Je, Una Njaa ya Mapenzi? Hapa ni Nini Unaweza Kufanya Kuhusu hilo

Ukosefu wa urafiki wa kimwili na wa kihisia unaweza kuwa mvunjaji wa kweli katika uhusiano wowote. Inachukua zamu mbaya zaidi katika ndoa wakati mwanamume haonyeshi mapenzi tena. Hakuna hali mbaya kama mwanamke kukwama katika ndoa isiyo na upendo. Aliingia katika uhusiano huu na moyo uliojaa upendo na matumaini ya maisha. Sasa kwa kuwa mambo yalikwenda kusini katika ndoa yake kwa miaka mingi, hawezi kujizuia kukosa usingizi, “Sielewi kwa nini mume wangu hana upendo tena au hana mapenzi tena.”

Kwa hiyo, ukosefu wa upendo hufanya nini kwa mwanamke? Hebu tusikilize toleo la Claire Davis (jina limebadilishwa ili kulinda utambulisho), ambaye ni mbunifu wa wavuti mwenye umri wa miaka 33. Claire anatuambia, “Katika simu yetu ya mwisho, mume wangu alinifokea, “Wewe ndiye kiumbe mjinga zaidi duniani!” Mimi huenda kwenye sinema peke yangu mara nyingi huonekana kwenye mikahawa na baa nikiwa na kitabu mkononi mwangu. Kazi, kwangu, si fani ya kupindukia, ningekuwa peke yangu katika siku zangu za kuzaliwa.

"Ninakunywa kidogo. Marafiki zangu wanasema sio kidogo, lakini ni nyingi sana. Wanafikiri sina mantiki na wa ajabu na kwamba ninajiharibu. Ninachofanya ni kujaribu kutafuta chembe ya furaha na KUWA tu. Nataka kupendwa… tu kutaka kupendwa. Unaweza hata kusema kwamba nina njaa ya mapenzi na mapenzi.

"Hapa ndio msingi wa jambo hilo - bado nampenda mume wangu, lakini najua kwamba hanipendi. Tunaishi tofauti katika miji tofauti - tunazungumza mara moja katika miezi miwili na hata mazungumzo hayo ni sumu. Kusema kweli, ninatafakari kutengana kisheria. Kila nikizingatia, nakumbuka kwamba bado ninampenda. Na ninatamani upendo kutoka kwake."

Je! unajua njaa ya ngozi au njaa ya kugusa ni hali halisi? Mapenzi na ukaribu ni moja ya mahitaji ya kimsingi kwa sisi wanadamu ili kuishi, sawa na chakula au maji. Wakati mumeo hana upendo, inaweza kuacha athari kubwa ya kisaikolojia kwako. Kushikana mikono, kukumbatiana kwa joto kabla ya kulala (au kama tunavyoita mguso usio wa ngono) hutoa homoni za kupunguza mfadhaiko kama vile oxytocin. Kwa kawaida, kunyimwa kwa homoni ya upendo kwa muda mrefu kunaweza kukusukuma kuelekea unyogovu sugu na wasiwasi.

Ikiwa unapaswa kumkumbusha mara kwa mara juu ya kuwepo kwako, ikiwa unapaswa kuomba kwa upendo wake, itachukua jukumu la kujithamini kwako. Ukosefu wa upendo kutoka kwa mume huenda ukamfanya mwanamke ahisi, “Yeye hanivutii tena.” Na, hii inaweza kusababisha maswala mengi ya picha ya mwili kuchukua shimo akilini mwake, na kumfanya akose raha katika ngozi yake mwenyewe.

Kutamani mapenzi na kutopokea vya kutosha hutengeneza nafasi kubwa kati ya wenzi katika ndoa. Hatimaye, kutakuwa na mazungumzo kidogo na kidogo, karibu hakuna wakati mzuri wa pamoja, na kupoteza uaminifu na heshima kwa mume wako. Kwa hivyo, kuna chochote unachoweza kufanya ili kuboresha hali ikiwa nusu yako bora haifurahishi na mapenzi ya mwili? Kwa kweli, tunazungumza juu ya kurekebisha uhusiano kabla ya wazo la talaka hata kuja akilini mwako. Hebu tujue.

mambo ya kufanya ikiwa una njaa ya mapenzi katika ndoa

Ili kutatua shida yoyote, lazima kwanza tufikie mzizi wake. Katika hali hii, hatua yako inapaswa kuwa kupata jibu kwa: kwa nini mume wako hana upendo? Usifikie mkataa mara moja kwamba hakukupenda kabla ya kuchambua mambo mengine katika ndoa.

Mara nyingi wanandoa kukua katika ndoa baada ya kuzaliwa kwa mtoto wao wa kwanza huku upendo na mapenzi yao yote yakielekezwa kwa huyu mdogo ambaye anakuwa kitovu cha ulimwengu wao wa pamoja. Pia kuna uwezekano kwamba yuko chini ya mkazo mkubwa ofisini na hawezi kupatikana kihisia kwa sasa. Labda, hakuweza kukupitia kwa mahitaji yake ya kihisia kwa sababu tayari mmejenga ukuta kati yenu. Huwezi kujua, akilini mwake, anaweza pia kuwaza, “Kwa nini mke wangu hanipendi kwa ghafula?”

Mwishoni mwa siku, anapojifanya kuwa mshiriki katika mbio hizi za milele za panya katika kutafuta fursa bora na maisha bora, anaweza kusahau jinsi uponyaji unavyoweza kuwa kugusa mpendwa kwa upole. Kusugua nywele zake jikoni, kumfunika kwa blanketi baada ya kulala kwenye kochi, busu laini za paji la uso asubuhi - ishara hizi ni rahisi sana lakini ni za matibabu.

Masomo yanayohusiana: Jinsi ya Kushughulika na Mpenzi Anayekufanya Ujisikie Huna Usalama

Niniamini, unaweza kumkumbusha kila wakati kumbukumbu tamu ulizokuwa nazo pamoja na kuokoa ndoa hii. Claire anasema, “Nashangaa itachukua muda gani kwake kutambua kwamba mimi msamehe kwa mapungufu yake yote. Na kwamba yeye pia, anahitaji kunisamehe kwa yangu. Baada ya yote, tulijitolea…na tunachohitaji kufanya ni kuifanyia kazi. Kwa nini tuepuke, au tukimbie na kujificha? Mahusiano yanapata changamoto - hilo haliepukiki. Lakini kukata tamaa sio chaguo.

"Uhusiano wangu na mume wangu unaning'inia juu yangu kama albatrosi na labda utaniongoza hadi mwisho wangu. Ninapaswa kutambua (na kukubali) kwamba labda imekwisha. Lakini nina matumaini. Matumaini kidogo. Neno hili la herufi nne linanizuia kuendelea. Bado nataka kuendelea. mshike mkono na kusema, “Nataka unipende…Nina njaa ya mapenzi na mapenzi”.

Ikiwa unataka kufanyia kazi kufufua uhusiano ambapo upendo na upendo vimekufa kifo cha polepole, kubali kwamba maendeleo yanaweza kuwa ya polepole na yanaweza kuhitaji uvumilivu mzuri. Je, uko tayari kwa kupiga mbizi? Kama ndiyo, tuko hapa kukuambia kuhusu mambo 5 yenye ufanisi ya kufanya ikiwa una njaa ya mapenzi katika ndoa. Endelea kuwa nasi:

1. Usijaribu kumlazimisha

Ikiwa unataka ushauri wetu, acha kurekebisha juu ya suala hili kwa kiwango ambacho inakuwa sababu ya kufafanua ya uhusiano wako na maisha yako. Ndiyo, kuwasiliana na mpenzi wako kuhusu hitaji lako la mapenzi ni njia mojawapo ya kuacha uzito utoke kwenye kifua chako lakini kunung'unika sivyo. Unaweza kusumbua yote unayotaka kusema, "Mume wangu si wa mapenzi au wa kimapenzi", lakini kadiri unavyoonyesha kuwa unaishi katika ndoa isiyo na upendo, ndivyo itakavyomfukuza. Unapaswa kuwa mvumilivu hadi upendo wake urudi kwa hiari tena.

Ikiwa sio nia yake kuwa kihisia haipatikani, atakuwa anapiga kichwa akijiuliza, “Kwa nini mimi si mtu mwenye upendo?” Kwa wakati ufaao, ataishi na kutojiamini sana kuhusu kutoweza kwake kutimiza matarajio yako ya kimwili na kiakili. Hata kama anajaribu wakati mwingine kuwa na upendo zaidi, haitatosha kumaliza kiu yako. Utaiona kuwa ni kumbatio la huruma ambalo anatoa kwa sababu ya wajibu ili tu akufurahishe. Haiwezi kusaidia kwa njia yoyote kuboresha hali yako ya kujistahi, haswa wakati unatamani kupendwa.

2. Tafuta uwiano kati ya mapenzi na yasiyo ya kujamiiana

Tumeona wanandoa wakikabiliana na kutoelewana kwa kiasi kikubwa kwa sababu ya tatizo hili. Wakati mume anahisi kukataliwa kwa sababu yake mke anaepuka urafiki wa kimwili, toleo la mke linatuambia kwamba ukosefu wa upendo unamfanya ahisi kutumiwa kwa ngono pekee. Sasa, kulalamika bila kuchoka kuhusu ukosefu wa mapenzi kutoka kwa mume hakutasaidia chochote kwa uhusiano wako.

Hili ni jambo linalopaswa kutatuliwa kati ya mume na mke. Labda unaanza kwa kutumia muda mwingi kwenye maonyesho ya awali ili kufidia ukosefu wa upendo uliopo katika ndoa yako. Unaweza pia kujaribu kumfanya aelewe kwamba kwa sababu tu umefunga ndoa, hawezi kutarajia upendeleo wa kingono kutoka kwako wakati wowote anaotaka. Anapaswa kuwa na huruma zaidi juu ya hitaji lako la mapenzi na urafiki wa kihemko.

3. Jitunze vizuri

Kama wanasema, huwezi kumwaga kutoka kwa kikombe tupu. Kwa ufupi, unaweza tu kuwafurahisha wengine ikiwa umeridhika maishani. Mwanaume asipoonyesha mapenzi, humwacha mke wake kwenye shimo jeusi la upweke. Anapatwa na ujinga huu na hawezi kutibu mambo mengine muhimu ya maisha yake kwa umuhimu unaostahili. The dhana ya kujipenda hutoweka kabisa.

Claire anashiriki hadithi yake ya msimu wa likizo ya upweke, "Kila mara nimekuwa nikishirikiana na familia na marafiki. Lakini inaponijia, hakuna mtu anayefanya bidii hiyo ya ziada kuingia. Nilikuwa peke yangu Krismasi hii. Nilisafisha nyumba yangu, nikapika, nikapamba mti na kujinunulia zawadi pia. Lakini sijawahi kujisikia peke yangu au kutambua kwa ukali zaidi kwamba ninataka kupendwa. Kila jioni katika wiki iliyopita, nililala sana kuliko uchovu wa kimwili na wa kihisia. niliamka kwenye nyumba tupu."

Kwa ajili ya upendo wa Mungu, jiangalie kwa bidii kwenye kioo. Unastahili maisha yenye furaha bila kujali mwanaume anakupenda au la. Usiruhusu ukosefu huu wa mapenzi kuua roho nzuri ya kupenda kujifurahisha ndani yako. Rudi kwenye mambo yanayokuvutia na matamanio yako. Weka saa moja kwa siku kwa ajili yako mwenyewe ambapo hauruhusu usumbufu wowote. Jiunge na darasa la burudani, nenda kwa yoga, duka! Dunia ni oyster yako - fanya chochote kinachohitajika ili kujiweka kipaumbele.

Masomo yanayohusiana: Kuhisi Upweke Katika Uhusiano - Vidokezo 15 vya Kukabiliana

4. Zingatia mahitaji yake ya kihisia

A ukosefu wa mapenzi kufanya kwa mwanamke? Acheni tusikie kutoka kwa Claire kuhusu jinsi alivyoanza kutamani mwanamume mwingine wakati alielewa kwa nini mume wake hafurahii mapenzi ya kimwili. Anasema, “Kuna mwanamume niliyempenda sana, alikuwa akija nyumbani kwetu na kuzurura na mimi na mume wangu. Kukutana naye kulinifanya nitambue jinsi ninavyotamani mapenzi na mapenzi.

"Tulikuwa na uhusiano wa kindani na wa upendo na aliweza kunifanya nicheke na kucheza, alielewa kuwa nahitaji kupendwa tu. Lakini sasa mume wangu hayupo, ananiepuka kana kwamba nina ugonjwa fulani. Sasa, mimi ni mke wa rafiki yangu, nashangaa ni nini kilitokea kwa macho tuliyoshiriki, najikuta najiuliza kama mwanaume atanisimamia."

Hapa hatuwezi kumlaumu Claire kwa kujaribu kupata faraja kwa mtu tofauti. Lakini unapohisi bado kuna matumaini kwa ndoa yako na hauko tayari kuendelea na sura inayofuata, labda upe upendo wa maisha yako nafasi nyingine. Usikasirike na uondoke kwenye chumba wakati anapumua kuhusu siku mbaya. Shikilia kando yake, mpe umakini wako wote, na muulize anachotaka kutoka kwako. Kweli tunafikiri wanandoa kuwa makini kuhusu kila mmoja wao mahitaji ya kihisia katika uhusiano inaweza kuleta tofauti zote.

5. Panga kwa muda zaidi wa 'sisi'

Claire aliingia katika hali ya kukata tamaa kabisa kwa vile hakuweza kupata mrengo wowote, "Mara nyingi mimi huona marafiki na watoto na napenda kuwaona wakikua. Hujaza moyo wangu kwa furaha huku miguno yao inapoanza kuwa ya maana na kuunda maneno yao ya kwanza. Mara nyingi nimefikiria kuasili mtoto, lakini mashirika sio kila mara yanayowaunga mkono mama wasio na waume. Ninalaumiwa kwa kuwa na uchungu. Nina nini, kuwa mkweli mbele ya msichana kama sio tu kuuliza ulimwengu kwa uaminifu na sio kuuliza tu. kupendwa kwa moyo wote?”

Kujitenga na mwenzi wako wa maisha ni chungu na inavunja moyo. Lakini ukweli wa mambo ni kwamba haitokei mara moja. Kupuuza huingia muda mrefu kabla ya dalili kuanza kuonekana. Kwa hivyo ikiwa unataka kukumbuka hali hiyo, unahitaji kutafuta njia ya kuungana tena na mwenzi wako. Tafuta njia zaidi za onyesha mapenzi kwa mwenzako. Endeleeni kwa usiku zaidi wa tarehe, na uchukue muda kutoka kwa ratiba yako yenye shughuli nyingi ili kuutumia pamoja.

Tungehitimisha kwa uhakikisho kwamba bado kuna mwanga wa matumaini ikiwa kweli utautafuta! Wakati wenzi wote wawili wanataka kwa moyo wote kufanyia kazi ndoa, bila shaka unaweza kuchukua hatua moja mbele kuelekea wakati ujao ulio bora zaidi.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Unganisha Upya Na Uhusishe- Njia 21 Za Kurudi Katika Upendo

Miguso 13 Isiyo Ya Kujamiiana Ili Kuhisi Ukaribu na Ukaribu

Uhusiano Kamilifu: Je, Upendo Unahitajika Kuwa Mkamilifu Wakati Wote?

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha