Paano mo malalaman kung talagang tapos na ang iyong relasyon? Siyam sa bawat sampu, ang mga palatandaan ng babala ay naroroon ngunit nabubuhay tayo sa pagtanggi at tumatangging tanggapin ang katotohanan. Mahirap tapusin ang isang relasyon, at mas mahirap ang paglampas dito. Kapag nakipaghiwalay ka sa taong kasama mo sa iyong buhay, tiyak na magiging magulo ang damdamin. Ngunit sa ilang mga punto, kailangan mong kilalanin ang halata at simulan ang proseso ng pagpapagaling.
Matalas na sinabi ni Kimber T. Barber, “Ang pagkawala ng pag-ibig ay hindi kasing sakit ng ating pagtutol na tanggapin ito.” Isaisip ito habang binabasa mo ang tungkol sa mga senyales na tapos na ang iyong relasyon. Sa sandaling ito, maaaring mukhang malungkot ang mga bagay dahil dadaan ka sa yugto ng pagtanggi ngunit maniwala ka sa akin, ang bawat susunod na tao ay naramdaman ang parehong kahit isang beses sa kanilang buhay. Maaaring hindi madali ang pag-move on, ngunit ang pananatili sa isang hindi malusog na relasyon ay maaaring maging mas nakakapinsala sa iyong mental at emosyonal na kalusugan.
Napag-isipan mo na ba ang pinsalang idinudulot nitong emosyonal na distansya mula sa iyong kapareha sa iyong kalusugang pangkaisipan? Magkano ang iyong isinakripisyo para manatili sa relasyong ito? Kapag nagawa mo na, maaaring iba ang iyong pakiramdam at subukang tanggapin ang mga babalang senyales na ang iyong relasyon ay tumakbo na. Nandito kami para tulungan kang makilala ang mga senyales na ito at malaman kung paano haharapin ang pagtatapos ng isang relasyon, sa pagsangguni sa counselling psychologist at researcher Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, UK), na kasalukuyang nagsusumikap sa kanyang pangalawang masters sa organizational psychology sa USA, at dalubhasa sa mga isyu sa relasyon, pagiging magulang, at kalusugan ng isip.
Paano Mo Malalaman Kung Tapos na Talaga ang Relasyon Mo?
Talaan ng nilalaman
Ang bawat mag-asawa ay dumadaan mga rough patch ng relasyon na mahirap i-navigate. Ang mga bagay ay hindi maaaring maging sikat ng araw at bahaghari sa lahat ng oras. Ngunit kapag ang mga pagkakaiba ay naging hindi na mapagkakasundo, ang relasyon ay tila wala nang patutunguhan, at ang magkapareha ay nararamdaman na sila ay parang dalawang malaking bato ng yelo, normal na magtaka, "Ang mga senyales na ito ay tapos na ang isang relasyon?"
Kapag nahaharap sa gayong pagsasakatuparan, ang ating likas na tugon ay madalas na hawakan nang mas mahigpit ang relasyon. Paano mo matatanggap na malapit nang magwakas ang relasyong inalagaan mo ng labis na pagmamahal? Ang kalalabasan ay nakakatakot isipin, lalo na sa kaso ng a seryosong Relasyon.
Kahit gaano kahirap harapin ang katotohanan, hindi ka maaaring pumikit sa katotohanang wala ka na sa isang malusog na relasyon na nagdudulot sa iyo ng kagalakan, tumutulong sa iyong lumago, at nagpapalaki sa iyo ng damdamin. Mahalagang malaman kung kailan ito ititigil. Ang tanong, paano mo malalaman? Ano ang mga palatandaan na ang isang pangmatagalang relasyon ay tapos na? Narito ang ilang indicator na dapat bantayan:
- Parehong pisikal na pagpapalagayang-loob at emosyonal na koneksyon ay may malubhang hit
- Palagi kayong nag-aaway kahit sa maliliit na bagay
- Mahirap para sa inyo na maging iisang kwarto nang hindi nagtatalo sa isa't isa
- Hindi mo na sila kaibigan at hindi mo na nararamdaman ang parehong excitement sa pagbabahagi ng iyong kaligayahan sa kanila tulad ng dati
- Nagsisimula kang makita ang iyong kapareha na clingy at maghanap ng mga dahilan upang hindi gumugol ng oras sa kanila
- Ang pagtitiwala at paggalang sa relasyon ay nagsisimulang matamaan
- Wala na ang spark sa relasyon. Ang oras na magkasama kayo ay hindi na kasing saya o romantiko gaya ng dati
Kung gusto mo ang isa o higit pa sa mga ito, hindi ito maaaring maging tagapagbalita ng magandang balita para sa iyong relasyon. Ayon kay Megha, ang pinakamahalagang senyales na hindi na gumagana ang iyong relasyon ay kapag huminto ka sa pagtitiwala sa ibang tao at tumigil sa pag-iisip tungkol sa kanila nang buo.
She says, “It may sound very simple but if you really look for these two factors, a bunch of other mga hamon sa relasyon magiging maliwanag sa iyo. Maraming beses, kapag ang mga tao ay nagsimulang maghiwalay sa isa't isa, ito ay kung paano ang lahat ay nagsisimula. Hindi nila naiintindihan ang isa't isa at tumanggi silang tingnan ang mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao. Kaya kung gusto mong gumawa ng litmus test, tiwala at empatiya – o kawalan nito – ang kailangan mong abangan .”
Mga Kaugnay na Reading: 9 Expert Tips Para Makayanan ang Depression Pagkatapos ng Breakup
10 Senyales na Malapit nang Magwakas ang Relasyon Mo
Ang bawat relasyon ay natatangi at may sarili nitong trajectory – kasama ang lahat ng ups and downs, ito ay isang roller-coaster ride mismo. Ngunit may ilang mga karaniwang tagapagpahiwatig ng pagkupas ng emosyonal na koneksyon na maaaring makita sa isang relasyon na umabot sa isang dead-end. Pag-calibrate kung kailan tatapusin ang isang relasyon? Suriin ang mga paparating na punto nang may malinaw na pag-iisip at suriin kung ang iyong relasyon ay nagpapakita ng alinman sa mga palatandaan na malapit na itong matapos. Makukuha mo ang iyong sagot.
1. Mayroon kang gut feeling
Isinulat ng isang mambabasa mula sa Milwaukee, "Ako ay hindi mapalagay sa loob ng mahabang panahon bago ang aking relasyon ay aktwal na natapos. At walang paraan upang ilagay ang isang daliri sa ito. Hindi ko man lang ginawa ang tungkol sa aking kakulangan sa ginhawa ngunit tinanggap na ang wakas ay hindi maiiwasan. Ang mental agitation na iyon ang aking unang palatandaan upang malaman na ang mga bagay ay hindi magtatagal."
Ang mga breakup, tulad ng mga fingerprint, ay indibidwal, natatangi, at naiiba. Gayunpaman, kadalasang nararamdaman ng mga tao ang paparating na breakup sa kanilang mga buto. Ang pakiramdam na ito ay maaaring i-prompt ng mga partikular na aksyon ng iyong kapareha (tulad ng pagdaraya, pagsisinungaling, o emosyonal o pisikal na pang-aabuso), ngunit madalas, maaaring walang nakikitang dahilan sa likod nito. Kung gayon paano malalaman kung tapos na ang iyong relasyon? Ang iyong intuwisyon ay nagsasabi sa iyo na ang partnership na ito ay pababa.
2. Nagsisinungaling kayo sa isa't isa
Isa ito sa pinakamahalagang senyales na tapos na ang inyong relasyon. Kapag nagsimula ang alinman sa inyo kasinungalingan sa relasyon sa anumang kadahilanan, ang relasyon ay mabaho ng toxicity. Pagkatapos magbahagi ng isang intimate space, ang pagsisinungaling o pagpigil ng impormasyon ay isang paraan ng paglikha ng distansya. Ang distansyang ito, bagaman hindi sinasadya, ay isang bitak sa simento na lalago sa paglipas ng panahon. Ang mga kasinungalingang ito ay maaaring may dalawang uri. Mga walang kuwentang detalye tungkol sa iyong kinaroroonan at mga pangunahing insidente sa buhay tulad ng pagkawala ng trabaho o pagkakaroon ng relasyon. Anuman ang kalikasan, ang kasinungalingan at panlilinlang ay walang lugar sa isang malusog na relasyon.
Ang katotohanan na sagana sa iyo ito ay nagpapahiwatig na ang wakas ay malapit na. Ang kawalan ng katapatan ay sumisira sa mga pundasyon ng tiwala sa relasyon at nagdudulot ng sakit sa magkapareha. Sabi ni Megha, "Madalas, nagsisinungaling ang mga tao kapag natatakot sila sa reaksyon ng ibang tao sa katotohanan at gusto nilang iwasan ang isa pang hidwaan/komprontasyon. Kaya mas madaling itago o baguhin ang katotohanan. Ang pagsisinungaling ay nagpapahiwatig ng napakaraming bagay. Nagsenyas ito sa ikatlong tao na ang mga bagay-bagay ay nangyayari sa pagitan ng mag-asawang ito. At tiyak na itinuturo nito ang dalawang mag-asawa na unti-unting naghihiwalay."
3. Sinusubukan ng iyong kapareha na ihiwalay ka
Maaaring ito ay mula sa iyong pamilya, iyong malalapit na kaibigan, o iyong kasamahan. Sa isang paraan o iba pa, maaari nilang subukang ihiwalay ka sa mga taong nagkataon na ang iyong pinakamalakas na sistema ng suporta. Ito ay isa sa mga klasikong taktika ng isang manipulator na gumagamit ng emosyonal na pang-aabuso at paglalaro ng kapangyarihan upang maitaguyod ang pangingibabaw at patnubayan ang isang relasyon sa isang direksyon na tila angkop sa kanila.
Kung ang iyong kapareha ay tuwirang nag-uutos sa iyo na putulin ang pakikipag-ugnayan sa iyong matalik na kaibigan o humihiling sa iyo na huminto sa iyong trabaho, tiyak na magdudulot ito ng kapahamakan para sa iyong relasyon. Isa ito sa pinaka wastong mga dahilan para wakasan ang isang relasyon, gaano man kayo katagal o kung gaano mo kamahal ang iyong partner.
Ang mga taong may bahid ng pagmamanipula ay maaaring kumbinsihin ka na ang iyong pamilya ay laban sa iyo kapag sa totoo lang, sila ang ugat ng problema. Sumasang-ayon si Megha, "Kapag hinihila ka ng iyong partner palayo sa iyong circle of people, malinaw nitong sinasabi na hindi sila makakabuti para sa iyo. Minsan, sa mga partner na mapang-abuso sa napakamanipulative na paraan, maaaring mahirap tukuyin kung gaano sila nakakalason. Ngunit ito ay isang pangunahing senyales na ang relasyong ito ay mamamatay sa isang trahedya na kamatayan."
4. Kailan mo malalaman na tapos na ang isang relasyon? May hindi maiiwasang puwang sa pagitan ninyong dalawa
Ang isang tiyak na paraan upang malaman na kailangan mong tapusin ang isang relasyon ay kapag ang iyong kapareha ay hindi na ang iyong kapareha. Hindi sila ang iyong ligtas na lugar at hindi mo pakiramdam na ligtas na pag-usapan ang iyong mga problema sa kanila. Siguro pareho pa rin kayong nagbabahagi ng inyong mga nagawa at nagawa. Tumawag kayo sa isa't isa at nagbibigay ng mga pangunahing update. Ngunit ito ay lubos na maliwanag na ang mga priyoridad sa relasyon ay lumipat mula sa pagsasama sa pansariling espasyo.
Tinanong namin si Megha kung posible bang mabigo ang relasyon kapag ang dalawang mag-partner ay nag-e-enjoy sa kanilang me-time kaysa sa pagsasama at sinabi niya, "Oo at hindi. Depende ito sa tao sa tao, sa kanilang personalidad, at sa dynamics ng kanilang relasyon." Nagbabahagi siya ng isang obserbasyon:
"Nakakita ako ng mga mag-asawa na medyo kumportableng gumugol ng oras sa kanilang sarili sa halos 80% ng araw at maaaring kailanganin lang nila ang kanilang kapareha kapag sila ay magkasama para matulog sa gabi. Marahil ang isang tao ay isang introvert at ang iba ay naiintindihan na kailangan nila ng mas maraming oras at espasyo para sa kanilang sarili upang makaramdam ng energetic. Kaya't maaaring talagang hindi sila kasama sa bawat isa sa lahat ng oras.
"Granted, everyone needs their own space even in a relationship or a marriage. But if your partner try to reach out to you during that time (marahil sila ang tumawag sa iyo o pumunta para makita ka) and you find it irritating, that's a matter of concern. Ang isang partner na papasok sa space mo ay hindi ka dapat itapon o pukawin ang ganoong negatibong reaksyon at kung mangyari iyon ay alam mong tapos na ang iyong relasyon."
Mga Kaugnay na Reading: 21 Senyales na Dapat Kang Maghiwalay Para sa Kabutihan
5. Ang pagtatapos ng mga ritwal ay senyales na tapos na ang inyong relasyon
Sa New York Times ' Modernong Pag-ibig haligi, may isang sanaysay ng isang lalaki na ang kanyang asawa ay nagpapagupit ng kanyang buhok hanggang sa siya ay lumabas bilang bakla at natapos ang kanilang kasal. Isinalaysay sa sanaysay ang huling gupit na ibinigay niya pagkatapos ng kanilang breakup. Pareho silang nagpasya noon, na ang paghihiwalay ng landas ay ang matalinong gawin.
Ang pagbabahagi ng isang tasa ng tsaa sa umaga, paghalik kapag ang orasan ay sumasapit ng hatinggabi sa bisperas ng Bagong Taon, o paglalakbay sa bundok isang beses sa isang taon, ang isang pangmatagalang, nakatuong relasyon ay binubuo ng mga ritwal at magagandang tradisyon, malaki at maliit. Kapag natapos na ang mga ganitong ritwal, hudyat ito ng pagtatapos ng isang relasyon. Inilalarawan nila na ang mga pinagsasaluhang bloke ng buhay ay pinaghiwa-hiwalay nang hakbang-hakbang.
6. Nauwi sa sigawan ang relasyon niyo
Ang malinaw na senyales ng pagwawakas ng isang relasyon ay kapag ikaw ay miserable na magkasama sa halip na pahalagahan ang iyong "happily ever after". Kapag ang mga away at showdown ay nagsimulang lumampas sa mga halik at pag-uusap, ito ay tanda ng gulo sa iyong paraiso. And don't get me wrong, normal lang ang pagkakaroon ng argumento. Ito ay malusog din hanggang sa isang lawak.
Ngunit ang patuloy na pag-aaway, pagtatalo sa isa't isa at pagiging walang galang, at ang hindi paggugol ng oras na magkasama o maging sa iisang silid ay nagpapakita lamang na dapat mo na itong ihinto. Kapag alam mong tapos na ang isang relasyon, itatanong mo? Sabi ni Megha, "Sasabihin sa iyo ng sinumang mahusay na psychologist na kapag nakita mong mas kasiya-siya o nakaaaliw na magtapat at makipag-usap sa ibang tao, at sa iyong kapareha, bawat pag-uusap ay nagiging away. Ito ay isang tagapagpahiwatig na maaaring hindi mo pinili ang tamang kapareha mula sa simula o marahil ikaw ay naghiwalay sa paglipas ng panahon. Alinmang paraan, ito ay isang senyales na kailangan mong mag-move on.”
7. Mas madalas na pag-usapan ang tungkol sa breakup
Kapag pinag-uusapan mo o ng iyong partner ang tungkol sa paghihiwalay, at hindi sa isang madilim na uri ng pagpapatawa, maaaring ito ay isang premonition. Kung ang mga pag-iisip na tapusin ang relasyon ay madalas na bumabagabag sa iyong isipan, kung gayon iyon ang isa sa mga pinakamalinaw na palatandaan na ang iyong relasyon ay tapos na. Ito ay nagiging mas totoo kung ang iyong tuhod-jerk na reaksyon sa mga away ay naghihiwalay sa isa't isa. Kapag ang pag-iwan sa isa't isa ay isang paksa na mas madalas na lumalabas kaysa sa nararapat, marahil ay oras na para gawin iyon.
Mga Kaugnay na Reading: Lalaki kumpara sa Babae – 5 Mga Pagkakaiba Sa Paano Nila Hinahawakan ang Isang Breakup
8. Paano mo malalaman kung tapos na ang isang relasyon? Sa pamamagitan ng pagsisiyasat
Kung hindi ka pa nakipaghiwalay at nalilito, tanungin ang iyong sarili, "Bakit ako nasa relasyong ito? Ano kaya ako kung wala ito?" Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay maaaring maging isang malaking tulong. Kung natatakot kang simulan ang paghihiwalay, unawain na ang hindi pagnanais na mag-isa ay hindi sapat na dahilan para makasama ang isang tao. Iyong hindi malusog ang relasyon kung ito ang pundasyon nito.
Ang sabi ng aking tiyahin ay isang bagay na sinundan ko tulad ng isang batong pang-ukit, "Hindi ako magtatapos sa pag-aasawa sa isang taong halos hindi ko matitiis, dahil lang sa ayaw kong malungkot ng dalawang oras tuwing gabi." Radical man siya, nararapat na tandaan na ang pagpapakasal sa isang tao dahil lang sa kailangan mo sila para makasama ka pansamantala ay makasarili at hindi patas sa magkapareha.
9. Kapag ang kabaitan ay umalis sa gusali
Ang pagiging mabait sa isa't isa ay pangunahing sa isang relasyon. Kapag huminto ka sa pagiging empatiya, mahabagin, at mabait sa iyong kapareha, malalaman mo na ang relasyon ay patungo sa timog. Ibinabahagi mo noon ang iyong puso, katawan, at kaluluwa sa isa't isa. At ngayon, ang pangit na pananalita at pag-uugali ang pumalit sa mga tala ng pag-ibig. Ito ay tiyak na nagpapahiwatig na ang bono na ito ay nasira.
Sabi ni Megha, "Ang halaga ng paggalang at pagiging magalang ay nakasalalay sa antas ng kapanahunan na mayroon sila. Kahit na alam mo na hindi ito gumagana ngunit ang katotohanan na marami kang naibahaging kasaysayan ay dapat na gawing mas magalang. Kapag natapos ang isang relasyon at dalawang tao ang naghahati ng mga ari-arian at ang mga bagay na kanilang ibinahagi, kung gaano nila kahusay na pamahalaan ang prosesong iyon ay depende sa kung gaano sila ka-mature sa emosyonal.
"Medyo karaniwan na para sa mga tao na makipagbuno sa kumpletong pagkasira ng komunikasyon sa mga ganitong oras. Nauuwi sila sa lahat ng oras na nag-aaway, nagbabanggit ng pangalan sa isa't isa, at biglang nagpi-pintura sa isang tao bilang kontrabida sa kanilang buhay. Ngunit kung tatanungin mo ako kung ano ang dapat nating tunguhin, sasabihin ko ang isang emosyonal na mature na tugon na may katulad na atensyon, pagsisikap, at paggalang na binabayaran kung kinakailangan."
10. Kung masaya ka at alam mo ito, senyales na tapos na ang inyong relasyon
Ang pag-alam na tapos na ito ay maaaring hindi palaging isang malungkot na bagay. Minsan ang ilang mga luma, sirang relasyon ay humihila ng mga tao pababa. Ang pag-alam na pareho kayong hindi na nagdadala ng bigat na iyon ay maaaring maging isang mapagpalayang pakiramdam. Ang pagiging masaya nang wala ang isa't isa, nang walang masamang damdamin, ay isa sa mga pinakamalaking palatandaan na tapos na ang isang relasyon. Ngunit gaano kaganda ito habang tumatagal! Pahalagahan ang mga alaala at parangalan ang mga relasyon, ngunit magalak sa mga posibilidad na bukas sa harap mo.
Paano i-break ito sa iyong partner na The relationship is not working
Ngayon, na mayroon kang hindi maikakaila na patunay na ang iyong relasyon ay hindi eksakto sa landas na gusto mo, oras na para magkaroon ng "usap". Oo, walang natutuwa sa bahaging ito, lalo na kung ikaw ay nasa isang pangmatagalan, nakatuong relasyon, ngunit narito ang isang obligasyon na hindi mo maiiwasan. At para matiyak na pinangangasiwaan mo ang pag-uusap na ito sa tamang paraan, mayroon kaming ilang mabilis na tip:
| Dalawa | Hindi gagawin |
| Tanggalin ang bandaid at sabihin sa iyong partner ay tapos na | Huwag ipagpaliban ang pag-uusap dahil natatakot kang masira ang kanilang puso o matakot sa kalungkutan pagkatapos ng paghihiwalay. |
| Palaging gawin ito nang personal maliban kung sa tingin mo ay hindi ka ligtas sa kanilang paligid o sa tingin mo ay hindi na sila karapat-dapat sa iyong oras | Huwag makipaghiwalay sa text o tawagan |
| Sabihin sa kanila kung bakit gusto mong makipaghiwalay ngunit hindi sinasaktan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili | Huwag hayaan silang nakabitin nang walang tamang pagsasara |
| Tapusin ito minsan at para sa lahat | Huwag mag-alok ng maling pag-asa na maaaring mag-isip sa kanila na may pagkakataon pa kayong dalawa na magtagpi-tagpi |
Paano Haharapin ang Isang Relasyon na Malapit nang Magwakas?
Ngayong alam mo na ang mga babalang senyales ng isang naghihingalong relasyon at kung paano ipaalam ang balita sa iyong kapareha, isa na lang ang natitira para malaman namin – isang roadmap upang i-navigate ang pagtatapos ng isang relasyon. Sabi ni Megha, "Kapag naghihiwalay ang mga tao, dapat nilang isaalang-alang ang pagkakaroon ng huling pag-uusap na nagbibigay sa kanila ng pagsasara. Madalas na ginagamit ito ng mga tao bilang dahilan upang muling makipagkita sa kanilang ex para patagalin ang breakup. Hindi ko iyon iminumungkahi.
"Ang ibig kong sabihin ay kapag mayroon kang ganoong pag-uusap, talagang tinatalakay mo ang relasyon at pinag-uusapan ang mabuti at masama at ang pangit. At ginagawa mo iyon sa paraang hindi ito makaramdam ng emosyonal na reaksyon." Ang mga tunog ay sapat na simple, gayunpaman, ang paglalagay nito sa pagsasanay at paghila sa plug sa isang relasyon ay maaaring maging mas mahirap. Ang isang breakup ay nagdudulot ng isang ipoipo ng mga emosyon sa kanyang kalagayan. At ang pagharap sa kanila ay hindi laging madali. Kung masusumpungan mo ang iyong sarili na nahihirapang tanggapin ang isang breakup, ang paghingi ng propesyonal na tulong mula sa isang dalubhasa sa kalusugan ng isip ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Kung naghahanap ka ng tulong, alamin na ang mga dalubhasa at may karanasang tagapayo sa Panel ng Bonobology narito para sa iyo.
Narito ang ilang iba pang mga paraan upang makayanan mo nang maayos ang pagtatapos ng isang relasyon:
- Magdalamhati sa paraang gusto mo. Umiyak sa karagatan o umalis sa trabaho sa loob ng ilang araw, anuman ang gumagana para sa iyo
- Maging banayad sa iyong sarili at huwag maging mahina para sa pagsuko sa sakit
- Huwag patagalin ang grieving phase pagkatapos ng breakup, kung hindi, mahihirapang bumalik sa normal na buhay
- Ang pagkulong sa iyong sarili ay malamang na hindi isang magandang ideya. Kilalanin ang iyong mga kaibigan at pamilya at ilabas ang iyong nararamdaman
- Dahan-dahang pangasiwaan muli ang iyong buhay, isang hakbang sa isang pagkakataon
- Tandaan na hindi pa katapusan ng mundo
Mga Key Pointer
- Kapag nawala ang tiwala at empatiya sa isang relasyon, malamang na tapos na ito
- Hindi ka na nakakaramdam ng anumang pisikal na intimacy o emosyonal na koneksyon sa iyong kapareha
- Nagkakaroon ng madalas na pag-aaway at paulit-ulit mong ipinapahayag ang iyong nais na makipaghiwalay
- Hindi ka bumabaling sa iyong kapareha sa iyong mga problema o nagbabahagi ng anumang masasayang kaisipan at ang ibang tao ang pumalit sa lugar na iyon
- Kung sa tingin mo ay masaya sa pag-asam na wala sa relasyon na ito, oras na upang tapusin ang mga bagay para sa kabutihan
Sana, makapagbigay kami sa iyo ng kaunting kalinawan sa tanong na, "Paano mo malalaman kung tapos na talaga ang iyong relasyon?", at ang mga susunod na yugto. Kung pinag-iisipan mong tapusin ang mga bagay-bagay sa iyong kapareha, huwag tumigil, at gawin mo na lang. Alam mo kung ano ang nararamdaman mo, at matutukoy mo ang mga indikasyon ng isang nasirang relasyon. Hindi ibig sabihin na wala kang kasama, nag-iisa ka. Maraming isda sa dagat!
Ang artikulo ay orihinal na nai-publish noong 2018 at na-update noong 2022.
Paano Malalampasan ang Isang Breakup? – 11 Mabisang Tip na Dapat Subaybayan
15 Mga Senyales na Malapit Na Ang Breakup At Gusto ng Iyong Partner na Mag-move On
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
Sa anumang relasyon na pinaglaanan natin ng ating puso, natatanggap natin ang mga palatandaan ng tagumpay o kabiguan nito. Sa kaibuturan ng ating puso ay may kakayahang basahin ang mga palatandaang ito. Pero pinili naming tanggihan sila. At kapag binabalewala natin ang mga banayad na palatandaan, patuloy silang lumalaki at mas konkreto. At darating ang araw na tayo ay nasa isang sitwasyon na hindi na sila dapat balewalain, dahil sa takbo ng pagbabalewala sa kanila, patuloy tayong nagdaragdag ng pinsala sa ating sariling pagkatao. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga naturang palatandaan, at higit na mahalaga ay bigyang-pansin ang sinusubukan nilang ipahiwatig. Ito ay isang napaka-importante at insightful na artikulo. Salamat sa pagsusulat nito. 🙂