Ang pag-asam ng isang bagong pag-iibigan ay nasasabik at nakakaakit sa atin sa patuloy na pag-ikot at pagliko nito. Sa panahon ng maligayang unang yugto ng isang bagong relasyon, maaari kang tunay na naniniwala na ang iyong "happily ever after" ay hindi masyadong malayo pagkatapos ng lahat. Ikaw na ngayon ang bagong mag-asawa sa block, at kumbinsido ka na nakuha mo rin ang pamagat ng "pinakamahusay na mag-asawa". Ngunit ang pagpapantasya tungkol sa pag-ibig at ang aktwal na manatili sa pag-ibig magpakailanman ay kadalasang dalawang magkaibang bagay, gaya ng malalaman mo sa lalong madaling panahon.
Ang pananatili sa pag-ibig magpakailanman ay hindi katulad ng ginagawa ng mga pelikula. Sa totoong buhay, maaaring hindi laging magkasama ang dalawang magkasintahan. Ang mandatoryong "reunion" na eksena sa ulan ay mag-iiwan lamang sa inyong dalawa ng sipon kinabukasan.
Kaya, pag-ibig lang ba talaga ang kailangan para manatili sa pag-ibig magpakailanman o medyo mas kumplikado kaysa doon? Sa tulong ng psychologist Juhi Pandey (MA Psychology), na dalubhasa sa pagpapayo sa pakikipag-date, premarital at breakup, bibigyan ka namin ng 8 susi upang matulungan kang manatili sa pag-ibig magpakailanman.
8 Susi Para Manatiling In Love Forever
Talaan ng nilalaman
Among the list of the cutest things in the world that make people go “Aww!”, ang mga matandang mag-asawang nagmamahalan ay tiyak na mataas ang ranggo doon. Ngunit tulad ng sasabihin nila sa iyo, ang umibig at manatili sa pag-ibig ay dalawang magkaibang bagay. Madaling isipin na palagi kang magiging masaya sa iyong kapareha kapag ang infatuation ay humawak sa iyo.
"Ang aming relasyon ay nagsimula sa isang putok. Ito ay matindi, pinalakas ng pagnanasa at pagpapalagayang-loob. Hindi namin inaalala ang aming mga sarili sa mga bagay tulad ng kung paano manatili sa pag-ibig magpakailanman at nagpasya na ang intensity na dumadaloy sa pagitan namin ay palaging patuloy na gawin ito. Ngunit kapag ang apat na buwan na marka ay umikot, ang pagnanasa ay nawala, ang intensity ay humina, at ang pagtataksil ay ang huling pako sa amin, na pinag-uusapan sa amin ni Jessica," karmic na relasyon na tila makatiis sa pagsubok ng panahon.
Kapag nasa gitna ka ng isang bagong relasyon, ang pagsisikap na mag-isip tungkol sa kung paano manatili sa pag-ibig magpakailanman ay tila walang saysay dahil sa palagay mo ay nakatadhana na laging makasama ang taong ito. Ang mga pag-uusap tungkol sa kung ano ang okay at kung ano ang hindi bihirang mangyari, dahil hindi iyon kung ano ang sinabi sa amin ng lahat ng romcom na mukhang pag-ibig.
Ayon sa survey, humigit-kumulang 70% ng mga mag-asawa ang hindi napag-usapan kung ano ang itinuturing na pagtataksil sa kanilang relasyon. Marahil ay hindi nila naramdaman ang pangangailangan, na maaaring sumabog lamang sa kanilang mga mukha sa hinaharap. Ang punto ay, ang isang relasyon na tumatagal magpakailanman ay hindi kinakailangang magmukhang tulad ng ipinakita sa atin sa buong buhay natin.
Ang isang aktwal na mapagmahal na relasyon ay nagsasangkot ng mas maraming trabaho kaysa sa paminsan-minsang yakap sa ulan na nag-aayos ng lahat sa mga pelikula. Ang manatili sa pag-ibig sa iyong kapareha ay hindi basta-basta nangyayari, ito ay isang bagay na pinagsisikapan mo araw-araw. Tulad ng monogamy ay isang pagpipilian na ginagawa mo araw-araw.
Kung gusto mong matiyak na tumanda ka kasama ng taong mahal mo, marami kang magagawa para matiyak na ang sa iyo ay isang mapagmahal at maayos na relasyon. Ang pananatili sa pag-ibig ay hindi tungkol sa kung gaano mo kamahal ang iyong kapareha, maaari itong idikta ng kung gaano ninyo kahusay ang pakikitungo sa inyong dalawa. karaniwang problema sa relasyon makakatagpo ka.
At hindi, dahil lamang sa nagpasya kang manatiling umiibig sa isang tao magpakailanman, ay hindi nangangahulugan na mararamdaman mo ang parehong pagmamahal sa kanila araw-araw. Pagkatapos ng mga masasamang paghaharap na iyon, darating ang mga araw na ayaw mong tumingin sa iyong kapareha. Upang matiyak na ang ilang mga argumento ay hindi makahahadlang sa pag-ibig, pumunta tayo sa 8 puntos na inilista namin upang matulungan kang malaman kung paano ka mananatiling mahal sa isang tao:
Mga Kaugnay na Reading: Ang Sikreto Kung Paano Nakakatulong ang Retail Therapy sa Mag-asawang Manatiling In Love
1. Paggalang sa isa't isa
Sabi ni Juhi, "Ang paggalang ay nasa kaibuturan ng anumang relasyon. Kapag nagsimula kayong mamuhay nang magkasama, tiyak na lalabas ang mga pagkakaiba. Kung gaano kalaki ang paggalang mo sa mga pagkakaibang iyon, o ang sistema ng paniniwalang pinanghahawakan ng iyong kapareha, ang siyang tumutukoy sa isang relasyon. Kung walang paggalang, hindi na umiiral ang isang relasyon."
Mga Palatandaan ng kawalan ng respeto sa isang relasyon dapat matugunan kaagad. Kung lumala ang isyung ito, maaari kang makaramdam ng mababang halaga at minamaliit sa tuwing ang iyong opinyon ay hindi binibigyan ng kahit kaunting pagsasaalang-alang. Kung mayroong isang puntong pipiliin upang sagutin kung paano manatili sa pag-ibig magpakailanman, malamang na ito ay pagtatatag ng paggalang sa isa't isa. Ang mga simpleng bagay tulad ng pagpaparamdam sa iyong kapareha ay naririnig at hindi pinuputol ang mga ito kapag nakikipag-usap sila sa iyo ay maaaring malayo.
2. Patuloy na suportahan ang iyong kapareha sa bawat hakbang
Ayon kay Juhi, ang kawalan ng suporta ay isang pangkaraniwang reklamo na nakakaharap niya kapag nagpapayo sa mga mag-asawa. "Ang suporta ang nagpapaunlad sa isang relasyon. Ang kakulangan ng emosyonal o kahit na pisikal na suporta sa mga tuntunin ng mga kasosyo na hindi tumulong sa mga gawaing bahay ay humahantong sa maraming mga salungatan. Ang suporta sa lahat ng aspeto ng buhay ay napakahalaga, lalo na sa panahong ito kung saan ang mga babae at lalaki ay parehong may kanilang mga propesyonal na pangako na dapat alagaan, "dagdag niya.
Kung ang iyong kapareha ay humaharap sa isang bagong hamon, siguraduhing hindi sila makaramdam ng pag-iisa. Anuman ang ihagis sa iyo ng buhay, dapat kayong dalawa ay kayang harapin ito bilang isang koponan. Panatilihin ang "bawat tao para sa kanyang sarili" na kaisipan para sa mga gabi ng laro, hindi ang relasyon sa pangkalahatan.
Ang isang relasyon na tumatagal magpakailanman ay nagagawa ito sa tulong ng hindi matitinag na suporta. Kapag dumaan ka sa isang mahirap na patch, maaari mong asahan na susuportahan ka ng iyong partner kung kailangan mo ng tulong? Ang iyong kapareha ba ang unang taong tatawagan mo tuwing kailangan mo ng tulong?
Ang mga mapagmahal na galaw tulad ng pagdadala sa iyong kapareha ng kanilang paboritong pang-aliw na pagkain kapag nalulungkot siya o nandiyan lang siya para iparamdam sa kanila na naririnig niya ay makakatulong lahat sa iyong kapareha na makaramdam ng pagpapahalaga. Maaari mo ring ipakita ang pagmamahal sa pamamagitan ng mga teksto sa pamamagitan ng pagpapadala ng isang cute na text dito at doon. PS: Ang pagpatay sa mga gagamba para sa iyong partner ay hindi talaga binibilang bilang suporta. Ito ay magiging mas madali upang manatili sa pag-ibig, bagaman!
3. Pagpapakita ng interes sa iyong kapareha
Kapag ang buhay ay nasa puspusan na sa trabaho at iba pang mga responsibilidad na nasa gitna, ang paggugol ng kalidad ng oras kasama ang iyong kapareha ay maaaring umupo sa likod. Nang walang anumang magkabahaging interes, maaari rin kayong dalawa na maging kasambahay na naninirahan nang magkasama. Ang paglinang ng mga karaniwang libangan o paggalugad na maaari mong saluhan bilang mag-asawa ay maaaring gawing mas masaya ang pananatili sa pag-ibig magpakailanman kaysa sa pag-uusap lamang tungkol sa kung paano ang iyong araw sa hapunan.
Sabi ni Juhi, "Mahalaga ang pagpapakita ng interes. Pinaparamdam nitong ligtas at mahal ang tao. Kung hindi kayo magkakasama o nakakaranas ng mga bagong bagay, ginagawa nitong napaka-monotonous ang relasyon. Nagdudulot iyon ng pagkabagot sa isang relasyon, na sa huli ay humahantong sa kalungkutan.”
Sinusubukan mo man na manatiling mahal sa iyong kasintahan o sa iyong kasintahan, hindi mo dapat kalimutan ang katotohanan na palagi mong sinusubukang makilala ang taong ito. Hindi mahalaga kung isang dekada ka na sa iyong relasyon, dapat mo pa ring subukang magtanong ng mga tamang tanong na naghahatid ng isang sagot na sapat na kawili-wili upang bigyan ka ng maliit na impormasyon na wala ka noon.
Sa paglipas ng panahon, maaaring magbago ang iyong mga libangan o mawalan ka ng interes sa mga bagay na dati mong kinagigiliwan. Ang proyekto sa paghahardin sa iyong balkonahe ay maaaring iwanan, ang mga gabi ng pelikula ay kakaunti at malayo sa pagitan. Narito ang isang libangan na hindi dapat napakahirap kunin: marahil subukan ang pagtikim ng alak. Tandaan, tinatawag itong wine tasting, hindi wine chugging.
Mga Kaugnay na Reading: 9 Bagay na Dapat Gawin Para Manatiling Madly In Love Sa Iyo ang Isang Lalaki
4. Isakripisyo ang paminsan-minsang Linggo para sa iyong kapareha
Hindi laging madaling isakripisyo ang iyong personal na oras, ngunit kapag kailangan ka ng iyong kapareha na nandiyan para sa kanila, hindi ka dapat magdadalawang isip bago pabayaan ang iyong mga planong manatili sa kama buong araw. "Ang mga sakripisyo sa isang relasyon ay isang napaka-debatable na paksa. Pakiramdam ko, ang isang tao ay kailangang gumawa ng ilang uri ng mga sakripisyo upang mapanatili ang isang relasyon ngunit ang pinakamahalagang bagay ay dapat itong maging mutual. Kapag ginawa ng tama, ito ay isa sa mga pangunahing pangangailangan ng anumang relasyon,” sabi ni Juhi.
Ang pananatili sa pag-ibig magpakailanman ay tungkol sa kung sino ang sumuko sa huling piraso ng brownie na naiwan sa refrigerator. Kung ikaw ang palaging sumusuko, gayunpaman, siguraduhing alam ng iyong kapareha na inaasahan mo rin ang ilang mga sakripisyo mula sa kanilang pagtatapos. "Kapag ang mga sakripisyo ay mutual, ginagawang matatag, malusog, at pangmatagalan ang relasyon," dagdag ni Juhi.
"Sa tuwing may magtatanong sa akin kung paano tumagal ang aming kasal ng halos tatlong dekada, sinasabi ko sa kanila kung gusto mong manatiling mahal sa iyong asawa, iwanan ang scorecard at subukang gawin ang mga bagay para lang makita mo siyang ngumiti. Ang kabaitan ay nagdudulot ng kabaitan, at ang pakikiramay ang nagpapanatili sa isang pagsasama," sabi sa amin ni Racquel, isang 57-taong-gulang na ina ng dalawa.
5. Mag-ingat sa hindi makatotohanang mga inaasahan
Ang ibig sabihin ng “to stay in love” ay kasing simple ng pagtiyak na wala kang anumang hindi makatotohanang inaasahan mula sa iyong partner. "Ang hindi makatotohanang mataas na mga inaasahan sa anumang larangan ng buhay ay hindi malusog at humahantong sa kalungkutan. Kunin, halimbawa, ang iyong buhay sa trabaho. Kung ikaw ay masyadong ambisyoso at may hindi makatotohanang mga inaasahan, palagi kang nadidismaya sa mga maliliit na pagkukulang at maaaring hindi makaligtas sa trabaho," sabi ni Juhi.
"Gayun din sa mga relasyon. Natural na magkaroon ng ilang mga inaasahan kung mahal mo ang isang tao. Ngunit ang napakataas na mga inaasahan o hindi makatotohanan ay hahantong sa kalungkutan at hindi malusog na relasyon. Kailangang gamitin ng isang tao ang kanyang sariling karunungan upang gumuhit ng linya at matukoy kung paano pupunta paghawak ng mga inaasahan sa relasyon, ”Dagdag niya.
Inaasahan mo bang mababasa ng iyong kapareha ang iyong isip sa tuwing ikaw ay malungkot? Kapag tinanong nila kung ano ang nangyari, hindi mo inaasahan na ang iyong pananahimik ay maghahatid ng dapat nilang malaman. O baka naman inaasahan ng isa sa inyo ang mga dakilang galaw ng pagmamahal, habang ang isa naman ay tumatakbong malayo sa mga cliche na romantikong galaw.
Kapag gusto mong manatiling umiibig sa isang tao magpakailanman, hindi mo dapat hayaang mawala sa hangin ang tahimik na kawalang-kasiyahan sa hindi natutugunan na mga inaasahan. Ang tanging paraan upang patayin ang elepante sa silid ay ang pagtugon dito. Kung gusto mong bigyan ka ng iyong partner ng sorpresang cheesecake paminsan-minsan, ipaalam sa kanila. Kung gusto mong sabihin sa iyo na mahal ka nila nang mas madalas, ipaalam sa kanila. Ang pag-iisip kung paano manatili sa pag-ibig magpakailanman ay kadalasang kasing simple ng pag-iisip kung paano epektibong makipag-usap.
Mga Kaugnay na Reading: 12 Mga Katangian Ng Isang Matagumpay na Pag-aasawa
6. Lutasin nang husto ang mga salungatan
"Tulad ng mga pagkakaiba, ang mga salungatan ay bahagi din ng bawat relasyon," sabi ni Juhi, "Ang mahalaga ay ang kakayahang malutas ang mga salungatan nang may sapat na gulang, at iyon ay nagmumula sa paggalang sa isa't isa sa relasyon. Dapat kang magpakita ng paggalang at paggalang sa mga hindi pagkakasundo na lumitaw sa iyong relasyon. Ang tanging paraan upang malutas ang alitan ay ang pagiging magalang."
Pagkatapos ng mga pangit na pag-aaway, maaaring madaling hayaan ang iyong mga emosyon na manalo at magsabi ng mga bagay sa init ng sandali na maaari mong pagsisihan sa huli. Isang dosenang rosas at back rub mamaya, ang poot ay maaaring mag-alinlangan ngunit ang alaala ng mga masasakit na komento ay hindi. Kapag gusto mong manatili sa pag-ibig sa iyong kapareha, maaaring mukhang ang pagtatalo ay ang kasamaan na dapat mong iwasan sa lahat ng mga gastos.
Ngunit dahil ang isang relasyon na walang away ay hindi umiiral, ang mahalaga ay upang matiyak na pareho kayong may kakayahang lutasin ang iyong mga hindi pagkakaunawaan nang husto. Kapag ang paggalang sa isa't isa ay tunay na nakamit sa anumang relasyon, ang paglutas ng salungatan ay magiging mas madali din. Ang pananatili sa pag-ibig ay isang pagpipilian, at ito ay tunay na nalalagay sa pagsubok kapag nangyari ang pinakamasamang away. Ang pinakamahalaga ay kung paano mo lulutasin ang mga ito.
7. Sabihin sa iyong kapareha na mahal mo sila
"Kung ang positibong pag-iisip, pagsasaalang-alang, paggalang, at suporta ay lahat ay itinatag, ang iba pang mga bagay sa huli ay magaganap sa kanilang sarili," sabi ni Juhi, kung gaano kahalaga na ipahayag ang iyong pagmamahal sa iyong kapareha.
"Kung gusto mong manatiling mahal ang iyong kasintahan at gusto mo siyang manatiling mahal sa iyo, sabihin sa kanya na mahal mo siya nang higit pa kaysa sa iniisip mong kailangan mo. Ang mga lalaki ay madalas na nahihiya na sabihin sa kanilang mga kapareha kung gaano sila nangangailangan ng katiyakan. Mula sa aking karanasan, kailangan nila ng maraming bagay. Kaya siguraduhing ipaalam sa iyong lalaki na nagpapasalamat ka na siya ay dumating sa iyong buhay," ang sabi ni Kelina, ang kanyang dating kalahating taong gulang na kasintahan, na may kasamang 30 taong gulang na si Jason. dekada.
Ang pagsasabi sa iyong kapareha na mahal mo sila sa isang random na sandali ay a mahusay na paraan ng pagpapakita ng pagmamahal. Sa pagdaan ng mga taon sa isang relasyon, maaari kang tumigil sa mga cute na paraan kung saan ipinapahayag niyong dalawa ang iyong pagmamahal sa isa't isa. Ang romansa ay magiging pinakamababa dahil kontento ka na sa kung ano ang mga bagay at hindi mo nakikita ang pangangailangan na gumawa ng pagsisikap na pagandahin ang mga ito.
Gayunpaman, ang umibig at manatili sa pag-ibig, ang pagiging mapagmahal at romantiko sa iyong kapareha ay isang panghabambuhay na aktibidad, hindi isang bagay na dati mong ginagawa noong una kang nagsimulang lumabas. Huwag hayaang magdikta ang monotony sa isang relasyon kung gaano kadalas mo sorpresang yakapin ang iyong kapareha.
8. Huwag na huwag mong balewalain ang relasyon
"Ang isang magandang relasyon ang nagpapasaya at nagpapalusog sa isang tao," sabi ni Juhi, "Maaaring marami kang kahirapan sa buhay ngunit ang isang malusog na relasyon ay makakatulong sa iyong pakiramdam na maging komportable. Sa kawalan ng isang kasiya-siyang relasyon, ang lahat ay mapupunta. Upang matiyak na hindi mo balewalain ang iyong relasyon, kailangan mong paalalahanan ang iyong sarili na marahil ito ang pinakamahalagang bagay sa iyong buhay."
Ang pagkuha ng isang relasyon para sa ipinagkaloob maaaring mangyari sa paglipas ng panahon kapag ang mga mag-asawa ay nagsimulang mag-isip na wala nang trabaho ang kailangang ilagay dito. Kapag sinusubukan mong malaman kung paano ka mananatili sa pag-ibig sa isang tao, ang sagot ay maaaring ang isang relasyon ay nangangailangan ng patuloy na atensyon at trabaho.
Sinusubukan mo man na manatiling umiibig sa iyong asawa o sa iyong asawa, dapat mong tiyakin na may pantay na pagsisikap mula sa magkabilang dulo. Dahil lang sa ikaw ay kumportable na sapat na mag-pop sa likod ng acne ng isa't isa ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring maging romantiko.
Ang pag-ibig sa isang tao ay kadalasang natural na nangyayari, na wala sa iyong kontrol. Ang pananatili sa pag-ibig ay isang pagpipilian na apektado ng kung gaano karaming trabaho ang handa mong ilagay sa relasyon. Para matiyak na mananatili kang nagmamahalan magpakailanman, ang 8 key na ito na nakalista ng aming ekspertong si Juhi Pandey ay tutulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa relasyon, para maipagmamalaki mo ang mga ito sa iyong social media at pagselosin ang lahat ng iba pang mag-asawa.
Mga Madalas Itanong
Oo, posible na manatili sa pag-ibig sa isang tao magpakailanman. Ngunit mahalagang tandaan na ang uri ng pagmamahal na nararamdaman mo sa isang tao ay nagbabago mula sa isang matinding at madamdamin na pagnanasa sa isang bagay na mas nakakarelaks at umiikot sa pakikiramay at empatiya. Upang manatili sa pag-ibig sa isang tao magpakailanman, dapat mong sundin ang lahat ng mga batayan ng pagbuo ng isang malusog na relasyon may kasama.
Marahil ang tanging paraan upang manatili sa pag-ibig sa isang tao magpakailanman ay sa pamamagitan ng pagpili na gawin ito. Kung ang iyong relasyon ay hindi nakakasira sa iyong mental o pisikal na kalusugan, at gumising ka araw-araw at pipiliin mong maging mabait, mapagmahal at mapagmahal sa iyong kapareha, pipiliin mong manatili sa pag-ibig.
Paano Mo Malalaman na Mahal Mo ang Isang Tao – 11 Signs That Say So
Kapag Ang Isang Relasyon ay Maganda At Panandalian Parang Cherry Blossom
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
