Ang pagiging isang matulungin na asawa ay hindi lamang tungkol sa hindi pagpigil sa iyong asawa sa gabi outs o pagpapaalam sa kanya magluto Italyano sa gabing ikaw ay craving hamburger. Bagama't iyon ay tiyak na sumusuporta at tumatanggap sa sarili nitong paraan, ang pagiging isang supportive na kasosyo ay talagang mas malayo kaysa doon.
Madalas nating pinag-uusapan ang magandang pakikipagtalik, komunikasyon, pangako at katapatan bilang ilan sa mga pangunahing haligi ng mga relasyon. Pero yun lang ba talaga? Saan nawala ang "Suporta" sa lahat ng ito? Kung walang suporta, maaaring masiraan ng loob at mawalan ng bisa ang isang kapareha. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang tiyakin na ang iyong relasyon ay isang malusog na lugar kung saan ang parehong mga tao ay nararamdaman na naiintindihan, naririnig, at higit sa lahat, sinusuportahan ng isa.
Upang bigyang-linaw ito, hatid namin sa iyo ang isang matapat na salaysay ng isang babae at kung paano naging matalik na kaibigan ang kanyang matulungin na asawa na tumulong sa kanya na malampasan ang lahat ng kanyang hamon. Kung palagi kang nag-iisip kung paano maging emosyonal na sumusuporta sa isang relasyon, basahin nang maaga at alamin.
Nang Ang Aking Minsan Nag-aatubili na Asawa ay Naging Pinakamalaking Tagasuporta Ko
Talaan ng nilalaman
Tulad ng sinabi sa Bonobology ni Pratibha Agarwal, ang kuwentong ito ng isang matulungin na asawa ay nagpapakita sa atin na kung walang suporta, ang pag-aasawa ay hindi kailanman makakamit ang buong potensyal nito. Tingnan natin kung paano nagbigay sa kanya ang kanyang asawa ng lakas ng loob at motibasyon na kailangan niya para ituloy ang kanyang mga pangarap.
Hindi ako nagkaroon ng anumang uri ng kalayaan
Ang buhay ko ay palaging parang scripted. Ipinanganak at lumaki sa isang maliit na bayan na may mapagmahal na pamilya, ako ay nakanlungan, pinrotektahan, at layaw. Pagkatapos ng aking pag-aaral, nagpakasal ako at lumipat sa isang malaking lungsod upang magsimulang muli, na may mga bagong pag-asa na magbigay at tumanggap ng pagmamahal, at mga pangarap na magsulat ng isang bahagi ng sarili kong kwento ng buhay.
Ako ay palaging isang tao at lubos na nadama na ito ang aking tungkulin na maging sa pagtuturo. Ang aking pagnanais na magtrabaho ay hindi mula sa paghihimagsik ngunit upang lumabas sa aking komportableng lugar, sumubok ng bago at gumawa ng isang bagay sa aking oras. Walang babae sa aking pamilya o pamilya ng aking asawa ang nagtatrabaho o kahit minsan ay nagtrabaho. Ngunit nagkaroon ako ng kati na gumawa ng higit pa. Hindi pa ako nagkaroon ng anumang uri ng kalayaan o kahit na mga kalayaan sa pananalapi dati, pero kailangan ko na ngayon.
Sa simula, hindi ko talaga naramdaman na may asawa akong suportado. I always wanted to work and give something back to society, pero hindi ako pinayagan, which crushed me.
Noong una, hindi siya supportive partner
Mahirap kumawala sa hulma na lumaking mapagmahal. Ang aking asawa ay medyo matulungin sa simula, ngunit hindi siya sanay na makita ang mga kababaihan na nagtatrabaho. Nang gusto ng prinsipal na bigyan ako ng higit pang mga responsibilidad, ito ay naglagay sa aming relasyon. Pagkatapos ay nabuntis ako at kaya ang aking mga hangarin ay napunta sa back burner.
Kailangan ko pumili sa pagitan ng isang sanggol at isang karera, at pinili kong magkaroon ng mga anak. Don't get me wrong, it was not a sacrifice. Ang aking dalawang anak na lalaki ang aking buhay at walang ibang mahalaga. Ang aking pamilya ay ang aking sariling uniberso. Ngunit tulad ng ating mas malaking kosmos, ang isang ito ay nangangailangan din ng pagpapalawak.
Matapos ang halos 20 maluwalhating taon ng pag-aasawa at dalawang malalaking anak, nakita ko ang aking sarili na nagnanais ng higit pa mula sa aking sarili at mula sa buhay. Habang iniisip ko iyon, mas lumalakas ang boses sa loob ko. Habang lumalaki ang aking mga anak at ang mga bagay sa tahanan ay naging mas madaling pamahalaan, ang pagiging maybahay ngayon ay hindi nangangailangan ng maraming trabaho tulad ng dati at kaya naisip ko na marahil ay dumating na ang aking oras upang talunin ang aking mga pangarap.
Nais kong makahanap ng higit na layunin sa aking pagkatao. Dahil palagi akong mabait na magbigay pabalik sa lipunan, hindi ko kayang maupo na lang sa bahay at hayaang masayang ang mga araw ko. Kailangan ko na ngayong pumili sa pagitan ng pagiging full-time na ina o pagkakaroon ng karera. Ang pagsuporta sa iyong kapareha noon pa man ay ang pinakamataas na bahagi ng kasal para sa akin, ngunit hindi ako masyadong sigurado kung ang aking kapareha kung hindi man ay sumusuporta sa akin ay buong pusong hinihikayat ako na gumawa ng isang karera.
Kung paano ako nakahanap ng bagong layunin sa buhay
Sa una, ang yoga ay isang paraan upang harapin ang mga emosyon na mayroon ako sa pagsisikap na makahanap ng mas malalim na layunin. Upang subukan at maunawaan ang mga ito, bigyan ako ng isang bagay na gawin habang ang aking pugad ay lumago na walang laman at ang mga araw ay tila mas mahaba. Hindi nagtagal ay lumaki ito sa akin. Hindi ko namalayang nakahanap na ako ng bagong tawag.
Nagpunta ako mula sa pagkuha ng mga klase sa yoga hanggang sa pagtuturo sa kanila mismo. Anim na taon na ang nakalipas at kahit papaano ay parang panghabambuhay na. Hindi dahil ang oras ay tila nakakapagod, ngunit dahil ang paglipat ay naging maayos. At may isang tao lamang na dapat pasalamatan para doon, na tumayo at tumayo habang nagpunta ako sa mga workshop at mga klase - ang aking suportadong asawa. Kung sinuman ang gustong matuto at maunawaan, "Paano suportahan ang iyong kapareha?", dapat gawin ito mula sa kanya.
Ang paghabol sa yoga sa aking edad ay isang kapana-panabik na pagtuklas, ngunit isa ring puno ng nerbiyos. Marami akong katanungan tungkol sa kung paano ko ito kakayanin at maging isang ina. Ngunit kapag naroroon ang suporta sa isang relasyon, wala kang masyadong magagawa. Pinagbuti namin ang aming komunikasyon sa ating relasyon at sumunod ang iba.
Nahulog ako sa pag-ibig sa yoga. Ako ay palaging isa na hilig sa pagtuturo at ang pakiramdam ng tagumpay na ibinigay nito sa akin ay mahirap hanapin sa ibang lugar. Nagpasya akong magpatuloy sa aking paglalakbay, ngunit ang hindi maiiwasang mga problema ay itinapon din sa akin.
Kung paano naging mas madali ang buhay ko sa supportive kong asawa
Ang pagbabago ay hindi madali, kahit na ang kanyang suporta ay ginawang tila ganoon. Naaalala ko noong nasa Goa ako para sa isang mahalagang kurso at nagsimulang makaramdam ng pangungulila. Nagkasakit ang nakababatang anak ko. Nagpasya akong sapat na ako at gusto kong bumalik. Pero hinimok ako ng asawa ko na manatili. "Kapag ibinigay mo na ang napakaraming oras at pagsisikap mo para dito, huwag mo nang iwanan ngayon," sabi niya, "Manatili ka at manatiling matatag. Ako na ang bahala sa bahay at sa mga bata. Tandaan mo, lagi akong nandito para sa iyo."
Ang pag-alam na mayroong isang taong may napakatibay na suporta at pananampalataya sa aking mga kakayahan ang nagtulak sa akin na magpatuloy at hindi lamang kumpletuhin ang kurso, ngunit kumuha ng yoga bilang isang propesyon. Kung wala ang hindi matitinag na suporta ng aking asawa, hindi ko mapapamahalaan ang mid-life transition na ito nang maayos at may kumpiyansa. Ito rin ang lalaking minsang nangamba sa pagtatrabaho ko! Natuto talaga siya paano maging mas mabuting asawa at binigyan ako ng higit sa kung ano ang maaari kong hilingin.
Nagulat ako at nakaramdam ng labis na pasasalamat na nagkaroon ako ng ganoong suportang asawa. Sa simula, dahil sa kanyang medyo regressive na pagpapalaki, hindi siya sanay na makita ang mga kababaihan na nagtatrabaho. Nagawa niyang alisin ang lahat ng mga pag-iisip na iyon at binigyan ako ng suporta na kailangan ko. Napagtanto namin na ang suporta ay isa sa mga pangunahing haligi ng isang magandang pag-aasawa.
Mga Kaugnay na Reading: 9 na Paraan Para Makitungo sa Hindi Suporta na Asawa
Ito ay isang mabagal na pagbabago
Palagi kong iniisip kung ano ang nagtulak sa kanya upang maunawaan ang aking pagnanais na magkaroon ng buhay na lampas sa pamilya. Upang maunawaan na ang paghahanap ng karera ay hindi nangangahulugan ng pagsasakripisyo ng oras ng pamilya. Ito ay isang mahabang paglalakbay ng pagtanggap at pananampalataya, para sa aming dalawa. Nagkaroon ako ng pananampalataya sa kanya at iginagalang ang kanyang pag-iisip kapag gusto niya akong umuwi. Hindi ko hinila ang sinulid nang napakalakas kaya naputol ito. Sa halip, binigyan ko siya ng sapat na silid upang malaman na tinanggap ko ang kanyang paraan ng pag-iisip, dahil sa pagtatapos ng araw, kami ay isang koponan.
Ang pagbabago ay maaaring tila biglaan, ngunit ito ay mabagal at pare-pareho. Habang bumitaw ako, ganun din siya. Nakita niya na kaya ko pamahalaan ang parehong trabaho at pamilya. At kung nagkulang ako, kaya niyang bayaran iyon. Maaari lang tayong lumaki bilang mga indibidwal kung lumaki tayo bilang mag-asawa at kabaliktaran.
Paano suportahan ang iyong asawa?
Sa mga nasa sitwasyong katulad natin, ang masasabi ko lang sa iyo ay maniwala ka sa iyong sarili at sa iyong relasyon. Huwag makipaglaban sa isa't isa. Alagaan kung anong mga katangian mayroon ang iyong asawa. Pagbutihin resolution salungatan at laging maghangad ng suporta. Ang kasal ay ang punong dinidiligan natin araw-araw sa loob ng maraming taon, kapag isang magandang araw, bigla itong namumulaklak
Kapag sinusuportahan ng isang asawang lalaki ang kanyang asawa, ito ay nagpapadama sa kanilang dalawa na mas malakas at may tiwala sa relasyon at sa kanilang sarili. Sa lahat ng mga asawang lalaki, ang pagsuporta sa iyong asawa ay hindi lamang magpapaganda ng relasyon kundi maging ng mas maayos na karanasan.
Ang aking asawa ay ngayon ang aking bato at ang dahilan kung bakit maaari akong umalis sa bahay, maglakbay sa buong mundo na hinahabol ang aking hilig, dahil naiintindihan niya na ang trabaho at tahanan ay hindi magkahiwalay, ngunit isang pagsasama ng aking mga lakas, tulad ng aming pagsasama.
Magkasama kaming nagtatrabaho sa mga bagay-bagay, magkasabay. Sinusulat ko ang aking hinaharap gamit ang sarili kong mga salita ng pagmamahal, pagtitiwala, pagbabahagi, suporta at pananampalataya. Ang ilang mga kabanata ay nagsimula nang huli dahil ang iba ay nangangailangan ng mas maraming oras. Hindi na scripted ang story ko dahil hindi lang ito sa akin. Atin ito.
5 Paraan Upang Maging Isang Suporta na Asawa
Pagkatapos ng magandang kuwentong iyon kung paano muling natuklasan at muling idisenyo ng mag-asawa ang kanilang relasyon, hindi namin maiwasang ibahagi sa iyo ang aming dalawang sentimo kung paano maging isang supportive partner sa iyong asawa. Madaling laruin ang blame game, kumilos ng pagkontrol at paninibugho sa isang relasyon o may isang ito ang aking paraan o ang highway saloobin.
Ngunit ang palampasin ang lahat ng negatibong katangiang iyon at makita ang iyong kapareha sa kabuuan, ang pagsisikap na tanggapin sila kung sino sila at mahalin silang lahat, ay isang mas mahirap ngunit mas marangal na bagay na dapat gawin. Ang pag-ibig ay hihina nang walang suporta, sa pagtatapos ng araw. Kaya kung gusto mo talagang tumagal ang relasyong ito, mahalin mo ang iyong asawa at seryoso kang maging masaya sa kanya, ang 5 paraan na ito para suportahan ang iyong asawa ay para sa iyo.
1. Makinig nang lubusan bago magbigay ng iyong opinyon
Ang pagiging isang supportive partner ay hindi tungkol sa pagpayag sa iyong asawa na makatakas sa anumang gusto niyang gawin at hayaan siyang maglakad sa lahat ng iyong mga opinyon at ideya. Parehas kayong dalawa sa relasyong ito at ganyan ang dapat mangyari. Ang iyong mga ideya at paniwala ay kasing-bisa ng sa kanya at ang pagiging isang matulungin na asawa, ay hindi nagbabago. Ang lahat ng ito ay nagbabago ay na sa kabila nito, gagawin mo ang iyong antas ng pinakamahusay upang maging mas pang-unawa sa kanya.
Kapag may ibinabahagi siya sa iyo, siguraduhing hindi mo ito idi-dismiss kaagad. Makinig, at makinig sa kanya nang mabuti. Unawain kung bakit niya ito iniisip, kung bakit gusto niya ang mga bagay sa isang tiyak na paraan at kung gaano ito kahalaga sa kanya. Ang pagbuo ng mga kasanayan sa pakikinig ay mahirap ngunit mahalaga para sa pagpapanatili ng lahat ng pangmatagalang relasyon.
2. Paano maging matulungin na asawa? Maniwala ka sa iyong kapareha
Kung walang pananampalataya at pagtitiwala, wala kang mararating sa iyong pagsasama. Kapag sinabi namin sa iyo na ang pananampalataya ay ang pundasyon ng anumang relasyon, talagang sinasadya namin ito. Minsan, ang pagiging supportive na asawa ay tungkol lang sa pagsasabi sa iyong partner na naniniwala ka sa kanila at paninindigan mo sila kahit na ano. Katulad ng nabasa natin sa kuwento sa itaas, ang mga salitang ito ay nagbibigay ng aliw at katiyakan sa kausap.
Kapag naramdaman nila ang ganitong uri ng pagmamahal at kabaitan na nagmumula sa iyo, walang alinlangang madarama nila na pinahahalagahan at naiintindihan mo sila. Ito naman ay magdudulot din sa kanila ng pananampalataya sa iyo.
Mga Kaugnay na Reading: 13 Mga Palatandaan na May Tapat At Tapat kang Kasama
3. Subukang maging emosyonal sa kanila
Ang pag-iwas sa kanila sa tuwing gusto nilang pag-usapan ang isang bagay na nakababahala o lumalabas habang nag-aaway ay hindi sagot sa, "Paano susuportahan ang iyong partner?" Ang pagsuporta sa iyong kapareha ay tungkol sa pananatili sa kanila, at pananatili sa lahat ng ito kahit gaano man kahirap ang maaaring mangyari. Kahit na ang mga bagay ay nagiging pangit, subukang maging tapat hangga't maaari sa kanila.
Hayaan ang iyong sarili na magbukas sa kanila, ibahagi ang iyong mga pangamba at takot, at ipaalam din sa kanila ang iyong mga kahinaan at kawalan ng kapanatagan. Kung hahayaan mo lang silang makita ka sa iyong pinakatotoo at hilaw na anyo, malalaman nila na ikaw ay nasa relasyong ito nang magkabilang kamay at handang gawin ito. Pagbabalewala sa problema o pagbibigay ng tahimik na paggamot pagkatapos ng mga away ay hindi palaging gagana.
4. Himukin sila nang hindi nanghuhusga
Huwag pagdudahan ang kanilang mga kakayahan sa lahat ng oras. Sa katunayan, dapat mo silang palakasin ang loob at maging doon para sa kanila kahit na sila ay nagdududa sa kanilang sarili. Higit pa, sa katunayan. Bilang isang matulungin na asawa, dapat mong naisin na makita ang iyong asawa na hinahabol ang kanilang mga pangarap, makamit ang kanilang mga layunin, umunlad at maging masaya. Nang hindi hinihikayat sila at inalok ang iyong suporta, maaaring hindi nila magagawa iyon nang buong puso.
Bilang katapat sa relasyong ito, mahalaga na gawin mo ang iyong makakaya upang mapalapit sa kanila. Kahit na minsan ay nangangahulugan ng hindi pagsang-ayon sa kanila ngunit pa rin ang kanilang pinakamalaking kampeon!
5. Paano maging emosyonal na sumusuporta? Humingi ng tawad kapag kailangan mo
Ang pagbibigay ng emosyonal na suporta sa isang relasyon ay hindi lamang tungkol sa pagbibigay ng tainga o pagtulong. Minsan, ito ay tungkol sa pagkilala sa iyong sariling mga pagkakamali at paggalang sa iyong kapareha nang sapat upang humingi ng tawad sa kanila kapag ikaw ay nasa mali. Kung patuloy kang nagbabago ng sisi at tumatakbo palayo sa iyong mga pagkakamali, ikaw ay pagiging makasarili na kasama at hindi isang sumusuporta.
Dapat mong subukang sinasadya na magsikap na kilalanin ang iyong mga pagkakamali at magbago para sa mas mahusay, lahat para sa kapakanan ng relasyon na ito. Ang pagbabago ay dapat magmula sa loob. Hindi mo lang sinusuportahan ang iyong kapareha, kundi pati na rin ang iyong relasyon.
Mula sa personal na account ng babae kanina, sigurado kaming naunawaan mo ang kahalagahan ng pagiging supportive na asawa sa isang relasyon. Ito ay hindi lamang makapagpapatibay ng pag-ibig, ngunit nagdudulot ng paglago sa relasyon at nagbibigay-daan sa inyong dalawa na talagang pahalagahan at maunawaan ang isa't isa. Umaasa kaming nasagot namin ang tanong na, "Paano maging isang matulungin na asawa?" Gamit ang lahat ng mga tip na ito, maaari ka na ngayong lumabas doon at maging ang pinakamahusay na asawa kailanman para sa kanya!
FAQs
Kung ang iyong asawa ay hindi emosyonal na sumusuporta, kailangan mong pagbutihin ang komunikasyon sa kanya, sabihin sa kanya ang iyong pinakamababang mga inaasahan at magkaroon ng mahihirap na pakikipag-usap sa kanya na maaaring iniiwasan mo. Ibaba ang iyong paa at ipaalam sa kanya na kung walang suporta, hindi magiging maganda ang iyong pagsasama gaya ng nararapat.
Ang isang suportadong relasyon ay hindi lamang magpapahusay sa kalidad ng iyong pag-aasawa, sa kalaunan ay mapapabuti din nito ang iyong kagalingan sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Kapag mayroon kang isang haligi ng suporta na palagi mong maaasahan, hindi mo mararamdaman na nag-iisa ka sa iyong mga pakikibaka na magpapalakas sa iyong kumpiyansa na harapin ang mga problemang ibinabato sa iyo ng buhay. Ang isang mapagmahal, ligtas at kasiya-siyang relasyon ay makakamit lamang kapag pareho kayong sumusuporta sa isa't isa.
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
