Walang Intimasyon sa Kasal Mula sa Asawa: Mga Sanhi, Epekto, at Ano ang Gagawin

Ipagkalat ang pag-ibig

Nangyayari nga ang mga tagtuyot sa mga mag-asawa. Ngunit kapag ang pisikal at emosyonal na pagiging malapit ay hindi naganap nang ilang buwan, ang ganitong kalakaran ay kadalasang tumutukoy sa isang mas malalim na isyu na nangangailangan ng tapat na pag-uusap, medikal na pagsusuri, at kadalasan ay therapy. Kaya, kung wala kang natatanggap na intimacy sa pagsasama mula sa asawa, hayaan mong tulungan kang maunawaan kung bakit, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.

Mga Dahilan ng Kawalan ng Interaksyon Mula sa Iyong Asawa

Mababang libido
Burnout
Pagkagumon ng porno
Mga isyung medikal
Pagkawala ng atraksyon

Ano ang Ibig Sabihin ng Walang Intimasyon?

Talaan ng nilalaman

Kung ikaw ay nabubuhay nang walang matalik na relasyon sa pagitan ng iyong asawa, makakatulong na magsimula sa isang kahulugan. Madalas na inilalarawan ng mga tagapayo ang isang kasal na walang kasarian bilang isang kasal na may kaunti o walang sekswal na aktibidad, at ang karaniwang gumaganang pamantayan ay ang pakikipagtalik nang sampung beses sa isang taon o mas kaunti pa. Gayunpaman, ang mga numero lamang ay hindi nagsasabi ng buong katotohanan. Ang isang kasal ay maaaring makaramdam ng matinding kalungkutan kahit na ang pakikipagtalik ay nangyayari paminsan-minsan kung ang pagmamahal, pagnanasa, paghawak, init, at emosyonal na kaligtasan ay nawawala.

Pisikal vs emosyonal na intimasiya

Mahalaga ang pisikal at emosyonal na intimasiya. Ang seks ay isang bahagi ng ugnayan ng mag-asawa, ngunit gayundin...

Hugs
Kisses
Nagtatagal na paghawak
Tumutugong pag-uusap
Lambot
At ang pakiramdam na ang iyong partner ay patuloy pa ring lumilingon sa iyo

Kapag nawala ang mga bagay na iyon, maraming asawang babae ang nakakaramdam ng pagkawala bago pa man nila ito maipaliwanag. Nagsisimula nang lumamig ang pakiramdam ng tahanan. Maaaring tumigil ka na sa pag-abot sa kanya dahil nagsisimula nang maging predictable ang pagtanggi. Ang emosyonal na pag-urong na iyon ay akma sa mas malawak na natuklasan ng mga pananaliksik sa relasyon: ang sekswal na kasiyahan at kasiyahan sa relasyon ay may posibilidad na magkasama sa paglipas ng panahon.

Sa isang pag-aaral na inilathala noong 2018 sa Archives of Sexual Behavior, sinurbey ng mga mananaliksik ang 18,000 na nasa hustong gulang sa US at natuklasan na humigit-kumulang 15 porsyento ng mga may-asawa ang hindi nakipagtalik noong nakaraang taon. Gayundin, 13.5 porsyento ang hindi nakipagtalik sa loob ng limang taon.

Mga Pangunahing Sanhi ng Kawalan ng Interaksyon Mula sa Asawa

Sa karamihan ng mga kaso, ang kawalan ng matalik na relasyon mula sa asawa ay resulta ng ilang mga pressure na nabubuo sa likuran. Ang isang asawang lalaki ay maaaring makaramdam ng stress, hiya, depresyon, pisikal na karamdaman, sama ng loob, pagkabagot, o pagkawala ng koneksyon, kaya lumilikha ng kakulangan ng matalik na relasyon. Ang pag-iwas na ito ay maaaring magmukhang malamig sa labas kahit na nagsimula ito bilang pagkalito o pag-iwas sa kanyang panig.

1. Pagkawala ng emosyonal na koneksyon

Para sa maraming mag-asawa, ang pagbabago ay hindi sekswal sa simula. Ito ay emosyonal. Kung pakiramdam mo ay wala ka nang emosyonal na koneksyon sa iyong asawa, ang sekswal na pagiging malapit ay kadalasang nawawala pagkatapos mapalitan ng tungkulin, sama ng loob, o kawalang-bahala ang emosyonal na pagiging malapit.

Tumigil ka na sa pagbabahagi ng maliliit na bagay
Tumigil siya sa pagtatanong
Ang mga pag-uusap ay nagiging tungkol sa mga bayarin, gawain sa bahay, at mga iskedyul

Bihirang lumago ang pagnanasa sa ganitong sitwasyon. Kaya naman ang tamang tanong ay hindi “Bakit hindi tayo nakikipagtalik?” kundi “Bakit hindi na tayo nakakaramdam ng sapat na emosyonal na lapit para natural na mangyari ang pakikipagtalik?”

"Sa isang pangmatagalang relasyon, ang pakikipagtalik ay hindi uunlad nang walang emosyonal na intimasiya. Ang mas matalik na intimasiya ay humahantong sa pakikipagtalik, ngunit ang pakikipagtalik ay hindi humahantong sa mas matalik na intimasiya."
— Jacob Brown, Therapist sa Kasal at Pamilya

Kung patuloy kayong nagkikita ng asawa mo sa maliliit na sandali, magsisimula ring mawala ang mga mahahalagang sandali.

Isang tango na parang wala sa sarili
Isang teleponong hawak sa pagitan ninyo sa gabi
Isang kamay na hindi kinuha
Isang biro na nauwi sa maling akala

Ang mga bagay na ito ay tila maliliit lamang kapag nangyari ang bawat isa. Kapag pinagsama-sama, binabago nila ang emosyonal na tono ng isang pagsasama.

2. Stress at pagkapagod

Ang isang asawang lalaki na labis na nababahala sa pag-iisip buong araw ay maaaring magkaroon ng kaunting natitirang erotikong enerhiya sa gabi. Ang ilan sa mga bagay na maaaring makaapekto sa pagnanasa ay kinabibilangan ng:

Presyon ng trabaho
Mga pagbabago sa shift
Pinansyal na stress
Mga pangangailangan sa pagiging magulang
Mahina na tulog
At labis na trabaho

Ang stress at pagkapagod ay parehong kinikilalang sanhi ng pagbaba ng libido sa mga lalaki, at ang mga problema sa pagtulog na hindi ginagamot ay maaari ring magpababa ng testosterone at sekswal na interes.

Burnout — Ang stress ay maaaring makaapekto sa libido

3. Mababang libido o mga isyu sa hormonal

Minsan ang isyu ay direktang biyolohikal. Ang libido ng isang lalaki ay maaaring bumaba dahil sa

Mababang testosterone
Sleep apnea
Dyabetes
Labis na katabaan
Malalang sakit
Sakit
Paggamit ng alkohol
O mga side effect ng gamot

Mahalaga rin ang pagtanda, ngunit may mga kaunting pagbabago. Maraming lalaki ang nakakakita ng pagbaba ng gana sa pakikipagtalik kasabay ng pagtanda, ngunit dapat imbestigahan ang biglaan o matinding pagbabago.

Ilan sa mga palatandaan ng mababang libido ay kinabibilangan ng

Mas kaunting kusang pagtayo
Mas kaunting pagsisimula
Mas maraming dahilan
Mas maraming pag-iwas
O ang pakiramdam na hindi na sumasagi sa isip niya ang seks

Maraming lalaki ang hindi nagsasalita tungkol dito dahil nakakahiya ito. Mas gugustuhin pa nilang umakto nang malayo kaysa aminin na natatakot silang may mali sa kanilang katawan.

Kaugnay na Babasahin: Intimacy Therapy At Home: 15 Ehersisyo sa Pagpapalagayang-loob sa Kasal

4. Pornograpiya o panlabas na estimulasyon

Ngayon, medyo detalyado ang isang ito. Hindi awtomatikong maipapaliwanag ng pornograpiya ang bawat mababang sex marriage, at isang kamakailang pag-aaral ang nakatuklas ng magkahalong resulta para sa kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng pornograpiya at pagbaba ng sekswal na kasiyahan sa mga lalaki, kung saan ang iba pang mga salik ay may papel din.

Para sa mga asawang lalaki na negatibong naaapektuhan ng pornograpiya, ang pagkapukaw ay nagiging pribado, nakabatay sa pagganap, o nakatali sa mga bagong bagay sa screen sa halip na sa ibinahaging pagiging malapit. Maaaring mayroon pa ring sekswal na interes, ngunit hindi niya ito hinahanap mula sa iyo. Ang pornograpiya ay maaari ring lumikha ng mga hindi makatotohanang sekswal na inaasahan sa kanyang bahagi, na, kung hindi mo matutupad, ay lilikha ng pagkadismaya at distansya.

Kung bahagi ito ng sitwasyon, kailangan ang isang tapat na pag-uusap. Kailangan mong malaman kung:

Pumasok ang lihim sa kasal
Kung maaari ba siyang manatiling naroroon habang nakikipagtalik
At kung handa ba siyang baguhin ang mga gawi na humuhubog sa pagnanasa

Kaugnay na Babasahin: 5 Ehersisyo para sa Couples Therapy na Maaari Mong Subukan sa Bahay

5. Hindi nalutas na tunggalian o sama ng loob

Ang hindi nareresolbang sakit ay mabilis na pumipigil sa pagnanasa. Kung mayroong patuloy na kritisismo, pagtatala ng iskor, pasibong agresyon , paghamak, o ang pakiramdam na ang bawat pag-uusap ay nagiging away, ang pakikipagtalik ay maaaring magsimulang maging hindi ligtas sa halip na magkaugnay.

Maaari itong mangyari sa mga banayad na paraan.

Siguro humingi ka ng tulong nang maraming taon at pakiramdam mo ay hindi mo ito pinapansin
Siguro pakiramdam niya ay hinuhusgahan siya at hindi na siya relaks sa piling mo
Siguro isa sa inyo ang gumagamit ng sex para humanap ng kapanatagan habang ang isa naman ay pakiramdam ay naiipit.

6. Mga isyung medikal o sikolohikal

Maaaring iwasan ng asawang lalaki ang pakikipagtalik dahil ang pakikipagtalik ay naging nakakatakot, nakakadismaya, o nakakahiya. Maaaring resulta ito ng:

Erectile Dysfunction
Lugang
Bakla
Kasaysayan ng trauma
Takot sa relasyon
Pagkabalisa sa sekswal na pagganap
Antidepressants
Ilang gamot sa presyon ng dugo
Opiates
At iba pang mga gamot na nakakaapekto sa sekswal na tungkulin

Ang malupit na bahagi ay ang pag-iwas ay kadalasang nagpapalala sa problema.

Kung ang isang lalaki ay nahihirapang makakuha o mapanatili ang ereksyon, maaaring simulan niyang iwasan ang paghawak mismo dahil natatakot siyang mabigo.
Kung siya ay nalulumbay, ang sekswal na pagnanasa ay maaaring maglaho kasabay ng kasiyahan, enerhiya, at motibasyon
Kung siya ay nababalisa, kahit ang isang mapagmahal na paglapit ay maaaring magmukhang pressure

"Unang dapat simulan ay ang pakikipag-usap sa isang doktor. Alisin ang mga pinagbabatayang sanhi ng sakit (hal. mga antas ng hormone, mga side effect ng gamot, atbp)."
- Gumagamit ng Reddit

7. Pagkawala ng atraksyon o nakagawiang pagkabagot

Ang mga mahahabang pagsasama ay nangangailangan ng panibagong atensyon. Ang rutina mismo ay hindi kaaway. Ang patay na rutina ay kaaway. Ang pagpapanatili ng sigla sa mga pangmatagalang relasyon ay nangangailangan ng:

Emosyonal na pagtugon
Pakikipag-usap
At kabaguhan

Kaya naman nagkakamali ang ilang magkasintahan kapag sinusubukan nilang ayusin ang kanilang pakikipagtalik sa pamamagitan lamang ng habulan. Hindi gaanong nakakatulong ang mga magarbong ideya kung ang tunay na isyu ay ang relasyon ay naging lipas na sa emosyon at nahuhulaan na ang erotikong aspeto. Minsan, bumabalik ang atraksyon hindi dahil natuto ang magkasintahan ng bagong paraan, kundi dahil muli nilang ipinakilala ang pahinga, pagpapatawa, pag-asam, at nakapokus na atensyon.

Mga Karaniwang Sanhi ng Kawalan ng Intimasyon sa Kasal

Mga Palatandaan na Nagiging Kulang na ang Iyong Kasal sa Iyong Pagiging Matalik

Walang intimasiya sa pagsasama ng asawang lalaki na karaniwang nagsisimula sa mas kaunting mga hindi sekswal na paghawak at yakap. Sunod, ang mga halik ang siyang dapat iwasan at mapapansin mo na iniiwasan niya ang mga sitwasyon kung saan natural na maaaring mangyari ang pagiging malapit.

Nagmamadali siyang magpalit ng damit
Mas huli siyang gising kaysa sa iyo
Gumulong-gulong siya sa kama
Pagmamahal lang ang binibigay niya sa'yo sa publiko

Isa pang senyales ay nagsisimula mo nang protektahan ang iyong sarili.

Tumigil ka sa pagsisimula dahil parang halata na ang sagot
Tumigil ka na sa pagbibihis para sa kanya
Binabawi mo ang sarili mong init dahil masyadong masakit para patuloy na abutin

Kapag natigil ang pagsasama, madalas sabihin ng dalawang tao sa kanilang sarili na iniiwasan nila ang alitan, samantalang ang totoo ay nagkakaroon sila ng distansya araw-araw.

Ano ang Gagawin Kapag Hindi Nagpapakita ng Intimacy ang Iyong Asawa

Kung ilang buwan nang walang intimasiya ang asawa mo, malinaw na hindi lang ito basta-basta yugto at kailangan mong gumawa ng aksyon. Ang pag-asang kahit papaano ay maaayos ito nang kusa ay kadalasang nakakabawas sa sakit. Narito ang maaari mong gawin:

1. Magsimula sa komunikasyon na walang paninisi

Hindi na kailangang sabihin na ang unang hakbang ay palaging makipag-usap at unawain kung ano ang problema. Ngunit mahalaga rin kung paano ka makikipag-usap, at kailan:

Huwag simulan ang usapan sa gitna ng isang pagtanggi. Pumili ng neutral na oras.
Magsalita sa unang panauhan
Ilarawan ang iyong nararamdaman at ang iyong hinahanap-hanap

Ang kritisismo ay kadalasang nagdudulot ng pagtatanggol, at ang pagtatanggol ay humahadlang sa katapatan. Kaya sikaping panatilihing mabait at walang pag-aakusa ang iyong pananalita. Ang sinusubukan mong matutunan mula sa pag-uusap na ito ay kung siya ba ay:

Napapaso
Nalulumbay
Nahihiya
Masama ang loob
Hindi komportable sa pisikal na aspeto
Pag-iwas sa sekswal
Or emosyonal na sinuri

Hindi mo makukuha ang sagot na iyan sa pamamagitan ng pag-atake sa kanya. Ngunit hindi mo rin ito makukuha sa pamamagitan ng pananatiling tahimik.

Kaugnay na Babasahin: 15 Ehersisyo sa Komunikasyon ng Magkasintahan na Inirerekomenda ng Eksperto

2. Muling buuin ang emosyonal na koneksyon muna

Kung ang pagsasama ay tila tuyo sa pangkalahatan, makakatulong ito upang muling buuin ang pang-araw-araw na koneksyon na sumusuporta sa pagnanasa. Maaaring mangahulugan ito ng:

Sabay-sabay na kumakain nang walang screen
Paglalakad sa gabi
Nagtatanong na naman ng mga totoong tanong
Pag-aayos ng mga lumang sugat
Napapansin ang mga hiling ng atensyon ng isa't isa
At gawing mas mainit ang pakiramdam ng tahanan

Parang simple lang ito dahil, oo, ganoon nga. Maliliit na bagay lang ito na madalas nating nakakalimutan dahil maliliit lang. Pero malaki ang epekto ng mga ito. Kung ang relasyon ninyo ay kasalukuyang nakabatay sa logistik, kritisismo, o manhid na pakikisama, ang pagnanais ng mas maraming sekswal na intimacy ay kadalasang may masamang epekto. Ang kailangan mo ay init at koneksyon.

Emosyonal na koneksyon — Muling buuin ang iyong emosyonal na koneksyon

3. Tugunan ang mga isyung pisikal at medikal

Kung ang kanyang pagnanasa ay biglang nagbago, kung ang kanyang mga ereksyon ay naging hindi maaasahan, kung ang kanyang tulog ay napakasama, kung siya ay tila patag o relaks, o kung ang gamot ay binago kamakailan, maaaring kailanganin ang medikal na atensyon.

Isang appointment sa doktor
Labs
Isang screen ng depresyon
Isang pagsusuri ng mga gamot
Isang pagsusuri para sa erectile dysfunction kung iyon ay bahagi ng problema

Maraming mag-asawa ang nagsasayang ng mga taon dito dahil parehong umiikot ang isyu nang hindi binabanggit. May nagpaparamdam. Ang isa naman ay umiiwas. Samantala, ang kwento ay lalong lumalala sa isipan ng magkabilang panig. Karaniwan ang mga problemang medikal at hindi dapat ikahiya. Mas madalas din itong magagamot kaysa sa inaakala ng mga tao.

Kaugnay na Babasahin: Imago Therapy: Ano Ito, Paano Ito Gumagana, Mga Benepisyo at Mga Pagsasaalang-alang

4. Magpakilala muli ng kaunting pisikal na ugnayan

Kapag ang pakikipagtalik ay naging tensyonado na, mas makabubuting ilipat nang kaunti ang pokus. Ibalik ang pisikal na intimasiya nang hindi na kailangan ng pakikipagtalik.

Umupo malapit sa sopa
Magkahawak-kamay sa loob ng kotse
Halik na mas matagal sa isang segundo
Mag-alok ng himas sa likod nang hindi na kailangang magpilit pa
Magkasabay kayong maligo kung sa tingin ninyo ay posible

Ang mabagal na paghipo ay makakatulong sa inyong mga katawan na maalala na ang pagiging malapit ay maaaring umiral nang walang pressure. Ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga pangmatagalang relasyon dahil ang pagnanasa ay hindi laging kusang dumarating. Ang mga taong may tumutugong pagnanasa ay kadalasang nangangailangan ng init at magaan na haplos upang makuha ang mood.

5. Humingi ng therapy sa mag-asawa

Kung ang parehong pag-uusap ay patuloy na nauuwi sa pag-iwas, iyakan, sisihan, o pagtanggi, kumuha ng isang sinanay na couples therapist o sex therapist. Ang marriage counseling ay nagbibigay sa iyo ng istruktura. Nakakatulong ito sa iyo na maunawaan ang padron, hindi lamang ang sintomas. Maaari rin nitong paghiwalayin ang sakit sa relasyon mula sa mga isyung medikal, trauma, kahihiyan, at mga pagkakaiba sa pagnanasa upang hindi mabuo ang lahat sa iisang away.

Isang kamakailang sistematikong pagsusuri at meta-analysis ng mga interbensyon ng mag-asawa para sa pagkabalisa sa pag-aasawa ang nakatuklas ng malaking pangkalahatang laki ng epekto, at ang mas malawak na mga pagsusuri sa therapy ng mag-asawa ay nag-uulat na nabawasan ang pagkabalisa at pinahusay ang paggana ng relasyon para sa maraming mag-asawang may pagkabalisa. Ang therapy ay hindi isang mahiwagang trick, ngunit kadalasan ito ang unang lugar kung saan ang mga mag-asawa ay tuluyang tumitigil sa panghuhula at nagsisimulang magsalita nang malinaw.

Mga Madalas Itanong

1. Bakit iniiwasan ng aking asawa ang matalik na pakikipagtalik?

Ang mga pinakakaraniwang dahilan ay ang pagkawala ng emosyonal na koneksyon, stress, pagkapagod, depresyon, pagkabalisa, mga problema sa ereksyon, mababang libido, mga epekto ng gamot, sama ng loob sa relasyon, at kung minsan ay ang paggamit ng pornograpiya na may problema. Sa maraming pagsasama, hindi ito iisang sanhi lamang. Ito ay marami nang sabay-sabay, kung saan ang kahihiyan ang pumipigil sa totoong pag-uusap na mangyari.

2. Maaari bang mahalin ng isang lalaki ang kanyang asawa ngunit ayaw niya ng pakikipagtalik?

Oo. Magkaugnay ang pag-ibig at pagnanasa, ngunit hindi sila magkapareho. Maaaring mahal ka pa rin ng isang asawa ngunit nahihirapan pa rin sa depresyon, kahihiyan, stress, mga isyu sa kalusugan, hindi pagtutugma ng pagnanasa, o mga gawi sa pag-iwas. Ngunit ang pag-ibig lamang ay hindi kayang burahin ang pangangailangang tugunan ang iyong kalungkutan kung ang gawi ay naging talamak na.

3. Gaano katagal ang napakatagal nang walang matalik na pagsasama?

Walang eksaktong sagot sa kalendaryo. Ang pinakamahalaga ay kung ang isa o parehong magkapareha ay nakakaramdam ng pagkabalisa, pagkawala ng koneksyon, o talamak na pagtanggi. Ang ilang linggo sa panahon ng mahirap na panahon ay maaaring mauunawaan. Ang mga buwan ng katahimikan, pag-iwas, at kawalan ng pagsisikap na ayusin ay karaniwang nangangahulugan na ang isyu ay nangangailangan ng direktang atensyon.

4. Makakatulong ba ang naka-iskedyul na intimacy?

Oo, para sa ilang magkasintahan. Ang nakaplanong oras para sa pagiging malapit ay maaaring makabawas sa pag-iwas, lumikha ng pag-asam, at makatulong sa mga abalang magkasintahan na protektahan ang espasyo para sa koneksyon. Pinakamabisa ito kapag ang iskedyul ay ginagamit upang protektahan ang intimacy, hindi upang magpataw ng tungkulin. Magsimula sa koneksyon at paghawak sa halip na isang mahigpit na target sa pagganap.

Mga Key Pointer

Ang emosyonal na pagkawala ng koneksyon ay isa sa pinakamalakas na dahilan ng pag-atras sa pakikipagtalik sa pangmatagalang pagsasama.
Ang stress, pagkapagod, mababang testosterone, mga problema sa pagtulog, depresyon, erectile dysfunction, at mga side effect ng gamot ay pawang karaniwan at kadalasang nagagamot na mga sanhi ng kakulangan ng intimacy.
Mas mahalaga ang kalidad ng komunikasyon kaysa sa inaakala ng karamihan sa mga mag-asawa. Ang mas mahusay na komunikasyon sa sekswal ay humuhula ng mas mahusay na mga resulta ng relasyon
Karaniwan ang mga problema sa pagiging malapit, ngunit maaayos kung ang magkapareha ay handang maging tapat, humingi ng tulong, at patuloy na magsikap pagkatapos ng unang mahirap na pag-uusap.

Final saloobin

Kung nahaharap ka rito sa sarili mong pagsasama, subukang huwag magmadali sa pinakamasakit na paliwanag o sa pinakamapanghamong paliwanag. Huwag mong isipin na nangangahulugan ito na hindi ka niya minahal. Huwag mo ring isipin na kusa itong mawawala. Seryosohin ang problema. Magsalita nang malinaw. Humingi ng totoong aksyon. At kung handa siyang makipagkita sa iyo sa pagsisikap na iyon, mas maraming pag-asa rito kaysa sa maaaring maramdaman mo sa iyong pinakamasamang gabi.

Ang Pinakamagandang Kasarian ay Tinatangkilik Nang Walang Pagkakasala o Pagkahihiya

Ang Dinamika At Kahalagahan Ng Kasarian Sa Isang Relasyon

Paano Pag-usapan ang Seks sa Iyong Kapareha

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.