15 Pangunahing Senyales na Dapat Mong Tapusin ang Iyong Relasyon

Ang hiwalayan ay hindi mahirap, ito ay brutal. Iyon ang dahilan kung bakit napakaraming mag-asawa ang nananatiling magkasama sa isang hindi magandang relasyon, nag-aayos ng mas mababa kaysa sa nararapat sa kanila, at kumakapit sa pag-asa na magiging maayos ang mga bagay balang araw. Kung nasaan ka, oras na para simulan ang pagkilala sa mga senyales na dapat kang maghiwalay at magpatuloy. Ang hindi kasiya-siyang katotohanan ay kapag ang isang relasyon ay napuno ng mga isyu, ito ay talagang tapos na at ang mga bagay ay bihirang gumana nang maayos sa katagalan.

Oo, mahirap bumalik ulit sa buhay single. Walang gustong tapusin ang isang relasyon at walang gustong magsimulang muli. Hindi mahalaga kung gaano katakot ang mga bagong simula, hindi ka maaaring manatili sa kung ano ang pamilyar at komportable kung ito ay nagpapahirap sa iyo. Tulungan ka naming alamin ang mga potensyal na senyales na dapat kayong maghiwalay ng iyong kapareha para pareho kayong makagawa ng hakbang tungo sa pagbabalik ng iyong kaligayahan.

Kaya paano mo malalaman kung oras na para maghiwalay? Ngayon, mayroon kaming psychologist Akanksha Varghese (MSc Counseling Psychology) sa amin, upang matulungan kang maunawaan ang mga senyales na kailangan mong maghiwalay at piliin ang iyong landas. 

15 Pangunahing Senyales na Dapat Mong Tapusin ang Iyong Relasyon

Ang katotohanan na ikaw ay naghahanap sa internet para sa mga palatandaan na dapat kayong maghiwalay ay nagpapahiwatig na ang lahat ay hindi maayos sa iyong romantikong paraiso. Ngunit muli, ang bawat relasyon ay may depekto sa sarili nitong paraan, bawat mag-asawa ay may bahagi ng mga problema at mga isyu sa relasyon. Sa sitwasyong iyon, paano ka magpapasya kung ang iyong mga isyu at pagkakaiba ay nangangailangan ng paghihiwalay? Ano ang mga palatandaan dapat maghiwalay kayo kasama ang iyong partner?

Ang dilemma na ito ay maaaring magpabigat sa isipan ng sinumang nag-iisip kung mananatili o magpapatuloy. Kung nagtataka ka na "Bakit ko naiisip na makipaghiwalay sa aking nobyo/girlfriend?", oras na para malaman ito. Upang wakasan ang iyong pagkalito, at upang malaman kung bakit dapat kayong maghiwalay, mayroon kaming isang listahan ng 21 malinaw na senyales na kailangan mong seryosohin:

Mga Kaugnay na Reading: 11 Praktikal na Tip Para Makalampas ng Mabilis sa Isang Tao

1. Pinanghahawakan mo ang nakaraan

Bawat relasyon ay may kanya kanyang sarili hanimun panahon kapag ang lahat ay ganap na malarosas. Ang tunay na pagsubok kung gaano kahusay ang pagsasama ng dalawang tao ay magsisimula pagkatapos na ang tide ng romantikong pagmamadali ay umatras. Kung nakakaramdam ka ng stuck sa nakaraan, nakakapit sa mga alaala kung gaano kahusay ang naramdaman ng iyong partner sa mga unang araw na iyon, nangangahulugan ito na walang gaanong dapat hawakan sa kasalukuyan o isang landas pasulong sa hinaharap.

Ang ganitong uri ng kalungkutan ay maaaring isang senyales na oras na para makipaghiwalay sa iyong kasintahan o kasintahan. Karapat-dapat kang makasama ang isang tao na ang bawat sandali ay sulit na samantalahin.

2. Naglalakad ka sa mga kabibi

Kadalasan, kailangan mong tumingin sa loob kaysa sa iyong kapareha o sa iyong relasyon. Natatakot ka ba sa lahat, na parang araw-araw kang gumagawa ng maling desisyon? Kung sinusubukan mong gawing gumana ang isang relasyon sa pamamagitan ng pagiging isang taong hindi ikaw, nakakasira ka sa iyong sarili pati na rin sa iyong partner. Ang mga takot na ito sa iyong pagtatapos ay ang mga palatandaan na dapat kang makipaghiwalay sa iyong kapareha. Pinakamainam na bumitaw at bumuo ng isang buhay kung saan ang iyong tunay na katauhan ay maaaring umunlad sa halip na bigyan ang iyong sarili ng isang mahirap na oras.

Narito ang ilang tanong na dapat isaalang-alang bago tapusin ang mga bagay:

• Pakiramdam mo ba ay naglalakad ka gamit ang mga kabibi sa paligid ng iyong kapareha dahil hindi ka sigurado kung ano ang magti-trigger sa kanila o magdadala sa isang galit na pagsabog?
• Palagi mo bang pinipigilan ang iyong mga iniisip at pinipigilan ang iyong mga likas na reaksyon?
• Mayroon bang takot na sa pagiging iyong sarili, maaari mong ihiwalay ang iyong kapareha?

Mga Kaugnay na Reading: Paano Pigilan ang Pakiramdam na Walang laman at Punan ang Walang laman

3. Tapos na talaga kung may hinanakit kayo sa isa't isa

Minsan, ang isang kapareha o pareho ay gumagawa ng mga bagay na labis na nakakasakit sa ibang tao. Sa halip na lutasin ang mga isyung ito, pinigilan mo ang sakit at galit, na ngayon ay napalitan ng sama ng loob. Ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay nakulong sa loob ng mga pader ng sama ng loob at ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng paghihiwalay sa kanila. 

Tinanong ni Tasha, isang 30-anyos na stop motion artist, ang aming eksperto, "Gusto kong makipaghiwalay sa aking kasintahan ngunit natatakot ako na pagsisihan ko ito. Napagtanto ko kamakailan na ang sagot ko sa bawat pagtatangka sa paglutas ng salungatan ay: 'Bakit ko gagawin ITO, kung ang aking kapareha ay hindi kayang gawin iyon?' Nag-aalala na ba ako. 

Mga Akankssagot ni ha, "Hindi ko iyon masasagot para sa iyo. Pero isipin mo ito: Naghahanap ka na ba ng mga senyales para makipaghiwalay ka sa kanya? Ang sama ng loob ay isang hindi kanais-nais na emosyon dahil iniisip mo ang nakaraan at ang emosyonal na bagahe na dala mo. Sa mga relasyon, ang pag-iisip sa nakaraan ay maaaring humantong sa isang emosyonal na buildup, na higit na magdulot ng sama ng loob. Ito ay maaaring humantong sa pag-uugali na parang passive-aggressive. Ang pagtutuon ng pansin sa mga pagkukulang ng relasyon, at ang pag-iingat ng mga marka ng mga pagkakamali ng isa't isa ay lahat ng mga kahihinatnan ng sama ng loob.

Mas madalas kaysa sa hindi, nangangahulugan din iyon malusog na komunikasyon ay ganap na nasira sa pagitan ng dalawang kasosyo. Kung naghahanap ka ng mga palatandaan na dapat kang maghiwalay, ito ay isang bagay na dapat tandaan bago ito maging isang mapang-abusong relasyon.

4. Ginagawa mo ang on-again-off-again dance

Ang isa sa mga klasikong senyales na dapat kang makipaghiwalay sa iyong kasintahan ay ang patuloy mong paghihiwalay at muling pagsasama. O patuloy kang nagpapahinga sa relasyon. Bagama't naiintindihan na maaaring kailanganin ng mag-asawa ang ilang distansya kapag nagtatrabaho sila sa mga magaspang na patch, hindi ito dapat maging pattern o routine.

Kung nagpahinga ka nang higit sa isang beses at nahuli ka sa nakakalason na on-again-off-again dynamics, siguradong may ilang pinagbabatayan na isyu. Isa rin ito sa mga pangunahing senyales na para sa kabutihan ang paghihiwalay. Marahil ay hindi mo alam kung ano ang mas malalim na isyu, na maaaring maging mas nakakatakot. Maaaring ito ay kasiyahan sa isang relasyon, simpleng pagkabagot, o iba pa. Kapag hindi ka makahanap ng paraan upang ayusin ang mga isyung ito, ang paghihiwalay ng mga paraan ay ang pinakamahusay na desisyon.

Mga Kaugnay na Reading: 13 Senyales na Magtatapos na ang Relasyon

5. Ginawa mo na ang lahat ng trabaho sa relasyon

Oo, ang mga relasyon ay nangangailangan ng pare-pareho at pare-parehong pagsisikap mula sa parehong mga kasosyo. Gayunpaman, kung sa palagay mo ay nahuhulog sa iyo ang responsibilidad na panatilihing nakalutang ang relasyon, tiyak na isa ito sa mga senyales na malapit na ang hiwalayan. Baka ikaw na lang palagi double texting sila o tawagan sila pagkatapos ng mahabang araw para suriin sila. Marahil ay nakakaramdam ka ng pagka-stuck at pagpapabaya sa kanila, at ang pinakamaliit na magagawa nila ay magpakita sa isang petsa sa oras. Baka matakot kang mag-isa. Ngunit walang magandang panahon para makipaghiwalay.

Ang ganitong hindi malusog na relasyon sa pagbabago ay tiyak na mag-iiwan sa iyo na pagod at sa dulo ng iyong katalinuhan sa ilang mga punto. Kapag nangyari iyon, mabibigla ka. Hindi ito magiging maganda doon. Bakit hindi huminto sa pag-unat ng iyong sarili ngayon sa halip na maghintay na maabot ang breaking point na iyon? Ang isang relasyon na nagtatapos kapag kinakailangan ay ang pinakamahusay na posibleng solusyon sa mga oras.

6. Oras na para makipaghiwalay kung niloko o niloko ka

Ang pagdaraya sa isang relasyon ay higit pa sa pisikal na pagkakanulo, na sumasaklaw sa emosyonal na pang-aabuso at mga paglabag sa pananalapi. Pagkatapos ng puntong iyon, para sa maraming tao, ito ay talagang tapos na. Binibigyang-diin ng Akanksha ang kahirapan ng muling pagtatayo ng bono pagkatapos ng pagdaraya, na binabanggit ang tiwala bilang isang mahalagang pangangailangan. Ang sabi niya, "Ang resulta ay nagdudulot ng takot at pagkabalisa, na humahadlang sa pagkakasundo. Sa aking pananaw, ang paghihiwalay ng mga landas ay maaaring mas matimbang kaysa sa sugal ng pagpapagaling."

A pag-aralan paatras na pahayag ni Akanksha. Sinasabi nito, "Ang pagtataksil ay natagpuan na nauugnay sa depresyon, pagkabalisa, PTSD sa ilang mga kaso, pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili, mga isyu sa attachment, at higit pa."

Ang mga hindi malusog na pag-uugali tulad ng pagtataksil, talamak na panlilinlang, at paglilihim ay sumisira sa tiwala na mahalaga para sa katatagan ng relasyon. Kung walang tiwala, ang kapayapaan at pagkakaisa ay naglalaho, na nagwawasak sa relasyon sa mas malalalim na isyu. Ang Akanksha ay nagtataguyod na unahin ang personal na kaligayahan kaysa sa matagal na paghihirap. Ang tiwala ay nagsisilbing batong panulok; Ang kawalan nito ay nagwawasak sa mga relasyon, na ginagawang mahalaga para sa iyo na pakinggan ang mga pulang bandila.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Tapusin ang Isang Pangmatagalang Relasyon? 7 Nakatutulong na Tip

7. Sinasabi sa iyo ng iyong mga kaibigan at pamilya

Paano mo malalaman na oras na para makipaghiwalay sa iyong kapareha? Well, isaalang-alang ang bumaling sa mga mahal sa buhay. Malamang na idodokumento na nila ang lahat ng senyales na dapat kang makipaghiwalay sa iyong kapareha. Kung mahal na mahal ka ng iyong pamilya at mga kaibigan at nasa puso mo ang iyong pinakamabuting interes, at kung wala silang magandang pakiramdam tungkol sa iyong relasyon o hindi gusto ang iyong kapareha, posibleng may makita sila na hindi mo nagawa.

Ang pananaw ng pangatlong tao ay hindi isang masamang bagay, lalo na kung regular silang gumugugol ng oras sa inyong dalawa. Marahil ay masyado kang umiibig o nakatutok sa ideya ng paggawa nito. Bigyang-pansin ang kanilang payo at tingnan ang katotohanan ng iyong relasyon. Maaari mong makita na sila ay tama sa lahat ng panahon.

8. Nag-aayos ka na at nakompromiso ang iyong pananaw sa buhay

Maaari mong makita ang iyong sarili sa isang ikot ng mga nakakadismaya na relasyon, natatakot sa panibagong yugto ng dalamhati at isa pang mahirap na patch. Ang takot sa kalungkutan sa isang tiyak na yugto ng buhay o ang mahabang kasaysayan sa iyong kapareha ay maaaring gumawa ng ideya ng pagtatapos ng mga bagay na nakakatakot. Ngunit ang pag-aayos sa mas mababa sa nararapat sa iyo ay nagpapahiwatig din ng pangangailangan para sa isang breakup. Dapat mong isaalang-alang ang pagpunta sa iyong magkahiwalay na paraan.

Ang bawat tao'y karapat-dapat sa isang kapareha na nagpapahalaga, nagmamahal, at nagpapahalaga sa kanila. Bagama't normal ang kompromiso, hindi dapat bahagi nito ang pagsasakripisyo ng iyong mga pinahahalagahan. Ang pagpapanatili ng iyong mga pangunahing halaga ay mahalaga; huwag mo silang isuko para lang magkatuluyan ang taong hindi naman ganoon ang nararamdaman. Isang Reddit gumagamit wastong isinulat, "Ang isang malaking problema ay ang ilang mga bagay na karaniwang hindi maaaring ikompromiso. Ang mga bagay tulad ng kung magkakaroon ng mga anak, pagbabago ng relihiyon, o pagnanais ng isang bukas na relasyon ay kadalasang hindi mapagkakasundo na mga pagkakaiba, at kailangan mo lamang magpatuloy."

Mga Kaugnay na Reading: Paano Malalampasan ang Isang Breakup Mag-isa?

9. Ang pagiging minamaliit at iniinsulto ay mga senyales na kailangan mong makipaghiwalay

Ang wakasan ang isang relasyon sa isang taong mahal mo nang hindi sinasaktan ay maaaring mahirap. Ngunit sa ganoong kaso, dapat mong panindigan ang iyong sarili at pagkatapos ay umalis sa relasyon na ito. Kung ipinaramdam sa iyo ng iyong kapareha na para kang walang kabuluhan sa lahat ng oras, hindi ito isang relasyon na karapat-dapat. Isa ito sa mga pangunahing senyales na malapit na ang hiwalayan. Narito ang ilang halimbawa ng kawalan ng paggalang sa relasyon:

• Patuloy na tinatanggal ang iyong mga hangganan o personal na espasyo — parang sinasabing hindi mahalaga ang iyong kaginhawaan
• Ang pagwawalang-bahala sa iyong nararamdaman o hindi pagpaparamdam sa iyo ng sapat na seguridad upang ipahayag ang iyong mga damdamin
• Insulto o paggawa ng masasamang komento — ito ay kawalang-galang na nakabalot sa masasakit na salita
• Patuloy na nagbibigay ng tahimik na pagtrato o pag-iwas sa mga pag-uusap sa panahon ng mga away. Karaniwang pinasasara ka nila kapag sinusubukan mong ayusin ang mga bagay
• Hindi mahalaga ang pagwawalang-bahala sa iyong mga pangunahing halaga at pagsusumikap o pagkilos tulad ng iyong mga kontribusyon

Ang ganitong uri ng pag-uugali at pagtrato ay nagpapahiwatig ng kawalan ng paggalang at isang anyo ng emosyonal na pang-aabuso. Kung may iba pang mga indicator tulad ng verbal abuse o mga pariralang pang-gaslighting na paminta pag-uusap nila, huwag mo silang basta-basta. Walang dahilan para magtiis ka. Ito ay isa sa mga hindi mapag-aalinlanganang senyales na dapat kang makipaghiwalay sa kanya.

10. Nakaramdam ka ng emosyonal na gutom sa relasyon

Maaari kang maghangad ng isang magiliw na hawakan, isang nakakapanatag na salita, o isang mapagmahal na kilos. Hindi lamang hindi tinutupad ng iyong kapareha ang mga pangangailangang ito ngunit wala ka ring nakikitang paraan ng pakikipag-usap sa iyong mga inaasahan at pagnanasa sa kanila sa paraang makakamit nila. Anumang mga pagtatangka sa paggawa ng iyong sarili marinig ay maaaring matugunan sa gaslighting o panunuya. Ang pagpapabaya ay maaaring mag-isip sa iyo na "Gusto kong makipaghiwalay sa aking kasintahan ngunit natatakot ako na pagsisihan ko ito" — kung sakaling magsimula siyang muling tratuhin ka ng mabuti. 

Sinabi sa atin ni Akanksha, "Ang malusog na komunikasyon ay parang oxygen sa isang relasyon. Kung palagi kang nararamdaman emosyonal na napapabayaan, subukan mong kausapin sila ng harapan. Subukang huwag pumili ng kritikal na wika, subukang huwag masyadong gumamit ng salitang 'ikaw', at panagutin ang iyong mga damdamin. Kung hindi ka nila marinig at hindi natuloy ang pag-uusap, maaaring isa ito sa mga senyales ng paghihiwalay o pagpasok ng isang tagapayo."

Ang pakiramdam na hindi naririnig ay hindi isang opsyon kapag nakikipag-date ka sa isang tao. Isa ito sa mga senyales na para sa kabutihan ang breakup. Kung sa kabila ng pagiging nasa isang relasyon ay nararamdaman mo ang emosyonal na gutom, walang duda na kailangan mong tapusin ang mga bagay.

11. Huminto ka sa pag-aalaga at iniiwasan mo ang pagpapalagayang-loob

Ang kawalan ng pag-aalaga, hindi ang pagkakaroon ng poot, ay nagpapahiwatig ng pagkamatay ng pag-ibig sa isang relasyon. Ang kawalang-interes ay hudyat ng pagtatapos ng pagsubok. Kapag ang mga aksyon tulad ng pakikipag-flirt o late-night outing ay hindi na pumukaw ng selos o pag-aalala, nagpapakita ito ng kawalan ng interes sa takbo ng relasyon. Sapat na dahilan kung bakit kayo maghihiwalay. Bagama't hindi lahat ng pagpapalagayang-loob, hindi maikakaila ang kahalagahan nito sa pagsasama-sama ng mga kasosyo. 

A pag-aralan ay nagsabi, "Ang aming mga resulta ay nagpakita na ang mga nakakita ng mas mababang antas ng gantimpala sa panahon ng relasyon ay mas malamang na makaranas ng breakup." Sinasabi rin nito, "Bagaman maraming mga therapy at interbensyon ng mag-asawa ang nakatuon sa pagbawas ng mga pananaw sa pagbabanta at kawalan ng kapanatagan sa isang relasyon, nilinaw ng aming mga natuklasan na ang pangunahing determinant ng pananatili sa isang kapareha ay ang antas ng gantimpala na inaalok ng relasyon."

Dito, ang kawalan ng gantimpala at pagpapalagayang-loob ay humantong sa kawalang-interes. Kung ang pag-iisip ng intimacy ay nagtataboy sa iyo, at aktibo kang nagsisikap na maiwasan ito, ito ay isang tanda na oras na para makipaghiwalay. Lalo na kung ang mga pagnanasa ay nagtatagal ngunit ang pagbabahagi nito sa iyong kapareha ay nakakaramdam ng hindi kanais-nais. Gayundin, ang pagwawalang-bahala para sa kapakanan ng isa't isa ay madalas na nagsasalita ng mas malakas kaysa sa poot.

Pinapayuhan ni Akanksha:

• Ang pisikal na intimacy ay hindi lamang sex. Kabilang dito ang mga mapagmahal na bagay tulad ng paghawak-kamay, pagyakap, o paghalik sa isa't isa
• Ito ay mga simbolo ng katiyakan at nagpapakita kung gaano kalaki ang ipinuhunan ng isa sa isang relasyon
• Kung may kakulangan ng intimacy o touch, maaaring magkaroon ng gulo sa paraiso

Mga Kaugnay na Reading: 10 Kapansin-pansing Senyales na Kailangan Mong Bumitaw sa Isang Long-Distance Relationship

12. Dapat kang makipaghiwalay kung sa tingin mo ay naaakit ka sa iba, at hindi sa iyong kapareha

Nakabuo ka na ba ng damdamin para sa isang katrabaho? Nakasandal ka ba sa isang matandang kaibigan para sa suporta kaysa sa iyong kapareha? "Maghihiwalay na ba tayo?" isang palaging pag-iisip ngayon? Kung pakiramdam mo ay naakit ka sa iba at nagplano upang matugunan ang iyong emosyonal o pisikal na mga pangangailangan mula sa ibang mga lugar, oras na para gumising at amuyin ang kape. Ikaw ay nasa malaking problema, mister.

Ang mahalagang bahagi ay upang mapagtanto na ang iyong relasyon ay tapos na sa esensya. Hinihila mo lang ito hanggang sa magkahiwalay. Kilalanin ang mga palatandaan na ikaw at ang iyong kapareha ay hindi na dapat magkatuluyan at bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon na mangako bagong beginnings — ang mga kaisipang matagal mo nang nililibang.

13. Nag-aaway at nagtatalo ka sa lahat ng oras at mas masaya ka sa iyong sarili

Bagama't normal ang mga hindi pagkakasundo sa mga relasyon, ang isang malusog na pattern ay nagsasangkot ng paglutas at pasulong. Itinatampok ni Akanksha, "Ang sama ng loob at pagkadismaya ay nagdudulot ng patuloy na pagtatalo, na lumilikha ng isang nakakalason na ikot. Kung ang mga away ay nangingibabaw sa iyong relasyon nang walang resolusyon, ito ay isang magandang senyales para sa iyo na isaalang-alang ang isang breakup."

Isang Reddit gumagamit shares, "The last 2 months of the relationship, I moved out to see if my mental health change, and it got better. I could finally trust my thoughts, feelings, and intuition. Finally, we had a huge fight that lasted 4 hours and on my drive home, I called a friend. I asked her what I should do and she said 'Alam mo na kung ano ang kailangan mong gawin.' Kaya nakipaghiwalay ako sa kanya kinabukasan.”

Kung ang pagkawala ng iyong kapareha ay nagdudulot ng ginhawa sa halip na pananabik, maaaring ito ay isang senyales na gawin ang tama at wakasan ang relasyon. Ang pagkilala sa pagkakaiba sa pagitan ng malusog na mga spat at patuloy na hindi pagkakasundo ay mahalaga sa pagtukoy ng estado ng iyong relasyon.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Tapusin ang Isang Relasyon sa Magandang Tuntunin

14. Wala kayong kasiyahang magkasama

Isaalang-alang ang mga sumusunod na tanong bago magplano ng mga aktibidad kasama ang iyong kapareha:

• Madalas ka bang tunay na nasisiyahan sa paggugol ng kalidad ng oras kasama ang iyong kapareha?
• Nakakaramdam ka ba ng kagalakan, pagtawa, at kasiyahan sa mga nakabahaging aktibidad o pakikipag-usap sa iyong kapareha?
• Kailan ka huling sumali sa isang aktibidad kasama ang iyong kapareha na nagpasaya sa iyo, nasasabik, at lubos na naaaliw?
• Madalas ka bang nakakaranas ng mga sandali ng tunay na kasiyahan at kawalang-sigla sa iyong relasyon, o mas pinipigilan at seryoso ba ito sa halos lahat ng oras?

Ang kawalan ng mga kasiya-siyang sandali ay maaaring magpahiwatig ng kumukupas na koneksyon, isang nakababahalang palatandaan para sa hinaharap ng relasyon. Maaaring oras na para maghiwalay dahil ang paghawak sa mga alaala mula sa yugto ng honeymoon ay hindi nagpapanatili ng isang bono.

Sa una, ang pagkakaroon ng magkasalungat na personalidad ay maaaring hindi mukhang isang mahalagang katotohanan sa gitna ng pagnanasa at pagkahumaling. Gayunpaman, habang lumilipas ang panahon, nagbabago ang mga priyoridad. Ang kahabaan ng buhay ay nagiging hindi tiyak kung ang mga layunin, halaga, o pangunahing pangangailangan sa buhay ay magkasalungat. Ang pagkilala sa mga palatandaang ito nang maaga ay mahalaga upang maiwasan ang isang mas malalim na dalamhati. Mahalagang pakinggan ang mga pulang bandila na ito at isaalang-alang ang isang breakup sa halip na pahabain ang isang hindi magkatugmang relasyon.

Mga Kaugnay na Reading: 7 Bagay na Walang Sinasabi sa Iyo Tungkol sa Isang Breakup

15. Naisipan mong makipaghiwalay

Naiisip mo ba ang iyong sarili na "Bakit ko naiisip na hiwalayan ang aking kasintahan" nang mas madalas? Kung ikaw ay naaaliw sa pag-iisip ng nakikipaghiwalay sa iyong kapareha, wala nang natitirang puwang para sa kalabuan at pag-uusap. Tanggalin lang ang band-aid. Gagawin mo ang iyong sarili at ang iyong kapareha ng isang malaking pabor. Mahirap makipaghiwalay sa taong mahal mo nang hindi sinasaktan, na marahil ang dahilan kung bakit mo ito ipinagpaliban. Ngunit kapag mas inaantala mo ito, mas magiging mahirap ito.

Ano Ang Mga Mabuting Dahilan Para Makipaghiwalay Sa Taong Mahal Mo

Hindi mo kailangang gumawa ng pro at con list para dito, ngunit may ilang bagay na dapat pag-isipan. Naranasan mo na ba ang iyong sarili sa isang sitwasyon kung saan mahal at mahal mo ang iyong kapareha, ngunit may isang bagay na mali? Ito ay madalas na naiintindihan kapag ang pag-ibig ay lumiliit. Ngunit paano kapag ang pag-ibig ay nagpatuloy? Mayroon bang mga wastong dahilan upang tapusin ang isang relasyon kahit na ang pag-ibig na iyon ay nananatiling matatag? 

Kahit na mahal mo ang isang tao at wala ka sa anumang napipintong panganib mula sa kanila, ang isang relasyon na hindi gumagana ay kasing ganda ng natapos. Sa ganitong mga kalagayan, sa kabila ng pagkakaroon ng pag-ibig, ang mga nawawalang elemento ay maaaring patunayan ang pagpili ng pagtatrabaho sa relasyon o ang mahirap na pagpili ng mga paraan ng paghihiwalay para sa kapakanan ng personal na kaligayahan at kagalingan.

Narito ang ilan sa mga dahilan na maaaring patunayan sa iyo na oras na upang pabayaan ang relasyon sa kabila ng pag-ibig sa iyong kapareha:

• Pag-iiba ng mga layunin sa buhay: Kapag ang iyong mga pangmatagalang adhikain at mga direksyon sa buhay ay makabuluhang nagkakaiba, maaari itong lumikha ng isang hindi mapagkakasundo na agwat sa hinaharap ng relasyon. Sa kabila ng pag-ibig, ang mga pagkakaibang ito ay maaaring makahadlang sa isang kasiya-siyang paglalakbay na magkasama
• Hindi malusog na dinamika: Kung ang relasyon ay naging nakakalason, na kinasasangkutan ng mga pattern ng pang-aabuso, pagmamanipula, o patuloy na kawalang-galang, ang pag-prioritize ng iyong mental at emosyonal na kagalingan ay nagiging mahalaga. Hindi binibigyang-katwiran ng pag-ibig ang pangmatagalang toxicity
• Kakulangan ng mutual growth: Ang isang malusog na relasyon ay kadalasang nagpapalakas ng personal na paglago at suporta para sa mga indibidwal na mithiin. Kung pinipigilan ng pakikipagsosyo ang personal na pag-unlad o nabigo na hikayatin ang pag-unlad ng isa't isa, maaaring hadlangan nito ang iyong pangkalahatang katuparan at pagpapabuti sa sarili.
• Pangunahing hindi pagkakatugma: Minsan, sa kabila ng pag-ibig, ang mga pangunahing pagkakaiba sa mga halaga, paniniwala, o mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring maging mahirap upang mapanatili ang isang maayos at kasiya-siyang relasyon. Ang mga pagkakaibang ito ay maaaring magpahirap sa relasyon, na magdulot ng patuloy na kawalang-kasiyahan
• Emosyonal na hindi tugma: Kahit na may pagmamahal, ang emosyonal na pagkakatugma ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Kung may mga hindi natugunan na mga pangangailangan o isang makabuluhang disconnect sa pagpapahayag/pagpapatunay ng mga damdamin, maaaring magpatuloy ang emosyonal na kawalang-kasiyahan. Maaapektuhan nito ang pangkalahatang kalusugan at kasiyahan ng relasyon

Mga Kaugnay na Reading: Paano Haharapin ang Pagtatapos ng Isang Relasyon Habang Buntis

Mayroong isang milyong dahilan kung bakit maraming mag-asawa ang nagsasama-sama upang bumuo ng mga relasyon. At isang milyong dahilan kung bakit nananatili ang mga tao sa mga relasyon at ginagawa itong gumana. Anuman ang mga pangyayari, ang takot na mag-isa o magsimulang muli sa simula ay hindi dapat isa sa kanila. Walang magandang panahon para makipaghiwalay ngunit kung makakaugnay ka sa karamihan ng mga palatandaang ito, pinakamahusay na kumilos ngayon at gumawa ng tamang desisyon. Ang iyong relasyon ay hindi maiiwasang magwakas sa isang paraan o sa iba pa.

15 Signs na Sasaktan Niya ang Iyong Puso

7 Dahilan na Hindi Ka Makakain Pagkatapos ng Breakup + 3 Simpleng Hack Para Mabawi ang Gana Mo

Paano Mo Malalaman Kung Tunay na Tapos Na ang Isang Relasyon?

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa