Ufanye Nini Mumeo Anapokutelekeza?

kueneza upendo

Nini cha kufanya ikiwa mumeo anakuacha? Ikiwa utafutaji wa jibu ulikuleta hapa, tunataka kuanza kwa kukuambia jinsi tunavyosikitika kwa hali unayopitia. Mwisho wa uhusiano siku zote huja kama hali mbaya sana, lakini kuvunjika, kutengana au talaka haifikii hata uzoefu wa kuvunjika wa kuachwa na mtu ambaye aliahidi kukushika mkono katika safari ya maisha, katika nyakati nzuri na mbaya, katika ugonjwa na afya.

Akili yako inaweza kuonekana kama fujo iliyochanganyikiwa, yenye maswali mengi: "Kwa nini mume wangu ameniacha ghafla?" "Je, inawezekana kwamba mume wangu aliniacha kwa sababu hakuwa na furaha?" "Mume wangu aliniacha. Nifanye nini sasa?" Shida ni kwamba huwezi kupata majibu kwa mengi ya maswali haya kwa kuwa mtu aliye nayo amechagua kuacha maisha yako.

Mumeo anapokuacha bila sababu, au angalau bila sababu dhahiri, athari ya kihisia ya kuachwa huku inaweza kukudhoofisha. Tuko hapa kukusaidia kuelewa janga hili na kulishughulikia kwa njia bora iwezekanavyo, kwa kushauriana na mwanasaikolojia wa ushauri nasaha Namrata Sharma (Shahada ya Uzamili katika Saikolojia Inayotumika), ambaye ni mtetezi wa afya ya akili na SRHR na mtaalamu wa kutoa ushauri nasaha kwa mahusiano yenye sumu, kiwewe, huzuni, masuala ya uhusiano, unyanyasaji wa kijinsia na wa majumbani.

Nini Husababisha Mume Kuachana na Ndoa yake?

Orodha ya Yaliyomo

Mumeo anapokuacha bila sababu au bila maelezo, swali linalokusumbua zaidi ni kwa nini. Kwa nini alikuacha? Je, kulikuwa na dalili zozote ambazo mumeo anapanga kukuacha ambazo ulizikosa? Je, ungeweza kufanya kitu kuzuia hilo? Je, Jena, mama wa watoto wawili, amekuwa akipambana na maswali kama hayo.

"Mume wangu aliniacha ghafla. Wikiendi moja, tulikuwa tukipanga siku yake ya kuzaliwa ya 50 na iliyofuata, mimi na watoto tulienda kumtembelea dada yangu na tuliporudi nyumbani, alikuwa amehama na kuacha barua kwenye friji akisema anatuacha. Baada ya miaka 17 tukiwa pamoja, hakuniongezea hata mazungumzo kabla ya kumaliza uhusiano. Ninachoweza kufikiria ni kwamba mume wangu aliniacha," kwa sababu anasema hakuwa na furaha. Mume wako anapokuacha hivyo, inaweza kuwa vigumu kuelewa kwa nini ilitokea.

Namrata anaihusisha na Ugonjwa wa Kuachana na Mwanandoa ambapo mwenzi huacha tu ndoa bila onyo. Anasema kuwa ni mwelekeo unaokua nchini Marekani. Takwimu pia zinathibitisha kwamba ingawa kiwango cha talaka nchini Marekani ni cha chini zaidi katika miaka 40, kuachwa kwa wenzi kumeongezeka sana.

"Kuachana na mume au mke ni tofauti na talaka ya kawaida, ambayo kwa kawaida huchukua miaka 2-3 na inahusisha mawasiliano mengi, majadiliano, na mazungumzo. Katika kesi ya kuachwa kwa mwenzi, hakuna dalili ya mpenzi mmoja kutaka kuvunja ndoa. Cha kushangaza, kwa kawaida hufanywa na wanaume," anaelezea Namrata.

Ingawa inaweza kuwa ya kushangaza wakati mume wako anakuacha, mara nyingi kuna vichocheo vya msingi au sababu za kitendo kama hicho. Wacha tuchunguze chache zinazojulikana zaidi:

Hakuwa na furaha katika ndoa: "Moja ya sababu za kawaida za kuachwa ni kwamba mtu anayetoka nje haoni dalili za furaha katika ndoa au hawakuridhika. Mwanamume anaweza kuchagua kuacha ndoa ikiwa anahisi kutothaminiwa na kupuuzwa," anasema Namrata. Ni muhimu kuangaliana mara kwa mara ili usiache hata kuuliza, “Je, mume wangu hana furaha katika ndoa?”, hadi kukosa usingizi usiku kucha ukijiuliza, “Ni nini kilienda vibaya hata mume wangu kuniacha?

Ukosefu wa kuridhika: “Kutotosheka na ndoa kunaweza pia kusababisha kuachwa kwa mwenzi wao, hasa wakati mtu anayeondoka ameweka kutoridhika kwake kwa muda mrefu na anahisi kwamba njia pekee ya kutoka kwao ni kuondoka tu. aliangalia ndoa kwa hisia, huenda hataki kunaswa katika mzunguko huu,” anasema Namrata

Ukafiri: "Mume wangu aliniacha na sielewi kwanini." Ikiwa hapo ndipo ulipo, inabidi angalau ufikirie ukafiri kama sababu inayowezekana. Namrata anaeleza, "Ikiwa mwanamume hataki kupitia mchakato wa talaka lakini anataka kuwa na mchumba wake, kumwacha mwenzi wake kunaweza kuonekana kuwa njia rahisi zaidi. Hii inaweza kutokea ikiwa ana majukumu mengi na anahisi kama mwenzi wake anaweza asikubali kuyachukua badala yake ikiwa ana mazungumzo juu yake, kwa hivyo anaweza kuchagua kutoroka"

Ukosefu wa utangamano: "Mwanamume anaweza kuhisi kwamba ndoa au uhusiano huu ndio jambo kuu alilotaka; hata hivyo, mambo yanapoanza kuharibika, anaweza kupata ukweli ambao ni tofauti na matarajio yake. Labda mawazo yake hayalingani na mwenzi wake wa ndoa au kuna ukosefu wa utangamano katika uhusiano. Hilo linaweza kutokea ikiwa watu wawili watajitolea haraka. Kugundua kila siku kwamba alifunga ndoa na mtu asiyefaa kunaweza kusababisha maisha yake yote kuwa na hofu na kusababisha kuachana na mtu asiyefaa. mke/mume,” anasema Namrata

Mwenzi mnyanyasaji au mwenye hila: "Mwanamume anayemwacha mwenzi wake sikuzote huenda lisiwe kosa lake peke yake. Inawezekana kwamba matendo ya mwenzi wake yamemsukuma hadi ukingoni na kumuacha hana chaguo ila kuondoka. Ikiwa mwenzi amefanya jambo baya - kudanganya, kwa mfano - au ni mtu wa akili au mtu wa dhuluma au wana kitu dhidi ya mume ambacho wanaweza kutumia kumzuia kutoka kwa talaka au talaka," Anasema Namrata

Kuhisi kudhoofishwa: Mume wako anapokuacha bila sababu, lazima ujikuna chini ya uso ili kuona ikiwa ni kweli "bila sababu". Unapofanya hivyo, unaweza kupata daima kuna sababu ya msingi nyuma ya kuachwa kwa mwenzi. Sababu moja kama hiyo inaweza kuwa kuhisi kudhoofishwa, kukosa hewa, au kusukumwa kwenye kona. "Ikiwa siku zote analazimishwa kufanya mambo kinyume na matakwa yake, inaweza kusababisha chuki nyingi katika ndoa, na wakati mwingine hisia hizi za ndani zinaweza kumfanya mwanaume kuamka na kutoweka kwenye ndoa," anasema Namrata.

Usomaji Unaohusiana: Njia 9 za Kushughulika na Mumeo Asiyekutaka - Mambo 5 Unayoweza Kufanya Kuhusu Hilo

Ufanye Nini Mumeo Anapokutelekeza?

Kutoka kwa "Mume wangu aliniacha kwa sababu hakuwa na furaha na siwezi kujizuia kutoka kitandani tena" hadi "Mume wangu aliniacha na ninahisi kufa", unaweza kukabiliana na hisia mbalimbali kwa sababu ya mume wako kukuacha na kutoka nje ya ndoa. Inaweza kuwa vigumu kujua nini cha kufanya wakati mumeo anakuacha; hata hivyo, unahitaji kupata mtego juu ya maisha yako wakati fulani na kupata nguvu ya kugeuza jani jipya.

Ingawa hakuna njia moja ya kushughulika na hali hii, kwa hakika kuna baadhi ya mambo ambayo unapaswa kufanya ili kuvuka kizuizi hiki. "Hakuna jibu la uhakika kwa nini cha kufanya wakati mume wako anakuacha kwa sababu kila mtu ni tofauti, na hivyo ni njia yao ya kukabiliana na kiwewe au huzuni.

"Hata hivyo, ukimtazama mtu ambaye ameachwa na mumewe, hisia ya kwanza wanayopata ni hisia ya kujilaumu, pamoja na kujiona duni na kujiamini, na kuvunjika kwa uaminifu. Wameachwa katikati ya maisha yao na kuachwa na nafasi kubwa ya wazi na mtu ambaye walikuwa wamempa maisha yao yote. Hisia hizi zote haziepukiki na ni muhimu kuzishughulikia," anasema Namrata. Hapa kuna njia chache za kukabiliana na kihisia na kimantiki wakati mumeo anapokuacha:

1. Acha kujilaumu

“Mume wangu aliniacha kwa sababu hakuwa na furaha” linaweza kuwa wazo la kawaida unapopambana na kuachwa vile. Ingawa huenda alichagua kuondoka kwa sababu alihisi kutokuwa na furaha, kutotimizwa, au jambo lingine lolote, ni lazima usianze kuamini kwamba kwa namna fulani unawajibika kwa maamuzi yake.

"Acha kuzingatia kile ambacho huenda ulifanya vibaya sana kiasi kwamba mumeo aliondoka bila hata majadiliano au mazungumzo," anashauri Namrata. Hata kama hakuwa na furaha katika ndoa , kuna njia nyingi za kushughulikia suala hilo. Kukuacha wewe na ndoa yako haikuwa njia pekee iliyopatikana kwake, lakini alichagua kufuata njia hiyo hata hivyo.

2. Mumeo anapokutelekeza, tafuta matibabu

Msukosuko wa kihisia unaopata wakati mume wako anakuacha unaweza kuathiri sana kila nyanja ya maisha yako. Unahitaji mwongozo na kushikana mkono na mtaalamu ili kusuluhisha hisia hizi na kuzishughulikia kwa njia ifaayo ili hasira, wasiwasi, au mfadhaiko unaoweza kuwa nao usikusukume ukingoni ambapo unaburudisha mawazo kama vile “Mume wangu aliniacha na ninahisi kutaka kufa”.

mume wangu aliniacha kwa sababu hakuwa na furaha — Tafuta usaidizi unaohitaji kushughulikia kiwewe cha kihisia cha kuachwa na mwenzi wako

Namrata, pia, anashauri sana matibabu katika hali kama hizo. "Kutafuta tiba kunapaswa kuwa miongoni mwa mambo unayoyapa kipaumbele ikiwa umeachwa na mume wako. Hii ni hali ya kufadhaisha sana na ikizingatiwa kwamba imani yako tayari iko chini ya ardhi, unaweza usijisikie vizuri kutegemea marafiki au familia ili kupata usaidizi. Unaweza kufikiria kuwa ulimwamini mtu kwa upofu, mtu ambaye alikuwa familia yako, maisha yako yote, na yeye amekuacha tu; ni nini uhakika wa kitu kama hicho kwa wengine?"

"Au marafiki na familia yako wanaweza kuwa wamekuambia kwamba mtu huyu hafai kwako na sasa unahisi kwamba amethibitishwa kuwa sahihi na huenda hataki kumgeukia kwa msaada. Ndiyo maana kuzungumza na mtaalamu wa tiba ni lazima. Watakusaidia kupanga na kupanga mawazo yako na kukusaidia kukabiliana na pigo ulilokabiliana nalo." Ikiwa unajitahidi baada ya kuachwa na mwenzi wako na unatafuta msaada, washauri wenye ujuzi na leseni kwenye jopo la Bonobology wako hapa kwa ajili yako.

3. Panga siku za usoni

"Mume wangu aliniacha na sielewi kwanini." "Mume wangu aliniacha kwa sababu hakuwa na furaha, lazima niwe mtu mbaya." "Mbona mume wangu ameniacha ghafla?" Maswali kama haya yanaweza kucheza kwenye kitanzi, na kukuacha umenaswa katika mzunguko, usiweze kuzingatia chochote isipokuwa ukweli kwamba umeachwa.

Ingawa inaweza kusikika kama ya kejeli, maisha yanaendelea. Bado unahitaji kuweka chakula mezani, kuweka kaya ikiendelea, kuzingatia kazi yako, na kulea watoto wako ikiwa wapo. Unapopambana na huzuni na mshtuko wa mkono mbaya uliotendewa, ni muhimu pia kuanza kufikiria kuhusu wakati ujao. Unahitaji kuchukua vipande na kuanza upya kama vile watu wengi wanavyojitahidi kujenga upya maisha yao baada ya talaka.

Utajengaje maisha yako bila mumeo? Je, unaweza kumudu kuishi katika nyumba moja? Je, unaweza kudhibiti madeni na mali zako peke yako? Je, una uwezo wa kifedha wa kuendelea na maisha? Ikiwa sivyo, una mpango gani wa kujiendeleza? Maswali haya ni muhimu kama vile kutunza afya yako ya kihisia, hasa wakati mume anakuacha bila pesa.

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kuvunja Mzunguko wa Mwenzi Mkatili Aliyesalitiwa

4. Fanya uchunguzi wa nafsi

Unapopitia hatua tofauti za huzuni, hisia zako zinaweza kubadilika haraka kutoka "mume wangu aliniacha na nahisi kama nitakufa" hadi "anawezaje kuthubutu kuniacha hivyo, nitamlipa kwa alichofanya". Namrata anasema, "Hofu ya kutupwa, hasira, na hamu ya kulipiza kisasi kwa mpenzi wako wa zamani ni hisia za kawaida unapoachwa na mumeo. Ili kuweza kukabiliana na haya, unahitaji kutumia muda na wewe mwenyewe na kufanya uchunguzi wa nafsi.

“Fikiria kuhusu mambo ambayo hayakuwa sawa au mambo ambayo si lazima yawe mabaya lakini yamechanganyikiwa kwa sababu mtu uliyekuwa naye hakuwa katika nafasi ya kawaida ya kichwa. Badala ya kujilaumu, ni vizuri kuelekeza nguvu zako katika kujichunguza.”

5. Jipe muda wa kupona

Ufanye nini mumeo anapokuacha? Mojawapo ya mambo muhimu zaidi ya kufanya wakati huu ni kutoharakisha kupona kwako. Jipe muda mwingi kadri uwezavyo kukabiliana na huzuni na kuendelea mbele. Kuwa mpole kwako mwenyewe.

Namrata anashauri, "Unahitaji kuuambia ubongo wako kuwa utakuwa bora na mambo yataenda vizuri. Wakati mwingine tunahitaji kufanya akili zetu zitusikilize. Akili yako inaweza isielewi kabisa kinachoendelea na itakuja kujibu kulingana na mwili wako kwa sababu akili na mwili hufanya kazi pamoja. Kwa hivyo, unahitaji kuzoeza akili yako na kupambana na mawazo hasi kwa kuzama katika shughuli chanya."

Je, Hupaswi Kufanya Nini Mumeo Anapokuacha?

Katika mchakato wa kujua la kufanya mumeo anapokuacha, ni muhimu pia kuelewa la kufanya ili kuepuka kufanya hali mbaya kuwa mbaya zaidi. Mumeo anapokuacha, kuna uwezekano mkubwa wa ndoa yako kuisha. Hisia unazopitia unapokubaliana na ukweli kwamba ndoa yako imekwisha zinaweza kukufanya ukemee au kutenda kwa njia isiyofaa.

Hata hivyo, hii itazuia tu mchakato wa kukubalika na kuendelea. Kando na hilo, vitendo fulani kama vile kutisha au kuomba vinaweza kumtenganisha zaidi mume wako au kukuacha umenaswa katika ndoa yenye sumu tena-tena, ambayo inaweza kudhuru zaidi afya yako ya kihisia baada ya muda mrefu. Ili kuhakikisha kuwa unatoka katika hali hii ya kurudi nyuma na uharibifu mdogo iwezekanavyo, hapa kuna mambo machache unapaswa kuepuka wakati mume wako anakuacha bila sababu:

1. Usimsihi arudi

Jambo ambalo hupaswi kufanya baada ya mumeo kukuacha ni kumsihi arudi hata wakati mumeo anakuacha bila pesa na uko katika hali ngumu. Ndiyo, inaweza kuonekana kama jambo lisilotarajiwa kwako, ambalo linaweza kukufanya ufikirie kwamba alitenda kwa msukumo na bado unaweza kurekebisha ndoa yako iliyovunjika . Hata hivyo, mtazamo wake unaweza kuwa tofauti sana. Hata kama ulikuwa uamuzi wa msukumo, lazima umruhusu afikie utambuzi huo peke yake.

Namrata anasema, "Ikiwa mumeo alikuacha mara moja, kuna uwezekano kwamba atakurudia tena. Anaweza kufanya hivyo tena na tena, haswa ikiwa utamsihi arudi baada ya kukuacha. Kwa kufanya hivyo, unatuma ujumbe kwamba uko tayari kuvumilia tabia yake ya shida. Ataona huu kama udhaifu wako na anaweza kutoka na kurudi kwenye ndoa apendavyo."

Usomaji Unaohusiana: Ninawezaje Kuacha Kuomba Umakini Katika Uhusiano?

2. Usiingie kwenye uhusiano wa kurudi nyuma

Unapopata kukubaliana na kukubalika kwa "mume wangu aliniacha", unaweza kuhisi kutengwa na upweke. Ni kawaida kutaka bega kuegemea wakati huu; hata hivyo, hupaswi kukosea hitaji lako la usaidizi wa kihisia kama utayari wa uhusiano mpya.

"Usiwe mwepesi wa kuendelea na uhusiano mpya. Mahusiano yaliyorudi nyuma hayana afya kamwe, zaidi ya hayo unaposhughulika na jambo kubwa kama kuachwa na mwenzi. Utaacha masuala yako yote ya uaminifu ambayo mumeo alikuachia kwa mwenzi mpya, ambayo yanaweza kuzuia uwezo wako wa kujenga uhusiano mzuri naye, na hatimaye utaishia na moyo uliovunjika tena," anasema Namrata.

3. Usimruhusu kuwa sehemu ya familia

Mumeo anapokutelekeza, hakikisha huweki wazi milango ya nyumba yako na maisha kwake. "Hebu tuchukulie kwamba mumeo anakuacha na baadaye anarudi. Ikiwa jambo lingetokea kwako katika siku zijazo, unaweza kumkabidhi watoto wako (kama wapo) kwake? Ni dhamana gani kwamba hatawatelekeza pia? Kabla hujafikiria kumrudisha au kurekebisha madaraja, fikiria juu ya usalama na usalama wa familia yako," anashauri Namrata.

Wanandoa wana haki za malezi na haki zingine katika kesi ya kutengana au talaka ambapo hufuata utaratibu unaofaa na kushughulikia mwisho wa ndoa kama watu wazima waliokomaa. Hata hivyo, kuachwa kwa mwenzi ni hali tofauti sana, ambapo mtu mmoja anaamua kuivunja ndoa peke yake. Haki zako kama mwenzi aliyeachwa pia ni tofauti na zile ambazo zingekuwa katika kesi ya talaka ya kawaida. Kwa hivyo, simama imara na usimpe mumeo kibali cha maisha yako baada ya kukuacha.

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kumfanya Ajute Kwa Kukuchukulia Vizuri

4. Usiwe peke yako

Kama vile mshairi John Donne alivyoandika, "Hakuna mtu aliye kisiwa peke yake." Mstari huu unaonasa kiini cha kuwepo kwa binadamu haukuweza kujulikana zaidi kuliko inavyofanya katika hali hiyo unayojikuta. Maisha yako yote yamepinduliwa chini, ardhi iliyo chini ya miguu yako imebadilika kama mchanga mwepesi. Sasa si wakati wa kuweka uso wa ujasiri au kukabiliana na matokeo ya kuachwa peke yako.

Wasiliana na wapendwa wako, familia, na marafiki, kwa usaidizi na utumie muda mzuri nao. "Kutumia muda na wewe mwenyewe na kuwa na furaha hata unapokuwa peke yako ni jambo moja lakini hilo halimaanishi kwamba unajitenga. Pia unahitaji kutoa hisia zako. Ikiwa una mfumo mzuri wa usaidizi wa kijamii, wategemee na kutoa hisia zako. Hii haitakufanya tu uhisi mwepesi bali pia itakupa mtazamo wa tatu kuhusu hali hiyo," anasema Namrata.

mume wangu alitoka kunifuata — Kujitenga kunaweza kufanya iwe vigumu kuendelea baada ya mumeo kukuacha

5. Usimlaumu mtu yeyote

"Usimlaumu mtu wa tatu kwa hali mbaya ya ndoa yako. Pengine, kuna rafiki wa pande zote ambaye alikuwa na ufahamu juu ya mipango ya mume wako ya kuondoka au aliona dalili kwamba mume wako anapanga kukuacha lakini hakukuambia. Kuwakashifu hakutasaidia wala hakuwezi kubadilisha hali yako kwa njia yoyote. Ikiwa chochote, kitaharibu uhusiano mwingine katika maisha yako. Kwa hiyo, jiepushe na mchezo huo," Narata anashauri.

Kumbuka, tukiwa watu wazima, sote tunawajibika kwa chaguo tunalofanya na pia kuteseka matokeo yake. Wakati mume wako anakuacha, huwezi kumlaumu mtu mwingine yeyote kwa uamuzi wake, ikiwa ni pamoja na wewe mwenyewe.

Viashiria Muhimu

Kuachwa kwa wanandoa ni hali inayokua na inayofanywa zaidi na wanaume
Hata kama inaonekana nje ya bluu, kuna vichochezi na sababu za msingi - kutokuwa na furaha, kutoridhika, ukafiri, kutopatana, kuhisi kudhoofishwa, kudanganywa au kunyanyaswa.
Kuachwa na mume wako kunaweza kuathiri sana afya yako ya akili; tafuta msaada wa kitaalamu mapema kuliko baadaye
Kuepuka kujilaumu, kujichunguza, na kujipa muda wa kupona ni njia bora za kukabiliana na hali hiyo.
Usitende kwa msukumo au kupiga kelele; itafanya madhara zaidi kuliko mema

Mume anapomwacha mke wake, anaweza kuwa na sababu zake za kufanya hivyo lakini hakuna sababu zozote zinazoweza kuhalalisha matendo yake. Umedhulumiwa kwa njia mbaya zaidi inayoweza kufikiria na mtu uliyemwamini zaidi. Chochote hisia au maumivu hii huleta katika wake ni halali. Ruhusu mwenyewe kupata msukosuko wa ndani kwa ukamilifu ili uweze kupanda dhoruba hii na kuibuka upande mwingine, na nguvu zaidi.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Je, waume hurudi baada ya kutengana?

Ndiyo, upatanisho baada ya kutengana inawezekana. Hata hivyo, kutengana ni uamuzi uliokubaliwa kwa pande zote ambapo kuachana ni upande mmoja, na mara nyingi mwenzi anayeachwa, hana fununu kuhusu janga linalowangoja. Usikose kuachwa kwa kutengana.

2. Je, ninakubalije mume wangu ameniacha?

Hatua ya kwanza ya kukubali kuwa mumeo amekuacha ni kuacha kujilaumu. Kutafuta tiba kunapendekezwa sana ili uweze kujichunguza, kuelewa hisia zako na kukubaliana na ukweli. Pia ni muhimu si kuharakisha mchakato wa kuomboleza. Jipe muda mwingi kadiri unavyohitajika ili kurudi nyuma.

3. Je, nifanyeje mume wangu anikose wakati wa kutengana?

Kuna njia nyingi unazoweza kumfanya mumeo akukose wakati wa kutengana, kuanzia kutowasiliana katika siku za mwanzo hadi kujenga mawasiliano polepole, kumkumbusha nyakati za furaha mlizoshiriki, kutojifanya mkakata tamaa au mkishikilia, na kufanya kazi ya kuwa toleo bora la wewe mwenyewe. Hata hivyo, hizi zinaweza kufanya kazi na zinapaswa kutumika tu katika kesi ya kutengana kwa makubaliano ya pande zote mbili, na si wakati mumeo anakuacha.

Hatua 9 Za Kufa Kwa Ndoa

Masomo 11 Watu Waliojifunza Kutokana na Mahusiano Yanayoshindwa

Ndoa Yangu Inavunjika - Mtaalam Anapendekeza Njia 13 za Kuibadilisha

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.