du förlorar - eller har förlorat - ömsesidig respekt. Dessutom kan din mentala hälsa och självkänsla få en enorm träff när du inte respekteras i ett förhållande. Att söka professionell rådgivning kan vara oerhört hjälpsamt för att identifiera och arbeta igenom sådana problem. Om det är något du vill överväga, Bonobologys rådgivningstjänster är här för dig.
5. Vet när du ska gå vidare
Du har ingen anledning att stå ut utan respekt i ett förhållande. Om din partner trots ansträngningar från din sida vägrar att laga sig och fortsätter att förringa och förödmjuka dig, prioritera dig själv framför ditt förhållande. Även om vi alla är för andra chanser och förlänger en olivkvist i ett förhållande, när andra chanser förvandlas till tredje och tionde och hundra, är det ett tydligt tecken på att dina problem kan vara bortom reparation. I en sådan situation, välj självbevarelsedrift framför att försöka rädda ett förhållande. Sluta, gå vidare. Du förtjänar att vara med någon som älskar och respekterar dig för den du är.
Nyckelpekare
- Respekt är en nyckelkomponent i grunden för en stark relation
- Att känna sig ohörd, osynlig, avfärdad, kritiserad och förringad är alla tecken på brist på respekt i ett förhållande
- Att förringa i ett förhållande kan få ditt band att försämras och även ta vägtull på andra aspekter av ditt liv, inklusive din mentala hälsa
- Du kan hantera bristande respekt i en relation med tydlig kommunikation och gränssättning
- Men om din partner vägrar att ändra sig, tveka inte att prioritera dig själv och gå vidare
När du väl ser tecknen på bristande respekt i ett förhållande kan det vara svårt att ignorera dem eller ta dem med ro. Och det borde inte du heller. Respekt är en av de mest grundläggande förväntningarna i ett förhållande som bör uppfyllas till varje pris. Om din partner inte lyckas ta med ens detta absoluta minimum till bordet, är det dags att fråga dig själv om det är värt mödan att vara i ett sådant förhållande.
Vanliga frågor
När det inte finns någon respekt i ett förhållande börjar förbittring och förakt smyga sig på. Så småningom kan partner ha svårt att stå ut med varandra. I en sådan situation kan det bli en utmaning att hålla ihop när de drabbas av en svår situation.
Ja, respektlöshet i ett förhållande är en klar röd flagga. Det är ett resultat av underliggande relationsproblem som inte har åtgärdats eller lösts korrekt och snabbt.
Nej, att avsluta ett respektlöst förhållande behöver inte vara det första tillvägagångssättet. Om du och din partner värdesätter det ni delar måste ni försöka lösa den bakomliggande orsaken till respektlöshet och främja ömsesidig respekt igen. Men om alla dina ansträngningar att göra det misslyckas med att ge resultat, är det tillrådligt att gå vidare.
Att fixa ett giftigt förhållande – 21 sätt att läka TILLSAMMANS
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
